Der richtige Moment für eine Erkältung passiert einfach nicht, aber ungeeignet - selbst ein Dutzend - ein wichtiges Treffen, eine dringende Bestellung, Hochzeit, Urlaub, Sitzung, Matinee im Kindergarten... Absagen, verschieben, verschieben, bis bessere Zeiten diese Ereignisse nicht übersehen werden können. Wie zu sein Wie kann man schnell eine Erkältung heilen und wieder in Betrieb gehen? Welche Maßnahmen sind zu ergreifen, um die ersten Symptome zu bemerken, um die Krankheit nicht zu verzögern, sondern so schnell wie möglich aus der Krankheit auszusteigen und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen zu minimieren?
Wie und was, um die Reifungskrankheit zu stoppen
SARS, akute Infektionen der Atemwege oder einfach nur eine Erkältung - eine Krankheit, die mehr als 200 verschiedene Viren verursachen kann, der Hauptimpuls ist jedoch die Hypothermie und die geschwächte Immunität. Die Symptome, die uns so sehr stören - laufende Nase, Schmerzen und Halsschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen - zeigen tatsächlich an, dass der Körper gegen "Feinde" kämpft. Unsere Aufgabe ist es, ihn mit allen verfügbaren und vernünftigen Mitteln zu unterstützen.
Schnelle Kaltbehandlungsmethoden
Vitamin C und Variationen seines Themas
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung nehmen wir eine Dosis Vitamin C in Pillen, Pillen oder in Pulverform. Vorzugsweise mit warmer Milch. Anhänger natürlicher Vitamine können Sie sich mit Honig sicher an die Zitronen anlehnen. Paare symbolischer Stücke werden offensichtlich nicht ausreichen, aber einige gelbe Früchte, von denen eine Sorte im Mund sauer wird, fallen gut aus. Und sparen Sie nicht an Honig! Die Zitronenhusten-Notfalltherapie ist jedoch nur für diejenigen geeignet, die einen guten Magen haben. Vitamin C ist auch in Kiwi, Mandarinen, Grapefruit, grünem Pfeffer und Kohl enthalten.
Schweres Getränk und leichte Mahlzeiten
Bei jeder akuten Atemwegserkrankung kommt es zu Vergiftungen. Die beschleunigte Entfernung von Toxinen hilft bei der Aufnahme großer Flüssigkeitsmengen. Es können Kräutertees, Kompotte, Dekokte und Fruchtgetränke sein, die harntreibende Eigenschaften haben und zum aktiven Schwitzen beitragen.
- Hagebutten, Himbeeren, Preiselbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren.
- Zitronensud: zwei oder drei Liter Wasser mit zwei Zitronen kochen, Zucker oder Honig hinzufügen und in warmen Schlucken trinken.
- Bereiten Sie das heilende Vedic-Getränk vor: Kochen Sie die Milch mit einem kleinen Stück Ingwerwurzel und fügen Sie ein wenig schwarzen Pfeffer hinzu. Wenn die Milch warm ist, fügen Sie Honig hinzu. Es sollte ein leichtes Brennen auftreten. Trinken Sie perfekt, wärmt, lindert Halsschmerzen, reduziert die laufende Nase und „klärt“ den Geist.
- Getrocknete Fruchtkompotte: Aminosäuren und Eisen aus getrockneten Aprikosen und getrockneten Äpfeln „korrigieren“ das Blut, Rosinen mit Fruktose und Glukose bringen Vitalität hinzu, Pflaumen wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus, sodass alle Nützlichkeiten leicht und schnell aufgenommen werden.
- Tee mit Honig oder Himbeeren ist ein hervorragendes Mittel gegen Hitze und zur Stärkung der Immunität.
Nachdem wir natürliche Diaphorese-Medikamente eingenommen haben, gehen wir sofort unter eine Decke, um gründlich zu schwitzen. Am nächsten Tag wirst du dich wieder als Mann fühlen!
Schwere Nahrungsmittel ersetzen leichte Suppen und Salate aus frischem Gemüse. Füllen Sie den Körper mit Kalium, Vitamin C und E auf, und helfen Sie dem Salat von frischen Tomaten mit grünem Pfeffer oder Kohl mit Zwiebeln, gewürzt mit Olivenöl oder Sonnenblumenöl. Hühnerbrühe hat auch eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung, die auch Halsschmerzen lindert und die Atmung während der verstopften Nase erleichtert.
Wie man Kitzeln und Halsschmerzen entfernt
Sie können Halsschmerzen und Halsschmerzen auf verschiedene Weise schnell entfernen:
- Fügen Sie zu einem Glas frischen Rübensaft 1 EL hinzu. Apfelessig. Wir gurgeln mehrmals am Tag mit der Mischung.
- Gurgeln mit milden Desinfektionsmitteln hilft, Schmerzen schnell zu lindern: 1 TL. Wasserstoffperoxid, Borsäure, 0,1% ige Lösung von Rivanol oder normales Speisesalz in einem Glas Wasser.
- Spülen Sie in der akuten Phase mindestens alle zwei Stunden mit Teebaumöl, Kamille, Salbei oder kolloidalem Silber.
- Durch die Komprimierung von Weißkohlblättern wird Halsschmerzen vorgebeugt: Wir legen Blätter an unsere Kehlen, binden sie mit einem Wollschal oder einem Schal, wir wechseln alle zwei Stunden die Blätter.
- Rettich mit Honig hat eine gute antiseptische und expektorierende Wirkung: Mit einem Messer machen wir eine kleine Vertiefung im Wurzelgetreide, geben ein paar Esslöffel Honig hinein, lassen es brauen und bringen es zum Essen.
- In kleinen Schlucken, die meinen Hals aufwärmen lassen, trinken wir heiße Milch mit Honig. Um alle wohltuenden Eigenschaften des Honigs zu erhalten, sollte man es nicht mit kochender Milch mischen - nur mit warmem oder Honig kann man "etwas Zucker" essen.
Die Kälte loswerden
- Alkalische Inhalationen erleichtern die Atmung und verbessern den Auswurf des Auswurfs. Zum Kochen bringen Sie alkalisches Mineralwasser oder Kartoffelbrühe. Den Kopf mit einem Handtuch bedeckend, atmen wir 15-20 Minuten über die Flüssigkeit.
- 3 EL. gehackte Zwiebel 50 ml warmes gekochtes Wasser einfüllen, einen halben Teelöffel Zucker oder Honig hinzufügen, 30 Minuten ziehen lassen und in der Nase vergraben.
- Reinigen Sie die Nase schnell mit frischem Rübensaft mit Honig, Aloe-Saft oder Karotten: Wir begraben sie 3-5 Mal am Tag, 4-6 Tropfen.
- Wir wärmen Nase und Stirn mit einer Segeltuchtasche mit Salz oder Hirse, die am Feuer erhitzt wird, einem heiß gekochten Ei oder einem warmen Seestein.
- Kalte Inhalationen mit Zwiebeln, Knoblauch und Meerrettich sind nicht weniger wirksam als Dampf: Wir mahlen das Vending-Gemüse, füllen es in ein Glas, schließen es mit einem Deckel, lassen es eine halbe Stunde stehen, öffnen und nehmen 5-10 Atemzüge von Nase und Mund, halten die Ausatmung für einige Sekunden.
- Atemübungen helfen, die Nase zu reinigen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern: Verwenden Sie Ihre Nase, um vier kurze Atemzüge zu machen, und atmen Sie auch in vier kleinen Portionen aus, aber nicht mit der Nase, sondern mit Ihrem Mund. Wiederholen Sie die Übung 9-12 mal.
- Nachts für 5-10 Minuten ein warmes Senfbad für die Füße. Nach dem Bad die Füße gründlich mit einer wärmenden Creme oder Salbe einreiben und Wollsocken anziehen.
Husten und Niesen entfernen
- Erweichter Husten hilft gekochte Milch mit einem aufgelösten Stück Butter, einer Prise Soda und Feigen.
- Legen Sie Senfpflaster auf Brust und Rücken. Pharmazeutische Senfpflaster können durch eine Mischung aus trockenem Senf und Honig ersetzt werden. Es sollte eine dicke Plastikmasse entstehen. Rollen Sie es in Kuchen und schicken Sie es zur Brust und zurück.
Effektive kalte Produkte
Die beste Strategie zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen besteht darin, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, ohne dass Viren eine einzige Chance bleiben. Die Verbesserung der Immunität wird wiederum dazu beitragen, dass eine Reihe von Produkten mit immunmodulatorischer Wirkung in die Ernährung aufgenommen werden:
Das in Chilischoten enthaltene Capsaicin aktiviert den Stoffwechsel, reinigt die Atemwege und schützt zuverlässig vor pathogenen Viren und Bakterien.
Im Osten werden alle Krankheiten mit dem Magen-Darm-Trakt behandelt. Ohne ein gesundes Verdauungssystem ist keine starke Immunität möglich. Die normale Funktion des Darms hängt weitgehend von der Mikroflora ab. Milchprodukte - Joghurt, Molke, Buttermilch, Kefir - sind die Hauptquellen der Milchsäurebakterien, die der Darm benötigt. Probiotische Milchprodukte sind besonders nützlich und wertvoll.
Diese würzige Würzung wird in der ayurvedischen und chinesischen Medizin sehr geschätzt. Im Ingwer enthaltene ätherische Öle und Bitter regen die Abwehrkräfte an. Zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen wird empfohlen, frische Ingwerwurzel zu verwenden.
Die schützenden Eigenschaften von Knoblauch beruhen auf dem Gehalt eines solchen Wirkstoffs wie Allicin, der Viren neutralisiert und dadurch eine Person vor verschiedenen Infektionskrankheiten schützt. In Zwiebeln enthaltene Substanzen haben auch ähnliche Eigenschaften.
Seefisch ist eine wichtige Quelle der wertvollsten Proteine, mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, Jod und Selen, die für unsere Immunität notwendig sind.
Nüsse sind reich an Vitamin E - ein starkes Antioxidans, außerdem enthalten sie große Mengen an gesunden Fetten.
Orangen, Zitronen, Kiwis, Mangos und vor allem Papaya enthalten viel Vitamin C, das den Körper zuverlässig vor Virusinfektionen schützt. Und Beeren wie Johannisbeeren, Himbeeren und Brombeeren sind reich an wertvollen bioaktiven Substanzen. Frische Obst- und Beerensäfte sind besonders nützlich und effektiv, zum Beispiel können Supervitaminorange und Sanddornsaft als echte Vitaminbombe betrachtet werden. Nach einem solchen Getränk ist keine Erkältung für Sie schrecklich!
Wie kann man den Körper bei der Behandlung von SARS nicht verletzen?
Was tun, ohne einen Arzt zu konsultieren
- die Temperatur unter 38 Grad senken;
- nimm Antibiotika;
- Legen Sie Senfpflaster und -gläser, bis sich die Temperatur normalisiert.
- supercool und Überhitzung;
- Essen Sie kalte und zu heiße Speisen und Getränke.
Vernachlässigen Sie nicht die medizinische Versorgung!
Wann brauche ich obligatorische medizinische Versorgung?
- wenn die hohe Temperatur (innerhalb von 38,5 - 39 Grad) länger als drei Tage und bei Kindern mehr als 24 Stunden anhält;
- wenn inspiratorische Schmerzen in der Brust auftreten;
- mit starken Kopfschmerzen, Schmerzen in den Augäpfeln, im Bauchraum und in den Nasennebenhöhlen;
- sehr schwer zu schlucken;
- Schleim von rostiger oder grüner Farbe kommt mit Blut herein;
- Husten mit Keuchen, Atemnot, Kurzatmigkeit.
In einigen Fällen können Sie durch Notfallmaßnahmen eine Erkältung sogar für einen Tag heilen. Wenn Sie die Symptome nur lindern können, während Sie die Leistung und Klarheit des Geistes beibehalten, ist dies auch ein großer Vorteil. Und vergessen Sie nicht, dass die beste Behandlung die Vorbeugung ist, also passen Sie auf sich auf und seien Sie gesund!