Askorbinka - was der Körper braucht

Ascorbinka ist ein aus der Kindheit bekanntes Vitamin mit saurem Geschmack. Aber wie genau Ascorbinsäure den Körper beeinflusst, weiß nicht jeder. Diese Säure hat ihre eigenen Kontraindikationen und eine Überdosierung ist mit unangenehmen Folgen verbunden. Und was ist die tägliche Norm von Askorbinki? Das und vieles mehr erfahren Sie weiter unten.

Was ist Ascorbinsäure?

Ascorbinsäure oder auch Vitamin C genannt, ist eine organische Verbindung mit der Formel C6H8O6. Die physikalischen Kriterien lauten wie folgt: ein weißes Pulver mit kristallinem Charakter und saurem Geschmack. Vitamin C ist in Wasser und Alkohollösung leicht löslich.

Wenn Sie in die Geschichte der Ascorbinsäure eintauchen, reichen ihre Wurzeln bis 1928 zurück. Es wurde nur in reiner Form erfunden, der damals berühmte Wissenschaftler - Chemiker A. Saint-Györdi. Im Jahr 1932 konnte er vielen erklären, warum diese Säure für die Menschheit einfach notwendig ist.

Funktionen von Ascorbinsäure im menschlichen Körper

Die Hauptfunktion von Ascorbinsäure ist Antioxidans. Mit deren Hilfe wird die Vitalaktivität freier Radikale unterdrückt. Dies führt zu einer angemessenen Kontrolle von oxidativen und reduzierenden Reaktionen im Körper. Dadurch werden die Zellwände des Körpers mit Hilfe von Ascorbinsäure vor allen Arten von Schäden geschützt.

Die Vorteile von Vitamin C für jedes der Körpersysteme:

- prophylaktische Wirkung bei Infektionskrankheiten sowie Unterstützung bei der Bekämpfung einer bestehenden Infektion im Körper;

- trägt zur Konfrontation allergischer und entzündlicher Reaktionen bei.

• Herz-Kreislauf-System

- Zerstörung von im Blut enthaltenen Toxinen;

- der Prozess der Hämoglobinbildung nimmt zu;

- "unnötiges" Cholesterin wird eliminiert, das "Notwendige" bleibt jedoch erhalten;

- Die Gerinnungsfähigkeit von Blut wird signifikant verbessert.

• Magen-Darm-Gesundheitssystem

- verbessert den Prozess der Eisenaufnahme aus dem Dünndarm;

- Normalisierung des Gallebildungsprozesses;

- Die toxische Wirkung der Leber auf den Körper wird minimiert.

- nimmt aktiv an der Kombination von Hormonen teil;

- die Ausscheidungsaktivität des Pankreas zeigt seine Aktivität;

- Die Leistung der Schilddrüse wird durch die Einnahme von Vitamin C in jeglicher Form verbessert.

Tagesnorm Askorbinki

Für die vollständige Befriedigung des Organismus mit Ascorbinsäure sind im Durchschnitt 0,06 g bis 100 mg erforderlich. pro Tag Wenn wir jedoch berücksichtigen, dass viele Menschen Sport treiben, einen aktiven Lebensstil führen, sollte in solchen Fällen die Tagesdosis erhöht werden. Im Durchschnitt bis zu 150 - 180 mg. pro Tag

Zur prophylaktischen Verabreichung von Ascorbinsäure sollte ein Erwachsener 60 bis 120 mg zu sich nehmen. pro Tag Kinder - 1 Tablette, die 50 mg Vitamin C enthält.

Wenn wir über die Einnahme von Ascorbinka zu medizinischen Zwecken für Erwachsene sprechen - 2 Tabletten, aber der Empfang wird bereits 3-4 mal täglich sein.

Therapeutische Dosis von Ascorbinka für Kinder:

- 3 bis 7 Jahre - 2-4 Tabletten pro Tag;

- von 7 bis 10 Jahre - 4 Tabletten pro Tag;

- von 10 bis 14 Jahre - 4-6 Tabletten pro Tag.

Ascorbinsäure wird erst nach dem Essen eingenommen, dann wird sie schneller in das Blut aufgenommen und beginnt ihre kräftige Aktivität.

Wenn ein Kind einen Vitaminmangel hat, muss es zweimal täglich 1-2 Pillen geben.

Für Details darüber, wie viel Vitamin C pro Tag für verschiedene Bevölkerungsgruppen benötigt wird, die am meisten Ascorbin benötigen, lesen Sie den Artikel Tägliche Rate von Vitamin C für eine Person.

Wer muss Askorbinka benutzen?

Was ist Vitamin C? Wer braucht es:

• Das Hauptkriterium für Menschen, die Ascorbinsäure benötigen, wird durch jedes Gas vergiftet. Dank Ascorbink kommt es zu einer Normalisierung der Reduktionsprozesse, die zur Oxidation führen;
• In der Nebensaison muss jede Person ihre Gesundheit und vor allem ihre Immunität überwachen. Ascorbinsäure ist daher der beste Helfer bei Vitaminmangel. Es kann in medizinischer Form verwendet werden, und es gibt auch eine große Liste von Obst und Gemüse, die Vitamin C enthalten;
• Frauen während der Schwangerschaft, Vitamin C ist ein Muss. Schwangere Frauen haben oft nicht genug davon und um eine normale Dosis für die Entwicklung des Fötus zu erhalten, sollte die werdende Mutter sie in jeder Form verwenden, jedoch um 25 bis 30% mehr als die normale Rate.
• Raucher brauchen auch Ascorbinka. Jeden Tag, zumindest in kleinen Mengen, zu trinken, hilft dem Raucher, die saure Umgebung in seinem Körper wiederherzustellen.

Schädliche Eigenschaften von Ascorbinsäure

Wenn Sie Vitamin C für längere Zeit in größeren Mengen einnehmen, als erforderlich ist, und die Einnahme abrupt beenden, wird die Menge dieses Vitamins deutlich geringer sein als vor Beginn der Einnahme. Diese Konsequenzen stehen nur im Zusammenhang mit der Tatsache, dass in Gegenwart von Vitamin C im Körper zu viel Glukose aufgenommen wird. Dies droht die ersten Anzeichen von Diabetes. Es besteht auch die Gefahr von Nierensteinen und Blasenbildung. Bei Kindern führt eine Überfülle häufig zur Zerstörung des Zahnknochens und des Zahnschmelzes.

Daher ist es nicht notwendig, sich selbst zu behandeln und Askorbinki für sich selbst zu verschreiben, ohne zuerst den Arzt zu besuchen. Wie bei jedem Medikament kann Ascorbinsäure sowohl nützlich als auch schädlich sein.

Gegenanzeigen

Die Liste der Kontraindikationen, die Askorbinki erhalten soll, ist nicht groß, sollte aber nicht vernachlässigt werden:

• Thrombophlebitis;
• Diabetes;
• Glucose-Galactose-Malabsorption.

Bevor Sie mit der Einnahme von Ascorbinsäure beginnen, sollten sich Menschen mit Nieren- und Leberversagen, Leukämie, Anämie, onkologischer Erkrankung und Hämochromatose immer mit Ihrem Arzt beraten.

Überschuss und Mangel an Ascorbinsäure

Überschüssiges Vitamin C ist gefährlich für den Menschen und verursacht viele unangenehme Symptome. Darüber hinaus führt eine Überdosierung zu einer erhöhten Konzentration von Salzen im Körper, was die Arbeit der Nieren erschwert.

Folgende Symptome eines Vitamin-C-Überschusses werden unterschieden:

• Schwindel
• Gasbildung
• Bauchschmerzen
• Körper juckt.
• Hautausschlag
• Schlaflosigkeit

Wenn ein Vitamin C-Mangel auftreten kann:

• Prellungen am Körper;
• hartnäckiges Zahnfleischbluten;
• erhöhte nervöse Erregung;
• häufige Infektionskrankheiten;
• Hautschuppen und gereizt, Haar verliert an Glanz und bricht.

Ascorbinsäure und Glukose

In Apotheken finden Sie jetzt Ascorbinsäure mit Glukosetabletten. Merkmale dieses Medikaments sind wie folgt:

• wenn die gleichzeitige Verabreichung von Ascorbinsäure und Glucose die Leberfunktion verbessert;
• Glukose sorgt für eine schnelle Energieversorgung des Körpers.

Schauen wir uns die Funktionen an, die Ascorbinsäure mit Glukose in unserem Körper erfüllt:

• Stoffwechseleffekt;
• Leitet Redox- und Reduktionsaktivitäten ein;
• Kohlenhydratstoffwechsel verbessert sich;
• Die Blutgerinnung kehrt zur Normalität zurück.
• Die Regeneration von Körpergewebe ist normalisiert;
• Das Medikament ist an der Kombination von Hormonen - Steroiden beteiligt;
• Deutlich erhöhte Immunität.

Vitamin C in Kombination mit Glukose wird leicht absorbiert, sodass dieses Medikament Kinder über 5 Jahre in Anspruch nehmen kann.

Indikationen für die Verwendung von Ascorbinsäure mit Glukose

• Überarbeitung, Reizbarkeit;
• erhöhte Blutgefäßpermeabilität;
• chronische Parodontitis, Zahnfleischbluten;
• Menschen, die zu häufigen Infektionskrankheiten neigen;
• Lebensmittelvergiftung.

Sie können sich mit der Gebrauchsanweisung von Ascorbinsäure mit Glukose im Artikel Ascorbinsäure mit Glukose vertraut machen - Wie ist sie einzunehmen und warum wird sie verschrieben?

Ascorbic hilft beim Umgang mit Viren und wirkt sich positiv auf die normale Körperfunktion aus. Vor der Einnahme ist es jedoch ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, da es eine Reihe von Kontraindikationen gibt.

Lesen Sie auch über Vitamin C-reiche Lebensmittel in unserem Artikel. Produkte mit Vitamin C.

Ascorbinsäure - Nutzen und Schaden

Als Wissenschaftler seit den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts Ascorbinsäure entdeckten, hofften sie auf die Verbindung. Und sie haben sich nicht geirrt. Vitamin C hat der Menschheit viele nützliche Effekte gebracht. Und zur gleichen Zeit wusste fast niemand, was die Überdosis drohte.

Nach langen Forschungen wurde klar, dass Ascorbinsäure den Menschen gleichzeitig nutzt und schadet. Lass uns herausfinden, was was ist.

Was ist schädlich Ascorbinsäure?

Ja, ja, das nannten wir flache weiße Tabletten oder runde gelbe Pillen. Erinnern Sie sich, wie begehrenswert sie in ihrer Kindheit waren. Und, nachdem er die geschätzte Blase zu Hause gefunden hatte, die sich weigerte, mehrere Dinge auf einmal zu verschlingen? Was können wir also tun, um uns weh zu tun?

Ascorbinsäure allein ist harmlos. Die Überdosis bringt unangenehme Folgen. Und nur mit einem synthetischen Produkt (Shots oder Tabletten). Überschüssiges Vitamin in Gemüse und Früchten wird vom Körper fast vollständig eliminiert.

Also, der Schaden von Ascorbinsäure:

1. Es erhöht stark die Blutgerinnung. Daher besteht ein hohes Risiko der Verstopfung aller Gefäße durch große und kleine Blutgerinnsel. Wer hat das schreckliche Wort Thrombus nicht gehört?
2. Übermäßiger Askorbinki verursacht starke Schmerzen im Magen. Sodbrennen, Schmerzen, Übelkeit können auftreten. Weil die Säure die Wände des Magens schnell auffrisst.
3. Fördert die Bildung von Sand und Steinen in den Nieren. Dies ist bei einer regelmäßigen Überdosis.
4. Verletzung der Bauchspeicheldrüse.
5. Ein Überschuss an Ascorbinsäure stört den Stoffwechsel bei schwangeren Frauen. Und das ist mit unangenehmen Folgen für das ungeborene Kind verbunden. Er kann bereits mit Allergien geboren sein.
6. Eine allergische Reaktion kann auftreten.

Wer ist brauchbar Ascorbinsäure?

Trotz aller oben beschriebenen unangenehmen Momente sind die vorteilhaften Eigenschaften von Ascorbinka von unschätzbarem Wert. Natürlich kann nur ein qualifizierter Techniker die für die richtige Wirkung erforderliche Dosierung genau zuordnen.

Also, die Vorteile von Ascorbinsäure:

1. Erholung. Vitamin C ist aktiv an der Synthese von Kollagenfasern beteiligt. Dank ihm heilen Schnittwunden und Wunden schneller ab. Knochen wachsen zu viel besser zusammen, wenn Sie Ascorbinsäure einnehmen.
2. Hämatopoese Nein, natürlich nicht direkt. Ascorbinsäure hilft jedoch bei der Aufnahme von Eisen im Körper indirekt mit der Synthese von Hämoglobin.
3. Verbesserung der Immunität Dies liegt daran, dass Ascorbinsäure dem Körper dabei hilft, Antikörper zu produzieren. Daher ist Vitamin C das erste Mittel gegen Grippe und Erkältung.
4. Teilnahme am Stoffwechsel. Ascorbinsäure verbessert die Wirkung der basischen Vitamine (A, E), wodurch Sie den Stoffwechsel in einen nahezu perfekten Zustand bringen können.
5. Reinigung der Blutgefäße. Vor kurzem weiß jeder schreckliches Cholesterin. Aber Liebenden gönnen sich Ascorbic, er ist nicht schrecklich. Vitamin C stärkt die Wände der Blutgefäße deutlich und macht sie stark und elastisch. Und wie eine steife Bürste entfernt es alle Plaques und Blockaden des Herz-Kreislaufsystems.
6. Helfen Sie mit Vergiftung. Ascorbinsäure hat die Fähigkeit, freie Radikale und Schwermetalle aus dem Körper zu binden und zu entfernen. Daher wird es häufig für viele Arten von Lebensmittelvergiftungen verschrieben.

Seltsamerweise wird der gesamte Knorpel im Körper ohne Ascorbinsäure brüchig und bröckelt. Denken Sie daran, wie alte starke Raucher aussehen. Sie haben ein hageres Aussehen und es ist sehr schwer für sie, sich zu bewegen.

Dies liegt daran, dass eine geräucherte Zigarette etwa 25 mg Vitamin C im menschlichen Körper neutralisiert, und ohne sie sind die normale Aufnahme anderer Vitamine und die gute Arbeit des Knorpelkörpers der Gelenke unmöglich.

Wie Sie sehen, ist die Verwendung von Ascorbinsäure in einigen Fällen unvergleichlich groß. Und der Schaden wird oft nur bei übermäßigem Gebrauch erzielt.

Wie man das nicht genug Vitamin C versteht

Es gibt verschiedene äußere Anzeichen, durch die festgestellt werden kann, dass im menschlichen Körper ein akuter Mangel an Ascorbinsäure besteht. Dazu gehören:

• anhaltender Schmerz in den Füßen und Fersen
• allgemeines Unwohlsein, das Grippesymptomen ähnelt
• Wunden und Schnitte heilen nicht lange
• blasse Haut
• unverständliche Angst und störender Schlaf
• lose Zähne, Zahnfleischbluten
• allgemeine Abschwächung der Immunität, Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass nur äußerliche Anzeichen wenige sind. Für eine genaue Diagnose ist es erforderlich, einen qualifizierten Fachmann zu kontaktieren. Weil die oben genannten Anzeichen Symptome einer schweren Krankheit sein können, und nicht nur ein Mangel an Vitamin C. Und sicherlich können Sie sich nicht selbst behandeln, indem Sie einfach Ascorbinsäure essen. In manchen Fällen ist ein Vitaminpräparat nicht nur unbrauchbar, sondern schmerzt sogar noch mehr.

Kann ich ascorbische Medikamente einnehmen?

Einige Ärzte sprechen sich kategorisch gegen diese Kombination von Medikamenten aus. Und doch erlaubt Ihnen die absolute Mehrheit des Arztes, Medikamente und Ascorbinsäure gleichzeitig zu kombinieren. Aber mit einer gewissen Reservierung. Es ist verboten, Vitamin C zusammen mit Arzneimitteln einzunehmen, die Folgendes enthalten:

• Folsäure
• Eisen
• Koffein
• B-Vitamine

Weitere Informationen finden Sie immer in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels.

Was ist, wenn das Kind viel Ascorbin gegessen hat?

Denken Sie daran, dass wir uns zu Beginn des Artikels daran erinnerten, wie wir in der Kindheit oft versucht haben, die geschätzte Blase zu ergreifen. Was ist, wenn Ihr Kind Erfolg hatte?

Keine Panik Ascorbinsäure ist kein Gift. Daher erschrecken Sie das Kind ohne Hysteriker. Versuchen Sie zuerst, den Bauch des Babys zu waschen. Wie üblich - warmes Wasser und Erbrechen. Geben Sie dem Kind nach der Reinigung ein Adsorbens, das sich in der Erste-Hilfe-Packung befindet. Und lassen Sie viel sauberes Wasser trinken. Der erste nimmt überschüssiges Vitamin C auf, der zweite hilft dem Körper, Ascorbinka-Rückstände zu entfernen. Der üblichste Weg ist durch die Toilette.

Interessante Fakten zu Ascorbic

Wussten Sie, dass Sie nicht abrupt aufhören können, Vitamin C zu trinken? Die Dosierung muss schrittweise reduziert werden, damit der Körper ohne Tablettenform zurechtkommt. Ansonsten können Sie unangenehme Rückstoßformen provozieren. Zum Beispiel kann eine Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten auftreten.

Übrigens haben viele Ärzte auf der Welt erkannt, dass die regelmäßige Einnahme kompetenter Dosen von Ascorbinsäure das Onkologierisiko signifikant verringert. Schließt aber nicht ganz aus.

Im Idealfall sollte dieses Vitamin natürlich dem menschlichen Körper mit Nahrung zugeführt werden. Dann ist kein zusätzlicher Empfang erforderlich. Aber wer weiß, wie man die Dosis von Johannisbeerbeeren oder Paprikaschoten genau berechnet? Außerdem, wo im Winter gutes frisches Obst und Gemüse zu bekommen? Sie sind schließlich die natürliche Hauptquelle von Ascorbinsäure.

Nein, Dosen und Gefrorenes reichen nicht aus. In ihnen ist Vitamin C eine vernachlässigbare Menge. Ärzte empfehlen daher dringend, zumindest in der kalten Jahreszeit pharmazeutische Vitaminpräparate einzunehmen.

Jetzt wissen Sie, welche Rolle Ascorbinsäure im menschlichen Körper spielt. Der Nutzen und der Schaden für Sie sind ebenfalls bekannt. Essen Sie daher keine Vitamin-Handvoll und ernähren Sie Kinder nicht ohne den Rat eines kompetenten Spezialisten.

Ascorbinsäure

Kann eine langfristige Gabe von Ascorbinsäure (nach Skorbutbehandlung) für fast ein Jahr (kleine Dosen von 60 bis 180 mg) den Druck erhöhen, wie wirkt sich das Arzneimittel in solchen Dosen auf die Nebennieren aus?
Danke

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Ascorbinsäure - die Vorteile und Merkmale der Anwendung

Inhalt des Artikels:

1. Was ist Ascorbinsäure?
   
2. Die Vorteile
   
3. Harm
   
4. Anwendungsfunktionen
   • Pillen
     
   • Injektionslösung
     
   • Pulver
     

Ascorbinsäure ist eines der wichtigsten Vitamine im Körper, das eine große Rolle bei der Funktion des Immunsystems, des Nervensystems, des Herz-Kreislaufsystems und vieler anderer spielt. Es ist für eine Person von Geburt an notwendig, aber vor allem ältere Menschen, Kinder, schwangere Frauen brauchen es. Die Aufnahme in den Körper muss kontinuierlich erfolgen, ansonsten kann sich eine Avitaminose entwickeln, die zu einer Funktionsstörung verschiedener innerer Organe führt.

Was ist Ascorbinsäure?

Ascorbinsäure ist im Lateinischen unter dem Namen "Scorbutus" bekannt, was als Skorbut ins Russische übersetzt wird. In der Chemie verbirgt dieser Begriff eine organische Verbindung, die für den Menschen eine der wichtigsten ist.

Ascorbinsäure gehört zur Gruppe der Coenzyme und Antioxidantien. Es ist ein weißes Pulver mit saurem Geschmack, das leicht in Alkohol und Wasser löslich ist. Die Substanz ist bei Temperaturen oberhalb von 190 ° C schmelzbar. Als Nahrungsergänzungsmittel, das unter der Abkürzung E315 verkauft wird, wird nur seine erythorbische Form verwendet.

Vitamin C wurde 1928 von einem ungarisch-amerikanischen Chemiker aus Pflanzen isoliert. Nach 4 Jahren zeigte sich der Zusammenhang zwischen seinem Mangel im Körper und der Entwicklung von Skorbut. Es wird aus pflanzlicher Glukose durch Fermentation mit grampositiven stabförmigen Corynebakterien gewonnen. Diese Substanz wird in Tieren synthetisiert, in diesem Fall stammt Galactose.

In der Lebensmittelindustrie werden Ascorbinsäure und ihre Salze (Kalium, Calcium und Natrium) unter der Bezeichnung E300 - E305 Antioxidationsmittel verwendet, die Oxidationsprodukte ausschließen. Es ist auch weit verbreitet Ascorbinsäure für das Gesicht und in der Kosmetikindustrie, wo es aktiv zu verschiedenen Masken, Cremes, Lotionen und anderen Pflegeprodukten hinzugefügt wird.

Ascorbinsäure muss etwa 4 Stunden nach dem Eintritt in den Körper in den Darm aufgenommen werden. Seine Konzentration im Blut liegt unter normalen Bedingungen zwischen 10 und 20 µg / ml. In dem "Depot" können 1,5-2,0 g der Substanz mit einem Verbrauch von nicht weniger als 200 mg Vitamin pro Tag sowohl aus Lebensmittelzusatzstoffen als auch aus Lebensmitteln gelagert werden.

Vitamin C, das aus dem Darm aufgenommen wird, wird leicht im ganzen Körper verteilt und dringt in alle Gewebe, Blutplättchen und weißen Blutkörperchen ein. Gleichzeitig ist die Konzentration hier höher als im Blut. Sein Gehalt ist hoch in Milz, Nieren, Herz, Schilddrüse, Nebennieren, Augenlinsen. Wenn Vitaminmangel in erster Linie die Ascorbinsäure im Blut stark verringert, halten die Zellen ihn besser.

Vitamin C wird auf natürliche Weise zusammen mit Muttermilch, Schweiß, Urin, Kot, Poren, Nieren, Blase und Darm aus dem Körper ausgeschieden. Es kann auch während eines Hämodialyseverfahrens auftreten. Beim Eintritt in den Körper in großen Dosen steigt die Verlustrate einer Substanz dramatisch an. Noch schneller tritt es unter dem Einfluss von Alkohol und Tabakrauch auf, der eine organische Verbindung zu inaktiven Metaboliten macht und sie zerstört.

Tabelle des täglichen Verbrauchs von Ascorbinsäure:

Eine Person sollte Ascorbinsäure mit der Nahrung erhalten, da sie im Gegensatz zu beispielsweise Vitamin B12 nicht vom Körper selbst synthetisiert wird, wie dies bei Katzen oder Meerschweinchen der Fall ist. Um dies zu erreichen, ist es notwendig, Lebensmittel mit dieser Substanz in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Die Liste der Produkte, bei denen die Vitamin-C-Konzentration hoch ist (pro 100 g):

• Hagebutte getrocknet - 1500 mg;
  
• Roter Pfeffer - 250 mg;
  
• Schwarze Johannisbeere - 250 mg;
  
• Meerrettich - 200 mg;
  
• Blumenkohl - 75 mg;
  
• Sauerampfer - 60 mg;
  
• Orangen - 50 mg;
  
• Weißkohl - 40 mg;
  
• Mandarinen - 30 mg;
  
• Kartoffeln - 25 mg;
  
• Stutenmilch - 25 mg.
  

Vorteile von Ascorbinsäure

Diese Substanz ist neben Eisen und Folsäure eine der wichtigsten. Vor allem ist es wichtig, weil es zu den Antioxidantien gehört, die notwendig sind, um den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Inhärent sind auch Redox-, regenerierende, entzündungshemmende, hämostatische, immunmodulierende Eigenschaften.

Es konzentriert sich auf die Behandlung von Diathese, Alkoholvergiftung, Hepatitis, Zirrhose, Colitis, Botkin-Krankheit, Tuberkulose, Bluthochdruck und einer Reihe anderer Krankheiten.

So funktioniert Vitamin C:

Verbessert die Aufnahme anderer Nährstoffe. Zunächst handelt es sich um Eisen, ohne das seine Aufnahme langsamer und in kleineren Volumina erfolgt. Zusammen kann dies zu einer plötzlichen Abnahme des Hämoglobinspiegels, Schwäche und Juckreiz der Haut, Schlaflosigkeit und einer Reihe anderer Probleme führen. Diese Substanz wird auch benötigt, um die Menge an Vitamin E im Blut zu erhöhen.

Beteiligt sich an der Entgiftung des Körpers. Ascorbinsäure neutralisiert Superoxid und andere freie Radikale, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Tumoren in verschiedenen Organen verringert wird, das Altern des Menschen verlangsamt und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehemmt wird. Ohne sie wären biochemische Reaktionen in Leberzellen nicht möglich, wodurch Toxine neutralisiert werden, Aussehen und allgemeines Wohlbefinden verbessert werden. Darüber hinaus senkt es den Cholesterinspiegel, von dem ein Übermaß den Blutdruck erhöhen und zur Entwicklung von Atherosklerose führen kann.

Verlangsamt den Alterungsprozess. Dies gilt nicht nur für das Aussehen, sondern auch für die inneren Organe, deren Leistung Vitamin C in jedem Alter unterstützt. Es verhindert die Faltenbildung, ist an der Zellregeneration beteiligt und stellt die kognitiven Fähigkeiten des Körpers wieder her. Aus diesen Gründen ist es besonders nützlich für ältere Menschen, die schön und gesund sein möchten.

Stärkt die Immunität. Dies ist eine der Hauptfunktionen dieses Vitamins. Es stärkt die körpereigene Resistenz gegen verschiedene Viren, Bakterien, Pilze und Infektionen. Durch den regelmäßigen Konsum werden die negativen Auswirkungen auf Stress und schlechte Ökologie verringert. Nahrungsmittel, die reich an ihnen sind, sind besonders nützlich für Kinder und schwangere Frauen sowie für alle anderen während Epidemien.

Beschleunigt die Regeneration des Gewebes. Ascorbinsäure ist für Menschen, die an Diabetes leiden, unverzichtbar. In den meisten Fällen wird die Haut nach einer Schädigung sehr langsam wiederhergestellt. Es ist auch sehr wichtig für Verbrennungen, Erfrierungen, dermatologische Erkrankungen wie Ekzem, Dermatose, Urtikaria, Allergien. In der Adoleszenz, wenn häufig schwarze Flecken und Akne auf Ihrem Gesicht erscheinen, kann dies auch eine große Rolle spielen.

Stoppt die Blutung. Dieses Vitamin ist sowohl in der Nasen-, Leber-, Lungen- und Gebärmutterform wirksam. Es ist auch sehr nützlich bei Kürzungen. Es ist sehr nützlich, Produkte und Zubereitungen mit ihrem Inhalt bei Personen einzusetzen, bei denen Krampfadern, Venenentzündung, Bluthochdruck diagnostiziert wurden. Ihre Wirksamkeit kann in diesem Fall durch die Verbesserung der Blutviskosität und die Stärkung der Gefäßwände erklärt werden.

Verbessert die Stimmung. Diejenigen, die genug Vitamin C bekommen, sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Sie leiden weniger an neurologischen Erkrankungen, es ist leichter, schwierige Lebenssituationen zu ertragen und auf eine Vielzahl von Schwierigkeiten leichter zu reagieren. Gleichzeitig normalisiert sich der Schlaf, Kopfschmerzen, die mit chronischem Schlafmangel verbunden sind, verschwinden.

Normalisiert das Gehirn. Vitamin C normalisiert hier die Blutzirkulation und stellt dadurch seine Funktionen wieder her. Dadurch verbessert sich das Gedächtnis, die Konzentration nimmt zu, und es wird leichter, Informationen wahrzunehmen. Dies ist äußerst wichtig für Menschen, die im intellektuellen Bereich tätig sind, sowie für Schüler und Schüler.

Verbessert das Aussehen. Verwenden Sie zu diesem Zweck Cremes, Lotionen, Stärkungsmittel und andere Pflegeprodukte, zu denen Ascorbinsäure gehört. Sie bilden einen dichten Schutzfilm auf der Haut, der die negativen Auswirkungen von Sonnenlicht, schlechtem Wasser und schlechter Kosmetik verhindert. Mit ihrer Hilfe erhält es eine gesunde Farbe und normale Erleichterung, löst sich nicht mehr ab, es wird glatt und strahlend.

Hilft beim Abnehmen. Vitamin C ist am Stoffwechsel beteiligt, normalisiert es und beschleunigt die Verarbeitung von Lebensmitteln. Aufgrund des schnellen Stoffwechsels lagert sich Fett in kleineren Mengen unter der Haut ab, und Ascorbinsäure verbraucht schließlich alles, was sich dort ansammelt, als „Brennstoff“ und wandelt es in Energie um.

Schaden von Ascorbinsäure

Der Missbrauch von Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin und Zubereitungen sind, beeinträchtigt mit seinem Inhalt fast immer die Resorption von Cyanocobalamin im Darm. Als Folge kann sich eine Anämie entwickeln, aktiver Haarausfall beginnt, Schwäche, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit treten auf.

Ascorbinsäure kann im Falle einer Überdosierung auch die Harnsäuremenge im Urin erhöhen und eine günstige Umgebung für die Bildung von Oxalatsteinen in den Nieren schaffen. Darüber hinaus erhöht es die Produktion von Östrogenen im Blut von Frauen, die bei Überschreitung die Wahrscheinlichkeit von Migräne, Bluthochdruck, Hypoglykämie, Zysten in den Brustdrüsen und Übergewicht, insbesondere in den Oberschenkeln, erhöhen.

Vor dem Hintergrund eines Vitamin C-Überschusses im Blut steigt die Aktivität der Enzyme, die diese Substanz metabolisieren. Wenn dies während der Schwangerschaft geschieht, kann sich beim Kind der sogenannte Ricochet-Skorbut entwickeln.

Bei den anderen Nebenwirkungen ist auf die Verlangsamung der Nierenausscheidung von Säuren, die Verschlechterung der Resorption nützlicher Substanzen aus Arzneimitteln und auf diese Weise die Qualität der Behandlung verschiedener Krankheiten zu verweisen. Gleichzeitig nimmt die Konzentration oraler Kontrazeptiva im Blut normalerweise ab, die Funktionen der Bauchspeicheldrüse werden gehemmt, der Blutdruck steigt und bestehende Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts verschlimmern sich.

Merkmale der Verwendung von Ascorbinsäure

Bei einem ausgeprägten Mangel an Vitamin C können Ergänzungen mit ihrem Inhalt verschrieben werden. Von den zur Resorption bestimmten Tabletten ist ein Mittel von OAO Marbiofarm Russia sehr beliebt, in einer Packung sind es 10 Stück. Aus Pulver zum Einnehmen können Sie das Medikament des gleichen Herstellers hervorheben. In einem Beutel befinden sich 1 kg, das in 1 Liter Wasser gelöst werden muss. Bei einer starken Avitaminose werden Lösungen für die Venenverabreichung vorgeschrieben.

Verwendung von Ascorbinsäure-Tabletten

Diese Medikamente können zur Vorbeugung und Beseitigung von Beriberi empfohlen werden, um die Immunität während der Strahlentherapie und Epidemien aufrechtzuerhalten. Sie sind in Form von Pillen, Kapseln, festen, resorbierbaren und kaubaren Tabletten erhältlich. Abhängig vom Namen des Arzneimittels können Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren verabreicht werden.

Tagesdosis je nach Alter:

Von 4 bis 14 Jahre alt - 50 mg;

Von 14 bis 18 Jahren - 80 mg;

Älter als 18 Jahre (Erwachsene) - etwa 100 mg.

Schwangeren und stillenden Müttern wird empfohlen, zwei Wochen lang 300 mg pro Tag einzunehmen und dann auf eine Dosis von 100 mg umzustellen.

Kaubare und resorbierbare Tabletten werden eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen, im Durchschnitt 1-2 Stück. pro Tag Sie werden in den Mund genommen und dort bis zur vollständigen Auflösung aufbewahrt. Das Arzneimittel kann nicht mit Wasser abgewaschen werden.

Wenn wir über Kapseln sprechen, ist es verboten, sie zu öffnen und in einer Flüssigkeit aufzulösen. Sie müssen sie vollständig schlucken.

Verwendung von Ascorbinsäure in Form einer Injektionslösung

Diese Form ist nur bei ernsten Gesundheitsproblemen relevant, zum Beispiel bei schwerem Vitaminmangel, rascher Glatze, Depression des Immunsystems, Vergiftung des Körpers und langsamer Geweberegeneration, bei der die Gefahr einer Blutvergiftung besteht. Es kann auch bei Neigung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben werden.

Es wird normalerweise in 1, 2 und 5 ml Ampullen verkauft. Die Konzentration des Wirkstoffs beträgt hier oft 5 oder 10%. In einigen Fällen kann das Arzneimittel mit Salzlösung verdünnt werden.

Pro Tag können 1-2 Injektionen verabreicht werden. Die Einzeldosis für Kinder liegt zwischen 0,03 und 0,05 g. Für Erwachsene kann sie auf 0,6 bis 1,0 ml erhöht werden. Die Dauer der Behandlung variiert je nach den Empfehlungen des Arztes zwischen 1 und 2 Wochen.

In der Kosmetologie wird die Lösung zur Herstellung von Masken verwendet. Es wird auch Shampoos gegen Haarausfall zugesetzt, für 200 ml ausreichend 10 Ampullen mit einem Volumen von 1 ml. Nach dem Mischen wird der Behälter geschüttelt, die Zusammensetzung wird auf die Wurzeln der Stränge aufgetragen, sorgfältig bis zum Schäumen gerieben, 10 Minuten stehen gelassen und abgewaschen.

Wie benutze ich Ascorbinsäurepulver?

Diese Form der Freisetzung ist für diejenigen relevant, die aus irgendeinem Grund (Krampf im Hals, Hypertrophie der Lingual-Mandeln, Pharyngitis) keine Kapseln und Tabletten schlucken können.

Das Pulver wird entweder in Banken oder in Einzelverpackungen von 1 bis 10 g verkauft. In einer Packung können bis zu 20 Stück enthalten sein.

Mittel ist zum Auflösen in gekochtem kaltem Wasser vorgesehen. Dies erfolgt unmittelbar vor der Einnahme des Arzneimittels. Die optimale Dosis für den Eintritt beträgt 0,5 bis 5%, abhängig vom gewünschten Expositionsgrad des Arzneimittels.

Die fertige Lösung wird nach einer Mahlzeit oral eingenommen. Bei Erwachsenen schwankt die tägliche Zufuhr von Vitamin C innerhalb von 1 Teelöffel, bei Kindern ist es nur halb so viel.

Die optimale Anzahl von Empfängen pro Tag ist 3-4 Mal. Die effektive Dauer der Behandlung beträgt 2 bis 4 Wochen, 14 Tage sind ausreichend für die Prophylaxe.

In der Kosmetik wird das Pulver in der Ölflüssigkeit um 20% und in Wasser um 23% verdünnt. Shampoos, Balsame, Conditioner für die Haarpflege können bereits mit einer gebrauchsfertigen Lösung versetzt werden. Es wird auch verwendet, um Gesichtspeeling vom Peeling einzubeziehen, die Hautfarbe zu verbessern und Falten zu reduzieren.

Wie man Ascorbinsäure verwendet - siehe Video:

Vitamin C (Ascorbinsäure) - Wirkung auf den Körper, Nutzen

Ascorbinsäure, Vitamin C - ist das Lebenselixier, das auf allen Kontinenten geschätzt wird. Jeder hat gehört, dass Vitamin C vor Erkältungen rettet, und im Winter kaufen alle Mandarinen, Orangen und Orangen süßes Askorbinki in Apotheken und Supermärkten. Warum ist diese Substanz so berühmt?

Eine kurze Geschichte der Substanz

Die Geschichte der Entdeckung der Ascorbinsäure ist mit den Krankheiten der Seeleute verbunden. Seeleute, bei deren Ernährung es an frischem Gemüse und Früchten mangelte, weil die Diät hauptsächlich aus Getreide und gesalzenem Fleisch bestand, litten unter Zahnfleischbluten, Muskelkater und Schwäche. Am Ende verloren sie ihre Zähne und durch ständige Blutungen kam es zum Tod. Um Skorbut zu vermeiden, wurde die Ernährung der Seeleute mit Zitronen- und Tomatensäften und Preiselbeeren versorgt, die gegen Ende des 18. und Anfang des 19. Jahrhunderts etwa ein Jahr in Fässern gelagert werden konnten. In den 1900er Jahren, als Vitamine entdeckt wurden, nahmen Wissenschaftler an, dass in frischem Obst und Gemüse ein hypothetischer Anti-Scing-Wirkstoff vorhanden war. Ascorbinsäure konnte sich bis 1932 isolieren.

In der UdSSR wurde zunächst aus Wildhagebutten ein unverzichtbares Vitamin synthetisiert, aber Ende der dreißiger Jahre gewann die Produktion von synthetischer Ascorbinsäure an Schwung. Im postsowjetischen Raum ist Vitamin C seit vielen Jahrzehnten das erste Medikament, das in Kombination mit anderen Medikamenten zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen eingesetzt wird. "Ascorbinka" ist heute das häufigste und erschwinglichste Vitamin.

Anti-Skorpion-Vitamin

Ascorbinsäure wurde lange Zeit wegen ihres Gewichts in Gold geschätzt - wikipedia erzählt aus irgendeinem Grund trocken und unverständlich von diesem Wundervitamin: "organische Verbindung", "Stoffwechsel-Auffrischer", "umfasst 4 Diastereomere"... Die chemische Zusammensetzung von Ascorbinsäure muss nicht verstanden werden (Wir sind keine Chemiker), eines ist interessant - am aktivsten ist seine L-Form, allgemein bekannt als Vitamin C, die jedem bekannt ist.

Über Vitamin C wusste man immer, auch einige Jahrhunderte vor der Laborentdeckung. Seefahrer, die für trockene Rationen im Meer verschwinden und unter Skorbutgeschwüren leiden und fallende Zähne haben etwas Ungewöhnliches bemerkt: Auf tropischen Inseln, wo Zitrusfrüchte das Hauptgericht waren, hatten die Einheimischen noch nie Skorbut gehört... Seitdem gehören Zitronen und Orangen dazu Meeresdiät, und einer der wichtigsten Anhänger der Zitrusfrüchte-Diät war Peter der Große selbst, ein berühmter Liebhaber des Meeres und der Schiffsreisen.

Im Jahr 1928 begann das Alter von Askorbinka: Ein Biochemiker aus Ungarn, Albert Saint-Gyorgy, isolierte diese Substanz aus Kohl und rotem Pfeffer und ging und ging: Vitamin C erhielt seinen offiziellen Namen, und bald wurde es künstlich synthetisiert und als Ascorbinsäure bezeichnet (aus dem Lateinischen. " Schrei “- Skorbut) Säure. Seitdem sind Streitigkeiten über das Lieblingsvitamin aller Zeiten und die Völker nicht nachgelassen: Es werden endlos Experimente durchgeführt, in Europa wird versucht, Drogen mit hohem Vitamingehalt zu verbieten, und die Wissenschaftler treiben alle neuen Versionen in Bezug auf ihre wundersamen Eigenschaften voran.

Was ist brauchbare Ascorbinsäure?

Ascorbinsäure ist in ihrer Struktur der Glukose sehr ähnlich, hat jedoch ein etwas anderes Wirkungsspektrum auf den Körper.

Die Hauptfunktionen von Vitamin C sind:

• Regenerieren Diese Substanz ist an der Bildung von Kollagenfasern beteiligt, sie heilt Wunden und verschiedene Verletzungen des Körpers. Verzichten Sie nicht auf die Verwendung von Vitamin C, wenn Sie die Funktion des Bindegewebes und des Knochengewebes wiederherstellen möchten.
• Starkes Antioxidans. Ascorbinsäure ist insofern nützlich, als sie die Redoxprozesse im menschlichen Körper normalisiert und auch freie Radikale bekämpft. Es reinigt auch die Blutgefäße und macht sie weniger durchdringend, elastischer und stark. Unter dem Druck von Vitamin C wird dichtes Cholesterin aus dem Körper ausgeschieden und Cholesterin-Plaques lösen sich auf.
• Beteiligt sich am Prozess der Blutbildung. Ascorbinsäure ist sehr nützlich bei Anämie, da sie die Aufnahme von Eisen unterstützt und die Produktion von Hämoglobin stimuliert.
• Antioxidans Diese Substanz trägt zur Entfernung verschiedener Verbindungen von Schwermetallen aus dem Körper bei - Quecksilber, Blei, Kupfer.
• Wiederherstellende Aktion. Durch die Stimulierung der Synthese von Interferon und Antikörpern im Körper erhöht Vitamin C das Immunsystem erheblich. Dies ist ein hervorragendes prophylaktisches Mittel, das bei Erkältungen und Grippe hilft.
• Beteiligt sich am Stoffwechsel. Diese Substanz verbessert die Wirkung von Tocopherol - Vitamin E - und Ubichinon und trägt auch zur Produktion von L-Carnitin bei (verantwortlich für den Abbau von Fetten).

Die Vorteile von Ascorbinsäure für die Gesundheit des Gehirns

Das Gehirn behält Vitamin C auf Kosten anderer Gewebe mit chronischem Mangel bei und kann seine Konzentration um das Hundertfache höher halten als andere Organe.

Ascorbinsäure spielt eine wichtige Rolle bei vielen Funktionen des Gehirns, einschließlich der Reinigung von reaktiven Sauerstoffspezies, der Neuromodulation und der Entwicklung neuer Blutgefäße (Angiogenese):

• Moduliert die Neurotransmittersysteme des Gehirns (Neurotransmitter schaffen die Fähigkeit, einzelne Neuronen zu einem ganzheitlichen Gehirn zu kombinieren und funktionieren erfolgreich) - cholinerge, katecholinerge.
• Es hilft bei der allgemeinen Entwicklung von Neuronen (Zellen des Nervensystems) durch Reifung, Differenzierung und Bildung von Myelin (einer elektrisch isolierenden Schicht um die Nerven).
• Erhält die Integrität und Funktion mehrerer Prozesse im Gefäßsystem des Gehirns.
• Verhindert neuronale Schäden.

Dementsprechend ist eine ausreichende Nährstoffzufuhr wichtig.

Ascorbinsäure: Schaden und Kontraindikationen

Trotz aller Vorteile und scheinbar harmlos sollte auch dieses Vitamin nicht missbraucht werden.

Diese Substanz kann die Konzentration von Salzen im Körper erhöhen, wodurch die Arbeit der Nieren erschwert wird. Vergessen Sie nicht mögliche allergische Reaktionen.

Überschüssiges Vitamin C kann begleitet werden von:

• Hautausschlag;
• Juckreiz;
• Schmerzen im Unterleib;
• Vergasung;
• Schwindel;
• Schlaflosigkeit

Außerdem ist es einigen Menschen verboten, Ascorbinsäure einzunehmen. Ascorbic kontraindiziert in Gegenwart von:

• Diabetes;
• Geschwüre und Gastritis;
• erhöhte Blutgerinnung;
• Anfälligkeit für die Bildung von Blutgerinnseln;
• Nierenversagen;
• Allergien gegen Talkum, Stärke, Fructose und andere Substanzen in der Zusammensetzung des Arzneimittels.

Es wird nicht empfohlen, das Produkt zusammen mit Tabletten zu verwenden, die viel Koffein und Folsäure enthalten. Es können unangenehme Nebenwirkungen aufgrund von Inkompatibilität von Medikamenten auftreten.

Wenn Sie keine dieser Krankheiten haben und sich strikt an die Dosierung halten, können Sie sicher sein, dass Sie von der Verwendung von Ascorbinsäure profitieren.

Überschüssiges Vitamin C im Körper

Vitamin C gilt auch in großen Mengen als sicher, da der Körper ungenutzte Vitaminreste leicht entfernt.

Trotzdem kann ein übermäßiger Konsum von Vitamin C zu Folgendem führen:

• Durchfall;
• Übelkeit;
• Erbrechen;
• Sodbrennen;
• Bauchkrämpfe und Krämpfe;
• Kopfschmerzen;
• Schlaflosigkeit;
• Nierensteine.

Hohe Dosen von Vitamin C sind gefährlich!

Den Beginn der Theorie der "equinen Dosen" von Vitaminen legte der amerikanische Wissenschaftler, der zwei Nobelpreise erhielt, Linus Pauling, vor. In seinem Buch Cancer and Vitamin C argumentierte er, dass sehr hohe Dosen von Ascorbinsäure den Zustand von Patienten mit bestimmten Krebsarten verbessern und das Leben erheblich verlängern.

Viele Menschen begannen, Ascorbinsäure in großen Dosen einzunehmen, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. Sofort wurden Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt festgestellt. Gastritis und Geschwüre verschlechterten sich, allergische Manifestationen wurden festgestellt.

Auf der Jahrestagung der American Heart Association im Jahr 2000 gab eine Gruppe von Wissenschaftlern bekannt, dass hohe Dosen von Vitamin C eine schnellere Entwicklung der Atherosklerose verursachen. An der Studie nahmen 570 Personen teil. Eine umfassende Befragung von Freiwilligen, deren Durchschnittsalter etwa 54 Jahre alt war, zeigte, dass ihre Gefäße normal waren. Nach anderthalb Jahren wurde die Untersuchung wiederholt, und es stellte sich heraus, dass die Atherosklerose der Arteria carotis, die das Gehirn mit Blut versorgt, 2,5-mal häufiger bei denjenigen gefunden wurde, die für Ascorbinsäure zu begeistert waren. Es ist bemerkenswert, dass die Menschen 500 mg Vitamin C pro Tag genommen haben, nur um Arteriosklerose zu verhindern.

Kinderärzte haben eine Zunahme von Allergien bei Kindern festgestellt, die aktiv "zur Prophylaxe" ernährt wurden. Die Vitamin-C-Dosen wurden erhöht. Die Kinderärztin Anna Timofeeva erinnert sich: "Vitamin C ist kein Medikament, sondern ein Vitamin! Bei manchen Kindern kann der Abbau von Vitamin C zu seinen Endprodukten durch einen Mangel an Enzymen, die den Stoffwechsel regulieren, beeinträchtigt sein. Bei den üblichen Dosen des Vitamins würden diese Störungen kompensiert, aber im großen und ganzen würde eine Dekompensation auftreten. Unterentwickelte Stoffwechselprodukte - Oxalate - verursachen Allergien, sie können die Nierentubuli verletzen und zur Ursache ihrer Krankheiten (Nephritis) werden und anschließend eine Nierensteinerkrankung auslösen. “

Wie man das nicht genug Vitamin C versteht

Es gibt verschiedene äußere Anzeichen, durch die festgestellt werden kann, dass im menschlichen Körper ein akuter Mangel an Ascorbinsäure besteht. Dazu gehören:

• anhaltender Schmerz in den Füßen und Fersen
• allgemeines Unwohlsein, das Grippesymptomen ähnelt
• Wunden und Schnitte heilen nicht lange
• blasse Haut
• unverständliche Angst und störender Schlaf
• lose Zähne, Zahnfleischbluten
• allgemeine Abschwächung der Immunität, Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass nur äußerliche Anzeichen wenige sind. Für eine genaue Diagnose ist es erforderlich, einen qualifizierten Fachmann zu kontaktieren. Weil die oben genannten Anzeichen Symptome einer schweren Krankheit sein können, und nicht nur ein Mangel an Vitamin C. Und sicherlich können Sie sich nicht selbst behandeln, indem Sie einfach Ascorbinsäure essen. In manchen Fällen ist ein Vitaminpräparat nicht nur unbrauchbar, sondern schmerzt sogar noch mehr.

Quellen von Ascorbinsäure

Die beste Quelle - Hagebutten

In unserer Gegend kann die reichste Vitamin C-Quelle als Hüfte betrachtet werden. Es gibt mehr als 20 Arten. Die Früchte eines jeden - ein sehr wertvolles Nahrungsmittel. 100 g Hagebutten (Heckenrose) enthalten 800 bis 900 mg Vitamin C. In den Hagebutten (Zimtrose) von Vitamin C befinden sich mehr Hüften als in jeder anderen Form: bis zu 2400 mg in 100 g. Die Blüten sind rot, leicht abgeflacht und mit hervorstehenden Blüten ganzes Kelchblatt, runde Früchte, Früchte im August. Auf ebenem Gelände kann sich eine schleichende Hecke bilden. Hagebutte ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch an vielen Spurenelementen. Natürlich ist es am besten, frisches Obst zu essen. Kinder machen das am häufigsten. Für Erwachsene können Sie mit Dogrose-Infusionen und Säften kochen. Hagebutten können getrocknet, gebraut und als Tee getrunken werden. Alle Teile der Pflanze sind wertvoll, besonders die Blätter. Hagebuttentee ist reich an Vitaminen.

An zweiter Stelle nach den Hüften bei Multivitamin und polymineralem Wohlstand stehen Petersiliengrüns. Es ist besonders reich an Vitamin C: 128–193 mg pro 100 g.

Reichste Quellen

Wir geben eine Tabelle mit Produkten an, die Vitamin C in der größten Menge enthalten.

• Wilde Hagebutten 550
• Hagebuttenkerne 660
• Getrocknete Wildrose 160 - 1140
• Hagebutte 840 gerieben
• Sanddornbeeren 200 - 600
• Erdbeeren 46 - 234
• Schwarze Johannisbeere 148 - 258
• Zitronen 20 - 70
• Orangen 16 - 47
• Pampelmusen 24 - 45
• Meerrettich 105 - 138
• Pfeffer süß um 125
• Petersilie 128
• Dillgrün 100

In anderen Gemüsen und Früchten ist Vitamin C weniger: Äpfel und Birnen enthalten zum Beispiel eine kleine Menge davon. Außerdem zersetzt sich Ascorbinsäure während der Wärmebehandlung leicht. In gekochten Produkten gibt es fast keine. Es zersetzt sich, wenn es Eisen ausgesetzt wird. Bei längerer Lagerung und Einfrierung der Produkte nimmt auch der Inhalt ab.

Hilft Vitamin C bei Erkältungen?

Es sollte verstanden werden, dass der Mangel an Vitamin C in der Ernährung tatsächlich zu einer Abnahme der Immunität führt, dies bedeutet jedoch nicht, dass große Dosen von Ascorbinsäure Viruserkrankungen heilen oder die Immunität "verbessern" können. Wissenschaftliche Studien haben den Mythos seit langem widerlegt, dass eine Erkältung schneller vergeht, wenn Vitamin C eingenommen wird.

Dasselbe Prinzip gilt für die meisten anderen Vitamine und für Omega-3-Fette. Obwohl Fischöl für den richtigen Stoffwechsel erforderlich ist, muss man nicht auf eine Verbesserung der Gesundheit warten, wenn es zu viel genommen wird. Es geht immer darum, den täglichen Bedarf an Vitaminen zu decken, und nicht darum, dass man mit ihrer Hilfe Krankheiten heilen kann.

Ascorbinsäure in der Kosmetik

Viele moderne Modefrauen interessieren sich dafür, warum Ascorbinsäure in der Kosmetik benötigt wird. Experten auf dem Gebiet der Schönheit versichern, dass vitaminreiche Haut viel bessere Nährstoffe verschiedener kosmetischer Mittel - Lotionen, Cremes - aufnimmt und sich auch sehr gut für das beliebte Peeling eignet. Sie können jedoch die maximale Wirkung durch die Verwendung von Ascorbinsäure erzielen, indem Sie die Empfehlungen von Experten befolgen:

1. Eine hervorragende Wirkung wird durch die Kombination von Ascorbinsäure mit Retinol, Tocopherol, erzielt.
2. Nützlich sind Masken mit Ascorbinsäure und Obst, Gemüse. Diese Kombination eignet sich hervorragend als Mittel gegen Falten und Altersflecken.
3. Vitamin C und Glukose müssen nicht kombiniert werden. Ansonsten können Sie Allergien und Hautausschläge hervorrufen.
4. Bei Hautverletzungen müssen kosmetische Eingriffe mit Ascorbinsäure vermieden werden.
5. Tragen Sie keine Kosmetika auf die Haut um die Augen auf.
6. Kosmetikerinnen raten nicht dazu, die Zutaten in Metallutensilien zu kombinieren, da Vitamin C bei Berührung mit Metall zusammenbrechen kann.
7. Bewahren Sie Ascorbinsäure nicht in Kühlschränken auf.
8. Tragen Sie eine Maske oder Creme auf das Gesicht auf.

Wie ist Ascorbinsäure einzunehmen?

Menschen sollten Ascorbinsäure mit Nahrung erhalten. Sowohl beim Menschen als auch bei anderen höheren Primaten (trockengetragenen Affen) ist das für die Bildung eines der Enzyme für die Synthese von Ascorbinsäure verantwortliche Gen nicht funktionell. Im Körper der Katze (z. B. in vielen anderen Säugetieren) wird Vitamin C jedoch aus Glukose synthetisiert.

Der physiologische Bedarf für Erwachsene beträgt 90 mg / Tag (schwangeren Frauen wird empfohlen, 10 mg mehr zu verwenden, und diejenigen, die stillen, benötigen 30 mg). Der physiologische Bedarf für Kinder liegt je nach Alter zwischen 30 und 90 mg / Tag. Der zulässige Höchstverbrauch in Russland beträgt 2000 mg / Tag. Bei Rauchern und Passivrauchern ist es notwendig, die tägliche Vitamin C-Zufuhr um 35 mg / Tag zu erhöhen.

Anweisungen für Ascorbinsäure: Dosierung, Hinweise für die Zulassung

Viele bekannte Ascorbinsäure hat eine allgemein anregende Wirkung auf den Körper, ist an Reaktionen des oxidativen und reduzierenden Typs beteiligt. Gleichzeitig haben Patienten die Möglichkeit, ihre eigene Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Infektionserscheinungen zu aktivieren. Gleichzeitig werden die besten Möglichkeiten für die regenerativen Prozesse geschaffen. Trotz der Tatsache, dass Vitamin C in ihrem Leben von vielen Menschen eingenommen wurde, sollten die Anweisungen, wenn Ascorbinsäure verordnet wird, sorgfältig studiert werden.

Darreichungsform und Zusammensetzung

Ascorbinsäure wird in verschiedenen Formen hergestellt - in Form von Tabletten, Dragees, Tropfen zur inneren Verabreichung sowie als Lyophilisat zur Herstellung einer Lösung zum Zwecke der nachfolgenden Verabreichung auf intravenösem oder intramuskulärem Weg. Zum Verkauf wird ein Pulver angeboten, das zur Herstellung einer Lösung mit anschließender Einnahme sowie direkt zur Herstellung einer Injektionslösung in Muskel oder Vene 5% oder 10% mit einem Wirkstoffgehalt von 50 oder 100 mg pro 1 ml verwendet wird.

In der Medizin mit Vitamin C ist Ascorbinsäure in jeglicher Form der Wirkstoff des Arzneimittels. Das Dragee enthält Hilfskomponenten - Melasse mit Zucker und Wachs, Mineralöl, Farbstoff mit Talkumpuder. Weißes Ascorbinsäurepulver hat eine kristalline Form mit einem sauren Nachgeschmack. Es löst sich leicht in der Zusammensetzung von Wasser - 80% bei einer Temperatur von 100 ° C und 40,0% bei Bedingungen von 45 ° C. Kontakt mit Luft und Sonnenlicht führt zu langsamer Dunkelheit. Trockenpulver ist bei Wechselwirkung mit Luft stabil, oxidative Prozesse werden in wässrigen Lösungen schnell aktiviert.

Pharmakologie

Die Wirkung des pharmakologischen Typs ist eine antioxidative Wirkung, die Regulierung von Oxidations- und Reduktionsprozessen, die Aktivierung von Stoffwechselprozessen und die Auffüllung von Vitamin C-Mangel. Darüber hinaus werden die folgenden Wirkungen bereitgestellt:

• Beteiligung an der Regulation des Kohlenhydratstoffwechsels, der Blutgerinnungsparameter und der Geweberegenerationsprozesse;
• Erleichterung des Transports von Wasserstoff im Verlauf biochemischer Reaktionen;
• erhöhte Glukoseaufnahme im Tricarbonsäurezyklus;
• Aktivierung der Produktion des Tetrahydrofolsäuretyps, Hormonsynthese von Steroidarten, Kollagen zusammen mit Procollagen;
• Regulierung der Wirkung auf den Stoff des interzellulären Typs, um die Normalisierung der Kapillarpermeabilität sicherzustellen;
• Aktivierung der Enzyme der proteolytischen Gruppe, wodurch Stoffwechselprozesse von aromatischen Aminosäuren bereitgestellt werden;
• Anpassung der Cholesterinblutsättigung und Ansammlung von Glykogen in der Leber;
• Es wird eine Aktivierung von Leberenzymen des Atmungstyps bereitgestellt, die zur Verbesserung der Entgiftungs- und Proteinbildungsarbeit beiträgt, die Syntheseverfahren im Vergleich zu Prothrombin erhöht;
• Förderung des Eisenstoffwechsels, der Gallensekretion, der Normalisierung der exokrinen Pankreasfunktion und der Aktivität der Schilddrüsenverstärkung;
• Wirkung auf immunologische Reaktionen mit Aktivierung von Schutz und Resistenz gegen infektiöse Wirkungen;
• Begrenzung der Prozesse der Freisetzung und Aktivierung des Abbaus von Histamin mit Hemmung von Mediatoren entzündlicher Manifestationen und Allergien.

Pharmakokinetik

Ascorbinsäure bindet sich zu 25% an Plasmaproteine, wodurch eine normale Konzentration in der Zusammensetzung des Plasmas von 10–20 µg / ml sichergestellt wird. EFFEKT: Leichte Penetration in Leukozyten mit Thrombozyten mit anschließendem Eindringen in Gewebe. Die maximale Konzentration wird in Leukozyten- und Blutplättchenkomponenten im Vergleich zu Erythrozyten und Plasma beobachtet. Bei Vitaminmangel sinkt die Leukozytenkonzentration im Vergleich zu Plasma langsamer. Der Metabolisierungsprozess findet in der Leber statt, wenn ein Übergang zu Desoxyascorbin- und Oxalessigsäure sowie zum Ascorbat von 2-Sulfat stattfindet.

Die Ausscheidung erfolgt über die Nieren und den Darm, zusammen mit Schweißsekretionen und Muttermilch. Eine Besonderheit ist die Möglichkeit der Ausscheidung von Ascorbinsäure sowohl in unveränderter Form als auch als Metaboliten. Bei einer höheren Dosierung steigt die Ausscheidungsintensität. Durch die Begeisterung für Tabakerzeugnisse und die Verwendung von Ethanol wird Ascorbinsäure zerstört, ihre Reserven im Körper werden reduziert. Der Ausscheidungsprozess ist auch mit der Hämodialyse verbunden.

Zweck

Ascorbinsäure ist in solchen Fällen aktiv beteiligt:

1. Therapeutische und prophylaktische Wirkungen bei Patienten mit einer Erkrankung, die durch Änderungen der Hypovitaminose oder Avitaminose in Vitamin C gekennzeichnet ist.
2. Als Hilfselement bei der Behandlung der komplexen Natur von Diathesestörungen des hämorrhagischen Typs, der Nasen-, Uterus-, Lungen- und anderen Blutungen. Es wird nach der Diagnose der Strahlenkrankheit sowie bei Überdosierung von Antikoagulanzien angewendet. Es wird zur Behandlung von Infektionen und zur Beseitigung der Auswirkungen von Intoxikationen, Lebererkrankungen während der Nephropathie bei Schwangeren verschrieben. Indikationen sind das Morbus Addison, pathologische Prozesse, die durch langsame Wundheilung und Knochenbrüche, Dystrophien usw. verursacht werden.
3. Tragen eines Kindes, Stillen, künstliche Ernährung und aktives Wachstum.
4. Zu hohe physische und psychische und emotionale Überlastung, Stress, Abhängigkeit von Nikotin und Alkohol, unausgewogene Ernährung.
5. Die postoperative Periode, Erholung von langanhaltenden Beschwerden in schwerer Form.

Gegenanzeigen

Die hauptsächliche Einschränkung bei der Einnahme von Vitamin C ist die Überempfindlichkeit gegen Ascorbinsäure sowie Thrombophlebitis und die Neigung zu Manifestationen einer Thrombose. Das Medikament wird nicht verschrieben, wenn die Notwendigkeit besteht, während einer längeren Behandlung erhöhte Dosen von mehr als 500 mg zu erhalten, wenn der Patient Symptome von Diabetes, Hyperoxalurie, Nephrolithiasis, Hämochromatose, Thalassämie, Glucose-6-phosphat-Dehydrogenase-Mangel aufweist.

Bei der Einnahme des Arzneimittels ist Vorsicht geboten, wenn der Patient an sideroblastischer Anämie oder Urolithiasis leidet.

Die Anweisungen enthalten Einschränkungen für Schwangere und Frauen während der Stillzeit. In solchen Situationen ist die Ernennung von Ascorbinsäure nur mit einem erhöhten Risiko für den Zustand der Mutter im Vergleich zu der wahrscheinlichen Schädigung des Fötus oder Babys möglich. Tägliche Einnahme in der erforderlichen Mindestdosis für Frauen im zweiten und dritten Trimester - innerhalb von 60 mg. Bei der Ernennung sollte die wahrscheinliche Tendenz des Fötus berücksichtigt werden, sich an die vermehrte Menge an Ascorbinsäure anzupassen, was dazu führt, dass bei einem Neugeborenen ein Entzugs-Syndrom auftreten kann.

Während der Stillzeit ist eine tägliche Einnahme von Ascorbinsäure in Mengen von mindestens 80 mg erforderlich. Im Allgemeinen ermöglicht eine Diät mit dem richtigen Gehalt an Vitamin C der Mutter, das Risiko eines Ascorbinsäuremangels zu beseitigen und die Entwicklung eines Mangels beim Baby zu verhindern. Es ist ratsam, die Mutter während des Stillens nicht über den täglichen Bedarf hinaus auszuschließen, da hohe Dosen Risiken für Babys hervorrufen können.

Dosierung

Ascorbinsäure wird auf ärztliche Verschreibung angewendet. Oral genommen nach den Mahlzeiten und bei Anwendung der Injektionsmethode - intramuskulär oder intravenös injiziert.

Zur Prophylaxe wird die Dosierung für Erwachsene und Jugendliche im Alter von 14 bis 0,05-0,1 g pro Tag festgelegt. Schwangere, Frauen im Stadium nach der Geburt sowie ein niedriger Vitamin-C-Gehalt in der Milchstruktur verschrieben für die ersten 10-15 Tage 0,3 g pro Tag mit einer Dosisreduktion auf 0,1 g / Tag vor Ende der Stillzeit. Kinder ab dem fünften Lebensjahr erhalten 0,025 g bis 3-mal täglich.

Für therapeutische Zwecke nehmen Erwachsene 0,05-0,1 g bis 5-mal täglich und Kinder 0,05-0,1 g 2-3x täglich ein. Bei parenteraler Verabreichung werden Erwachsenen 1–3 ml einer 5% igen Lösung oder 2–6 ml einer 2,5% igen Lösung täglich verordnet. Kinder dürfen 1-2 ml einer 5% igen Lösung oder 2-4 ml einer 2,5% igen Wirkstoffflüssigkeit einbringen. Dauer und spezifische Dosierung hängen von den Krankheitsmerkmalen und ihrem Verlauf ab.

Unerwünschte Ereignisse

Normalerweise vertragen Vitamin-C-Patienten, die nicht zu Überempfindlichkeit neigen, gut genug. In einigen Situationen besteht die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen. Wenn das Medikament längere Zeit in erhöhter Dosierung eingenommen wird, ist eine dämpfende Wirkung auf die Funktion des Inselmechanismus im Pankreas möglich. Wahrscheinlich stimuliert er die Bildung von Hormonen des Corticosteroid-Typs.

Nebenreaktionen sind:

• Unter dem Gesichtspunkt des Funktionierens des Zentralnervensystems, insbesondere bei zu schneller Verabreichung durch die intravenöse Methode - Manifestationen von Schwindel, erhöhte Müdigkeit. Bei längerem Gebrauch in einer Dosierung von mehr als 1 g sind Kopfschmerzen, übermäßige Erregbarkeit des zentralen Nervensystems und Schlafstörungen möglich.
• Im Bereich der Verdauungsorgane sind bei Verschlucken Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Magenkrämpfe möglich.
• Bezüglich der Arbeit des Harnsystems - Pollakiurie in mäßiger Form bei einer Dosierung von mehr als 600 mg / Tag. Längerer Gebrauch provoziert Hyperoxalurie, Manifestation der Nephrolithiasis, Beeinträchtigung des glomerulären Nierenmechanismus.
• Im Bereich des Herzens und des Gefäßsystems - der Abfall der Kapillarpermeabilität aufgrund einer längeren Verwendung von Ascorbinsäure in signifikanter Menge. Vermutlich eine Abnahme der Parameter des Gewebetrophismus, ein Anstieg des Blutdrucks, der eine Hyperkoagulation und eine Mikroangiopathie hervorruft.
• Allergie in Form von Hautausschlag und Hyperämie bis zum Auftreten eines anaphylaktischen Schocks.
• Eine intravenöse Behandlung kann Aborte sowie Hämolyse der roten Blutkörperchen verursachen.

Mit der Injektionsmethode der Therapie nach intramuskulärer Injektion ist das Gefühl von Schmerzen und Beschwerden an der Injektionsstelle möglich. Wenn Sie das Medikament in Pillenform des vaginalen Typs verwenden, kann es zu lokalen Auswirkungen in Form von Brennen oder Jucken in der Vaginalregion, aktiven Sekretionen der Schleimhaut, Hyperämie, Schwellung in der Vulva kommen.

Besondere Anforderungen

Ascorbinsäure hat eine stimulierende Wirkung auf die Synthese von Corticosteroid-Hormonen. Daher ist es notwendig, die Funktion der Nebennieren und die Blutdruckindikatoren ständig zu überwachen. Mit zunehmender Dosierung des Arzneimittels steigt die Ausscheidung von Oxalaten, was zur Bildung von Steinablagerungen im Nierenbereich führen kann.

Es besteht die Möglichkeit, dass Skorbut bei Säuglingen "Ricochet" ist, wenn ihre Mütter während der Schwangerschaft Vitamin C in hohen Dosen verwenden. Das gleiche Phänomen wird bei erwachsenen Patienten beobachtet, die große Teile des Medikaments missbrauchen.

Eine längere Therapie oder Prophylaxe mit hohen Dosen des Arzneimittels trägt zur Hemmwirkung auf den Insularapparat des Pankreas bei. Das Behandlungsverfahren sollte von einer regelmäßigen Überwachung dieser Funktion begleitet werden. Bei hoher Eisenkonzentration wird Ascorbinsäure in geringen Dosen vorgeschrieben. Als starkes Reduktionsmittel kann es die labordiagnostischen Indikatoren erheblich verzerren, zum Beispiel die Parameter für das Vorhandensein von Glukose im Blut und im Urin, die Parameter für Bilirubin, die Aktivität von Transaminasen und die Laktatdehydrogenase ändern.

Wenn das Medikament zu therapeutischen oder prophylaktischen Zwecken verwendet wird, ist es ratsam, beim Autofahren oder bei hohen Anforderungen an Konzentration, Reaktionsgeschwindigkeit und äußerste Vorsicht äußerste Vorsicht walten zu lassen.

Wenn die Lösung intravenös verwendet wird, muss eine zu schnelle Verabreichung verhindert werden.

Bei prophylaktischen und therapeutischen Zwecken ist es ratsam, den Zugang von Kindern zu dem Medikament so weit wie möglich einzuschränken, um deren mögliche Verwendung ohne Kontrolle von Erwachsenen auszuschließen.

Bei der Einnahme ist es ratsam, diese Dosierungen einzuhalten, die die Verwendung über einen längeren Zeitraum und ohne ärztliche Kontrolle nicht zulassen.

Wechselwirkung

Es besteht eine pharmazeutische Inkompatibilität mit Aminophyllin, Bleomycin und Cefazolin. Eine ähnliche Bedingung gilt für Cefapirin, Chlordiazepoxid, Östrogen, Dextran und Doxapram. Erythromycin, Methicillin, Nafcillin, Benzylpenicillin, Warfarin sollten nicht in die Kombinationstherapie einbezogen werden.

Ascorbinsäure fördert die Blutsättigung mit Benzylpenicillin und Tetracyclinen. Wenn die Dosierung 1 g / Tag beträgt, steigt der Bioverfügbarkeitsparameter von Ethinylestradiol an, was eine Komponente des oralen Kontrazeptivaltyps ist. Das Medikament ist in der Lage, die Wirksamkeit des Einsatzes von Heparin sowie von Medikamenten, Antikoagulanzien mit indirekter Wirkung, zu reduzieren.

Erhöhte Vorsicht erfordert eine gemeinsame Einnahme von Acetylsalicylsäure, da deren Ausscheidung abnimmt und die Entfernung von Vitamin C - zunimmt.

Die nachgewiesene Kategorie umfasst das Risiko der Aktivierung der Kristallurie bei Therapien mit Salicylaten und kurzwirksamen Sulfonamiden. Beobachtet:

1. Verlangsamung der Säureabgabe durch die Nieren;
2. die Intensität der Entfernung von Medikamenten mit einer alkalischen Reaktion erhöhen;
3. Senkung der Blutsättigung mit oralen Kontrazeptiva;
4. das Wachstum der Ethanol-Clearance, wodurch die Konzentration an Vitamin C verringert wird;
5. Erschöpfung der Ascorbinsäurereserven aufgrund einer längeren Verwendung von Chinolinmitteln, Calciumpräparaten, Salicylaten, Glucocorticosteroiden;
6. Abnahme der chronotropen Wirksamkeit von Isoprenalin;
7. Begrenzen der gemeinsamen Wirkung von Disulfiram mit Ethanol;
8. mit erhöhter Dosierung eine Abnahme der Freisetzung von Mexiletin mit Hilfe der Nieren;
9. erhöhte Entfernung von Vitamin C mit Urin unter dem Einfluss von Barbituraten und Primidon;
10. Abnahme der Wirksamkeit von Neuroleptika.

Speicherfunktionen

Halten Sie das Arzneimittel von Kindern fern, ohne die unkontrollierte Zufuhr von Vitamin C. Das Temperaturregime wird abhängig von der Freisetzungsform festgelegt - nicht mehr als 15-25 ° C. Trocken lagern, ohne Sonnenlicht.