Wie kann man die Immunität verbessern? Das menschliche Immunsystem stärken

Empfehlungen von Experten, wie und was die Immunität erhöhen soll. Wirksame Rezepte, Abkochungen und Tinkturen zur Verbesserung der Immunität von Erwachsenen und Kindern. Veröffentlicht auf dem Webportal imbf.org

Anzeichen einer verminderten Immunaktivität

• Müdigkeit
• chronische Müdigkeit
• Schläfrigkeit oder im Gegenteil Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Schmerzen in Muskeln und Gelenken.

Die nächste Stufe - endlose "Wunden", keine einzelne Infektion, kein einziger Virus. Herpes an den Lippen bedeutet, dass der Körper gestört ist und dringend Maßnahmen ergriffen werden müssen. Das letzte Stadium ist eine ganze Reihe chronischer Erkrankungen und Komplikationen. Es stellt sich die Frage, wie und wie Sie Ihre Immunität erhöhen und Ihre Gesundheit verbessern können.

Risikogruppen

Es wird angemerkt, dass meistens eine starke Abnahme der Immunität während Belastungen und hohen Belastungen auftritt. Daher sind Menschen, deren Berufe irgendwie damit verbunden sind, gefährdet. Dies sind Astronauten, Piloten, Geschäftsleute, Profisportler, Abrissarbeiter und so weiter. Besonders hervorzuheben ist die Verletzung der Immunität bei chirurgischen Eingriffen, sie sind sehr stressig.

Die Immunität bei Neugeborenen und Kleinkindern ist sehr unvollkommen, weshalb das Stillen und die Prävention von Dysbakteriose eine wichtige Rolle beim Schutz eines Kindes zwischen 6 und 12 Monaten spielen.

Menschen, die aufgrund ihrer Arbeit dazu gezwungen werden, den Schlaf, die Nahrungsaufnahme und die körperliche Betätigung zu vernachlässigen, sind ebenfalls gefährdet. Auch ältere Menschen sind gefährdet.

Ursachen für verminderte Immunität

• Schlechte Ökologie: Wasser, Luft, Insektizide, Herbizide, Radionuklide. Unsere Großeltern lebten unter den besten Umweltbedingungen, so dass sie sich nicht durch das offene Fenster erkälten und die Halsschmerzen nicht durch einen Schluck kaltes Wasser "verschluckten".
• Power Künstliche, vergiftete, eingelegte Lebensmittel von schlechter Qualität, die mehr als 1000 Konservierungsmittel, Stabilisatoren, Farbstoffe, Treibmittel usw. enthalten. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt schwächen das Immunsystem, d.h. die Fähigkeit von Schutzeigenschaften gegen äußere Einflüsse. Getränke, die unsere Homöostase zerstören (Konstanz der inneren Umgebung). Sauer, süß, sprudelnd mit Zuckerersatz. Sie vergiften die Wasserumgebung in zellulären und interzellulären Räumen und zerstören das Immunsystem.
  Bei Frauen führt ein vernichtender Schlag auf das Immunsystem zu Fasten und ewigen Diäten. Die Immunität wird durch Übergewicht und Untergewicht beeinträchtigt. Sie sollten also weder hungern noch zu viel essen. Lesen Sie weitere Tipps zum Thema Ernährung.
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen. Der Mangel an Spurenelementen, vor allem basischen, lebenswichtig, die am enzymatischen Stoffwechsel beteiligt sind, wie Zink und Selen. Vitamin-A-Mangel schwächt die körpereigene Immunantwort auf das Eindringen von Fremdproteinen. B-Vitamine in Gruppen helfen, die Immunaktivität während körperlicher Belastung und Kraftverlust zu stimulieren. Mit einem starken Abfall des Vitamin-B-Spiegels wird die Fähigkeit des Körpers, Antikörper zu produzieren, um die Infektion zu zerstören, deutlich verringert. Vitamin-C-Mangel kann verschiedene negative Auswirkungen auf das Immunsystem haben: die Abwehrreaktion der Schutzeigenschaften auf das Signal eines pathologischen Zustands abschwächen, die Produktionsrate von Antikörpern gegen Infektionen verringern.
• Antibiotika Jüngste Studien deutscher Ärzte haben gezeigt, dass jedes Antibiotikum, selbst wenn es bestimmungsgemäß verwendet wird, die körpereigene Immunität um 50 bis 75 Prozent verringert. Daher der Ratschlag: In keinem Fall selbstmedikamentieren und keine Antibiotika "nach Ihrem Geschmack" in Apotheken kaufen, auch wenn diese ohne Rezept verkauft werden! Es ist sehr wichtig, die Verwendung von Antibiotika, die von einem Arzt verschrieben werden, zu begrenzen, es ist jedoch ebenso wichtig, den Verbrauch von Fleisch mit Antibiotika zu reduzieren. Kaufen Sie biologisches Fleisch und Hühnchen in Geschäften, denen Sie vertrauen. Einige Geflügelproduzenten ernähren Hühner mit Antibiotika, die ihr Wachstum fördern. Obwohl es offiziell heißt, dass Antibiotika Vögel vor Krankheiten schützen. Die Ärzte glauben jedoch, dass ein Überangebot an Antibiotika zu einer Abnahme der Immunität des menschlichen Körpers und der Bildung von antibiotikaresistenten Bakterien führen kann.
• Stress. Konstanter Stress. Stress kann nicht vermieden werden - sie müssen widerstehen können. Sie fragen sich vielleicht, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress und Krebs gibt.
• Körperliche und geistige Überlastung.
• Virusinfektionen, Keime, Bakterien. Aggression von Bakterien, Viren, Pilzen sowie anderen Parasiten und Protozoen. In letzter Zeit wurde eine erhöhte Aggressivität der Parallelwelt beobachtet, selbst Bakterien, die zuvor als bedingt pathogen angesehen wurden, zeigten Aggressivität. Mikrobiologen schätzen, dass im üblichen Küchenschwamm etwa 320 Millionen Bakterien enthalten sind, von denen etwa 3000 Bakterien auf die Hände und dann in den Mund fallen. Diese Menge an Mikroorganismen kann für die Entwicklung der Krankheit ausreichen.
• Chronischer Schlafmangel. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, lesen Sie unbedingt den Artikel, diesen geheimnisvollen Traumheiler.

7 Anforderungen, wie und wie die Immunität verbessert werden kann

Möchten Sie gesund sein - ändern Sie Ihren Lebensstil. Ihr Motto: "Nein" auf der Couch liegen, Bewegung und frische Luft geben! Stress - der Hauptfeind der Immunität, vertreibe die Gefühle von dir und sei nicht nervös. Versuche so viele positive Emotionen wie möglich zu bekommen. Aber Sie müssen natürlich mit der Stärkung der Immunität beginnen.

1. Vitamine und Mineralstoffe

Die wichtigsten für das Immunsystem sind die Vitamine A, B5, C, D, F, PP;
Fast alle pflanzlichen Lebensmittel, insbesondere gelbe und rote Farbe (Karotten, Paprika, Melone, Tomaten, Kürbis), enthalten Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Vitamin A und Carotine sind für die Stärke der Immunantwort auf das eindringende Antigen verantwortlich. Darüber hinaus können sie bis zu einem gewissen Grad vor Krebs schützen.

Die Hauptquellen von Vitamin C kennen alle - schwarze Johannisbeere, wilde Rose, Zitrusfrüchte, Sanddorn, Petersilie, Sauerkraut, Zitrone. Ein Mangel an diesem Vitamin verringert die Rate der Antikörperproduktion, und seine ausreichende Zufuhr zu den Nahrungsmitteln ist ein Garant für die Produktion hochwertiger Immunzellen.

Vitamine der Gruppe B sind in Samenkörnern, Vollkornmehl, Nüssen, Buchweizen, Hülsenfrüchten, Keimlingen, Pilzen und Käse enthalten. Viele Nüsse, Samen und gekeimte Körner von Vitamin E - ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt. Eine weitere Quelle für Vitamin E ist unraffiniertes Pflanzenöl.

Mineralien Selen, Zink, Magnesium, Kalzium, Eisen, Jod, Mangan. Der Mineraliengehalt von pflanzlichen Produkten ist führend bei Nüssen, Hülsenfrüchten, Samenkörnern, Vollkornprodukten sowie Kakao und dunkler Schokolade.

2. Macht

• Hochwertige Proteine: Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte. Fleisch oder Fisch sollten jeden Tag gegessen werden. Bohnen, Erbsen oder Linsen können jedoch 1-2 Mal pro Woche verzehrt werden.
• Gemüse, Obst und Beeren. Karotten, Rüben, Kohl, Bohnen, Radieschen, Paprika, Granatäpfel, Rosinen, Pflaumen, schwarze Aronia, getrocknete Aprikosen, Äpfel, rote Trauben, Preiselbeeren, Nüsse, Meerrettich, Knoblauch, Zwiebeln sowie roter Traubenwein, Saft mit Fruchtfleisch (Traubenmost), Rüben, Tomaten, Granatapfel);
• Meeresfrüchte Ungesättigte Fettsäuren in Fisch und Meeresfrüchten erhöhen die Abwehrkräfte des Körpers erheblich. Langfristige Wärmebehandlung zerstört jedoch nützliche Substanzen. Tintenfische und Meerkohl sind vorzuziehen;
• Kalium enthaltende Produkte. Das meiste ist in Kartoffeln, die in Uniform gebacken werden, in getrockneten Aprikosen, Nüssen, Buchweizen und Haferflocken;
• Milchprodukte: besonders solche, die lebende Bakterien enthalten. Eine Vielzahl von Biokeferen und Bio-Erfrischungsgetränken erhöht die Produktion von Interferon. Sie können sie also gerne trinken und sogar zum Füllen von Salaten und kalten Suppen verwenden. In ihnen enthaltenes Methionin trägt zur Entfernung von Radionukliden aus dem Körper bei;
• Grüner Tee ist der beste Weg, um Radionuklide aus dem Körper zu entfernen;

Besonders hilfreich. So oft wie möglich in der Ernährung Brokkoli, Karotten, Milchprodukte mit Bio-Zusatzstoffen, Erdbeeren, Kiwi, Kürbis, Lachs, Pinienkerne, Olivenöl, Putenfleisch, Zitrusfrüchte. Essen Sie so viel Grün wie Sie können - Petersilie, Dill, Selleriewurzeln und Blätter. Ein bemerkenswerter Effekt ist der ständige Einsatz von Kürbis, Zucchini und Kürbis.

3. Probiotika

Es ist nützlich, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die das Wachstum von nützlichen Bakterien im Körper erhöhen. Diese sind als "probiotische" Produkte bekannt und umfassen Zwiebeln und Lauch, Knoblauch, Artischocken und Bananen.

4. Die Gaben der Natur

Zu den natürlichen, die Immunität verbessernden Mitteln gehören: Echinacea, Ginseng, Süßholz, Eleutherococcus, Schizandra. Sie können Kräutertees und Dekokte zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken einnehmen.

5. Härten

Schwimmen, Duschen und Duschen helfen Ihnen, stärker zu werden. Das Wechseln zwischen hohen und niedrigen Temperaturen ist ein wunderbares Training des Immunsystems. Die ausgezeichnete Temperierwirkung bei einem Bad und einer Sauna. Wenn Sie nicht ins Bad oder in die Sauna gehen können, eignet sich eine gewöhnliche Kontrastdusche. Vergessen Sie nach dem Duschen nicht, den Körper kräftig mit einem nassen Waschlappen oder einem groben Handtuch zu reiben.

6. Aktiver Lebensstil

Körperliche Übungen sind nützlich: Gymnastik, Aerobic, Fitness, Joggen, Schwimmen, lange Spaziergänge, Gestalten, Trainingsgeräte: Aus dieser Vielfalt können Sie sicherlich etwas nach Geschmack, Stimmung und Tasche wählen. Aber du kannst nicht mitmachen! Es ist erwiesen, dass eine übermäßige Belastung die Immunität beeinträchtigt.

7. Entspannung

Kommen Sie von der Arbeit nach Hause, legen Sie sich auf das Sofa, schließen Sie die Augen und denken Sie an etwas Angenehmes, das tief und gleichmäßig atmet. Sie können sanfte Musik einschalten. Dadurch wird die während des Tages angesammelte Müdigkeit perfekt beseitigt und Stress kann die Immunität nicht besiegen.

Wenn Sie ständig in einer Zone mit hoher Strahlung leben

Sie müssen ziemlich strenge Regeln befolgen, wenn Sie Nahrungsmittel auswählen und zubereiten. Beseitigen Sie alles: gekochte Eier (wenn gekocht, das in der Schale enthaltene Strontium wird zu Eiweiß), Rindfleisch, Kaffee, Steinobst - Aprikosen, Pflaumen, Kirschen.

Wenn Sie Fleisch oder Fisch zubereiten, gießen Sie die Brühe zweimal nach dem Kochen. Zum dritten Mal Gemüse in die Brühe geben, kochen, bis das Fleisch fertig ist, und dann die Brühe abtropfen lassen. Fleisch für die zweiten Gänge, in Stücke schneiden und 8-12 Stunden in einer Email- oder Glasschale in einer Lösung aus Salz und Essig einweichen (für 1 Liter Wasser, 2 Esslöffel Salz und 1 Esslöffel Essigsäure). Lösung dreimal wechseln. Wasser sollte zweimal so groß sein wie Fleisch. Die Qualität des Fleisches ändert sich nicht und das radioaktive Cäsium geht in Lösung.

Kartoffeln und Gemüse 3-4 Stunden in Salzwasser einweichen. 5-10 Minuten nach dem Beginn des Kochens von Kartoffeln oder Gemüse die Brühe abtropfen lassen, kochendes Wasser einfüllen und fertig kochen. Die Pilze kochen zweimal 10 Minuten lang in kochendem Wasser, wobei jedes Mal Brühe gegossen wird.

Es kann hilfreich sein zu lesen, wie Sie sich vor Sonnenstrahlung schützen können.

Vitamin Tees zur Stärkung des Immunsystems

• 3 mittelgroße ungeschälte Äpfel in Scheiben schneiden, 1 Liter gekochtes Wasser einfüllen, bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen, 30 Minuten ziehen lassen, Honig abschmecken und als Tee trinken.
• Orangentee: 1 Teil Orangenschale, 1 Teil schwarzer Langblatttee, 1/2 Teil Zitronenschale. Alle Komponenten gießen kochendes Wasser: 60 g der trockenen Mischung 1 Liter kochendes Wasser, Orangensirup nach Belieben hinzufügen und 5 Minuten bestehen lassen.
• 6 TL. Schwarztee mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen, 5 Minuten ziehen lassen, abseihen, abkühlen, mit einer gleichen Menge Schwarzer Johannisbeersaft mischen, in Tassen gießen und 1/3 oder 1/2 Mineralwasser verdünnen. Fügen Sie Zucker hinzu, um zu schmecken.
• Brühe aus Hüften und heißem Tee zu gleichen Teilen, Zucker und Honig abschmecken. Eine Abkochung von Hagebutten, gekocht für 3-4 Minuten, abseihen und mit heißem Tee mischen. Fügen Sie Zucker und Honig hinzu. Kalt servieren
• Cranberries in ein Glas geben, die Beeren mit einem Löffel strecken, Zucker hinzufügen und heißen Tee einschenken.
• Nehmen Sie 50 ml Apfelsaft, gießen Sie 150 ml heißen, starken Tee ein, trinken Sie.
• Die Früchte von Weißdorn und Hagebutte in 2 Teile, die Früchte von Himbeere 1 Teil, grüner Tee 1 Teil. Brauen Sie mit einer Rate von 1 TL. Mischung zu 2 Tassen kochendem Wasser, um 30 Minuten zu bestehen. Mit Honig oder Marmelade trinken.
• 1 EL l Schachtelhalm brauen Sie ein Glas kochendes Wasser auf, bestehen Sie 1 Stunde lang, abseihen Sie und trinken Sie tagsüber.
• 2 EL. l trockenes Gras Serie gießen 2 Tassen kochendes Wasser, bestehen Sie 1 Stunde, Belastung. Dies ist die tägliche Einnahme-Dosis.
• Blutreinigender Tee - Erdbeerblätter, Grasreihen, zu gleichen Teilen Kamillenblüten. Bei 1 Tasse kochendem Wasser - 1 EL. l Sammlung. Trinken Sie statt Tee ständig.

Stärkung der Immunität bei Erkältungen

• Zur Stärkung der Immunität können Himbeerzweige verwendet werden, die sowohl im Sommer als auch im Winter abgeschnitten werden können. Fein gehackte Zweige (1-2 Esslöffel) in ein Glas kochendes Wasser eintauchen, 7-10 Minuten kochen lassen, dann 2 Stunden ruhen lassen. Nehmen Sie 1-2 Stunden zu jeder Stunde während des Tages.
• 1. st. ein Löffel Rosinen, entkernt, Walnüsse und getrocknete Aprikosen fein hacken, mischen. Fügen Sie 1 EL hinzu. ein Löffel Honig und Saft einer halben Zitrone. Gründlich mischen Wenn Sie sich krank fühlen oder erste Anzeichen einer Erkältung haben, nehmen Sie eine Mischung aus 1 EL. dreimal täglich einen Löffel.
• 1 EL Löffel Kleie (Weizen oder Roggen), gießen Sie zwei Tassen Wasser, kochen Sie 30 Minuten und fügen Sie dann 1 EL hinzu. ein Löffel Honig. Nehmen Sie 3 mal täglich eine warme Brühe 50 g.
• Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C ist Wildrose als eines der besten Mittel zur Aufrechterhaltung der Immunität anerkannt. Zerdrücken Sie zwei Esslöffel getrocknete Hagebutten, gießen Sie einen halben Liter Wasser und kochen Sie 15 Minuten bei schwacher Hitze. Bestehen Sie auf die Nacht. Trinken Sie als Tee, Sie können Honig oder Cahors hinzufügen.

Der Mythos der Kaltverfestigung und die Wahrheit über das Bad

Schwimmt das Schwimmen in einem kalten See oder umgekehrt? Härten ist die Stärkung der Immunität. An Kälte gewöhnt zu sein, ist Stress, was zu einem Verlust der Immunität führt. Immunität - die Fähigkeit des Körpers, Keimen und Bakterien zu widerstehen, sie zu fangen und sie zu zerstören. Zu diesem Zweck hat ein Mensch Blutzellen im Blut seiner Immunzellen (Leukozyten und Lymphozyten). Je schneller sich diese Zellen bewegen, desto besser können sie mit Bakterien umgehen. Das heißt, die Immunität hängt nicht von der Fähigkeit ab, in einem kalten Bad zu liegen, sondern von der Bewegungsgeschwindigkeit der Immunzellen.

Die Beweglichkeit dieser Zellen hängt wiederum von der Körpertemperatur ab. Wenn sie abgekühlt werden, verlieren sie an Geschwindigkeit, werden unhandlich, aber die Bakterien vermehren sich mit unglaublicher Geschwindigkeit - schneller als Immunzellen sie zerstören können. Wenn Mutter dem Kind entsetzt sagt, dass es eisige Hände hat, und sie sich jetzt erkältet, hat sie recht. Um nicht zu schaden, muss der Körper nicht gekühlt, sondern erhitzt werden.

Dies trägt zur Entwicklung der Immunität bei. Aber viele weigern sich, dies zu verstehen. Theorien tauchen heute auf: Sie sagen, um die Immunität zu stärken, müssen wir die Temperatur des Kühlwassers schrittweise (Tag für Tag oder Woche für Woche) um ein Grad senken. Vor nicht allzu langer Zeit wurde diese Technik vom Gesundheitsministerium genehmigt und wurde für Kindergärten obligatorisch. Dadurch kühlt sich der Körper ab und das Kind verhärtet sich nicht, sondern erkrankt. In Kindergärten wurde die "Effektivität" der vorgeschlagenen Methodik schnell beurteilt und nach Möglichkeit versucht, sie nicht anzuwenden. Traditionelle Härtungstechniken sind seit langem bekannt. Ihre Essenz besteht nicht darin, die Immunität durch Kühlung zu verringern, sondern die Immunität durch Erhitzen zu erhöhen.

Erhöhen Sie die Immunität gegen Volksheilmittel sehr schnell

Um Ihren Körper in Form zu halten, ist es notwendig, das Immunitätsniveau zu überwachen, um es in jeder Hinsicht zu verbessern.

Wann brauchen Sie eine schnelle Stärkung der Immunität?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen:

• Volksheilmittel;
• Medikamente;
• Härten
• richtiger Lebensstil.

Manchmal bedarf es einer Reihe von Maßnahmen und Mitteln, damit sich der Körper geschützt fühlt.

Immunität ist sehr wichtig für die Entwicklung und den Erhalt eines gesunden Körpers.

Das Immunsystem muss zu jeder Jahreszeit gestärkt werden, vor allem bei den ersten Anzeichen einer schlechten Gesundheit.

Stimmungsschwäche, schnelle Ermüdung und andere Symptome können auf eine schwache und geschwächte Immunität hinweisen.

Mehrere Gründe, aus denen die Immunität abnehmen kann:

• Stress und Überlastung;
• Mangel an Schlaf und Schlaflosigkeit;
• Chirurgie und Chemotherapie;
• ein Kurs von Antibiotika und anderen Arzneimitteln;
• ungesunder Lebensstil: Alkohol, Rauchen, Überessen, übermäßig fetthaltige und minderwertige Lebensmittel, sitzender Lebensstil;
• Schwangerschaft

Wenn Symptome einer geschwächten Immunität auftreten (Schläfrigkeit, Reizung, häufige Erkältung des Kopfes, Magenverstimmung usw.) sowie als Prophylaxe nach Operationen und Medikamenteneinnahme, sind Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Der beste Weg, um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen - Volksheilmittel. Am sichersten sind Naturprodukte: Gemüse, Früchte, Gewürze, Nüsse usw.

Die effektivsten Produkte für das Immunsystem, ihre vorteilhaften Eigenschaften

Zu den wirksamsten Mitteln zur Stärkung des Immunsystems zählen solche Produkte:

• Liebling
• Walnuss;
• Milchprodukte;
• schwarze Ashberry;
• Trauben und Rosinen.

Weiteres zu jedem von ihnen.

Viele wissen um die heilenden Eigenschaften von Honig. Dies ist das erste Mittel gegen Erkältungen und Grippe.

Honig enthält Folsäure, Vitamine A, B, C, E, K und Flavonoide - pflanzliche Substanzen, die die Aktivität von Enzymen im menschlichen Körper beeinflussen können.

Honey enthält alle notwendigen Komponenten, um Viren und Infektionen zu bekämpfen. Es wird oft zusammen mit anderen Produkten verwendet, um deren Wirkung auf die Immunität des Menschen zu verbessern.

Walnüsse

Walnüsse enthalten ätherische Öle und Fette sowie Vitamine (C, B), Eisen, Jod, Magnesium und andere Spurenelemente.

Nüsse wirken tonisierend, kräftigen auf, verbessern die Funktion der Blutgefäße und des Herzens und fördern die Verdauung. Sie können mit Honig, getrockneten Aprikosen, Zitrone oder in reiner Form verwendet werden.

Beachten Sie! Es wird nicht empfohlen, Walnüsse mit Metallgegenständen (mit einem Messer oder einer Kaffeemühle) zu zerkleinern, da diese ihre Eigenschaften verlieren. Nüsse werden von Hand gebrochen oder mit einem Holzstößel zerdrückt.

Milchprodukte

Milchprodukte sind reich an Vitaminen, Mikroelementen und nützlichen Bakterien.

Sauermilchprodukte wie Kefir, Naturjoghurt und Ryazhenka eignen sich am besten zur Stärkung der Immunität. Die darin enthaltenen Probiotika fördern die Verdauung, bauen Schadstoffe ab und sparen Vitamine.

Es wird empfohlen, Milchprodukte morgens oder abends auf leeren Magen zu trinken.

Chokeberry

Für medizinische Zwecke verwenden sie sowohl die Blätter als auch die Früchte von Aronia oder Eberesche. Aronia enthält viele Vitamine (C-, P-, E-, K-, B-Gruppen) und Spurenelemente (Fluor, Kupfer, Eisen, Mangan und andere).

Seine hauptsächliche nützliche Eigenschaft ist eine vorteilhafte Wirkung auf das Kreislaufsystem: Es erhöht die Elastizität der Gefäßwände, erweitert die Kapillaren und senkt das Cholesterin.

Saft oder Infusion von Aronia erhöht die Abwehrkraft des Körpers und wirkt sich positiv auf das Hormonsystem aus.

Aronia-Tinkturen (einschließlich Wodka) werden nicht für Menschen mit niedrigem Blutdruck empfohlen!

Trauben und Rosinen

Trauben und Rosinen stärken das Immunsystem und das Nervensystem. Rosinen tragen zur Behandlung von Rhinitis, Bronchitis und Husten bei. Dieses Produkt enthält Vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), Spurenelemente (Eisen, Kalium, Kalzium und andere) und Fettsäuren. Es wird empfohlen, dass Erwachsene 200 g Rosinen pro Tag zu sich nehmen.

Heilkräuter für eine schnelle Stärkung der Immunität

Es gibt eine Reihe anderer natürlicher Produkte, die die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell verbessern können. Volksheilmittel bieten Rezepte auf der Grundlage von Heilkräutern mit vielen Vitaminen, Spurenelementen und Phytonziden.

Unter diesen Kräutern können Sie die effektivsten auswählen:

1. Echinacea purpurea - der Hauptverteidiger des Immunsystems unter den Kräutern. Es wirkt allgemein entzündungshemmend, unterstützt und stärkt das Immunsystem. Üblicherweise verwenden Sie zur Vorbeugung einige Tropfen pro Tag in Form von Tinktur.
2. Salbei hat eine kräftigende und erholsame Wirkung. Sie können trockene Blätter als Zusatz zu Tee oder ätherisches Öl für die Aromatherapie verwenden.
3. Zitronengras lindert Stress und Überlastung, verbessert die Durchblutung und steigert die Effizienz.
4. Kamille wirkt antimikrobiell und schützt vor Infektiösen. Es ist eine heiße Infusion.
5. Ginseng ist ein guter Weg, Infektionskrankheiten vorzubeugen, insbesondere während einer Epidemie. Verbessert die Immunität, Töne und verbessert das Gedächtnis.

Gut für die Stärkung des Körpers von pflanzlichen Himbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren und Brombeeren.

Um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sollten die Volksheilmittel je nach den Eigenschaften Ihres Körpers individuell ausgewählt werden.

Die Blätter dieser Pflanzen enthalten wie Beeren viele Vitamine, insbesondere Vitamin C, wirken tonisierend und regenerierend und beugen Entzündungsprozessen vor. Getrocknete Blätter können zum Teebrühen hinzugefügt werden sowie Aufgüsse und Abkochungen.

Es ist wichtig, daran zu denken! Die Kräuter müssen unter Berücksichtigung der Merkmale des Organismus, chronischer Erkrankungen und allergischer Reaktionen ausgewählt werden. Beispielsweise ist Ginseng gegen Bluthochdruck und Zitronengras - gegen Schlaflosigkeit und Erregung - kontraindiziert.

Die Verwendung von gekeimten Samen zur Stärkung des Immunsystems

Die in der Tagesration enthaltenen gekeimten Körner erhöhen die Immunität des erwachsenen Organismus. Dies ist ein hervorragendes Volksheilmittel, um die Abwehrkräfte zu stimulieren, den Stoffwechsel zu verbessern, schädliche Substanzen im Darm zu reduzieren und die Zellen mit Sauerstoff zu sättigen.

Getreidekörner, Erbsen, Bohnen und Buchweizen werden normalerweise gekeimt. Getreide keimen sehr schnell und leicht zu Hause. Es reicht aus, um einen Teller und zwei mit Wasser angefeuchtete Gaze zuzubereiten.

Ausgewählte und gewaschene Körner werden auf einen mit Gaze ausgekleideten Teller gelegt und die Samen mit Gaze darüber bedeckt. Die Platte wird an einen warmen Ort gestellt. Wenn kleine Sprossen erscheinen, können Sie Getreide essen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, gekeimten Samen für Lebensmittel zu verwenden:

• als separates Gericht;
• in Salaten und mit anderem Gemüse;
• mit Joghurt und Hüttenkäse;
• mit getrockneten Früchten.

Um das Mischen der Körner mit anderen Produkten zu erleichtern, wird empfohlen, sie in einem Mixer oder Fleischwolf zu mahlen.

Nützliche Eigenschaften von Aloe und Wildrose zur schnellen Stärkung der Immunität

Aloe - in der Medizin- und Kosmetologieanlage bekannt. Sein Saft fördert die Heilung von Wunden, Tönen, bekämpft Bakterien und Viren und wirkt als Auswurfmittel beim Husten. Saft kann in reiner Form als Tropfen für eine Nase angewendet werden. Aloe Tinktur wird auch mit Honig verwendet.

Die Zusammensetzung der Hagebuttenfrucht umfasst viele Vitamine und Elemente, einschließlich Vitamin C, Kalium und Eisen.

Bouillon-Hüften wirken sich gut auf das Kreislaufsystem aus, unterstützen und stärken das Immunsystem, bekämpfen Erkältungen und senken den Cholesterinspiegel im Blut. Hagebutten können zum Teebrühen hinzugefügt werden oder sie können Kompotte und Tinkturen herstellen.

Sanddorn und seine Wirkung auf die Immunität

Sehr schnell zur Verbesserung der Immunität von Sanddorn. Diese Beere ist nützlich in den Vitaminen C, E, Gruppe B und Phytonziden. Sanddornmarmelade oder Abkochung ist ein gutes Volksheilmittel gegen Erkältungen und Grippe.

Einem Erwachsenen wird empfohlen, täglich bis zu 2 Stunden Löffel Sanddornöl zu verwenden.

Sanddorn hilft bei der Verbesserung der Immunität, stärkt die Wände der Blutgefäße und verringert die Möglichkeit von Blutgerinnseln, wirkt verjüngend, normalisiert den Stoffwechsel.

Gewürze zur Stärkung der Immunität

So bekannte Gewürze wie Lorbeerblatt, Zimt, Ingwer und Knoblauch können auch die Immunität eines Erwachsenen verbessern und stärken. Gewürze werden normalerweise zusammen mit dem Hauptfutter konsumiert. Sie verbessern den Geschmack, geben Geschmack und sind gleichzeitig nützliche Volksheilmittel.

Sehr schnell stärkt der Körper den Ingwer. Unsere Vorfahren wussten um die heilenden und erstaunlichen Eigenschaften von Ingwer. Ingwer ist angereichert mit den Vitaminen A, C, B1, B2 und Mikroelementen - Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink und Kalium.

Ingwer hat fast die gleiche Wirkung wie Knoblauch, strahlt aber einen würzigeren und angenehmeren Geruch aus. Ingwerwurzel kann zu Tee hinzugefügt werden, heißer Saft, daraus Tinkturen herstellen. Es wärmt, bekämpft Viren, verhindert entzündliche Prozesse.

„Lavrushka“ (Lorbeerblatt), das allen Hausfrauen bekannt ist, verleiht Brühen nicht nur einen würzigen Geschmack, sondern hilft auch bei Virusinfektionen, Bakterien und Pilzen. Lorbeeröl hat auch eine positive Wirkung auf die Lungenoberfläche und verhindert trockenes Husten (Reiben des Rückens und der Brust).

Reich an Selen, Vitamin A und C, ätherischen Ölen. Entfernt Giftstoffe aus dem Körper, stabilisiert das Nervensystem und wirkt im Allgemeinen schützend auf den Körper.

Knoblauch und Zwiebeln - das beliebteste Volksheilmittel gegen Erkältungen und zur Vorbeugung. Diese Produkte sind in der Lage, die Immunität des Körpers eines Erwachsenen schnell zu verbessern.

In einer sehr großen Anzahl von Knoblauch und Zwiebeln enthalten ätherische Öle und flüchtige Produktion, die den Nasopharynx vor dem Eindringen pathogener Bakterien und Viren in den Körper schützen.

Zimt ist ein Gewürz zum Backen, das die Stimmung verbessert, Stress reduziert und die Effizienz steigert. Zimt trägt ebenfalls zu einer normalen Durchblutung bei und regt den Darm an. Es passt gut zu Honig, um Viren zu bekämpfen und die Immunität zu erhöhen.

Nützliche Mischungen aus Früchten und Trockenfrüchten

Als Volksheilmittel wird zur Verbesserung der Immunität eines Erwachsenen die Verwendung von Frucht- und Nussmischungen empfohlen. Trockenfrüchte, bei denen alle notwendigen Elemente und Substanzen verbleiben, werden vom Immunsystem sehr schnell beeinflusst.

Mischungen können hergestellt werden aus:

• Rosinen, Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Zitrone und Honig - eine gleiche Menge Trockenfrüchte, Nüsse (1 EL) und 1 Zitrone mit einem Mixer zerdrücken, Honig hinzufügen (5-6 EL Löffel);
• Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Walnüsse, Zitrone, Honig - etwa 200 g getrocknete Früchte, Nüsse und 1 Zitrone, fein hacken und 6 Esslöffel hinzufügen. Löffel mit Honig;
• Cranberries, Äpfel, Walnüsse und Zucker - alle Früchte und Nüsse in einem Mixer im Verhältnis 2: 2 hacken, Wasser hinzufügen, Zucker 1: 1 hinzufügen; ein kleines Feuer anzünden, zum Kochen bringen, mit einer Mischung können Sie Tee trinken (1 Esslöffel pro Tag);
• Rüben, Karotten, Zitrone, Granatapfel - 1,5 kg Gemüse zerkleinern, 1 kg Obst hinzufügen, mit 1 kg Honig mischen.

Es wird empfohlen, beliebige Beeren- oder Gemüsemischungen gemäß 1 EL zu verwenden. Löffel nicht mehr als zweimal täglich. Es ist ratsam, die Mischung morgens auf leeren Magen oder zu Tee zu sich zu nehmen.

Gemüse- und Fruchtsäfte für die Immunität

Im Herbst und Frühling wird empfohlen, frische Säfte aus Obst und Gemüse zu verwenden.

Unter den Säften, die das Immunsystem stärken und unterstützen, können folgende identifiziert werden:

• Rübensaft - erhöht Hämoglobin und erneuert das Blut, verbessert die Blutzirkulation;
• Karottensaft ist mit Vitamin A, Magnesium, Natrium, Kalzium, Eisen und Kalium angereichert, was zur Verbesserung des Tonus und der Verdauung beiträgt.
• Tomatensaft - enthält große Mengen an Vitamin C sowie Zitronensäure, die den Stoffwechsel und die Regeneration unterstützt;
• Apfelsaft ist ein Lagerhaus für Eisen, das die Blutbildung erhöht und den Cholesterinspiegel senkt.
• schwarzer Johannisbeersaft - enthält Vitamin C (der Marktführer unter Beeren und Früchten) und hilft gegen Grippeviren;
• Zitrussaft (Orange, Grapefruit, Zitrone usw.) - unterstützt und stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, regt den Stoffwechsel an.

Sie können mehrere Säfte mischen oder mit Wasser verdünnen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass ein übermäßiger Konsum von Säften zu Hypervitaminose führen kann, was für die Arbeit des gesamten Organismus sehr nachteilig ist.

Täglicher Konsum von Säften - eine halbe Tasse nicht mehr als dreimal.

Getränke auf Basis von Beeren und Heilkräutern, um die Immunität zu erhöhen

Aus frischen und getrockneten Beeren sowie Kräutern wird die Zubereitung von Vitamin-Drinks empfohlen. Hierfür eignen sich schwarze und gewöhnliche Vogelbeeren, Preiselbeeren, Hagebutten, Zitronenmelisseblätter, Ivantee, Pfefferminz usw.

Rowan Infusion von Trockenfrüchten:

• 2 EL. Löffel Beeren;
• 2 Tassen kochendes Wasser.

Gießen Sie kochendes Wasser und gießen Sie die Beeren 20 Minuten lang. Trinken Sie eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten 3-4 Mal am Tag.

Kompott aus getrockneten Hagebutten:

• 8 EL. Löffel Beeren;
• 4 EL. Löffel Zucker;
• 4 Tassen kochendes Wasser.

Die Zutaten mischen, 10 Minuten kochen und 4 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie eine halbe Tasse pro Tag.

Beeren- und Kräuterinfusion:

• 5 EL. Löffel mit trockenen Kräutern (Iwan-Tee, Minze, Johannisbeere usw.) auf 1 Liter Wasser;
• 1/2 kg Beeren (Preiselbeeren, Preiselbeeren, Kirschen usw.) pro 2 Liter Wasser.

Kräuter bestehen 2 Stunden und die Beeren kochen 10 Minuten. Infusion und Kompott mischen und zum Kochen bringen. Trinken Sie eine halbe Tasse Honig pro Tag.

Honiginfusion von Viburnum und Preiselbeeren:

• 1/2 kg Beeren;
• 1 Liter kochendes Wasser;
• Honig abschmecken.

Geriebene Beeren mit Honig mischen, kochendes Wasser zugeben und darauf bestehen. Trinken Sie eine halbe Tasse dreimal täglich.

Unter den vielen Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sind Volksheilmittel die beste und erschwingliche Option. Mischungen und Getränke aus Naturprodukten können nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.

In diesem Video wird Ihnen ein Material vorgestellt, wie Sie die Immunität eines Erwachsenen mit Hilfe von Volksmedizin sehr schnell erhöhen können.

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der traditionellen Medizin Immunität und Leistung verbessern können.

35 Rezepte zur Verbesserung der Immunität

Ökologie des Konsums. In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten.

In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten. Erhebe, hebe, stärke das Immunsystem und... Gott segne dich.

1. 300 g geschälte Walnüsse, 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g Rosinen und 3 Zitronen mit Zitronenhackfleisch und 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie pro Tag 1 Esszimmer (Erwachsene) und 1 Teelöffel (Kinderlöffel). Besser morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Mittagessen, eine Stunde vor den Mahlzeiten. Sie können nachts nehmen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Es gibt eine solche Option: Nehmen Sie 1 Tasse Walnüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen und 1 Zitrone (kann ohne Schale sein). Alles in einem Fleischwolf drehen und 1 Tasse Honig hinzufügen, mischen. Jemand fügt mehr Feigen hinzu.

2. Mischen Sie 100 g geschälte Walnüsse, 100 g geriebene Äpfel, Saft von 2 Zitronen, 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie die Zusammensetzung eines Esslöffels (Tee für Kinder) 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten ein. Im Kühlschrank aufbewahren.

3. Nehmen Sie im Frühling 3 Wochen lang frisch gepresste rote Säfte: Rote Beete, Kirsche, Brombeere, Erdbeere, Traube, Granatapfel, Cranberry. In der ersten Woche wird empfohlen, dreimal täglich 1/2 Tasse zu nehmen, die zweite - zweimal, die dritte - einmal und die Pausen zwischen den Mahlzeiten.
Nach 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

4. Wischen Sie 1 kg schwarze Apfelbeere mit 1, 5 kg Zucker ab. Sie können 3 Wochen bis 1 EL verwenden. Löffel, morgens und abends.

Sie können eine Infusion machen: 1 EL. Löffel Beeren in 1 Tasse kochendem Wasser bestehen in einer Thermoskanne 4-5 Stunden. Nachdem der Inhalt 20 Minuten lang infundiert wurde, schließen Sie den Thermosstopfen.

5. 0,5 kg Preiselbeeren pürieren, ein Glas Walnusskerne und 2-3 grüne Äpfel (besser als im Winter) Äpfel mit Schale, gewürfelt. Fügen Sie 0,5 Tassen Wasser und 0,5 kg Zucker hinzu, kochen Sie bei schwacher Hitze bis zum Kochen und geben Sie sie in Gläser. Nehmen Sie 1 EL. Löffel morgens und abends, gepresster Tee.

6. 2 EL. Löffel getrocknete Vogelbeeren, 2 Tassen kochendes Wasser einfüllen, 20 Minuten ziehen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie 0,5 Tassen 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie besser mit Honig, der die heilenden Eigenschaften der Eberesche erhöht.

7. Die Abwehrkräfte des Körpers können durch Vitaminkompott verstärkt werden, der empfohlen wird, mindestens 0,5 Liter pro Tag zu trinken.

Nehmen Sie Kräuter: Zitronenmelisse, Minze, Kastanienblüten, Willow-Tee, 5 EL brauen. Löffel in 1 Liter Wasser und 2 Stunden ziehen lassen.

Nehmen Sie Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Viburnum, Kirschen, Erdbeeren und andere einheimische Früchte (trocken oder gefroren) und kochen Sie das Kompott 10 Minuten lang in 2 Liter Wasser.

Gebratene Kräuter-Brühe zum Kompott hinzufügen, zum Kochen bringen, Honig nach Belieben hinzufügen.

8. Die Beeren von Viburnum, Preiselbeeren mahlen, Honig abschmecken, gut mischen, etwas heißes Wasser hinzufügen und warten, bis die Mischung aufgegossen ist. Trinken Sie während der Saisonkrankheiten dreimal täglich eine Mischung aus 1/2 Tasse.

9. Ein großer Helfer für das Immunsystem ist die Hagebutte. Seine Früchte werden als Vitaminmittel gegen Vitaminmangel, zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten, als Diuretikum, Choleretikum, Entzündungshemmer und Wundheilmittel eingesetzt.

Rezept trinken: 8 EL gießen. Löffel Trockenobst 4 Tassen kochendes Wasser, 4 EL hinzufügen. Löffel Zucker und 10 Minuten kochen. 4 Stunden ziehen lassen, abseihen und abfüllen.

10. 2-3 mittelgroße Zwiebelköpfe fein gehackt und mit 200 g Zucker vermischt, 0,5 Liter Wasser zugeben und mindestens eineinhalb Stunden bei schwacher Hitze garen. Wenn die Masse abgekühlt ist, fügen Sie 2 EL hinzu. l Schatz. In einer Glasschale abseihen und schmelzen. Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-5 mal am Tag.

Es wird nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt.

11. Erhöht die Immunität und ist eine ausgezeichnete Prophylaxe gegen saisonale Viruserkrankungen, eine Infusion dieser Zusammensetzung: Hagebutten, Viburnum, ungefähr gleich genommen, im Verhältnis zu Kräutern (Zitronenmelisse und Salbei). 2.5 Kunst. Löffelmischung 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, 2 Stunden in einer Thermoskanne ruhen lassen, abkühlen lassen. Vor dem Gebrauch 2 Tropfen Sanddornöl hinzufügen.

12. Einmal täglich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 EL einnehmen. Löffel Präventivmischung aus einer durchschnittlichen Größe von Knoblauchköpfen. Knoblauch sollte zerkleinert werden, die Hälfte der fein gehackten Zitrone und die Schale dazugeben. Die Mischung mit kaltem, gekochtem Wasser (0,5 l) gießen und an einem dunklen Ort 4-5 Tage ziehen lassen. So kann eine Prophylaxe bis zum Frühjahr eingesetzt werden.

Sie können einfach täglich oder jeden zweiten Tag Knoblauchzehen essen. Äußere Abhilfe: 2-3 fein gehackte Knoblauchzehen gießen ein Glas kochendes Wasser, nachdem der Wirkstoff eine Stunde lang infundiert wurde, können Sie 4-5 Tropfen in die Nase tropfen und Gurgeln.

13. 1 EL. Löffel Schachtelhalm 30 Minuten ein Glas kochendes Wasser gießen und abseihen.
Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-4 mal am Tag.

14. Walnuss ist der absolute Champion im Gehalt an Ascorbinsäure. Es ist 8-mal mehr als in schwarzer Johannisbeere und 50-mal mehr als in Zitrusfrüchten.
2 EL. Löffel Walnussblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, halten Sie das Wasserbad 2 Stunden lang, trinken Sie 1/4 Tasse pro Tag. Sie können nur 5-6 Walnusskerne innerhalb eines Monats essen.

15. 1 EL. ein Löffel weiße Birkenblätter mit Knospen gießen 1,5 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 15-20 Minuten, trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

16. 1 EL. Ein Löffel Hopfenzapfen gießt ein Glas kochendes Wasser ein, gießt 15-20 Minuten lang ein und gießt ab. Trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

17. Ein Teelöffel trockenes Kräuter-Schöllkraut gießt ein Glas kochendes Wasser ein, kühl. Nehmen Sie die Form von Wärme 1/3 Tasse 3-mal täglich.

18. Fenchelsamen-Tee ist sehr nützlich, Sie können auch Samen verwenden, die in Apotheken verkauft werden. Ein wunderbarer Effekt ist die regelmäßige Verwendung von Kürbis, Zucchini, Kürbis, Zucchini, Petersilie, Sellerie und allen anderen Grüns.

19. Melissa, Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Lindenblüten, Oregano-Gras, Mutterkraut und Koriandersamen werden zu ungefähr gleichen Teilen aufgenommen. Die Sammlung wird mit einer Rate von 1 EL gebraut. Löffel sammelt 0,5 Liter kochendes Wasser. Die Sammlung setzt auf die Nacht, am Morgen ist es fertig. Das Infusionsvolumen wird pro Tag berechnet und in 2-3 Dosen angewendet.

20. Fügen Sie im grünen Tee Hagebutte, rote Eberesche, Zitronenmelisse, Weidentee, Erdbeerblatt, Johanniskraut, Johannisbeerblatt, Rosenblüten hinzu. Dieser Tee wird ein starkes Verstärkungsmittel sein, das das Immunsystem anregt.

21. Echinacea purpurea enthält biologisch aktive Substanzen. Es wird in Form von Abkochung oder Tinktur verwendet.

Bouillon-Rezept: 2 EL. Löffel Kräuter in eine Emailschüssel geben, 200 ml heißes, gekochtes Wasser einfüllen, Deckel schließen. Kochen Sie 30 Minuten in einem Wasserbad unter häufigem Rühren. Kühlen, abseihen und 200 ml gekühltes gekochtes Wasser hinzufügen.
Nehmen Sie in 1 EL. Löffel dreimal täglich für 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Abkochung gilt bei kühler Lagerung nicht länger als zwei Tage.

Rezeptur-Tinktur: 50 g Rohstoffe gießen 0,5 Liter Wodka, 6 Tage an einem dunklen, kühlen Ort bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie 20 Tropfen dreimal täglich 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein und verdünnen Sie sie mit etwas Wasser. Komplette Behandlung für 2-3 Wochen. Nach einer Pause von 5-7 Tagen kann es wiederholt werden.

22. Hemlock Spotted - ein wirksames Immunstimulans, das die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert.

Hemlock wird nicht als prophylaktisches Mittel verwendet, es hilft bei Fällen, in denen die Krankheit bereits aufgetreten ist und das Immunsystem erheblich geschwächt ist. Diese Pflanze sollte nur wie von einem Arzt verschrieben verwendet werden und muss der Dosierung streng folgen.

23. Sabelnik-Sumpf - ein starkes Immunstimulans.

Rezepttinkturen: 60 g Sabelnik in eine halbe Liter Schüssel geben, mit Wodka abdecken, Deckel schließen und 7-8 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Tinkturgetränk 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Zur Prophylaxe reicht 1 Liter Tinktur aus.

24. Verbessern Sie die Immunität von Wachteleiern perfekt. Sie sollten morgens auf nüchternen Magen getrunken werden (2 bis 7-8 Stück).

25. Kiefernnadeln sind ausgezeichnete Vitamininfusionen und -getränke, die den Körper tonisieren. Sie sind leicht zuzubereiten.

Schneiden Sie 3-4 Gläser Kiefernnadeln so klein wie möglich, gießen Sie 4 Tassen kaltes Wasser ein, fügen Sie etwas Zitronensäure hinzu und lassen Sie es 3 Tage an einem kühlen Ort stehen. Abseihen, Zitronensaft hinzufügen und zweimal täglich ein halbes Glas einnehmen.

26. Sie können dieses Getränk machen: Nehmen Sie 2 EL. Löffelnadeln, spülen Sie es in kaltem Wasser aus, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, kochen Sie 20 Minuten lang, bestehen Sie darauf, 30 Minuten lang zu bestehen und abseihen. Fügen Sie vor dem Gebrauch Honig und Zitronensäure hinzu, um zu probieren, und trinken Sie ein Glas täglich in 2-3 Dosen.

27. Anis gewöhnlich. Eine Abkochung von Anisfrucht: 4 g Fruchtguss geben ein Glas kochendes Wasser ein, kochen 6-7 Minuten, abseihen und 2 EL. Löffel pro Tag.

28. Arnica Berg. 1 Teil der fein gehackten Blumen gießen 10 Teile 70-% Alkohol, bestehen darauf 7 Tage, abnehmen, oral 30-40 Tropfen dreimal täglich einnehmen, um Influenza zu verhindern, das Immunsystem stärken.

Oder: 1 Stunde Löffel Blumen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, 1-2 Stunden bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie die Infusion in 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

29. Astragalus. 10 g zerkleinerte trockene Wurzeln gießen Sie 200 ml kochendes Wasser, kochen Sie bei schwacher Hitze 6-7 Minuten, bestehen Sie 3 Stunden darauf, abseihen und kochendes Wasser zu der ursprünglichen Menge hinzufügen. 1/4 Tasse dreimal täglich einnehmen.

30. Birke. 4 Stunden Löffel getrocknete Birkenblätter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

Oder: 2 Stunden Löffel Birkenknospen gießen 2 Tassen mit kochendem Wasser, kochen bei niedriger Hitze 10-12 Minuten, bestehen Sie darauf, 25 Minuten zu bestehen, abtropfen zu lassen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

31. Beobachten. 2 Stunden Löffel gehackte Blätter gießen 1 Tasse kochendes Wasser für 20 Minuten, abseihen. Trinken Sie 1/4 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

32. Hypericum 10 g Gras in einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, darauf bestehen. Nehmen Sie 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

Oder: 15-20 g trockenes Gras bestehen in 200 ml Alkohol oder Wodka. Nehmen Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser nach den Mahlzeiten.

33. Goldene Stange (Goldrute) 2 Teelöffel Gras bestehen 4 Stunden in einem Glas mit gekochtem Wasser. Viermal täglich 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten einnehmen.

34. Brennnessel 2 EL. Löffel Brennnesselblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, darauf bestehen, 2 Stunden, belasten. 1/3 Tasse dreimal täglich trinken.

Wie kann die Immunität des Kindes oder des Erwachsenen verbessert werden?

17. Dezember 2017

Allgemeine Informationen

Die Tatsache, dass das Immunsystem gestärkt und aufrechterhalten werden muss, wissen sie fast alles. Glücklicherweise wird dies in der Fernsehwerbung auf verschiedene Weise behauptet, und in Apotheken bieten Apotheker an, solche Medikamente zu kaufen. Häufig versuchen "Immundrogen", Patienten und Ärzte zu "stoßen". Aus diesem Grund haben viele Menschen den Eindruck, dass die Pflege ihrer eigenen Gesundheit und der Gesundheit ihrer Kinder die obligatorische Verwendung verschiedener Mittel zur Verbesserung der Immunität impliziert. Es versteht sich von selbst, dass die Produktion verschiedener Modulationsmittel ein hervorragendes Einkommen für die Landwirtschaft darstellt. Hersteller.

In diesem Fall ist die entscheidende Frage, ob das Immunsystem wirklich Medikamente braucht.

Die Immunologie wurde im 19. Jahrhundert vom französischen Wissenschaftler Louis Pasteur gegründet. Er bemerkte zuerst, dass während der brutalen Epidemien schrecklicher Krankheiten (Pest, Cholera usw.) einige Menschen völlig gesund blieben. Geleitet von dieser Tatsache schlug der Wissenschaftler vor, dass es im menschlichen Körper einen bestimmten Mechanismus gibt, der vor Infektionen schützen kann.

Später entstand die allgemeine Immunitätstheorie, die als Ergebnis eines ernsthaften „Geistesgefechts“ entstand. Ende des 19. Jahrhunderts legten die Wissenschaftler Paul Erlich und Ilya Mechnikov ihre eigenen Theorien über die Immunität vor. Laut Ehrlich wird der Hauptabwehrmechanismus des Körpers von Antikörpern bereitgestellt - Chemikalien, die alle Fremdkörper im Körper blockieren, die dorthin gelangen.

Nach Meinung von Mechnikov ist der Organismus durch spezielle Zellen - Phagozyten, die pathogene Mikroorganismen fressen - vor Mikroben geschützt. Es war Mechnikov, der in seiner Zeit die Phagozytose entdeckte. Jeder der Wissenschaftler glaubte, dass der andere zutiefst falsch war. Aber es wurde schnell klar, dass beide recht hatten. Es war einfach so, dass jeder von ihnen einen der Mechanismen des Immunsystems identifizierte. Als Ergebnis erhielten beide Titanen der Wissenschaft den Nobelpreis für Biologie und den Mechanismus der Immunität, der der Menschheit geöffnet wurde.

Was ist Immunität und wie funktioniert es?

Immunität ist die Kombination von Reaktionen der Interaktion des Immunsystems mit Antigenen (biologisch aktiven Stoffen), deren Zweck es ist, die Konstanz der Umgebung im Körper zu erhalten. Wenn ein Antigen in den Körper eindringt, interagiert es mit Immunzellen. In ihrem Verlauf bestimmen diese Zellen, welche Art von Antigen - "das eigene" oder "das eines anderen" ist. Die Antwort auf die Einführung von Fremdstoffen ist die Produktion von Antikörpern, die Antigene zerstören. Diese Reaktion wurde von dem Wissenschaftler Erlich entdeckt, sein Name ist humorale Immunität.

Eine Reihe von biologischen Arbeitsstoffen im Körper kann direkt eliminiert werden. Das heißt, Krebszellen, Bakterien usw. werden durch Phagozyten zerstört. Dieser Prozess wird als die zelluläre Immunität definiert, die Mechnikov entdeckt hat.

Diese beiden Arten von Immunität sind miteinander verbunden. Tatsächlich stimulieren Phagozyten nach der Resorption von Bakterien die Produktion von Antikörpern dagegen.

Folgende Arten von Immunität werden ermittelt:

Angeboren und erworben

Angeboren (erblich) - eine Person wird geboren, die bereits einen bestimmten Satz genetisch festgelegter Antikörper besitzt.

Erworben (anpassungsfähig) - es wird abhängig von der Umgebung gebildet, in der eine Person lebt. Wenn ein Organismus eine bestimmte Infektion angreift, produziert er Antikörper, die den Erreger bekämpfen können, wenn er erneut in den Körper gelangt.

Die Impfung wird als besonderer Fall der erworbenen Immunität bezeichnet.

Aktiv und passiv

Aktiv - seine Essenz ist die Produktion von Antikörpern durch äußeren Einfluss. Nach Impfung und postinfektiöse Immunität ist immer aktiv.

Passiv - wird produziert, wenn Antikörper von außen injiziert werden. Dies geschieht zum Beispiel, wenn dem Serum Spenderantikörper injiziert werden oder wenn das Baby Muttermilch erhält, die auch Antikörper enthält, die den Säugling vor Infektionen schützen können.

Spezifisch und nicht spezifisch

Unspezifisch - es handelt sich um einen Komplex verschiedener Mechanismen, die den Körper vor jeglicher Invasion von außen schützen. Zum Beispiel sind antibakterielle Komponenten in Tränen enthalten, Speichel. Im menschlichen Blut gibt es Interferon, das Virenangriffe überwindet.

Spezifisch - Der Körper produziert Antikörper gegen einen bestimmten Erreger. Um die Grippe zu bekämpfen, werden einige Antikörper produziert, Keuchhusten - andere usw.

Die Immunität des Menschen kann nicht nur Viren oder pathogenen Mikroorganismen widerstehen. Es schützt den Körper auch vor Krebszellen. Das Immunsystem identifiziert solche Zellen als fremd und eliminiert sie unter Verwendung spezifischer und unspezifischer Mechanismen. Deshalb gibt es eine Theorie, dass sich onkologische Prozesse im Körper vor dem Hintergrund einer gestörten Funktion des Immunsystems entwickeln.

Pathologie des Immunsystems

Autoimmunkrankheiten

Das normale Funktionieren des Immunsystems hängt von seiner Fähigkeit ab, "fremde" Wirkstoffe im Körper zu "erkennen". Wenn diese Funktion versagt, werden "ihre" Zellen als "fremd" wahrgenommen, was zu einer Zerstörung durch das Immunsystem führt. Dieser Prozess ist die Essenz von Autoimmunkrankheiten. Mit der Entwicklung solcher Krankheiten beginnt das Immunsystem, einzelne Zellen und Gewebe abzutöten und als fremd wahrzunehmen.

Immunschwäche

Ein weiterer Verstoß ist darauf zurückzuführen, dass das Immunsystem nicht ordnungsgemäß funktioniert. Eine solche Erkrankung wird als Immundefizienz definiert, sie tritt sowohl primär (angeboren) als auch sekundär (erworben) auf.

• Primäre Immunschwäche ist eine Folge genetisch bedingter Störungen, weshalb spezifische und unspezifische Abwehrmechanismen im Körper unzureichend funktionieren.
• Sekundäre Immunschwäche - eine Folge des Einflusses externer Faktoren. Es kann durch Schwangerschaft, schwerer Stress, schlechte Ernährung, Viren (bei AIDS-Patienten), Strahlenexposition, die Verwendung bestimmter Medikamente usw. ausgelöst werden.

Die Immunität wird auch schwächer, wenn das System sehr aktiv arbeiten muss. Daher wird sich der Zustand der Immundefizienz nach längeren Infektionskrankheiten garantiert entwickeln.

Die Immunantwort ist ein sehr wichtiges Konzept in der Transplantologie. Trotz der Tatsache, dass sich die Transplantologie in der modernen Medizin aktiv entwickelt und die Ärzte viele Organe transplantieren können, hängt der Erfolg einer solchen Operation direkt von dem korrekten postoperativen Therapieschema ab. Schließlich versucht das Immunsystem, das transplantierte Organ zu zerstören und als fremd wahrzunehmen.

Anzeichen einer geschwächten Immunität

Viele Menschen fangen an, Immunpräparationen aktiv zu nehmen und glauben, dass ihr Immunsystem nicht gut funktioniert. Es ist jedoch fast unmöglich, unabhängig zu verstehen, ob es Probleme gibt. Denn nur ein Arzt, ein Immunologe oder ein Allergologe kann genau feststellen, ob eine Funktionsstörung dieses Systems im Körper vorliegt. Um festzustellen, ob eine Immunschwäche vorliegt, wird dies erst nach einer speziellen immunologischen Laborstudie festgestellt.

Sie können unabhängig davon eine solche Bedingung vermuten, wenn solche Anzeichen festgestellt werden:

• Häufige Erkältungen, Viruserkrankungen, manifestierten sich mehr als fünfmal im Jahr. Bei Babys im Vorschulalter ist eine solche Erkältungshäufigkeit die Norm, bei älteren Kindern und Erwachsenen ist eine solche Anzahl von Erkältungen bereits anormal.
• Große Müdigkeit, ständige Schwäche, Prellungen unter den Augen, blasse Haut, Kopfschmerzen. Solche Anzeichen können aber auch ein Hinweis auf andere pathologische Zustände sein, insbesondere Blutkrankheiten. Es ist daher besser, sofort einen Arzt zu konsultieren und untersucht zu werden, um solche Beschwerden auszuschließen.
• Schlaflosigkeit, starke Schläfrigkeit.
• Vergrößerte Lymphknoten, zervikal und axillaris, ohne Schmerzen.
• Vergrößerte Milz
• Die Verschlechterung der Haare, spröde Nägel, Peeling und trockene Haut.
• Allergische Manifestationen - Reaktionen, die mit Nahrungsmittel- oder Erkältungsallergien, Rhinitis oder Husten allergischen Ursprungs zusammenhängen, können auf ein Versagen der Immunität hinweisen.
• Anzeichen von Darmdysbiose - Blähungen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust.

Wie verbessert man die Immunität ohne Pillen?

Die Frage, wie die Immunität bei einem Erwachsenen oder einem Baby verbessert werden kann, ist in der Zeit nach der Erkrankung akut und nicht nur. Die Antwort auf die Frage, wie das Immunsystem eines Erwachsenen ohne Pillen gestärkt werden kann, ist einfach: Sie müssen einige einfache Regeln befolgen, die zur Verbesserung der Erkrankung beitragen.

Die Stärkung der Immunität bei Erwachsenen und Kindern beginnt mit der richtigen Ernährung. Um die normale Funktion des Immunsystems wiederherzustellen, hilft eine ausgewogene Ernährung, die täglich frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Fisch sein muss.

Fast Food, schädliche Produkte wie Chips oder Cracker müssen vollständig aufgegeben werden. Das Frühstück ist am besten Haferbrei, es ist ratsam, Abkochungen von Kräutern, Wildrose zu trinken, Honig zu essen. Eine Stärkung des Körpers auf diese Weise ist auch für Kinder notwendig, die bereits in jungen Jahren die Regeln einer ausgewogenen Ernährung kennen lernen sollten.

Bei der Frage, wie Sie die Immunität eines Erwachsenen verbessern können, müssen Sie auf den Zustand des Darms achten. Schließlich ist die Verbindung der Schutzfunktionen des Körpers mit Darmdysbiose bereits nachgewiesen.

Was trinken, um die Darmflora wiederherzustellen, informieren Sie den Arzt. In dieser Situation sind Probiotika wirksam. Ärzte sagen oft, dass Sie Joghurt trinken können, der aus Probiotika besteht. Für die Zubereitung müssen Sie der gekochten Milch eine Kapsel des Wirkstoffs oder eines speziellen Fermentes beifügen und dieses Getränk jeden Tag nach einer 12-stündigen Infusion trinken. Zur Wiederherstellung der Mikroflora sind hochwertige Milchprodukte wirksam.

Manchmal ist die Antwort auf die Frage, wie das Immunsystem eines Erwachsenen und eines Kindes für die Schutzfunktionen des Körpers gestärkt werden kann, sehr einfach: Es reicht aus, um die Quelle einer chronischen Infektion zu beseitigen. Es sollte Karies, Sinusitis, Tonsillitis umgehend behandeln.

Oft wissen Eltern, die sich Sorgen machen, wie sie die Immunität des Kindes verbessern können, nicht, dass die Schutzfunktionen durch die Invasion der Helminthe abgenommen haben. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Analyse von Kot einmal falsch sein kann. Wenn Sie also eine Infektion mit Würmern vermuten, müssen Sie diese mindestens dreimal halten.

Viele Eltern, für die die Frage relevant ist, wie die Immunität des Kindes erhöht werden kann, üben keinen sehr wichtigen Weg aus - die Verhärtung. Aber umsonst, weil es - sehr wichtig ist. Sie müssen langsam beginnen, am besten im Sommer. An warmen Tagen können Sie barfuß auf dem Rasen spazieren, was übrigens auch für Erwachsene von Nutzen ist. Später können Sie das Kind allmählich an tägliche Duschen gewöhnen und in kaltem Wasser baden.

Um Ihren Körper gesund zu halten, müssen Sie so nervös wie möglich sein. Es ist wünschenswert, sich leichter auf das Leben zu beziehen, um Stress und Nervosität zu vermeiden. Um das Nervensystem zu beruhigen, hilft es Yoga, Meditation und sogar Übung.

In der kalten Jahreszeit empfiehlt es sich, regelmäßig eine Mischung aus Walnüssen, Rosinen, Honig und Zitrone zu gleichen Teilen zu sich zu nehmen. Morgens und abends sollte bei 1-2 EL gegessen werden. l so eine leckere mischung.

Es ist sehr nützlich, an der frischen Luft zu spazieren, um noch besser im Garten oder im Garten zu arbeiten.

Soll man vollkommene Reinheit anstreben?

Viele Leute glauben, dass viele Gesundheitsprobleme mit der unsterilen Natur der Welt zusammenhängen und dass ein Kind die Infektion "fangen" kann, indem es im Schlamm spielt oder ungewaschene Früchte direkt aus dem Garten isst. Natürlich ist etwas Wahres daran. Dennoch muss das Abwehrsystem des Körpers wie alle anderen effektiv trainiert werden, um effektiv handeln zu können. In der Medizin werden solche "Training" antigene Stimulation genannt.

Im Mutterleib befindet sich der Fötus in sterilen Bedingungen. Nach der Geburt wird das Kind durch mütterliche Antikörper geschützt, die es durch die Plazenta erhält und weiterhin mit der Muttermilch erhält. In einer Umgebung, in der es viele Viren und Mikroben gibt, wird das Kind durch mütterliche Antikörper geschützt und entwickelt während dieser Zeit aktiv seine eigene Immunität.

Wenn das Medium so steril wie möglich ist, ist die antigene Stimulation nicht so aktiv wie nötig, und die Immunität des Kindes entwickelt sich nicht. Wenn mütterliche Antikörper keinen Schutz mehr bieten, wird der Körper des Babys anfällig für Infektionsangriffe. Daher ist sterile Sauberkeit in diesem Fall nicht der beste Verbündete.

Außerdem erzeugen pathogene Mikroben im Vergleich zu nützlichen Mikroben eher eine Resistenz gegen Antiseptika. Unter sterilen Bedingungen ist es viel einfacher, sich mit Antibiotika-resistenten Mikroben anzustecken.

In Anbetracht all dieser Aspekte üben sie in vielen europäischen Ländern keine vollständige Sterilität in Geburtskliniken und Krankenhäusern für Kleinkinder mehr aus.

Muss ich die Schutzfunktionen verstärken?

Nun sollten Sie die Frage zur wichtigsten Frage herausfinden: Müssen Sie eine Vielzahl von Medikamenten trinken, um die Immunität zu verbessern?

Laut medizinischen Statistiken sind Menschen aus der Stadt dreimal häufiger allergisch als Landbewohner. Gleichzeitig leben die Menschen in der Stadt unter sterileren Bedingungen.

Eine andere interessante Tatsache: Menschen, die in entwickelten europäischen Ländern leben, leiden dreimal mehr an allergischen Erscheinungen als Menschen in afrikanischen Ländern.

Diese Tatsachen beweisen, dass die Immunität geschult werden muss. In der Tat brauchen die Bewohner der Städte dafür keine immunstimulierenden Medikamente zu trinken, und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie antiseptische Seifen verwenden, und verwenden antiseptische Mittel.

Trotzdem ist es sehr schwer zu widerstehen, wenn die allgegenwärtige Werbung ständig meldet, dass die Medikamente, die die Immunität erhöhen, fast alles genommen werden müssen. Auf keinen Fall sollte man solchen Appellen glauben. Tatsächlich benötigt das Abwehrsystem des Körpers keine zusätzlichen Stimulanzien. Es ist wichtig, optimale Bedingungen bereitzustellen, um das Immunsystem gegen Krankheitserreger zu bekämpfen.

Ein Baby mit Husten, Fieber und laufender Nase braucht keine Immunpräparationen. Schließlich deuten diese Symptome darauf hin, dass der Körper einen pathogenen "Außenseiter" bekämpft.

Es ist besonders wichtig, sich so cool wie möglich gegenüber jungen Mumien zu verhalten, bei denen Kinder oft Erkältungen haben. In der Tat kann der Kleinste oft von Erkältungen überwältigt werden - 5-6 Mal pro Jahr, und das ist normal.

Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Krankheiten eine Art Training für das Immunsystem darstellen, und es ist nicht notwendig, die Immunstimulanzien missbrauchen zu müssen.

Natürlich müssen manchmal Immunstimulanzien eingenommen werden. Manchmal muss der Körper ihm helfen, die Krankheit aktiver zu bekämpfen.

Daher ist es ratsam, in solchen Fällen zum Beispiel immunstimulierende Mittel einzunehmen:

• wenn Sie H1N1-Grippe oder eine andere Art von Grippe angreifen;
• während der Erholung nach Operationen;
• Athleten während der Erholung.

Aber selbst in den gleichen Situationen können diese Medikamente nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. In einer bestimmten Situation müssen Sie tatsächlich konkrete Mittel wählen, die wirksam sind.

Vorbereitungen zur Verbesserung der Immunität

Arzneimittel gegen Immunität werden sowohl nach Ursprung als auch nach Wirkmechanismus klassifiziert. Solche Medikamente zur Stärkung der Abwehr sind in sehr großen Mengen verfügbar. Daher ist es wichtig zu wissen, was ein Arzneimittel ist, um die Immunität zu erhöhen, bevor mit der Einnahme begonnen wird.

Kräuterzubereitungen

Dies bedeutet, die Immunität bei Kindern und Erwachsenen auf Pflanzenbasis zu verbessern. Die Liste der Tabletten für Kinder, die auf pflanzlichen Inhaltsstoffen basieren, ist breit.

Echinacea

Echinacea gehört zur Asterfamilie. Die bekannteste der zehn Pflanzenarten dieser Gattung ist Echinacea purpurea.

Die Zusammensetzung dieser Pflanze enthält sehr viele Vitamine, ätherische Öle. Es wirkt antiviral und antimikrobiell, stimuliert aktiv die zelluläre Immunität und erhöht die Anzahl der Leukozyten im Blut.

Echinacea wird in vielen Präparaten gefunden, darunter Immunal, Tropfen von Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar usw. Viele von ihnen verwenden häufig Immunopressiva für Kinder.

Eleutherococcus

Die Pflanze gehört zur Familie Aralia, zu der dreißig Pflanzenarten gehören. Vorbereitungen für die Immunität bei Kindern und Erwachsenen werden aus den Wurzeln und Rhizomen von Eleutherococcus hergestellt.

Die häufigste Medizin ist ein Extrakt aus Eleutherococcus. Die Zusammensetzung enthält viele Nährstoffe. Dank Koffein verbessern Präparate auf Basis von Eleutherococcus die Leistungsfähigkeit. Wird häufig verwendet, um die Immunität des Kindes und des Erwachsenen zu erhöhen.

Ginseng

Diese Wurzel enthält auch eine Vielzahl sehr nützlicher Substanzen für den Körper. Es enthält auch Koffein in der Zusammensetzung. Wenn ein Kind Medikamente mit Ginseng einnimmt, müssen Sie sicherstellen, dass es keine Überdosierung und folglich eine Überstimulation gibt. Vorsicht ist geboten bei Ginseng-Patienten mit Herzproblemen und Patienten mit Bluthochdruck.

Zitronengras-Chinesisch

Eine mehrjährige Pflanze, aus deren Blättern Tee gebraut wird und die Früchte in Lebensmitteln verwendet werden. Diese Pflanze ist reich an Vitamin C, sie erhöht die Stressresistenz, erhöht die Effizienz. Dies ist der beste Weg, um sich aufzuheitern. Übermäßiger Konsum kann jedoch zu Schlaflosigkeit führen. Menschen mit Bluthochdruck und Herzkrankheiten sollten Zitronengras sehr vorsichtig einnehmen.

Bakterienwirkstoffe

Diese Tropfen, Kerzen, Tabletten zur Verbesserung der Immunität, enthalten die Bestandteile einer Bakterienzelle. Bei Bakterienproteinen im Körper lösen sie eine Immunantwort auf diesen Mikroorganismus aus. Wenn es also an der Zeit ist, eine echte Mikrobe zu überwinden, hat das Immunsystem bereits eine „Waffe“ parat. Das heißt, Injektionen, Tabletten gegen Immunität aus dieser Gruppe fungieren als Impfstoffe.

Die Likopid-Produkte von Imudon, Ribomunil, IRS-19 und Likopid enthalten beispielsweise Bestandteile von Bakterien, die häufig bei Infektionen der oberen Atemwege und der oberen Atemwege auftreten.

Interferon-Vorbereitungen

Diese Fonds zur Stärkung der Immunität sind in zwei große Gruppen unterteilt:

• Menschliche Interferon - Interferone im menschlichen Körper werden in drei Untergruppen (Alpha, Beta und Gamma) unterteilt. Medikamente können sowohl Interferone als auch Mischungen davon enthalten: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni usw. Diese Präparate werden aus Blutspenden oder unter Verwendung von gentechnischen Verfahren hergestellt. Wenn das Immunsystem gestärkt werden muss, werden auch Injektionen für die Immunität mit Interferon verwendet.
• Interferon-endogene Produktionsstimulanzien - Medikamente gegen Viren, insbesondere gegen Influenza. Dies bedeutet Arbidol, Anaferon, Amiksin und andere.

Nukleinsäuremedikamente

Diese Arzneimittel zur Verbesserung der Immunität bei Erwachsenen und Kindern stimulieren die zelluläre und etwas weniger humorale Immunität. Sie werden bei bakteriellen Infektionen (insbesondere bei Tuberkulose) eingesetzt, um die Wirksamkeit bestimmter Impfstoffe zu erhöhen. Diese Medikamente heilen Wunden sehr effektiv, so dass sie bei schweren Verbrennungen und eitrigen Wunden eingesetzt werden.

Separate Präparate werden als Stimulanzien für die Produktion von Interferon bei Virusinfektionen verwendet.

Azoxymere Bromid

Dies ist ein relativ neues Medikament zur Steigerung der Immunität, das als antioxidatives, immunstimulierendes, entgiftendes Membranstabilisierungsmittel verwendet wird. Es hat auch die Eigenschaften eines Hepatoprotektors. Um die Bioverfügbarkeit dieses Werkzeugs zu erhöhen, verwenden Sie das Werkzeug Longidase. Es ist jedoch notwendig, die Innenseiten mit Stichen zu behandeln und Kerzen nur gemäß der Ernennung des Arztes zu verwenden.

Biogene Stimulanzien

Diese Gruppe umfasst Arzneimittel, die die Immunität bei Erwachsenen und Kindern erhöhen, die auf tierischem oder pflanzlichem Gewebe basieren. Dies sind Actovegin, Aloe-Extrakt, Gumisol, PhiBS, Bioced.

Trotz der Tatsache, dass diese Arzneimittel zur Immunität bei Erwachsenen sowie bei Kindern relativ häufig verordnet werden, wurde ihr Einflussmechanismus noch nicht vollständig untersucht. In vielen Quellen gibt es Beweise dafür, dass die Wirksamkeit solcher Medikamente fragwürdig ist.

Thymusvorbereitungen

Diese Medikamente werden auch als immunregulatorische Peptide bezeichnet. Dies bedeutet Timaktid, Timalin, Timogen, Timosin ua Die Drogen dieser Gruppe sind Extrakte der Thymusdrüse von Tieren. Solche Tabletten für die Immunität von Erwachsenen und Kindern werden in der Regel für chronische Infektionen - Tuberkulose, trophische Geschwüre usw. - vorgeschrieben. Da unter ihrem Einfluss nur einzelne Immunitätsverbindungen stimuliert werden, ist ihre Verwendung in immundefizienten Zuständen ratsam, die durch chronische Infektionskrankheiten hervorgerufen werden.

Vitamine

Qualitätsvitamine zur Stärkung des Immunsystems bei Erwachsenen helfen dabei, den Stoffwechsel zu normalisieren, einschließlich der normalen Funktion des Immunsystems. Ein guter Arzt empfiehlt jedoch, keine Vitamine oder homöopathischen Mittel zu trinken, sondern regelmäßig hochwertige natürliche Produkte zu sich zu nehmen, darunter auch natürliche Vitamine. Vor allem ist es wichtig, häufiger Fisch, Gemüse, Obst, Nüsse usw. in das Menü einzutragen. Einige Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität bei Erwachsenen und Kindern enthalten auch große Mengen an Vitaminen. Dies ist Dogrose-Brühe und eine Mischung aus Honig, Zitrone und Trockenfrüchten usw.

Derzeit kann man sich mit den Ergebnissen von Studien vertraut machen, die bestätigen, dass der Körper genau erkennen kann, welche Vitamine er erhält - synthetisch oder natürlich. In einigen Studien wurde zudem nachgewiesen, dass der gleichzeitige Konsum bestimmter Vitamine, insbesondere E und C, die Gesundheit beeinträchtigen kann.

Apotheken in großen Mengen boten jedoch sowohl teure als auch billige Vitamine an, die Substanzkomplexe enthielten. Bei der Verwendung solcher Mittel kann es sehr häufig zu allergischen Reaktionen kommen. Daher darf nicht davon ausgegangen werden, dass Vitamine unkontrolliert getrunken werden können. Sie müssen sehr sorgfältig und nur nach Anweisung des Arztes angewendet werden. Es ist am besten, kein Multivitamin zu wählen, sondern ein Medikament mit 1 oder 2 Bestandteilen. Und natürlich sollte ein Leitfaden für die Einnahme von Vitaminen nicht jedermanns Feedback sein: Nur ein Fachmann kann gute Vitamine aufnehmen.

Übertragungsfaktor

In den 50er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts entdeckten Wissenschaftler spezielle Proteine, die Informationen zwischen zellulärer und humoraler Immunität übermitteln.

Die Kombination dieser Proteine ​​wird als Transferfaktor bezeichnet. Später, in den 1980er Jahren, lernten Wissenschaftler, wie man den Transferfaktor aus Hühnereigelb und Kuhkolostrum gewinnt. Im Laufe der Forschung fanden Wissenschaftler heraus, dass Kuhübertragungsfaktoren die gleichen sind wie menschliche Faktoren. Dies war die Grundlage für die anschließende Stimulierung der Antikörperproduktion im menschlichen Körper durch deren Verwendung.

Der Transferfaktor wird als Nahrungsergänzungsmittel hergestellt, das als Mittel ohne Nebenwirkungen und Kontraindikationen positioniert ist. Das Unternehmen, das dieses Präparat über viele Jahre herstellt, konnte es jedoch nicht als Arzneimittel registrieren.

Schlussfolgerungen

So ist heute die Farm. Hersteller bieten eine sehr große Liste von Produkten an, die das Immunsystem anregen. Aber sie zu benutzen, Werbung anzuhören oder jemandem Ratschläge zu geben, sollte nicht sein. Wenn Sie sich Ihrer Gesundheit bewusst sind, versuchen Sie niemals, das Immunsystem zu „stärken“, geleitet von der Position: „Je mehr Medikamente, desto besser.“ Um die Funktion des Immunsystems wiederherzustellen, benötigen Sie das richtige Behandlungsschema. Gegebenenfalls ist es daher ratsam, sofort einen guten Spezialisten zu konsultieren und seinen Rat zu befolgen.