Erhöhen Sie die Immunität gegen Volksheilmittel sehr schnell

Husten

Um Ihren Körper in Form zu halten, ist es notwendig, das Immunitätsniveau zu überwachen, um es in jeder Hinsicht zu verbessern.

Wann brauchen Sie eine schnelle Stärkung der Immunität?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen:

  • Volksheilmittel;
  • Medikamente;
  • Härten
  • richtiger Lebensstil.

Manchmal bedarf es einer Reihe von Maßnahmen und Mitteln, damit sich der Körper geschützt fühlt.

Immunität ist sehr wichtig für die Entwicklung und den Erhalt eines gesunden Körpers.

Das Immunsystem muss zu jeder Jahreszeit gestärkt werden, vor allem bei den ersten Anzeichen einer schlechten Gesundheit.

Stimmungsschwäche, schnelle Ermüdung und andere Symptome können auf eine schwache und geschwächte Immunität hinweisen.

Mehrere Gründe, aus denen die Immunität abnehmen kann:

  • Stress und Überlastung;
  • Mangel an Schlaf und Schlaflosigkeit;
  • Chirurgie und Chemotherapie;
  • ein Kurs von Antibiotika und anderen Arzneimitteln;
  • ungesunder Lebensstil: Alkohol, Rauchen, Überessen, übermäßig fetthaltige und minderwertige Lebensmittel, sitzender Lebensstil;
  • Schwangerschaft

Wenn Symptome einer geschwächten Immunität auftreten (Schläfrigkeit, Reizung, häufige Erkältung des Kopfes, Magenverstimmung usw.) sowie als Prophylaxe nach Operationen und Medikamenteneinnahme, sind Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Der beste Weg, um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen - Volksheilmittel. Am sichersten sind Naturprodukte: Gemüse, Früchte, Gewürze, Nüsse usw.

Die effektivsten Produkte für das Immunsystem, ihre vorteilhaften Eigenschaften

Zu den wirksamsten Mitteln zur Stärkung des Immunsystems zählen solche Produkte:

  • Liebling
  • Walnuss;
  • Milchprodukte;
  • schwarze Ashberry;
  • Trauben und Rosinen.

Weiteres zu jedem von ihnen.

Viele wissen um die heilenden Eigenschaften von Honig. Dies ist das erste Mittel gegen Erkältungen und Grippe.

Honig enthält Folsäure, Vitamine A, B, C, E, K und Flavonoide - pflanzliche Substanzen, die die Aktivität von Enzymen im menschlichen Körper beeinflussen können.

Honey enthält alle notwendigen Komponenten, um Viren und Infektionen zu bekämpfen. Es wird oft zusammen mit anderen Produkten verwendet, um deren Wirkung auf die Immunität des Menschen zu verbessern.

Walnüsse

Walnüsse enthalten ätherische Öle und Fette sowie Vitamine (C, B), Eisen, Jod, Magnesium und andere Spurenelemente.

Nüsse wirken tonisierend, kräftigen auf, verbessern die Funktion der Blutgefäße und des Herzens und fördern die Verdauung. Sie können mit Honig, getrockneten Aprikosen, Zitrone oder in reiner Form verwendet werden.

Beachten Sie! Es wird nicht empfohlen, Walnüsse mit Metallgegenständen (mit einem Messer oder einer Kaffeemühle) zu zerkleinern, da diese ihre Eigenschaften verlieren. Nüsse werden von Hand gebrochen oder mit einem Holzstößel zerdrückt.

Milchprodukte

Milchprodukte sind reich an Vitaminen, Mikroelementen und nützlichen Bakterien.

Sauermilchprodukte wie Kefir, Naturjoghurt und Ryazhenka eignen sich am besten zur Stärkung der Immunität. Die darin enthaltenen Probiotika fördern die Verdauung, bauen Schadstoffe ab und sparen Vitamine.

Es wird empfohlen, Milchprodukte morgens oder abends auf leeren Magen zu trinken.

Chokeberry

Für medizinische Zwecke verwenden sie sowohl die Blätter als auch die Früchte von Aronia oder Eberesche. Aronia enthält viele Vitamine (C-, P-, E-, K-, B-Gruppen) und Spurenelemente (Fluor, Kupfer, Eisen, Mangan und andere).

Seine hauptsächliche nützliche Eigenschaft ist eine vorteilhafte Wirkung auf das Kreislaufsystem: Es erhöht die Elastizität der Gefäßwände, erweitert die Kapillaren und senkt das Cholesterin.

Saft oder Infusion von Aronia erhöht die Abwehrkraft des Körpers und wirkt sich positiv auf das Hormonsystem aus.

Aronia-Tinkturen (einschließlich Wodka) werden nicht für Menschen mit niedrigem Blutdruck empfohlen!

Trauben und Rosinen

Trauben und Rosinen stärken das Immunsystem und das Nervensystem. Rosinen tragen zur Behandlung von Rhinitis, Bronchitis und Husten bei. Dieses Produkt enthält Vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), Spurenelemente (Eisen, Kalium, Kalzium und andere) und Fettsäuren. Es wird empfohlen, dass Erwachsene 200 g Rosinen pro Tag zu sich nehmen.

Heilkräuter für eine schnelle Stärkung der Immunität

Es gibt eine Reihe anderer natürlicher Produkte, die die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell verbessern können. Volksheilmittel bieten Rezepte auf der Grundlage von Heilkräutern mit vielen Vitaminen, Spurenelementen und Phytonziden.

Unter diesen Kräutern können Sie die effektivsten auswählen:

  1. Echinacea purpurea - der Hauptverteidiger des Immunsystems unter den Kräutern. Es wirkt allgemein entzündungshemmend, unterstützt und stärkt das Immunsystem. Üblicherweise verwenden Sie zur Vorbeugung einige Tropfen pro Tag in Form von Tinktur.
  2. Salbei hat eine kräftigende und erholsame Wirkung. Sie können trockene Blätter als Zusatz zu Tee oder ätherisches Öl für die Aromatherapie verwenden.
  3. Zitronengras lindert Stress und Überlastung, verbessert die Durchblutung und steigert die Effizienz.
  4. Kamille wirkt antimikrobiell und schützt vor Infektiösen. Es ist eine heiße Infusion.
  5. Ginseng ist ein guter Weg, Infektionskrankheiten vorzubeugen, insbesondere während einer Epidemie. Verbessert die Immunität, Töne und verbessert das Gedächtnis.

Gut für die Stärkung des Körpers von pflanzlichen Himbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren und Brombeeren.

Um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sollten die Volksheilmittel je nach den Eigenschaften Ihres Körpers individuell ausgewählt werden.

Die Blätter dieser Pflanzen enthalten wie Beeren viele Vitamine, insbesondere Vitamin C, wirken tonisierend und regenerierend und beugen Entzündungsprozessen vor. Getrocknete Blätter können zum Teebrühen hinzugefügt werden sowie Aufgüsse und Abkochungen.

Es ist wichtig, daran zu denken! Die Kräuter müssen unter Berücksichtigung der Merkmale des Organismus, chronischer Erkrankungen und allergischer Reaktionen ausgewählt werden. Beispielsweise ist Ginseng gegen Bluthochdruck und Zitronengras - gegen Schlaflosigkeit und Erregung - kontraindiziert.

Die Verwendung von gekeimten Samen zur Stärkung des Immunsystems

Die in der Tagesration enthaltenen gekeimten Körner erhöhen die Immunität des erwachsenen Organismus. Dies ist ein hervorragendes Volksheilmittel, um die Abwehrkräfte zu stimulieren, den Stoffwechsel zu verbessern, schädliche Substanzen im Darm zu reduzieren und die Zellen mit Sauerstoff zu sättigen.

Getreidekörner, Erbsen, Bohnen und Buchweizen werden normalerweise gekeimt. Getreide keimen sehr schnell und leicht zu Hause. Es reicht aus, um einen Teller und zwei mit Wasser angefeuchtete Gaze zuzubereiten.

Ausgewählte und gewaschene Körner werden auf einen mit Gaze ausgekleideten Teller gelegt und die Samen mit Gaze darüber bedeckt. Die Platte wird an einen warmen Ort gestellt. Wenn kleine Sprossen erscheinen, können Sie Getreide essen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, gekeimten Samen für Lebensmittel zu verwenden:

  • als separates Gericht;
  • in Salaten und mit anderem Gemüse;
  • mit Joghurt und Hüttenkäse;
  • mit getrockneten Früchten.

Um das Mischen der Körner mit anderen Produkten zu erleichtern, wird empfohlen, sie in einem Mixer oder Fleischwolf zu mahlen.

Nützliche Eigenschaften von Aloe und Wildrose zur schnellen Stärkung der Immunität

Aloe - in der Medizin- und Kosmetologieanlage bekannt. Sein Saft fördert die Heilung von Wunden, Tönen, bekämpft Bakterien und Viren und wirkt als Auswurfmittel beim Husten. Saft kann in reiner Form als Tropfen für eine Nase angewendet werden. Aloe Tinktur wird auch mit Honig verwendet.

Die Zusammensetzung der Hagebuttenfrucht umfasst viele Vitamine und Elemente, einschließlich Vitamin C, Kalium und Eisen.

Bouillon-Hüften wirken sich gut auf das Kreislaufsystem aus, unterstützen und stärken das Immunsystem, bekämpfen Erkältungen und senken den Cholesterinspiegel im Blut. Hagebutten können zum Teebrühen hinzugefügt werden oder sie können Kompotte und Tinkturen herstellen.

Sanddorn und seine Wirkung auf die Immunität

Sehr schnell zur Verbesserung der Immunität von Sanddorn. Diese Beere ist nützlich in den Vitaminen C, E, Gruppe B und Phytonziden. Sanddornmarmelade oder Abkochung ist ein gutes Volksheilmittel gegen Erkältungen und Grippe.

Einem Erwachsenen wird empfohlen, täglich bis zu 2 Stunden Löffel Sanddornöl zu verwenden.

Sanddorn hilft bei der Verbesserung der Immunität, stärkt die Wände der Blutgefäße und verringert die Möglichkeit von Blutgerinnseln, wirkt verjüngend, normalisiert den Stoffwechsel.

Gewürze zur Stärkung der Immunität

So bekannte Gewürze wie Lorbeerblatt, Zimt, Ingwer und Knoblauch können auch die Immunität eines Erwachsenen verbessern und stärken. Gewürze werden normalerweise zusammen mit dem Hauptfutter konsumiert. Sie verbessern den Geschmack, geben Geschmack und sind gleichzeitig nützliche Volksheilmittel.

Sehr schnell stärkt der Körper den Ingwer. Unsere Vorfahren wussten um die heilenden und erstaunlichen Eigenschaften von Ingwer. Ingwer ist angereichert mit den Vitaminen A, C, B1, B2 und Mikroelementen - Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink und Kalium.

Ingwer hat fast die gleiche Wirkung wie Knoblauch, strahlt aber einen würzigeren und angenehmeren Geruch aus. Ingwerwurzel kann zu Tee hinzugefügt werden, heißer Saft, daraus Tinkturen herstellen. Es wärmt, bekämpft Viren, verhindert entzündliche Prozesse.

„Lavrushka“ (Lorbeerblatt), das allen Hausfrauen bekannt ist, verleiht Brühen nicht nur einen würzigen Geschmack, sondern hilft auch bei Virusinfektionen, Bakterien und Pilzen. Lorbeeröl hat auch eine positive Wirkung auf die Lungenoberfläche und verhindert trockenes Husten (Reiben des Rückens und der Brust).

Reich an Selen, Vitamin A und C, ätherischen Ölen. Entfernt Giftstoffe aus dem Körper, stabilisiert das Nervensystem und wirkt im Allgemeinen schützend auf den Körper.

Knoblauch und Zwiebeln - das beliebteste Volksheilmittel gegen Erkältungen und zur Vorbeugung. Diese Produkte sind in der Lage, die Immunität des Körpers eines Erwachsenen schnell zu verbessern.

In einer sehr großen Anzahl von Knoblauch und Zwiebeln enthalten ätherische Öle und flüchtige Produktion, die den Nasopharynx vor dem Eindringen pathogener Bakterien und Viren in den Körper schützen.

Zimt ist ein Gewürz zum Backen, das die Stimmung verbessert, Stress reduziert und die Effizienz steigert. Zimt trägt ebenfalls zu einer normalen Durchblutung bei und regt den Darm an. Es passt gut zu Honig, um Viren zu bekämpfen und die Immunität zu erhöhen.

Nützliche Mischungen aus Früchten und Trockenfrüchten

Als Volksheilmittel wird zur Verbesserung der Immunität eines Erwachsenen die Verwendung von Frucht- und Nussmischungen empfohlen. Trockenfrüchte, bei denen alle notwendigen Elemente und Substanzen verbleiben, werden vom Immunsystem sehr schnell beeinflusst.

Mischungen können hergestellt werden aus:

  • Rosinen, Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Zitrone und Honig - eine gleiche Menge Trockenfrüchte, Nüsse (1 EL) und 1 Zitrone mit einem Mixer zerdrücken, Honig hinzufügen (5-6 EL Löffel);
  • Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Walnüsse, Zitrone, Honig - etwa 200 g getrocknete Früchte, Nüsse und 1 Zitrone, fein hacken und 6 Esslöffel hinzufügen. Löffel mit Honig;
  • Cranberries, Äpfel, Walnüsse und Zucker - alle Früchte und Nüsse in einem Mixer im Verhältnis 2: 2 hacken, Wasser hinzufügen, Zucker 1: 1 hinzufügen; ein kleines Feuer anzünden, zum Kochen bringen, mit einer Mischung können Sie Tee trinken (1 Esslöffel pro Tag);
  • Rüben, Karotten, Zitrone, Granatapfel - 1,5 kg Gemüse zerkleinern, 1 kg Obst hinzufügen, mit 1 kg Honig mischen.

Es wird empfohlen, beliebige Beeren- oder Gemüsemischungen gemäß 1 EL zu verwenden. Löffel nicht mehr als zweimal täglich. Es ist ratsam, die Mischung morgens auf leeren Magen oder zu Tee zu sich zu nehmen.

Gemüse- und Fruchtsäfte für die Immunität

Im Herbst und Frühling wird empfohlen, frische Säfte aus Obst und Gemüse zu verwenden.

Unter den Säften, die das Immunsystem stärken und unterstützen, können folgende identifiziert werden:

  • Rübensaft - erhöht Hämoglobin und erneuert das Blut, verbessert die Blutzirkulation;
  • Karottensaft ist mit Vitamin A, Magnesium, Natrium, Kalzium, Eisen und Kalium angereichert, was zur Verbesserung des Tonus und der Verdauung beiträgt.
  • Tomatensaft - enthält große Mengen an Vitamin C sowie Zitronensäure, die den Stoffwechsel und die Regeneration unterstützt;
  • Apfelsaft ist ein Lagerhaus für Eisen, das die Blutbildung erhöht und den Cholesterinspiegel senkt.
  • schwarzer Johannisbeersaft - enthält Vitamin C (der Marktführer unter Beeren und Früchten) und hilft gegen Grippeviren;
  • Zitrussaft (Orange, Grapefruit, Zitrone usw.) - unterstützt und stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, regt den Stoffwechsel an.

Sie können mehrere Säfte mischen oder mit Wasser verdünnen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass ein übermäßiger Konsum von Säften zu Hypervitaminose führen kann, was für die Arbeit des gesamten Organismus sehr nachteilig ist.

Täglicher Konsum von Säften - eine halbe Tasse nicht mehr als dreimal.

Getränke auf Basis von Beeren und Heilkräutern, um die Immunität zu erhöhen

Aus frischen und getrockneten Beeren sowie Kräutern wird die Zubereitung von Vitamin-Drinks empfohlen. Hierfür eignen sich schwarze und gewöhnliche Vogelbeeren, Preiselbeeren, Hagebutten, Zitronenmelisseblätter, Ivantee, Pfefferminz usw.

Rowan Infusion von Trockenfrüchten:

  • 2 EL. Löffel Beeren;
  • 2 Tassen kochendes Wasser.

Gießen Sie kochendes Wasser und gießen Sie die Beeren 20 Minuten lang. Trinken Sie eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten 3-4 Mal am Tag.

Kompott aus getrockneten Hagebutten:

  • 8 EL. Löffel Beeren;
  • 4 EL. Löffel Zucker;
  • 4 Tassen kochendes Wasser.

Die Zutaten mischen, 10 Minuten kochen und 4 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie eine halbe Tasse pro Tag.

Beeren- und Kräuterinfusion:

  • 5 EL. Löffel mit trockenen Kräutern (Iwan-Tee, Minze, Johannisbeere usw.) auf 1 Liter Wasser;
  • 1/2 kg Beeren (Preiselbeeren, Preiselbeeren, Kirschen usw.) pro 2 Liter Wasser.

Kräuter bestehen 2 Stunden und die Beeren kochen 10 Minuten. Infusion und Kompott mischen und zum Kochen bringen. Trinken Sie eine halbe Tasse Honig pro Tag.

Honiginfusion von Viburnum und Preiselbeeren:

  • 1/2 kg Beeren;
  • 1 Liter kochendes Wasser;
  • Honig abschmecken.

Geriebene Beeren mit Honig mischen, kochendes Wasser zugeben und darauf bestehen. Trinken Sie eine halbe Tasse dreimal täglich.

Unter den vielen Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sind Volksheilmittel die beste und erschwingliche Option. Mischungen und Getränke aus Naturprodukten können nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.

In diesem Video wird Ihnen ein Material vorgestellt, wie Sie die Immunität eines Erwachsenen mit Hilfe von Volksmedizin sehr schnell erhöhen können.

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der traditionellen Medizin Immunität und Leistung verbessern können.

So verbessern Sie die Immunität von Volksheilmitteln: Tipps für die Gesundheit

Hallo liebe Leser und Gäste des Blogs! Immunität - die Reaktion des menschlichen Körpers, deren Zweck es ist, einen vollständigen Schutz gegen das Eindringen von Fremdstoffen zu bieten: Mikroben, Krebszellen und toxische Komponenten, Bakterien, Parasiten und Viren.

Es gibt zwei Arten von Immunität:

  • erworben;
  • erblich oder angeboren.

Der zweite Typ ist relativ und absolut. Das erworbene Formular wird nicht vererbt, es kann während der gesamten Laufzeit erworben werden. Es ist in natürliche, künstliche Immunität unterteilt.

Das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Körpers hängt von vielen Faktoren ab. Häufig treten Ausfälle auf, so dass die Effizienz aller Systeme und inneren Organe leidet. Infolgedessen neigt eine Person zum Streß, zur Krankheit. In solchen Situationen sind geeignete Verfahren und Manipulationen erforderlich, um das Immunsystem wiederherzustellen und zu stärken.

Die Rolle der Immunität im Leben eines Menschen ist außerordentlich wichtig und von unschätzbarem Wert, da mit seiner Hilfe spezielle Antikörper gegen bestimmte Viren und Erkrankungen im Blut einer Person gebildet werden. Nachdem eine Infektion einmal aufgetreten ist, wird eine erneute Infektion viel einfacher und die Behandlung wird schneller sein. Wenn wir über Krankheiten wie Pocken, Röteln und Masern sprechen, entwickeln sie eine besondere Immunität, so dass eine erneute Infektion nicht möglich ist.

Sehr oft schwächt sich jedoch die Immunität ab. Gründe hierfür können folgende nachteilige Faktoren sein:

  • Stress;
  • Depression;
  • Überarbeitung;
  • unausgewogene Ernährung;
  • Fettleibigkeit oder Anorexie;
  • das Vorhandensein von Parasiten im Körper;
  • Verletzungen, Chirurgie;
  • bakterielle Infektionen;
  • Avitaminose;
  • Darmprobleme - Dysbakteriose;
  • angeborener Faktor;
  • Exposition gegenüber Mikrowellenherden, Fernsehgeräten, Mobiltelefonen, Computern;
  • Medikamente, Antibiotika;
  • sitzender Lebensstil;
  • Überessen;
  • Schlacken, Toxine.

Es ist wichtig, rechtzeitig eine geschwächte Immunität zu erkennen, da Sie sich mit ihren Anzeichen vertraut machen können:

  • Apathie, Müdigkeit;
  • Schlafmangel oder übermäßige Schläfrigkeit;
  • häufige Erkältungen;
  • Migräne;
  • Reizbarkeit, Nervosität;
  • reduzierte Arbeitsfähigkeit;
  • Es gibt keine Konzentration von Aufmerksamkeit.

Nachdem einige Symptome von Immunitätsfehlern festgestellt wurden, ist es dringend ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der die Situation beurteilt und die geeignete Behandlung vorschreibt.

Volksheilmittel gegen Immunität

In Anbetracht der Theorie der traditionellen Medizin können wir sagen, dass die Bildung eines gesunden Immunsystems einen gesunden Lebensstil und eine richtige Ernährung bietet. Bei Vitaminmangel müssen Sie spezielle pharmazeutische Präparate einnehmen, die Ernährung anpassen und so weiter. Um die Immunität zu stärken, können Sie jedoch die berühmten und sehr wirksamen Volksheilmittel anwenden.

Die wichtigsten Methoden zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit der Schutzfunktion des Körpers:

  • Aromatherapie;
  • Kräuterabkochungen, Aufgüsse, Tee verwenden;
  • Essen Sie Lebensmittel, die viele Vitamine enthalten - Gemüse, Beeren und Früchte;
  • fügen Sie der Nahrung natürliche Immunstimulanzien hinzu - Knoblauch, Zwiebeln, Nüsse und Propolis, Honig, Mumien usw.;
  • aktiver Lebensstil.

Die Natur hat viele pflanzenreiche Wirkstoffe ausprobiert und geschaffen, die die menschliche Immunität stimulieren.

Kräuter für Immunität

Das Auftreten einer geschwächten Immunität bei Kindern und Erwachsenen wird immer häufiger, was zu einer hohen Häufigkeit von Erkältungen und Grippe führt. Trotz der großen Anzahl von Arzneimitteln ziehen es viele Menschen vor, mit Kräutern behandelt zu werden, da sie praktisch keine Nebenwirkungen haben.

Arzneipflanzen, die die Immunität erhöhen, wirken mild, und manche können auch während der Schwangerschaft bei Säuglingen ab einem Alter von drei Monaten eingenommen werden.

Immunstimulierende Kräuter sind äußerst wirksame Mittel, die folgende Wirkungen haben: Stärkungsmittel, entzündungshemmende, schmerzstillende und beruhigende Mittel, Stärkungsmittel.

Stärkung der Immunität wird helfen:

Sie werden aktiv bei der Zubereitung von Pulvern und Dekokten, Bonbons, Aufgüssen und Tee verwendet. Sie können eine vorgefertigte Kräutersammlung erwerben, die ein geschwächtes Immunsystem stärken soll. Optional können Sie Ihre eigene Sammlung mit dem Rezept erstellen. Bei der Zubereitung von medizinischem Tee können Sie mehrere Kräuter verwenden, indem Sie eine Zitronenscheibe und etwas Honig hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken. Tee wird aus solchen Kräutern hergestellt:

  • Thymian;
  • Kamille;
  • Salbei und Aloe-Saft;
  • Ingwer, Anis.

Sie können die folgenden Rezepte verwenden:

  1. Infusion zur Vorbeugung von Viruserkrankungen stärken das Immunsystem. Es ist notwendig, die Früchte von Viburnum und Wildrose in gleichen Mengen zu sich zu nehmen, Kräuter wie Salbei und Zitronenmelisse zuzusetzen. Gut umrühren, 3 Esslöffel der Mischung nehmen, 500 ml kochendes Wasser aufbrühen. In der Thermoskanne mehrere Stunden ruhen lassen, dann abkühlen lassen. Vor dem Gebrauch zwei Tropfen Sanddornöl hinzufügen.
  2. Mischen Sie in gleichen Mengen die Blätter von Erdbeeren und Johannisbeeren, Echinacea, fügen Sie Hagebutte und Zitronenmelisse hinzu. Kochen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es fünf Stunden ruhen. Trinken Sie den ganzen Tag in kleinen Portionen. Die Therapiedauer beträgt etwa zwanzig Tage. Die Infusion gibt einen wunderbaren straffenden Effekt.
  3. Minze, Linden, Zitronenmelisse und Johanniskraut (1 EL) mischen, 500 ml heißes Wasser aufbrühen. Bestehen Sie zwanzig Minuten und trinken Sie den ganzen Tag.
  4. Sie benötigen einen Teelöffel gehackte Süßholzwurzel, die mit 250 ml heißem Wasser gebraut werden muss. Mit einem Deckel abdecken und zwanzig Minuten in ein Wasserbad geben. Dann eine Stunde bei Raumtemperatur halten und abseihen. Fügen Sie etwas kochendes Wasser hinzu, um ein Glas Brühe herzustellen. Dosierung: dreimal täglich und 1 EL. Löffel vor den Mahlzeiten.

Diese Rezepte sind absolut sicher und wirksam, aber bevor Sie sie anwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Vitaminprodukte für die Immunität

Ein starkes Immunsystem - der Schlüssel für eine gute Gesundheit. Sie können das Immunsystem zu Hause stärken. Gewöhnliche Vitaminprodukte, nämlich Obst und Gemüse, Beeren, helfen Ihnen, das Problem zu lösen.

In der Diät müssen Sie alle Produkte eingeben, die reich an Vitamin A sind:

  • Melone;
  • Tomaten;
  • wilde Rose und Sanddorn;
  • Kürbis;
  • Petersilie;
  • Broccoli;
  • Kirschen und Trauben, Karotten.

Produkte, die Vitamin C enthalten:

  • Zitrusfrüchte;
  • Eberesche, wilde Rose;
  • Weizen- und Grassprossen;
  • Persimmon;
  • Blumenkohl, Sauerkraut, Rosenkohl und Broccoli;
  • bulgarische Paprika.

Das Vorhandensein von Vitamin E:

  • Samen, Hülsenfrüchte;
  • Avocado;
  • Weizensprossen;
  • Nüsse.

Vitamin B ist vorhanden:

  • verschiedene Nüsse;
  • Kürbis, Sonnenblumenkerne;
  • Hülsenfrüchte;
  • Weizen;
  • Grüns

Nützliche Rezepte für ein starkes Immunsystem:

  1. Honig mit Nüssen ist ein hervorragendes Werkzeug. Mischen Sie die Zutaten zu gleichen Teilen, vorgepresste Nüsse. 3 mal täglich und 1 Esslöffel zu essen. Schmackhafte Medikamente können auch schwangere und laktierende Kinder gegessen werden.
  2. Tonic Cocktail Mischen Sie eine Mischung aus: 100 g Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren, ein Teelöffel Sesam und 200 ml Milch. Sie können Soja verwenden. Trinken Sie am Morgen.
  3. Hagebutte Nehmen Sie 1 Esslöffel Obst und brühen Sie 500 ml kochendes Wasser in einer Thermoskanne. Bestehen Sie 3 Stunden. Trinken Sie 300 Milliliter pro Tag.
  4. Karottensaft Es muss jeden Tag frisch auf leeren Magen getrunken werden. Um einen angenehmeren Geschmack zu erzielen, können Sie ihn mit einem anderen Saft - Orange, Apfel - verdünnen.

Es ist wichtig, dieses Produkt richtig einzunehmen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Natürliche Stimulanzien

Die Natur hat dem Menschen alle wesentlichen Voraussetzungen für seine Gesundheit gegeben. Natürliche Immunstimulanzien sind keine Ausnahme. Dazu gehören:

Diese Produkte sind äußerst einzigartig und nützlich, da sie viele nützliche und therapeutische Eigenschaften besitzen, die das Immunsystem stärken können. Ein wichtiger Vorteil - sie sind erschwinglich und können zu Hause verwendet werden.

Ingwer ist sehr nützlich und Rezepte mit seiner Verwendung sind seit langem bekannt. Dieses Gewürz bewirkt eine wärmende Wirkung auf den Körper, weshalb es besser ist, heiße Getränke daraus zuzubereiten. Sie können einfache Rezepte mit Ingwer verwenden:

  • Sie müssen 1 Zitrone, 200 g Schwarze Johannisbeere und 100 g Ingwerwurzel nehmen, fein hacken und mischen. Zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Gebrauch in warmem Wasser wie mors verdünnen;
  • Straffende und schmackhafte Mischung: Zitrone, einhundert Gramm Ingwer, 50 Gramm Feige, Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen und 200 ml flüssiger Honig. Um kleine Portionen Tee zu essen.
  • Ingwertee für starke, gesunde Immunität. Zubereitung: 30 Gramm Ingwerwurzel mit einem Messer schärfen, einen Liter heißes Wasser einfüllen. Fügen Sie nach Belieben Zitrone, Zimt und Honig hinzu.

Propolis ist eine biologisch aktive Substanz mit folgenden Eigenschaften: stimulierend, antitoxisch und entzündungshemmend, bakterizid. Ideal für die Stärkung des Immunsystems bei chronischen, katarrhalischen Beschwerden. Die Anwendung bei Allergikern ist verboten. Rezepte:

  • Einzigartige Tinktur. Zubereitung: 2 EL einnehmen. l Propolis und ein Glas Wodka gießen, zehn Tage gehen lassen. Filtrieren, dreimal täglich nehmen und 15 Tropfen Milch hinzufügen.
  • Wenn eine Person von einer Erkältung, Grippe, überwältigt wird, dann wird Milch mit Honig und Propolis dazu beitragen, Entzündungen loszuwerden, das Immunsystem zu stärken. Fügen Sie in einem Glas warmer Milch 20 Tropfen Propolis-Tinktur hinzu und fügen Sie Honig hinzu.

Jedes auf Propolis basierende Heilmittel muss innerhalb von zehn Tagen oder bis zur vollständigen Genesung eingenommen werden. Es ist ratsam, im Winter und Frühling zu trinken, wenn die schützenden Funktionen des menschlichen Körpers abnehmen.

Mumiye ist eines der stärksten Stimulanzien für Stoffwechselprozesse. Es ist untersagt, auf der Grundlage folgender Personen Mittel zu akzeptieren: Stillende und Schwangere, Kinder bis 12 Jahre, Patienten mit Onkologie, Bluthochdruckpatienten. Mumie nehme zur Stärkung der geschwächten Immunität nicht nur in ihrer reinen Form, sondern auch mit Saft verdünntes Wasser. Nutzungsarten:

  • Honig Rezept Es braucht sieben Gramm Mumie und 500 ml Honig - Rühren. Trinken Sie dreimal täglich und 1 EL. einen Löffel
  • Mit Milch, Tee und warmem Wasser verdünnen. Trinken Sie zehn oder zwanzig Tage und machen Sie eine Pause in der Woche.
  • Verdünne 0,2 Gramm mit einem Esslöffel Wasser und nimm den Morgen mit leerem Magen ein.

Knoblauch ist das beste natürliche Immunstimulans. Die darauf basierenden Volksheilmittel sind äußerst effektiv und einfach, vor allem bei Erkältungen. Nützliche Rezepte mit Knoblauch:

  • Das öl Sie benötigen einen Kopf Knoblauch, einen Liter Sonnenblumenöl. Es muss gereinigt, fein gehackt und zwei Wochen lang gegossen werden. Fertige Butterdressingsalate.
  • Honig mit Knoblauch Verwenden Sie das Verhältnis 1: 1. Zahnärztliche Notwendigkeit zu reiben, hochwertigen Honig zu gießen. Art der Anwendung: dreimal täglich vor den Mahlzeiten für einen Teelöffel mit Wasser abgewaschen.

Aloe wird in Folk-Methoden zur Behandlung verschiedener Krankheiten einschließlich schwacher Immunität aktiv eingesetzt. Um einen Saft herzustellen, müssen Sie eine Gießblume nehmen, die älter als 3 Jahre ist. Die Blätter werden zwölf Stunden im Kühlschrank aufbewahrt, um die Eigenschaften der Pflanze zu verbessern. Rezepte zur Verbesserung der Immunität zu Hause:

  • Sie benötigen 2 Teile Zitronensaft, 1 Teil Eleutherokokken-Tinktur, Honig zum Abschmecken und 3 Teile Aloe-Saft. Alle Bestandteile mischen 2 mal täglich vor den Mahlzeiten gemäß Art. einen Löffel
  • Honig mit Aloe hilft, das Immunsystem zu verstehen. Zubereitung: Kombinieren Sie Honig und Aloe-Saft im Verhältnis 1: 1. Trinkfertig Elixier 1 EL. l vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.

Karotten sind ein starkes Immunstimulans. Es enthält Beta-Carotin, das zu einer besseren Stärkung der Schutzbarriere des menschlichen Körpers beiträgt. Es hilft, die Immunzellen so einzurichten, dass sie Bakterien, Viren, Keime und Pilze abwehren können. Anwendung: gekochte Salate mit frischen Möhren und Äpfeln, gekleidet mit Olivenöl, Aufläufe, frischem Saft.

Schwarze, grüne Teegetränke enthalten spezielle Substanzen, die das Immunsystem stärken, sie wirken tonisierend. Heißer und frischer Tee, nämlich grün, bewältigt eine Erkältung. Die Aktion ist komplex: Der Hals wärmt sich, der Schweiß nimmt zu, daher sinkt die Körpertemperatur, der Körper kann von schädlichen Bestandteilen, Giftstoffen, gereinigt werden.

Brokkoli - Kohl, enthält Antioxidantien, Vitamine, die den Körper vor Krebs schützen, verringern das Risiko eines Herzinfarkts. Durch den hohen Vitamin C-Spiegel wird das Immunsystem gestärkt.

Aromatherapie für Immunität

Um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Fremdkörper zu erhöhen, hilft ein besonderes Verfahren - die Aromatherapie. Der Hauptvorteil der Manipulation ist, dass sie für alle Altersklassen geeignet ist. Mit Hilfe aromatischer ätherischer Öle kann das Immunsystem deutlich gestärkt, verjüngt und Energie gespeichert werden. Die Aromatherapie ist eine bewährte Methode, um Schutzfunktionen zu stimulieren. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass dies eine vorbeugende Maßnahme ist.

Immunologen sagen, dass es möglich ist, das Immunsystem mithilfe der folgenden Öle zu stärken:

  • Lorbeer;
  • Jasmin und Tanne;
  • Zypresse;
  • Anis;
  • Eukalyptus;
  • schwarzer Pfeffer

Die folgenden Mischungen helfen, den maximalen Nutzen zu erzielen:

  • zwei Komponenten Orange, Rosmarin und drei Teile Ingwer;
  • eine Komponente von Mandarine, Zitrone, 2 Teile Verbene.

Die Stimulation des Immunsystems durch Aromatherapie wird durch verschiedene Methoden durchgeführt. Das Beste von allem - kalte Inhalation, die täglich durchgeführt werden kann. Der Duftlampe wird eine Mischung aus Ölen zugesetzt, die den ganzen Tag im Raum stehen bleibt. Wenn keine Lampe vorhanden ist, benötigen Sie einige Tropfen und setzen eine elektrische Lampe auf. Während des Erhitzens verdampft das Produkt und im Raum herrscht ein charmantes und heilendes Aroma.

Inhalationen von Dampf haben eine große Wirkung. Öl in kochendes Wasser oder Inhalator geben. Um die beste Wirkung zu erzielen, wiederholen Sie zwei Monate lang zweimal pro Woche.

Daher sind Volksheilmittel und natürliche Immunstimulanzien eine ausgezeichnete Alternative zu Medikamenten. Immunität ist sehr wichtig für die Gesundheit, also stärken Sie sie und passen Sie auf.

35 Rezepte zur Verbesserung der Immunität

Ökologie des Konsums. In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten.

In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten. Erhebe, hebe, stärke das Immunsystem und... Gott segne dich.

1. 300 g geschälte Walnüsse, 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g Rosinen und 3 Zitronen mit Zitronenhackfleisch und 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie pro Tag 1 Esszimmer (Erwachsene) und 1 Teelöffel (Kinderlöffel). Besser morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Mittagessen, eine Stunde vor den Mahlzeiten. Sie können nachts nehmen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Es gibt eine solche Option: Nehmen Sie 1 Tasse Walnüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen und 1 Zitrone (kann ohne Schale sein). Alles in einem Fleischwolf drehen und 1 Tasse Honig hinzufügen, mischen. Jemand fügt mehr Feigen hinzu.

2. Mischen Sie 100 g geschälte Walnüsse, 100 g geriebene Äpfel, Saft von 2 Zitronen, 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie die Zusammensetzung eines Esslöffels (Tee für Kinder) 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten ein. Im Kühlschrank aufbewahren.

3. Nehmen Sie im Frühling 3 Wochen lang frisch gepresste rote Säfte: Rote Beete, Kirsche, Brombeere, Erdbeere, Traube, Granatapfel, Cranberry. In der ersten Woche wird empfohlen, dreimal täglich 1/2 Tasse zu nehmen, die zweite - zweimal, die dritte - einmal und die Pausen zwischen den Mahlzeiten.
Nach 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

4. Wischen Sie 1 kg schwarze Apfelbeere mit 1, 5 kg Zucker ab. Sie können 3 Wochen bis 1 EL verwenden. Löffel, morgens und abends.

Sie können eine Infusion machen: 1 EL. Löffel Beeren in 1 Tasse kochendem Wasser bestehen in einer Thermoskanne 4-5 Stunden. Nachdem der Inhalt 20 Minuten lang infundiert wurde, schließen Sie den Thermosstopfen.

5. 0,5 kg Preiselbeeren pürieren, ein Glas Walnusskerne und 2-3 grüne Äpfel (besser als im Winter) Äpfel mit Schale, gewürfelt. Fügen Sie 0,5 Tassen Wasser und 0,5 kg Zucker hinzu, kochen Sie bei schwacher Hitze bis zum Kochen und geben Sie sie in Gläser. Nehmen Sie 1 EL. Löffel morgens und abends, gepresster Tee.

6. 2 EL. Löffel getrocknete Vogelbeeren, 2 Tassen kochendes Wasser einfüllen, 20 Minuten ziehen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie 0,5 Tassen 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie besser mit Honig, der die heilenden Eigenschaften der Eberesche erhöht.

7. Die Abwehrkräfte des Körpers können durch Vitaminkompott verstärkt werden, der empfohlen wird, mindestens 0,5 Liter pro Tag zu trinken.

Nehmen Sie Kräuter: Zitronenmelisse, Minze, Kastanienblüten, Willow-Tee, 5 EL brauen. Löffel in 1 Liter Wasser und 2 Stunden ziehen lassen.

Nehmen Sie Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Viburnum, Kirschen, Erdbeeren und andere einheimische Früchte (trocken oder gefroren) und kochen Sie das Kompott 10 Minuten lang in 2 Liter Wasser.

Gebratene Kräuter-Brühe zum Kompott hinzufügen, zum Kochen bringen, Honig nach Belieben hinzufügen.

8. Die Beeren von Viburnum, Preiselbeeren mahlen, Honig abschmecken, gut mischen, etwas heißes Wasser hinzufügen und warten, bis die Mischung aufgegossen ist. Trinken Sie während der Saisonkrankheiten dreimal täglich eine Mischung aus 1/2 Tasse.

9. Ein großer Helfer für das Immunsystem ist die Hagebutte. Seine Früchte werden als Vitaminmittel gegen Vitaminmangel, zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten, als Diuretikum, Choleretikum, Entzündungshemmer und Wundheilmittel eingesetzt.

Rezept trinken: 8 EL gießen. Löffel Trockenobst 4 Tassen kochendes Wasser, 4 EL hinzufügen. Löffel Zucker und 10 Minuten kochen. 4 Stunden ziehen lassen, abseihen und abfüllen.

10. 2-3 mittelgroße Zwiebelköpfe fein gehackt und mit 200 g Zucker vermischt, 0,5 Liter Wasser zugeben und mindestens eineinhalb Stunden bei schwacher Hitze garen. Wenn die Masse abgekühlt ist, fügen Sie 2 EL hinzu. l Schatz. In einer Glasschale abseihen und schmelzen. Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-5 mal am Tag.

Es wird nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt.

11. Erhöht die Immunität und ist eine ausgezeichnete Prophylaxe gegen saisonale Viruserkrankungen, eine Infusion dieser Zusammensetzung: Hagebutten, Viburnum, ungefähr gleich genommen, im Verhältnis zu Kräutern (Zitronenmelisse und Salbei). 2.5 Kunst. Löffelmischung 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, 2 Stunden in einer Thermoskanne ruhen lassen, abkühlen lassen. Vor dem Gebrauch 2 Tropfen Sanddornöl hinzufügen.

12. Einmal täglich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 EL einnehmen. Löffel Präventivmischung aus einer durchschnittlichen Größe von Knoblauchköpfen. Knoblauch sollte zerkleinert werden, die Hälfte der fein gehackten Zitrone und die Schale dazugeben. Die Mischung mit kaltem, gekochtem Wasser (0,5 l) gießen und an einem dunklen Ort 4-5 Tage ziehen lassen. So kann eine Prophylaxe bis zum Frühjahr eingesetzt werden.

Sie können einfach täglich oder jeden zweiten Tag Knoblauchzehen essen. Äußere Abhilfe: 2-3 fein gehackte Knoblauchzehen gießen ein Glas kochendes Wasser, nachdem der Wirkstoff eine Stunde lang infundiert wurde, können Sie 4-5 Tropfen in die Nase tropfen und Gurgeln.

13. 1 EL. Löffel Schachtelhalm 30 Minuten ein Glas kochendes Wasser gießen und abseihen.
Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-4 mal am Tag.

14. Walnuss ist der absolute Champion im Gehalt an Ascorbinsäure. Es ist 8-mal mehr als in schwarzer Johannisbeere und 50-mal mehr als in Zitrusfrüchten.
2 EL. Löffel Walnussblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, halten Sie das Wasserbad 2 Stunden lang, trinken Sie 1/4 Tasse pro Tag. Sie können nur 5-6 Walnusskerne innerhalb eines Monats essen.

15. 1 EL. ein Löffel weiße Birkenblätter mit Knospen gießen 1,5 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 15-20 Minuten, trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

16. 1 EL. Ein Löffel Hopfenzapfen gießt ein Glas kochendes Wasser ein, gießt 15-20 Minuten lang ein und gießt ab. Trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

17. Ein Teelöffel trockenes Kräuter-Schöllkraut gießt ein Glas kochendes Wasser ein, kühl. Nehmen Sie die Form von Wärme 1/3 Tasse 3-mal täglich.

18. Fenchelsamen-Tee ist sehr nützlich, Sie können auch Samen verwenden, die in Apotheken verkauft werden. Ein wunderbarer Effekt ist die regelmäßige Verwendung von Kürbis, Zucchini, Kürbis, Zucchini, Petersilie, Sellerie und allen anderen Grüns.

19. Melissa, Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Lindenblüten, Oregano-Gras, Mutterkraut und Koriandersamen werden zu ungefähr gleichen Teilen aufgenommen. Die Sammlung wird mit einer Rate von 1 EL gebraut. Löffel sammelt 0,5 Liter kochendes Wasser. Die Sammlung setzt auf die Nacht, am Morgen ist es fertig. Das Infusionsvolumen wird pro Tag berechnet und in 2-3 Dosen angewendet.

20. Fügen Sie im grünen Tee Hagebutte, rote Eberesche, Zitronenmelisse, Weidentee, Erdbeerblatt, Johanniskraut, Johannisbeerblatt, Rosenblüten hinzu. Dieser Tee wird ein starkes Verstärkungsmittel sein, das das Immunsystem anregt.

21. Echinacea purpurea enthält biologisch aktive Substanzen. Es wird in Form von Abkochung oder Tinktur verwendet.

Bouillon-Rezept: 2 EL. Löffel Kräuter in eine Emailschüssel geben, 200 ml heißes, gekochtes Wasser einfüllen, Deckel schließen. Kochen Sie 30 Minuten in einem Wasserbad unter häufigem Rühren. Kühlen, abseihen und 200 ml gekühltes gekochtes Wasser hinzufügen.
Nehmen Sie in 1 EL. Löffel dreimal täglich für 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Abkochung gilt bei kühler Lagerung nicht länger als zwei Tage.

Rezeptur-Tinktur: 50 g Rohstoffe gießen 0,5 Liter Wodka, 6 Tage an einem dunklen, kühlen Ort bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie 20 Tropfen dreimal täglich 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein und verdünnen Sie sie mit etwas Wasser. Komplette Behandlung für 2-3 Wochen. Nach einer Pause von 5-7 Tagen kann es wiederholt werden.

22. Hemlock Spotted - ein wirksames Immunstimulans, das die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert.

Hemlock wird nicht als prophylaktisches Mittel verwendet, es hilft bei Fällen, in denen die Krankheit bereits aufgetreten ist und das Immunsystem erheblich geschwächt ist. Diese Pflanze sollte nur wie von einem Arzt verschrieben verwendet werden und muss der Dosierung streng folgen.

23. Sabelnik-Sumpf - ein starkes Immunstimulans.

Rezepttinkturen: 60 g Sabelnik in eine halbe Liter Schüssel geben, mit Wodka abdecken, Deckel schließen und 7-8 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Tinkturgetränk 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Zur Prophylaxe reicht 1 Liter Tinktur aus.

24. Verbessern Sie die Immunität von Wachteleiern perfekt. Sie sollten morgens auf nüchternen Magen getrunken werden (2 bis 7-8 Stück).

25. Kiefernnadeln sind ausgezeichnete Vitamininfusionen und -getränke, die den Körper tonisieren. Sie sind leicht zuzubereiten.

Schneiden Sie 3-4 Gläser Kiefernnadeln so klein wie möglich, gießen Sie 4 Tassen kaltes Wasser ein, fügen Sie etwas Zitronensäure hinzu und lassen Sie es 3 Tage an einem kühlen Ort stehen. Abseihen, Zitronensaft hinzufügen und zweimal täglich ein halbes Glas einnehmen.

26. Sie können dieses Getränk machen: Nehmen Sie 2 EL. Löffelnadeln, spülen Sie es in kaltem Wasser aus, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, kochen Sie 20 Minuten lang, bestehen Sie darauf, 30 Minuten lang zu bestehen und abseihen. Fügen Sie vor dem Gebrauch Honig und Zitronensäure hinzu, um zu probieren, und trinken Sie ein Glas täglich in 2-3 Dosen.

27. Anis gewöhnlich. Eine Abkochung von Anisfrucht: 4 g Fruchtguss geben ein Glas kochendes Wasser ein, kochen 6-7 Minuten, abseihen und 2 EL. Löffel pro Tag.

28. Arnica Berg. 1 Teil der fein gehackten Blumen gießen 10 Teile 70-% Alkohol, bestehen darauf 7 Tage, abnehmen, oral 30-40 Tropfen dreimal täglich einnehmen, um Influenza zu verhindern, das Immunsystem stärken.

Oder: 1 Stunde Löffel Blumen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, 1-2 Stunden bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie die Infusion in 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

29. Astragalus. 10 g zerkleinerte trockene Wurzeln gießen Sie 200 ml kochendes Wasser, kochen Sie bei schwacher Hitze 6-7 Minuten, bestehen Sie 3 Stunden darauf, abseihen und kochendes Wasser zu der ursprünglichen Menge hinzufügen. 1/4 Tasse dreimal täglich einnehmen.

30. Birke. 4 Stunden Löffel getrocknete Birkenblätter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

Oder: 2 Stunden Löffel Birkenknospen gießen 2 Tassen mit kochendem Wasser, kochen bei niedriger Hitze 10-12 Minuten, bestehen Sie darauf, 25 Minuten zu bestehen, abtropfen zu lassen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

31. Beobachten. 2 Stunden Löffel gehackte Blätter gießen 1 Tasse kochendes Wasser für 20 Minuten, abseihen. Trinken Sie 1/4 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

32. Hypericum 10 g Gras in einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, darauf bestehen. Nehmen Sie 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

Oder: 15-20 g trockenes Gras bestehen in 200 ml Alkohol oder Wodka. Nehmen Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser nach den Mahlzeiten.

33. Goldene Stange (Goldrute) 2 Teelöffel Gras bestehen 4 Stunden in einem Glas mit gekochtem Wasser. Viermal täglich 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten einnehmen.

34. Brennnessel 2 EL. Löffel Brennnesselblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, darauf bestehen, 2 Stunden, belasten. 1/3 Tasse dreimal täglich trinken.

Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität zu Hause

Immunität ist die Eigenschaft des Körpers, verschiedenen Fremdstoffen zu widerstehen, die Bakterien, Viren, Fremdkörper, giftige Substanzen usw. sein können. Da das Immunsystem eng mit anderen Systemen verbunden ist (z. B. nervös, vaskulär, endokrin) und bei Verstößen in seiner Arbeit, leidet nicht nur sie, sondern auch der gesamte menschliche Körper. Umgekehrt überwacht das Immunsystem aufmerksam jede Störung in der Arbeit anderer Systeme und Organe.

Die Rolle des Immunsystems für den Menschen ist besonders wichtig, weil Viren und andere Erreger uns überall umgeben und ständig angreifen. Sie können auf verschiedene Weise in den Körper gelangen: zusammen mit Nahrung durch den Magen, durch geringfügige Schädigung der Haut, der Atmungsorgane, der Ohren. Menschen mit schwacher Immunität leiden häufig an Erkältungen wie SARS oder Influenza. Wenn Sie also häufiger 4-5 Mal im Jahr unter Erkältungen leiden, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie die Immunität aufrechterhalten können.

Die ersten Schritte zur Stärkung des Immunsystems

Die Aufrechterhaltung einer starken Immunität ist eine wichtige Aufgabe für jeden Menschen, da bei gutem Schutz fast keine Krankheiten für Kinder oder Erwachsene schrecklich sind. Leider gibt es keine solche magische Pille, die Sie leicht gegen Immunität schützen kann. Um das Immunsystem zu stärken, ist es zunächst notwendig, ihre Gewohnheiten zu überdenken und einen gesunden Lebensstil zu führen. Dieses Konzept bedeutet eine vollständige Ablehnung von Alkohol und Rauchen. körperliche Aktivität, die die Blutzirkulation und den Stoffwechsel verbessert; gesunde und ausgewogene Ernährung, insbesondere die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Eisen, Jod sind; Härten, Reinigen des Körpers. Im "Clean Body" haben Krankheitserreger nichts zu tun.

Ordnungsgemäßes Trinkregime - eine der wichtigsten Methoden zur Körperreinigung. An dem Tag sollte eine Person mindestens zwei Liter Wasser trinken und es sollte mit Filtern gereinigt werden. Es ist inakzeptabel, auch nach dem Absetzen und Kochen Wasser aus dem Wasserhahn zu trinken.

Um die Immunität zu erhöhen, ist es sehr wichtig, in Ihre Ernährung Lebensmittel einzubeziehen, die reich an Mineralien sind, z. B. rote und gelbe pflanzliche Lebensmittel, Walnüsse, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne. Außerdem ist es wichtig, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Vitamin C sind (Zitrone, Sanddorn, Schwarze Johannisbeere, Hagebutte, Petersilie). Das Immunsystem benötigt besonders Eiweißnahrung. Zu einer guten Ernährung gehören Fleisch, Meeresfrüchte, Fisch, Meerkohl und Hülsenfrüchte. Vergewissern Sie sich, dass Sie Milchprodukte essen, da diese lebende Bakterien enthalten, die die Entwicklung der pathogenen Mikroflora im Darm hemmen.

Durch die tägliche Verwendung einer Vielzahl von Lebensmitteln ist unser Körper vollständig mit Mikro- und Makroelementen ausgestattet. Die Leber spielt eine regulierende Rolle: Wenn einige Mineralien im Übermaß vorhanden sind, sammelt sie sich an, und wenn sie nicht ausreichen, kehrt sie zurück. Dies sichert die Homöostase und die hohe Aktivität des Immunsystems.

Wir stärken die Immunität mit Naturheilmitteln bei allen Beschwerden.

Heute finden Sie in jeder Apotheke viele verschiedene Medikamente, die die Immunität wiederherstellen. Aber die Immunstimulanzien und Immunmodulatoren, die die pharmazeutische Industrie heute anbietet, bringen oft nicht den gewünschten Effekt. Darüber hinaus haben einige von ihnen zahlreiche Nebenwirkungen, die eine echte Gesundheitsgefährdung darstellen können. Daher wird nicht die beste Lösung gefunden, mit Ausnahme der Verbesserung der Immunität der Mittel des Volkes.

In der Volksmedizin gibt es eine Gruppe traditioneller Tipps und Rezepte, die zur Wiederherstellung der Immunität beitragen. Naturprodukte stehen synthetischen Produkten in nichts nach, sind erschwinglich, sicher und in der Tat effektiv. Folk-Rezepte zur Verbesserung der Immunität helfen, chronische Müdigkeit, hartnäckige Erkältungen und den Körper zu heilen.

Es sei jedoch daran erinnert, dass es unmöglich ist, die Immunität allein mit Gras zu stärken. Um den erwarteten Effekt zu erzielen, ist es erforderlich, eine ganze Reihe von Maßnahmen anzuwenden und verschiedene Rezepte auszuprobieren. Wir werden verstehen, wie die Immunität von Volksheilmitteln erhöht werden kann.

Traditionelle Teerezepte für Immunität

Das beliebteste und nützlichste Volksgetränk ist Tee. Für die Zubereitung von Kamillentee benötigen Sie 2-3 Esslöffel pharmazeutische Kamille, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser und lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen. Morgens und abends verwenden.

Um Tee auf Anisbasis herzustellen, der die Aktivität von Abwehrzellen erhöht und eine antimikrobielle Wirkung hat, müssen Sie 1 Teelöffel Anisfrucht in ein Glas kochendes Wasser geben, 15 Minuten im Wasserbad kochen und eine halbe Stunde brühen lassen. Es lohnt sich dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit 50 ml zu verwenden.

Hervorragende Mittel zur Verbesserung des Immunsystems - Tee aus der Hüfte. Hagebutten müssen 3-4 Minuten kochen oder über Nacht in einer Thermoskanne bestehen. Ein Esslöffel Obst reicht für einen halben Liter Wasser; Die resultierende Infusion sollte 200 bis 500 ml pro Tag getrunken werden.

Wie kann man die Immunität der Volksheilmittel - Kompotte und uzvaram - zu Hause verbessern?

Bekannte Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität - Uzvara. Zucker aus Trockenfrüchten enthält eine große Menge natürlicher Vitamine, da alle nützlichen Substanzen von Frischobst in Trockenfrüchten gelagert werden. Sie können einen solchen Uzvar aus getrockneten Birnen, Äpfeln, Aprikosen, Kirschen und Erdbeeren herstellen. Es ist am besten, das Getränk am Abend zu kochen und über Nacht ziehen zu lassen. Anschließend abseihen, Honig oder Zucker hinzufügen und tagsüber trinken.

Ein beliebtes allgemeines Stärkungsmittel für die Immunität ist Vitaminkompott. Es besteht aus Zitronenmelisse, Minze, Kastanienblüten, Weidentee, Preiselbeeren (oder anderen Beeren, zum Beispiel Viburnum, Schwarze Johannisbeere, Kirsche, Erdbeere). Es sollte in einem Liter kochendem Wasser auf einem Löffel von jedem Kraut gekocht werden, Beeren (die Menge nach Geschmack und Anwesenheit) hinzufügen und zwei Stunden ziehen lassen. Getränkekompott muss reichlich sein: ab einem halben Liter pro Tag

Rezept Marmelade und Mischungen für die Immunität

Es ist unmöglich, sich die Stärkung der Immunität durch Volksheilmittel ohne Marmelade vorzustellen, mit der unsere Großmütter die Erkältung behandelten. Die Zusammensetzung einer alten Vitaminschale umfasst ein Pfund zerstampfte Cranberries, ein Glas Walnusskerne und 2-3 grüne Äpfel mit Schale, gewürfelt, ein Pfund Zucker. Die Zutaten mit einem halben Glas Wasser mischen, bei schwacher Hitze bis zum Kochen kochen und dann in Gläser füllen.

Um die Immunität zu verbessern, können Sie eine nützliche und schmackhafte Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten zubereiten, die Vitalität und Kraft in die Höhe treibt. Zur Zubereitung nehmen Sie ein Glas Rosinen, getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Pflaumen, Honig und eine Zitrone. Alle Zutaten scrollen durch einen Fleischwolf und vermischen sich mit Honig. Es gibt ein anderes Rezept für eine Vitaminmischung: Nehmen Sie 100 Gramm Rosinen, getrocknete Aprikosen, Feigen, getrocknete Cranberries und verschiedene Nüsse; mit natürlichem Honig mischen und Vanillestäbchen hinzufügen.

Rezepte mit Ingwer zur Erhöhung der Immunität sind seit der Antike bekannt. Die Zubereitung eines gesunden Ingwer-Desserts für Tee ist nicht schwierig: Mischen Sie 100 Gramm Ingwer, eine Zitrone, 50 Gramm getrocknete Aprikosen, Feigen, Pflaumen und ein Glas Honig. Es gibt ein anderes Rezept für die Mischung: Nehmen Sie ein Glas Honig, 50 Gramm Ingwerwurzel und eine Zitrone. Schneiden Sie die Zitrusfrüchte mit der Schale und entfernen Sie die Knochen. Den Ingwer mit einem Messer schälen, in ein Glas falten und kneten. Fügen Sie Honig hinzu und gießen Sie die Mischung für zwei Monate im Dunkeln und Kälte.

Vitaminbäder - beruhigend und straffend

Bäder mit Abkochungen oder Infusionen natürlicher Naturheilmittel sind wirksame Volksheilmittel gegen Immunität. Sie stärken nicht nur das Immunsystem, sondern erleichtern auch die Erkältung, lindern Kopfschmerzen und Körperschmerzen. Für ein Vitaminbad benötigen Sie Blätter, getrocknete Früchte oder Himbeer-, Preiselbeer-, Sanddorn-, Johannisbeer-, Wildrosen- oder Vogelbeeren in gleichen Mengen. Die Zutaten mischen, mit kochendem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Geben Sie den entstehenden Sud mit ein paar Tropfen Eukalyptus oder Zedernöl in das Bad.

Ein ausgezeichnetes Bad hilft beim Aufguss von Kräutern: Brennnessel, Zug, Kamille, Klettenwurzel, Birkenblatt. Kräuter müssen auch zu gleichen Teilen einnehmen, kochendes Wasser einfüllen, 20 Minuten darauf bestehen und in das Bad gießen. Um die Immunität wiederherzustellen, den Tonus und die gute Laune zu verbessern, nehmen Sie ein Bad mit 4 Tropfen Salbeiöl.

Um sich nicht zu verletzen und maximalen Nutzen aus den Bädern zu ziehen, befolgen Sie bestimmte Regeln:

  • zwei Stunden nach einer Mahlzeit oder eine Stunde davor ein Bad nehmen;
  • Überschreiten Sie nicht die optimale Badtemperatur von 37 Grad.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich nach einem Vitaminbad für 15-20 Minuten ausruhen.

Wie man die Immunität mit Hilfe von Balsamen wiederherstellt

Balm - beliebte Volksheilmittel zur Steigerung der Immunität. Legen Sie fünf Tage lang ein Pfund gewaschene und getrocknete Aloeblätter in den Kühlschrank, zerdrücken Sie sie dann mit einem Fleischwolf, so dass Sie etwa drei Viertel eines Glases Kartoffelpüree erhalten. Fügen Sie in die Mischung drei Viertel einer Tasse Honig und 350 g Cahors hinzu.

Um einen weiteren Wunderbalsam vorzubereiten, nimm ein Pfund zerstoßene Walnusskerne, dreihundert Gramm Honig und bedecke mit einem Glas Wodka. Dann fügen Sie einhundert Gramm Aloe-Saft und Saft von vier frisch gepressten Zitronen hinzu, mischen Sie und lassen Sie sie 24 Stunden lang in einem ausgetrockneten Behälter an einem dunklen Ort stehen. Wie der vorherige Balsam sollte diese Mischung dreimal täglich vor den Mahlzeiten einen Esslöffel eingenommen werden.

Wir stellen die Immunität wieder her, indem wir verhärten

Die Härtung des Körpers stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern auch die allgemeine Gesundheit. Unter dem Einfluss von äußeren Reizen versucht sich der Körper an sie anzupassen, wodurch die Arbeit fast aller Organe und Systeme verbessert wird. Wenn sich das Wohlbefinden einer Person verbessert, verbessert sich die Arbeitsfähigkeit, und die Häufigkeit ist in erster Linie spürbar reduziert - von katarrhalischer Natur.

Kontrastabriebe zum Aushärten werden abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser durchgeführt. Um den Kühleffekt zu verbessern, können Sie Infusionen mit "kühlenden" und "wärmenden" Kräutern verwenden. "Wärmende" Infusionen enthalten Rainfarn-, Tannen- oder Kiefernfüße, Schafgarbe. Als Teil der "kühlenden" Aufgüsse - Minze und Zitronenmelisse. Ein in eine kalte Tinktur getränkter Fäustling muss ausgepresst und eine Hand abgewischt werden. Als nächstes befeuchten Sie einen anderen Fäustling in einer heißen Flasche und wischen den gesamten Körper nach und nach ab. Reiben Sie die Haut nach dem Eingriff kräftig auf rot.

Es wird helfen, das Immunsystem und die Kontrastdusche zu stärken - eine variable Wirkung auf den Körper von kaltem und heißem Wasser. Es ist ratsam, diese Prozedur mit heißem Wasser zu beginnen und zu beenden, da dies zur Entspannung des Körpers und zur Linderung von Krämpfen in der Muskulatur beiträgt. Es ist möglich, das Kind auf ähnliche Weise zu temperieren: Nehmen Sie zwei Becken (eines mit kaltem und das andere mit heißem Wasser) und tauchen Sie die Beine abwechselnd in das Wasser. Ziehen Sie am Ende des Verfahrens die Babysocken an.

Die Verbesserung der Immunität gegen Volksheilmittel ist durchaus machbar. Es ist nicht schwierig, gesunde und schmackhafte Speisen zu sich zu nehmen, Aufgüsse zu trinken oder Kräuterabkochungen zu verwenden und sich an einen gesunden Lebensstil zu halten. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, ist Arbeit für das Wohl Ihres Körpers. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die oben genannten Methoden zur Verbesserung der Immunität bei Erwachsenen und Kindern in dem Komplex am effektivsten sind. Reinigen Sie regelmäßig den Körper und stärken Sie ihn. Eine starke Immunität erlaubt es nicht, dass Krankheiten in Ihr Leben eindringen.