Infrarotkabinen bei Erkältungen.

Es ist schwierig, die Wirkung der Infrarotkabine zu überschätzen, die sie im Verlauf der Krankheitsvorbeugung und der allgemeinen Heilung des Körpers hat. Durch die in der Infrarotkabine durchgeführten Eingriffe können Sie die Arbeit verschiedener menschlicher Organe anregen und so zur allgemeinen Verbesserung des Körpers beitragen, indem Sie giftige Substanzen, abgestorbenes Gewebe, Fett und Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen. Es wird darauf hingewiesen, dass die Infrarotkabine durch die Stimulierung des Schwitzvorgangs die Behandlung von Erkältungen, Grippe, chronischen Atemwegserkrankungen und Lungenerkrankungen erheblich beschleunigt.

Vor dem Aufkommen von Infrarotkabinen wurde das Aufwärmen der Patienten bei Erkältungen in Krankenhäusern mit allen Arten von Inhalationsgeräten, magnetischen Geräten und Schlammeffektgeräten durchgeführt. Die Auswirkungen auf den betroffenen Körperbereich waren selektiv und zeigten oft nicht die gewünschte Wirkung. Die Infrarotkabine, die alle Körperteile und inneren Organe gleichmäßig aufwärmt, ermöglicht es, den Körper um ein Vielfaches effizienter aufzuwärmen und ein positives Ergebnis in der Behandlung nach 2-3 Behandlungssitzungen zu erzielen. Darüber hinaus ermöglicht die Infrarotkabine bei katarrhalischen Erkrankungen, die mit hohen Temperaturen einhergehen, die Durchführung der erforderlichen Prozeduren ohne unnötige Überhitzung des Körpers. Das heißt, der Patient fühlt sich erstens während der Eingriffe in der Infrarotkabine nicht unwohl, und zweitens erleidet er keine Überhitzung und wird so durch die Erkrankung des Körpers geschwächt.

Infrarotkabine als Möglichkeit, den Körper zu erwärmen.

Es ist erwähnenswert, dass Sie mit der Infrarotkabine im Vergleich zu herkömmlichen Heizmethoden den Körper effektiv bis zu einer Tiefe von 5 cm erwärmen können, wodurch der direkt von der Krankheit betroffene Bereich erwärmt wird. Darüber hinaus erwärmt die Infrarotkabine den menschlichen Körper mit Infrarotstrahlen großen natürlichen Ursprungs, die für den Körper absolut ungefährlich sind.

Es ist einfach unverzichtbar bei der Vorbeugung und Behandlung chronischer Erkrankungen des Halses, der Nase und des Halses. In mehreren Sitzungen in der Infrarotkabine werden verbesserte Gesundheitsbedingungen bei Schwellungen des Ohrs, Sinusitis und Halsentzündungen unterschiedlicher Schwere erreicht.

Sicher wissen viele Menschen, was ARVI oder ORZ ist, wenn ein träger Zustand während einer Krankheit von Husten, Schnupfen und Kopfschmerzen begleitet wird, die mit den natürlichen Reaktionen des Körpers auf die Abstoßung der entzündeten Schleimhaut einhergehen. Die Infrarotkabine ermöglicht es Ihnen, die Krisen dieser Erkältungen in nur 3 bis 4 Sitzungen zu überwinden und die Ausscheidung von Giftstoffen und Schadstoffen, die sich während der Krankheit angesammelt haben, zu beschleunigen. Mit dieser Kabine können Sie die Vorbeugung gegen schwere Erkrankungen wie Lungenentzündung oder chronische und akute Bronchitis erfolgreich durchführen, ohne dass dies negative Folgen hat.

Infrarotkabine - ein universelles Mittel gegen Erkältungen und Grippe. Komfortables Aufwärmen macht den Erholungsprozess weniger schmerzhaft. Er kann sowohl körperliche als auch nervöse Anspannung während seiner Krankheit abbauen. Darüber hinaus können Sie mit der Infrarotkabine die Schlaflosigkeit loswerden, die durch die Krankheit geschwächte Ermüdung des Körpers lindern und die Auswirkungen des Stresszustands während der Krankheit beseitigen.

Es ist erwiesen, dass regelmäßige Eingriffe in der Infrarotkabine bei Erkältungen den Krankheitsverlauf um fast die Hälfte reduzieren können. Darüber hinaus kann eine Infrarotkabine, die viel wichtiger ist, zu einem Werkzeug werden, mit dem Sie Erkältungen und Grippe vollständig aus dem Weg räumen können, um sie dann 2-3 Mal zu reduzieren.

Sauna mit Erkältung

Erkältungen werden zu einem festen Bestandteil der kalten Jahreszeit. Zu diesem Zeitpunkt können wir leicht erkälten und überkühlen. Folk-Arten, Erkältungen loszuwerden, besagen, dass es nichts Besseres gibt als eine Sauna und ein Bad.

Hilft die Sauna bei Erkältungen?

Viele Menschen glauben, dass Menschen, die häufig Saunen besuchen, viel seltener krank werden. Es gibt viele positive Eigenschaften der Sauna, um den Körper zu temperieren und die Immunität zu stärken.

Sauna heilt sehr gut bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Erschien eine kleine laufende Nase, Halsschmerzen und Schwäche Grund, die Sauna zu besuchen. Wenn Sie bereits Fieber haben, ist die Sauna kontraindiziert.

Um die Sauna mit maximaler therapeutischer Wirkung zu besuchen, müssen Sie den Körper richtig auf hohe Temperaturen vorbereiten. Duschen Sie warm ohne Seife und Gel. Mach deinen Kopf nicht nass. Machen Sie ein heißes Bad für Ihre Füße mit Heilkräutern.

Die hohen Temperaturen in der Sauna töten die meisten Krankheitserreger. Um die heilende Wirkung zu verbessern, verwenden Sie die ätherischen Öle Eukalyptus, Wacholder, Ringelblume, Minze. Kräuter werden die Atemwege reinigen und Erkältungen und Husten loswerden. Verteilen Sie die Lösung von Heilkräutern auf dem Ofen.

Es ist wichtig, dass Sie gut schwitzen. Dafür müssen Sie mit einem Besen gut dämpfen. Besen massieren wichtige Organe wie Brust und Füße. Dämpfen stimuliert die Durchblutung, sättigt Organe mit Sauerstoff und aktiviert Stoffwechselprozesse. In der Sauna produziert der Körper mehr weiße Blutkörperchen, was zur Bekämpfung von Keimen beiträgt. Aktivierter Blutkreislauf entfernt Milchsäure aus den Muskeln, beseitigt Schwäche und pflegt die Gelenke.

Finnische Sauna mit Erkältung

Die finnische Sauna ist seit vielen Jahren in Europa beliebt. Jetzt verliebte sie sich in das russische Volk. Die hohe Luftfeuchtigkeit und Hitze der russischen Sauna ist nicht für jedermann geeignet, daher mögen viele Menschen trockenen finnischen Dampf.

Die finnische Sauna ist ein Holzraum mit Regalen und einem Saunaofen. Es erwärmt sich mit Holz oder einem Thermostat auf bis zu 100 Grad. Die Luftfeuchtigkeit in der finnischen Sauna beträgt 15%. Umhüllen Sie die Sauna mit Erle, Zeder oder Espe. Nach dem Besuch der finnischen Sauna müssen Sie in einen kalten Pool oder einen Teich tauchen. In diesem Moment dagegen ist der Körper verhärtet und das Immunsystem gestärkt. Nach der Sauna wird eine sehr effektive Massage durchgeführt.

Bei Erkältungen bei den ersten Symptomen einer finnischen Sauna in Kombination mit einer Massage ist es eine gute Möglichkeit, die Krankheit zu beseitigen.

Um einen therapeutischen Effekt in der finnischen Sauna zu erzielen, müssen Sie einige Regeln beachten:

• Sie müssen mindestens zwei Stunden in der Sauna sein.
• zwei Stunden vor der Sauna nicht essen;
• Vor der Sauna müssen Sie sich in der Dusche waschen und trockenwischen

• liegen Sie in der Sauna auf dem Regal;
• Letzte zwei Minuten ist besser zu sitzen;
• Schwitzen und Durchblutung zu stimulieren, Pfund

Frotteehandtuch oder -bürste;

• Der gedämpfte Körper nach dem Dampfbad muss gekühlt werden. Keine Notwendigkeit

Springe scharf ins eisige Wasser;

• nach dem Besuch der Sauna warm eingewickelt und ruhig liegen;
• trinken Sie Mineralwasser oder Kräuterabkochung;
• Warme kalte Füße in einem warmen Bad.

Infrarotsauna für Erkältungen

Die Infrarotsauna wurde von einem japanischen Arzt erfunden. Im Westen ist diese Sauna seit zehn Jahren sehr beliebt. In Russland ist vor kurzem eine Infrarotsauna aufgetaucht.

Infrarotstrahlung ist das Licht, das Objekte erwärmt. Diese Strahlung ist für das menschliche Auge nicht sichtbar, aber der Körper spürt sie. Lichtwellen sind sicher.

Der menschliche Körper strahlt auch Infrarotstrahlung aus und es ist warm. Infrarotstrahlung umfasst weder Röntgenstrahlung noch ultraviolette Strahlung. Tatsächlich ist Infrarotstrahlung die Erwärmung von Geweben auf einer tiefen Ebene.

Von den ersten Minuten an erwärmen Infrarotsaunen den menschlichen Körper auf 38 Grad und unterdrücken die meisten pathogenen Bakterien.

In der Sauna schwitzt eine Person stark. Zusammen mit Schweiß aus dem menschlichen Körper hinterlässt ein erheblicher Teil der Giftstoffe.

Die Schweißzusammensetzung, die in einer Infrarotsauna abgegeben wird, enthält 80% Wasser und 20% Feststoffe - Blei, Cadmium, Kupfer, Nickel, Natrium. In einer gewöhnlichen Sauna treten 95% Wasser und 5% Feststoffe mit Schweiß aus.

In einer Infrarotsauna erwärmt sich die Strahlung sofort auf den Körper, nicht auf die Luft.

Infolgedessen erfolgt der Besuch der Infrarotsauna:

• Stärkung der Wände der Blutgefäße;
• Erkrankungen des Halses, der Nase und des Rachens werden geheilt;
• die Durchblutung wird angeregt;
• beruhigt das Nervensystem;
• verbessert das Immunsystem, erhöht die Widerstandskraft des Körpers, wodurch Erkältungen bekämpft werden können;
• pathogene Bakterien sterben ab

Was ist eine gefährliche Sauna mit Erkältung?

Bei erhöhter Körpertemperatur während des Krankheitszeitraums ist der Besuch der Sauna verboten. Wärme erhöht die Belastung von Herz und Blutgefäßen, die während der Krankheit am stärksten geschwächt werden. Besuchen Sie die Sauna nicht bei Temperaturen über 37 Grad, um einen Herzinfarkt zu vermeiden.

Bei länger anhaltender Erkältung vermehrt sich das Virus in einer heißen Umgebung schneller. Dies kann zu chronischen Erkrankungen wie Allergien, Bronchitis, Asthma führen.

Bei Kopfschmerzen während einer Erkältung kann ein Besuch in der Sauna in Ohnmacht fallen.

Baden bei Erkältung - Nutzen oder Schaden?

Inmitten akuter Atemwegserkrankungen und mutierender Virusinfektionen besuchen die Menschen zunehmend die Saunalandschaft zur Vorbeugung und zur sofortigen Behandlung. Einige gehen bereits mit leichter Erkältung, Unbehagen und anderen Komponenten des „kalten Straußes“ in das Dampfbad, in der Hoffnung, dass das Ail Angst vor dem Paar bekommt und an ihnen vorbeigeht. Ist es richtig Und wie müssen Sie in die Sauna gehen, um seltener krank zu werden? Diese Fragen werden von Experten beantwortet.

Wann ist es besser, die Badetherapie abzulehnen?

Ich möchte nur verhindern, dass unsere Leser Fehler machen. Natürlich ist der heilende Nassdampf im Bad ein echtes Wundermittel. Wir haben bereits beschrieben, wie eine Sauna bei der Heilung einer Erkältung hilft, aber nur zu Beginn des Prozesses und in der Endphase der Genesung wirksam ist. Wenn die Ail noch gewonnen hat, gibt es ein Körperschmerzen, Temperatur, Kopfschmerzen und Schwäche, Herpes erschien auf den Lippen, ein Bad kann einen grausamen Witz spielen. Und wenn Sie sich eine Frage stellen: „Ist es möglich, mit einer Erkältung, begleitet von hohen Temperaturen, in ein Badehaus zu gehen?“, Dann ist die Antwort eindeutig, nein. Anstelle der gewünschten Linderung kann sich der Zustand verschlechtern, und die Person riskiert Komplikationen: Lungenentzündung, Bronchitis, Lungenentzündung oder sogar Asthma.

Ein weiteres großes Risiko für hohe Temperaturen im Bad ist die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems. Da sich die Komplikationen des ersten Dings auf das Herz ausbreiten, können Sie sich im Bad leicht einen Herzinfarkt verdienen! Fazit: Inmitten einer Erkältung verlassen Sie das Dampfbad. Trotz der Überzeugungen von Freunden und Verwandten "sollen Viren und Bakterien im Dampfbad vertrieben werden".

Wann ist ein Bad gut für Erkältungen?

Es ist besser und richtiger, in den frühen Stadien einer Erkältung ins Badehaus zu gehen, wenn bereits eine laufende Nase, Juckreiz und leichte Schmerzen im Körper vorhanden sind, aber die Temperatur normal ist, es gibt keinen Husten, Schmerzen in der Brust. Wir haben vorher darüber gesprochen, wie die Sauna hilft

Hohe Badedampftemperaturen tragen zu dynamischer Schweißbildung bei - und das ist die Hauptsache bei der Bekämpfung von Beschwerden. Nachdem der Gast im Dampfbad gut geschwitzt ist, empfiehlt es sich, den Schweiß mit etwas warmem Wasser abzuwaschen (nicht kalt, da keine Erkältungssymptome auftreten). Bezaubernd sollten Sie einen Besen verwenden, der im wörtlichen Sinne "eine Erkältung auslöst". Dank dieser Massage steigt die Blutzirkulation an, die Zellen sind mit Sauerstoff gesättigt, das Immunsystem wird aktiviert. Dadurch kann eine Sitzung im Bad und die Schutzeigenschaften des Körpers gesteigert werden. Laut Ärzten produziert der Körper im aktiven Blutkreislauf auf natürliche Weise 20–25% mehr Leukozyten, die die Grundlage für die Bekämpfung pathogener Mikroben bilden.

Wo ist die beste Behandlung - im Bad oder in der Sauna?

Laut Badexperten und Therapeuten ist Nasskühlung die Hauptwaffe im Kampf gegen Erkältungen. Bei der Behandlung von Beschwerden ist das klassische russische Bad vorzuziehen. Eine Sauna mit Trockendampf ist vorbeugend.

Die medizinische Statistik besagt: Menschen, die ihren Körper ständig mit Badeprozeduren trainieren, erkranken viermal seltener an Grippe als Menschen, die ab und zu ins Bad gehen oder solche Orte ganz umgehen. Besuchen Sie also regelmäßig das Dampfbad, trinken Sie mehr Flüssigkeit, essen Sie richtig - und Sie werden keine Krankheit haben!

TOP nützliche Anti-Kälte-Behandlungen im Bad

1. Einatmen Das Einatmen von Dämpfen ätherischer Öle und nur feuchter Luft ist ein wahres Wundermittel für Erkältungen! Im Allgemeinen ist die Grundlage für die Behandlung von Beschwerden feuchte Luft. Und wenn es mit gesunden Paaren bereichert wird, verdoppeln sich die Chancen für eine schnelle Genesung. Die größte Wirkung wird von den Ölen der antiseptischen Gruppe ausgehen: Lavendel, Wacholder, Eukalyptus, Tanne, Geranie. Nur 10-15 Tropfen pro Liter Wasser sind ausreichend.
   Achtung! Schütten Sie kein Öl auf die Steine, da sie einfach ausbrennen, und der unangenehme Geruch ist schwer aus dem Dampfbad zu "treiben".
   Nichtstandardmäßige Inhalationen werden auch praktiziert, wenn ein Bad in Wasser getaucht und dann ins Gesicht gebracht wird und die Person diesen Heilungsdampf inhaliert. Sie können sich kein besseres Rezept für eine Krankheit vorstellen.
2. Aktives Reiben und Klopfen eines Besens. Die Massage mit einem heilenden Besen und einem manuellen Fachmann wird die Durchblutung aktivieren, wodurch eine natürliche „Weide“ von Toxinen entsteht, die die Entstehung von Krankheiten auslösen. Ein Besen hilft, die berüchtigten Körperschmerzen und Gelenke zu entfernen, mit denen fast alle üblichen Erkältungskrankheiten beginnen. Es ist sehr wichtig, den richtigen Besen zu verwenden. Experten empfehlen Kalk-, Birken-, Eukalyptus- und Kiefernbesen. „Aggressive“ Nesselbesen sollten besser verschoben werden, da der Körper mit hoher Wahrscheinlichkeit künstlich belastet wird und während einer Abschwächung überhaupt nicht benötigt wird!
3. Viel Wasser trinken. Der aktive Flüssigkeitsverbrauch ist eine weitere Grundlage zur Behandlung von Erkältungen. Da wir im Bad viel Flüssigkeit verlieren, sollte dieses Gleichgewicht konstant gehalten werden. Als medizinische Getränke eignet sich Tee mit Thymian, Minze, Kamillenfeld, Zitronenmelisse. Trinken Sie vor und nach jedem Eintritt in das Dampfbad sowie nach dem hochwertigen Dämpfen Flüssigkeit. Am Ende werden Sie der Kälte einen doppelten Schlag versetzen - verstärken Sie den Schweißeffekt und gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust aus.

Regeln für den Besuch des Bades bei Erkältungen

• Wenn Sie das Dampfbad betreten, sollten Sie immer Filzkappen verwenden, die den Kopf vor Überhitzung schützen.
• Kontrastverfahren (Kaltwasserdusche, Schnallen im Pool, Abwischen mit Schnee, Eintauchen in den Font) sollten auf bessere Zeiten verschoben werden, wenn die vollständige Genesung eintritt. Zusätzlicher Stress und ohne den schwachen Körper - zu allem!
• Der Aufenthalt im Dampfbad sollte in diesem Fall kurz sein. Wenn Sie sich zum Beispiel in einem gesunden Zustand für 5–7 Minuten im Dampfbad befinden, müssen Sie bei den ersten Symptomen der Erkrankung die „Kommunikation mit Dampf“ um die Hälfte reduzieren.
• Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, verschlechtert sich der Zustand, verlassen Sie das Dampfbad. Gleiches gilt für Fälle, in denen sich eine Person "scheinbar erholt, aber nicht völlig erholt" hat. Das Bad ist als Prophylaxe gut, aber die Hauptmittel bei der Behandlung der Krankheit sind unterschiedlich (Trinken, Luftfeuchtigkeit, Belüftung, Bettruhe usw.).
• Eile nicht, das Bad sofort zu verlassen. Lassen Sie Ihren Körper innerhalb von 20 bis 30 Minuten "otdyhnut", besonders wenn Sie außerhalb des Fensters Frost und Matsch haben. Das Richtige ist, sich nach dem Bad in ein Auto oder ein Taxi zu setzen und nach Hause zu fahren, um sich auszuruhen.

Badeverfahren und gesunder Menschenverstand helfen, eine Erkältung loszuwerden, die Symptome der Krankheit in einem frühen Stadium zu beseitigen, den Körper nach einer Krankheit wiederherzustellen. Bei längerer Grippe und Komplikationen sollte das Bad verlassen werden, um andere schwere Erkrankungen nicht zu bekommen. Denken Sie an die goldene Regel, die auch von Ärzten geäußert wird: Ein Bad ist nur in einem frühen Stadium (am ersten Tag der Unwohlsein) und kurz vor der Genesung gut. Natürlich wird es zur Prophylaxe empfohlen.

In den frühen Stadien einer Erkältung verbessert der Besuch eines Dampfbades das Wohlbefinden spürbar, macht die Symptome nicht so schwerwiegend und hilft, die Krankheit in milder Form zu überstehen. Und zur Vorbeugung von Grippe im Bad müssen Sie mindestens einmal pro Woche gehen. Dann wird der Körper weder vor Erkältung noch vor Viren Angst haben!

Infrarotsauna für Erkältungen

Der positive Effekt der Infrarotstrahlung kann mit einer gleichmäßigen und angenehmen Bräune an einem sonnigen Tag am Strand verglichen werden. Die Haupteigenschaft ist, dass die Erwärmung an einem Punkt und bei niedrigen Temperaturen erfolgt, so dass sich weder die Haut noch die inneren Organe überhitzen und die Gefahr von Verbrennungen verringert wird. Zu beachten ist, dass unter den Risikofaktoren eines thermischen Verfahrens neben entzündlichen Prozessen, Tumoren und Menstruation auch eine Erkältung unterschieden wird. Ärzte sind in der Tat nicht so kritisch in ihren Bewertungen, daher sagen sie positiv aus, dass es möglich ist, die Infrarotsauna gegen Erkältungen aufzusuchen, gleichzeitig müssen jedoch einige Regeln beachtet werden.

• Wenn Sie Schwäche, Lethargie verspüren, ist es besser, die Sitzung bis zum nächsten Mal zu verschieben.
• Die maximale Temperatur für den Besuch der Wärmekabine beträgt 37,2 bis 37,3 Grad;
• Bei starken Kopfschmerzen ist es besser, die Sitzung zu verschieben.
• Trockener Husten, begleitet von zusätzlichen Schmerzen in der Brust, ist ein kategorisch hemmender Faktor auf dem Weg zur Sauna.

Eine moderne Infrarotsauna mit Erkältung kann dem Körper helfen, sich schneller zu erholen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich der Gesundheitszustand nach einer einzigen Fahrt in der Kabine dramatisch verbessert. Wenn Sie vor der Krankheit regelmäßig die Wärmekabine besucht haben, lohnt es sich, dies fortzusetzen, reduzieren Sie jedoch die Anzahl der Sitzungen. Es wird auch empfohlen, die Dauer des Verfahrens von klassischen 30 Minuten auf 15 bis 20 zu reduzieren.

Nützliche Maßnahmen

Die Infrarotsauna bei Erkältungen in den frühen Stadien der milden Kälte kann die Krankheit sogar stoppen, vorausgesetzt, die Erkältung wird durch Überhitzung des Körpers und nicht durch Viruskolonien und Bakterien verursacht. Der Effekt der komplexen Erwärmung des Körpers, einschließlich angenehmer Wärme für die inneren Organe, ist sowohl im feuchten Herbst als auch im kalten Winter wichtig. Durch regelmäßiges Betreten der Kabine können Sie die Immunität des Körpers verbessern, einschließlich der Reinigung der Poren der Haut, da in 60% der Viren Viren eindringen und ihre negative Arbeit beginnen.

Ein großer Vorteil ist, dass in der Kabine aufgrund der natürlichen Nadelholzpolsterung chemisch nutzbare, erwärmte Luft mit Zusatz von Zedern- oder Kiefernölen entsteht, die die Atemwege sichtbar reinigen und natürliche Bestandteile für die Inhalation sind. Um den Husten zu überwinden, müssen Sie tief und gleichmäßig atmen.

Ein großer Vorteil ist, dass für einen Besuch der Kabine nach einer kontrastierenden Temperatur kein Wasservorgang erforderlich ist - eine warme oder etwas heiße Dusche ist genau das Richtige.

Im Vergleich zu anderen Saunatypen trocknet Infrarot die Schleimhäute nicht, so dass das Risiko einer Erkältung aufgrund der für Bakterien günstigen Umgebung automatisch reduziert wird. Denken Sie jedoch daran, dass nur ein Arzt die richtige Antwort auf die Frage geben kann, ob in der Sauna eine Erkältung möglich ist, wobei verschiedene Faktoren zu berücksichtigen sind, darunter:

• Alter;
• Chronische oder akute Form der Krankheit;
• Wie gut Ihr Körper Wärme verträgt und an diese Belastungen angepasst ist;
• Temperatur, das Vorhandensein entzündlicher Prozesse;
• Sauberer Atem

Wenn Sie sich während der Sitzung schlecht oder schwindlig fühlen oder sich schwach fühlen, stoppen Sie den Vorgang, ohne sich zu wiederholen, bis Sie sich vollständig erholt haben. Eine Sauna mit einer Erkältung ohne Temperatur ist sogar empfehlenswert. Damit die Wirkung jedoch so gut wie möglich ist, sollten Sie nach der Sitzung nicht ausgehen, Alkohol (einschließlich Glühwein) einnehmen, sondern eine horizontale Position einnehmen, mit einer warmen Decke Schutz suchen und versuchen, zu schlafen. Eine angenehme Sitzung hilft sogar, die Erkältung für die körperlichen Schmerzen zu beseitigen, indem der Blutfluss erhöht wird.

Infrarot-Sauna-Kontraindikationen

Seit undenklichen Zeiten besuchen die Menschen das Bad und die Sauna in ihrer klassischen Präsentation, um nicht nur den Körper zu reinigen, sondern auch die Seele zu entspannen. Die Erfinder aus Japan, die kürzlich Infrarotsaunas entwickelt haben, konnten diese beliebte Vorliebe für gesundheitliche Verfahren nur nutzen.

Alle Hersteller von Infrarotsaunas oder Infrarotkabinen geben an, dass der Energieverbrauch dieser Geräte gering ist, sie einfach zu bedienen sind und die Sicherheit, einschließlich der Gesundheit, gewährleistet ist. In Werbebroschüren sind die Zeilen, die besagen, dass es keine Kontraindikationen für den Besuch von Saunen gibt, in großen Buchstaben geschrieben, aber Sie sollten nicht blind auf alles vertrauen, was Unternehmer versuchen zu verkaufen, ohne sich um ihre Kunden zu kümmern.

Berücksichtigen Sie das Funktionsprinzip der Infrarotkabinen sowie ihre Art, um die Vorteile des Verfahrens und mögliche Kontraindikationen genauer zu kennen.

Infrarotsaunas - Funktionsprinzip und Wirkung auf den Körper

Die ersten Infrarotstrahler waren Nichromspiralen, die in einen Kolben mit Quarzsand gestellt wurden. Anstelle einer Legierung aus Chrom und Nickel wird jetzt Zirkoniumdioxid mit verschiedenen zusätzlichen Elementen verwendet. Heizungen können auch in Form einer Keramikflasche mit einem Aluminiumheizelement und einem Reflektor hergestellt werden.

Wenn sich in Ihrer „Infrarotsauna“ Matten von einem beheizten Boden, einem Folienheizkörper oder Elementen befinden, die sich hinter den Wänden der Kabine befinden, gehört das Produkt zu Niedertemperatur-Saunasaunen, nicht jedoch zu Infrarot.

Infrarotsauna mit Heizmatten

Um Infrarotstrahlung empfangen zu können, muss das Heizelement mit Spannung versorgt werden, dh, das Gerät muss in eine Steckdose mit 220 oder 380 Volt eingeschaltet werden (abhängig vom Energieverbrauch der Kabine reicht die Anzeige von 1700 bis 6000 W). Nachdem das Gerät in das Netzwerk aufgenommen wurde, wird es zu einer Quelle elektromagnetischer Strahlung, die Wellenlänge liegt im Infrarotspektrum, das heißt, es liegt bei 0,77 - 340 μm. Die Wellenlänge ist umgekehrt proportional zur Temperatur der Heizvorrichtung - mit abnehmender Temperatur steigt die Wellenlänge und umgekehrt. Das Ändern der Heizparameter erfolgt durch den in der Kabine installierten Regler.

Diese Grafik zeigt das Verhältnis der von Keramik- und Flächenheizern erzeugten Infrarotenergie.

Diagramm der Strahlungsintensität

Lange elektromagnetische Wellen können tief in den menschlichen Körper eindringen und dabei den Luftraum fast nicht erwärmen. In der Infrarotsauna können Sie die Temperatur zwischen 40 und 70 Grad einstellen, was für aktives Schwitzen und Gefühl der Wirkung nach 5-10 Minuten ausreicht.

Es ist erwähnenswert, dass die Prozeduren in einer klassischen Sauna und in einem Bad aufgrund der hohen Temperaturen und einer großen Dampfmenge nicht geschont werden.

Das Prinzip von Belichtungsbädern und Saunen

Infrarotwellen erwärmen Gewebe, Organe, Muskeln, Knochen und Gelenke und beschleunigen den Fluss von Blut und anderen Körperflüssigkeiten.

Ein Besucher im Cockpit erhält Körpertemperatur (bis zu 38,5 Grad) durch starke Hitze (tiefes Eindringen). Diese Reaktion ermöglicht es dem Körper, Viren und Infektionen abzuwehren. Als Teil des aus dem Körper des Besuchers austretenden Schweißes sind bis zu 20% der festen Bestandteile, einschließlich Fettsäuren, Schlacken, Toxine, Cholesterin, Harnstoff, Karzinogene und andere Substanzen sowie bis zu 80% Wasser, enthalten.

Studien zum Wachstum der menschlichen Körpertemperatur
in Infrarotsauna und Schaltschrankkabine

Vergleicht man die Infrarotsauna mit einer klassischen Sauna, ist die erste 4-fach effizienter, denn in einer einfachen Sauna hinterlässt der Besucher dann nur noch 5% Feststoffe.

Was ist der Vorteil der Infrarotkabine?

Neben dem Schwitzen reagiert der Körper auf Infrarotstrahlung wie folgt:

• die Blutgefäße und Poren der Haut erweitern sich;
• Die Durchblutung (Zirkulation) wird beschleunigt, wodurch die Gewebe und Organe aktiv mit Sauerstoff versorgt werden.
• der Blutdruck sinkt;
• Puls steigt um fast 70%;
• der Spiegel der Immunglobuline nimmt zu;
• die Geschwindigkeit biochemischer Reaktionen, die Aktivität von Enzymen, Östrogenen und die potentielle Energie von Körperzellen steigt an;
• verbessert die Regeneration des Gewebes;
• Kollagen wird produziert;
• die Haut ist getrocknet;
• Muskel- und emotionaler Stress nimmt ab;
• ungefähr 120-500 kcal werden verbrannt.

Nach der Infrarotsauna atmet die Haut, die Leichtigkeit erscheint im Körper und die Stimmung verbessert sich

Was fühlt die Person, die die Infrarotsauna besucht hat (vorbehaltlich der Beachtung aller nachstehenden Empfehlungen und des Fehlens von Kontraindikationen für das Verfahren):

• psychischer Komfort, Entspannung;
• reduzierter Muskelschmerz;
• Leichtigkeit im Körper.

Hinweise für den Besuch der Kabine sowie eine Liste der Gegenanzeigen

Infrarotstrahlen erwärmen den Körper, nicht die Luft in der Sauna

In Anbetracht der verbesserten Durchblutung und des verbesserten Stoffwechsels empfehlen Neurologen, Chirurgen und Therapeuten in folgenden Fällen eine Infrarotsauna:

• in der Anfangsphase von Grippe und Erkältungen;
• zum Entfernen von Haarparasiten (Läusen);
• zur Behandlung des "Kalte Füße" -Syndroms aufgrund einer unzureichenden Durchblutung der Gliedmaßen;
• Muskelschmerzen bei Sportlern zu reduzieren;
• zur Verbesserung des Hauttonus, zur Behandlung von Akne, Glättung von Falten;
• manchmal für die Behandlung von Juckreiz bei Ekzemen und Psoriasis;
• mit Übergewicht und Cellulite;
• für Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen;
• mit chronischem Erschöpfungssyndrom;
• Verbesserung des Atmungssystems (die Wände der Sauna werden normalerweise mit Zedernholz und anderen wertvollen Holzarten beschnitten, von denen die für die Gesundheit gesunden lebenswichtigen Substanzen verdunsten);
• zur linderung von symptomen von depression, schlaflosigkeit, angst.

Liste der Probleme und Krankheiten, die durch regelmäßige Nutzung durchdringender Infrarotstrahlung behoben werden können

Dies ist keine vollständige Liste der positiven Auswirkungen von Infrarotstrahlung auf den Körper. Aber auch dieses scheinbar wundersame Verfahren hat Kontraindikationen, nämlich:

• Thyrotoxikose (Hyperthyreose);
• maligne Tumoren;
• Uterusmyome;
• Mastopathie;
• Endometriose;
• Prostata-Adenom;
• Hautkrankheiten, einschließlich ausgedehnter Pilzinfektionen;
• einige Arten von Psoriasis;
• niedriger oder hoher Blutdruck;
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems inkl. ischämische Herzkrankheit;
• Herzversagen;
• Tachykardie;
• Zystitis im akuten Stadium;
• Nierenkrankheiten;
• Arthritis;
• Arthrose;
• Entzündung der Gelenkbeutel;
• Erholungsphase nach der Geburt und Stillzeit;
• Diabetes mellitus;
• Infektionskrankheiten.

Schwangerschaft und Kindheit sind keine Kontraindikation für Infrarotsaunas. Es wurden jedoch keine klinischen klinischen Studien zu den Auswirkungen von Strahlung auf die Gesundheit des Fötus durchgeführt. Selbst wenn sich eine Frau während der gebärfähigen Zeit wohl fühlt und keine gesundheitlichen Probleme festgestellt wurden, sollten Sie sich unbedingt an einen führenden Schwangerschaftsspezialisten wenden und die empfohlene Häufigkeit des Besuchs der Kabine, den Heizmodus und die Dauer der Behandlungen klären.

Sitzungen in der Infrarotkabine werden nicht jedem angezeigt

Darüber hinaus sollten Sie die Infrarotkabine bei Vorhandensein von Silikonimplantaten nicht besuchen. Einige Hersteller von Infrarotsaunen streiten sich über die Möglichkeit eines zwanzigminütigen Eingriffs bei geringer Leistung, aber Ärzte empfehlen dies grundsätzlich nicht, da an den Implantationsstellen starke Schmerzen auftreten können, die einen chirurgischen Eingriff erforderlich machen. Übrigens verschwindet der ästhetische Effekt der Implantation beim Besuch der Infrarotsauna.

Video - Nutzen Sie die Vorteile und Gefahren von Infrarotsaunen

Tabelle der erlaubten und verbotenen Aktivitäten vor / nach dem Eingriff in der Infrarotkabine

15 Minuten vor dem Besuch der Hütte können Sie Tee trinken

Kosmetik anwendung

Besuchen Sie abends die Sauna

Was soll ich wissen

Infrarotkabinen können nur mit Röhrenheizkörpern betrieben werden. Die Kabine selbst kann zwischen 1 und 6 m² einnehmen. abhängig von der Anzahl der Besucher, für die es entworfen wurde. Alle Strahler sind mit Holzstäben geschlossen, um ein versehentliches Berühren zu verhindern. Saunen mit Heizkörpern in Form von Matten und Folien sind nicht infrarot, dies sind Paneelkabinen. Die oben genannten Kontraindikationen, therapeutischen Eigenschaften und heilenden Wirkungen auf Panelsaunen gelten nicht. Portable tragbare oder in den Wohnungen installierte Panelsaunen unterscheiden sich von der Intensität der Infrarotstrahlung und werden durch den Einfluss auf den menschlichen Körper erzeugt.

Infrarotleistung

Wenn Sie sich auf GOST 12.1.005-88 beziehen, wird die empfohlene Strahlungsintensität im Bereich von 100-150 W / m2 angezeigt. Man sollte jedoch die Unsicherheit von Infrarotkabinen mit einer Strahlung von bis zu 800 W / m2 bei der in der Norm angegebenen Schwelle nicht beurteilen, da sie für Arbeiter in der Schwerindustrie und nicht für behandlungs- und prophylaktische Verfahren gilt.

Do-it-yourself-Infrarotkabine - wichtige Aspekte

Einige IR-Kabinenprojekte

Sie können Ihre eigene Infrarotkabine bauen, indem Sie eine Zeichnung machen und Materialien vorbereiten. Die Kabine selbst ist ein Holzrahmen, der mit Schindeln aus Erle, Zeder und anderen Arten oder einer Kombination davon ummantelt ist. Die Tür zum Cockpit ist normalerweise durchscheinend gemacht. Aus Sicherheitsgründen ist es verboten, Verriegelungen im Inneren der Infrarotkabine zu installieren (wenn der Besucher krank wird, kann er die Kabine nicht verlassen). Es ist verboten, Leimholz für den Bau der Sauna zu verwenden! Es ist zulässig, den Boden mit feuchtigkeitsbeständigem Sperrholz zu bedecken und anschließend mit Keramikfliesen auszukleiden.

Abmessungen einer einzelnen IR-Kabine

Es ist nicht notwendig, die Kabine zu erwärmen, es ist nur notwendig, die Eckverbindungen gut anzubringen, um das Auftreten von Rissen und das Eindringen von Luft aus dem Raum in die Kabine während des Verfahrens auszuschließen.

Infrarotkeramiklampen (oder genauer: Infrarotstrahler) werden in der Kabine installiert, nachdem die Arbeiten abgeschlossen und die Innenreinigung vorgenommen wurden (Staub und Schmutz in der Kabine können nicht verhindert werden). Nach der Installation der Heizgeräte wird die Kabine mit einem Stecker an die geerdeten Steckdosen 220-380 V angeschlossen. Eine Infrarotkabine darf mit Elementen der Farbtherapie und Lautsprechern ausgestattet werden.

Eine bequeme Bank oder Regale sollten so installiert werden, dass der Besucher mit flachem Rücken sitzen kann, die Arme an den Seiten strecken und die Beine an den Knien bequem strecken oder beugen kann. Im Inneren müssen ein Thermometer und ein Hygrometer sein. Sie können das Verfahren durch Aromatherapie ergänzen, indem Sie den Boden aufstellen oder eine Keramikschale mit ätherischem Öl benetzen.

Infrarot-Wärmekabine

Denken Sie daran, dass die Infrarotsauna den Menschen Leichtigkeit, Gesundheit und Langlebigkeit verleiht. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Sie die Kabine besuchen können, wenden Sie sich an einen Hausarzt, denn selbst das Sonnenbaden hat Kontraindikationen. Die Wirkung einer Infrarotsauna auf den Körper ist nach den ersten 20 Minuten im Inneren recht stark ausgeprägt und spürbar.

Kann ich mit einer Erkältung in die Sauna gehen?

In der kalten Jahreszeit leiden die Menschen regelmäßig unter Erkältungen. Methoden zur Behandlung akuter respiratorischer Virusinfektionen, einschließlich Methoden der traditionellen und alternativen Medizin. Sauna bezieht sich auf die gängigen Heilmethoden und hat im Allgemeinen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Während der Kälte stimuliert heiße Luft die Freisetzung schädlicher Flüssigkeiten aus dem Körper - Schweiß, Salze, Schlacken und Giftstoffe. Um das Schwitzen zu verstärken, ist es wichtig, sich bei hoher Temperatur gut zu erwärmen. Ein Besen ist für solche Eingriffe geeignet, er trägt zu einer besseren Erwärmung des gesamten Körpers bei, was bedeutet, dass Giftstoffe intensiver abfließen. Viele Leute interessieren sich für die Frage - kann man mit Erkältung in die Sauna gehen? In welchen Fällen ist es sinnvoll und wann sollte auf eine solche Behandlung verzichtet werden?

Die Vorteile von Badverfahren

Es wird empfohlen, zum Temperieren des Körpers ins Bad zu gehen, der Besuch fördert die Erholung nach emotionaler und körperlicher Anstrengung. Es normalisiert die Thermoregulation, aktiviert die Immunantwort gegen äußere Reize. Bei Erkältung und Husten, die vor dem Hintergrund der Unterkühlung auftraten, wird empfohlen, das Dampfbad aufzusuchen, um die Entwicklung des Entzündungsprozesses sowie eine erhöhte Temperatur zu verhindern.

In den Anfangsstadien der Erkrankung, wenn der Hals nur anfängt zu schmerzen, kann ein Bad die weitere Entwicklung unangenehmer Symptome verhindern. Bei einigen chronischen Erkrankungen ist ein Besuch im Dampfbad jedoch kontraindiziert. Zum Beispiel ist es unmöglich, mit Herpes zu kommen, da dies seine Entwicklung verstärkt und zu Komplikationen führt. Menschen mit krankem Herzen und altem Ekel sollten auch nicht in die Sauna gehen.

Bei Erkältung und Husten müssen Sie sofort ins Bad gehen. Trockene heiße Luft beseitigt Körperschmerzen, mildert Husten und lindert Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Dampf ist bei Rhinitis nützlich, da er die Schleimhaut der Nase trocknet. Schmerzen in den Mandeln und im Hals lindern die Beschwerden und wirken sich positiv auf das menschliche Atmungssystem aus.

Wer profitiert von einer Sauna gegen Erkältungen, welche Auswirkungen hat das?

• Personen, die häufig zu akuten Erkrankungen der Atemwege und zu Entzündungen des Lungensystems neigen;
• Verbesserung der Immunantwort, beschleunigte Genesung, Beseitigung von Auswurf, Schleim und Entzündungen;
• Verbesserung des Wohlbefindens bei Patienten, die an Asthma bronchiale leiden;
• Schnelle Genesung nach schwerer Krankheit oder körperlicher Anstrengung;
• Die Durchblutung wird beschleunigt und die Mikrozirkulation verbessert, was zur Bekämpfung von Stagnation beiträgt, was die Anzahl der Leukozyten im Blutgehalt erhöht, und der Körper bekämpft eher Krankheiten.
• Menschen, die oft ins Bad gehen, leiden praktisch nicht an SARS.
• Um die beste Wirkung der Behandlung zu erzielen, ist es notwendig, die Aromatherapie von Kräuterpflanzen anzuwenden, die sich positiv auf die Atmungsorgane des Menschen auswirken - ätherische Öle von Kiefern, Eukalyptus, Wacholder.

Infrarot-Sauna-Behandlung

Infrarotsauna - Aufwärmen des Körpers mit Hilfe von Lichtstrahlung. Das menschliche Auge kann dieses Licht nicht sehen, aber der Körper fühlt es gut. Die Infrarotsauna wurde von einem japanischen Wissenschaftler erfunden, und seine Popularität wurde in Westeuropa und den USA weit verbreitet. In Russland ist es noch nicht so beliebt, aber es gewinnt schnell an Bedeutung. Tatsache ist, dass der menschliche Körper selbst Infrarotstrahlung emittiert, was die Anwesenheit von warmem Gewebe impliziert. Diese Strahlung bezieht sich nicht auf Röntgenstrahlen oder ultraviolette Strahlen, es ist einfach Wärme, die aus dem Körper kommt.

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Eine Infrarotsauna mit einer respiratorischen Viruserkrankung ist dahingehend wirksam, dass sich diese Strahlen auf eine Temperatur von 38 Grad erwärmen und in den Körper eindringen, wodurch die Bakterien und Viren absterben. Diese Art von Sauna schafft eine künstlich ungünstige Umgebung für Krankheitserreger (z. B. Tracheitis), die unter widrigen Bedingungen sterben.

Bei heißen Temperaturen gibt es reichlich Schweiß. Während des Schweißens werden enorm viele Schlacken und Giftstoffe entfernt, die sich im Verlauf der Krankheit angesammelt haben. Die Infrarotsauna ist gut, weil zusammen mit den Poren dann Schwermetallsalze - Cadmium, Blei, Natrium, Nickel, Cuprum - in die Poren gelangen. Ein regelmäßiges Bad bewirkt keine solche Wirkung bei der Entfernung von Toxinen.

Die positiven Auswirkungen von Infrarotsaunen:

• Stärkung der Wände von Kapillaren und großen Gefäßen;
• Behandlung von HNO-Organen (Ohr, Hals, Nase);
• Verbesserung der Durchblutung;
• Entspannende Wirkung auf das zentrale Nervensystem;
• Verbesserung der Immunität, Verringerung der Häufigkeit des Auftretens von Atemwegserkrankungen;
• Tod schädlicher Erreger.

Gegenanzeigen zur Sauna

Mit der raschen Entwicklung der Krankheit, wenn sie sich bereits vollständig manifestiert hat, ist es nicht sinnvoll, das Dampfbad zu besuchen. In diesem Fall werden alle heilenden Wirkungen zunehmen und die Situation verschlechtern - eine heiße Umgebung beschleunigt das Wachstum und die Reproduktion pathogener Mikroorganismen und Viren. Bei den ersten Manifestationen der Krankheit ist es notwendig, in die Sauna zu gehen - eine laufende Nase, eine leichte Unwohlsein. Späte Reisen ins Bad sind mit Komplikationen verbunden - Lungenentzündung, Bronchospasmen. Bei erhöhter Körpertemperatur - über 37 und Kopfschmerzen - können Sie nicht ins Dampfbad gehen. Die Kopfschmerzen im Bad verstärken sich und führen zu Schwindel, und die Temperatur steigt an, der Allgemeinzustand des Patienten verschlechtert sich.

Bei solchen Krankheiten können Sie nicht in die Sauna gehen:

• Hypertonie;
• Erkrankungen der Haut im Stadium der Entzündung;
• Chronische Krankheit;
• Bösartige Tumoren;
• Hyperthyreose;
• Magengeschwür;
• Epilepsie;
• Atherosklerose;
• Typ-2-Diabetes
• Tuberkulose;
• Augenkrankheiten - Glaukom und okuläre Hypotonie;
• Das Vorhandensein einer Herzerkrankung (Misserfolg, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt).

Machen Sie sich nicht den Kopf nass, bevor Sie das Dampfbad betreten. Tragen Sie eine spezielle Kappe. Es ist verboten, im Rausch zu baden.

Infrarotsauna: Gerät, Anwendung, Auswirkungen und Merkmale des Besuchs

Ein wunderbares und wirksames Instrument zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung gegen viele Krankheiten - die Infrarotsauna. Die eingebauten Strahler von Infrarotwellen sorgen für eine tiefe Erwärmung des Körpers. Was sind die Unterschiede zwischen Infrarotsaunen und traditionellen Saunen, welche Auswirkungen hat dies auf den menschlichen Körper und kann die Gesundheit beeinträchtigt werden?

Funktionsprinzip

Viele Befürworter eines gesunden Lebensstils sind seit langem an der Infrarotsauna interessiert, weil sie viele Vorteile hat. Zuerst schauen wir uns an, was es ist.

Die Infrarotsauna ist ein besonderes Gerät, das durch eine kompakte Kabine dargestellt wird, deren Wandstrukturen aus umweltfreundlichem und sicherem Holz bestehen. In den Wänden und Bänken sind Keramikheizkörper montiert.

Je nach Größe der Struktur bietet die Kabine Platz für 1 bis 6 Personen. Solche Kabinen werden in Kosmetik- und Fitnesscentern, Sportvereinen, Privathäusern und Wohnungen eingesetzt.

Die Infrarotkabine arbeitet nach dem Prinzip des Heizkörpers. Im aktiven Modus fallen sichere Infrarotwellen mit tiefem Eindringen auf, die eine langsame und gleichmäßige Erwärmung des gesamten Körpers bewirken. Maximale Erwärmung fördert mehr Schweiß, verbessert die Durchblutung und entgiftet den Körper.

Der Hauptunterschied zwischen einer Infrarotsauna und einem traditionellen Bad ist ein Temperaturbereich, der 55 Grad nicht überschreitet (in normalen Dampfbädern kann er 110 Grad erreichen).

Darüber hinaus werden nicht mehr als 20% der von den Heizkörpern abgegebenen Energie zur Erwärmung der Luft verwendet, während in einem herkömmlichen Bad bis zu 85% der Wärme erforderlich sind, um den Raum zu heizen.

Designmerkmale

Eine Infrarotsauna wird strukturell durch eine Kabine unterschiedlicher Geometrie und Größe mit separatem Eingang dargestellt. Die Mindestabmessungen des Geräts betragen 1000 × 1000 × 1950 mm.

Die Größe der Sauna wird durch das interne Volumen und die Gesamtzahl der Besucher bestimmt, für die sie entworfen wurde. Berücksichtigen Sie zusätzlich die Konstruktionsmerkmale und Abmessungen des Raums, in dem er installiert wird.

Zur Herstellung von Saunen werden hitzebeständige Holzarten verwendet, die eine starke therapeutische Wirkung auf den Körper haben - Linden, Espen, Zedern, Hemlocktannen, Kiefern und Cambara. Interne Designelemente sind sorgfältig poliert und getönt.

Alle Materialien sind umweltfreundlich und sicher zu verwenden. In den Bänken und Wandflächen sind Infrarot-Strahler installiert, um einen effizienten Wärmeaustausch in der Kabine zu gewährleisten.

Darüber hinaus verfügt die Sauna über ein wirksames Kontrollsystem und zusätzliche Optionen in Form von integrierten Geräten für Farbtherapie, Akustiksystem, Ionisator und Luftbefeuchter.

Die Hauptquelle für Infrarotwellen ist ein spiralförmiger Widerstand, der in einem Hohlrohr installiert und mit feinem Quarz bedeckt ist.

Arten von Heizkörpern

Infrarotstrahler können nach Länge und Reichweite der emittierten Wellen in folgende Typen eingeteilt werden:

• Kurz - ab 2,6 Mikrometer bei einer Heizungstemperatur von 800 Grad und mehr.
• Medium - von 2,6 bis 51 Mikrometer mit einer Heizungstemperatur von 320 bis 620 Grad.
• Long - von 51 bis 200 Mikrometer mit einer Heizungstemperatur von bis zu 320 Grad.

Es ist wichtig! Je kürzer die Wellenlänge ist, desto intensiver erwärmt sich das umgebende Objekt.

Lange Wellen sind die sichersten und angenehmsten, und dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der menschliche Körper Wärmestrahlung im langen Wellenlängenbereich von 65 bis 200 Mikron emittieren kann. Lange Wellen sorgen für ein tiefes Eindringen und Erwärmen des gesamten Organismus.

Kleine Infrarotkabinen sind mit Kurzwellenstrahlern für Boden, Wand und Decke ausgestattet.

Für die Herstellung von IR-Strahlern wurden moderne hitzebeständige und langlebige Materialien verwendet:

• Keramik.
• Edelstahl, verzinkt oder verchromt.
• Incoloy ist eine spezielle Legierung aus Nickel, Eisen und Chrom.
• Quarzglas.

Die Auswahl der Strahler richtet sich nach den technischen Parametern der Kabine - Material, Abmessungen und Design.

Stärken und Schwächen

Die Wirkung der Infrarotsauna zielt auf eine schnelle und gleichmäßige Erwärmung des menschlichen Körpers. Heben Sie die Hauptvorteile der Sauna hervor:

1. Gute Portabilität Niedrige Temperaturen werden vom Körper gut wahrgenommen und verursachen keine körperlichen Beschwerden.
2. Die kurze Dauer der Verfahren. Wenn das traditionelle Bad häufige und kurze Besuche bietet, reicht es aus, einen langen und langen Besuch in der Infrarotsauna zu machen.
3. Die Fähigkeit, Sitzungen jederzeit durchzuführen. Kabinen mit Infrarotstrahlern können am Morgen besucht werden, um Energie und Energie für einen ganzen Arbeitstag zu erhalten.
4. Mobilität und Komfort Eine solche Kabine kann zu Hause ausgestattet werden - sie benötigt nicht viel freien Platz und verbraucht nicht viel Strom.
5. Einfache Installation Das einfachste Design kann individuell zusammengestellt und installiert werden, ohne dass externe Experten hinzugezogen werden müssen.

Die Nachteile der Sauna manifestieren sich als Folge von unsachgemäßer Verwendung des Geräts oder durch Missachtung der Regeln der Wellness-Prozeduren. Ultraviolettsauna wird für verschiedene therapeutische Zwecke gezeigt, hat jedoch wie das traditionelle Dampfbad eigene Indikationen und Kontraindikationen.

Dieses Verfahren ist bei häufigem emotionalem und körperlichem Stress wirksam, um den Gesamtton des Körpers zu heben und das Immunsystem zu stärken.

Infrarotstrahlung ist in folgenden Fällen nützlich:

• Normalisieren Sie den Blutdruck und senken Sie den Cholesterinspiegel, um das Risiko einer Erkrankung des Herzsystems zu verringern.
• Um das Immunsystem zu stärken, erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Influenza und ARVI.
• Um Schmerzen in den Gelenken und Bändern zu lindern, beseitigen Sie infolge erhöhter Belastung Krämpfe in den Muskelfasern.
• Zur schnellen Heilung von Wunden und Verletzungen.
• Um Störungen des Zentralnervensystems zu beseitigen, verbessern Sie das Gedächtnis und steigern Sie die Konzentration.
• Zur Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses.
• Zur Behandlung von Hautkrankheiten.
• Zur Verbesserung der Leistung des Magen-Darm-Trakts.
• Um die Belastung der Organe des Ausscheidungssystems zu reduzieren.
• Um den Körper zu entgiften.

Der Nutzen und Schaden der Sauna ist für viele Ärzte ein kontroverses Thema, da es eine Liste von Krankheiten gibt, die für solche Verfahren schwerwiegende Kontraindikationen haben. Der Zugang zur Sauna ist kontraindiziert, wenn Folgendes verfügbar ist:

• Infektionskrankheiten, die von hohem Fieber begleitet werden.
• Gutartige und bösartige Geschwülste.
• Diabetes mellitus, Tuberkulose, innere Blutungen.
• Eitrige Entzündung
• Ernste Pathologie des Herzens.
• Arthritis, Arthrose und Gicht.
• Hoher Blutdruck.
• Akzeptanz potenter Antibiotika.

Frauen sollten aufhören, die Infrarotsauna zu besuchen:

• In der Periode der monatlichen Menstruation.
• Mit Exazerbation von Erkrankungen des Urogenitalsystems.
• Während der Schwangerschaft und während der Stillzeit.

Auswirkungen auf den Körper

Die Infrarotsauna sorgt für eine tiefe Erwärmung des Körpers, beschleunigtes Schwitzen (es ist um ein Vielfaches stärker als in einem herkömmlichen Bad), aktive Beseitigung von Giftstoffen und Schlacken, Porenreinigung.

Die Temperatur in der Kabine überschreitet nicht 60 Grad. Wenn in einem traditionellen Dampfbad die Tiefe der Wellendurchdringung 5 mm beträgt, beträgt sie in einem Infrarotbad bis zu 40 mm.

Sauna mit Infrarotstrahlung aus dem trockenen finnischen Dampfbad zeichnet sich durch folgende Faktoren aus:

• Kleine abmessungen Der Stand kann für einen Besucher gestaltet werden und belegt 1 Quadratmeter. m. Platz, so dass Sie es sogar in einer Stadtwohnung installieren können.
• Anschluss an ein Standardnetz.
• Niedrige Energiekosten für die Luftheizung.
• Hohe Wirkungsgrade
• Einfache Installation und Bedienung.

Die Vorteile

Die positive Wirkung der Sauna ist nicht auf medizinische Gründe beschränkt. Ein solches Gerät wird häufig zur Vorbeugung gegen Erkältungen sowie für kosmetische Verfahren eingesetzt.

Im Kampf gegen Übergewicht

Die thermische Einwirkung von Infrarotstrahlung verbessert die Stoffwechselprozesse, trägt zur Entfernung überschüssiger Flüssigkeit bei und führt zu einem erheblichen Gewichtsverlust.

Eine Sitzung mit einem Aufenthalt von 25 Minuten in einer Infrarotkabine hilft 800 Kalorien zu verbrennen, was einer zweistündigen Übung in einem Fitnessraum entspricht. Regelmäßige Besuche in der Sauna sorgen zudem für einen starken Anti-Cellulite- und Anti-Aging-Effekt.

Bei der Behandlung von Erkältungen

Nicht weniger wirksame thermische Verfahren bei Erkältungen. Dies ist ein hervorragendes Instrument zur Bekämpfung von Infektionen und Erkältungen vor dem Hintergrund einer geschwächten Immunität. Aufwärmen stärkt den Körper, entfernt Giftstoffe und beschleunigt den Genesungsprozess des Patienten.

Um die maximale therapeutische Wirkung zu erzielen, sollte das Verfahren im Anfangsstadium der Erkrankung durchgeführt werden, die nicht mit einer Erhöhung der Körpertemperatur einhergeht.

Nach sportlichen Belastungen

Die Infrarotsauna nach dem Fitnessstudio ist eine effektive Möglichkeit, Ihre Muskeln zu entspannen und Ermüdung zu lindern. Wärme trägt zur Entfernung von Milchsäure aus den Muskelfasern bei, die durch die Endbelastung entsteht. Sanftes Aufwärmen verbessert die Beweglichkeit von Gelenken und Bändern und beseitigt Schmerzen.

Sauna wirkt sich positiv auf Sportler und diejenigen aus, die täglich körperliche Anstrengung erfahren. Vor dem Training hilft es, die Muskeln aufzuwärmen, die Blutzirkulation zu verbessern und die Ausdauer ohne zusätzliche Bewegung zu steigern.

Nach dem Training sorgt die Infrarotstrahlung für eine schnelle Entfernung von Toxinen, Entspannung, Müdigkeit und Schmerzlinderung.

Für Kinder

Für Erwachsene mit Kindern werden beheizte Saunen empfohlen, um den Körper zu heilen und das Immunsystem zu stärken. Um den Stand mit einem Kind zu besuchen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um die verfügbaren Gegenanzeigen zu ermitteln.

Damit sich die Verfahren positiv auf den Körper auswirken, müssen Sie die grundlegenden Sicherheitsregeln einhalten:

• Die Dauer der Heat Session sollte eine Viertelstunde betragen.
• Der Wärmefluss sollte 60% für Kinder, 76% für Frauen und 86% für Männer nicht überschreiten.
• Kinder sollten während des Eingriffs eine Kopfbedeckung tragen, um den Kopf vor Überhitzung zu schützen.

Der Bereich der Infrarotstrahlung ist für den menschlichen Körper absolut ungefährlich, da er den Sicherheitsindikatoren vollständig entspricht. In folgenden Fällen ist jedoch ein Schaden möglich:

• Erhöhen Sie die zulässige Dauer des Verfahrens.
• Die Verwendung von kosmetischen Produkten, die allergische Reaktionen hervorrufen können.
• Unzureichende Einhaltung des Trinkverhaltens - 200 g Wasser 15 Minuten vor Beginn des Verfahrens und 400 g Wasser im Prozess.
• Die Sicherheitsregeln in der Infrarotkabine werden ignoriert.
• Durchführung von Verfahren bei schweren Krankheiten.

Teilnahmebedingungen

Um zu verstehen, wie Sie die Sauna richtig besuchen und die maximale therapeutische Wirkung von thermischen Verfahren erzielen können, empfehlen Experten die folgenden Besuchsregeln:

1. Reinigen Sie die Haut vor dem Eingriff von Kosmetika und Pflegeprodukten, um Verbrennungen und allergischen Reaktionen vorzubeugen.
2. Trinken Sie 60 Minuten vor Beginn des Thermalverfahrens grünen Tee, Beerensaft oder Wasser ohne Gas. Eine Viertelstunde lang duschen und ein Glas Wasser trinken.
3. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 1,5 Stunden vor Beginn der Wellness-Sitzung sein.
4. Die Dauer des Verfahrens sollte 30 Minuten nicht überschreiten.

Periodizität

Um einen spürbaren Effekt von thermischen Verfahren zu erzielen, sollten Sie wissen, wie oft Sie die Infrarotsauna besuchen können.

Um den Körper zu stärken, wird empfohlen, Sitzungen bis zu 2 Mal pro Woche durchzuführen, um die Körperkorrektur durchzuführen - alle 2 Tage für Kinder über 4 Jahre - nicht mehr als 1 Mal in 10 Tagen.

Athleten und Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, dürfen bis zu 4 Mal pro Woche in die Sauna gehen.

Die durchschnittliche Dauer einer Sitzung beträgt 25 Minuten, mit einer Erhöhung der Wärmebelastung und der richtigen Vorbereitung des Körpers kann die Zeit in der Sauna auf 40 Minuten erhöht werden.

Das thermische Verfahren in der Infrarotsauna erfordert ein kompetentes Vorgehen, vorherige Absprache mit dem Arzt und die Einhaltung der Grundregeln der Grundverfahren. Nur dies garantiert maximale gesundheitliche, kosmetische und vorbeugende Wirkung.