Verlassen Sie sich nicht nur auf Ärzte oder stürzen Sie sich auf das Übliche
Medikamente, wenn Sie erkältet sind. Es ist wichtig, dass Sie sich weiter erheben können
Beine Dazu genügt es, die bekannten Verhaltens- und Verhaltensregeln einzuhalten
Behandlung bei Erkältung. Natürlich solltest du nicht zur Arbeit gehen oder
Gehen Sie, wenn Sie Fieber haben und Schüttelfrost haben. Warmes Bett
reichlich heißes Getränk hilft bei Erkältungen. Tibetaner
Die Ärzte empfehlen, den Preis von Preiselbeer- und Himbeersaft zu trinken, warm
Mineralwasser, heißer grüner Tee mit Zitrone, Ingweraufguss
mit honig. Und noch besser hilft pflanzliche entzündungshemmende und
diaphoretische Infusion, die tagsüber bis zu einem Liter getrunken werden sollte.
Die Körpertemperatur sinkt, die Poren öffnen sich, Sie schwitzen und
fühle mich erleichtert.
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ist es auch gut, nachts ein gutes Getränk zu trinken.
Tinktur aus Ingwer mit Honig und Zitrone. Dieses Getränk beinhaltet
drei Geschmacksrichtungen (würzig, sauer und süß) und wirken sich positiv auf
Lebensenergie tobte während einer Erkältung. Ein anderes Rezept von
Erkältungen kamen aus Burjatien, wo der Tibeter die Leitung übernahm
Medizin in Russland. In der Antike, als die Menschen Aspirin nicht kannten,
kein panadol für einen patienten mit fieber zu beginn und in
Am Ende der kalten Lamsk-Suppe wurde gekocht (Lammbrühe). Diese Suppe
unterdrückt Hitze und erhöht die Abwehrkräfte.
Dieses Getränk hilft bei Erkältungen, lindert Muskelschmerzen und Schmerzen
Hals Ein Glas Ingwergetränk hilft, Kopfschmerzen zu beseitigen
Müdigkeit und schlechte Laune. Dieses wunderbare Getränk kann zu Kindern getrunken werden,
Schwangere, ältere Menschen im Allgemeinen ohne Ausnahme.
Nehmen Sie 1 Teelöffel gehackte Ingwerwurzel und gießen Sie 1 Tasse
kochendes Wasser. 1-2 Esslöffel Honig und eine Zitronenscheibe dazugeben.
Diese Mischung wirkt stärker als eine so mächtige Waffe.
gegen Erkältungen wie Knoblauch. Die Idee des Ingwer-Dekokts
Tibetische Medizin ist dies: Es ist ein Produkt aus der Kategorie Yang, dh heiß und
Erkältung gehört zur Kategorie der Krankheiten Yin, Erkältung.
Reiben Sie sofort nach dem Trinken von Ingwerbrühe die Brust, den Hals,
der Hinterkopf, das Gesicht um die Nase, mit dem vietnamesischen "Stern",
Kampferöl oder andere wärmende Salben.
2-3 Kunst. Löffel von sehr fein gehacktem Lamm (jedes Stück sollte nicht
Top Nagel) in kochendes Wasser geben und Erbsen hinzufügen
schwarzer pfeffer, zwiebel, knoblauch, alle grüns, die vorzugsweise im haus sind
so dass Koriander und Ingwer unter ihnen sind. Es ist notwendig, für kurze Zeit zu kochen √
nur 3-4 Minuten.
Es wäre gut für einen Kranken, morgens ein Glas Lamosuppe und ein Glas zu trinken
Abendessen Sie werden sehen, dass er viel stärker ist als das in Russland beliebte Huhn
Brühe: Die Immunität nimmt zu, die Vorbereitung eines Organismus auf eine Krankheit steigt ab.
Laufende Nase kitzelte
Man kann oft sehen, wie Menschen mit Erkältung zur Arbeit kommen, offensichtlich nicht
Er betrachtet es als einen wichtigen Grund, zu Hause zu bleiben und sich behandeln zu lassen.
Dies ist ein sehr verbreitetes Missverständnis. Eine Erkältung wird als Krankheit erkannt
seriös, nur wenn es merklich steigt
Temperatur Und sie rächt sich für Respektlosigkeit, und diese Rache kann weitergehen
für viele Jahre, wenn nicht den Rest seines Lebens.
Eine laufende Nase ist bereits ausreichend, um wirksame Maßnahmen zu ergreifen.
Erkältungen, zwischen Steppe und Berg gelegen. Als erstes brauchst du
tun: das Ende des Streichholzes mit einem Wattestäbchen umwickeln, in der Nase kitzeln und Niesen provozieren.
Dies befreit die Nase vom Schleim. Servieren Sie sich mit Servietten und kitzeln Sie Ihre Nase
unermüdlich, suchend nach reichlich Schleimabzug.
Dann lassen Sie sich massieren: in der Nähe der Nasenflügel, in der Mitte des Nasolabialkanals
Falten entlang der Nase, unter den Augen in der Mitte der Wange. Massage wird mehr sein
effektiv, wenn Sie den vietnamesischen "Stern" verwenden. Zwei bis drei Minuten
Die Massage sollte so oft wie möglich den ganzen Tag wiederholt werden.
Tibetische Heilgebühren, ähnlich wie Schnupftabak, werden zu gebracht
großer Zeh und kräftig einatmen. Anstelle von tibetischen Kräutern können Sie
Verwenden Sie Knoblauch: reiben und inhalieren.
Übrigens werden vergrößerte Adenoide behandelt (tibetische Ärzte empfehlen dies nicht)
löschen Sie sie), Sinusitis und Sinusitis.
Als die Krankheit ausbrach
Bei der Behandlung einer Erkältung empfiehlt die tibetische Medizin keinen heißen Fuß
Bäder (Feuchtigkeit, obwohl heiß, gehört zu der Kategorie von Yin, und wir
Jan ist erforderlich!) Also - nur trockene Hitze. Es ist besser, Plastik zu nehmen
einen Stift und einen stumpfen Hintern, um die Fußspitzen zu drücken und dabei im Detail vorbeizukommen
der ganze Bereich. Massieren Sie Ihre Handflächen auf dieselbe Weise. Und dann mit den Händen vorsichtig
reiben Sie sich die Ohren. Jedes Glied und jede Ohrmuschel benötigen 3-5
Minuten der Sorgfalt während der Massage - nur in diesem Fall können Sie
Stellen Sie sicher, dass alle Organe durch ihre repräsentativen Punkte auf
die Gliedmaßen erhielten ausreichend Energie.
Wenn sich die Krankheit entwickelt hat, sind saure Nahrungsmittel erforderlich, dies ist der Zeitpunkt
erinnern Sie sich an Preiselbeeren, Preiselbeeren und Sanddorn. In diesem Fall rechtzeitig
Yin-Verfahren - zum Beispiel das Abwischen des Körpers mit Wodka oder Essig. Und
Nach dem Abwischen sollte der Patient 1-2 Minuten liegen gelassen werden
völlig nackt: Wärmeaustausch zwischen Körper und Umgebung sofort
wird die Hitze bei 1,5-2 Grad treffen. Bei Temperatur abreiben
Immer noch hoch, können Sie ein- oder zweimal täglich wiederholen.
Lamasuppe
Der berühmte tibetische Arzt teilte ein Rezept für Hammelgerichte für Menschen jeden Alters.
Die Gründerin der Naran-Klinik für Tibetische Medizin in Moskau, Svetlana Choyzhinimieva, teilte auf ihrer Facebook-Seite ein Rezept für die Kochbrühe mit. Sie nannte ihn Lama-Suppe.
- Günstig! Wütend Nützlich! Sie erhalten so ein nützliches, ungewöhnlich einfaches Produkt, das nicht nur den Schlaf verbessert, sondern auch die Lebensenergie erhöht und die Verdauung beschleunigt. Es geht um Lamsky-Suppe, aber wahrscheinlicher ist es keine Suppe, sondern Brühe, - schrieb der Arzt.
Um eine solche Suppe zuzubereiten, müssen Sie 100 Gramm Hammelfleisch (Sie können nur Knochen haben), Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer - jeder, Ingwer (Sie können ohne es), Gemüse (Sie können auch darauf verzichten). Es ist notwendig, 2-3 Esslöffel fein geschnittenes Fleisch in einen Liter kochendes Wasser (oder untere Knochen) zu geben. 5-10 Minuten kochen, Salz, Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer hinzufügen.
- Alle Zutaten sind zu schmecken, aber um den scharfen Geschmack zu spüren, - klärte Svetlana Choyzhinimieva.
Sie rät am Abend oder anstelle des Abendessens, 150-200 Gramm Brühe zu nehmen, das heißt, ein Glas ohne Fleisch.
- Diese Brühe ist gut für die Verbesserung der Immunität, den Schlaf und den Ton. Lama-Suppe ist für Menschen jeden Alters nützlich: von Kindern bis zu alten Menschen. Viele meiner Patienten sind schon lange damit vertraut, verwenden es bei Erkältungen, um nach einer Krankheit den Schlaf und die Kraft wiederherzustellen, um den gesamten Tonus und die Immunität zu verbessern. Gott segne dich, Freunde “, schrieb Svetlana Choizhinimaeva.
Es sei daran erinnert, dass die Klinik "Naran" 1989 in der Republik Burjatien von den Ärzten Svetlana und Bair Choyzhinimayev gegründet wurde und die erste Klinik in tibetischer Medizin in Russland wurde.
Die Klinik für tibetische Medizin "Naran" hat Niederlassungen in Moskau, St. Petersburg, Kasan, Jekaterinburg.
Es ist bekannt, dass in der Klinik Ärzte beschäftigt sind, die in Indien, China und der Mongolei Praktika und Kurse in tibetischer Medizin absolviert haben.
Svetlana Galsanovana selbst hat über 30 Bücher über Theorie und Praxis der tibetischen Medizin geschrieben. Dies sind "Tibetische Rezepte für Gesundheit und Langlebigkeit", "Tibetische Medizin: Einheit von Körper, Geist und Seele", "Enzyklopädie der Tibetischen Medizin", "Wie man ohne Krankheit lebt", "Kreativer Körper", "Neue tibetische Methoden", "Antidiabet". Ihre neue Lebensweise “,„ Diagnostik in der tibetischen Medizin oder wie man sich nicht in der Wüste verirrt “,„ Kräutermedizin in der tibetischen Medizin “und andere.
Fotos von Svetlana Choyzhinimievas persönlicher Seite auf Facebook
Rezept Lamsky-Suppe. Kalorie, chemische Zusammensetzung und Nährwert.
Zutaten Lama-Suppe
Nährwert und chemische Zusammensetzung "Lamsky-Suppe".
Energiewert Lamasuppe macht 35,9 kcal aus.
** Diese Tabelle zeigt die Durchschnittsraten von Vitaminen und Mineralstoffen für einen Erwachsenen. Wenn Sie wissen möchten, welche Regeln Ihr Geschlecht, Ihr Alter und andere Faktoren berücksichtigen, verwenden Sie die Anwendung "Meine gesunde Ernährung".
Primärquelle: Vom Benutzer erstellt.
Rezeptrechner
Kalorienanalyse des Produkts
Das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten:
NÜTZLICHE EIGENSCHAFTEN LAMA SUP
Was ist nützlich Lamsky Suppe
- Kobalt ist ein Bestandteil von Vitamin B12. Aktiviert Enzyme des Fettsäuremetabolismus und des Folsäuremetabolismus.
Eine vollständige Anleitung zu den nützlichsten Produkten, die Sie in der Anwendung "Meine gesunde Ernährung" sehen können.
Lamasuppe Rezept
Hallo!
Die heutige Freilassung wird allgemeiner Natur sein: Wie kann man Krankheiten vermeiden und das Wissen über die tibetische Medizin haben? In früheren Ausgaben wurde geschrieben, dass die tibetische Medizin die Gesundheit (körperlich und geistig) als das Gleichgewicht der drei grundlegenden Lebensenergien (Schleim, Galle, Wind) betrachtet. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, tritt eine Krankheit auf. Entsprechend der Vorherrschaft einer der drei Energien werden die Menschen in geeignete Typen eingeteilt: Schleim, Galle, Wind (Sie finden auch einen Test zur Bestimmung Ihrer eigenen Konstitution im Archiv unserer Mailingliste).
Was ist zu tun, damit das Gleichgewicht nicht gestört wird? Die Antwort ist einfach:
1. Definieren Sie Ihre Verfassung.
2. Führen Sie einen der Verfassung entsprechenden Lebensstil durch.
3. Essen Sie gemäß der Verfassung.
HEUTE AUSGABE:
Nervöse Menschen oder woher der Wind weht...
Starke Leute oder wie man Bile zügeln kann...
Große Leute oder was ist Schleim...
Nervöse Menschen oder woher der Wind weht...
Die Empfehlungen der tibetischen Medizin zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten berücksichtigen notwendigerweise die Art der menschlichen Konstitution. Wie wir bereits geschrieben haben, gibt es drei Hauptverfassungen: "Wind", "Galle" und "Schleim". Im Osten gibt es diese Konzepte schon von Geburt an: Der dünne, lebhafte Junge des Nachbarn ist eine typische "Brise", seine dicke, stattliche Mutter natürlich "Schleim", ein murrender und störrischer Vater ist vom Typ "Galle". Alle drei Konstitutionen sind in jedem von uns präsent, aber in der Regel dominiert eine der Konstitutionen als ausgeprägter. Demnach bestimmen wir die Art der Person. Manchmal kommt es vor, dass in einer Person zwei Konstitutionen aktiver sind, beispielsweise "Galle" und "Schleim" gleichzeitig. Diese Art von Person wird als "Galle-Schleim" bezeichnet. Schließlich ist es sehr selten, aber es kommt vor, dass alle drei Konstitutionen, der "Wind", die "Galle" und der "Schleim", hoch entwickelt sind und auch im Gleichgewicht sein können.
"Wind" - nach europäischen Vorstellungen, bekannt seit der Zeit von Hippokrates - sanguinisch. Aus der Sicht der modernen Medizin ist die Konstitution „Wind“ nichts anderes als das zentrale und periphere Nervensystem. Derjenige, in dem der "Wind" vorherrscht, ist beweglich, fröhlich und hat Mimikry und Gesten zum Ausdruck gebracht, eine sehr beeindruckende und leidenschaftliche Person. Er schläft leicht, verliert leicht Energie und Gewicht, erholt sich aber auch schnell wieder; hat keine hohe Ausdauer, aber er hat schnelle Reaktionen, er schont das Leben, vergisst schnell Beleidigungen. Die Haut und die Haare des "Windes" sind trocken, der Teint ist matt, die Verdauung ist schwach, er leidet oft an Neuralgien, Schmerzen in den Knochen und Gelenken, neigt zu Krämpfen und Verstopfung. Der Urin in den "Winden" ist transparent, fast geruchlos. Zunge - trocken und rot im Mund - trocknender Geschmack. Die Energie jeder Nahrung (fett, süß, Mehl usw.) "Winde" wird schnell in die Energie von Bewegungen, Worten, übersetzt. Daher sind sie immer dünn.
Leicht lebende Menschen, sie sind die Seele des Unternehmens, sie sprudeln mit unterschiedlichen Ideen. Diese Leute sind zu einem Ruck fähig, aber nach ihm kommt Müdigkeit schnell. Die Stärke der "Winde" kann aber auch schnell wieder hergestellt werden. Von den literarischen Helden entspricht dieser Typ den von Khlestakov und Don Quixote. Freudig, mobil, abenteueranfällig, hier und da auftauchend, „knackend“ ohne Halt. "Wind" war meiner Meinung nach Lenin. (Vorausschauend werde ich sagen, dass Stalin "Bile" und Brezhnev "Slime" war.)
Der "Wind" manifestiert sich am deutlichsten in der Reife und im Alter. Die Besonderheit der "Winde" in Zuneigung in persönlichen Beziehungen und Leidenschaft, die sich in der Jugend in sexuellen Exzessen manifestieren. Unter ihnen sind viele Raucher und Trinker, da sie laute Unternehmen lieben. "Vetram" zeichnet sich durch Unentschlossenheit und Zweifel aus, es fällt ihnen nicht leicht, Entscheidungen zu treffen. Sie können den Frieden stören und sich zurückziehen. Ihre Stimmung ändert sich wie die Windrichtung - manchmal mehrmals am Tag. Oft sind es die Lerchen. "Winde" - Meteopathen, dh sehr empfindlich für Wetteränderungen. Für eintönige, langweilige Arbeit sind sie nicht geeignet. Meistens bevorzugen sie kreative Arbeit in Bezug auf Gedankengeschwindigkeit und Bewegung.
"Winde" - Kinder - dünn, blass, mobil. Sie sind gekennzeichnet durch unruhigen Schlaf, erhöhte Erregbarkeit, emotional, tränenreich, anfällig für Erkältungen, bronchopulmonale Erkrankungen, Krämpfe, Bauchschmerzen.
Bei Erwachsenen handelt es sich vor allem um Herzkrankheiten, die vor allem im Sommer auftreten oder sich verschlimmern. Sommer ist Feuer, die Elemente des Herzens sind auch Feuer. Feuer im Feuer gibt die Krankheit. Neben dem Herzen leiden solche Menschen an Erkrankungen des Nervensystems, angefangen mit Ischias. Zunächst gibt es im Lendenbereich Schießen, die sich auf die Gelenke und Muskeln ausbreiten können. Es geschieht vor dem Hintergrund der emotionalen Überlastung. Die wichtigsten Erkrankungen dieser Art sind jedoch psychische Störungen und Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, oberflächliche, empfindliche, ängstliche und sogar Albträume. Ständiges Gefühl von Angst, Verwirrung und Angst in der Seele, Fluktuation in Empfindungen. „Als ob nichts weh tut und die Seele nicht da ist“, klagen die „Winde“ oft.
Dies kann sich schon in jungen Jahren manifestieren - bei Studierenden junge Eltern vor dem Hintergrund psycho-emotionaler Überlastung. Erstens tritt Übererregung, fieberhafte Aktivität, tollwütige Aktivität auf (Yang-Periode). Sie werden durch einen kompletten Zusammenbruch und eine Depression (die Yin-Periode) ersetzt. Zur gleichen Zeit scheinen sich die Muskeln zusammenzuziehen, sie schrumpfen, der Körper wird skukozhivaetsya, ein Schlupf erscheint, Krämpfe sind möglich. In ihrer Jugend ist es nicht schwierig, aus solchen Bedingungen für die "Winde" herauszukommen, aber mit dem Alter wird es schwieriger und schwieriger.
Ich möchte betonen, dass die Grundlage aller Erkrankungen der "Winde" die angeregte Hyperaktivität des Nervensystems ist. Darüber hinaus kann eine solche Person an Krankheiten erkranken, die auf Stress, Angst, übermäßigen positiven oder negativen Emotionen beruhen. Risikofaktoren sind Unterkühlung und Kälte. "Winde" mögen den kalten Winter nicht. Sie bevorzugen die südliche Sonne, das warme Meer. Akute Infektionen, Verschlimmerung von Gastritis, Ulcus pepticum, vaskuläre Dystonie, Neurose - dies ist keine vollständige Liste der Erkrankungen der "Winde". Die Einhaltung des Arbeits- und Ruhezustands sowie der Ernährung ist für die "Winde" sehr schwer möglich, eher nicht möglich.
Wenn keine Person neben dem „Wind“ in der Lage ist, sich auszugleichen, seine kochende Energie einzudämmen, beginnen früher oder später die mit der Erschöpfung des Nervensystems verbundenen Probleme. Im Alter können sie bei einem großen emotionalen Zusammenbruch (Tod eines geliebten Menschen, Ruhestand usw.) an Alzheimer- und Parkinson-Krankheit erkranken.
Menschen dieser Verfassung vertragen keine Kälte und keinen Wind und erkälten sich oft. Sie sind in der Regel mager, ihr Gewicht ist gering und die Unterkühlung des Körpers kommt schnell zustande. Aufgrund der erhöhten Emotionalität und dementsprechend des Verbrauchs der inneren Energie wird außerdem die Immunität solcher Menschen immer geschwächt. Daher die einfache Schlussfolgerung - wenn Sie "der Wind" sind - ziehen Sie sich bei kaltem und windigem Wetter wärmer an. Die Verdauung bei solchen Menschen ist schwach, sie werden oft von Bauchkrämpfen und Aufstoßen geplagt, was übrigens Erleichterung bringt und zu übermäßiger innerer Anspannung und Luft führt. Sie haben eine Taubheit: Zuerst gibt es Tinnitus, dann Schwindel und dann geht das Gehör verloren. Chronische Verstopfung der Nase, "Klumpen im Hals", die das Schlucken und Einatmen beeinträchtigen, ist möglich.
Häufig stellt ein Arzt mit solchen Beschwerden eine falsche Diagnose von Asthma (Herz oder Bronchialdiagnose). Solche Patienten haben sich wiederholt in meiner Praxis getroffen.
Nikolay, ein junger Mann von 27 Jahren, beklagte sich über Kurzatmigkeit, Atemnot und "Klumpen im Hals". Probleme begannen mit ihm, als er in der Armee diente. Nach seiner Entlassung und nachdem er auf dem Land lebte, kam Nikolai zu einem medizinischen Assistenten. Er atmete bereits mit einer Pfeife. Er hörte ihm zu und entschied: „Ja, Sie haben Asthma!“ Und Nicholas beruhigte sich - er hatte bereits gesehen, wie Asthmatiker während eines Anfalls durch einen Inhalator atmen. Und mit der Zeit heiratete Nikolai ein Kind. Aber sein Zustand besserte sich nicht, er schlief bereits schlecht und war ständig besorgt. Er wurde ins republikanische Zentrum geschickt. Dort verschrieb ihm der Lungenarzt einen Inhalator. Zunächst war es leichter, mit einem Inhalator zu atmen, und dann fingen die Anfälle wieder an zu rollen, es kam zu einem Krampf im Hals. Bei echten Asthmatikern tritt tatsächlich ein Krampf in der Brust auf. Aber es gab ein Keuchen in seiner Brust, so dass es sehr leicht war, einen Fehler zu machen - ich hörte sie selbst, als er verzweifelt nach Hilfe suchte und in die Naran-Klinik kam. Ich sah vor mir einen typischen "Wind", der sich in einem Zustand extremer nervöser Erregung befand, und ich sagte ihm sofort: "Sie haben kein Asthma!" "Und was ist mit mir?" "Bronchitis ausgelöst", log ich und unter dem Vorwand der Bronchitis gab ihm ein Beruhigungsmittel.
Nach einer Weile begann er zu schlafen, fühlte keine Krämpfe und hatte keine Angst zu ersticken. Er kam zur Akupunktur, zur Massage, zur Kauterisation von Wermutzigarren. Er schien einen kleinen Auswurf zu haben, beruhigte sich, eine Woche später lehnte er einen Inhalator ab. Und plötzlich während der Behandlung, aufgrund von Stress - Nikolai wurde wegen eines Kindes nervös - er hatte wieder einen "asthmatischen" Angriff. Dann überzeugte ich ihn schließlich davon, dass die Anfälle nicht vor dem Hintergrund von Erkältungen stattfanden, sondern als Ergebnis eines psychoemotionalen Zusammenbruchs. Sie sagte ihm hart und unhöflich: „Setz dich! Beruhige dich! “Und irgendwie begann er sofort zu atmen, entspannte sich und begriff schließlich die Ursache seiner Krankheit.
Für die Korrektur der Windkonstitution ist es möglich, eine solche Beruhigungssammlung zu empfehlen:
Nehmen Sie 1 EL. ein Löffel zerquetschte und getrocknete Rohstoffe - Baldrian (Wurzel), Mordovnik (Wurzel), Minze (Gras), Mutterkraut (Gras), getrocknete Frau (Gras), Weißdorn und Hagebutte (Obst), Deviasil (Rhizome und Wurzeln).
2 EL. Löffelmischung 1/2 Liter kaltes Wasser einfüllen, zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen. Kühlen, abseihen, in 3 Teile teilen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich für einen Monat trinken.
Das Nervensystem von Menschen dieser Art muss besonders geschützt werden. Es ist also gut, zweimal pro Jahr eine solche Sammlung zur Prophylaxe zu trinken. Folgen Sie der Arbeitsweise, dem Schlaf und der Ruhe. "Winde" brauchen viel zu schlafen, ist warm. In Bezug auf Bewegung eignen sie sich gut für Yogakurse in ruhigen, komfortablen, warmen Räumen oder in einem Raum mit leiser, streichelnder Musik. 30 Minuten bis 1 Stunde Unterricht reicht aus, um die "Winde" wiederherzustellen.
Die Ernährung der "Winde" hat auch eigene Eigenschaften, die die Krankheit entweder verschlimmern oder deren Auftreten verhindern können. Nikolai aß meistens zufällig und trank Sandwiches mit kaltem Tee oder Kompott. Für Menschen dieser Art ist ein solches Essen nicht akzeptabel.
"Winde" sollten heiße, ölige Speisen essen. Warme Suppen werden vorgezogen und nicht Hauptgerichte. Heiße Tees mit Honig trinken und verschiedene alkoholfreie Getränke vergessen. Sie sollten mehr Pfeffer (rot und schwarz), Knoblauch, Zwiebeln, Safran und Muskatnuss, Ingwer, Nelken und Kardamom, Koriander essen. Sweet ist für sie nicht kontraindiziert - es hilft, das übereifrige Nervensystem zu bremsen. Auf dem Tisch im "Wind" sollte süß, sauer, salzig, scharf (würzig) herrschen. Fleisch ist diesem Typ vorzuziehen. Und es ist besser, wenn es Lamm, Pferdefleisch, Igel, Ente, Hühnchen ist. Fisch und Meeresfrüchte sollten reich an Gewürzen wie Wasabi (japanischer Meerrettich) und eingeweichtem Ingwer sein.
Diese Ernährung ermöglicht es ihnen, ihre Mängel auszugleichen und ihre Stärken zu stärken. Und deshalb, um die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Kompensierte, ausgeglichene "Winde", meiner Meinung nach die zähesten. Sie haben kein Übergewicht und daher gibt es keine Probleme damit.
Für die Leute der Verfassung ist "Wind" für die berühmte "Lamsky-Suppe" gut geeignet:
Fein gehackte Hammelfleischstücke (2-3 Esslöffel), 1-2 Knoblauchzehen, Zwiebeln, Pfeffer zum Abschmecken (andere Gewürze können hinzugefügt werden) werden zu kochendem Wasser (400-500 ml) gegeben, die Brühe 3-4 Minuten kochen gelassen, entfernt von der Hitze etwas abgekühlt und heiß serviert.
Diese Suppe ist auch gut gegen Erkältungen, die im Osten als "Windkrankheiten" bezeichnet werden. Der Kranke erhält diese Suppe zu Beginn und am Ende der Krankheit.
Sogar "Winde" werden "wärmende" Vorgänge gezeigt: Massage mit flachen, sanften Bewegungen mit heißem Sesamöl (kann durch Kampferöl ersetzt werden).
Das Öl wird im Wasserbad oder in speziellen aromatischen Lampen auf 40 bis 45 Grad erhitzt. Mit den Fingern in das Öl eintauchen, die Spitze am Kopf massieren. Dieser Punkt (Buy-Hui) wird auch als der Punkt von 1000 Meetings bezeichnet, durch den eine Person kosmische Energie empfängt.
Diesen Punkt für 1-2 Minuten massieren, reinigen wir den zentralen Energiekanal. Der zweite Punkt befindet sich zwischen den Augenbrauen anstelle des "dritten" Auges. Mit ihr machen wir dasselbe. Auf der Ebene von 7 Halswirbeln gibt es einen Punkt von 100 Sitzungen - dann messen wir ihn. Besonders günstig für die "Winde" wirkt sich die Massage im Nacken- und Nackenbereich aus. Dazu werden die Handflächen beider Hände in Öl getaucht und diese Zonen in Richtung Bottom-Up und von der Wirbelsäule zu den Seiten geknetet. Am Ende wird eine Rückenmassage entlang der Linien des Nierenmeridians durchgeführt, die auf jeder Seite der Wirbelsäule in zwei Reihen nach unten mit glatten, beruhigenden Bewegungen verläuft.
Für Leute der Verfassung "Wind" nützliche Ausflüge ins Bad. Menschen dieses Typs vertragen Dampf gut. Nach dem Aufwärmen im Dampfbad können "Winde" zu einer Massage der Hände und Füße führen. Es ist besser, verschiedene Kontrastverfahren zu vermeiden - mit kaltem Wasser übergießen, in den Pool und in das Eisloch tauchen.
Es ist auch gut, morgens eine Gesichtsmassage mit Sesam- oder Kampferöl bei einer Temperatur von 40 bis 45 Grad durchzuführen. Auf dem Gesicht sind die "Jansky" Meridiane, die nur Stimulation benötigen, um den Zustand der "Winde" zu korrigieren und Energie im ganzen Körper zu fördern. Die besten Massagepunkte lauten wie folgt:
- der Beginn des Wachstums der Augenbrauen - zwei symmetrische Punkte;
- der Punkt des "dritten Auges" - liegt zwischen den ersten beiden;
- zwei Stellen an Stellen kahler Stellen an der Stirn- und Haarlinie;
- zwei Punkte unter den Wangenknochen in der Mitte der Wange;
- zwei Punkte in der Mitte der Nasolabialfalten.
Starke Leute oder wie man Bile zügeln kann...
Aus der Sicht der tibetischen Medizin ist das Regulationssystem "Galle" für Energie- und Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich, die auf den Elementen Wasser und Feuer basieren. Der psychologische Typ der "Galle" wird in der europäischen Terminologie als Choleriker (aus dem Griechischen "Chole" - "Galle") bezeichnet. Das Konzept der Konstitution der "Galle" beinhaltet vom Standpunkt der modernen Medizin ein anatomisches Organ - die Leber und die Gallenblase. Und aus der Sicht der tibetischen Medizin hat der Begriff "Galle" eine breitere Bedeutung, die von allen Funktionen des Hepatobiliarsystems ausgeht. In der modernen Medizin sind mehr als 300 Leberfunktionen bekannt, und tibetische Heiler waren sich dieser Funktionen bereits vor einigen Jahrhunderten bewusst.
Diese Menschen haben ein unausgeglichenes Temperament, sind reizbar und reagieren gewalttätig auf positive und negative Emotionen. Sie sind empfindlich. Das Gesicht und die Augen sind rötlich, der Körper ist heiß, dicht und gedrungen. Sie tolerieren keinen Durst und Hunger, keine Hitze und Verstopfung. Schlaf, wie die Stimmung, kann veränderlich sein. Sie mögen die Kühle des Herbstes und kehren müde und gereizt nach einer Reise in den Süden zurück. Diese Leute schwitzen viel, riechen. Ihr Urin ist kräftig gelb und hat einen starken Geruch. Zunge - gelblich, Kot - hellbraun. Der Geist ist scharf und großer Stolz. Zeichen streng, entschlossen. Sie haben andere Talente, starke Energie und gute Gesundheit als die Natur. Im Alter von 30 bis 50 Jahren können sie Berge versetzen. Energie - die Hauptqualität von "Galle".
Dies ist die Hauptgefahr für ihre Gesundheit. Überzeugt von ihrer „eisernen“ Kraft und Gesundheit, können sie den Vorrat an überwältigender Vitalität überfordern und vorzeitig erschöpfen. Infolgedessen leiden sie häufiger an Stoffwechselstörungen, sie neigen zu Cholelithiasis, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems (Hypertonie, ischämische Erkrankung, Herzinfarkt und Schlaganfall), Hautkrankheiten (Dermatitis, Psoriasis, Körperakne). Jedes kleine Ding fängt an, sie wütend zu machen - das Geräusch tropfenden Wassers, die Stimme eines geliebten Menschen, die knarrende Tür und ein lautes kindliches Lachen. Obwohl von Natur aus Menschen mit der Art der "Galle" im Gleichgewicht sind, können sie sich konzentrieren, die Idee leicht verstehen, schnell die richtigen Entscheidungen treffen, sind sehr witzig, anfällig für Ordnung und Genauigkeit. Sie können Zeit, Geld, Energie und Energie richtig zuordnen. In einem Zustand der empörten „Galle“ werden sie jedoch intolerant, gereizt, wütend, was ihre einst so gute Gesundheit weiter zerstört.
Die Gründe für die Empörung der Verfassung "Galle" - sind vor allem ungesunde Ernährung, Missbrauch von gebratenen, fettigen, würzigen und sauren Lebensmitteln. Die Verwendung inkompatibler Produkte, die schlecht verdaut werden und zusammen verwendet werden. Dies ist eine Kombination aus Fisch mit Fleisch, Fisch mit Milch, Eiern mit Fisch, Tomaten mit Gurken, Buchweizen mit Fleisch, rohen Früchten mit Fleischgerichten. Solche Kombinationen erfordern eine erhöhte Gallensekretion. Die Verwendung starker alkoholischer Getränke - Wodka, Brandy und andere - führt ebenfalls zu einer Verschlimmerung der Galle. Gleiches gilt für Räume mit starken, starken Gerüchen - Farbe, Benzin, Tiere.
Außerdem ist die Leber psychisch sehr anfällig, da die Galle nicht nur an der Verdauung beteiligt ist, sondern auch die Psyche kontrolliert. Menschen wie "Galle" sind von großem Stolz. Verletzter Stolz (und es geht fast immer um sie) gibt ihnen keine Ruhe, ihre Galle sprudelt und spritzt über den Rand und nimmt die innere Energie mit sich. Eine ständige Quelle der Irritation (zu Hause oder bei der Arbeit) bewirkt, dass die Gallenblase schrumpft, was die Leber vergiftet und überschüssige Galle ins Blut schleudert. Und das Blut trägt es bereits durch den ganzen Körper und vor allem - zum Herzen. Drucksprünge beginnen, der Puls beschleunigt sich, der Schlaf ist gestört. Eine trockene Bitterkeit erscheint im Mund. Gelbe Augen Urin wird heiß, er kann sogar aus dem Dampf kommen, sein Geruch nimmt zu. Die Haut färbt sich ebenfalls gelb, besorgt den Juckreiz, Hautkrankheiten entwickeln sich. Alle oben genannten Punkte beziehen sich auf den Zustand der "Hitze in der Leber", den wir auch Yang nennen.
Dann kommt die Erschöpfung der Leber, das heißt der Yin-Zustand, der durch einen allgemeinen Rückgang, die Erschöpfung der Kraft, gekennzeichnet ist. Wenn eine Person nicht behandelt wird, ist die Leber irgendwann erschöpft und die "Erkältung" setzt sich darin ab. Urin und Kot werden weißlich, da im Körper nicht genügend Galle vorhanden ist. Es gibt eine Schwäche, Wut auf andere und Freunde, Lethargie. Die Farbwahrnehmung kann sich ändern: Weiß nach Gelb, Gelb nach Grün. Schüttelfrost erscheint Die Kopfhaut am Körper dünn. Der Körper beginnt zu schrumpfen, Akne-Flecken und Papillome erscheinen an Ort und Stelle. Betroffen sind auch Unterhaut- und Fettgewebe, Muskeln, Knochenmark, Nervengewebe, Sehnen, Gelenke und Genitalien. Es gibt Stagnation in der Prostata, der Gebärmutter. Das Vorhandensein von Steinen in der Prostata ist nichts gegen eine Verletzung der "Galle". Impotenz ist möglich. Bei Frauen treten Uterusmyome mit einer hohen Blutmenge auf.
Marina Pavlovna, 46 Jahre alt, kam in die Klinik "Naran". Sie erbte väterlicherseits die „Galle“ -Verfassung. Ihren Geschichten zufolge war sie nie dünn, in der Schule war sie sehr emotional und in psychischer Hinsicht instabil: Sie würde drei Mal wütend werden, fünf davon springen vor Glück. Sie hatte immer großen Ehrgeiz, den Wunsch, der Erste zu sein, ging zum College und machte ihren Abschluss mit Auszeichnung. Marina liebte den Winter, besonders das frostige Wetter bis minus 20 Grad. An solchen Tagen ging sie gezielt aus der Stadt und badete buchstäblich im Schnee, zog sich einen Badeanzug aus und rieb den ganzen Körper mit Schnee. Die Menschen versammelten sich, bewunderten ein so mutiges und starkes Mädchen und ermutigten sie. Ihr Mann konnte nicht mit ihr im selben Bett schlafen - sie hatte Fieber und schlief unter dünnen Bettüberwürfen. Dieser Zustand konnte Yang nicht für immer andauern. Dann ging sie im Winter schwimmen und brachte sich an den Punkt, an dem ihre Gelenke und Nieren schmerzten, und sich Nierensteine und Gallenblase bildeten, die entfernt werden mussten. Übertragene Mikroinfarkte, die Frauen fast nie haben. Monatlich wurde es reichlich. Sie ging in die Yin-Zerfallsphase.
In ihrer Krankheit beschuldigt sie nur die Ärzte und nicht sich selbst oder den Lebensstil, den sie führte. Um die Wahrheit zu sagen, ging sie zur Klinik „Naran“, nachdem sie viele Ärzte durchlaufen hatte und bereits verzweifelt nach ihrer früheren Gesundheit suchte. Mit ihr zu arbeiten ist sehr schwierig - es ist ein schmerzlich vernachlässigter Fall. Eine schnelle Genesung, insbesondere wenn die Krankheit in die Yin-Phase übergegangen ist, ist jedoch nicht zu erwarten.
Das Beispiel von Marina zeigt, dass sie sich von der Yang-Galle-Konstitution (Feuer-Hitze-Konstitution) auf die Yin-Cold-Konstitution übertrug. Jetzt friert sie ständig, selbst heißer Tee wärmt sie schlecht. Darüber hinaus ordneten die Ärzte nicht die richtige Ernährung zu, von der unser Aussehen, unsere Emotionen, unsere Intelligenz, unser Erfolg, kurz gesagt, die Gesundheit abhängen. Denn Nahrung bildet gesunde Zellen aller Organe, von denen der Arbeitsablauf und die harmonische Entwicklung eines Menschen abhängen.
Ein anderes Beispiel ist Andrei Sergeevich, 63 Jahre alt. Durch seine Arbeit lebte er 20 Jahre lang im heißen Klima Indiens. Gegen Ende seines Aufenthalts dort erlebte er Schlafstörungen, Angst trat auf, seine Augen wurden rot und Druckschläge machten sich Sorgen. Das scheint alles zu sein. Er, wie die meisten Männer, schenkte diesen "ruhigen Glocken" keine besondere Aufmerksamkeit. Als er vor vier Jahren aus dem heißen Indien im Frühjahr zum ersten Mal seit vielen Jahren nach Moskau zurückkehrte, freute er sich über den Schnee. Begann, außerhalb der Stadt auf dem Land zu leben, und auf dem Gelände - ein Bad. Und es machte ihm keine größere Freude, als aus dem Dampfbad in den Schnee zu springen. Die Badeverfahren wurden fast täglich, im Sommer sprang er aus einem Dampfbad in ein kaltes Wasserbecken. Weniger als sechs Monate, als er Schwierigkeiten beim Wasserlassen hatte, verschlechterte sich der Schlaf und Drucksprünge begannen. Mit dem Urin fiel ein Blutstropfen auf. Er ging zum Urologen. Er schien nichts gefunden zu haben, aber nur für den Fall, dass er ihn zur Untersuchung in das Krebszentrum in Kashirka schickte. Dort haben sie Tests durchgeführt - das Blut war sehr schlecht, sie hatten eine Urethrographie und sie fanden Andrei Sergeevich mit Blasenkrebs und Prostatasteinen. Sofort hatte eine Operation. Dies kann ein falscher Lebensstil mit einer „Galle“ -Verfassung bewirken.
Um Empörung über die Konstitution der "Galle" und damit zusammenhängende Gesundheitsprobleme zu vermeiden, muss eine Person an ihrem psycho-emotionalen Zustand arbeiten und in der Lage sein, Irritationen zu lindern. Wir müssen lernen, auf den Rat zu hören und Kritik zu üben.
Im Tagesablauf sollte immer ein Ort für Ruhe und Erholung sein, wenn eine Person fromm ist, dann ist es gut zu beten. Es ist notwendig, den Kopf oft zu waschen, Sie können den Körper täglich mit einem kühlen Handtuch abwischen. Kühle Meersalzbäder sind sehr hilfreich. Kleidung sollte aus Baumwolle und Seide getragen werden, um Kunststoffe und Wolle zu vermeiden.
Alle Arten von "Galle" sollten so sorgfältig und vorsichtig wie möglich sein, was sie essen. Wir müssen gebratenes, fettiges und sehr scharfes Essen vergessen - das verschlimmert die Leber noch mehr.
Roter und schwarzer Pfeffer, Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln gelten als scharf und können grundsätzlich nur in geringen Mengen konsumiert werden. Gewürze sollten leicht salzig, bitter und süß sein: Senf, Meerrettich, Muskatnuss, Safran, Ingwer, Kardamom. Sie eignen sich eher für gekochte oder gedämpfte Speisen.
Es darf mageres frisches Schweinefleisch, Rindfleisch, Ziege, Truthahn, Hühnerfleisch, Wildfleisch verwendet werden. Butter sollte frische Sahne sein oder geschmolzen sein. Gute Fische und alle Meeresfrüchte mit kühlenden Eigenschaften. Heiße Suppen (besonders "Kharcho" -Suppe), fettreiche Borschtze sollten vermieden werden. Heiße Tees bevorzugen getrocknete Fruchtkompotte, die nicht früher als eine Stunde nach der Hauptmahlzeit eingenommen werden sollten. Gute Wirkung ist die Aufnahme von Tees aus choleretischen Kräutern - Immortelle, Maisnarben, Elecampane, Hafer, Althea, Wacholder, Süßklee. Solche Tees können regelmäßig und abwechselnd in einem Monat getrunken werden.
1 Teelöffel Rohstoffe wird in einer Tasse mit kochendem Wasser zubereitet, fast auf Raumtemperatur aufgefüllt und 2-3 Mal täglich 1 Stunde nach den Mahlzeiten mit 1 Teelöffel Honig oder Zucker getrunken.
Von Obst und Beeren empfehle ich Persimmon, Sanddorn, Aronia, Trauben, Granatäpfel.
Wenn die "Galle" -Konstitution geweckt ist, hilft das Trinken der Abkochungen einer der folgenden Kräuter - der großblättrige Enzian, Bergsteiger, Berberitze - gut. Art der Kochbrühe:
1 EL Löffel 200 ml kaltes Wasser, zum Kochen bringen, vom Herd nehmen, auf Raumtemperatur abkühlen lassen, abtropfen lassen. Nehmen Sie 1/3 Tasse 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich für einen Monat ein.
Trägt zur Abkühlung der "Galle" -Einnahme von Mumiyo bei, die Verwendung von Rosinen, Rhabarber, Süßholz, Löwenzahnsuppen, Reis, gebratenen Gerstenkörnern und nicht sehr sauren Milchprodukten.
Von der Physiotherapie lieben Menschen wie "Galle" eine intensive, professionelle Körpermassage mit Druck auf die Schmerzpunkte mit geschmolzener Creme sowie Kokosnussöl, Maisöl, leichte Erwärmung durch Wermut-Zigarren in Kombination mit Akupunktur.
Große Leute oder was ist Schleim...
Die Konstitution „Schleim“ bezieht sich auf den kalten Yin-Typ. Es beruht auf der Übermacht des lymphatischen und hormonellen Systems im Körper (den Elementen Wasser und Erde). Nach europäischen Vorstellungen werden Phlegmatiker (aus dem Griechischen. Phlegm - "Lymphe") als "Schleim" bezeichnet. Obwohl Vertreter des Typs "Schleim" auf der ganzen Welt vertreten sind, leben die meisten von ihnen in den skandinavischen und baltischen Ländern. Es gibt viele solche Leute in Russland.
Menschen mit der Eigenschaft "Schleim" haben einen großen Körperbau mit implizit ausgeprägten Knochen und abgerundeten Gelenken, fleischig, Körper mit weißlicher Haut, die Haut ist kühl. Sie haben eine sanfte, freundliche, ruhige Natur mit einer faulen und körperlichen und geistigen, fröhlichen Natur. In Wut zeigen sich Zurückhaltung. Der Schlaf ist lang und tief. Die Zunge ist weiß mit ihnen, der Urin ist hell und weißlich; Es gibt viel Rotz und Schleim aus der Nase, Speichel. Sie erleben oft Schwere im Körper, besonders im unteren Rücken. Anfällig für Ödeme, vor allem im unteren Teil (Beine), Taubheit des Körpers, Struma (Nackenverdickung), Schluckauf, Steifheit der Gelenke und Wirbel, Gedächtnisstörungen, Schläfrigkeit, Schwere im Kopf, Geschmacksmüdigkeit - jedes Essen erscheint geschmacklos, der Mund nicht frisch saurer Geschmack. Während der Aufnahme von scharfem, scharfem Essen und bei körperlicher Anstrengung kann Schleim viel Speichel und Rotz produzieren.
Sie leben in der Regel lange, sich ansammelnde Zustände. Sie vertragen Kälte gut, obwohl sie es nicht mögen, sie sind körperlich belastbar. Sie denken gründlich und lange, Entscheidungen werden langsam getroffen. Sie gehen gerne in die Sauna und ins Bad.
Dieser Typ zeichnet sich durch einen langsameren Stoffwechsel aus. In seiner Jugend haben sie einen großen Appetit, aber er wacht normalerweise zum Abendessen und sogar zum Abendessen auf. Nachts reichlich Völlerei, die Angewohnheit, vor dem Fernseher auf der Couch zu liegen, körperliche Abneigungen zu verrichten, macht ihre Arbeit, und mitten im Leben nehmen Menschen dieser Art an Gewicht zu. Mit zunehmendem Alter nimmt der Appetit dieser Menschen ab und das Essen macht nicht dasselbe Vergnügen, aber aufgrund des langsamen Stoffwechsels nimmt das Körpergewicht nicht ab. Aus demselben Grund ist es sehr schwer für sie, Gewicht zu verlieren.
In einem Zustand des Gleichgewichts ihrer Konstitution leben Menschen wie „Schleim“ dank einer fröhlichen, optimistischen Disposition und eines langsamen Stoffwechsels bis ins hohe Alter. Wenn jedoch das Gleichgewicht gestört ist, beginnt die Yang-Periode - die Erregung von „Schleim“ wird allmählich in den Yin-Zustand über.
Zur Störung der Verfassung führt "Schleim" vor allem zu ungesunder Ernährung, insbesondere zu großer Leidenschaft für Fett und Süßes, besonders Süßes - in der Regel in jungen Jahren. Aus der Sicht der tibetischen Medizin sind "süße" Lebensmittel die Grundnahrungsmittel, die gut schmecken: Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Brot, Nudeln, Getreidebrei, die meisten Früchte und Gemüse, Milch, Sauerrahm, Butter.
Andere Gründe sind übermäßiges Essen, kühle, ölige, "schwere" Nahrung: fetthaltige, kalte, minderwertige Nahrung (kaltes Fleisch, vor allem Schweinefleisch), häufige wiederholte Mahlzeiten nach der ersten Mahlzeit ohne Pause, die mindestens 1 Stunde betragen sollte; Nachmittags schlafen, nach einem "schweren" Abendessen schlafen, auf der Couch liegen, statt sich zu bewegen, in kaltem Wasser schwimmen, in einem feuchten, kühlen Raum sein, Milch und andere Milchprodukte missbrauchen, Kälte trinken, vor allem Soda und Getränke.
Wenn die Konstitution „Schleim“ im Körper gestört ist, reichern sich Schleim, Fett, Flüssigkeit und Lymphe an, wobei sich viele Krankheiten entwickeln, wie Halsschmerzen, Pharyngitis, chronische Rhinitis, Sinusitis, Bronchitis und Asthma bronchiale, verschiedene Allergien usw.
Menschen des Typs "Schleim" können Erkrankungen der Gelenke, der Haut und verschiedener Tumoren entwickeln - Lipome, Myome, Myome, Mastopathie. Exazerbationen treten im Frühjahr (im Mai) und im Herbst (im September) auf. Die günstigste Zeit für "Schleim" ist der Hochsommer. Im Winter fühlen sich auch Menschen dieser Art gut und sind in einem ausgeglichenen Zustand.
Exazerbationen von "Schleim" treten in der Nebensaison auf, wenn sich die Temperaturen ändern: Frühling - Frühsommer, Spätsommer - Frühherbst. "Schleim" wird verschlimmert, wenn er sich im Körper im Übermaß angesammelt hat und sich in der Yang-Störung befindet. Gleichzeitig schmerzt der Rücken, besonders in der Lendengegend, die Gelenke schmerzen, die laufende Nase wird schlechter, Husten mit Auswurf tritt auf, ohne dass Fieber, Gastritis und andere chronische Erkrankungen akuter werden.
Im Körper dieser Menschen sammelt sich neben Schleim und Lymphe eine große Menge Wasser in den Geweben an, Fett in den Zellen. Wasser, Schleim, Lymphe strömen unter der Wirkung der Schwerkraft in die unteren Körperregionen, und es gibt eine sogenannte "Elefantenkrankheit" - Lymphostase, wenn die Beine geschwollen sind und abends die Schuhe zu eng werden.
Um den "Schleim" in gutem Zustand zu erhalten, empfiehlt es sich, sich in der Sonne und am Feuer zu sonnen, in einem trockenen, warmen Haus zu wohnen, mäßig zu arbeiten, sich zu bewegen und tagsüber nicht zu schlafen. Essen Sie heiße Speisen, trinken Sie heiße, trinken Sie sogar Medizin mit heißem, gekochtem Wasser. Da die Beschaffenheit des "Schleims" kalt ist, muss er mit Wärme behandelt werden.
Einige meiner Freunde wurden als Junge groß. Ich habe ihn von Kindheit an beobachtet. Als Verfassung ging er zu seinem Vater - plump, fröhlich, mit weißem Haar und Haut. Mom liebte ihn verrückt und kaufte ihm die Produkte, die er wollte. Er trank kalte und fette Milch mit Liter und aß Joghurt mit verschiedenen Sandwiches mit Käse, Würstchen, Käse - all die kalten Yin-Produkte, die Sie hergestellt haben. Er wuchs sprunghaft, aber es gab keinen Monat, an dem er nicht erkältet war - Rotz und Husten waren seine ständigen Begleiter. Im Alter von 12-14 Jahren begannen seine Hautprobleme - Hautausschläge, Juckreiz, Rötung. Akne begann mit der Bildung ganzer Kolonien auf der Brust und dem Rücken. All dies sind typische Erkältungskrankheiten. Sie lehnten die von mir angebotene Hilfe ab. In akuten Zeiten wurden Antibiotika eingesetzt - es kam zu einer vorübergehenden Linderung. Die Lebensweise blieb jedoch vor dem Hintergrund der kalten, gemischten Speisen inaktiv: Nudeln auf Marinetyp, Kartoffeln, Milchprodukte, verschiedene Backwaren, kalte Fruchtsäfte, Getränke wie Coca-Cola. Alle Speisen wurden mit wenig oder gar keiner Würze zubereitet. Dann begann sein Ellbogengelenk ohne ersichtlichen Grund zu schmerzen, und Flüssigkeit sammelte sich darin. Ich musste zum Chirurgen gehen und eine Punktion machen. Das passierte schon früh mit 17 Jahren.
Dies ist ein klassisches Beispiel dafür, wie ein anormaler Lebensstil sogar einen jungen Körper zerstören kann. Was soll ich über Erwachsene sagen? Es kommt vor, dass Kindheit und Jugend relativ ruhig sind. Und nach 40 Jahren in der Zeit der größten Geschäftstätigkeit, in der es keine Zeit gibt, sich um sich selbst zu kümmern, beginnen gesundheitliche Probleme.
Solch ein Fall - Nina Petrovna, 57 Jahre alt. Sie hat eine gemischte Art von "Galle-Schleim", Charakter - Entschlossenheit, Starrheit. Sie war schon immer in Führungspositionen. Und dann ging ihr "Schleim" in den kalten Zustand des Yin über. Sie wurde schnell müde und wollte immer schlafen. Erschien Apathie, Depression. Sie begannen, die Gelenke und geschwollenen Beine zu schwellen. Wachsender Kropf mit großen Knoten. Entfernte den rechten Lappen der Schilddrüse. Es scheint alles normal zu sein. Und nach einer Weile fand sie einen Tumor in ihrer Brust. Ich ging zu einem Onkologen, machte einen Ultraschall, eine Biopsie stellte sich als Krebs heraus. Die Brust entfernt. Nach der Operation verlor sie zunächst scheinbar durch Stress an Gewicht und nahm dann wieder 105 kg zu. Hier kam sie zu uns. Und im Verlauf unserer Untersuchung fanden wir bei ihren kleinen Neoplasmen in der anderen Brust und dem verbleibenden linken Lappen der Schilddrüse. Als sie davon erfuhr, erklärte sie, dass sie nicht mehr operieren würde - was auch immer kommen mag. Bei stehendem Schleim haben wir eine Behandlung verordnet. Sie hat diese Sammlung genommen:
Mischen Sie einen Teil von Nelken, Safran, Zimt, Kukurmy, Baikalschädel, Süßholz, Weißdornfrucht und Enzian. 1 EL gießen Sie 200 ml kaltes Wasser in einen Löffel der Mischung und reduzieren Sie diese bei schwacher Hitze - bis auf 100 ml. Strain, gut ausdrücken. Nehmen Sie sich 1-mal täglich 20-30 Minuten vor dem Frühstück ein. Kurs - 1 Monat
Am Nachmittag trank Nina Petrowna heißen Ingwertee:
1 Teelöffel fein gehackte frische Ingwerwurzel wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, 5 Minuten unter einem Deckel hineingegossen, filtriert, 1 Teelöffel Honig, eine Zitronenscheibe hinzugefügt und 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken.
Ein solches Ingwergetränk hilft gut, wenn Kälte einsetzt. Es eignet sich auch für Menschen mit einer "Wind" -Verfassung. Sehr gut für schwangere Frauen, da die Einnahme von Aspirin und Antibiotika bei Erkältungen entfällt. In unserer Familie verwenden wir diese Technik, wenn die Erkältung einsetzt:
Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie mit einem Streichholz streicheln und Niesen und Schnupfen verursachen. Dann eine Tasse Ingwertee mit Honig und Zitrone und ins Bett. Am nächsten Morgen bist du gesund.
Auf unseren Rat hin begann Nina Petrovna, Ingwer mit Essen zu essen - sie gab es sowohl im ersten als auch im zweiten Gang, die vor dem Essen immer gut aufgewärmt sind. Es ist sehr wichtig für die Verfassung "Schleim". Die Aufnahme von kalten Speisen sowie von Kartoffeln und Erbsen ist ausgeschlossen. Produkte, die Zucker - Kuchen, Gebäck, Eiscreme, Brötchen, Muffins usw. enthalten. Anstelle von Zucker wird Honig verwendet. Ihr Essen wurde von Aromen dominiert - würzig, sauer, salzig und herb. Die weit verbreitete Verwendung von rotem und schwarzem Pfeffer, Nelken, Safran, Koriander, Knoblauch, Zwiebeln und Kardamom wurde begrüßt. Gut ging Suppe "Kharcho" von Lamm, "Lamsky" und Sauerampfer Suppe, würzige koreanische Salate und Gemüse.
Sauerampfer Suppe Rezept:
Grüner Sauerampfer - 100 g, weiße Champignons - 100 g, Karotten - 2-3 Stück, Zwiebeln - 1 Stck. Von den Gewürzen verwenden wir frischen Ingwer, der mit einem scharfen Messer in Scheiben geschnitten wird - 1 bis 2 Teelöffel schwarzer Pfeffer und Salz abschmecken. 1 fein gehackte Zwiebel, Karotten, Champignons in 1 l kaltes Wasser geben und zum Kochen bringen. Nach 3 Minuten Sauerampfer geben, Gewürze hinzufügen und weitere 3 Minuten kochen. Bestehen Sie eine halbe Stunde unter dem Deckel. Es gibt keine saure Sahne!
Von Fleisch empfahlen wir ihr Lamm, Pferdefleisch, Wild; Fisch - fettarme Flusssorten, die hauptsächlich in Form von Fischsuppe verwendet werden. Sie weigerte sich, gebraten und zu melken. Begann sich an die Prinzipien der gesunden Trennung von Lebensmitteln zu halten.
Darüber hinaus unterzog sie sich neun Akupunktur- und Massage-Sitzungen, die auf eine allgemeine Genesung abzielten.
Der Ultraschall, der nach einiger Zeit durchgeführt wurde, zeigte, dass der Knoten in der Brust abgeklungen war und die Knoten in der Schilddrüse deutlich abnahmen. Vor allem aber gab es eine Änderung in psychologischer Hinsicht. Nina Petrovnas Augen fingen an zu leuchten, ein Lächeln erschien auf ihrem Gesicht, Apathie verschwand, der Sinn des Lebens erschien - sie kümmerte sich um ihre Enkelkinder nach der Pensionierung. Sie verlor zwei Pfund in einer Woche. Schleim ging: Nasenausfluss erschienen, Augen begannen zu wässern. Dann hat sich alles wieder normalisiert, das Sexualleben hat sich verbessert (vor der Behandlung war das Sexualleben wegen der Trockenheit der Vagina keine Freude).
Da die Menschen der Verfassung "Schleim" eine gute Ausdauer haben, eignen sie sich für Krafttraining, Kraftübungen. Sie können jedoch nicht zulassen, dass der Körper Milchsäure ansammelt und so zur Schleimhautstauung im Körper beiträgt. Daher ist es unter Last notwendig, sich periodisch auszuruhen. Kalte Eingriffe, "Winterschwimmen", Menschen mit der Konstitution "Schleim" und "Wind" sind kontraindiziert. "Slime" liebt eine gründliche Massage mit Elementen der manuellen Therapie von Rücken und Gelenken und eine tiefe Erwärmung mit Wermutzigarren. Thermische Behandlungen an denselben Stellen helfen gut, mit wärmenden Kompressen mit warmem Sand, Salz, Wolle und erhitzten Steinen.
Weitere Informationen über die drei Konstitutionen des Menschen und die Behandlung von Krankheiten, die durch Störungen verursacht werden, finden Sie in den Büchern von Ph.D. Chojinimaeva S.G.
Wie man isst, um nicht krank zu werden
Wahrscheinlich achtet kein anderes Medikament auf der Welt so auf die richtige Ernährung wie in der tibetischen Medizin. Es genügt zu sagen, dass die therapeutische Diät zu den vier Hauptmethoden der Behandlung der tibetischen Medizin zählt und als das wichtigste Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten gilt. Tibetische Ärzte sagen: Unterernährung verursacht Krankheiten, und die richtige kann sie verhindern.
Sie entwickelten ein eigenes Nahrungsmittelsystem, das das Überleben der tibetischen Nation im rauen Hochlandklima gewährleisten soll. Bis heute leiden die Menschen hier trotz der schwierigen materiellen und sozialen Bedingungen praktisch nicht an chronischen Krankheiten, die in den USA, Russland und Westeuropa weit verbreitet sind.
Wir haben Lama Erdem, Berater der Klinik für tibetische Medizin „Emchi“, gebeten, einige Fragen zu beantworten.
- Was sind die Voraussetzungen für eine richtige Ernährung?
„Dies ist eine Lebensweise, und eine Lebensweise sind Gewohnheiten, und Gewohnheiten sind Meditation, und sie können sowohl nützlich als auch nutzlos sein. Das, was deinem Körper das Gute gibt, ist nützlich und im Gegenteil das, was ihn vergiftet, ist nutzlos. Essen ist auch eine Meditation. Ein sehr wichtiger Punkt ist, ob eine Person immer „in Gegenwart von Nahrungsmitteln“ isst. Sie essen zum Beispiel Kartoffeln und denken derzeit über sie nach, wie sie zum Beispiel in Ihrem Landhaus aufgewachsen ist. In diesem Fall verdaut das Essen besser und bringt Vorteile. Wenn Sie essen und über etwas anderes nachdenken, dann befinden Sie sich nicht in der Nähe von Nahrungsmitteln, daher ist das Essen unbrauchbar.
Die Grundregel der tibetischen Medizin lautet: Die Hälfte der gegessenen Nahrung sollte feste Nahrung sein, ein Viertel sollte flüssig sein und das verbleibende Viertel sollte leer bleiben. Gleichzeitig sollte man nicht zulassen, dass der gesamte Magen leer ist. Es ist besser, mehrmals am Tag zu essen. Zum Beispiel hat Lama-Suppe eine sehr positive Wirkung auf den Körper. Nützlicher Knoblauch, Regenschirmsamen - Dill, Kümmel, Fenchel, Anis, Basilikum, warme Fleischsorten - Lamm, Rindfleisch.
- Was ist Lama-Suppe?
- Lam-Suppe wird in ganz Tibet verbreitet und ähnelt der Jakutsuppe. Die Vorbereitung ist sehr einfach und ist für Menschen aller Verfassungen von Vorteil. Es ist leicht zu kochen. Wir nehmen dreihundert Gramm Rind- oder Lammfleisch, fein hacken und kochen in Wasser etwas weniger als einen Liter. Hausgemachte Nudeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer in die Brühe geben. Kochen Sie, bis Sie fertig sind. Fleischbrühe hat eine gute Wirkung auf die Verdauung, stellt nach Operationen und verschiedenen Krankheiten wieder her, gibt Kraft und stärkt den Körper. Ein positiver Effekt auf die Funktion des Körpers. Menschen über siebzig sollten der Suppe eine Prise Kümmel hinzufügen. Es verbessert die Immunität und stärkt. Geeignet für Erkrankungen von "Hitze" und "Kälte".
- Eines der Schlüsselkonzepte der tibetischen Diätetik ist die "feurige Wärme" des Körpers...
- Dies bezieht sich auf die feurige Wärme des Magens. Der Magen ist ein Boiler für die Zubereitung von gesunden Lebensmitteln für den Körper. Beispiel: Wird die Suppe gedünstet, wenn Sie den Gasbrenner abstellen? Innere Wärme - der innere Zustand der Organe.
"Einige trinken kaltes Wasser am Morgen..."
- In der Tat trinken viele Jakutianer, einschließlich meiner Patienten, morgens kaltes Wasser, weil es einmal von jemandem im Fernsehen empfohlen wurde. Wir leben im hohen Norden. Die Erde ist kalt. Auch im Sommer. Kaltes Wasser ist Schleim. Kaltes Wasser senkt die feurige Hitze des Körpers. Beispiel: auf der Straße minus vierzig Grad. Am Morgen habe ich dich mit kaltem Wasser betäubt, dann habe ich dich in die Kälte gejagt. Sie sind verärgert, die Leistung ist gesunken. Dasselbe mit dem Bauch. Trinken Sie daher im Winter und Sommer warm oder näher an heißem Wasser. Der Körper, der Magen wird von Schleim gereinigt, es wird zu hundert Prozent verarbeitet. Trinken Sie warmes Wasser - dann beginnt die Verdauung, Sie verlieren an Gewicht, das heißt, es gehen keine Kilogramm verloren, aber die Körperform ändert sich. Internes Fett geht zu den Knochen.
- Erklären Sie, was die "sieben Kräfte des Körpers" sind?
- Nährsaft (das, was gegessen wurde und vom Körper absorbiert wurde, kommt dem Körper zugute) in den Blutkreislauf, wo die Filtration erfolgt, aus dem Blut - in das Fleisch (hinterlässt Spurenelemente), gelangt in Fett, hinterlässt Nährstoffe und geht in den Knochen in denen es Spurenelemente hinterlässt, die für Knochen nützlich sind, geht es von dort in das Knochenmark, von dort gelangt es in den männlichen Samen (zur Empfängnis) und in das weibliche Blut (auch zur Empfängnis).
- Sie sprachen über die Krankheit "Hitze"...
- Die Rede von dieser Krankheit kann lang und lang sein. Aber ich werde kurz sagen: Wenn sich Galle ansammelt, tritt Trocknen auf, das heißt, es gibt Schmerzen, Müdigkeit, Schweregefälle in der Flexion-Extension, die manche Leute für Ischias nehmen. Das hängt vom Lebensstil und der Ernährung ab. Daher würzige, gebratene...
- Fordern Sie ein gesundes, kräftiges Getränk an.
- Um die Durchblutung zu verbessern, die Menge an überschüssigem Schleim im Körper zu reduzieren, die Funktionen der Milz und des Pankreas zu verbessern und die Funktionen der Schilddrüse zu normalisieren, können wir das folgende Rezept empfehlen. Zwei Gramm frischer Ingwer und sechs Gramm grüner Tee kochten drei bis fünf Minuten in einem halben Liter Wasser. Trinken Sie dieses Getränk vierzehn Tage lang zweimal täglich 200 Milligramm. Dieses Getränk wird dem Körper große Vorteile bringen, besonders im frühen Winter und im frühen Frühling.
- Und Ingwertee?
- Reinigt perfekt. Sie können im fertigen Formular einkaufen, Sie können es selbst tun. Nehmen Sie fünfzig Gramm frische Ingwerwurzel, schneiden Sie sie wie Pommes Frites, nur kleiner, und fügen Sie dann zwei Esslöffel hochwertigen Honig hinzu. Fügen Sie Zucker hinzu, vorzugsweise Zuckerrohr, nicht Rüben. Gießen Sie kochendes Wasser, können Sie schwarzen oder grünen Blatttee hinzufügen. Mit einem Deckel abdecken. Bestehen Sie fünfzehn Minuten. Ich würde empfehlen, eine Thermosflasche zu verwenden. Als nächstes filtern wir, gießen in eine Tasse und trinken, wann Sie wollen. Der Betrag ist nicht begrenzt, aber abends ist es ratsam, ihn nicht zu trinken, wie es aussieht.