Therapeutische Übung bei der Behandlung von Lungenentzündung

Klassen der therapeutischen Körperkultur (Bewegungstherapie) werden aktiv eingesetzt, um den Zustand der Patienten bei verschiedenen Krankheiten, einschließlich Lungenentzündung, wiederherzustellen und zu verbessern. Trotz zahlreicher medikamentöser und physiotherapeutischer Methoden bleibt die Bewegungstherapie eines der gefragtesten und effektivsten Mittel auf dem Weg zur vollständigen Genesung. Bei einer Lungenentzündung ist die Bewegungstherapie ein wichtiges Element der Patiententherapie und Rehabilitation.

Zielübungstherapie

Der klassische Komplex von Übungen der therapeutischen Körperkultur zielt auf die schnelle Genesung des Patienten und die Verringerung des Komplikationsrisikos ab.

Die Ziele des Standardkomplexes:

Wiederherstellung der funktionellen Arbeit der Atemwege.
Prävention von Lungeninsuffizienz.
Erhöhte Blutmikrozirkulation in den Lungengeweben.
Beschleunigung des Regenerationsprozesses der Lungenoberfläche.

Therapeutische Übungen helfen dabei, die Durchblutung des Gewebes des Organs zu verbessern und die Entwicklung stagnierender Prozesse zu verhindern.

Bei einer Lungenentzündung werden eine allgemeine Verhärtung des Lungengewebes, eine Beeinträchtigung der Durchblutung und eine Schädigung der Hauptfunktionen des Luftaustauschs in den Alveolen beobachtet. Aus diesem Grund bleibt die Bewegungstherapie ein wichtiges Element der Therapie, das die Entwicklung pathologischer Prozesse verhindert.

Es gibt auch einen speziellen Kurs für Physiotherapie, um das erforderliche Atemvolumen sicherzustellen. Die Ziele dieses Komplexes umfassen Aktivitäten für:

Wiederherstellung der dauerhaften Beatmung des Lungengewebes;
Wiederherstellung der vollen Arbeit des Zwerchfells;
Stimulation der Drainagefunktionen des Körpers.

Nach einer Therapie in Kombination mit physiotherapeutischen Maßnahmen bei Lungenentzündung und dem Verlauf des Medikaments kann sich der Patient vollständig von der Krankheit erholen. Das Ergebnis der Therapie hängt vom Allgemeinzustand des Patienten, dem Stadium der Lungenentzündung und den verwendeten Behandlungsmethoden ab.

Positive Wirkung der Atemgymnastik

Mit der Entwicklung von Entzündungsprozessen wird eine Abnahme der Funktionsfähigkeit der Lunge, eine Verletzung der Aktivität der Alveolen, Bronchien und Gasaustauschprozesse beobachtet. Der Sauerstoffmangel kann irreversible Prozesse im Körper hervorrufen, einschließlich chronischer Erkrankungen.

Der positive Effekt einer Bewegungstherapie während einer Lungenentzündung erklärt sich aus der Fähigkeit,

die Reinigung von Lungengewebe aus der angesammelten pathogenen Flüssigkeit stimulieren;
Wiederherstellung der natürlichen Sauerstoffversorgung von Geweben und Organen;
Verbesserung des Mechanismus der Lymphdrainage;
Wiederaufnahme der Muskelunterstützung des Atmungssystems;
Stärkung des Immunsystems und der Resistenz der pathogenen Flora;
das Risiko einer schweren Lungenentzündung verringern.

Die Stimulation des Atmungssystems während der Zeit des Sportkomplexes trägt zur Wiederherstellung der natürlichen Prozesse im Körper bei.

Gegenanzeigen zur Durchführung einer Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Gegenanzeigen für therapeutisches körperliches Training bei Lungenentzündung sind:

Lungenabszeß;
Lungenabszess vor dem Durchbruch der Bronchien;
dekompensiertes Kreislaufversagen (entwickelt nach Myokardinfarkt oder anderen schweren Erkrankungen des Kreislaufsystems);
das Vorhandensein von Blut in den abgehenden Auswurfmassen, Hämoptyse;
Anzeichen von Fieber;
Asthma bronchiale;
Atemstillstand 3 Grad;
Verletzungen von mentalen Prozessen, die zu einer Unmöglichkeit des Kontakts zwischen dem Patienten und einem Übungstherapeut führen;
vollständige Lungenatherosklerose;
Kurzatmigkeit in Ruhe bei Verwendung kurzwirkender Beta-adrenerger Mimetika;
Ansammlung eines großen Flüssigkeitsvolumens in der Pleurahöhle;
schwacher körperzustand, erschöpfung;
hohe Körpertemperatur

Bei diesen Kontraindikationen wird die Behandlungstherapie geändert, um eine Person vollständig von einem Faktor zu heilen, der die Physiotherapie verhindert, oder um körperliche Übungen durch eine andere Expositionsmethode zu ersetzen.

Anfangslast

Die Merkmale der Anfangsphase der Physiotherapie umfassen:

allmähliche Erhöhung der Lasten;
Bei Bettruhe werden die Übungen ohne tiefe Atmung und Brustbelastung durchgeführt. Der Komplex wird langsam mit seltenen Atemzügen durchgeführt. Die Gesamtdauer beträgt nicht mehr als 10 Minuten.
Nachdem der Patient eine sitzende Reihe von Übungen ausführen kann, können Sie die Übungen in der „Stehposition“ beginnen. Die Gesamtdauer der Komplexe sollte 20 Minuten nicht überschreiten.
Wenn das Behandlungsschema zum Zeitpunkt der Entlassung eingehalten wird, kann der Patient alle Atemübungen durchführen, deren Gesamtdauer 30 Minuten beträgt.

Trotzdem müssen Sie den Unterricht sorgfältig beginnen und dabei den Empfehlungen des behandelnden Arztes folgen.

In der Anfangsphase des Komplexes der Atemübungen bei Pneumonie sind:

Eine reinigende Form von Atemübungen, die den individuellen Indikatoren des Patienten zugeordnet ist. Für die Durchführung wird die am besten geeignete Zwerchfellinspirationskraft berechnet, der Patient wird bis zu 10 Sekunden lang atmen gelassen und führt dann, wenn möglich, eine schrittweise maximale Ausatmung aus, die aus mehreren kurzen Portionen besteht.
Stimmübungen werden auf Kosten von tiefem Zwerchfellinhalation und konsequentem Austritt durch den Mund durchgeführt, begleitet von einem Tonruf (der Klang von "Ha!"). Nach dem Ausruf wird empfohlen, die Lippen zu schließen. Es wird in 5-facher Menge durchgeführt: Nach dem Anflug des Patienten muss die Durchführung der Atemreinigungsübung erneut durchgeführt werden.
Der Patient sollte tief einatmen und den Atem anhalten. Dann müssen Sie Ihre Arme und den oberen Gürtel vollständig entspannen, die Arme entlang des Körpers strecken und die Finger drücken. Der Patient spannt seine Hände und zieht seine Handflächen an die Schultern, dann streckt er seine oberen Gliedmaßen nach den Seiten. Am Ende sollten die Hände in ihre vorherige Position zurückgezogen werden, entlang des Körpers zurückgezogen.
Nachdem Sie die Ausgangsposition des Körpers eingenommen haben, sollten Sie sich vollständig entspannen und durch den Mund ausatmen. Führen Sie eine Reinigungsübung durch.

Die Übungen zielen darauf ab, die Aktivität der Muskeln wieder herzustellen, die am natürlichen Atmungsprozess beteiligt sind. Der Zweck der Gymnastik ist daher die Implementierung des Komplexes unter Berücksichtigung der individuellen Fähigkeiten.

Komplexe dynamische Übungen

Nachdem der Patient in der Lage ist, die gesamte Palette der Übungen im Anfangsstadium durchzuführen, werden dem Verlauf der medizinischen Sitzungen Techniken hinzugefügt, um die Blutversorgung der Atmungsorgane zu verbessern.

Die Merkmale der Anfangsphase der Physiotherapie umfassen:

Übungen beeinflussen die Aktivität der Muskeln des Schultergürtels, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen;
Bei der Anwendung einer Bewegungstherapie bei Kindern zur Behandlung einer Lungenentzündung sollte der Zustand des Kindes sehr sorgfältig beachtet werden, und die Belastung und die Dauer des Übungskomplexes sollten nicht eilig werden.
Wenn der Zustand eines Erwachsenen vom Arzt als gut beurteilt wird, können Übungen mit Hanteln, einer Gymnastikwand oder einer Bank hinzugefügt werden (eine Selbstausdehnung des Komplexes wird nicht empfohlen).
Jede Stufe des dynamischen Komplexes sollte Gehen umfassen, dessen Zeit vom Arzt verordnet wird, wobei die individuellen Indikatoren des Patienten zu berücksichtigen sind.

Die Übung hängt vom Ausmaß der Lungenschädigung ab. Wenn während der Krankheitsphase nur der linke Lungenflügel geschädigt wurde, folgen die Übungen zur Wiederherstellung und Stimulierung der Atmung dem Verlauf, der für eine linksseitige Lungenentzündung im oberen Lappen erforderlich ist.

Dieses Trainingssystem beinhaltet:

Der Patient sollte sich auf eine gesunde Seite legen und die Arme entlang des Körpers strecken.
Dann müssen Sie Luft holen, während der Patient die Hand erhebt und der Dirigentlehrer den Brustkorb drückt. Entsprechend der Empfehlung des Arztes kann sich die Geschwindigkeit der Übung erhöhen.
Der Patient liegt auf der gesunden Seite der Übungsrolle, holt Luft und zieht das Knie zur Brust, während der Ausbilder in den Brustbereich drückt.
Jede Übung wird fünfmal durchgeführt, der gesamte Komplex wird achtmal wiederholt (abhängig vom Zustand der Person).
Die Physiotherapie dauert 4 Tage oder länger.

Der Übergang zur nächsten Stufe und die Erhöhung der Belastungen werden nur von einem Arzt und Ausbilder durchgeführt.

Entwässerung

Drainage-Übungen sind ein integraler Bestandteil der Bewegungstherapie während der Behandlung von Lungenentzündung.

Die Merkmale der Methodik beinhalten Faktoren:

die Position des Patienten auf dem Bett - auf dem Rücken mit angehobenem Becken (die Position des Körpers trägt zum Austritt und zur Bewegung der Auswurfmasse in den Bronchien bei);
Der Komplex der Drainagetätigkeiten ist bei Verletzungen der Rippen, der Wirbelsäule oder bei Frakturen der Schädelknochen verboten.
Zur Steigerung der Effizienz ist es erforderlich, einen Komplex aus Bewegungstherapie mit einer Massage zu kombinieren, die die Entfernung des Auswurfs fördert.
Die Durchführung der Massage sollte einem erfahrenen Meister anvertraut werden.
Eine Reihe von Übungen wird empfohlen, um auch nach vollständiger Genesung die Paarungsarbeit der Atmungsorgane anzuregen.

Ein erfahrener Meister führt bis zu 200 Manipulationen pro Minute aus, was zur aktiven Freisetzung von Auswurf beiträgt.

Die Übungen des Komplexes umfassen:

In Bauchlage, wobei die Beine 15-20 cm vom Bett abgehoben sind (es ist wünschenswert, etwas unter sie zu legen).
Führen Sie während der Inhalation Vibrationen in der Brust durch.
Scharfes Drücken des unteren Brustbereichs während des Ausatmens.
Um die Atmung nach dem Training wiederherzustellen, wird empfohlen, langsam tief einzuatmen, den Atem anzuhalten und dann langsam auszuatmen.

Der Entwässerungskomplex ermöglicht die Verhinderung von Flüssigkeitsansammlungen im Pleurabereich und die Entwicklung von Atemstillstand.

Physiotherapie in der Zeit der Erholung von einer Lungenentzündung

Klassen der medizinischen Körperkultur sollten nicht nur während der Behandlung angewendet werden, sondern müssen auch aktiv an den Komplex der Klassen während der Rehabilitation teilnehmen. Der vollständige Abschluss des Kurses trägt dazu bei, das Risiko eines erneuten Auftretens von Lungenentzündungen und anderen Krankheiten zu verringern, die aufgrund einer Abnahme der Immunität kontaminiert sein können.

Die wichtigsten Übungen während der Rehabilitation nach einer Lungenentzündung umfassen:

Eine Person muss aufrecht stehen, die Füße schulterbreit auseinander legen, die Hände am Gürtel. Nach links und rechts neigen. Langsam einatmen, heben Sie die Arme über den Kopf. Senken Sie Ihre Hände, während Sie ausatmen.
Für die zweite Übung kann eine Person auf einem Stuhl sitzen. Dann entspannt der Patient die Hände und drückt die Handflächen zu einer Faust. Gleichzeitig mit den Fingern an den Händen werden die Zehen zusammengedrückt. Das Atmen während des Trainings ist langsam. Nach einem kurzen Stopp kehren die Hände in ihre ursprüngliche Position zurück.
Nachdem der Mann sich vom Stuhl erhoben hat, richtet er sich auf, senkt die Arme entlang des Körpers und beugt sich vor. Für eine vollwertige Ausführung müssen Sie Ihre Arme senken und die Finger Ihrer rechten Hand mit dem linken Fuß berühren. Das Atmen während des Trainings sollte ruhig und gleichmäßig sein.

Die Dauer und Anzahl der Übungen im Komplex wird durch den Zustand des Patienten zum Zeitpunkt der Entlassung und die allgemeinen Merkmale der Krankheit bestimmt.

Es ist auch möglich, mit dem Leiter-Trainer gymnastische Atemübungen durchzuführen.

Für die Umsetzung des Komplexes sollten:

Biegen Sie seitlich zur Treppe ab.
Hand halten Sie die Treppe.
Neige dich nach vorne und hebe deine freie Hand.

Es wird angenommen, dass der Komplex mit der Verwendung der Leiter morgens gut atmen kann. Die Pisten werden am besten vor der ersten Mahlzeit ausgeführt.

Übungsregeln für Gymnastik

Die Regeln zur Stärkung der gymnastischen Belastung der Bewegungstherapie umfassen:

Die Belastung wird nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten durchgeführt, um den Erfolg der vorherigen Stufe und den guten Zustand des Patienten zu bestätigen.
Die Übungen, aus denen sich der Komplex zusammensetzt, werden unter Berücksichtigung des von der Krankheit betroffenen Gebiets ausgewählt (wenn sich auf der linken Seite ein Infiltrat befindet, entwickelt der Komplex die Arbeit der linken von paarweisen Organen).
Der Übungskomplex umfasst Übungen für die obere und untere Körperhälfte.
Die Gesamtdauer des Komplexes sollte 10 Minuten nicht überschreiten. Mit Erlaubnis des Ausbilders wird der Komplex auf maximal 20 Minuten verlängert.

Es sei darauf hingewiesen, dass die aufgeführten Klassen der medizinischen Körperkultur darauf abzielen, die Funktionsfähigkeit der Atemwege wiederherzustellen. Ein Überschreiten der vom behandelnden Arzt festgelegten Rate kann nicht nur die Methode verletzen, sondern auch zu einem unerwünschten Ergebnis für die gesamte Behandlung einer Lungenentzündung führen.

Fazit

Die Physiotherapie bei Lungenentzündung ist ein Komplex notwendiger körperlicher Aktivitäten, dessen Wirkung darauf abzielt, das Risiko von Komplikationen zu reduzieren und pathologische Störungen während der Rehabilitationsphase zu beseitigen. Die Befolgung der Anweisungen des behandelnden Arztes und die sorgfältige Beachtung ihrer Gesundheit können die Genesung erheblich beschleunigen.

Die Physiotherapie bezieht sich auf zusätzliche Behandlungsmethoden, ihre Wirkung ist nur in Verbindung mit den Hauptverfahren und dem Verlauf der Medikation wirksam.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen für häusliche Bedingungen

Erkrankungen des Atmungssystems sind recht häufig. Dazu gehört eine Lungenentzündung, die ziemlich gefährlich ist und unangenehme Symptome hervorrufen kann. Eine der Maßnahmen der Therapie kann Atemgymnastik bei Lungenentzündung sein. Überlegen Sie, was es ist und was nützlich ist.

Gymnastik mit Lungenentzündung: Auswirkungen auf den Körper

Lungenkrankheiten begrenzen die Funktion des erkrankten Bereichs, in dem die Durchblutung gestört ist, Stauungen auftreten und daher nach der Heilung der Vernarbungsprozess und das Auftreten von Adhäsionen möglich sind.

Lungenerkrankungen lösen eine Funktionsstörung der äußeren Atmung aus. Der Grund dafür ist, dass das Lungengewebe durch den Ausfall der Atmungsmechanik seine ursprüngliche Elastizität verliert. Eine Anomalie macht sich durch eine Änderung des Atemrhythmus bemerkbar, die häufiger und oberflächlicher wird, und die Brustzelle kann weniger beweglich werden.

Alle diese Veränderungen führen zu einer Verletzung der Lungenlüftung, ihre diffuse Kapazität wird reduziert. Aufgrund möglicher Bronchospasmen verschlechtert sich die Bronchialdurchgängigkeit, und sie werden mit einer großen Menge Auswurf blockiert.

Einer der Faktoren, aufgrund derer die Insuffizienz der Atmungsfunktion zunimmt, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Dies gilt insbesondere für die Muskelgruppe, die direkt am Atmungsprozess beteiligt ist. Dies sind die Muskeln von Nacken, Rücken, Bauch, Brust, Zwerchfell. Das Atmen kann auch aufgrund von destruktiven Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie schwierig sein.

Spezielle Übungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Atmungssystems und bei der Bekämpfung von Krankheiten. Sie provozieren Muskelkontraktionen, in denen chemische Prozesse ablaufen, die die Atmungsfunktion auf Reflexebene anregen. Wenn die Muskelarbeit die Belüftung und den Gasaustausch in den Lungengeweben verbessert. Bei Übungen werden Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung verbessert sich, die Anzahl der normal funktionierenden Kapillaren steigt.

Atemgymnastik bei Bronchitis, Lungenentzündung und anderen Erkrankungen der Atemwege wirkt sich wie folgt positiv aus:

Unterstützt die Verbesserung des Gasaustauschprozesses in der Lunge durch die Bildung des korrekten Mechanismus des Atmungsprozesses und seiner Struktur. Das Atmen wird korrekt, rhythmisch und tief.
Bewegung hilft, die Atemmuskulatur zu stärken.
Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu entspannen - wenn sie eingeklemmt sind, wird das Atmen falsch sein.
Übungen können auch helfen, Defekte in der Brust und der Wirbelsäule zu beseitigen.
Atemübungen helfen, die Muskeln der Presse zu stärken.

Atemübungen bei Lungenentzündung: Nutzen oder Schaden

Bei einer Erkrankung wie Lungenentzündung bildet sich ein entzündlicher Fokus in der Lunge, wodurch eine Person große Schwierigkeiten bekommt, einschließlich Atemnot. Infolge der Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge im Blut tritt Sauerstoffmangel auf. Durch Atemübungen können Sie die Atmungsfunktion schnell normalisieren.

Empfänge unterstützen die erkrankten Lungen;
Gute Wirkung auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen.
Gymnastik verbessert die aktive Bewegung von Blut durch die Gefäße.
Die Brustmuskeln beginnen hart zu arbeiten.
Übungen zur Bewegungstherapie bei Lungenentzündung wirken sich auf gesundes Lungengewebe aus und beziehen sie in die Atmungsprozesse ein.

All dies hilft dem Patienten mit einer Lungenentzündung, sich viel schneller zu erholen.

Atemgymnastik ist bei erhöhter Körpertemperatur, bei Fieber und Körpervergiftung kontraindiziert.

Es ist möglich, die Übungen erst nach Erhalt der Testergebnisse zu beginnen, wenn der Arzt festgestellt hat, dass die Krankheit nicht weiter fortgeschritten ist.

Eine Einschränkung des Atemtrainings ist auch Herzinsuffizienz, Immunschwäche, Krebs, Schwäche und schweres Unwohlsein nach der Krankheit.

Allgemeine Regeln

Nach einer Lungenentzündung ist es wichtig, sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu achten. Die Belastung sollte zunächst minimal sein. Erst nachdem sich der Körper an sie gewöhnt hat, können Sie ein intensives Training beginnen.

Der Komplex der Physiotherapie sollte mit den obligatorischen Atemübungen beginnen, die dazu beitragen, die Atmung wieder herzustellen und die oberen Bronchien zu reinigen.

Gymnastik bei Lungenentzündung bei Erwachsenen sollte gemäß den folgenden Empfehlungen durchgeführt werden:

Bei einseitigen Entzündungen ist es besser, das Atemtraining in Bauchlage auf der betroffenen Seite durchzuführen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Lektion verbessert.
Wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, kann der Unterricht erst am fünften Tag der Behandlung beginnen.
Kontrolliere deinen Puls. Wenn es um mehr als 10 Schläge pro Minute steigt, hören Sie mit dem Training auf.
Sie müssen den Komplex dreimal am Tag durchführen. Die Besetzung sollte 15 Minuten dauern.
Der medizinische Komplex kann durch Gehen ergänzt werden. Versuchen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu laufen.
Die Belastung kann frühestens nach einer Woche Unterricht erhöht werden.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Übungen für Anfänger

Nach einer Lungenentzündung oder Bronchitis sollte das Training so sanft wie möglich sein. Der Körper ist immer noch sehr schwach und es ist nicht nötig, ihn zu überlasten. Der grundlegende Gymnastikkomplex für Lungenentzündung bei Erwachsenen und Kindern lautet wie folgt:

Atmen Sie durch die Nase ein und drücken Sie dabei die Lippen zusammen. In der Lunge halten Sie die Luft drei Sekunden lang und atmen Sie dann durch den leicht geöffneten Mund aus. Die Ablaufzeit sollte nicht weniger als sechs Sekunden betragen.
Geben Sie die maximale Luftmenge in die Lunge ein. Atmen Sie scharf aus und versuchen Sie, die Wangen aufzublasen.
Übungen sind nützlich, bei denen mit einer leichten Vibration solche Laute als F, M, W, C, R ausgesprochen werden müssen. Gleichzeitig sollte der Mund geschlossen sein.
Beim Einatmen zwei Hände hochheben, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. Mache das mindestens zehnmal.
Verbinden Sie die Hände von zwei Händen. Heben Sie Ihre Arme beim Einatmen an. Ziehen Sie die Handfläche heraus, ohne die Bürste zu öffnen. Kehren Sie vorsichtig in die Ausgangsposition zurück. Mindestens fünfmal wiederholen.
Atmen Sie tief ein, heben Sie Ihre Hände und bewegen Sie sie hinter Ihrem Rücken. Senken Sie beim Ausatmen nach hinten.

Dieser Komplex kann durch Wiederholen der ersten Übung abgeschlossen werden. Diese Atemübungen sind nützlich bei Pneumonie und Bronchitis bei Erwachsenen und Kindern. Führen Sie sie regelmäßig zu Hause aus. Nach einer Woche wird in der Regel empfohlen, zu einem komplexeren Komplex zu wechseln.

Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause: wirksame Übungen

Die effektivsten Übungen nach Lungenentzündung und Bronchitis sind folgende. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.

Sie müssen auf dem Boden oder auf dem Bett liegen. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, um die Atmung zu kontrollieren. Atmen Sie so lange wie möglich aus.
Wenn Sie sich in Bauchlage befinden, drehen Sie die Arme hinter dem Rücken. Dann drücken Sie sich mit den Händen, heben Sie den Körper an und machen Sie federnde Hänge.
Legen Sie Ihre Hände an Ihren Gürtel. Federabhänge nach rechts und links ausführen. Atmen Sie jedes Mal tief ein, wenn Sie kippen.
Heben Sie beim Einatmen die Arme an, beugen Sie sich zu den leicht gebeugten Knien, bewegen Sie dann die Arme zurück und atmen Sie kräftig aus. Sechsmal wiederholen.

Diese Übungen können als Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung verwendet werden. Sie können auch zur Prophylaxe verwendet werden.

Physiotherapie Strelnikova mit Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen

Eine effektive Atemgymnastik für die Lunge nach einer Lungenentzündung wurde von Professor A. N. Strelnikova entwickelt. Der Komplex hilft bei der Lösung vieler Probleme, die für die Genesung relevant sind, fördert die Abgabe des Auswurfs und die Wiederherstellung der Atmung. Es kombiniert Atemübungen und moderate Übungen. Es kann für Erwachsene und Kinder mit schwerer Krankheit verwendet werden.

Die folgenden Übungen zu Strelnikova gelten als die effektivsten:

Nimm eine horizontale Position ein. Muskeln versuchen sich vollständig zu entspannen. Sie müssen mit einer Frequenz von 40 Atemzügen und Atemzügen pro Minute atmen.
Mit Bürsten in beide Richtungen drehen.
Beugen und strecken Sie die Füße, während Sie versuchen, so langsam wie möglich zu atmen.
Strecken Sie Ihre Arme am Körper entlang. Hebe sie vorsichtig hoch. Atmen Sie tief ein, senken Sie die Arme und beugen Sie sich nach vorne.

Die Technik kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene angewendet werden. Regelmäßige Übungen helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern, Staus zu beseitigen und die Belüftung zu verbessern. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, Übungen mit einer Massage zu kombinieren.

Es gibt andere effektive Übungen auf Strelnikova, die für Kinder toll sind, weil sie auf spielerische Weise durchgeführt werden:

"Hand". Es wird zu Beginn durchgeführt und bereitet den Körper auf das Turnen vor. Die Quintessenz ist, dass Sie vier scharfe und laute Atemzüge durch die Nase ausführen müssen, die Arme gebeugt halten, die Ellbogen nach vorne drücken, und wenn Sie einatmen, drücken Sie die Fäuste zusammen. Die Ausatmung während dieser Übung ist passiv, die Brust- und Bauchmuskulatur sind entspannt.
"Jäger". 8 kurze, scharfe Atemzüge werden ohne Pause angehalten, dann müssen Sie fünf Sekunden Pause machen und die Übung noch einmal wiederholen. Führen Sie die Übung 12 Mal durch.
"Pumpe". Es wird wie bei der vorherigen Übung gemacht, aber die Anzahl der Atemzüge beträgt acht. Beugen Sie sich und berühren Sie Ihre Zehen mit Ihren Handflächen.
"Katze". Halten Sie Ihre Füße zusammen, setzen Sie sich beim Einatmen und drehen Sie Ihren Körper nach rechts oder links. Verwenden Sie Ihre Hände, um Bewegungen zu ergreifen. Wenn Sie Sport treiben, können Kinder Musik verwenden.
"Pendel". Atmen Sie ein und aus, Sie müssen hin und her schwingen und seine Schultern mit den Händen fassen.
"Umarme die Schultern." Es dauert achtmal, sich mit parallelen und nicht zu weit auseinander liegenden Armen zu umarmen.
"Ohren". Kopfdrehungen, Schwenken und Neigen zur Seite und nach oben und unten werden ausgeführt.
"Schritte". Um die Übung durchzuführen, müssen Sie das gebogene Bein hoch anheben und etwas auf dem Stützbein sitzen. Während Sie ausatmen, senken Sie Ihr Bein sanft.
Rollen Die Quintessenz ist, dass Sie von einem Fuß zum anderen gepumpt werden müssen, indem Sie ein- und ausatmen.

Zunächst werden nur die ersten drei Übungen durchgeführt, und wenn sich der Staat stabilisiert, werden sie durch die anderen ergänzt.

Es gibt eine Vielzahl von Atemübungen, die zur Erholung von einer Lungenentzündung beitragen. Einige davon werden im Video vorgestellt. Denken Sie daran, dass alle Übungen einzeln von einem Arzt verordnet werden müssen.

Atemgymnastik bei Lungenentzündung: Übungen

Atemgymnastik bei Lungenentzündung ist eine der wichtigen Behandlungsstufen, die darauf abzielt, die Erholung zu beschleunigen und die normale Lungenfunktion nach einer schwächenden Krankheit wiederherzustellen. Bei der Lungenentzündungstherapie bei Erwachsenen und Kindern handelt es sich um ein einfaches und wirksames Maßnahmenpaket, das von einem Arzt für Lungenentzündung und andere Atemwegserkrankungen verschrieben wird.

Verletzungen der Lungenentzündung

In den letzten Jahren gab es eine Tendenz zu einer Zunahme der Häufigkeit von Erkrankungen des Atmungssystems. Die häufigsten Erkrankungen sind Pharyngitis, Tracheitis, Bronchitis und Lungenentzündung. Diese Erkrankungen führen zu Funktionsstörungen des betroffenen Organs.

Bei einer Lungenentzündung im Körper werden folgende Veränderungen beobachtet:

Durchblutungsstörungen aufgrund entzündlicher Ödeme.
Verstopfung in der Lunge, so dass sich nach der Genesung Adhäsionen bilden können.
Veränderungen der Elastizität des Gewebes der Lungen und Bronchien, woraufhin die Atmung flach wird und die Brustzelle ihre Beweglichkeit verliert.
Schwierigkeiten bei der Evakuierung des Auswurfs.

Einer der Faktoren, die diese Manifestationen bei einer Lungenentzündung bei Kindern verstärken, ist die Schwäche des Muskelsystems. Die Interkostalmuskulatur, die Muskeln des Rückens, des Nackens und des Zwerchfells bei Säuglingen können die Lunge noch nicht ausreichend lüften. Als Folge davon ist die Lungenentzündung bei Kindern schwerer und dauert länger an.

Der Komplex der Übungen bei Lungenentzündung ermöglicht die Entwicklung der Atemmuskulatur, die Verbesserung der Blutzirkulation und die Erhöhung der Blutsättigung mit Sauerstoff, was zu einer schnellen Erholung und allgemeinen Stärkung des Körpers während der Rehabilitationsphase führt.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Leichtgymnastik und Atemübungen bei Lungenentzündung werden in Verbindung mit medizinischen Behandlungen, Physiotherapie und Massagen eingesetzt.

Die Durchführung aller medizinischen Termine führt zu:

Erhöhte Blutversorgung der Lunge.
Verbesserung des Ausflusses von Lymph- und Toxinen aus dem pathologischen Fokus.
Resorption von Exsudat.
Verbesserter Abfluss von Schleim und eitrigem Auswurf.
Wiederherstellung des Atemvolumens der Lunge.
Normalisierung des Gasaustauschs in den Alveolen und Erhöhung der Sauerstoffsättigung im Blut.

Regelmäßige Workouts in Kombination mit Massage- und Vitamintherapie beschleunigen die Regeneration und verbessern die Gesundheit des Patienten erheblich. Sie können therapeutische Übungen gegen Lungenentzündung zu Hause oder im Büro in einer medizinischen Einrichtung durchführen.

Merkmale der Atemgymnastik

Die Ausübung einer akuten Lungenentzündung ist nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes zulässig. Atemgymnastik wird vor einer Reihe von Spezialübungen durchgeführt. Sie hilft, einen geschwächten Körper auf körperliche Anstrengung vorzubereiten.

Sie können den Unterricht nach einer Lungenentzündung beginnen, wenn:

Fehlende Atemstörung (schnelles Atmen, Blässe oder Zyanose der Haut).
Normalisierung der Körpertemperatur
Verschwinden der Vergiftungssymptome.

Die Physiotherapie bei Lungenentzündung sollte mit minimalem Aufwand beginnen, die Belastung allmählich erhöhen und den Zustand des Patienten sorgfältig überwachen. Übermäßige Überspannung führt nicht nur nicht zu einer Verbesserung, sondern kann auch das Wohlbefinden des Patienten beeinträchtigen.

Wirksame Übungen

Atemgymnastik bei Bronchitis und Lungenentzündung nach der Strelnikova-Methode gelten als die effektivsten. Diese Ladung wird sowohl während des Krankheitsverlaufs als auch während der Erholungsphase durchgeführt.

Atemgymnastik mit Lungenentzündung nach der Strelnikova-Methode wird von Kindern besonders geliebt, da die Übungen in einer Spielform stattfinden und die Übungen interessante Namen haben:

"Palm" - eine Aufwärmübung, mit der Sie den Körper auf therapeutische Übungen vorbereiten können. Während des Haltens ist es notwendig, vier lauten, scharfen Atemzügen durch die Nase durchzuführen, während die Arme mit nach vorne gebogenen Armen an den Ellbogen gehalten werden müssen und jede Faust die Nocken zusammendrückt. Die Ausatmung nach jedem Einatmen sollte passiv sein, während sich die Brust- und Bauchmuskeln entspannen.
„Chasers“ - Sie müssen 8 kurze und abrupte Atemzüge hintereinander machen, ohne anzuhalten. Dann folgen 5 Sekunden Pause und erneut 8 Atemzüge. Es werden 12 ähnliche Bewegungszyklen durchgeführt. Die Hände sind auf der Höhe des Bauches in den Fäusten geballt, mit einem lauten Eingang, sie fallen scharf nach unten, während sie sich an den Ellbogen vollständig beugen.
Übung "Pump", analog zu den vorherigen 8 Atemzügen. Bückend sollten Sie versuchen, Ihre Zehen mit den Handflächen zu erreichen. Kleine Kinder können sich vorstellen, dass sie eine Luftmatratze oder einen Autoreifen mit einer Pumpe rhythmisch pumpen. Es gibt eine Reihe von Pathologien, bei denen diese Bewegung kontraindiziert ist - Wirbelsäulenverletzungen, erhöhter intrakranialer Druck, Prolaps der inneren Organe, Schwindelanfälle.
Wenn Sie „Katze“ trainieren, müssen Sie die Füße zusammenstellen und mit jedem Atemzug unvollständige Kniebeugen ausführen, wobei der Körper nach links und nach rechts dreht. Es ist möglich, Greifbewegungen mit den Händen auszuführen. Das Kind wird am besten mit rhythmischer Musik aufgeführt.
„Umarmung der Schultern“ - Für 8 Atembewegungen sollten Sie sich schnell an den Schultern umarmen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Arme parallel zueinander halten und sie nicht zu weit spreizen.
„Pendel“ - beim Einatmen und Ausatmen sollten Sie rhythmisch wiegen, sich nach vorne lehnen, sich zurücklehnen und Ihre Schultern umfassen.
Wenn Sie "Kopfdrehungen" und "Ohren" trainieren, ist es erforderlich, den Kopf von einer Seite zur anderen hin und her zu bewegen.
Bei „Rolls“ sollte das Gewicht sanft vom linken Fuß nach rechts übertragen werden, jedoch nur im Einklang mit den Atemzügen.
„Schritte“ - Bei dieser Übung ist es wichtig, das am Knie gebeugte Bein hochzuheben und leicht auf dem Stützbein zu hocken. Beim Ausatmen sollte der Fuß leicht abgesenkt werden.

Atemgymnastik nach einer Lungenentzündung am ersten Tag besteht aus den ersten drei, den einfachsten Übungen, die auch im Bett ausgeführt werden können, um Schwindel und Gesundheitsschäden zu vermeiden. Während der Erholung werden neue, komplexere Übungen in den Übungstherapiekomplex aufgenommen.

Es hat sich gezeigt, dass die körperliche Bewegung von Strelnikova den Heilungsprozess bei Erkrankungen der Atemwege beschleunigt und viele Komplikationen vermeidet. Kleine Kinder werden die Spielform des Sportunterrichts genießen - mit Gedichten und fröhlicher Musik. Auch mit dem Baby können Sie Luftballons aufpumpen und das Babyzimmer bei sich zu Hause oder auf der Station schmücken, wenn die Behandlung im Krankenhaus stattfindet.

Die Bedeutung der Bewegungstherapie

Therapeutische Gymnastik und Vibrationsmassage, deren Technik der behandelnde Arzt an der Rezeption erklären kann, sind für die Lunge und ihre normale Genesung nach einer Krankheit von großer Bedeutung. Mit diesen Methoden können Sie nicht nur den Genesungsprozess nach Infektionen der Atemwege beschleunigen, sondern auch die oberflächliche Lungenatmung, die bei vielen Kindern und Erwachsenen üblich ist, beseitigen und die Immunität verbessern.

Bevor Sie an Kursen für therapeutische Körperkultur teilnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da es eine Reihe von Kontraindikationen gibt, für die einige Übungen nicht durchgeführt werden können. Kombinationen aus modernen wirksamen Medikamenten, richtiger Ernährung, Massage und Bewegungstherapie verbessern den Zustand und beschleunigen die Genesung bei allen Infektionskrankheiten des Lungensystems.

Bewegungstherapie und Lungenentzündung: eine ungefähre Anzahl von Übungen

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten, die zur Verringerung der Erholungsphase des Körpers und zur vollständigen Heilung der Krankheit eingesetzt wird. Die Physiotherapie bei Lungenentzündung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, die den Heilungsprozess beschleunigt und ernsthafte Folgen verhindert.

Ziele der Physiotherapie

Lungenentzündung ist eine gefährliche Krankheit, bei der der Entzündungsprozess das Lungengewebe beeinflusst. Bei der Behandlung der Krankheit wird ein integrierter Ansatz verwendet, der die Einnahme von Antibiotika, Expektorant- und Antipyretika, Immunmodulatoren und Vitaminen umfasst. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, wird auch Physiotherapie verordnet (Inhalation, Elektrophorese usw.) sowie eine Reihe spezieller Übungen - Übungstherapie.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung ermöglicht die Erreichung folgender Ziele:

verbessert die Funktion der Atemwege;
beugt verschiedenen Komplikationen vor, einschließlich Lungeninsuffizienz;
aktiviert die Durchblutung im Lungengewebe;
stimuliert die Lymphdrainage, beschleunigt die Ausscheidung von Toxinen aus Entzündungsherden;
fördert die Resorption von stehendem Auswurf;
stellt die Vitalkapazität der Lunge wieder her;
normalisiert den Gasaustausch in den Lungenbläschen, sättigt das Blut mit Sauerstoff;
verbessert die Drainagefunktion der Bronchien;
normalisiert die äußere Atmung;
entfernt Bronchospasmen;
beschleunigt die Beseitigung von Entzündungen;
verhindert die Bildung stagnierender Prozesse im Lungentrakt;
stellen Sie die Belüftung der Lunge und die Funktion der Membran wieder her.
Es wirkt tonisch auf alle inneren Organe und Systeme;
wohltuende Wirkung auf das Muskel-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem des Körpers.

Die Anwendung der Methoden der Physiotherapie bei entzündlichen Erkrankungen bei Erwachsenen und Kindern kann die Erholungsphase des Körpers erheblich reduzieren und die Wirksamkeit der Arzneimitteltherapie erhöhen.

Die körperlichen Übungen zur Lungenentzündung werden individuell unter Berücksichtigung des Krankheitsbildes und des Krankheitsstadiums, der verwendeten Therapiemethoden sowie des allgemeinen Wohlbefindens und des Alters des Patienten ausgewählt.

Einschränkungen bei der Ernennung einer Bewegungstherapie

Trotz der offensichtlichen Vorteile haben therapeutische Übungen eine Reihe von Kontraindikationen. Einschränkungen für die Therapie bei Lungenentzündung sind:

das Vorhandensein eines Fieber-Syndroms;
die Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens des Patienten;
Verschlimmerung von Atemstillstand;
erhöhte Herzfrequenz (über 100 Schläge pro Minute);
das Vorhandensein von Blut im Auswurf;
Abszess, Atherosklerose und Lungenatelektase;
Asthma bronchiale;
starke Erschöpfung des Körpers;
das Vorhandensein von Flüssigkeit in der Pleura;
schwere Pathologien des Herzens und der Blutgefäße, Arrhythmie, Kardiomyopathie, Herzinfarkt;
bösartige Neubildungen des Atmungssystems;
schwere psychische Störungen, bei denen die Interaktion zwischen Patient und Arzt schwierig ist.

Bei Einschränkungen beurteilt der Fachmann das Risiko und den Nutzen der Bewegungstherapie und erstellt auch ein individuelles Übungsprogramm.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung

Im Frühstadium einer Lungenentzündung werden die Übungen sorgfältig durchgeführt und hören die Empfehlungen eines Spezialisten.

Im Anfangsstadium steigt die Krankheitslast allmählich an. Die Gesamtdauer der Bewegungstherapie sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen, danach verlängern sie die Unterrichtszeit auf 20 und 30 Minuten.

Atemübungen werden nach dem Verschwinden der Hauptsymptome der Pneumonie durchgeführt - hohes Fieber, Intoxikationssyndrom, Tachykardie.

Bewegungstherapie im Frühstadium einer Lungenentzündung

Therapeutische Gymnastik in einem frühen Stadium der Krankheit enthält eine Reihe von Übungen, deren Zweck es ist, entzündliche Phänomene zu unterdrücken.

In der Rückenlage:

Rotationspalmen (6-8 mal);
rhythmisches Atmen, einschließlich 40-60 Wiederholungen;
langsames Zurückbeugen, Beugen der Extremitäten in den Ellbogen (2-3 Mal);
Abduktion der Hände an den Seiten (3-4 mal);
Beugen und Beugen der Füße mit freier Atmung (8-10 mal);
abwechselnd die Knie der Beine beugen, ohne die Fersen von der Oberfläche zu nehmen;
beim einatmen - heben der hände, beim ausatmen - zu iP zurückkehren (3-4 mal);
Wiederholen Sie die ersten Übungen, um die Atmung wiederherzustellen.
Bürsten verbinden sich mit dem Schloss. Handflächen nach außen drehen, die Hände von sich selbst heben (3-4 Wiederholungen);
Beine wechseln sich zur Seite ab (2-3 Wiederholungen);
Wiederholung von Atemübungen mit einer Reduzierung der Atmung um das 20- bis 40-fache;
abwechselndes Dehnen der oberen Gliedmaßen in die entgegengesetzte Richtung (2-3 Mal);
alternative Ansicht von geraden Beinen (2-3 Wiederholungen);
beim Einatmen - eine allmähliche Streckung der Schultern, während des Ausatmens - ihre Entspannung;
die Luft einatmen, die geschlossenen, geraden Arme hinter dem Kopf anheben, ausatmen - zu I.P. (3-4 mal);
Hände an der Taille. Beugen Sie abwechselnd jedes Bein im Knie (3-4 Ansätze);
Atemübungen wiederholen. Atmen Sie langsam, bis die Atmung vollständig wiederhergestellt ist.
Wenn eine Lungenentzündung mit starken Schmerzen einhergeht und auch wenn eine Lunge betroffen ist, wird empfohlen, die Übungen in einer liegenden Position auf der Seite auszuführen:
Der Patient nimmt die Position ein, auf einer gesunden Seite zu liegen und streckt seinen Arm parallel zum Körper. Heben Sie während der Inhalation die oberen Gliedmaßen an, während Sie ausatmen, der Spezialist gegen das Brustbein drückt und die Bewegungsgeschwindigkeit allmählich erhöht.
gesunde Seite auf der Walze gestapelt. Wenn Luft eingeatmet wird, spannen sie beide Beine am Bauch an. Zu diesem Zeitpunkt drückt der Trainer die Brust. Führen Sie mindestens fünfmal hintereinander bis zu 8 Sätze pro Tag aus.
auf einer Seite liegend müssen Drehbewegungen mit der freien Hand ausgeführt werden.

Eine weitere Reihe von Bewegungstherapien sollte unter Berücksichtigung des Therapieverlaufs und der individuellen Merkmale des Patienten vorgenommen werden.

Last erhöhen

Bei positiver Dynamik nach der anfänglichen Übungstherapie wird die Position des Patienten in die Sitzposition und dann in die Stehposition überführt. Das Erhöhen der Belastung impliziert eine Zunahme der Ansätze, während zusätzlich Übungen zur Stärkung der Muskeln der Schultern, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen eingeführt werden.

Das Aufladen der Lungenentzündung wird mit den folgenden Methoden durchgeführt.

In sitzender Position:

Handflächen sind auf der Brust und dem Bauch platziert, machen Zwerchfellatmung;
mit rhythmischem Atmen die oberen Gliedmaßen abwechselnd anheben und absenken (6-8 mal);
Er hob die Hand, beugte sich in die entgegengesetzte Richtung und zog die Luft tief ein. Beim Ausatmen - in die ursprüngliche Position zurückkehren;
die Ellbogen werden tief eingeatmet, bei der Ausatmung werden sie von IBP eingenommen.
Mit den Fingern der Hände klemmen die Hände ihre Fäuste zusammen und verlangsamen allmählich die Atmung. Wiederholen Sie das 8-10 Mal.
die Luft langsam einatmen, beim Ausatmen die geraden oberen Gliedmaßen zur Seite strecken (5-6 Wiederholungen);
Atem in voller Brust wechseln mit rhythmischem Atmen (8-10 mal);
Ziehen Sie beim Einatmen die oberen Glieder nach vorne, beim Ausatmen - drücken Sie sie auseinander;
die gleiche Übung, nur wenn Sie ausatmen, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern.
In stehender Position:
Gehen an Ort und Stelle (12-16 Wiederholungen);
3–5 Minuten mit den Zehen, Fersen, an der Innenseite und an der Außenseite der Füße laufen;
Zehen anheben (7-8 Mal);
streckte die Arme nach oben, drehte sich zur Seite und atmete tief ein (4-6 Wiederholungen);
Drehbewegungen der oberen Gliedmaßen ausführen, Rudern nachahmen;
auf den Zehen stehen, die Finger zur Faust klemmen, einatmen. Nehmen Sie beim Ausatmen die Ausgangsposition ein;
stehen, die Beine schulterbreit auseinander. Wechseln Sie abwechselnd die Hände (6-8 Wiederholungen).
während sie einatmen, strecken sie ihre Arme nach oben, während sie ausatmen, setzen sie sich mit ihren Handflächen auf den Boden;
im Stehen beugen sie sich nach unten und versuchen, mit der rechten Handfläche des linken Fußes zu greifen und umgekehrt (7-8 Annäherungen);
Halten Sie den Gymnastikstock mit den Handflächen, atmen Sie die Luft ein, heben Sie die Arme nach oben an, atmen Sie aus - kehren Sie zu I.P zurück.
beim Einatmen lehnen sie sich abwechselnd in jede Seite, beim Ausatmen - sie besetzen IP;
seitlich an der Wand des Fitnessstudios stehen und die Stufe halten. Luft einatmen, von der Wand abweichen, ausatmen - Ausgangsposition einnehmen;
zur Turntreppe drehen sich ihre Gesichter. Ziehen Sie beim Einatmen die Hände nach oben und versuchen Sie, die oberste Stufe zu berühren. Beim Ausatmen - wird von I.P. besetzt;
Handflächen in der Brust gehalten. Wenn Sie einatmen, nehmen Sie Ihre Hände zu den Seiten, drehen Sie den Körper herum und nehmen Sie die Ausgangsposition beim Ausatmen ein. Wiederholen Sie in die entgegengesetzte Richtung.

Wenn sich der Gesundheitszustand verschlechtert oder die Temperatur ansteigt, sollte die Bewegungstherapie vorübergehend unterbrochen werden.

Bewegungstherapie in der Genesungsphase

Übung nach einer Lungenentzündung beinhaltet einfache Übungen:
auf einem Stuhl sitzend, durchatmen (5-6 Annäherungen), die Atmungstiefe allmählich verlangsamen;
stehend. Füße setzen die Schulterbreite auseinander. Um für 2-3 Minuten an Ort und Stelle zu marschieren, wird die Aufgabe komplizierter: "Gehen" bei gleichzeitiger Dehnung der Hände nach vorne, nach oben und zu den Seiten (2-3 Minuten);
Setz dich auf einen Stuhl, gerade zurück. Führen Sie kreisförmige Bewegungen der unteren Gliedmaßen durch, um das Radfahren zu imitieren. Das Atmen ist gleichmäßig und tief. 8-10 Ansätze;
seitlich an der Turnwand stehen und seine Hand auf die Leiter lehnen. Der Oberkörper ist zur Treppe geneigt, während die andere Extremität angehoben wird (3-4 Wiederholungen).

Wichtig bei der Behandlung einer Lungenentzündung ist die manuelle Therapie, die in Verbindung mit der Bewegungstherapie verschrieben wird. Die Massage des Brustbeins und des Rückens fördert eine bessere Belüftung der Lunge, reduziert Stauungen, trägt zur Wiederherstellung der Brustbeweglichkeit bei und verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen.

Die physikalische Therapie der Lungenentzündung ist ein wichtiges Element der Behandlung, die mit der Haupttherapie, den Medikamenten, Massagen und anderen physiotherapeutischen Verfahren kombiniert werden muss. Indem Sie alle Empfehlungen des behandelnden Arztes befolgen, können Sie den Heilungsprozess erheblich beschleunigen und sich vollständig von der Krankheit erholen.

Wiederherstellungsmethode der Lungenatmung nach einer Lungenentzündung

Eine der schwierigsten und gefährlichsten Erkrankungen des Atmungssystems ist die Lungenentzündung oder auch Lungenentzündung genannt. Glücklicherweise ist es mit der modernen Medizin möglich, auch mit den schweren Formen dieser Krankheit fertig zu werden. Nach oder sogar während der Behandlung ist jedoch eine zusätzliche Therapie zur vollständigen Erholung erforderlich. Eine der effektivsten Methoden sind Atemübungen nach einer Lungenentzündung.

Zu einem bestimmten Zeitpunkt hilft eine richtig gewählte Übungstechnik nicht nur, den Atmungsprozess wiederherzustellen, der während des Entzündungsprozesses unvermeidlich gestört wird, sondern beschleunigt auch die Regeneration von geschädigtem Gewebe und hilft dem Körper, sich wieder zu normalisieren. Natürlich müssen solche Rehabilitationsmaßnahmen für eine gewisse Zeit vom Arzt richtig und streng festgelegt werden.

Entzündung der Lunge und deren Schädigung des Körpers

Damit Sie vollständig verstehen können, was genau Atemübungen sind, um genau zu verstehen, wie diese Übungs- und Übungskomplexe (Übungstherapie) von Übungen an einer Lungenentzündung erholen können, müssen Sie die Krankheit zumindest oberflächlich verstehen.

Lungenentzündung bezieht sich also auf das Einsetzen und Fortschreiten der Entzündung in der Lunge, in der ein Teil des Lungengewebes betroffen ist, und in besonders schweren Fällen kann die Krankheit je nach Art der Lungenentzündung sogar die gesamte Lunge umfassen.

In diesem Fall kann eine Pneumonie bakteriellen, viralen oder sogar pilzlichen Ursprungs sein. Die Hauptursache für das Einsetzen der Krankheit kann jedoch nicht die Tatsache der Infektion im Körper sein, sondern die Unfähigkeit des Immunsystems, schädlichen "Erregern" zu widerstehen.

Natürlich ist eine Lungenentzündung in den Lungenformen relativ einfach zu behandeln, aber auch danach können Rehabilitationsmaßnahmen oft erforderlich sein. Bei mittleren und besonders schweren Formen der Erkrankung kann ihre Behandlung Wochen dauern, und zur vollständigen Genesung muss nicht nur eine medikamentöse Therapie durchgeführt werden, sondern es werden auch Physiotherapieübungen durchgeführt, deren Dauer gleichgesetzt werden kann und sogar die Dauer der Hauptbehandlung überschreitet.

Bewegungstherapie nach Lungenentzündung

Hauptsymptome und Vorteile der Atemgymnastik

Abgesehen von den Schäden, die eine Lungenentzündung in unserem Körper verursacht, ist es nicht überflüssig, die Hauptsymptome zu kennen, von denen einige nach der Behandlung bestehen bleiben können und von denen sich auch Atemübungen lösen können.

Natürlich geht es nicht um Fieber oder Intoxikationen, die auf jeden Fall einen Entzündungsprozess in der Lunge verursachen, da diese Anzeichen durch die Behandlung auf hohem Niveau verschwinden. Dies sind die am stärksten ausgeprägten und gleichzeitig verlängerten Symptome, darunter:

Eine verstopfte Atmung kann eine Person verfolgen, die bereits eine Lungenentzündung hat, insbesondere wenn die Krankheit in schwerer Form vorüber ist, da in diesem Fall das Lungengewebe stark geschädigt wurde.
Husten kann auch sogenannte Restformen tragen. In diesem Fall wechselt es von nass (bei Pneumonie während seiner aktiven Zeit inhärent) zu trocken, hartnäckig und störend, und es kann kein Auswurf von Sputum beobachtet werden.
Dyspnoe auch bei leichter körperlicher Anstrengung, was darauf hindeutet, dass sich die Lunge nach einer Entzündung nicht vollständig erholt hat, ihr Volumen lässt eine Person nicht die erforderliche Sauerstoffmenge zu.

Diese drei Symptome sind "Residuen" und oft müssen Sie nach einer Lungenentzündung damit kämpfen. In diesem Fall ist die Bewegungstherapie sehr effektiv, da sie das frühere Lungenvolumen der eingeatmeten Luft wiederherstellen, Husten, starke Atmung loswerden und den Prozess der Geweberegeneration beschleunigen kann.

Wenn Sie sich eingehend mit den Vorteilen der Atemgymnastik beschäftigen, können Sie außerdem über die folgenden vorteilhaften Prozesse sprechen:

Durch intensivere Beatmungsprozesse in der Lunge steigt der Blutkreislauf an und der Körper selbst, der mehr Sauerstoff erhält, arbeitet besser, was sich auch positiv auf die Arbeit anderer Organe auswirkt und zu einer schnellen Genesung beiträgt.
Nach längerer Lungenentzündung besteht die Chance, sich erneut mit dieser Krankheit anzustecken. Außerdem besteht das Risiko, dass andere Komplikationen und Erkrankungen der Atemwege auftreten. Bei Atemübungen verringert sich die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme und Sie haben weniger Angst vor adhäsiven Prozessen in der Lunge oder dem Auftreten von Emphysemen.
Mit Langzeitatmungsübungen und Bewegungstherapien beschleunigt sich nicht nur der Heilungsprozess nach einer Lungenentzündung, sondern der Körper gewöhnt sich reflexartig an die Zwerchfellatmung, was zu einer kontinuierlich verbesserten Sauerstoffversorgung der Organe und Gewebe des Körpers beiträgt. Dies wirkt sich wiederum günstig auf die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden und die Stärke des Immunsystems aus.

Hierbei ist jedoch zu berücksichtigen, dass die Bewegungstherapie in der Zeit gut ist, in der die Lungenentzündung besiegt ist und sich die Person erholt hat. Atemübungen sollten nicht durchgeführt werden, wenn der Körper erschöpft ist. Der behandelnde Arzt sollte Sie dazu befragen, da in einigen Fällen leichte Atemübungen zulässig sind.

Atemübungen

Bei Atemübungen nach einer Lungenentzündung sind Konsistenz und Geduld wichtig. Wir haben bereits erwähnt, dass eine solche Therapie auch während der Krankheit zulässig ist, ihre Intensität jedoch sehr gering ist.

Wenn wir von Erholungsmaßnahmen nach einer Lungenentzündung sprechen, sind sie intensiver, aber es lohnt sich auch, das Tempo und die Zeit für die Übungen schrittweise zu erhöhen. Die Häufigkeit und Intensität der Bewegungstherapie sollte vom behandelnden Arzt bestimmt werden, der darauf aufbaut, wie schwerwiegend die Lungenentzündung war, sowie auf Ihren aktuellen Zustand. Im Allgemeinen ist die Technik jedoch wie folgt:

Die Übung beginnt mit der Wiederherstellung des Atmungsgleichgewichts. Eine Person muss eine liegende Position einnehmen, der Rücken ist gerade, die Beine sind gestreckt, die Hände sind an den Nähten. In dieser Position müssen Sie in einem Zustand der Ruhe zwischen 40 und 60 Atemzüge und Atemzüge tun. In diesem Fall wird der Atem durch die Nase und der Mund ausatmen.
Jetzt nehmen wir eine sitzende oder stehende Position an. Legen Sie die Arme im Ellenbogen vor Ihnen frei und entfalten Sie die Handflächen so, dass die Daumen nach oben zeigen, während der Rest nach vorne "schaut". In dieser Position führen Sie die Pronation und Supination 6 bis 8 Mal durch.
Wir stehen auf und heben beide Hände sanft so weit wie möglich (Griff nach der Decke) an, während wir tief einatmen. Für eine Sekunde verweilen wir in dieser Position und senken gleichzeitig sanft die Hände beim Ausatmen. Wiederholen Sie das 3 bis 5 Mal.
Sitzend oder liegend, beugen und beugen Sie die Füße, während beim Einatmen die Zehen zusammen mit dem Fuß angehoben werden, beim Ausatmen werden die Füße herausgezogen, 7-10 Mal ausgeführt.
Beim Einatmen strecken wir die Arme zur Seite, beim Ausatmen kehren wir 3-5 Mal entlang des Körpers in die Ausgangsposition zurück.
In der Rückenlage den Gürtel mit den Händen fassen und unabhängig von der Atmung 3-4 Mal abwechselnd die Knie beugen, dabei die Fersen auf der Oberfläche halten, auf der Sie liegen.
Auf dem Rücken liegend, müssen Sie die Ellbogen beugen und sich auf die Ellbogen stützen. In dieser Position biegen wir beim Einatmen die Brustwirbelsäule nach oben, ohne das Hinterhauptbein zu reißen, und fahren auch drei bis fünf Mal in die Ausgangsposition des Ausatmens.

Danach müssen Sie sich entspannen und die erste Atemübung wiederholen, um Atmung und Kraft wiederherzustellen.

Beugen Sie nach einer Pause die Ellbogen und bringen Sie Ihre Handflächen zu Ihren Schultern. So strecken wir in 3-5 Ansätzen die Arme nach den Seiten, strecken die Brust und atmen ein, dann bringen wir sie wieder zum Ausatmen.
Abwechselnd die ausgestreckten Beine in Rückenlage anheben. Wenn das Bein beim Einatmen angehoben wird, senkt sich das Bein beim Ausatmen. Mit jedem Bein müssen Sie 3-5 Wiederholungen ausführen.
Beim Einatmen heben wir die Hände und versuchen, die Rückseite des Bettes oder der Wand zu erreichen. Beim Ausatmen kehren wir in die Ausgangsposition zurück und wiederholen 3-5 mal.

Am Ende des Übungskomplexes wiederholen wir den ersten Punkt noch einmal, geben dem Körper Ruhe und stellen die Atmung wieder her. Daher kann eine systematische körperliche Bewegungstherapie den Genesungsprozess nach einer Lungenentzündung beschleunigen. In Bezug auf die Zunahme und Abnahme der Belastung, die Dauer der Anwendung von Atemübungen, ihre Intensität sowie die Liste der Übungen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. In diesem Fall ist es besser, wenn die ersten Sitzungen unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden, da es sehr wichtig ist, jede Übung hier korrekt durchzuführen.