Atemübungen nach Lungenentzündung

Atemgymnastik bei Lungenentzündung wird während der Rehabilitationsphase in das Programm der komplexen Behandlung dieser Krankheit einbezogen. Der Komplex der Atemübungen für Erwachsene und Kinder trägt zur Erholung nach vielen schweren Krankheiten bei: nach einer Lungenentzündung, bei Bronchialasthma und chronischer Bronchitis. Atemgymnastik und Physiotherapie-Komplex umfassen die Phase der Erholung des Körpers nach einer Lungenerkrankung, um das Immunsystem zu stärken.

allgemeine Informationen

Lungenentzündung ist eine Lungenentzündung, die infektiös oder nicht infektiös ist. Bei einer infektiösen Pneumonie entzünden sich die Alveolen und das Lungengewebe. Atemwegsschäden in der Lunge sind charakteristisch für nichtinfektiöse Erkrankungen. Bei entzündlichen Erkrankungen können sich folgende Formen entwickeln:

Die Niederlage der Lunge ist einseitig oder beidseitig. Manchmal ist eine Lungenentzündung eine eigenständige Krankheit oder trat vor dem Hintergrund einer chronischen Bronchitis auf. Lungenentzündungen werden durch Erreger von Pneumokokken, Staphylokokken, Streptokokken und anderen viralen Pilzbakterien verursacht.

Um die Krankheit zu diagnostizieren, verschreiben Sie:

Nach einer genauen Diagnose einer Lungenentzündung werden Antibiotika zur Behandlung verschrieben (mehr darüber hier), Antipyretika und Expektorantien. Die komplexe Therapie umfasst eine Reihe von Übungen zur Lungenentzündung mit Atemübungen.

Eine ausführlichere Liste von Expektorantien für eine Lungenentzündung bei Erwachsenen finden Sie hier.

Anfangsübungen

Atemübungen können folgende sein:

  1. Atme durch die engen Lippen. Atmen Sie durch die Nase ein, machen Sie 3 Sekunden Pause, atmen Sie 6 Sekunden lang durch eine kleine Lücke im Mund aus.
  2. Atmen, die Lunge reinigen. Ein tiefer Atemzug mit einer Verzögerung von 3 Sekunden, dann ein Jog-Atem (die Wangen nicht aufblasen).
  3. Es ist nützlich, Atemübungen durchzuführen und Geräusche auszusprechen. Atmen Sie auf dieselbe Weise wie in Übung 2 ein, wobei bei jeder Ausatmung laute Vibrationstöne auftreten. Zu diesen Klängen gehören Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. und must müssen durch die Lippen ausgesprochen werden, während der Mund geschlossen ist.

Atemübungen

Bewegungstherapie und Atemübungen werden gleichzeitig durchgeführt.

Lasten werden individuell nach Gesundheitszustand zugeordnet.

Es sollte von der Bauchlage ausgehen. Die Übungen lauten wie folgt:

  1. Legen Sie sich auf den Boden oder Bett. Atemkontrolle Hände. Atmen Sie mit einer starken Verlängerung der Ausatmung, indem Sie mit den Händen auf die Brust und den Bauch drücken. 6 bis 10 mal machen.
  2. Leg dich hin, die Arme wecken sich hinter deinem Rücken. Helfen Sie Ihren Händen, sich hinzusetzen, und lassen Sie die Feder um 5 Federn kippen. 4 bis 8 mal tun.
  3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hände vor die Brust. Federwindungen in verschiedene Richtungen machen, Ausatmen verlängern. 6-8 mal.
  4. Sie müssen sich auf die Stuhlkante setzen, die Beine weit strecken und die Arme zur Seite legen. Kippt abwechselnd nach links und rechts und vertieft die Ausatmung. 5-6 Wiederholungen zu jedem Bein.
  5. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Die Knie mit den Händen anziehen. Ausatmen sollte eingehend sein. Machen Sie jeden Fuß 5-6 mal.
  6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, wobei die federnde Neigung 4-5 Mal in jede Richtung nach links und rechts geneigt ist. Tief ausatmen während der Neigung.
  7. Beim Einatmen die Arme hochheben, auf gebeugten Knien beugen, die Arme bis zum Anschlag zurückhalten und kräftig ausatmen. 4-6 mal.
  8. Gehen Sie 2-3 Minuten ruhig an einem Ort.

Der Vorteil von Atemübungen ist die Wiederherstellung eines geschwächten Körpers, der aus folgenden Elementen besteht:

  • es gibt eine Belüftung der Lunge;
  • Die Sauerstoffzufuhr wird durch Zwerchfellatmung verbessert.
  • das Lymphsystem wird wiederhergestellt;
  • Das Risiko von Komplikationen nach einer Lungenentzündung ist reduziert.

Gymnastik kann nicht in der akuten Periode und mit erschöpftem Körper durchgeführt werden. Übungen zur Atmung und zur körperlichen Fitness werden nur bei systematischen Übungen zu einem positiven Ergebnis führen.

Lungenentzündung stört die Atmung, mit der Krankheit wird der Sauerstofffluss in das Kreislauf- und Lymphsystem reduziert. Der Allgemeinzustand einer Person verschlechtert sich. Nur eine Röntgenuntersuchung kann das Ausmaß der Erkrankung genau bestimmen.

Nach Klärung der Daten verschreibt der Arzt eine konservative Therapie, die eine Behandlung mit antibakteriellen Antibiotika und antipyretischen Arzneimitteln umfasst. Um medizinische Gymnastik zu verhindern. Eine Reihe von Übungen LFK hilft, die Gesundheit wiederherzustellen.

Bewegungstherapie und Atemübungen bei Lungenentzündung: Eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen, sich von der Krankheit zu erholen

Lungenentzündung ist eine schwere Erkrankung der Atemwege, die für einen Menschen nicht spurlos vorübergeht. Die medikamentöse Therapie (insbesondere Antibiotika) hilft perfekt, mit dem Erreger fertig zu werden und die Krankheit zu stoppen, verhindert jedoch nicht alle Folgen.

Die Wiederherstellung verlorener Vitalfunktionen ist nur mit einer komplexen Therapie möglich. Die wichtigsten Rehabilitationsmaßnahmen umfassen Physiotherapie und Atemübungen. Es wird empfohlen, so früh wie möglich vorzugehen, um potenzielle Komplikationsrisiken zu minimieren.

Bewegungstherapie nach Lungenentzündung bei Erwachsenen

Bei vielen Krankheiten ist die Physiotherapie ein wesentlicher Bestandteil der therapeutischen Maßnahmen. Eine Lungenentzündung bildet dabei keine Ausnahme. Es sollte jedoch bedacht werden, dass unsachgemäßes und unzeitiges Üben und Ausüben die Situation nur verschlimmern kann.

Bevor Sie an einer Bewegungstherapie teilnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Die Bewegungstherapie stellt als Behandlungsmethode folgende Aufgaben:

  • Vermeiden Sie das Festhalten der Patienten (das wichtigste Ziel);
  • Prävention von Blutgerinnseln;
  • Verhinderung des Fortschreitens des Prozesses und der Entwicklung von Komplikationen;
  • Erhöhung des emotionalen Status der Patienten;
  • Beschleunigung der Wiederherstellungsprozesse;
  • einen gesunden Lebensstil anregen.

Sie sollten die individuellen Merkmale (Alter, Geschlecht, Anwesenheit von Begleiterkrankungen usw.) jedes Patienten berücksichtigen, bevor Sie ihm eine Übungstherapie zuordnen. Der Arzt studiert sorgfältig die Vorgeschichte und wählt, basierend auf den verfügbaren Daten, die Übungen individuell aus und erstellt für jeden Patienten ein Programm.

Kontraindikationen zur Bewegungstherapie:

  • akute Phase der Krankheit;
  • komplizierter Kurs;
  • schwere Lungenentzündung;
  • bösartige Erkrankungen;
  • komorbide Erkrankungen (akute und chronische Rezidive);
  • Schwangerschaft

Unter diesen Bedingungen ist die Bewegungstherapie kontraindiziert, da der Zustand des Patienten nicht kontrolliert werden kann und das Risiko besteht, dass sich Komplikationen entwickeln.

Bei korrekter Anwendung zeigt diese Therapie sehr gute Ergebnisse:

  • der Rhythmus und die Atemfrequenz werden wiederhergestellt;
  • Auswurf verbessert sich;
  • erhöhte Brustexkursion und Atemtiefe;
  • erhöhtes Atemvolumen der Lunge (verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes);
  • steigert die Stimmung (aufgrund der Produktion von Endorphinen);
  • Mikrozirkulation verbessert sich;
  • Regenerationsprozesse werden angeregt.

Sie können die Übungen für 3-4 Tage der Krankheit durchführen, wenn keine Kontraindikationen, Fiebererscheinungen und andere Anzeichen eines akuten Zustands vorliegen.

Eine Reihe von Übungen zu Hause

Es gibt verschiedene Prinzipien der Bewegungstherapie:

  • allmählicher Start;
  • Arbeit mit einem Ausbilder;
  • Stoppen und Weigerung, sich zu verschlechtern.

Die Physiotherapie gliedert sich in zwei Stufen:

Jeder von ihnen ist durch bestimmte Übungen gekennzeichnet, die unter bestimmten Bedingungen am effektivsten sind.

In der therapeutischen (anfänglichen) Phase werden leichte, sich wiederholende Bewegungen verschiedener Körperteile geübt. In dieser Phase ist es vor allem wichtig, die Gesundheit des Patienten nicht zu beeinträchtigen und den Körper auf weitere Anstrengungen vorzubereiten. Verwenden Sie dazu die folgenden Übungen:

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Behandlung von Erkältungen

  • Erkrankungen der Atemwege
    • Erkältung
    • SARS und ARI
    • Grippe
    • Husten
    • Pneumonie
    • Bronchitis
  • HNO-Erkrankungen
    • Schnupfen
    • Sinusitis
    • Tonsillitis
    • Halsschmerzen
    • Otitis

Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause

Wie erfolgt Atemgymnastik bei Lungenentzündung?

Atemgymnastik bei Lungenentzündung ist eine der Stadien der Behandlung und Erholung der Lunge. Es wird als Teil des medizinisch-sportlichen Komplexes (Bewegungstherapie) als wirksame Ergänzung zur medizinischen Behandlung, zur Stärkung der Immunität und zur Massage verwendet. Lungenentzündung ist eine schwere Erkrankung, deren wirksame und vollständige Heilung die konsequente Anwendung einer Reihe therapeutischer Maßnahmen erfordert.

Es ist wichtig, dass der Patient die Übungen zur Lungenentzündung korrekt und rechtzeitig ausführt. Dies kann nur ein Facharzt leisten. Es ist inakzeptabel, den Komplex ohne ärztliche Kontrolle zu verwenden. Es ist möglich, den geschwächten Körper zu schädigen.

Kontraindikationen: Herz-Kreislaufversagen, hohes Fieber, Erschöpfung des Körpers.

Die Hauptmerkmale der Krankheit

Eine Lungenentzündung ist eine akute Entzündung der Atemwege der Lunge, begleitet von einer Ansammlung von Flüssigkeit (Exsudat) aufgrund einer erhöhten Gefäßpermeabilität. Die häufigste Ursache ist eine Infektion.

Die betroffenen Bereiche verdicken und verlieren ihre Fähigkeit zum Gasaustausch, die gesamte Oberfläche des Atmungsgewebes wird reduziert, für ihre volle Atmung wird sie unzureichend. Ein Teil des Blutes, das durch verdichtete Alveolen hindurchgegangen ist, bleibt venös und „verdünnt“ die Arterien, was die mangelnde Versorgung des Körpers mit Sauerstoff verstärkt.

Pathologischer Prozess führt zur körperlichen Schwächung der Kranken. Die Amplitude der Brustbewegungen während des Atems nimmt ab und es gibt nicht genügend Kraft für ein effektives Husten. In der Folge sind Stauungen in der Lunge unvermeidlich, Bronchien verstopfen mit Schleim, Entzündungsherde vermehren sich und können sich vereinigen, sogar zusammenbrechen (Luftverlust), was sehr gefährlich ist.

Die richtige Anwendung der Bewegungstherapie bei akuter Lungenentzündung ist der wichtigste Faktor, um das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu reduzieren.

Warum ist die Physiotherapie mit Atemgymnastik wirksam?

Die methodische Durchführung führt zu einer erhöhten Durchblutung und Ableitung der Lymphflüssigkeit. Dadurch wird das Exsudat schnell absorbiert und der Auswurf von Auswurf steigt.

Der Unterricht hilft, einen guten Atemrhythmus des Patienten herzustellen und die Amplitude der Brust- und Zwerchfellbewegungen zu erhöhen. Kapazität und Atemvolumen der Lunge werden wiederhergestellt, der Gasaustausch in den Alveolen wird normalisiert.

Die Kombination mit einer therapeutischen Massage beschleunigt die Verbesserung der Gesundheit.

Wie fange ich mit Atemübungen an?

Beginnen Sie die Übung mit Vorsicht und mit minimalem Aufwand. Last allmählich hinzufügen. Überbeanspruchung kann zur Verschlechterung anstelle von Erleichterung führen.

Atemgymnastik geht der Physiotherapie voraus. Es ist möglich, die Übungen zu beginnen, wenn die Körpertemperatur nahe an der normalen Temperatur liegt, die Herzfrequenz ausreichend abgesunken ist und die Intoxikation abgenommen hat. Beginnen Sie mit den Prozeduren zur Reinigung der kleinen Bronchien. Dauer - nicht mehr als 3 Minuten pro Stunde, in Bauchlage. Das ausgedehnte Inhalieren des Patienten wird mit einer leichten Vibrationsmassage kombiniert.

Wenn eine Lungenentzündung einseitig ist, ist es besser, auf der betroffenen Seite zu turnen. Dies reduziert die Belastung der erkrankten Lunge und Schmerzen während des Trainings erhöhen die Wirksamkeit für eine gesunde Lunge.

Alle Übungen sollten vorübergehend abgebrochen werden, wenn sich der Zustand verschlechtert, die Körpertemperatur ansteigt.

Erste Reihe von Übungen

Auf dem Rücken liegend streckten die Arme den Körper entlang.

  1. Entspannen Sie sich und atmen Sie leicht. Mache 40-60 Atemzüge.
  2. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Kante, Ihre Daumen sollten nach oben schauen, der Rest nach vorne. Drehen Sie die Hände um ihre Achse, so dass die Handflächen nach unten zeigen (Pronation) und dann die umgekehrte Bewegung - bis zur Position der Handflächen nach oben (Supination). Führen Sie 6-8 Mal aus.
  3. Hebe beide Hände sanft an - einatmen, ausatmen. 3-4 mal machen.
  4. 8-10 Mal den Fuß leicht biegen und strecken.
  5. Bewegung mit parallel zum Boden ausgestreckten Armen - Einatmen. Hände kommen zurück - ausatmen. Laufen Sie 3-4 mal langsam.
  6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, ziehen Sie ein Bein langsam an, beugen Sie das Knie, reißen Sie nicht die Ferse ab. Dann dasselbe - das zweite Bein. Binden Sie nicht an die Atmung, tun Sie es 3-4 Mal.
  7. Beugen Sie die Arme und stützen Sie sich auf die Ellbogen. Inhalieren - Beugen Sie die Brustwirbelsäule langsam, ohne den Hinterkopf zu heben. Atme aus - geh runter. Laufen Sie 3-4 mal.
  8. Wiederholen Sie die erste Übung, um sich auszuruhen.
  9. Schließe deine Hände. Heben Sie Ihre Hände an und drehen Sie die Hände, ohne sich zu öffnen, nach außen - inhalieren Sie. Rückkehr - ausatmen. Laufen Sie 3-4 mal.
  10. Bewegen Sie die Beine abwechselnd zu den Seiten parallel zum Boden. Führen Sie langsam 3-4 mal durch.
  11. Rest. Wiederholen Sie die erste Übung. 30-40 Atemzüge.
  12. Greifen Sie mit jeder Hand nach dem Objekt außerhalb des Bettes. Langsam 3-4 mal.
  13. Nehmen Sie die rechte Schulter mit der rechten Hand und die linke mit der linken. Verdünne zur Seite - einatmen, zurück - ausatmen. Langsam 3-4 mal.
  14. Rest. Wiederholen Sie Übung 11.
  15. Langsame Aufstiege von geraden Beinen. Binden Sie nicht an den Atem. 2-3 mal ausführen.
  16. Langsam die ausgestreckten Arme anheben, den Kopf drehen, einatmen, zurückkehren - ausatmen.
  17. Zum Abschluss wiederholen Sie die erste Übung.

Wie erhöht man die Last?

Während des Wiederherstellungsvorgangs steigt die Last aufgrund von Wiederholungen allmählich an. Übungen werden in sitzender Position und dann im Stehen an den Muskeln des Schultergürtels, des Rumpfes und der Beine hinzugefügt. Die Übungen wechseln sich mit Atemgymnastik ab, um den Körper allmählich an die körperliche Anstrengung anzupassen. Atemübungen sollten zweimal stärker sein. Die Dauer eines Übungssatzes beträgt 10-15 Minuten.

In der nächsten Phase werden Kurse in Rehabilitationsabteilungen abgehalten, Übungen mit Gewichten hinzugefügt, an der Wand und mit einer Bank beim Gehen.

Bei Vorhandensein von Atelektase werden auf der gesunden Seite spezielle Übungen in Rückenlage durchgeführt. Wenn es dem Patienten unangenehm ist, können Sie eine Rolle verwenden. Beim Praktizieren ist die Hilfe eines Praktizierenden erforderlich.

1. Übung In der gesunden Position liegen die Arme am Körper entlang. Beim Anheben des Oberarms fällt der Arm ein und drückt zusammen mit dem Methodologen auf die Oberfläche der Brust oberhalb des erkrankten Lungenflügels - atmen Sie aus. Das Atmen sollte so tief sein, wie der Patient es kann.

2. Übung Dieselbe Position auf der Walze. Ein sehr tiefer Atemzug mit Ausatmen beugt sich das Bein vor und drückt so weit wie möglich in den Magen, während der Patient zusammen mit dem Methodologen über die Lunge des Patienten auf die Brust drückt.

5-6 mal wiederholen. Pro Tag bis 9 Anflüge innerhalb von 3-4 Tagen.

Atemübungen zur Linderung von Husten

Husten ist ein wichtiger Mechanismus für den Körper, um die Bronchien zu reinigen. Wenn sich die Lungenentzündung in den Bronchien reichlich mit Schleim ansammelt, ist der Reinigungshusten sehr schwach oder gar nicht vorhanden. Wenn auch nur die schwächsten Hustenbewegungen vorhanden sind, müssen diese mit Hilfe spezieller Übungen gestärkt und eingesetzt werden.

Vor der Durchführung muss der Patient, wenn möglich, husten und so tief wie möglich einatmen. Das Atmen wird für einige Sekunden verzögert, während dieser Zeit wird eine vibrierende Massage der Brust ausgeführt, während sie beim Ausatmen auf den unteren Teil drücken.

Der Wert der therapeutischen Gymnastik

Physiotherapie und Atemübungen sollten Bestandteil der gesamten Behandlung sein. Durch die richtige Anwendung werden Komplikationen vermieden, der Heilungsprozess wird erheblich beschleunigt und die Rehabilitationszeit verkürzt.

Nach einer Lungenentzündung wird empfohlen, die Übungen für die allgemeine Lungengesundheit regelmäßig zu wiederholen.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile von Atemgymnastik

Sogar gesunde Menschen neigen oft dazu, flach und flach zu atmen. Es ist mit Hypotonie und Stress verbunden. Infolgedessen verschlechtert sich die Blutzirkulation in den unteren Lungenabschnitten, und es können stehende Prozesse auftreten.

Atemübungen helfen, Probleme mit der Lungengesundheit zu vermeiden, sind sehr nützlich bei Erkältungen und häufigen Erkältungen.

Mit ihrer Hilfe können Sie das Immunsystem bei Kindern und Erwachsenen stärken. Stoffwechselprozesse, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße werden verbessert, Müdigkeit wird gelindert, depressive Zustände werden gemildert. Wenn Sie die Diät zur Gewichtsabnahme befolgen, ist dies eine großartige Ergänzung, um das Ergebnis zu verbessern.

Bevor Sie das Fitnessstudio nutzen, sollte jeder einen Arzt konsultieren. Es gibt Kontraindikationen.

Wie erholen sich Kinder von einer Lungenentzündung?

Die Rehabilitation nach einer Lungenentzündung bei Kindern ist ein ziemlich komplizierter und langwieriger Prozess. Lungenentzündung oder akute Entzündung des Lungengewebes ist eine häufige Erkrankung. Nicht nur das kritische Stadium dieser Krankheit ist gefährlich, sondern auch die Folgen und möglichen Rückfälle.

Die Praxis zeigt, dass bei rechtzeitiger Einleitung der Behandlung und korrekter Verschreibung des Arztes die fokale Form der Entzündung in 10-12 Tagen verschwindet. Es ist jedoch noch zu früh, um über eine vollständige Genesung zu sprechen. Eine unbehandelte Lungenentzündung ist mit schwerwiegenden Komplikationen verbunden.

Suchen Sie nach der Ursache!

Lungenentzündung ist eine Infektion. Es kann verursacht werden durch:

  • Bakterien (Gruppe von Pneumokokken, Streptokokken, Darm- und Pseudomonas-Bazillen);
  • Viren (Herpes, Influenza, Adenoviren);
  • Pilzpathogene (Candida und Aspergillus).

Die Art und Weise, in der die Infektion in den Körper des Kindes eindringt, ist meistens der Mund und die oberen Atemwege. Bei entzündlichen Prozessen in anderen inneren Organen mit dem Blutkreislauf kann es auch in die Lunge gelangen.

Um das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen, ist es wichtig herauszufinden, warum das Kind krank ist. Dies kann eine verminderte Immunität, Infektionsherde in Kindergärten und Schulen, chronische Erkrankungen der oberen Atemwege (Bronchitis, Pharyngitis, Sinusitis, Tonsillitis) sein.

Der Schuldige kann eine ungünstige Umgebung sein: ein vergasten Industriegebiet, in dem das Kind die meiste Zeit lebt oder verbringt. Es ist notwendig, die Häufigkeit und Qualität der Reinigung in der Wohnung unparteiisch zu bewerten. Grundlegendes zum Nachdenken über die Notwendigkeit, das Zimmer häufiger zu lüften.

Beobachtungsjahr

Entzündliche Lungenerkrankungen bei Kindern werden heute in Krankenhäusern behandelt. In der Regel wird das Kind einen Monat nach der Kontroll-Röntgenaufnahme entlassen.

In jedem Fall muss der Patient innerhalb eines Jahres bei einem Kinderarzt oder Lungenarzt registriert werden. Etwa die gleiche Zeit wird für die vollständige Rehabilitation des Körpers benötigt.

Im ersten Monat nach der Entlassung beenden sie die Einnahme von Antibiotika und nehmen Bronchodilatatoren und Expektorant-Medikamente sowie Vorbereitungen zur Wiederherstellung der Darmflora. Ihr Arzt wird Sie beraten, wie Sie ein Kind optimal ernähren können. In der Zeit nach der Entzündung wird vor allem Vitamin A benötigt, das die Wiederherstellung der Schleimhäute der Atemwege unterstützt. Daher sollte das Menü sein: Aprikosen, Karotten, Eigelb, Leber, Broccoli.

Getreide (Reis, Weizen, Haferflocken), Nüsse, Schokolade, Truthahn, Lamm und Ente enthalten ziemlich viel Zink. Es steht fest, dass es in der Lage ist, die Integrität der Zellen der Atemwege bei Entzündungen oder Lungenschäden sicherzustellen.

Stellen Sie sicher, dass das Kind genug Wasser trinkt. Wasser hilft, den in den Lungen angesammelten Schleim zu verdünnen. Dies erleichtert das Auswerfen.

Aufgaben der Erholungsphase

Eltern sollten den Zweck kennen und verstehen, für den ein Komplex aus verschiedenen Veranstaltungen abgehalten wird, was viel Zeit und Mühe erfordert. Der Komplex umfasst folgende Aufgaben:

  • Um Komplikationen und Rezidive zu vermeiden, ist es notwendig, die Resorption entzündlicher Exsudate zu beschleunigen, wofür sie die Blutversorgung und den Lymphkreislauf in der Lunge anregen;
  • Achten Sie darauf, dem Auswurf zu folgen, der eine Maßnahme zur Verhinderung der Entstehung von Bronchiektasen darstellt.
  • Sie müssen Ihre Atemmuskulatur trainieren und den Atemrhythmus wiederherstellen.
  • es ist erforderlich, alle Körpersysteme zu stärken und zu unterstützen;
  • Es ist wichtig, eine physiotherapeutische Behandlung durchzuführen.

Wenn der Patient eine normale Temperatur hat, können Sie mit einer Physiotherapie beginnen. Diese Behandlungsmethode hat sich als entzündungshemmend, bakteriostatisch und immunstimulierend erwiesen.
Während der Rehabilitation nach einer Lungenentzündung bei Kindern ist die Physiotherapie obligatorisch. Aber einige Eltern sind eher misstrauisch. Mal sehen, was die wichtigsten Arten von Physiotherapie sind:

  1. UHF - Ultrahochfrequenzverfahren für elektrische Felder. Es wird lange und sehr erfolgreich eingesetzt. Mütter der heutigen Kinder können sich an ihre Kindheit und das sogenannte Aufwärmen erinnern: zwei Teller in Stofftaschen. UHF wirkt entzündungshemmend, verbessert den Auswurf von Auswurf und verbessert die Immunität. Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für die Anwendung der UHF-Therapie bei Kindern und Jugendlichen.
  2. UV - UV - Bestrahlung. Seit Jahrzehnten werden Viren, Bakterien und Entzündungsprozesse verschiedener Pathologien bekämpft. In vernünftigen Dosen ist UV ungefährlich.
  3. Inductothermie. Das Wirkprinzip basiert auf einem magnetischen Wechselfeld. Wenn dieser Vorgang durchgeführt wird, fühlt sich das Kind warm.
  4. Lasertherapie Es verbessert die Mikrozirkulation im Lungengewebe, reduziert den Krampf der glatten Muskulatur der Bronchien und verstärkt die Wirkung von Antibiotika aufgrund der Intensivierung des Blutflusses in der Lunge.
  5. Elektrophorese kombiniert die Auswirkungen von Gleichstrom und dem Wirkstoff (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) auf den Körper. Kontraindikationen: akute Form der Erkrankung, Dermatitis.
  6. Einatmen Inhalationen können je nach dem physischen Zustand der eingeatmeten Substanzen trocken, nass und ölig sein. Dieses Verfahren ist besonders praktisch, da die notwendigen Empfehlungen des Arztes zu Hause durchgeführt werden können.

Jetzt gibt es Haushaltsinhalatoren - Vernebler. Sie sprühen das Medikament auf die dispergierten Partikel. Letztere können tiefe Teile der Atmungsorgane (Bronchien und Bronchiolen) erreichen. Inhalation ist bei allergischen Reaktionen kontraindiziert.

Höhlentherapie und Halotherapie, die auf der Rekonstruktion des künstlichen Mikroklimas von Höhlen beruhen, können auf moderne, bisher jedoch seltene Arten von Rehabilitationsmaßnahmen zurückgeführt werden.

Therapeutische und Atemübungen

Bei einer Lungenentzündung sind die Bronchien mit einem Geheimnis gefüllt, das zu hypostatischen (kongestiven) Phänomenen führt, die zu Atemstillstand und nachfolgenden Komplikationen führen. Eine spezielle Übung hilft, dieses Problem zu lösen. Jetzt gibt es Autorenmethoden für behandlungs- und prophylaktische Komplexe, auch für Kinder. Der Unterricht in Physiotherapiegruppen wird von Ärzten in Krankenhäusern und Kliniken durchgeführt. In jedem Fall können Sie spezifische Empfehlungen von einem Arzt erhalten, der Ihr Kind beobachtet.

Der Sportunterricht beginnt, sobald sich die Temperatur des Patienten normalisiert.

Die einfachste Übung besteht im Drehen von einer Seite zur anderen, vom Bauch zum Rücken. Der Entzündungsprozess verursacht unangenehme, sogar schmerzhafte Empfindungen. Das Kind wendet sich instinktiv auf die andere, weniger schmerzhafte Seite. Mom muss sicherstellen, dass er nicht auf einer Seite schläft, da es sonst zu adhäsiven Prozessen kommen kann.

Atemgymnastik. Eine einfache, aber effektive Übung: Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch und atmen Sie mindestens 15 Mal tief ein. Es ist wichtig, dass diese und andere von einem Arzt verordnete Übungen unbedingt in Gegenwart eines Erwachsenen durchgeführt werden! Manchmal führen Verrücktheit und Freaking zu Übelkeit, Schwindel und sogar Ohnmacht.

Wenn der Wiederherstellungsprozess normal ist, müssen Sie anschließend regelmäßig an der frischen Luft gehen. Kiefernwald, Strand, Eukalyptushain - ideal für Spaziergänge.

Über die Vorteile der Massage

Eine Entzündung der Lunge ist mit Husten verbunden. Gleichzeitig ist die Brustmuskulatur ungeheuer angespannt. Besonders häufig gibt es Beschwerden, dass bei Kindern im Kindergartenalter alles in Brust und Bauch schmerzt. Daher ist es eines der Hauptziele der Massage, Verspannungen abzubauen, indem die Muskeln entspannt werden.

Aber die Babymassage muss unbedingt gezeigt werden, da sie die Drainage der Lunge wieder herstellen kann: Husten und Auswurf erleichtern.

Es ist besser, Massagekrümelspezialisten anzuvertrauen.

Alle oben genannten - nur die wichtigsten Maßnahmen zur Rehabilitation des Kindes nach einer Lungenentzündung. Die Eltern müssen die Empfehlungen des Kinderarztes sorgfältig anhören, zögern Sie nicht, ihn erneut zu fragen, was sie nicht verstehen.

Holen Sie sich ein Notizbuch, in dem die tägliche Überwachung des Kindes (Temperatur, Traum, Appetit) aufgezeichnet wird, und notieren Sie, was er Medikamente genommen hat. Nehmen Sie dieses Notizbuch mit, um einen Arzt aufzusuchen. Detaillierte Patientenstatus-Aufzeichnungen werden hilfreich sein.

Wie erfolgt die Erholung nach einer Lungenentzündung?

Die Erholung von einer Lungenentzündung erfordert einen ernsthaften Ansatz. Wenn wir uns an Fälle aus der Geschichte der Menschheit erinnern, ist festzustellen, dass Lungenentzündung immer als tödliche Krankheit angesehen wurde. Die Bedingungen der modernen Medizin erlauben es uns, Lungenentzündungen von der Liste der erhöhten Gefahren abzuziehen. Die Heimtücklichkeit liegt in der Tatsache, dass unangemessenes Verhalten während der Phase der teilweisen Erholung schwere Folgen für den gesamten Organismus hat.

Es lohnt sich zu überlegen, Ihren Lebensstil nach einer Krankheit zu ändern.

Die wichtigsten Bereiche der Erholung können sein:

  • Physiotherapie;
  • Medikamente;
  • Diät;
  • therapeutische Übungen mit einer Reihe von Atemübungen;
  • Rehabilitation im Sanatorium.

Wohlbefinden auf der ersten Stufe nach mehreren Tagen wird zu Müdigkeit, Benommenheit und Schwäche. Dies spricht wiederum über den noch nicht abgeschlossenen Behandlungsprozess. Die Erholung des Körpers nach einer Lungenentzündung dauert lange. Eine strenge Rehabilitation nach einer Lungenentzündung sollte mindestens 10 bis 15 Tage unter Beachtung aller Anweisungen des behandelnden Arztes befolgt werden.

Einatmen der Atemwege

Der erste Schritt ist das Einatmen der Atemwege. Das von der Krankheit betroffene Hauptorgan ist die Lunge. Toxine im angesammelten Auswurf müssen zwangsweise beseitigt werden. Die Alveolen (ein kleiner Sack, der sich am Ende der Bronchiolen in der Struktur der Bronchien befindet) sind an der Funktion des Gasaustauschs beteiligt, und dies ist die Hauptstruktur, die Sauerstoff in das Blut transportiert und Kohlendioxid entlädt. Die Ansammlung von Auswurf stört die Arbeit der Alveolen und fördert das Wachstum des Bindegewebes (ein Analogon zu Narben auf der Haut).

Zur Inhalation werden verschiedene ätherische Öle (Weihrauch, Tanne oder Thymian) verwendet. Zu Hause hat der weit verbreitete Gebrauch Backpulver erworben. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen, die einen doppelten Effekt haben, erhalten wir ein Expektorans und reduzieren den Entzündungsprozess.

Infolge des Einsatzes des UHF-Geräts im Wiederherstellungsprozess des betroffenen Organs wurde ein hoher Wiederfindungsgrad festgestellt.

Bewegungstherapie und Sauerstoffsättigung

Die zweite Stufe ist die Sättigung von arteriellem Blut mit Sauerstoff. Bei der Wiederherstellung des Atemgeräts hilft eine Physiotherapie (Physiotherapie), die körperliche Aktivität abzuschließen. Im Komplex der Bewegungstherapie werden Atemübungen und leichte Übungen kombiniert. Vielseitige Biegungen und Wendungen verhindern das Auftreten von pleuralen Adhäsionen. Bei dynamischen Übungen werden mehrere Gruppen von kleinen und mittleren Muskeln eingesetzt.

Wenn während des Trainings ein Husten auftritt, drückt ein Spezialist für Physiotherapie-Übungen den Brustkorb, wodurch der Druck im Brustbereich erhöht wird und die Möglichkeit der Entfernung des Auswurfs deutlich erhöht wird. In diesem Fall wird dem Patienten empfohlen, einen tiefen Ausatmungsschub durchzuführen. Atemtraining umfasst isometrische, isotonische und lokalisierte Atmung.

Nach Bewegungstherapie und Wellnessatmung wird eine Massage der Brust und der Gliedmaßen empfohlen, insbesondere bei älteren Menschen. Regelmäßige therapeutische Übungen mit korrekter Lastverteilung wirken sich günstig auf die Bronchopulmonalabteilung aus. Ein Spaziergang an der frischen Luft sollte ebenfalls zum Tagesablauf gehören.

Wiederherstellung der Mikroflora

Die dritte Stufe ist die Wiederherstellung der Mikroflora. Nach einer großen Anzahl von eingenommenen Antibiotika kommt es zu einer Entzündung der Schleimhaut der inneren Organe, die Folgendes beinhaltet: Dysbakteriose in unterschiedlichem Ausmaß, Zittern der Hand, Möglichkeit von Herzschlagunterbrechungen, Krämpfe, Schwäche der Extremitätenmuskeln, Auftreten von Drossel bei Frauen. Die Rehabilitation umfasst die Wiederherstellung des Mikroflora-Gleichgewichts. Der Arzt verschreibt eine Reihe probiotischer medizinischer Präparate.

Abnehmen

Die vierte Stufe kann als Hauptstadium der Erholung nach einer Lungenentzündung bezeichnet werden. Eine Rehabilitation nach einer Lungenentzündung mit geeigneter Ernährung und Diät erhöht die Chancen, die Auswirkungen einer zusätzlichen Schädigung anderer Organe zu reduzieren.

Unausgeglichenes Menü eliminiert die Möglichkeit, sich in kürzerer Zeit zu erholen. Die Grundlage einer ordnungsgemäßen Ernährung sollten Lebensmittel sein, die zu einer erhöhten Immunschwäche führen, sowie ein Komplex von Vitaminpräparaten der Kategorien A, C und Gruppe B. Es ist notwendig, Konserven, geräucherte Lebensmittel, würzige und salzige Gerichte, starker Tee, Kaffee und Alkohol von der Diät auszuschließen. Produkte mit einem hohen Gehalt an Proteinen, Fetten, Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Nikotin- und Ascorbinsäure werden die Genesung beschleunigen. Es ist notwendig, die Flüssigkeitsmenge zu erhöhen, um die während der Krankheit angesammelten mikrobiellen Toxine wirksamer zu entfernen. Kräutertees aus Thymian, Pfefferminz, Zitronenmelisse und Kamille haben gute Eigenschaften - sie helfen, pathogene Bakterien und Verwesungselemente des betroffenen Gewebes zu entfernen. Sie helfen der Lunge mit einer weiteren Verbesserung des Gesamtzustands des Körpers.

Milchprodukte wie Kefir, Ryazhenka, Hüttenkäse und Joghurt sollten nach einer Lungenentzündung in die Tagesration aufgenommen werden. In der Apotheke müssen Sie Bifidobakterien und laktobakterielle Starter kaufen. Gekochte Gerichte sollten den Magen-Darm-Trakt nicht reizen. Daher wird das Kochen mit Dampf oder durch Kochen in Wasser bevorzugt.

Es ist verboten, Fleisch und Fischprodukte im Ofen zu braten, zu sieden und sogar zu backen, mit Ausnahme von Hüttenkäseauflauf ohne Kruste.

Vergessen Sie nicht die Methoden der traditionellen Medizin. Dank populärer Rezepte ist die Lungenentzündung viel einfacher.

Das Hauptprodukt für Erwachsene und sogar für Kinder ist Honig. Es wird zu Dekokten hinzugefügt, die für Kompressen verwendet werden und in ihrer reinen Form zur Verbesserung der Immunität verwendet werden. Der Haupthelfer des Honigs bei der Unterstützung des Körpers ist Echinacea - eines der besten Stimulanzien bei der Wiederherstellung der Immunschwäche. Unsichtbare Wegerich gibt Ihnen die Möglichkeit, bekannten Knoblauch in Form von Tinkturen zu töten viele Mikroben. Milch mit Backsoda in Form von Hitze hilft, den Husten zu mildern, wodurch Sie die Möglichkeit haben, gut zu schlafen. Verwenden Sie zur weiteren Vorbeugung, besonders im Winter, eine Abkochung aus schwarzen Rosinen.

Volksmedizinische Mittel waren über viele Jahre hinweg von großem Nutzen, aber nur ein qualifizierter Arzt kann für jeden Patienten die geeignete Methode wählen. Ein guter Homöopath wird in Kombination mit Medikamenten eine individuelle Präventionsmethode auswählen, um den Körper während der Rehabilitationsphase nach einer Lungenentzündung zu erhalten.

Besuch des Sanatoriums

Die fünfte Stufe beinhaltet eine Spa-Behandlung. Für Erwachsene und Kinder wird eine Rehabilitation bei Lungenentzündung unter Sanatoriumbedingungen empfohlen. Für eine fruchtbare Genesung, um die Gesundheit nicht zu gefährden, werden die nach einer Lungenentzündung noch unreifen Patienten von der Kommission an örtliche Apotheken überwiesen. Bei einer Änderung der klimatischen Bedingungen dauert die Anpassung eines schwachen Organismus etwa eine Woche und kann zusätzliche Probleme verursachen.

Eines der Probleme von erwachsenen Patienten, die an einer Lungenentzündung leiden, ist die kardiovaskuläre Störung. Für sie wird ein bestimmtes Sanatorium ausgewählt, das mehrere mögliche Behandlungsarten kombiniert.

Für Erwachsene gibt es eine Reihe von Bedingungen für die Überweisung an prophylaktische Kliniken zur Rehabilitation nach einer Pneumonie. Chronische Erkrankungen anderer Organe, Blutkrankheiten im akuten Stadium, Schwangerschaft, maligne Tumoren und Geschlechtskrankheiten können ein schwerwiegender Grund sein, den Gutschein nicht zu geben.

Fruchtbare Behandlung in Kurorten liefert hervorragende Ergebnisse, die Rehabilitation nach einer Lungenentzündung ist erfolgreich. Mit der richtigen Erholung und dem Durchlaufen des gesamten Behandlungskomplexes können Sie zu einem normalen Rhythmus zurückkehren und jeden Tag genießen, ohne auf einen gesunden Lebensstil zu verzichten.

Atemgymnastik bei Lungenentzündung: die Vorteile der Gymnastik

Normale Atemgymnastik kann helfen, den Zustand einer Lungenentzündung zu verbessern. Bei einfachen Übungen fangen die Lungen anstrengend an, klar zu werden. Sie verbessern den Lymphfluss und eine erhöhte Menge Sauerstoff gelangt in den Blutkreislauf.

Mögliche Vorteile von Bewegung

Atemgymnastik mit Lungenentzündung trägt zu einer schnelleren Erholung bei. Auch mit seiner Hilfe können Sie die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen minimieren. Übungen können bei Lungenentzündung, Bronchitis oder Erkältung eingesetzt werden. Schließlich führt die Atemlast die folgenden Funktionen aus:

  1. Trägt zur Wiederherstellung der Lungenfunktion bei, die durch die Krankheit beeinträchtigt wurde.
  2. Verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers bei Stress.
  3. Regt die Arbeit der Schutzkräfte an.
  4. Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Brustverformungen, die Entwicklung von Atelektasen, die Bildung von Adhäsionen, Emphysem.

Atemübungen bei Bronchitis und Lungenentzündung sollten regelmäßig durchgeführt werden. Es hilft dem Körper, sich unter Beteiligung des Zwerchfells an die richtige Atmung zu gewöhnen. Dadurch können Sie alle Gewebe und Organe mit Sauerstoff sättigen. Es ist möglich, mit dem Ausführen von Übungen zu beginnen, nachdem die Körpertemperatur nicht mehr ansteigt. Tun Sie es besser in einem gut belüfteten Bereich oder draußen.

Gegenanzeigen

Bevor Sie herausfinden, wie Atemübungen bei einer Lungenentzündung durchgeführt werden, sollten Sie mit der Liste der Situationen vertraut sein, in denen dies nicht wünschenswert ist. Diese Faktoren umfassen:

  • erschöpfter Zustand des Patienten;
  • kardiovaskuläres Versagen;
  • das Auftreten von Fieber;
  • das Vorhandensein von Dyspnoe in Ruhe, das Fortschreiten der Atemstörung;
  • Geisteskrankheit, bei der der Patient die Übungen nicht ordnungsgemäß ausführen kann.

Sie können im akuten Stadium der Erkrankung nicht mit dem Turnen beginnen. Es ist besser, damit zu beginnen, wenn sich der Zustand wieder normalisiert.

Wofür wird Turnen eingesetzt?

Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit von Atemübungen und glauben, dass dies nicht möglich ist. Nur wenige Minuten pro Tag reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen mit unterschiedlichem Schweregrad um 80%. Menschen, die herausgefunden haben, wie man Atemübungen gegen Lungenentzündung durchführt, wurden von Problemen wie Lungenemphysem und Adhäsionen verschont. Kurz gesagt, die richtige Übung ermöglicht Ihnen:

  1. Erhöhen Sie das Arbeitsvolumen der Lunge.
  2. Normalisieren Sie die natürliche Belüftung im Körper.
  3. Stellen Sie den richtigen Atemrhythmus wieder her.
  4. Atemwege ableiten.
  5. Verbessern Sie die Führung der Membran (ihre Bewegung).

All dies aktiviert den Gasaustausch in den Lungengeweben.

Starten Sie die Übung

Sobald der Patient Fieber hat, kann er mit speziellen Komplexen beginnen. Die einfachsten Atemübungen bei Lungenentzündung werden durchgeführt. Es wird sitzend auf der Bettkante oder liegend ausgeführt.

Die ersten Übungen können so sein. Ein Patient in entspanntem Zustand atmet die Luft mit der Nase ein. 3 Sekunden nach dem Einatmen beginnt die Ausatmung. Es wird durch enge Lippen hergestellt. Es ist wichtig, dass eine Person die Trennung von Sauerstoff behindern kann. Auch Atemtraining bei Lungenentzündung ist hilfreich. Übungen damit werden wie folgt durchgeführt. Der Patient atmet ruhig ein und hält für 3 Sekunden an. Danach gibt er die Luft in kleinen Stößen durch den Mund frei. Zu den Übungen des Reinigungstyps gehört auch das Atmen, bei dem eine Person gleichzeitig Vokale singt. Der Ton muss bei jedem Druck beim Ausatmen ausgesprochen werden. Dies kann den Krampf entfernen, der sich in den Bronchien entwickelt hat.

Strelnikova-Methode

In medizinischen Einrichtungen wird ein spezieller Komplex verwendet, der die Kombination von Bewegungstherapie und Atemübungen ermöglicht. Es wurde von Professor A. Strelnikova entwickelt. um die Erholungsphase zu beschleunigen. Wenn Sie den Komplex verwenden, ist es in kurzer Zeit möglich, die Lymphversorgung des Lungengewebes zu aktivieren, wodurch die Durchblutung deutlich verbessert wird. Gleichzeitig verbessert im Mittelpunkt der Entzündung die Drainage. Dies hilft, Stagnation zu verhindern. Atemübungen Strelnikova mit Lungenentzündung ermöglicht es, die Beatmungsraten der Lunge zu normalisieren und den normalen Betrieb des Zwerchfells sicherzustellen. Unter den Bedingungen der Behandlung in einem Krankenhaus wird empfohlen, diese Gymnastik mit einer medizinischen Brustmassage zu kombinieren. Dadurch können Sie die Wirksamkeit der restaurativen Therapie deutlich steigern.

Strelnikova-Übungen

Jeder kann zu Hause Atemübungen in Verbindung mit Physiotherapie machen. Es ist jedoch besser, die erste Ausbildung unter Aufsicht eines Spezialisten durchzuführen. Schließlich muss jemand die Atmungsfunktion überwachen. Die Gymnastik sollte nicht beginnen, wenn der Patient in einer entspannten Position mehr als 60 Atemzüge pro Minute benötigt. Normalerweise sollte dieser Indikator im Bereich von 40 bis 60 liegen.

Der Komplex umfasst die folgenden Übungen. Sie müssen im Liegen erfolgen, jeder von ihnen wird 3-4 Mal wiederholt.

  1. Die Arme befinden sich entlang des Körpers: Wenn sie ausatmen, steigen sie beim Einatmen auf - sie fallen.
  2. Im Durchschnitt beugt der Patient bei freiwilliger Atmung die Füße vor und streckt sie aus.
  3. Beim Ausatmen sind die Arme seitlich geschieden, beim Einatmen nähern sie sich dem Körper.
  4. Mit willkürlichem Atmen strafft der Patient abwechselnd sein linkes und rechtes Bein auf ihn zu, beugt sie am Knie und rutscht entlang der Oberfläche des Bettes oder der Wolldecke. Hände sind am Gürtel.
  5. Der Patient ruht mit gebeugten Ellbogen und dem Hinterkopf auf dem Bett und beugt den oberen Teil der Wirbelsäule zum Einatmen. Beim Ausatmen musst du hinuntergehen.
  6. Bürsten werden in das Schloss gedrückt und steigen mit den Handflächen am Eingang auf, wenn Sie ausatmen, kommen sie wieder herunter.
  7. Die Arme sind an den Ellbogen gebeugt und die Handflächen an die Schultern gedrückt. Die Hände sind seitlich und nach hinten gezüchtet.
  8. Der Patient sollte seine Hände anheben und das Kopfende am Eingang erreichen. Wenn Sie ausatmen, kehrt er in seine gewohnte Position zurück.
  9. Der Patient hebt abwechselnd sein linkes und rechtes Bein an und beobachtet seinen Atem.

Last erhöhen

Trotz der scheinbaren Einfachheit der Übungen darf der Patient sie während des akuten Krankheitsverlaufs nicht länger als 15 Minuten pro Tag ausführen. Atemgymnastik mit Lungenentzündung muss in einigen Fällen einzeln ausgewählt werden. Wenn ein Patient nur auf einer Lungenseite pathologische Veränderungen aufweist, wird die Hauptlast nur auf ihn übertragen.

Sie können sie so machen. Sie müssen auf einer gesunden Seite auf der Walze liegen. Zunächst atmet der Patient tief ein und beim Ausatmen strafft er den Oberschenkel bis zum Bauch. In diesem Fall sollte der Trainer der Übungstherapie die Brust drücken. Eine andere Übung wird in derselben Pose ausgeführt. Der Patient atmet ein und hebt seine Hand. Während Sie ausatmen, drückt der Ausbilder auf die anterolaterale Oberfläche des Brustbeins. Diese Übungen werden zehnmal wiederholt. Sie müssen ungefähr 5 Tage tun. Atemgymnastik mit Lungenentzündung bei Kindern wird auf die gleiche Weise durchgeführt.

Von Strelnikova entwickelte allgemeine Übungen

Sie können das Ergebnis einer leichten Gymnastikversion während der allgemeinen Erholungsphase korrigieren. Zu diesem Zweck können Erwachsene und Kinder spezielle Übungen machen, die die Funktion der äußeren Atmung verbessern. Bei der Durchführung muss jeder von ihnen aktiv durch die Nase atmen.

  1. "Hand". In stehender Position beugen die Patienten aktiv ihre Finger und bilden eine Faust, während die Arme an den Ellbogen gebeugt sind.
  2. "Jäger". Die Handflächen sind zu Fäusten geballt, die Hände sind auf Gurthöhe angehoben. Die Hände gehen nach unten, die Handflächen sind ausgestreckt, die Finger gespreizt.
  3. "Pumpe". Der Patient beugt sich leicht nach vorne und bewegt seine Hände, ähnlich wie das Aufpumpen des Reifens.
  4. "Katze". Der Patient dreht sich abwechselnd nach links und rechts und kauert leicht.
  5. "Schulterumarmung". Der Patient hält die Arme in Ellbogenhöhe auf Schulterhöhe. Am Eingang umarmt er sich mit den Händen, während sie sich nicht schneiden, sondern parallel zueinander stehen.
  6. "Pendel". Lehnen Sie sich beim Einatmen nach vorne, ziehen Sie Ihre Hände auf den Boden, kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und umarmen Sie Ihre Schultern.
  7. "Karussell". Der Kopf dreht sich beim Einatmen nach links und rechts, der Ausgang erfolgt zwischen den Kurven.
  8. "Ohren". Der Kopf neigt sich abwechselnd zur linken und rechten Schulter und atmet wie in Übung Nr. 8.
  9. "Pendelkopf." Sie beugt sich vor und zurück und atmet wie in Übung Nr. 8.
  10. "Rollen". Das linke Bein ist nach vorne gestellt, das rechte Bein ist am Knie gebeugt und auf der Zehe platziert. Flaches Hocken auf dem linken Fuß am Eingang. Dann wird das Gewicht auf das rechte Bein übertragen und ein weiterer Kniebeuge ist gemacht.
  11. "Schritte". Das gebeugte Bein steigt bis zum Bauch an, auf dem rechten Bein müssen Sie sich leicht setzen und die Ausgangsposition einnehmen. Dann ändern sich die Beine.

Dies ist eine effektive Atemübung nach einer Lungenentzündung. Es ist jedoch notwendig, solche Übungen nicht während der akuten Phase der Krankheit, sondern während der Genesung durchzuführen.

Andere Übungsmöglichkeiten

Wenn Sie verstehen, wie Atemübungen nach einer Lungenentzündung zu Hause durchgeführt werden, können Sie sich nicht nur auf den von Strelnikova entwickelten Komplex konzentrieren, sondern auch auf andere Übungsoptionen. In sitzender Position können Sie folgende Einstellungen vornehmen. Wiederholen Sie jede Bewegung sollte 8-10 mal sein:

  • Atmungsmembran: Sie müssen sich auf die Stuhlkante setzen, sich auf den Rücken lehnen und die Beine strecken. Die Handflächen sollten auf den Bauch gelegt werden: beim Einatmen steigt sie an, beim Ausatmen - sie zieht sich zurück.
  • Am Eingang wird die Hand zur Seite zurückgezogen und auf die gegenüberliegende Schulter gelegt, am Ausgang wird in dieser Position eine Neigung vorgenommen.
  • Wenn Sie sich auf der Stuhlkante befinden, müssen Sie die Rückenlehne nehmen und sich beugen, so dass sich die Schulterblätter beim Einatmen näher kommen, während Sie ausatmen, um sich zu entspannen.
  • Beim Einatmen steigen die Arme bis zu den Schultern, beim Ausatmen fallen sie auf die Knie.
  • Hände werden über den Kopf gedreht, Ellbogen geschieden. In dieser Position wird ein Atemzug gemacht, wenn er nach vorne geneigt wird, werden der Ausgang und die Ellbogen zusammengebracht.

Übungen für Kinder

Eltern Karapuzov, die an häufigen akuten Atemwegsinfektionen leiden und deren Komplikationen, die zur Entwicklung von Bronchitis und Lungenentzündung führen, sollten der Atemgymnastik besondere Aufmerksamkeit widmen. Die Kleinsten können gebeten werden, einfach stehend Biegungen zu machen. Beim Husten können Eltern die Brust massieren. Ältere Kinder können bereits erklären, wie Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung aussehen. Sie müssen die gleichen Übungen machen wie Erwachsene. Wenn ein Kind nicht die Kraft hat, einen Komplex der Bewegungstherapie durchzuführen, kann die Wirkung der Atmung durch einfache Zungenbrecher verstärkt werden. Je länger sie sind, desto deutlicher wird ihre Aussprache.

Wie kann die Atmung nach einer Lungenentzündung wiederhergestellt werden?

Antworten:

Sergey Filchenko

Wir analysieren in Ordnung.

1. Lungengewebe wird nicht wiederhergestellt.
Dies bedeutet, dass totes Lungengewebe niemals erneuert wird.
Dies ist eine bedauerliche Tatsache. Sie leben damit für den Rest Ihres Lebens.

2. Atemnot nach einer Lungenentzündung ist das Ergebnis zweier Faktoren.
Die erste davon ist die Schädigung eines Teils der Lunge. Der Körper hatte keine Zeit, sich an den Sauerstoffverbrauch im gleichen Atmungsrhythmus anzupassen.
Die zweite davon ist eine Hypodynamie (Abwesenheit oder Einschränkung der Mobilität) als Folge einer längeren Forstwirtschaft.
Das Herz verkümmerte ohne Stress etwas.

3. Um neue Lungen wachsen zu lassen, wird es Ihnen nicht gelingen. Aber!
Und jetzt das interessanteste.
Sie können sie entwickeln, indem Sie ihr Volumen erhöhen.
Viele Schwimmer, Läufer und Skifahrer haben eine Lungenkapazität von 2,5. 3-faches Volumen der Lunge einer ungeübten Person.
Dies kann von jeder Person erreicht werden. Dies ist das Geheimnis der Langlebigkeit vieler Patienten, deren Lungen von Tuberkulose, Lungenentzündung, fast vollständig „gefressen“ werden.

4. Erhöhen Sie das Lungenvolumen wirklich in jedem Alter.
Nur in einem Atemzug saugen Sie so viel Luft ein wie Sie in zwei Atemzügen.
Dyspnoe verschwindet vollständig.

5. Um dies zu erreichen, hat der Arzt tägliche Übungen empfohlen.
Am effektivsten:
a) Gehen (mindestens eine Stunde);
b) Jogging (mindestens eine halbe Stunde);
c) Aufblasen von Hartgummibällen (dies ist die effektivste und einfachste Methode, die von der medizinischen Praxis zur Rehabilitation der Auswirkungen einer Lungenentzündung jeglicher Schwere anerkannt wird).

6. Dyspnoe wird auch ohne Training von selbst passieren.
Aber wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern und sich gesund und vollwertig fühlen möchten - trainieren Sie jeden Tag sechs Monate lang.
Das Ergebnis wird zufrieden sein.

7. Fett hilft am effektivsten, geschädigte Lungenbereiche wiederherzustellen. Darüber hinaus ist das feuerfeste Fett von Säugetieren (hauptsächlich) und Fischöl (fettem Fisch).
Trinken Sie fetten Dachs, Ziege (loi), Bär, Lammlöffel täglich. Ekel aussortieren. Fügen Sie es, wie in Tibet, zum Tee hinzu, streichen Sie das Brot ab, fügen Sie dem Tag Brei hinzu. So viel wie möglich und regelmäßig.
Lungen lieben Fett!

Hier sind alle Empfehlungen, die der Wissenschaft heute bekannt sind.
Ich wünsche Ihnen viel Glück und schnelle Genesung.
(Er selbst hat damals gelitten).

Blase die Ballons auf!

lavender78

Sie sind wahrscheinlich kein Fibrom. und Lungenfibrose - ebenso wie die Auswirkungen von Entzündungen - entwickelt sich Bindegewebe. hilft Atemübungen - lesen Sie die Übungen über Strelnikovas Gymnastik, singen Sie, sprengen Sie Bälle und gehen Sie häufiger

SAMOPOSEBE

Atemgymnastik ist sehr nützlich und effektiv, wenn Sie einen Kurs in Salzhöhlen damit verbringen. Das natürliche Meeresklima wirkt beruhigend und bewirkt eine positive Dynamik bei Problemen mit HNO-Organen. So wird zunächst das gesamte Immunsystem gestärkt und der bronchopulmonale Teil im Körper erweitert. Zweitens erhält der Körper Sauerstoff, der vollständig mit Mikroelementen gesättigt ist, was bei verschiedenen Atemwegserkrankungen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die unsichtbare Barriere bildet.

Wie erholen Sie sich von einer Lungenentzündung

Wenn Sie an einer schweren Erkrankung wie einer Lungenentzündung leiden, erholt sich Ihr Körper lange Zeit. Sie können manchmal noch Schwäche und Schwindel fühlen, husten, schnell müde werden. Damit diese Zeitspanne so schnell wie möglich vergeht, entwickeln Sie eine Reihe von Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit.