Basaltemperaturmessung: Grundregeln

Die Basaltemperatur des Körpers, kurz BTT genannt, ist ein sehr wichtiger Indikator, durch den beobachtet werden kann, dass eine Frau Informationen über den Beginn des Eisprungs, über Schwangerschaft und Gesundheitsprobleme erhalten kann. Einige Vertreter des fairen Geschlechts bestimmen BTT, um die Tage der Abstinenz mit der Zurückhaltung der Verwendung von Verhütungsmitteln zu berechnen, und andere, um die günstigen Tage für die Empfängnis eines Babys herauszufinden. Nun werden wir detailliert beschreiben, wie die Basaltemperatur korrekt gemessen wird.

Wie und mit welcher Hilfe BTT richtig messen

Die Basaltemperatur wird morgens unmittelbar nach dem Aufwachen bestimmt. Aufstehen ist nicht nötig. Es ist ratsam, abends ein Thermometer vorzubereiten, um es zu messen und neben Ihr Bett zu legen. Die kleinste Bewegung im Raum kann die Geschwindigkeit beeinflussen. Die Messungen sollten täglich über mehrere Monate gleichzeitig durchgeführt werden.

Für diejenigen, die nicht wissen, wie die Basaltemperatur zu Hause gemessen wird, ist es erwähnenswert, dass dies sehr einfach ist. Es reicht aus, ein Thermometer in das Rektum, in die Vagina oder in den Mund einzuführen.

Die erste Option wird am meisten bevorzugt. Wenn Sie den BTT nicht im Rektum messen möchten, können Sie andere Methoden verwenden. Hier müssen Sie jedoch bedenken, dass sie weniger genau sind. Außerdem ist es nicht möglich, an verschiedenen Tagen einen Indikator auf unterschiedliche Weise zu ermitteln. Unter dem Arm wird der BTT nicht gemessen.

Eine andere Frage ist, wie man die Basaltemperatur mit einem Thermometer misst. Zur Bestimmung des Indikators mit einem normalen Quecksilberthermometer. Sie können die Elektronik verwenden, aber sie zeigt die Temperatur mit kleinen Fehlern an. Beim Messen der Anzeige ist die Genauigkeit sehr wichtig.

Um das Zeugnis zu bestätigen, wird empfohlen, keine alkoholischen Getränke zu sich zu nehmen. Sie sollten Stresssituationen vermeiden. Die Basaltemperatur kann aufgrund von verschiedenen Krankheiten, Schlaflosigkeit, häufigen Flügen und Kreuzungen und sexuellem Kontakt, der einige Stunden vor dem Aufwachen aufgetreten ist, ungenau sein.

Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, ist es völlig sinnlos, darüber nachzudenken, wo die Basaltemperatur besser zu messen ist. Sein Niveau wird durch Drogen festgelegt. Bei Frauen, die Pillen nehmen, ändern sich die Hormone nicht viel.

Deshalb ist die Basaltemperatur an allen Tagen fast gleich. Es kann leichte Höhen und Tiefen geben, aber es gibt keine für den Eisprung charakteristischen Peaks.

Eigenschaften, die BTT planen

Die Messung der Basaltemperatur ist ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus erforderlich. Die Ergebnisse sollten täglich aufgezeichnet werden. Außerdem müssen die Faktoren angegeben werden, die den numerischen Indikator beeinflussen könnten (ob Alkohol konsumiert wurde oder nicht, ob es notwendig war, in Stresssituationen zu geraten, ob eine hohe Belastung übertragen wurde usw.).

Es wird empfohlen, die Art des Ausflusses zu beachten (zähflüssig, blutig, gelblich, wässrig oder andere). Anhand der erhaltenen Ergebnisse können Sie einen Graphen erstellen, aus dem klar ersichtlich ist, ob sich der Tag des Eisprungs nähert oder nicht.

Das Zeichnen einer Grafik ist einfach. Folgen Sie dazu den einfachen Schritten:

• bereiten Sie ein Blatt Papier vor (vorzugsweise in einem Käfig);
• Zeichne 2 senkrechte Linien (horizontale und vertikale Achse);
• Geben Sie auf dem horizontalen Strahl die Tage des Menstruationszyklus an.
• Beachten Sie auf der vertikalen Achse die Grade.

Messen Sie die Basaltemperatur sollte nicht mehr als 5 Minuten betragen. Diese Zeit reicht aus, um den Indikator genau zu bestimmen und zu verstehen, welche Prozesse im Körper ablaufen.

Eine entsprechende Markierung wird jeden Tag in das Diagramm eingefügt - das Ergebnis wird als Punkt gegenüber dem Tag des Zyklus und der Gradangaben markiert. Dann sind alle Markierungen durch eine Linie verbunden. Um das Muster der Temperaturänderung zu bemerken, muss es über 3 Menstruationszyklen gemessen werden.

BTT während und nach der Menstruation

Messen Sie die Basaltemperatur täglich, auch während der Menstruation. Was sollte es in kritischen Tagen sein? Dieser Indikator ist für jede Frau individuell. Es gibt jedoch gemittelte Werte, die für das schöne Geschlecht charakteristisch sind.

Normale Basaltemperatur mit monatlich - 37 Grad. Am Ende der kritischen Tage fällt es auf 36,4 Grad. Ein solcher Rückgang erklärt sich dadurch, dass sich der hormonelle Hintergrund im Körper der Frau ändert - der Progesteronspiegel sinkt und die Anzahl der Östrogene steigt.

Nach der Menstruation beträgt die Basaltemperatur 36,4 bis 36,6 Grad. In der Mitte des Zyklus vor dem Eisprung nimmt der Wert des Index stark ab. Beim Austritt aus dem Eierstock einer reifen Eizelle steigt die Basaltemperatur um 0,5 bis 0,6 Grad. Der Anstieg nach dem Sturz zeigt an, dass der Eisprung gekommen ist.

In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus liegt die BTT normalerweise etwas über 37 Grad. Vorher sinken die monatlichen Werte des Indikators (um 0,3 Grad). Rezession ist ein Zeichen für kritische Tage.

Wenn Sie die Basaltemperatur messen, um die Schwangerschaft zu bestimmen, müssen Sie lernen, wie der Graph analysiert wird. Dies geschieht sehr einfach. Der Indikator wird jeden Tag gemessen, aufgezeichnet und in der Grafik markiert.

Wenn der Temperaturabfall vor der Menstruation nicht beobachtet wird, ist die Frau möglicherweise schwanger. In einigen Fällen beobachtet das schöne Geschlecht keine Höhen und Tiefen. Dies kann ein Anzeichen dafür sein, dass kein Eisprung stattfindet und die Frau unfruchtbar ist.

Wenn die Menstruation verzögert wird und der numerische Indikator nicht normal und zu niedrig ist, besteht die Gefahr einer Fehlgeburt. Wenn die monatliche BTT nach dem Sturz weiter wächst, ist dies ein Zeichen für eine Entzündung der Schleimhaut der Gebärmutterhöhle.

Wie Sie sehen, wie Sie die Basaltemperatur im Rektum messen, müssen Sie jede Frau kennen, die sich um ihre Gesundheit kümmert. Das Messen der BTT und der Zeitplanung ist ein einfaches Verfahren. Es wird empfohlen, in folgenden Situationen vorzugehen: Versuche, ein Kind enden zu lassen, scheitern, es besteht der Verdacht auf Gesundheitsprobleme (hormonelle Störungen, Unfruchtbarkeit), es besteht der Wunsch, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Die Hauptsache ist, dies regelmäßig zu tun, und Sie haben genaue Daten zum Status des Fortpflanzungssystems.

Wie wird die Basaltemperatur gemessen?

Wie wird die Basaltemperatur gemessen?

Bei der Messung der Basaltemperatur müssen folgende Grundregeln beachtet werden:

1. Natürlich können Sie die Temperatur an jedem Tag messen, aber es ist noch besser, wenn der erste Tag des Menstruationszyklus beginnt.
2. Die Temperatur muss an einem Ort gemessen werden: vaginal, rektal, oral. Sie müssen eine dieser Methoden wählen, da die Messung der Temperatur unter dem Arm kein genaues Ergebnis liefert. Während des gesamten Zyklus ist es sehr wichtig, den Ort der Temperaturänderung nicht zu ändern.
3. Wenn Sie die orale Methode wählen, müssen Sie ein Thermometer unter die Zunge legen, die Temperatur fünf Minuten lang messen und gleichzeitig den Mund vollständig schließen. Wenn Sie sich für die rektale oder vaginale Methode entscheiden, kann die für die Temperaturmessung benötigte Zeit auf drei Minuten reduziert werden.
4. Die Temperatur muss morgens gemessen werden, bevor Sie das Bett verlassen. Gleichzeitig sollten Sie mindestens sechs Stunden schlafen, um ein genaueres Ergebnis zu erhalten.
5. Die Temperatur muss gleichzeitig gemessen werden. Wenn die Zeitabweichung 30 Minuten überschritten hat, kann ein solches Ergebnis nicht als korrekt angesehen werden. In der Grafik wird diese Temperatur nicht berücksichtigt.
6. Um die Basaltemperatur zu messen, können Sie ein beliebiges Thermometer nach eigenem Ermessen verwenden, es sollte jedoch nicht während des gesamten Zyklus geändert werden.
7. Wenn Sie sich für ein Quecksilberthermometer entscheiden, schlagen Sie es sofort nach der Messung oder vor dem Schlafengehen nieder, als würden Sie morgens Anstrengung darauf ausüben. Dies kann das Ergebnis erheblich beeinträchtigen.
8. Die Basaltemperatur kann durch Stress, Gefühle, Medikamente, lange Flüge usw. beeinflusst werden.

BT wird unmittelbar nach dem Aufwachen nach mehreren Stunden Ruhezeit ermittelt, ohne aus dem Bett zu steigen und keine plötzlichen Bewegungen auszuführen. Sie müssen ein Quecksilberthermometer zur Hand haben, damit Sie es leicht erreichen können. Das elektronische Thermometer bietet keine derart genauen Indikatoren. Um eine Grafik zu erstellen, ist Genauigkeit erforderlich. Temperaturmessungen werden über mehrere Monate täglich zur selben Tageszeit durchgeführt.

Die Basaltemperatur wird auf oralem, rektalem oder vaginalem Weg gemessen. Die Temperaturmessung über den After ist besonders zu bevorzugen, da sie zuverlässigere Informationen liefert. BT wird immer auf dieselbe Weise gemessen, um einen genauen Graphen erstellen zu können.

Bevor Sie die Basaltemperatur messen, müssen Sie auf Alkohol verzichten, Überarbeitungen und Stress vermeiden. Schlaflosigkeit, hormonelle Medikamente, katarrhalische Erkrankungen, Müdigkeit, sexueller Kontakt einige Stunden vor der BT-Messung - all dies kann die Basaltemperatur des Körpers beeinflussen. Temperaturspitzen in der Grafik mit solchen Faktoren sind nicht vorhanden, da die Hormone während des gesamten Zyklus eine gleichmäßige Leistung zeigen.

Wir reparieren Zeugnis BT

Starten Sie die BT-Messung ab dem Beginn der Menstruation. Die Messungen werden täglich aufgezeichnet, wobei die Faktoren angegeben werden, die die Temperaturänderung beeinflussen (Verdauungsstörungen, Alkoholkonsum usw.) sowie die Art der Abgabe an diesem Tag (viskos, mit Blut usw.). Die Ergebnisse geben ein vollständiges Bild darüber, was passiert, wenn der Arzt die Aufzeichnungen entschlüsselt.

Wie baue ich eine Grafik von BT?

Es ist überhaupt nicht schwierig, Sie müssen Folgendes tun:

• Nehmen Sie ein Blatt Papier in einen Käfig
• Zeichnen Sie die X- und Y-Achse
• Horizontal - die Tage des Menstruationszyklus
• Vertikale Temperaturablesungen.
• Oder nutzen Sie unseren Online-Service und erstellen Sie Ihren Basistemperaturplan - bequem, verständlich, praktisch
  

Das Thermometer wird durchschnittlich etwa 5 Minuten im After gehalten. Planen Sie täglich einen Punkt mit Temperaturmessungen. Dann sind alle Punkte durch eine Linie verbunden. Ein Arzt wird die Vorgänge im weiblichen Fortpflanzungssystem genauer verstehen, wenn Sie eine Grafik über mehrere monatliche Zyklen erstellen, mindestens drei.

BT und Menstruationszyklus

Für BT-Messungen ist eine strikte Einhaltung der Zeit erforderlich. Es ist wünschenswert, sie zur selben Stunde und sogar während der Menstruation zu messen. In diesen Tagen sind Temperaturindikatoren rein individuell. Es gibt natürlich Durchschnittstemperaturen, wir werden sie als normal betrachten: Die normale Temperatur während der Menstruation beträgt 37,0 und am Ende sinkt sie auf etwa 36,4. Dies ist auf Änderungen der Hormonspiegel zurückzuführen.

In der Mitte des Menstruationszyklus vor dem Eisprung schwanken die Temperaturen im Durchschnitt zwischen 36,4 und 36,6 Grad. Sobald ein reifes Ei den Eierstock verlässt, steigt die Basaltemperatur um ein halbes Grad. Ein solcher Sprung in den Zeitplan und sagt, dass der Eisprung stattgefunden hat.

Die andere Hälfte des Zyklus ist durch einen leichten Temperaturanstieg von ungefähr 37,2 Grad gekennzeichnet. Vor der Menstruation gibt es einen Rückgang (bis zu 0,3), was auf die Annäherung an kritische Tage hinweist.

Grundlegende Temperaturmessregeln

Wenn Sie beim Planen des BT-Zeitplans das genaue Datum der Konzeption bestimmen möchten, müssen Sie lernen, den Zeitplan zu analysieren. Wenn die Temperatur vor den anstehenden Monatsperioden nicht sinkt, kann dies auf eine Schwangerschaft hindeuten. Bei einigen Frauen führen die Charts nicht zu einem Temperaturanstieg und Temperaturschwankungen - dies bedeutet höchstwahrscheinlich, dass es keinen Eisprung gibt und Unfruchtbarkeit angenommen werden kann.

Wenn während der Menstruationsverzögerung die Temperatur weit von der Norm entfernt ist und niedrige Werte aufweist, liegt höchstwahrscheinlich sogar vor der Menstruationsverzögerung eine Fehlgeburt vor. Steigt die Temperatur während der Menstruation an, deutet dies auf entzündliche Prozesse im weiblichen Genitalbereich hin.

Jede Frau, die sich um die Gesundheit von Frauen kümmert, sollte wissen, wie die Basaltemperatur gemessen wird. Dieses einfache Verfahren erfordert natürlich wenig Aufwand und etwas Zeit, aber dann haben Sie immer genaue Daten über die Arbeit Ihres Fortpflanzungssystems.

Grundtemperatur-Messregeln zur Bestimmung des Eisprungs

Gepostet von Rebenok.online · Veröffentlicht 29.03.2017 · Aktualisiert 5. Apr. 2017

Bei der Vorbereitung auf die Mutterschaft verwenden Frauen viele Möglichkeiten, um den Eisprung zu bestimmen. Eine davon umfasst Untersuchungen zur Basaltemperatur. Der Bequemlichkeit halber wurde dieser Ausdruck - BT - abgekürzt.

Was ist Basaltemperatur?

Die Körpertemperatur wird aufgrund ihres ruhigen Zustands als basal bezeichnet. Es wird mit der Rektalmethode gemessen, indem ein Thermometer in das Rektum eingeführt wird. Die Basaltemperatur wird nach längerem Schlaf als niedrigste eingestuft. Sie kann die hormonellen Prozesse im weiblichen Körper widerspiegeln. Die beiden Hauptmessfunktionen bestimmen den genauen Tag des Eisprungs und den Nachweis gynäkologischer Erkrankungen.

Einige Frauen verwenden Informationen, die sie durch Verhütungsstudien erhalten haben. Diese Methode kann kaum als unfehlbar bezeichnet werden. Die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis ist in diesem Fall ziemlich groß. Die Methode zur Messung der Rektaltemperatur bringt viel mehr Vorteile bei der Planung einer Schwangerschaft.

Wie messen Sie den Eisprung?

Alle Prozesse, die im Fortpflanzungssystem von Frauen ablaufen, werden in strenger Reihenfolge durchgeführt. Sie werden von charakteristischen Zeichen begleitet. Die Freisetzung des Eies ist ein zwingender Bestandteil einer erfolgreichen Konzeption. Es gibt viele Methoden, mit denen Sie den Eisprung mit höchster Genauigkeit identifizieren können - ein spezieller Test, Ultraschallüberwachung sowie die Messung der BT.

Das Ergebnis wird nur dann genau sein, wenn alle Regeln beachtet werden. Während der Messung sollten folgende Empfehlungen beachtet werden:

Am meisten bevorzugt ist ein Quecksilberthermometer.

Zur Einhaltung des Messzeitplans ist es besser, ein separates Notebook oder Notebook zu verwenden. Es ist notwendig, für jeden Tag Platz für zusätzliche Fußnoten bereitzustellen. Horizontal markierte Zyklustage. Vertikal zeigt die Messtemperatur an.

Jeder Tag ist durch einen Punkt gegenüber dem entsprechenden Indikator gekennzeichnet. Am Ende des Zyklus sind alle Punkte miteinander verbunden. Es gibt eine Grafik, die es Ihnen ermöglicht zu verstehen, wann der Eisprung stattgefunden hat.

Am Vorabend des Eisprungs nimmt die Temperatur in der Regel um 0,1 bis 0,4 Grad gegenüber den Durchschnittswerten der Follikelphase ab (die Menstruationsperiode wird nicht berücksichtigt). Nach einigen Tagen ist ein Anstieg um 0,4 bis 0,6 Grad zu beobachten - dies bedeutet, dass das Ei herauskam.

Zur besseren Übersicht empfiehlt es sich, den resultierenden Graphen in zwei Teile zu unterteilen. 1-2 vor und am Tag nach dieser Linie kennzeichnen die Periode der erhöhten Fruchtbarkeit. Die Chance auf eine erfolgreiche Konzeption während des Verkehrs ist in diesen Tagen die höchste.

Wie bestimme ich den Schwangerschaftsplan?

Wenn Sie den BT-Zeitplan regelmäßig ausfüllen, können Sie rechtzeitig Abweichungen im weiblichen Körper feststellen. Es gibt Standards, die die Temperatur in bestimmten Stadien des Menstruationszyklus erfüllen muss. Vor der Menstruation fällt die Temperatur ab. Wenn Konzeption stattgefunden hat, bleiben die Parameter auf demselben Niveau.

Beobachtungen, die auf dem Aufbau des Zeitplans basieren, helfen, das Vorhandensein einer Schwangerschaft vor der Verzögerung der Menstruation festzustellen. Dies gilt insbesondere für Fälle, in denen eine Frau Medikamente einnehmen muss. Die Akzeptanz einiger von ihnen kann die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.

Bei erfolgreicher Konzeption werden die folgenden Punkte in der Frauenkarte wiedergegeben:

Retraktion der Implantation 5–12 Tage nach Follikelruptur.

Die Retraktion der Implantation kann mit dem Auftreten einer rötlichen oder blutigen Entladung zusammenfallen. Sie treten häufig bei Gewebeverletzungen während der Implantation auf. Zeichen der Empfängnis vor einer Verzögerung sind äußerst selten. Dazu gehören leichte Übelkeit, Schwindel, Appetitstörungen und eine Erhöhung der Empfindlichkeit der Brustdrüsen.

Die von den erstellten Messdiagrammen bereitgestellten Informationen sind zuverlässiger, wenn sie in Verbindung mit anderen Funktionen verwendet werden. In der Zeit der Freisetzung der Eierschleimsekrete tritt eine Steigerung der Libido auf.

Durch die genaue Messung der Basaltemperatur können die Vorgänge im weiblichen Körper kontrolliert werden. Verstöße gegen Messtechniken führen dazu, dass alle Manipulationen unbrauchbar werden.

Autor: Rebenok.online · Veröffentlicht 31.03.2017 · Letzte Änderung 08/09/2017

Autor: Rebenok.online · Veröffentlicht 04/01/2017

Gepostet von Rebenok.online · Veröffentlicht 28.03.2017 · Letzte Änderung 08/09/2017

Für mich war diese Methode zur Bestimmung der Schwangerschaft (durch Messen der Basaltemperatur) immer 100%. Selbst jetzt, wenn Schwangerschaftstests und Eisprungtests stattfinden, vertraue ich meinem Körper und dem üblichen Quecksilberthermometer. Normalerweise während der Menstruation (ich habe einen Zyklus von 5 Tagen) und eine oder mehrere Wochen nach der Rektaltemperatur schwankt die Temperatur um 36, 4-36, 7 Grad. Ein Tag kommt jedoch, wenn nach einer niedrigen Temperatur der Wert stark ansteigt, was normalerweise der Fall ist für 2-3 Tage, dann für 10-12 Tage (dies ist die Norm) bleibt es über 37 Grad. Hier sind die letzten Tage der Temperatur vor dem Aufstieg und die folgenden 2 Tage sind besonders günstig für die Empfängnis eines Kindes. Die Schwangerschaft kann auch mit derselben Methode bestimmt werden: Wenn die Rektaltemperatur hoch bleibt und die Menstruationsperioden nicht erreicht sind (dh seit dem Eisprung mehr als 12 Tage vergangen sind), sollten Sie den Besuch beim Frauenarzt nicht verzögern. Natürlich ist der Körper jeder Frau individuell, daher sollte der Basaltemperaturplan jeden Monat ein halbes Jahr erstellt werden, und dann werden die Tage des Eisprungs und der Empfängnis deutlich sichtbar. Wenn der Zyklus ungleichmäßig ist, hilft Ihnen dieser Zeitplan besonders dabei, schwanger zu werden und unerwünschte Schwangerschaften zu vermeiden.

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Messung der Basaltemperatur (BT). Die Regeln Interpretation der Basaltemperaturdiagramme

Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur nach mindestens 6 Stunden Schlaf. In verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ändert sich die Basaltemperatur einer Frau ständig unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen im weiblichen Körper.

Die Messung der Basaltemperatur BT ist eine einfache Funktionsprüfung, die jede Frau zu Hause lernen kann. Die Methode basiert auf der hyperthermischen (Temperatur-) Wirkung von Progesteron auf das im Hypothalamus befindliche Thermoregulationszentrum.

Warum brauchen Sie ein Basaltemperaturdiagramm?

Nachdem Sie eine grafische Darstellung der Basaltemperaturschwankungen erstellt haben, können Sie nicht nur die Phase des Menstruationszyklus im Moment genau vorhersagen, sondern auch mögliche Abweichungen von der Norm vermuten. Lassen Sie uns auflisten, wofür Sie die Fähigkeit benötigen, die Basaltemperatur im Alltag zu messen:

1. Wenn Sie schwanger werden möchten und nicht vorhersagen können, wann der Eisprung stattfindet - ein günstiger Moment für die Empfängnis eines Kindes - die Freisetzung eines reifen, befruchteten Eies aus dem Eierstockfollikel in die Bauchhöhle;
oder umgekehrt, Sie möchten nicht schwanger werden. Aufgrund der Basaltemperatur (BT) können Sie "gefährliche Tage" vorhersagen.
2. Feststellung einer Schwangerschaft im Frühstadium mit einer Verzögerung der Menstruation.
3. Durch regelmäßige Basaltemperaturmessungen kann die mögliche Ursache für eine Menstruationsverzögerung ermittelt werden: Schwangerschaft, Eisprung oder später Eisprung.
4. Wenn Ihr Frauenarzt vermutet, dass Sie an hormonellen Störungen leiden, liegt Unfruchtbarkeit bei Ihnen oder bei Ihrem Partner: Wenn die Schwangerschaft nach einem Jahr des regulären Sexuallebens nicht stattgefunden hat, kann der Frauenarzt empfehlen, die Basaltemperatur (BT) zu messen, um die möglichen Ursachen für Unfruchtbarkeit zu ermitteln.

5. Wenn Sie das Geschlecht des ungeborenen Kindes planen möchten.

Wie misst man die Basaltemperatur (BT)?

Wie Sie sehen, hilft die korrekte Messung der Basaltemperatur (BT), viele wichtige Fragen zu beantworten. Die meisten Frauen wissen, warum die Basaltemperatur (BT) gemessen werden sollte, aber nur wenige wissen, wie man eine Studie durchführt. Versuchen wir, uns mit diesem Problem zu befassen.

Zunächst müssen Sie sofort verstehen, dass unabhängig von den Ergebnissen für die Basaltemperatur (BT) dies kein Grund für die Selbstdiagnose und insbesondere für die Selbstbehandlung ist. Nur ein qualifizierter Frauenarzt sollte sich mit Basaltemperaturdiagrammen befassen.

Zweitens ist es nicht notwendig, kurzfristige Schlussfolgerungen zu ziehen - Basaltemperatur (BT). Sie benötigen mindestens 3 Menstruationszyklen, um die Fragen mehr oder weniger genau zu beantworten - wenn Sie Eisprung haben und hormonelle Störungen haben usw. d.

Grundregeln zur Messung der Basaltemperatur (BT)

1. Die Basaltemperatur (BT) ist ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus (ab dem ersten Tag der Menstruation) zu messen. Andernfalls spiegelt der Zeitplan nicht die volle Dynamik der Änderungen wider.

2. Die Basaltemperatur (BT) kann im Mund, in der Vagina oder im After gemessen werden, letzterer ist vorzuziehen. Viele Gynäkologen glauben, dass die Rektalmethode zuverlässiger ist und weniger Fehler verursacht als alle anderen. Im Mund müssen Sie die Temperatur ca. 5 Minuten messen, in der Vagina und im Rektum ca. 3 Minuten.
Wenn Sie die Basaltemperatur (BT) an einem Ort gemessen haben, können die Position des Thermometers und die Dauer der Messung während der nächsten Messung nicht geändert werden. Heute im Mund, morgen in der Vagina und übermorgen im Rektum - solche Variationen sind nicht relevant und können zu falschen Diagnosen führen. Die Temperatur der Achselhöhle (BT) kann nicht gemessen werden!

3. Es ist notwendig, die Basaltemperatur (BT) gleichzeitig, vorzugsweise morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen zu messen, ohne das Bett zu verlassen.

4. Verwenden Sie immer dasselbe Thermometer - digital oder Quecksilber. Wenn Sie Quecksilber verwenden, vergessen Sie nicht, vor dem Gebrauch zu schütteln.

5. Notieren Sie die Ergebnisse sofort und notieren Sie sich, ob an diesem Tag oder am Tag davor etwas aufgetreten ist, das die Basal-Temperatur-Indikatoren beeinflussen könnte: Alkoholkonsum, Flug, Stress, akute Atemwegsinfektionen, entzündliche Erkrankungen, erhöhte körperliche Anstrengung, Geschlechtsverkehr in der Nacht vor oder am Morgen, Einnahme von Medikamenten - Schlaftabletten, Hormone, Psychopharmaka usw. Alle diese Faktoren können die Basaltemperatur beeinflussen und die Studie unzuverlässig machen.

Bei oralen Kontrazeptiva macht BT keinen Sinn!

Um einen vollständigen Graphen der Basaltemperatur (BT) zu erstellen, müssen Sie die Indikatoren markieren:
- das Datum des Kalendermonats;
- Tag des Menstruationszyklus;
- Basaltemperaturanzeigen;
- Art des Austritts aus dem Genitaltrakt an einem bestimmten Tag des Zyklus: Blut, Schleim, dickflüssig, wässrig, gelblich, trocken usw. Es ist wichtig zu markieren, um das Bild der Zeichnung zu vervollständigen, da während des Eisprungs der Abfluss aus dem Gebärmutterhalskanal wässeriger wird;
- Markieren Sie die Notwendigkeit für einen bestimmten Tag: Wir bringen alle oben genannten provozierenden Faktoren mit ein, die die Änderung von BT beeinflussen können. Zum Beispiel: Ich habe am Vortag Alkohol getrunken, schlecht geschlafen oder habe am Morgen vor der Messung Sex gehabt usw. Markierungen müssen unbedingt gemacht werden, auch wenn sie unbedeutend sind, sonst entsprechen die resultierenden Graphen nicht der Realität.

In einer verallgemeinerten Form sollten Ihre Basaltemperaturaufzeichnungen wie eine Tabelle aussehen:

Datum Tag mts BT Markierungen

5., 13. Juli 36.2 Wässriger, transparenter Wein am Vortag getrunken
6. Juli 14.36.3 viskos, transparent _________
7. Juli 15. 36.5 weiß, zähflüssig _________

Diagramm der Basaltemperaturnorm

Bevor Sie mit der Erstellung eines Zeitplans für die Basaltemperatur (BT) beginnen, müssen Sie wissen, wie sich die Basaltemperatur unter dem Einfluss von Hormonen normalerweise ändern sollte.

Der Menstruationszyklus der Frau ist in 2 Phasen unterteilt: follikuläre (hypothermische) und Luteal (hyperthermische). In der ersten Phase entwickelt sich der Follikel, aus dem die Eizelle anschließend austritt. In der gleichen Phase produzieren die Eierstöcke intensiv Östrogene. Während der Follikelphase liegt BT unter 37 Grad. Ferner tritt der Eisprung in der Mitte der zwei Phasen auf - ungefähr an den Tagen 12-16 des Menstruationszyklus. Am Vorabend des Eisprungs fällt der BT stark ab. Während des Eisprungs und unmittelbar danach wird Progesteron freigesetzt und BT steigt um 0,4 bis 0,6 Grad an, was ein zuverlässiges Zeichen des Eisprungs ist. Die zweite Phase - Luteal oder auch Corpus luteum-Phase genannt - dauert etwa 14 Tage und endet, wenn sie nicht empfangen wird, mit der Menstruation. In der Gelbkörperphase finden sehr wichtige Prozesse statt: Es wird ein Gleichgewicht zwischen niedrigen Östrogenspiegeln und hohen Progesteronwerten aufrechterhalten, so dass der Gelbe Körper den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. In dieser Phase wird die Basaltemperatur (BT) normalerweise bei 37 ° C und darüber gehalten. Am Vorabend der Menstruation und in den ersten Tagen des Zyklus sinkt die Basaltemperatur (BT) erneut um etwa 0,3 Grad und alles beginnt von neuem. Das heißt, normalerweise sollte jede gesunde Frau Schwankungen der Basaltemperatur (BT) haben. Wenn es keine Höhen und Tiefen gibt, können wir über das Fehlen des Eisprungs und damit über Unfruchtbarkeit sprechen.

Betrachten Sie Beispiele von Graphen der Basaltemperatur (BT), was sie normal sein sollten und in der Pathologie. Die Grafik der Basaltemperatur (BT), die Sie unten sehen, spiegelt zwei normale physiologische Zustände wider, die eine gesunde Frau haben kann: 1-Flieder-Kurve - Basaltemperatur (BT), die während eines normalen Menstruationszyklus auftreten sollte und in der Menstruation endet; 2- hellgrüne Kurve - Basaltemperatur (BT) einer Frau mit normalem Menstruationszyklus, die in der Schwangerschaft endet. Die schwarze Linie ist die Ovulationslinie. Die kastanienbraune Linie ist die Marke von 37 Grad und dient der Klarheit des Graphen.

Versuchen wir nun, diese Basaltemperaturkarte zu entschlüsseln. Bitte beachten Sie, dass ein obligatorisches Vorzeichen der Basaltemperatur (BT) im Normalzustand zwei Phasen des Menstruationszyklus ist - das heißt, sowohl die hypothermische Phase als auch die hyperthermische Phase sollten auf dem Diagramm immer deutlich sichtbar sein. In der ersten Phase kann die Basaltemperatur (BT) von 36,2 bis 36,7 Grad variieren. Wir beobachten diese Schwankungen in dieser Tabelle vom 1-11 Tag des Zyklus. Am 12. Tag fällt BT zudem stark auf 0,2 Grad ab, was ein Vorbote des beginnenden Eisprungs ist. Am 13. bis 14. Tag ist der Anstieg unmittelbar nach dem Eisprung zu beobachten. In der zweiten Phase steigt die Basaltemperatur (BT) weiter um 0,4 bis 0,6 Grad im Vergleich zur ersten Phase - in diesem Fall auf 37 Grad - und diese Temperatur (markiert mit einer Grenzlinie) hält bis zum Ende des Menstruationszyklus und davor Die Menstruation fällt - am 25. Tag des Zyklus. Am 28. Tag des Zyklus wird die Linie unterbrochen - dies bedeutet, dass der Zyklus beendet ist und ein neuer Menstruationszyklus begonnen hat. Es ist aber auch eine andere Option möglich - die Salatlinie fällt nicht wie zuvor gesehen, sondern steigt weiter auf 37,1. Dies bedeutet, dass eine Frau mit einer hellgrünen Linie im Diagramm der Basaltemperatur (BT) wahrscheinlich schwanger ist. Falsch positive Ergebnisse der Basaltemperaturmessung (Erhöhung der Basaltemperatur ohne Corpus luteum) können bei akuten und chronischen Infektionen sowie bei einigen Veränderungen in den höheren Teilen des zentralen Nervensystems auftreten.

Es ist wichtig zu wissen, wann ein Basaltemperaturdiagramm erstellt wird!

1. Normalerweise reicht der Menstruationszyklus einer gesunden Frau von 21 bis 35 Tagen, meistens von 28 bis 30 Tagen, wie in der Tabelle dargestellt. Bei einigen Frauen kann der Zyklus jedoch kürzer als 21 Tage sein oder umgekehrt länger als 35 Jahre. Dies ist ein Grund, warum Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Vielleicht handelt es sich um eine Funktionsstörung der Eierstöcke.

2. Der Graph der Basaltemperatur (BT) sollte immer klar den Eisprung widerspiegeln, der sich zwischen der ersten und der zweiten Phase unterscheidet. Immer unmittelbar nach dem präovulatorischen Temperaturabfall in der Mitte des Zyklus ovuliert eine Frau - auf der Karte ist dies der 14. Tag, der mit einer schwarzen Linie markiert ist. Daher ist der beste Zeitpunkt für die Empfängnis der Tag des Eisprungs und 2 Tage davor. Am Beispiel dieses Zeitplans werden die günstigsten Tage für die Empfängnis 12,13 und 14 Tage des Zyklus sein. Und noch etwas: Sie können kurz vor dem Eisprung keine vor-ovulatorische Senkung der Basaltemperatur (BT) feststellen und sehen nur eine Zunahme - da ist nichts Schlimmes drin, höchstwahrscheinlich hat der Eisprung bereits begonnen.

3. Die Länge der ersten Normphase kann variieren, verlängern oder verkürzen. Die Länge der zweiten Phase sollte jedoch normalerweise nicht variieren und beträgt ungefähr 14 Tage (plus minus 1-2 Tage). Wenn Sie bemerkten, dass die zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, kann dies ein Zeichen für die Unzulänglichkeit der zweiten Phase sein und erfordert den Rat eines Frauenarztes. Bei einer gesunden Frau sollte die Dauer der 1. und 2. Phase normalerweise ungefähr gleich sein, beispielsweise 14 + 14 oder 15 + 14 oder 13 + 14 und so weiter.

4. Achten Sie auf die Temperaturdifferenz zwischen den Durchschnittswerten der ersten und zweiten Phase der Grafik. Wenn der Unterschied weniger als 0,4 Grad beträgt, kann dies ein Zeichen für hormonelle Störungen sein. Sie benötigen eine Untersuchung von einem Frauenarzt - um eine Blutprobe auf Progesteron und Östrogen zu bestehen. In ungefähr 20% der Fälle ist ein ähnlicher BT-Graph mit einphasiger Basaltemperatur ohne signifikanten Temperaturunterschied zwischen den Phasen eine normale Variante, und bei solchen Patienten sind Hormone normal.

5. Wenn Sie eine Menstruationsverzögerung haben und die hyperthermische (erhöhte) Basaltemperatur von BT länger als 18 Tage dauert, kann dies auf eine mögliche Schwangerschaft hinweisen (helle grüne Linie in der Grafik). Wenn die Menstruation noch kommt, der Abfluss jedoch eher spärlich ist und die Basaltemperatur von BT immer noch erhöht ist - Sie müssen dringend einen Frauenarzt aufsuchen und einen Schwangerschaftstest machen. Am wahrscheinlichsten sind dies Anzeichen für eine Fehlgeburt, die begonnen hat.

6. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase um einen Tag stark angestiegen ist, dann ist sie gefallen - dies ist kein Anlass zur Sorge. Dies ist möglich unter dem Einfluss provozierender Faktoren, die Änderungen der Basaltemperatur (BT) beeinflussen.

Betrachten wir nun Beispiele für Diagramme der basalen BT-Temperatur für verschiedene gynäkologische Pathologien:

Erläuterung des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Östrogen - Progesteronmangel.

Der einphasige Graph, d.h. fast keine signifikanten Temperaturschwankungen. Wenn der Anstieg der Basaltemperatur (BT) in der zweiten Phase nach dem Eisprung gering ist (0,1–0,3 ° C), sind dies mögliche Anzeichen für einen Mangel an Hormonen, Progesteron und Östrogen. Sie müssen einen Bluttest für diese Hormone bestehen.

Erläuterung des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Anovulatorischer Zyklus, dh Fehlen des Eisprungs

Wenn kein Eisprung auftritt und sich kein durch Progesteron erzeugter gelber Körper bildet, ist die Kurve der Basaltemperatur (BT) monoton: Es gibt keine deutlichen Sprünge oder Abfälle, es tritt kein Eisprung auf und eine Frau mit einem solchen Basaltemperaturplan (BT) kann nicht schwanger werden. Anovulatorischer Zyklus ist die Norm bei einer gesunden Frau, wenn ein solcher Zyklus nur einmal im Jahr stattfindet. Dementsprechend ist auch während der Schwangerschaft und Stillzeit das Ausbleiben des Eisprungs normal. Wenn alle oben genannten Punkte nicht auf Sie zutreffen, und diese Situation von Zyklus zu Zyklus wiederholt wird, müssen Sie sich unbedingt an einen Frauenarzt wenden. Ihr Arzt wird eine Hormonbehandlung verschreiben.

Interpretation des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Insuffizienz der Corpus luteum-Phase (Synonyme: Insuffizienz der zweiten Phase, Insuffizienz der Lutealphase)

Die Basaltemperatur von BT steigt einige Tage vor dem Ende des Zyklus aufgrund eines hormonellen Mangels an und sinkt nicht unmittelbar vor der Menstruation ab, und es gibt keine charakteristische präovulatorische Depression. Die zweite Phase dauert weniger als 10 Tage. Sie können mit diesem Diagramm der Basaltemperatur (BT) schwanger werden, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine Fehlgeburt. Wir erinnern uns, dass normalerweise das Hormon Progesteron in der zweiten Phase produziert wird. Wenn das Hormon in unzureichenden Mengen synthetisiert wird, steigt BT sehr langsam an und die Schwangerschaft kann unterbrochen werden. Bei diesem Graph der Basaltemperatur (BT) ist es notwendig, eine Analyse von Progesteron in der zweiten Phase des Zyklus durchzuführen. Wenn Progesteron gesenkt wird, werden in der zweiten Phase zwangsläufig hormonelle Präparate (Utrogestan oder Duphaston) vorgeschrieben. Schwangere mit niedrigem Progesteron, diese Medikamente werden bis zu 12 Wochen verordnet. Mit dem abrupten Absetzen von Medikamenten kann es zu Fehlgeburten kommen.

Interpretation des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Östrogenmangel.

In der ersten Phase liegt die Basaltemperatur von BT unter dem Einfluss von Estrogenen innerhalb von 36,2 bis 36,7 ° C. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase über die angegebene Marke steigt und Sie starke Sprünge und Anstiege in der Grafik sehen, besteht höchstwahrscheinlich ein Mangel an Estrogenen. In der zweiten Phase sehen wir die gleichen Bilder - Auf und Ab. In der Grafik in der ersten Phase steigt die Basaltemperatur von BT auf 36,8 ° C, d.h. über dem normalen. In der zweiten Phase treten starke Schwankungen von 36,2 bis 37 ° C auf (jedoch mit einer solchen Pathologie können sie höher sein). Die Fruchtbarkeit bei solchen Patienten ist stark reduziert. Zum Zwecke der Behandlung verschreiben Gynäkologen eine Hormontherapie. Nach einem solchen Zeitplan muss man nicht eilig sein, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Ein solches Bild kann auch bei entzündlichen gynäkologischen Erkrankungen beobachtet werden, wenn das Östrogen in Ordnung ist, zum Beispiel bei Entzündungen von Anhängsel. Der Zeitplan ist unten dargestellt.

Interpretation des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Entzündung der Anhänge.

In diesem Diagramm ist mit scharfen Tropfen und Anstiegen zu erkennen, dass es aufgrund des Entzündungsprozesses schwierig ist, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, da die Basaltemperatur von BT sowohl während einer Entzündung als auch während des Eisprungs ansteigen kann. Am 9. Tag des Zyklus sehen wir einen Anstieg, der mit einem ovulatorischen Anstieg verwechselt werden kann, aber dies ist höchstwahrscheinlich ein Zeichen für den Beginn des Entzündungsprozesses. Dieser Graph der Basaltemperatur (BT) beweist erneut, dass es unmöglich ist, auf der Basis des Graphs der Basaltemperatur (BT) eines Zykluses Schlüsse zu ziehen und Diagnosen zu stellen.

Interpretation des Zeitplans der Basaltemperatur (BT): Endometritis.

Wir erinnern uns, dass zu Beginn des Menstruationszyklus die Basaltemperatur von BT abgesenkt wird. Wenn die Temperatur am Ende des vorherigen Zyklus gesunken ist und dann mit Beginn der Menstruation stark auf 37,0 gestiegen ist und nicht abnimmt, wie in der Grafik zu sehen ist, ist es möglicherweise eine schreckliche Krankheit, eine Endometritis und Sie müssen dringend von einem Frauenarzt behandelt werden. Wenn Sie jedoch eine Menstruationsverzögerung haben und gleichzeitig die Basaltemperatur von BT für mehr als 16 Tage ab Beginn des Anstiegs erhöht ist, sind Sie wahrscheinlich schwanger.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie während 3 Menstruationszyklen stabile Veränderungen in der Tabelle haben, die nicht der Norm entsprechen, benötigen Sie den Rat eines Spezialisten.

Was sollten Sie also beim Kompilieren und Dekodieren von Basaltemperatur (BT) -Diagrammen beachten?

- Basaltemperaturdiagramme (BT) mit niedriger oder hoher Temperatur während des gesamten Zyklus;
- Zyklen von weniger als 21 Tagen und mehr als 35 Tagen. Dies kann ein Zeichen für eine Funktionsstörung der Eierstöcke sein, die sich klinisch durch Blutungen in der Mitte des Menstruationszyklus manifestiert. Oder vielleicht ein anderes Bild - der Zyklus wird immer verlängert, was sich in konstanten monatlichen Verspätungen von mehr als 10 Tagen ausdrückt, während es keine Schwangerschaft gibt;
- wenn Sie eine Verkürzung der zweiten Phase in den Diagrammen beobachten;
- wenn die anovulatorischen Darstellungen oder Ovulationsmanifestationen nicht eindeutig in der Grafik dargestellt sind;
- Grafiken mit einer hohen Temperatur in der zweiten Phase von mehr als 18 Tagen, während der Schwangerschaft fehlt;
- Einphasendiagramme: Die Differenz zwischen der ersten und der zweiten Phase beträgt weniger als 0,4 ° C;
- Wenn die BT-Diagramme absolut normal sind: Der Eisprung ist abgeschlossen, beide Phasen sind abgeschlossen, aber es tritt keine Schwangerschaft mit normalem ungeschütztem Geschlecht innerhalb eines Jahres auf.
- abrupte Sprünge und Anstiege von BT in beiden Phasen des Zyklus.

Wenn Sie alle Regeln zur Messung der Basaltemperatur befolgen, werden Sie viele neue Dinge entdecken. Denken Sie immer daran, dass es nicht notwendig ist, auf der Grundlage der erhaltenen Diagramme Schlussfolgerungen zu ziehen. Dies kann nur von einem qualifizierten Frauenarzt und dann nur nach zusätzlichen Untersuchungen durchgeführt werden.

Basaltemperatur während des Eisprungs: Wie messen und zeichnen Sie richtig

Der Eisprung ist ein Schlüsselereignis im Menstruationszyklus einer Frau. Wenn Sie den Tag genau bestimmen, an dem er auftritt, ist es nicht nur möglich, die Empfängnis zu planen, sondern auch das Geschlecht des zukünftigen Babys leicht zu beeinflussen.

Informationen darüber, wann ein Ei den Eierstock verlässt, können mit verschiedenen Methoden erhalten werden: Ultraschall der Eierstöcke oder mehrmaliges Bestimmen der Konzentration von Sexualhormonen während eines Zyklus. Aber die einfachste und kostenlose Methode, die jede Frau zu Hause durchführen kann, war und ist die Basalthermometrie. Eine sorgfältige Analyse, wie sich die Basaltemperatur täglich ändert, bietet die Möglichkeit, die Arbeit der Eierstöcke zu untersuchen, um zu verstehen, ob der Eisprung stattfindet oder nicht, um die Schwangerschaft festzustellen, bevor der Test dies zeigen kann.

Die Essenz der Methode der Basalthermometrie

Eine Schlüsselrolle im Management des weiblichen Körpers spielen die Sexualhormone: Progesteron und Östrogen, Prolaktin, gonadotrope Hormone des Hypothalamus und Hypophyse. Das Gleichgewicht zwischen ihnen spiegelt sich in einer Vielzahl von Prozessen wider, einschließlich der Körpertemperatur, die als basal bezeichnet wird.

Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperaturanzeige, die die tatsächliche Temperatur der inneren Organe anzeigt. Sie wird unmittelbar nach der Ruhezeit (in der Regel nach einer Nachtruhe) vor Beginn einer körperlichen Aktivität bestimmt, die zu Messfehlern führt. Nur Abteilungen mit einer Nachricht an die Körperhöhlen sind für die Einrichtung geeignet. Es ist die Vagina (es ist mit der Gebärmutter verbunden), das Rektum (es ist direkt mit den dicken Abschnitten des Darms verbunden) und die Mundhöhle, die in den Oropharynx übergeht.

Stellen Sie das Niveau des Basalhormons Östrogen und Progesteron ein. Sie "bestimmen", wie die Basaltemperatur bei der einen oder anderen Frau mit Eisprung sein sollte.

Die normale Menge an Östrogen beeinflusst den Temperaturindex an sich nicht. Die Aufgabe dieses Hormons ist es, zu verhindern, dass Progesteron das thermoregulatorische Zentrum im Hypothalamus beeinflusst (dies ist der Bereich, der mit dem Gehirn verbunden ist).

In der ersten Hälfte des Zyklus dominiert das Östrogen. Die Basaltemperatur darf nicht über 37 ° C steigen. Während der Zeit des Eisprungs, wenn zu Beginn eine erhöhte Menge an Östrogen in den Blutstrom gelangt, nimmt der Temperaturindex um etwa 0,3 ° C ab. Wenn das Ei den Follikel verlässt und an seiner Stelle ein gelber Körper erscheint, der Progesteron produziert, zeigt das Thermometer 37 ° C oder mehr an. Gleichzeitig wird der Zeitplan der Basalthermometrie wie ein Vogel mit weit geöffneten Flügeln, dessen Schnabel den Tag des Eisprungs symbolisiert.

Wenn der Corpus luteum stirbt (wenn keine Empfängnis erfolgte) und die Progesteronmenge abnimmt, sinkt die Temperatur. Während der Menstruation wird der Indikator bei 37 ° C gehalten, dann sinkt und alles wiederholt sich von Anfang an.

Wenn eine Schwangerschaft auftritt, wird Progesteron normalerweise mehr und mehr produziert, so dass die Temperatur nicht wie vor der Menstruation abnimmt, sondern im Gegenteil steigt.

Wie wird der Tag des Eisprungs definiert

An dem Tag, an dem die Eizelle den Follikel verlässt, kann eine Frau:

• Planen einer Schwangerschaft: Nach 3-4 Monaten können Sie den Geschlechtsverkehr nicht „ungefähr“ ausüben. Sie zählen 14 Tage ab dem erwarteten Beginn der nächsten Menstruation, wissen jedoch genau den Tag des Eisprungs.
• den Boden des zukünftigen Babys zu planen (die Methode ist nicht 100%). Wenn Sie möchten, dass ein Junge geboren wird, ist es besser, am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr zu haben (an diesem Tag sinkt die Basaltemperatur und das Vaginalweiß erhält die Farbe und Konsistenz von rohem Hühnerprotein). Wenn der Traum ist, ein Mädchen zur Welt zu bringen, ist es besser, 2-3 Tage vor dem erwarteten Eisprung Sex zu haben.
• Wenn Sie wissen, wann der Eisprung auftritt, können Sie im Gegenteil die Empfängnis vermeiden, da der Tag der Eifreigabe und der Tag danach die „gefährlichsten“ Tage sind.
• Die Grafik zeigt, wenn hormonelle Probleme, Entzündungen der Fortpflanzungsorgane oder ein Eisprung (Anovulation) auftreten, weshalb keine Empfängnis auftritt.

Darüber hinaus wird in einigen Fällen durch Ziehen eines Diagramms der Basalthermometrie die Schwangerschaft bestimmt, ohne einen Test zu kaufen. Und wenn Sie ihn weiterführen und zum ersten Mal nach der Empfängnis, dann können Sie rechtzeitig die Gefahr einer Fehlgeburt erkennen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

So führen Sie die Basalthermometrie durch

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man die Basaltemperatur richtig misst, um den Eisprung zu bestimmen. Schließlich ist der Körper einer Frau extrem empfindlich gegenüber minimalen Veränderungen der äußeren Bedingungen, und die Einheiten, in denen der Zeitplan eingehalten wird, sind Zehntelgrade (hier können die Schwankungen um 0,1 bis 0,05 ° C wichtig sein).

Hier sind die Grundregeln, nach denen der Temperaturplan so informativ wie möglich sein soll:

1. Die Messungen werden entweder im Rektum (optimal) oder vaginal oder im Mund durchgeführt (dies erfordert ein spezielles Thermometer).
2. Das Thermometer muss 2-3 cm eingeführt werden und 5 Minuten lang messen.
3. Bevor Sie Messungen durchführen, setzen Sie sich, drehen Sie sich, stehen Sie auf, gehen Sie, essen Sie nicht. Selbst ein Schütteln des Thermometers kann zu falschen Ergebnissen führen.
4. Wählen Sie ein hochwertiges Thermometer (vorzugsweise Quecksilber), mit dem Sie die Temperatur 3-4 Monate täglich messen.
5. Legen Sie auf den Tisch (Regal) in der Nähe des Bettes, zu dem Sie morgens 3 Dinge erreichen können: ein Thermometer, ein Notizbuch und einen Stift. Selbst wenn Sie Ihren Zeitplan auf einem Computer behalten - in Online- oder Offline-Programmen - lesen Sie am besten die Messwerte des Thermometers ab und notieren Sie es sofort mit der Nummer.
6. Messen Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit. Plus oder minus 30 Minuten.
7. Vor den Messungen ist es notwendig, mindestens 6 Stunden zu schlafen. Wenn Sie nachts aufstehen, messen Sie später, so dass es 6 Stunden dauert.
8. Die Temperaturmessung sollte um 5-7 Uhr erfolgen, auch wenn Sie bis Mittag schlafen können. Dies liegt an den täglichen Biorhythmen der Hormone der Nebennieren und des Hypothalamus, die die Basaltemperatur beeinflussen.
9. Die Genauigkeit der Messungen wird durch Fahrten, Alkoholkonsum, körperliche Anstrengung und sexuelle Handlungen beeinflusst. Versuchen Sie daher zum Zeitpunkt der Basalthermometrie, diese Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn dies jedoch der Fall ist, markieren Sie sie im Zeitplan. Und wenn Sie krank sind und sich Fieber entwickelt hat, werden alle Messungen für die nächsten 2 Wochen völlig uninformativ sein.

Wann soll die Basaltemperatur gemessen werden?

Vom ersten Tag der Menstruation aus, dh vom ersten Tag des Zyklus.

Wie man einen Zeitplan einhält

Sie können dies auf einem quadratischen Papier tun, indem Sie zwei Linien zeichnen: Markieren Sie das Datum des Monats auf der horizontalen Linie (entlang der Abszisse), vertikal (Achse der Ordinaten) dasselbe, sodass jede Zelle 0,1 ° C anzeigt. Setzen Sie jeden Morgen einen Punkt an den Schnittpunkt des Thermometrieindex und des gewünschten Datums und verbinden Sie die Punkte miteinander. Abends muss die Temperatur nicht gemessen werden. Verlassen Sie unter der horizontalen Linie einen Ort, an dem Sie sich täglich Notizen machen über das Highlight und die Ereignisse, die die Indikatoren beeinflusst haben könnten. Zeichnen Sie über den Messergebnissen vom 6. bis zum 12. Tag eine horizontale Linie. Man nennt es Cloaking und dient der bequemen Dekodierung durch einen Frauenarzt.

Wir empfehlen auch, die vorgefertigte Vorlage der untenstehenden Basaltemperaturtabelle zu verwenden, sie auf Ihrem Computer zu speichern und auszudrucken. Bewegen Sie dazu den Mauszeiger über das Bild und speichern Sie das Bild über das Rechtsklick-Menü.

Beachten Sie! Wenn Sie Verhütungsmittel einnehmen, ist keine Thermometrie erforderlich. Diese Medikamente deaktivieren den Eisprung spezifisch, wodurch sie empfängnisverhütend wirken.

Lesen Sie auch über andere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs in unserem vorherigen Artikel.

Die Basaltemperaturkurve ist normal

Wie sieht der Basaltemperaturgraph während des Eisprungs aus (dh mit einem normalen Ovulationszyklus):

• in den ersten drei Tagen der Menstruation beträgt die Temperatur etwa 37 ° C;
• bis zum Ende der monatlichen Temperaturanzeige sinkt die Temperatur auf 36,4 bis 36,6 ° C;
• Innerhalb von 1 - 1,5 Wochen (je nach Zykluslänge) zeigt die Thermometrie die gleichen Werte - 36,4 - 36,6 ° C (kann je nach Stoffwechselvorgängen im Körper niedriger oder höher sein). Es sollte nicht jeden Tag gleich sein, sondern schwankt geringfügig (dh es wird keine gerade Linie gezeichnet, sondern Zickzack). Nach 6 Werten, die durch eine Abdecklinie verbunden sind, sollten drei Tage folgen, wenn die Temperatur um 0,1 ° C oder höher steigt, und an einem dieser Tage - höher als 0,2 ° C. Nach 1-2 Tagen können Sie auf den Eisprung warten.
• Kurz vor dem Eisprung zeigt das Thermometer eine um 0,5 bis 0,6 ° C niedrigere Basaltemperatur, woraufhin es stark ansteigt;
• Während des Eisprungs liegt die Basaltemperatur zwischen 36,4 und 37 ° C (nach anderen Angaben über 37 ° C). Es sollte 0,25-0,5 (im Durchschnitt 0,3 ° C) höher sein als zu Beginn des Menstruationszyklus;
• Wie hoch die Basaltemperatur nach dem Eisprung sein sollte, hängt davon ab, ob er gedacht wurde oder nicht. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, sinkt die Anzahl allmählich auf insgesamt etwa 0,3 ° C. Die höchste Temperatur wird 8 bis 9 Tage nach der Freisetzung der reifen Eizelle beobachtet. An diesem Tag findet die Implantation der befruchteten Eizelle in die innere Uterusmembran statt.

Zwischen den durchschnittlichen Zahlen der beiden Zyklushälften - vor und nach dem Eisprung - sollte der Temperaturunterschied zwischen 0,4 und 0,8 ° C liegen.

Wie lange bleibt die Basaltemperatur nach dem Eisprung?

Vor Beginn der Menstruation. Normalerweise sind es 14-16 Tage. Wenn bereits 16-17 Tage vergangen sind und der Temperaturindikator immer noch über 37 ° C liegt, deutet dies höchstwahrscheinlich auf das Auftreten einer Schwangerschaft hin. Während dieser Zeit können Sie einen Test durchführen (am wichtigsten, nachdem der Eisprung bereits 10-12 Tage vergangen ist), und Sie können den hCG-Wert im Blut bestimmen. Ultraschall- und Frauenarztuntersuchungen sind immer noch nicht informativ.

Dies sind Indikatoren für die Basaltemperatur des Eisprungs sowie davor und danach. Aber nicht immer sieht der Menstruationszyklus so perfekt aus. In der Regel verursachen die Anzahl und die Art der Kurve viele Fragen für Frauen.

Hohe Zahlen in der ersten Phase des Zyklus

Wenn nach der Menstruation Basalthermometriewerte über 37 ° C liegen, deutet dies auf eine unzureichende Menge an Östrogen im Blut hin. In der Regel wird ein anovulatorischer Zyklus beobachtet. Und wenn Sie sich 14 Tage nach der nächsten Menstruation nehmen, das heißt, schauen Sie sich Phase 2 an (sonst wird sie nicht visualisiert), dann gibt es starke Sprünge in den Temperaturanzeigen, ohne sie allmählich zu erhöhen.

Das Syndrom wird von verschiedenen unangenehmen Symptomen begleitet: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen und vermehrtes Schwitzen. Diese Art der Temperaturkurve erfordert zusammen mit der Bestimmung niedriger Östrogenspiegel im Blut, dass der Arzt Medikamente verschreiben muss - synthetische Östrogene.

Progesteron- und Östrogen-Progesteron-Mangel

Wenn nach dem Eisprung die Basaltemperatur nicht steigt, deutet dies auf einen Progesteronmangel hin. Diese Situation ist eine häufige Ursache für endokrine Sterilität. Tritt eine Empfängnis auf, besteht in der Frühphase die Gefahr einer Fehlgeburt, bis sich die Plazenta bildet und die Funktion der Progesteronproduktion übernimmt.

Der Mangel an Arbeit des Corpus luteum (eine Drüse, die sich an der Stelle eines exponierten Follikels bildet) wird durch eine Abnahme der Temperaturindikatoren bereits 2-10 Tage nach dem Eisprung angezeigt. Wenn die Länge der ersten Phase des Zyklus noch variieren kann, sollte die zweite Phase gleich sein und durchschnittlich 14 Tage betragen.

Ein Progesteronmangel kann auch mit einem Anstieg der Zahlen auf nur 0,3 ° C angenommen werden.

Wenn Sie nach dem Eisprung bereits 2-3 Zyklen haben - niedrige Basaltemperatur, wenden Sie sich an diesen Frauenarzt mit diesem Zeitplan. Er wird sagen, an welchen Tagen des Zyklus es notwendig ist, Blut zu spenden, um Progesteron und andere Hormone darin zu bestimmen, und auf der Grundlage dieser Analyse wird eine Behandlung vorgeschrieben. In der Regel ist die Ernennung von synthetischem Progesteron effektiv, und infolgedessen wird die Frau schwanger und trägt das Kind.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Diese Bedingung, wenn die Eierstöcke keine ausreichenden Mengen beider Hormone produzieren, wird durch die Temperaturkurve angezeigt, die keine signifikanten Schwankungen aufweist (es gibt große Bereiche mit geraden Linien anstelle von Zickzacks). Dieser Zustand wird auch durch eine Erhöhung der Temperaturindikatoren nach dem Eisprung von nur bis zu 0,3 ° C belegt.

Anovulatorischer Zyklus

Wenn es bereits 16 Tage des Menstruationszyklus ist und es keine charakteristische Abnahme gibt und dann die Temperatur nicht anstieg, lag höchstwahrscheinlich kein Eisprung vor. Je älter die Frau ist, desto mehr Zyklen hat sie.

Basierend auf dem Vorstehenden ist die Basalthermometrie eine einfache und budgetäre Methode zur Bestimmung der für die Konzeption optimalen Tage sowie der Gründe, aus denen eine Schwangerschaft möglicherweise nicht auftritt. Es dauert nur 5-10 Minuten am Morgen. Unabhängig von der Leistung, die Sie nicht sehen, ist dies kein Grund für Panik oder Selbstbehandlung. Wenden Sie sich für mehrere Zyklen an Ihren Gynäkologen, und Sie erhalten eine Diagnose und Behandlung.

Wann ist die Basaltemperatur zu messen?

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Wenn es wünschenswert ist, die Basaltemperatur zu messen

Basaltemperatur - der wichtigste Indikator für die Aktivität des weiblichen Körpers. Mit seiner Hilfe können Sie herausfinden, ob der Eisprung stattgefunden hat, eine Schwangerschaft besteht und ob gesundheitliche Probleme vorliegen. Überlegen Sie, zu welcher Zeit die Basaltemperatur gemessen wird, wie dies am besten zu tun ist.

Wie und wie wird die Temperatur gemessen? Einzelne Frauen wissen nicht, was die Basaltemperatur ist, wo sie gemessen werden kann. Der sogenannte Indikator für die Körpertemperatur, der unmittelbar nach dem Aufwachen erhalten wird. Eine wichtige Nuance: Bevor das Messverfahren durchgeführt wird, sollte eine Frau nicht aus dem Bett steigen. Das Messgerät für die richtige Leistung sollte also abends vorbereitet sein. Selbst eine kleine Bewegung kann die Genauigkeit der Ergebnisse beeinträchtigen.

Wann müssen Sie die Basaltemperatur messen?

Dies muss jeden Tag gemacht werden. Darüber hinaus sollten alle Ergebnisse in spezielle Diagramme eingetragen werden, so dass Sie alle im Körper ablaufenden Vorgänge klar erkennen und rechtzeitig die Gefahr oder Abweichung im Verlauf der Schwangerschaft erkennen können.

Wo ist die Basaltemperatur zu messen? Kann man die Basaltemperatur des Rektums messen? Natürlich können Sie: Diese Methode wird am meisten bevorzugt. Es ist notwendig, die Basaltemperatur zu messen, indem ein Thermometer in den After eingeführt wird. Ebenso ist es möglich, ein Messverfahren durchzuführen, indem es in die Vagina oder in den Mund eingeführt wird. Im letzteren Fall sollten Sie das Gerät nicht unterdrücken. Denken Sie daran, dass, wenn Sie die Temperatur unter dem Arm messen, wie es normalerweise bei einer Erkältung der Fall ist, dies nicht die Innentemperatur ist.

Um ein zuverlässiges Ergebnis zu erhalten, wird das elektronische Thermometer nicht verwendet. Nehmen Sie dazu nur ein Quecksilbergerät. Kein anderes Thermometer ist dafür geeignet. Bei Verwendung eines elektronischen Geräts kann ein Fehler angezeigt werden. Wenn sie sie kennt, korrigieren einzelne Frauen die Ergebnisse separat. Wieder werden sie nicht immer genau sein.

Wenn es möglich und besser ist, die Basaltemperatur zu messen

Wann ist es nicht notwendig, BT zu messen? Eine Frau muss genau sein. Sie müssen wissen, wann die Basaltemperatur gemessen werden soll. Idealerweise gab es am Vortag keine Stressfaktoren, die die Genauigkeit der Ergebnisse beeinflussen könnten.

In solchen Fällen ist es nicht ratsam, Messverfahren durchzuführen:

• wenn es am Vorabend Alkoholkonsum gab;
• in Stresssituationen - dann wird es nicht möglich sein, ein genaues und objektives Ergebnis zu erzielen;
• wenn es irgendeine Krankheit gibt;
• wenn eine Frau an Schlaflosigkeit leidet;
• wenn es am Vorabend Überweisungen gab;
• wenn Sie am Tag zuvor Geschlechtsverkehr hatten, insbesondere wenn es mehrere Stunden vor dem Aufwachen auftrat;
• Wenn eine Frau vor dem Aufwachen aus dem Bett steigt.

Wann müssen Sie die Basaltemperatur messen, wenn Kontrazeptiva verwendet werden? Gleichzeitig muss nicht darüber nachgedacht werden, wann die Messung besser gestartet werden soll. In diesen Fällen stellen Medikamente das erforderliche BT-Niveau ein. Bei Frauen, die orale Kontrazeptiva einnehmen, ist diese Zahl fast immer gleich.

Wann beginnen Sie mit der Messung der Basaltemperatur

Einige Frauen wissen nicht, an welchem ​​Tag die Basaltemperatur gemessen wird. In solchen Fällen sind die erzielten Ergebnisse ungenau. Außerdem kann eine Frau nicht feststellen, ob sie Eisprung hat und welche Tage für die Empfängnis am fruchtbarsten sind, da unter solchen Bedingungen es unmöglich ist, den richtigen Zeitplan zu erstellen.

Wann sollte ich also anfangen, die Basaltemperatur zu messen? Dies geschieht am besten ab dem ersten Tag des Frauenzyklus. Das Verfahren sollte täglich wiederholt werden. Alle bei der Messung erzielten Ergebnisse sollten aufgezeichnet werden.

Im Anhang des Zeitplans sollten Nuancen wie Alkohol, Stress, Koitus, körperliche Anstrengung usw. angegeben werden. Aus diesem Grund kann der Indikator der Basaltemperatur variieren.

Wenn sie mit der Messung der Basaltemperatur beginnen, ist zu beachten, ob es eine Entladung gibt und welchen Charakter sie haben. Das heißt, es wird empfohlen anzugeben, ob blutiger, wässriger, gelblicher, viskoser oder anderer vaginaler Ausfluss vorliegt. Alle diese Informationen helfen, die Annäherung an den Eisprung zu kennen.

Wie mache ich einen Zeitplan? Es ist leicht zu machen. Um dies am ersten Tag des Zyklus zu tun:

• bereiten Sie ein Blatt Papier in einem Käfig vor;
• zeichnen Sie zwei zueinander senkrechte Linien;
• auf der horizontalen Linie den Tag angeben, an dem der Zyklus begann (der erste Tag der Menstruation);
• Beachten Sie Grad auf der vertikalen Linie.

Muss ich die Temperatur nach dem Ende der Menstruation messen? Die Messung sollte jeden Tag des Monatszyklus sein. Dies bedeutet, dass die Temperatur auch nach Beendigung der Menstruation weiter gemessen werden muss. An „kritischen Tagen“ kann sie für jede Frau individuell gestaltet werden. Es gibt jedoch durchschnittliche Parameter, die über die Norm und ihre Abweichungen sprechen können.

Es wird empfohlen zu wissen, dass der normale BT-Indikator während des Monatszyklus 37 Grad beträgt. Am Ende der Menstruation sinkt es ziemlich stark auf 36 4. Diese Änderung ist physiologisch, weil sich zu diesem Zeitpunkt das Hormonhaushalt ändert: Die Progesteronmenge nimmt ab und die Östrogenmenge steigt.

In der Mitte des Zyklus wird eine Abnahme der Basaltemperatur festgestellt. Dies geschieht vor dem Eisprung und dies ist die Norm. In ΙΙ der Hälfte des Monatszyklus beträgt die Temperatur etwa 37 Grad. Vor dem Beginn des neuen Zyklus sinkt er leicht ab. Wenn der Graph einen Rückgang zeigt, bedeutet dies, dass die nächste Menstruation näher rückt.

Mit Basaltemperaturmessungen können Sie die Dauer des Monatszyklus genau bestimmen. Wenn die BT vor dem erwarteten Beginn der nächsten Menstruation nicht abnimmt, kann dies auf eine Schwangerschaft hindeuten. Aber die Frau selbst kann es nicht bestimmen: Dazu müssen Sie einen Frauenarzt aufsuchen, um sicher zu sein, ob die Vorstellung gekommen ist.

Wenn Sie sehr einfachen Regeln folgen, können Sie Ihre Gesundheit genau überwachen und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, wenn gesundheitliche Probleme auftreten.