Richtige Ernährung während der Diät mit allergischer Rhinitis

Diät bei allergischer Rhinitis - ein wichtiges Ereignis. Bestehend aus bestimmten Lebensmitteln, wird die Ernährung den allgemeinen Zustand erleichtern oder verschlimmern.

Der Körper braucht Unterstützung bei Erkältung. Produkte sind mit Energie, Vitaminen gesättigt. Manchmal ist der Gebrauch von Drogen unmöglich. Es ist notwendig, den Zustand mit Hilfe von Naturprodukten zu korrigieren.

Behandlung der allergischen Rhinitis-Diät - ein langer Prozess. Ihr Vorteil ist die Sicherheit (gemäß den Regeln). Diese Methode ist bei Kindern wirksam. Kinder sind bereit, schön zubereitete gesunde Gerichte zu essen. Die Einnahme von Medikamenten, das Spülen der Nase ist viel schwieriger.

Allgemeine Regeln der Ernährung

Bei Allergien wird der Körper geschwächt. Dauerhafte verstopfte Nase, Schleimabfluss verringert die Lebensqualität. Das Ziel der Diät ist es, die erforderliche Menge an nützlichen, leicht verdaulichen Lebensmitteln mit Lebensmitteln zu erhalten, um den Zustand des Patienten zu lindern.

Einige Ernährungswissenschaftler schlagen vor, kurativ für 2–3 Tage zu fasten. Erlaubt, schwachen Tee ohne Zucker oder Wasser zu verwenden (1,5 l / Tag). Der Darm wird gereinigt, die Verdauung der Nahrung wird erleichtert. Diese Maßnahme wird Erwachsenen empfohlen, nachdem ein Arzt konsultiert wurde. Kinder dürfen nicht hungern.

Die Tagesrate eines Erwachsenen beträgt 2800 kcal (130 g Protein und 130 g Fett, 30% pflanzlicher Herkunft, 200 g Kohlenhydrate). Diese Zahl gewährleistet eine komfortable Existenz des Patienten. Hunger fehlt. Eine Person ist aktiv an den täglichen Aktivitäten beteiligt.

Für eine bessere Verdauung sollten Lebensmittel gehackt werden. Gehackte Burger sollten nicht gekocht werden.

Es wird empfohlen, alle 3-4 Stunden in kleinen Portionen zu essen. Die Tagesration muss durch die Anzahl der Mahlzeiten geteilt werden. Es ist notwendig, 5-6 mal am Tag zu essen. Der Vorteil sollte gekochten, gebackenen, frischen Produkten gegeben werden. Ein gutes Ergebnis ist die Verwendung von gedämpftem Geschirr.

Grundsätze der Diät

Das Ziel einer therapeutischen Diät für allergische Rhinitis ist die Linderung der Symptome. In diesem Fall muss der Patient ein normales Leben führen. Die Mahlzeiten sollten nahrhaft und leicht verdaulich sein.

In der Ernährung des Patienten mit allergischer Rhinitis sollte herrschen:

Vitamine enthaltende Produkte (Gemüse, Obst, frische Säfte);
Trinkhefe, Kleie (Roggen, Weizen);
rohe Mehlprodukte;
mageres Fleisch (Truthahn, Kaninchen, Kalbfleisch);
hefefreies Brot (mit Sonnenblumenkernen);
milchfreies Getreide (Buchweizen, Hirse, Gerste, Haferflocken);
fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt, Hüttenkäse, Acidophilus);
Pflanzenöl, Butter.

Bei der Behandlung von allergischer Rhinitis ist die Ernährung nützlich, um magere Suppen, Kohlsuppe und Borschtsch in fettarme Brühe in die Diät einzubeziehen. Verwenden Sie beim Kochen von Truthahn weiße Fleischbrüste. Die Haut muss entfernt werden.

Gebackener Kürbis ist eine Quelle für Provitamin A (Carotin). Zucchini, frischer Kohl (Weißkohl, Blumenkohl und Broccoli), Petersilie, Zwiebeln sättigen den Körper mit Mikroelementen.

Beeren sollten hell (grün, gelb, pink, cremefarben) gewählt werden. Es wird empfohlen, Gurken zu verwenden. Von gewachsen mit der Verwendung von Hydrokulturen ist es besser abzulehnen.

Einige Patienten ersetzen Bäckerhefe durch Hopfenzapfen. Der Garvorgang wird länger. Aber am Ende stellt sich das übliche üppige Brot heraus.

Bei der Erstellung einer Diät für allergische Rhinitis müssen die individuellen Körpermerkmale berücksichtigt werden: Einige zulässige Lebensmittel sind ausgeschlossen.
Unerwünschte Produkte bei der Behandlung von Rhinitis

Bei der Behandlung von allergischer Rhinitis sollte die Wirkung verbotener Produkte berücksichtigt werden. Sie lindern nicht, sondern verstärken die Symptome. Es ist nicht wünschenswert zu verwenden:

Salz und Zucker in großen Mengen;
Honig, Nüsse;
Fisch, Kaviar, Meeresfrüchte;
Pilze;
eingelegter, gesalzener Kohl;
eingelegtes Gemüse;
Orangen, Mandarinen, Pampelmusen, Zitronen;
Hühnerfleisch, Enten, Wildvögel;
Tomaten, Auberginen;
geräuchertes Fleisch (Schmalz, Fleisch, Wurst);
Tafelgewürze (Senf, Essig, Meerrettich);
Erdbeeren, Ananas;
Milch (ganz, pasteurisiert);
Kakao, Schokoladenerzeugnisse.

Es ist nicht wünschenswert, Alkohol irgendeiner Stärke in das Menü aufzunehmen. Erwachsene sollten Kaffee ablehnen. Es wird empfohlen, kohlensäurehaltige Getränke (Limonade, Coca-Cola, Fantu, Baikal) aus der Ernährung des Kindes zu entfernen.

Dauer der Diätbehandlung

Vor Beginn einer Diätbehandlung wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Er wird das Schema entwickeln, das ungefähre Menü erstellen. Bei schwerer allergischer Rhinitis sollten Sie sich 5-6 Tage strikt an die Regeln halten.

Welche Lebensmittel können nicht bei allergischer Rhinitis essen?

8. September 2015

Die Diät bei allergischer Rhinitis sollte abgeschlossen sein und dazu beitragen, die Manifestationen der Krankheit zu reduzieren.

Die Tagesration sollte 130 g Protein enthalten (dh seine physiologische Norm; tierisches Protein ist besonders nützlich), 130 g Fett (davon 30% pflanzlich) und 200 g Kohlenhydrate. Der Energiewert dieser Diät beträgt etwa 2800 kcal. Die Diät sollte reich an Vitaminen sein. Dazu wird empfohlen, mehr Obst, Gemüse, Beeren und natürliche Säfte zu sich zu nehmen. Hefe und Kleie sind sehr hilfreich. Der Salzgehalt in gekochten Gerichten sollte jedoch begrenzt sein, da dies die Manifestationen von Allergien verstärkt. In dieser Hinsicht müssen die gesalzenen Produkte - Fisch, Pickles, Pickles, Käse, Wurst und geräuchertes Fleisch - stark eingeschränkt werden.

Wenn möglich, sollten Lebensmittel mechanisch und chemisch schonend sein. Es ist notwendig, es 4-5 mal am Tag zu nehmen. Es wird empfohlen, die folgenden Produkte von der Diät auszuschließen, die meistens allergische Reaktionen hervorrufen:

- Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Zitronen, Pampelmusen, Limetten usw.);
- Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse usw.);
- Fisch und Fischprodukte (frischer und gesalzener Fisch, Fischbrühen, Konserven, Kaviar und Meeresfrüchte);
- Vogel (Gans, Ente, Truthahn, Hühnerfleisch usw.) sowie Produkte davon;
- Eier;
- geräucherte Produkte;
- Mayonnaise, Essig, Ketchup, Senf und andere Gewürze;
- Meerrettich, Rettich, Rettich;
- Tomaten, Auberginen;
- Pilze;
- Erdbeere, Erdbeere, Melone, Ananas;
- Schokolade und Schokoladenerzeugnisse;
- Kaffee;
- Butterteig;
- nicht pasteurisierte Vollmilch;
- Schatz

Es ist strengstens verboten, alkoholische Getränke zu sich zu nehmen, da diese die Symptome von Allergien verschlimmern können. Produkte wie Senf, Pfeffer, Knoblauch, Essig, Meerrettich, Rettich, Rettich, Mayonnaise, scharfe Soßen, Tomatenmark, Konserven können an sich keine allergische Reaktion hervorrufen, sollten jedoch ausgeschlossen werden, da sie dies können allergisch auf den Körper. Ausgeschlossen sind Mineralwasser, Brotkwas und frittierte Speisen.

Gedünstetes, gekochtes und gebackenes Essen ist erlaubt. Alle Produkte müssen frisch und nicht länger als 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Außerdem sollten Sie eine Vorstellung von möglichen Kreuzreaktionen haben, die durch die Identität oder Ähnlichkeit von allergenen Strukturen verursacht werden.

In der Diät, die der hypoallergenen Diät entspricht, können folgende Produkte und Gerichte vorhanden sein:

1) Fleisch (Kaninchenfleisch - das am wenigsten allergene Fleisch, Kalbfleisch, Rinderleber, gekochtes oder gedünstetes Rindfleisch, Brühwürste);
2) Getreidesuppen, vegetarisches Gemüse, Magerfleischsuppe, Borschtsch, Kohlsuppe, Rote-Bete-Suppe;
3) Gemüse und Butter;
3) Obst und Beeren (Pflaumen oder Pflaumen, Kirschen, Stachelbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Kirschen, Birnen, Wassermelonen, grüne Äpfel);
4) Gemüse (Kartoffeln, Weißkohl oder Sauerkraut, Blumenkohl, Zucchini, Rote Beete, Dill, Petersilie, Zwiebeln, Kürbis, Gurken);
5) Milchprodukte (Kefir, Joghurt, "Bifidok", Acidophilus, Hüttenkäse, fettarme saure Sahne);
6) Getreide und Auflaufformen aus Buchweizen, Erbsengrütze, Reis, "Hercules";
7) Backwaren (Schwarz- und Weißbrot, Diabetikerkekse, Donuts, Mager-Trockner, hausgemachte hefefreie Eierpasteten mit Pflaumen oder Äpfeln).

Bei der Zubereitung einzelner Diäten aus der Diät muss manchmal zusätzlich ein bestimmtes Produkt ausgeschlossen werden. Süßspeisen und Gebäck (Zucker, Honig, Süßigkeiten, Marmelade) sollten auf jeden Fall begrenzt sein.

Diäten mit Verschlimmerung von Allergien und der Abschwächung der Krankheitssymptome haben ihre eigenen Merkmale. Zu Beginn einer Verschlimmerung der Allergie wird ein Fasten von 1–2 Tagen empfohlen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie nur schwachen Tee oder Trinkwasser in einem Volumen von 1,5 Litern pro Tag trinken.

Die anschließende Diät wird 1–5 Tage lang beobachtet und umfasst Lebensmittel, die relativ selten die Ursache für allergische Reaktionen sind. Brot ist erlaubt (Weizenbrotgebäck von gestern), Suppen (Müsli auf Gemüsebouillon oder vegetarisch), Brei (Haferflocken oder Buchweizen, in Wasser ohne Zusatz von Butter gekocht).

Das Essen sollte mindestens 6 Mal am Tag sein. Wenn die Symptome nachlassen, wird die Diät weniger streng und alle oben genannten Produkte sind enthalten. Die Anzahl der Mahlzeiten kann auf 3-4 Mal pro Tag reduziert werden.

Bei einer hypoallergenen Diät dürfen keine Produkte verwendet werden, die einer industriellen Verarbeitung unterzogen wurden und Farbstoffe, Aroma, Aroma und andere Arten von Lebensmittelzusatzstoffen enthalten.

Wenn Sie Gemüse und Obst essen, Menschen, die an allergischer Rhinitis leiden, müssen Sie besonders in der Zeit der Verschlimmerung sehr vorsichtig sein.

Es sollte beachtet werden, dass diejenigen, die während ihrer Blüte eine Überempfindlichkeit gegen den Pollen bestimmter Pflanzen haben, bestimmte Nahrungsmittel nicht essen sollten. Wenn Sie beispielsweise allergisch auf Pollen von Bäumen sind, die im Frühling und Frühsommer blühen, sollten Sie es vermeiden, Steinobst (Äpfel, Birnen, Pflaumen), Nüsse und etwas Gemüse (Karotten, Sellerie, neue Kartoffeln, Paprika) zu essen, da diese Produkte eine gemeinsame Struktur haben mit Baumpollen und kann die Wirkung von Allergien verstärken. Besonders hervorzuheben sind Nüsse mit sehr hoher Allergenität, so dass die Reaktionen darauf auch bei einem minimalen Gehalt an Lebensmitteln (Zusatzstoff, Pulver, Öl) oder Kosmetika auftreten können.

In der Zeit der saisonalen Verschlimmerung wird allen Patienten empfohlen, Honig und alkoholische Getränke auszuschließen, die nicht nur Allergien auslösen können, sondern auch die Wirkung von Antihistaminika abschwächen.

Wenn Sie allergisch gegen Pollen von Birke, Erle oder Hasel sind, sollten Sie Folgendes von der Diät ausschließen:

- Birkensaft;
- Steinobst: Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Kirschen, Oliven, Oliven;
- Äpfel, Birnen, Kiwi;
- Nüsse: Holz, Walnüsse, Mandeln;
- Gemüse und Gewürze (Sellerie, Dill, Curry, Anis, Kümmel);
- Karotte.
In einigen Fällen muss der Verbrauch von Kartoffeln, Zwiebeln, Gurken und Tomaten begrenzt werden.

Verwenden Sie auf keinen Fall Medikamente wie Sanddornrinde, Erlenrinde, Birkenknospen und Blätter.

Wenn Sie gegen Grünland allergisch sind, sollte kein Pollengras verwendet werden:

- Bier und Kwas
- Mais;
- Sojabohnen, Bohnen, Erdnüsse;
- Sauerampfer

Bei akuten Formen muss der Verbrauch von Getreide, Nudeln, Brot und Mehl enthaltenden Speisen (Burger, Bratensaucen, Saucen), Erdbeeren, Erdbeeren, Zitrusfrüchten begrenzt werden.
Phytopräparationen aus Getreidekräutern können nicht verwendet werden.

Wenn Sie gegen Pollen von Compositae-Gras (Wermut, Ragweed) allergisch sind, sollte die Diät ausgeschlossen werden:

- Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenöl (Halva, Mayonnaise, Senf);
- Chicorée;
- Getränke, zu denen Wermut (Wermut, Absinth) gehört;
- Melonenfrüchte (Melone, Wassermelone);
- Grüns und Gewürze (Sellerie, Dill, Kümmel, Petersilie, Curry, Pfeffer, Anis, Muskatnuss, Zimt, Ingwer und Koriander).

In einigen Fällen sollten Sie den Konsum von Karotten, Knoblauch, Zitrusfrüchten und Bananen einschränken.

Bei der Phytopräparation darf kein Wermut, Huflattich, Elecampane, Kamille, Ringelblume, Schnur, Schafgarbe, Rainfarn, Löwenzahn verwendet werden.

Wenn Sie allergisch gegen Blütenstaub von blühenden Kräutern (Quinoa) sind, sollten Rüben und Spinat nicht gegessen werden.

Trotz der Tatsache, dass es keine spezielle Prophylaxe gibt, die das Auftreten einer allergischen Rhinitis ausschließt, gibt es noch einige vorbeugende Maßnahmen. Die wichtigste Komponente ist, den Kontakt mit der Quelle der allergischen Reaktion zu stoppen. Dazu ist es notwendig, sich einer Untersuchung zu unterziehen und einen „Provocateur“ zu etablieren und dann den Kontakt mit dem Körper zu reduzieren oder zu beseitigen. Wenn Sie ein solches Produkt aus der Ernährung streichen, können Sie manchmal Allergien für immer vergessen. Aber nicht alle allergischen Reaktionen sind gleich.

Es gibt verschiedene Arten von Allergien, die Rhinitis auslösen. Jeder von ihnen hat sein eigenes Gegenmittel. Betrachten Sie einige von ihnen.

Wenn der Patient an Hausstauballergien leidet, ist die tägliche Reinigung der Wohnung die Hauptanforderung. Sie sollten eine Maske verwenden, um Staub auf der Nasenschleimhaut zu vermeiden. Befeuchten Sie ein Tuch, um den Staub mit einem akariziden Produkt zu entfernen, das Milben im Raumstaub abtötet.

Es lohnt sich, die Staubquellen vollständig zu beseitigen. Liebhaber von Teppichen, Wollteppichen und schönen Kuscheltieren müssen das Design ihrer Wohnung überdenken. Vielleicht sind Sie mit dem Interieur im minimalistischen Stil zufriedener. In jedem Fall müssen die Gegenstände, die Staub absorbieren, entfernt werden. Es ist ratsam, Kissen und Decken in speziellen Bezügen aus hypoallergenen Materialien aufzubewahren.

Aufgrund der Allergien gegen Pollen einiger Pflanzen ist es notwendig, während der Blütezeit der Reaktion keine Naturreisen zu unternehmen. Es ist auch nicht ratsam, das Haus zu verlassen und das Zimmer vor dem Mittagessen zu lüften. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Kosmetika - die meisten Cremes werden auf Kräuterbasis hergestellt. Die bequemste Möglichkeit, allergische Rhinitis zu vermeiden - Erholung in den Bergen oder in der Nähe des Meeres für die Blütezeit.

Trotz der Tatsache, dass Nahrungsmittelallergien eine der gefährlichsten sind, ist es leicht zu vermeiden. Dazu müssen Lebensmittel identifiziert werden, die unerwünschte Reaktionen verursachen, und sie von Ihrer Ernährung ausschließen. Wenn eine laufende Nase beginnt, müssen wir zuerst die Ursache herausfinden, denn die Erkältung ist auch die Ursache für die laufende Nase.

Eine gute Vorbeugung gegen Allergien im Kindesalter wird von der Mutter während der Schwangerschaft aller Sicherheitsmaßnahmen für ihre Gesundheit beachtet - eine vollständige Ablehnung von Alkohol und Rauchen sowie der Ausschluss aller nicht vom Arzt empfohlenen Arzneimittel.

Wie bereits erwähnt, gibt es keine spezielle Diät für allergische Rhinitis. Es gibt nur Lebensmittel, die vollständig weggeworfen, durch andere ersetzt und in die Ernährung aufgenommen werden sollten.

Die Ablehnung von Milchprodukten und Süßigkeiten, die zur Schleimsekretion beitragen, beseitigt die Überlastung des Darms und der Schleimhaut.

Zitrusfrüchte, Schokolade, Tomaten, Meeresfrüchte und Fisch, Eier, Käse, Nüsse, Erdbeeren und Ananas sind Lebensmittel, die einen hohen Anteil an Histamin enthalten. Diese Produkte sollten vermieden werden.

Allergische Reaktionen können Lebensmittelzusatzstoffe verursachen, die auf der Verpackung mit dem Buchstaben "E" und einer Nummer angegeben sind.

Alkohol und Kaffee haben keine nützlichen Eigenschaften, daher können Sie sie einfach aufgeben. Und das nicht nur bei Allergien!

Ein müder Körper braucht Energie und Vitamine. Daher sollten in der Diät flüssige Mahlzeiten, Säfte aus Obst und Gemüse sowie pflanzliche Milch enthalten sein.

Gurken und Saft, Karotten und Gemüse werden den Körper von Giftstoffen befreien. Zwiebeln und Knoblauch stärken das Immunsystem. Im Winter ist Kürbis eine gute Quelle für Beta-Carotin.

Wie Sie wissen, heilt Honig viele Krankheiten. Es stärkt das Immunsystem und der Körper schützt vor allergischen Reaktionen. Ein Löffel Honig am Morgen auf nüchternen Magen hilft, Allergien zu vermeiden. Es ist wünschenswert, dass Honig in dem Bereich gesammelt wird, in dem die Blüten wachsen, auf den die Reaktion abläuft. Waben aus diesem Honig sollten vorzugsweise bis zum nächsten Jahr gelagert und im Winter bei Erkältungen verwendet werden. Dadurch kann sich der Körper an allergische Produkte gewöhnen und nicht so akut reagieren. Bienenwaben können im Winter mit einer kalten, laufenden Nase gekaut werden. Und geben Sie die Kinder, anstatt Kaugummi zu kauen.

Prävention von allergischer Rhinitis. Was musst du wissen?

Eine spezifische Prophylaxe zur Beseitigung des Auftretens einer allergischen Rhinitis wurde noch nicht entwickelt.

Bei einer sich bereits entwickelnden Krankheit sind jedoch bestimmte vorbeugende Maßnahmen möglich. Daher ist der wichtigste Bestandteil der Vorbeugung gegen Allergien der Kontakt mit dem Allergen. Und wenn aus den abgeschlossenen Studien ein bestimmter „Angreifer“ hervorgegangen ist, muss dieser Kontakt beseitigt oder erheblich verringert werden.

Die Art der Vorsichtsmaßnahmen hängt von der Art des Allergens ab.

Bei einer Haushaltsstauballergie muss nach mindestens einem Tag eine gründliche Reinigung durchgeführt werden. Gleichzeitig müssen Sie eine Maske tragen, damit die Schleimhäute keinen Staub bekommen, und Akarizid-Medikamente verwenden, die Hausstaubmilben zerstören.

Mit einer solchen Krankheit ist es besser, das Haus vor Staubquellen zu schützen: Teppiche, Teppiche, große Plüschtiere, Vorhänge, um Jalousien zu ersetzen. Kissen, Matratzen, Decken sollten aus hypoallergenen Materialien hergestellt oder in spezielle Schutzhüllen gelegt werden. Abdeckungen, die gewaschen werden können, stören Möbel nicht. Gute Luftreiniger und Staubsauger mit HEPA-Filtern.

Während der Zeit der Verschlimmerung der Rhinitis, deren Ursache Pollen ist, wird den Patienten nicht empfohlen, vor Mittag das Land zu verlassen und das Haus zu verlassen. Es ist besser, das Fenster morgens nicht zu öffnen, keine Kräuterkosmetik und keine Kräuterpräparate zu verwenden. Es ist ratsam, Luftreiniger aufzuhängen, und noch besser während der Blüte die Wohnregion in die Berge oder die Küste zu wechseln.

Wenn Nahrungsmittelallergien erforderlich sind, um Lebensmittel auszuschließen, die eine unerwünschte Reaktion verursachen.

Unabhängig von den Ursachen einer Erkältung ist es außerdem notwendig, sich rechtzeitig an eine spezielle Diät zu halten, um eine medikamentöse Behandlung während Exazerbationen durchzuführen und eine spezifische Immuntherapie anzuwenden.

Um Morbidität bei Säuglingen vorzubeugen, sollte die werdende Mutter eine vernünftige Diät einhalten, mit dem Rauchen aufhören und mögliche berufliche Gefahren ab dem ersten Monat der Schwangerschaft beseitigen. Wenn nötig, nehmen Sie Medikamente nur unter strengen Angaben ein.

Bei einer Erkältung allergischer Art mit Hilfe einer Diät können Sie den Entzündungsprozess steuern und das Immunsystem wiederherstellen. Um dies zu erreichen, sollte die Ernährung von Produkten biologischen Ursprungs, frischem Gemüse und Obst, als ausgezeichnete Quelle für Bioflavonoide, Beta-Carotin und Vitamine, dominiert werden.

Um eine Überlastung der Schleimhaut mit entzündungsfördernden Stoffen zu vermeiden, sollten Produkte mit hohem Histamingehalt besser vermieden werden. Zunächst einmal: Schokolade, Zitrusfrüchte, Eier, Tomaten, Käse, Meeresfrüchte, Fisch, Ananas, Erdbeeren, Nüsse.

Um den Darm und die Schleimhäute der Ernährung nicht zu überlasten, sollten Produkte ausgeschlossen werden, die zur Schleimsekretion beitragen: Milchprodukte und Zucker. Kaffee und Alkohol können einfach ausgeschlossen werden, weil sie keine nützlichen Eigenschaften haben, sondern nur schädigen.

Essen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel, die auf der Verpackung des Endprodukts durch den Buchstaben E mit einer beliebigen Nummer gekennzeichnet sind. Sie können von sich aus eine allergische Reaktion auslösen.

Im Gegenteil, Brühen, Suppen, Gemüse- und Fruchtsäfte sowie pflanzliche Milch sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Diese flüssige Nahrung gibt dem müden Körper die notwendige Energie und Vitamine.

Reinigen Sie den Körper von Toxinen aus Gurken-, Karotten- und Petersiliensäften. Sie können das Immunsystem mit Zwiebeln und Knoblauch stärken. Im Winter wird Kürbis zu einer hervorragenden Quelle für Beta-Carotin.

Honig stärkt die Immunität gegen Allergien

Die lange, laufende Nase wird mit Honig behandelt, was das Immunsystem stärkt und in Remission den Körper auf mögliche Allergene aufmerksam macht. Es ist notwendig, jeden Morgen auf nüchternen Magen einen Esslöffel Honig zu sich zu nehmen, der in warmem Wasser aufgelöst werden kann. Und am besten, wenn es sich um Honig handelt, der in der Region Ihres Wohnsitzes zubereitet wird, dh von Pflanzen der Klimazone gesammelt wird, für die Sie Pollen haben, können Allergien auftreten.

Dank dieses Honigs wird der Körper sanft gewöhnt und reagiert immer weniger auf Allergene. Im Winter Bienenwaben, die von verstopfter Nase gekaut werden können.

Denken Sie, dass die Art Ihrer Ernährung den Verlauf Ihrer allergischen Rhinitis beeinflussen kann? Mehr als! Überlegen Sie, welche Nahrungsmittel die Symptome Ihrer Krankheit lindern und welche sie im Gegenteil verschlimmern.

Hier sind die Produkte, die für Patienten mit allergischer Rhinitis empfohlen werden:

Es spielt keine Rolle, welche Art von Flüssigkeit. Lass es Tee oder Hühnersuppe sein. Heiße Flüssigkeit lässt den Schleim nicht lange in der Nasenhöhle verweilen, wodurch das ständige Gefühl einer verstopften Nase beseitigt wird.

Die Hitze verdünnt den Schleim, was die Trennung erleichtert. Patienten mit allergischer Rhinitis klagen häufig über die Unmöglichkeit, sich die Nase zu putzen und dadurch die Atmung zu erleichtern, da der Schleim in den Nasengängen zu dickflüssig und dickflüssig ist.

Ein Thunfisch-Sandwich erspart Ihnen natürlich kein Niesen. In einigen klinischen Studien wurde jedoch argumentiert, dass Omega-3-Fettsäuren (insbesondere im Fischfleisch enthalten, wie Thunfisch, Lachs und Makrele), die Wahrscheinlichkeit von Allergien verringern.

Die meisten Wissenschaftler bestreiten dies nun und argumentieren mit unzureichender Forschung. Die Entwicklungen in diesem Bereich sind jedoch derzeit noch nicht abgeschlossen.

Es wurde vermutet, dass die in Joghurt enthaltenen Laktobazillen die Manifestationen der Pollinose signifikant reduzieren können. Es wird angenommen, dass dies besonders für Kinder gilt.

Um verlässliche Informationen zu diesem Thema zu geben, müssen Sie einige weitere Studien durchführen. Nun erscheinen diese Daten immer noch zweifelhaft.

Eine Reihe von Wissenschaftlern betrachtet die Verwendung von Honig als eine sehr einfache und kostengünstige Methode zur Behandlung von Allergien. Iss einen Löffel Honig am Tag!

Funktioniert das wirklich? Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit dieser Methode. Eine solche Behandlung ist jedoch völlig harmlos und Sie können selbst entscheiden, ob daraus ein Nutzen entsteht.

Vergessen Sie nicht, dass Honig für Kinder unter einem Jahr kontraindiziert ist.

Welche Lebensmittel können Allergien schädigen? Wenn Sie an allergischer Rhinitis leiden, können diese Informationen für Sie wichtig sein.

Erdnüsse, Erdbeeren und viele andere Produkte verursachen oft allergische Reaktionen wie Urtikaria oder Angioödem. Manchmal zeigen Nahrungsmittelallergien Symptome von Rhinitis: eine laufende Nase und eine verstopfte Nase. Analysieren Sie genau, wenn Sie diese Symptome haben. Wenn Sie bei der Verwendung bestimmter Produkte einen klaren Zusammenhang feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt und führen Sie Allergietests durch.

Bestimmte Früchte und seltener Gemüse enthalten Proteine, deren Struktur den Pollenproteinen ähnelt. Wenn Sie gegen Pollen allergisch sind, kann die Verwendung solcher Produkte die gleiche Reaktion hervorrufen. Zunächst leidet die Mundschleimhaut, daher wird diese Allergie als „orales allergisches Syndrom“ bezeichnet.

Zum Beispiel können Menschen, die gegen Ragweed allergisch sind, nach dem Essen von Melonen oder Tomaten eine Reaktion erfahren. Menschen, die gegen Getreide allergisch sind, reagieren möglicherweise nicht atypisch auf das Essen von Pfirsichen und Sellerie.

Fragen Sie Ihren Arzt genau, welche Produkte die allergische Rhinitis verschlimmern können!

Symptome einer allergischen Rhinitis treten häufig auf, nachdem eine Person alkoholische Getränke eingenommen hat. Dies gilt insbesondere für Wein und Bier - sie enthalten die höchste Menge an Allergenproteinen.

Diät und Vorbeugung gegen allergische Rhinitis

Arten von Allergien, die Rhinitis und Vorsichtsmaßnahmen verschlimmern

Es gibt verschiedene Arten von Allergien, die Rhinitis auslösen. Jeder von ihnen hat sein eigenes Gegenmittel. Betrachten Sie einige von ihnen.

Diät bei allergischer Rhinitis. Was sollte weggeworfen werden

Die Ablehnung von Milchprodukten und Süßigkeiten, die zur Schleimsekretion beitragen, beseitigt die Überlastung des Darms und der Schleimhaut.

Allergische Reaktionen können Lebensmittelzusatzstoffe verursachen, die auf der Verpackung mit dem Buchstaben "E" und einer Nummer angegeben sind.

Alkohol und Kaffee haben keine nützlichen Eigenschaften, daher können Sie sie einfach aufgeben. Und das nicht nur bei Allergien!

Welche Lebensmittel werden in die Diät aufgenommen?

Ein müder Körper braucht Energie und Vitamine. Daher sollten in der Diät flüssige Mahlzeiten, Säfte aus Obst und Gemüse sowie pflanzliche Milch enthalten sein.

Gurken und Saft, Karotten und Gemüse werden den Körper von Giftstoffen befreien. Zwiebeln und Knoblauch stärken das Immunsystem. Im Winter ist Kürbis eine gute Quelle für Beta-Carotin.

Lebensmittel für allergische Rhinitis

Die Diät bei allergischer Rhinitis sollte abgeschlossen sein und dazu beitragen, die Manifestationen der Krankheit zu reduzieren.

- Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Zitronen, Pampelmusen, Limetten usw.);
- Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse usw.);
- Fisch und Fischprodukte (frischer und gesalzener Fisch, Fischbrühen, Konserven, Kaviar und Meeresfrüchte);
- Vogel (Gans, Ente, Truthahn, Huhn usw.) sowie Produkte davon;
- Eier;
- geräucherte Produkte;
- Mayonnaise, Essig, Ketchup, Senf und andere Gewürze;
- Meerrettich, Rettich, Rettich;
- Tomaten, Auberginen;
- Pilze;
- Erdbeere, Erdbeere, Melone, Ananas;
- Schokolade und Schokoladenprodukte;
- Kaffee;
- süßer Teig;
- ganze nicht pasteurisierte Milch;
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