Wie kann die Immunität des Kindes zu Hause verbessert werden?

Wie kann die Immunität bei Kindern erhöht werden? Viele Eltern interessieren sich für dieses Problem.
Die Stärkung der Immunität ist keine so schwierige Aufgabe, erfordert aber Konsistenz und Systematik.

Es gibt nur drei natürliche Stimulanzien der Immunität - Hunger, Erkältung und körperliche Aktivität. Kinder sollten häufiger gehen, sie sollten nicht eingepackt werden, sie sollten zu Hause nicht heiß sein, sie sollten auch nicht mit Gewalt gefüttert werden, es ist notwendig, dass das Kind nach Nahrung fragt.

Damit das Kind nicht wehtut, sollte:
1. Lüften Sie den Raum 1-2 Mal am Tag.
2. Gehen Sie öfter und bewegen Sie sich mehr.
3. Ein Kind sollte gut schlafen.
4. Nehmen Sie möglichst viel Obst und Gemüse in die Ernährung auf.
5. Abfallprodukte mit Farbstoffen, Aromen, Konservierungsmitteln usw. Kinder nicht an Chips, Cracker, Soda und andere Produkte der chemischen Industrie gewöhnen.

Betrachten Sie einfache Rezepte, um die Immunität zu verbessern.

  • Zitrone und Honig.
    Das Rezept lautet wie folgt: Zitronensaft in das Wasser drücken und den ganzen Tag trinken. Das Werkzeug wird noch effektiver, wenn Sie hier etwas Honig hinzufügen, wenn das Kind keine Allergien hat.
  • Köstliche Mischung.
    Hackfleisch 1,5 Tassen Rosinen, 1 Tasse Walnusskerne, 0,5 Tassen Mandeln, 2 Zitronen, mischen Sie es mit 0,5 Tassen geschmolzenem Honig. Geben Sie 1-2 TL. (je nach Alter) 3-mal täglich eine Stunde vor den Mahlzeiten. Diese Mischung ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet. Die Mischung sättigt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen, die das Immunsystem bei Kindern stärken.

Körperkultur.

Wenn ein Kind oft Halsschmerzen hat und ein geschwächtes Immunsystem hat, dann wird es durch solche Übungen gestärkt:

  • Löwenpose
    Bitten Sie das Kind, das Kinn mit der Zungenspitze zu erreichen, und halten Sie es 3 bis 10 Sekunden lang. Eine solche Spannungshaltung der Zunge und des Rachens verbessert die Durchblutung, der Pharynx wird sterilisiert und Verkehrsstaus lösen sich auf, was zu Infektionen führt und Angina pectoris und andere Probleme verursacht. Lassen Sie das Kind diese Übung während jedes Putzens durchführen. Wenn Angina pectoris erwünscht ist, dies jede Stunde zu tun.
  • Wärmen Sie den Hals auf.
    Drehen Sie den Kopf langsam nach rechts und links. Diese Übung wirkt auf die Ohrlymphdrüsen und schützt sie vor Entzündungen.
    Massage der Bronchien und der Lunge
    Bringen Sie Ihrem Kind bei, sanft an seine Brust zu stoßen, während es mit den Fäusten mit den Tönen „a“, „o“, „u“ ausatmet. Eine solche Selbstmassage der Brust entwickelt die natürlichen Abwehrkräfte des Bronchopulmonalsystems.

Richtige Ernährung.

Damit das Immunsystem des Kindes normal funktionieren kann, benötigt es Proteine, Vitamine (A, B, C, E) und Mineralien (Zink, Magnesium, Kupfer, Eisen).

  • Protein - Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte
  • Vitamin A - Gemüse von gelber und roter Farbe, Leber, Eier, Butter
  • Vitamin C - Johannisbeeren, Wildrose, Zitrusfrüchte, Sanddorn, Petersilie, Gemüsepaprika, Erdbeeren
  • Vitamine der Gruppe B - Innereien, Sonnenblumenkerne, Vollkornbrot, Nüsse, Buchweizen, Hülsenfrüchte, Keimlinge
  • Vitamin E - Leber, Samen, Nüsse, Keimlinge, Butter und Pflanzenöl, Haferflocken, Buchweizen, Leinsamen, Eier
  • Zink, Magnesium, Kupfer, Eisennüsse, Innereien, Getreide, Äpfel
  • Achten Sie auf den Darmzustand des Kindes, da die Immunität von der Darmflora abhängig ist. Im Darm wird die Synthese von Immunglobulin stimuliert, und außerdem ist der verschlackte Darm ein Hindernis für die Aufnahme von in Lebensmitteln enthaltenen nützlichen Substanzen.
    Stellen Sie sicher, dass das Kind mehr Milchprodukte, Bio-Joghurts trinkt und ballaststoffreiches Essen zu sich nimmt.

Härtung zur Stärkung des Immunsystems.

  • Härtung des Halses - kühle Getränke trinken, Eis essen. Wir müssen mit Vorsicht vorgehen, um die Kehle des Kindes allmählich und vorsichtig an Kälte zu gewöhnen. Sie können Ihren Mund mit kaltem Wasser ausspülen
  • Allgemeine Verhärtung des Körpers - Abwischen mit einem feuchten Tuch, Spülen mit kaltem Wasser, Duschen, Pool.

Mund ausspülen.
Nach jeder Mahlzeit sollte das Kind den Mund mit Salzwasser spülen. Diese Methode reduziert die Keimkonzentration und schützt die Zähne vor Karies. Dieses Verfahren stört Erwachsene nicht.

Massage

  • Dieses Werkzeug schützt das Kind vor häufigen Erkältungen, Halsschmerzen usw. Nimm die gerundeten Kieselsteine. Mit warmem, gekochtem Wasser, Meersalz und einem Tropfen Essig übergießen. Das Kind sollte 3-5 Minuten barfuss auf diesen Steinen laufen. Führen Sie diesen Vorgang 2-3 Mal am Tag durch.
  • Nützlich für eine Babyfußmassage mit Ölen: Mischen Sie 2 Tropfen Eukalyptusöl, Teebaum und Zitronenbaum mit 20 ml eines beliebigen Basisöls. Machen Sie eine Fußmassage für 2-3 Minuten

Stress führt zu einem geschwächten Immunsystem. Versuchen Sie, es so zu gestalten, dass es für das Kind nicht stressig ist, in den Kindergarten zu gehen. Darüber hinaus kann der Wunsch, zu Hause zu bleiben und nicht in den Kindergarten zu gehen, eine psychische Krankheitsursache sein.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder erhöht werden?

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation leiden Kinder in den frühen Lebensstadien bis zu zehnmal pro Jahr an verschiedenen akuten katarrhalischen Erkrankungen. In der üblichen Art der Aktivität des Schutzsystems können Kinder 4-5 Mal (mit Symptomen wie laufende Nase, Husten, niedrige Temperatur) 4-5 Mal verschiedene Influenza-Infektionen adenoviraler Natur mit leichter Schwere übertragen. Pharmakologische Wirkstoffe können nicht immer zur Gesundheitsförderung eingesetzt werden. Bei diesem Problem kümmern sich die meisten Eltern um die Frage, wie die Immunität des Kindes durch Volksheilmittel erhöht werden kann.

Die Härtung der Immunität ist eine Frage von vielen Jahren, da das immunologische Gedächtnis nicht erblich ist, sondern mit der Weiterentwicklung des Körpers erworben wird. Diese Entwicklung sollte durch geeignete Hilfsmaßnahmen begleitet werden, die zu einer Erhöhung der Schutzfähigkeiten des Organismus führen.

Mittel zur Stärkung der Immunität bei Kindern

Verwenden Sie zur Regeneration der Immunitätsmöglichkeiten von Kindern solche Volksheilmittel:

  • entzündungshemmende und stärkende Kräuterinfusionen
  • Propolis
  • Mischungen von Naturstoffen, die Vitamine enthalten
  • Härten, Massage
  • andere Mittel

Entzündungshemmende und belebende Kräuter

Wenn das Kind häufig krank ist, können Eltern ihre Abwehrkräfte mit Hilfe von Heilkräutern, deren Verwendung in der immunstimulierenden Wirkung zum Ausdruck kommt, unabhängig stärken oder wiederherstellen. Diese Kräuter umfassen:

  • Gänseblümchen
  • Tutsan
  • Lindenbaum
  • braune Blumen
  • melissa
  • Ringelblume
  • Nachfolge

Diese Pflanzen können separat gebraut und im Komplex verwendet werden.

Um die Immunität der Volksheilmittel zu erhöhen, kann das Kind durch die Infusion vorbereiten:

  • Sie müssen im gleichen Verhältnis das Gras von Weidenröschen und Johanniskraut, Lindenblüten, Kastanien, Ringelblumenblüten und Zitronenmelissengras sammeln
  • Esslöffel dieser Pflanzen gießen kochendes Wasser - ein Glas
  • bestehen Sie 5-6 Stunden
  • Honig hinzufügen, wenn keine allergischen Reaktionen beobachtet werden (ein Bienenprodukt sollte Kindern unter drei Jahren nicht verabreicht werden)
  • fügen Sie 2-4 Tropfen Echinacea-Tinktur oder Propolis hinzu (ein übliches Muster ist ein Tropfen für ein Jahr)

Ein Kind kann 3-4 mal am Tag in mehreren Schlucken etwas trinken.

Ein anderes Dekokt hat nicht weniger ausgeprägte immunstimulierende Eigenschaften. Was müssen Sie erstellen?

  • im gleichen Verhältnis werden die Blüten von Linden und Schachtelhalm genommen
  • Ein Löffel Gemüseelemente wird mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt
  • Abkochung wird bis zum Abkühlen hineingegossen

Dieses Getränk sollte 4-5 mal täglich in einem Esslöffel getrunken werden. Die Behandlung sollte nicht länger als zehn Tage dauern.

Wie man pflanzliche Adaptogene aufträgt

Bevor Sie sich mit der im Untertitel angegebenen Methode vertraut machen, müssen Sie sich ein Bild davon machen, was Adaptogens sind.

Adaptogene - pharmakologische Gruppe von Arzneimitteln natürlichen oder künstlichen Ursprungs. Diese Medikamente können die nichtspezifische Resistenz gegen eine Vielzahl schädlicher Faktoren erhöhen.

Ein anderes Mittel, das die körpereigenen Abwehrkräfte erhöht, sind die sogenannten pflanzlichen Adaptogene. Unter ihnen sind die beliebtesten:

Bevor die Eltern entscheiden, welche populären Heilmittel für Kinder am akzeptabelsten sind, ist es wichtig, Folgendes zu lernen:

Das Schutzsystem eines Kindes unter 6-7 Jahren ist nicht ausgereift genug, und statt der stärkenden Wirkung dieser Pflanzen können Sie die Immunabwehr beeinträchtigen.

Zubereitungen auf der Grundlage dieser Kräuter für die Zubereitung von Jugendlichen geeignet. In diesem Fall werden Dosierung und Behandlungsdauer vom Arzt festgelegt.

Es ist wichtig anzumerken, dass die Zubereitungen von Eleutherococcus und Ginseng den Druck erhöhen und zu einer nervösen Überstimulation beitragen können. Aufgrund dieser Umstände ist es diesen Pflanzen nicht gestattet, bei primärer arterieller Hypertonie vegetativ-vaskuläre Dystonie gemischter Art und mit Nervenpathologien einzunehmen.

Wenn die Kontraindikationen für das Kind nicht relevant sind, kann es morgens und nachmittags Infusionen einnehmen, jedoch nicht nach 17:00 Uhr.

Ein weiteres Mittel mit geeigneten Wirkungen zur Stärkung des Immunsystems ist die Pfingstrosenwurzel.

Pfingstrosen-Tinktur hat immunmodulatorische Eigenschaften und wirkt beruhigend. Es wird in Erwartung des Schlafes genommen. Dosierung: 1 Tropfen für 1 Jahr. Der Kurs kann maximal zwei Wochen dauern.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder erhöht werden? Eine gute stimulierende Immunität ist die Infusion von Blättern der Schwarzen Johannisbeere. Um ein Getränk zuzubereiten, wird ein Esslöffel aus trockenen Blättern mit kochendem Wasser (ein Glas) gegossen und dann 3-4 Stunden in einem fest verschlossenen Behälter gebrüht. Sie können etwas Zitronensaft und Honig hinzufügen. Das Produkt wird 3-4 mal täglich in Form von Tee verwendet, der Kurs 2-3 Wochen.

Biostimulierungsmittel

Zusätzlich zu den oben genannten Verfahren kann die unspezifische Immunität durch biostimulierende Agenzien verbessert werden. Dazu gehören:

  • Fernöstliches Zitronengras
  • Gelée Royale

Die Verwendung dieser Medikamente kann nur von einem Arzt verschrieben werden, nachdem das Immunogramm aufgenommen wurde. Biostimulierungsmittel werden in der Regel in Verbindung mit der Behandlung von Primär- und Sekundärleiden eingesetzt. Die Therapie dauert 10 Tage und wird jeden Monat in gleichen Abständen durchgeführt. Die Gesamtbehandlungsdauer beträgt 3-6 Monate.

Vitaminmischungen

Eine Vielzahl von negativen Hintergrundzuständen wie Hypovitaminose, Darmprobleme, Anämie und Asthenie sind charakteristisch für Kinder, die häufig krank werden. Diese Symptome verringern die Schutzfunktion des Immunsystems und führen zu einer nachfolgenden Verschlechterung des Zustands.

Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern in solchen Situationen werden durch eine Reihe von Vitaminmischungen, Abkochungen, dargestellt, die zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse und zur besseren Verdauung beitragen. Sie normalisieren auch Schlaf und Appetit. Für die Immunität von Kindern passen diese Volksheilmittel:

  • wildes Rosenwasser
  • Honig-Nuss-Mix mit Rosinen und Zitrone
  • Aloesaft mit Honig
  • Preiselbeersaft
  • Abkochung von Hafer und Leinsamen
  • eine Mischung aus Kalin und Himbeersaft

Sehen Sie sich ein weiteres Rezept für eines der beliebtesten Mittel zur Stärkung der Immunität von Kindern an:

  • Walnüsse, Rosinen, Datteln (jede Komponente ist ein Glas), ein halbes Glas Mandeln, ein paar Zitronen, 100 Gramm Aloeblätter werden durch einen Fleischwolf gegeben
  • Die resultierende Mischung wird mit 300-500 ml Honig versetzt und gemischt
  • 2-3 Tage im Kühlschrank infundiert
  • Die Mischung wird dem Kind zweimal täglich auf einem Teelöffel verabreicht

Alternative Vitaminmischung:

  • 500 g Cranberries und Zitrone werden gehackt
  • Zwei Esslöffel Honig werden der Masse hinzugefügt, alles wird gemischt
  • Die Mischung bekommt zweimal täglich einen Esslöffel

Frische Säfte und Kompotte

Wenn Eltern an Gedanken leiden, wie sie die Immunität des Kindes durch Volksheilmittel stärken können, sind frische Fruchtsäfte perfekt. Sie können Kindern ab einem Jahr verabreicht werden, jedoch nicht in reiner Form, da sie zu stark konzentriert sind. Es wird empfohlen, frische Säfte mit Wasser zu verdünnen.

Um die Vitamin-C-Reserven aufzufüllen, ist es ratsam, frische Zitrusfrüchte zu verwenden. Granatapfelsaft erhöht das Hämoglobin. Säfte aus Karotten und Rüben sind besonders reich an Vitaminen.

Für die Verwendung verschiedener Kompotte ist die beste Jahreszeit der Sommer. Ein solches Getränk ist gut, weil es die Immunität des Kindes milder beeinflusst. Beeren und Früchte aus Kompott sind auch nicht ohne nützliche Eigenschaften. Sie können in reiner Form mit Honiggeschmack serviert werden. Eine nicht weniger sinnvolle Zubereitungsmethode umfasst außerdem die folgenden Aktionen: Die Früchte zerdrücken und mit Sauerrahm würzen.

Infusionen

Ein weiterer guter Weg, um die Frage zu beantworten, ist die Stärkung der Immunität des Kindes durch Volksheilmittel. Um den Schutz seines Körpers zu verbessern, können Sie eine spezielle Infusion anwenden. Es wird aus den Blättern eines Walnussbaums hergestellt. Zwei Esslöffel dieser Blätter werden mit kochendem Wasser (500 ml) gefüllt. Die Mischung sollte über Nacht ziehen lassen. Es ist akzeptabler, wenn Sie die Infusion in einem Behälter wie einer Thermoskanne aufbewahren. Eine Infusion wird jeden Tag eingenommen. Die Dosis für ein Kind beträgt ein Viertel Tasse.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel in der Nebensaison erhöht werden?

Die Stärkung der Immunität bei Volksheilmitteln für Kinder beschränkt sich nicht nur auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst, Beeren und Gemüse.

Fischöl

Zweifellos die Vorteile eines natürlichen Immunomodulators, angereichert mit den Vitaminen A, D und gesättigten Fettsäuren. Fischöl ist nicht das leckerste Produkt, aber heute in Apotheken kann es in Kapseln gekauft werden, was die Aufnahme dieses Werkzeugs erheblich erleichtert. Fischöl ist nicht nur für die Immunität von Nutzen, sondern auch für das Gehirn, da das Medikament seine Aktivität erheblich verbessert. Es ist auch anzumerken, dass das beschriebene Medikament eine Verbesserung bei Haaren und Nägeln bewirkt.

Meeresfrüchte

Essentielle Omega-3-Fettsäuren werden in Meeresfrüchten gefunden. Ohne diese Komponenten ist es unmöglich, über das Schutzsystem des Körpers zu sprechen, das vollständig mit allen Substanzen ausgestattet ist. In der Nebensaison ist eine spezielle Hilfe für den Körper des Kindes erforderlich, in der die Gefahr einer Erkältung stark ansteigt.

Die oben genannten Volksheilmittel während der Epidemie werden eine verlässliche Verstärkung der schädlichen Faktoren sein, die das Immunsystem schwächen. Selbst wenn das Kind krank wird, verläuft die Krankheit ohne Komplikationen.

Andere beliebte Volksheilmittel zur Erhöhung der Immunität des Kindes

Um die Immunität des Kindes sehr schnell zu verbessern, passen viele Volksheilmittel. Bleiben Sie nicht auf einer engen Liste bekannter Mittel. Der menschliche Körper hat individuelle Eigenschaften, und was für einen gut ist, ist nicht die Tatsache, dass er für einen anderen wirksam sein wird. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie allergisch auf Produkte reagieren. In diesem Fall müssen Sie das Arsenal der verfügbaren natürlichen Heilmittel erweitern, um die Immunität zu verbessern.

Bran für Immunität

1 Esslöffel Weizen oder Roggenkleie wird mit einem Glas Wasser gegossen. Das Gemisch wird 30 bis 40 Minuten gekocht. Nach allen Operationen wird ein Esslöffel getrockneter Ringelblumenblüten hinzugefügt, die zuvor zerkleinert wurden. Die Mischung wird fünf Minuten gekocht. Dann wird es abgekühlt, filtriert und mit einem Teelöffel Honig gewürzt. Sie müssen vor dem Essen viermal täglich eine Viertel Tasse trinken. Der Kurs kann sehr lang sein.

Zedernöl

Um Erkältungen vorzubeugen, können Sie das Kind 2-3 Mal am Tag für ein Drittel eines Teelöffels stärken, um die Immunität von Zedernöl zu stärken. Sie müssen das Öl vor den Mahlzeiten zu sich nehmen. Der Verlauf einer solchen Therapie dauert einen Monat. Während des Kurses ist es notwendig, den Kindersessel zu überwachen. Falls erforderlich, reduzieren Sie die Dosis, wenn Probleme mit dem Stuhl auftreten.

Zwiebelsirup

Um das Immunsystem effektiv zu stärken und Erkältungen zu bekämpfen, sollte die Zwiebelmischung im Winter systematisch eingesetzt werden. Zur Herstellung müssen 0,25 kg Zwiebeln genommen, gehackt, 0,2 kg Zucker hinzugefügt und Wasser (0,5 l) hinzugefügt werden. Mischen Sie die Mischung bei schwacher Hitze, bis sie den Sirupzustand erreicht. Reihenfolge der Anwendung: Ein Teelöffel dreimal am Tag vor den Mahlzeiten.

Enzian

Enzianwurzeln (10 g) werden mit Wasser in einem Liter Volumen gefüllt. Die Flüssigkeit wird 20 Stunden lang infundiert und dann filtriert. Dann wird 1 kg Zucker hinzugefügt. Die Mischung wird bis zum Kochen auf ein kleines Feuer gestellt. Die Mischung abkühlen lassen. Bewahren Sie es an einem kühlen Ort auf. Kinder geben dreimal täglich eine halbe Tasse. Das Tool wird dazu beitragen, die Immunität des Kindes zu stärken.

Obst- und Gemüsemischung

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder erhöht werden? Dies hilft allen bekannten Gemüse und Trockenfrüchten.

Dieses Werkzeug stärkt das Immunsystem und erhöht die Vitalität. Ein Bonus in Form von Blutreinigung ist beigefügt.

Rezept: 0,5 kg Karotten und 0,5 kg Rüben zum Waschen, Schälen, Hacken, In einen Behälter geben und kochendes Wasser einfüllen. Die Mischung wird bis zu dem Moment, wenn die Rüben fertig sind, in einem ruhigeren Feuer gegart. Danach müssen Sie die Brühe abseihen und für eine Handvoll Rosinen und getrocknete Aprikosen zugeben. Danach wieder anzünden und zum Kochen bringen. Kochen benötigt 3-4 Minuten. Dann können Sie einen Esslöffel Honig hinzufügen und in der kühlen etwa 12 Stunden bestehen. Kinder sollten einen halben Tag einen halben Esslöffel dreimal täglich für einen Monat einnehmen.

Vitamininfusion

Es gibt auch eine Variante der Volksheilmittel gegen Immunität bei Kindern, die aufgrund des hohen Gehalts an notwendigen Substanzen dazu beitragen wird, die geschwächte Immunität zu erhöhen:

  • Nehmen Sie zwei Stücke Preiselbeeren und drei Stücke Brennesselblätter und wilde Rosenbeeren
  • hacken und gut mischen
  • brauen Sie vier Teelöffel mit kochendem Wasser (ein Glas)
  • 3-4 Stunden ziehen lassen, abseihen
  • Geben Sie dem Kind 2-3 mal pro 24 Stunden ein Glas. Danach legen Sie eine Pause ein (1 Monat) und setzen den Kurs fort

Feigen in der Milch

Bei häufigen wiederkehrenden Erkältungen können Sie die folgende Empfehlung der informellen Medizin anwenden: 2-3 Feigenfrüchte in Milch über einem ruhigen Feuer kochen. Gib dem Kind: Es muss die Feigen essen und die Milch trinken, solange es warm ist.

Nadeln für Immunität

Eltern, die darüber nachdenken, wie die Immunität des Kindes mit Volksheilmitteln erhöht werden kann, berücksichtigen möglicherweise nicht, dass eine solche natürliche Komponente wie Nadeln auch wertvolle Eigenschaften hat, die das Immunsystem konstruktiv beeinflussen.

Das auf Nadeln basierende Getränk äußert sich als positiver Effekt auf die Abwehrkräfte. Es hilft, solch eine gefährliche Krankheit wie Skorbut zu vermeiden. Getränkerezept: ein paar Esslöffel Kiefernadeln, gründlich gewaschen, mit Wasser gefüllt und in einem fest verschlossenen Behälter 25 Minuten lang gekocht. Das Werkzeug wird in kleinen Dosen verwendet.

Knoblauch mit Sonnenblumenöl

Ein positiver Effekt auf das Abwehrsystem des Körpers ist eine Mischung aus unraffiniertem Sonnenblumenöl (0,5 l) mit gemahlenem Knoblauch (0,5 kg). Die Komponenten werden gemischt und drei Tage lang kühl an einem dunklen Ort beharrt. Dann müssen 300 g Gersten- oder Gerstengrütze hinzugefügt werden, die Masse wird bis zur Gleichmäßigkeit gerührt und im Kühlschrank aufbewahrt. Rezeptionsverfahren: Ein Teelöffel dreimal täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Behandlung dauert einen Monat. Um Immunitätsproblemen vorzubeugen, kann der Kurs zweimal jährlich verlängert werden.

Die Stärkung der Immunität bei Kindern mit Volksheilmitteln ist eine wirksame und bewährte Methode. Die Wiederherstellung der Schutzkräfte für Kinder ist nicht die schwierigste Aufgabe, wenn Sie den Empfehlungen des Arztes folgen und die Ernährung und das Regime Ihres Kindes beachten. Die Hauptsache in diesem Fall - die Systematik. Wenn Erwachsene an der Frage interessiert sind, wie die Immunität des Kindes mit Volksheilmitteln gestärkt werden kann, ist es wichtig, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor diese oder jene Methode angewendet wird.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder verbessert werden?

Jedes Kind wird mit einer natürlichen Immunität geboren, die ab den ersten Tagen des Lebens eines Kindes gegen alle Arten von Mikroorganismen und Viren kämpft. Wenn ein Kind mit der Gesellschaft - Kindergarten, Schule - bekannt wird, muss es häufig Kontakt mit außerirdischen Bakterien aufnehmen. Bei Erkältungen, die durch Angina pectoris oder Bronchitis kompliziert sind, führt die Immunität zu einer Entspannung und benötigt zusätzliche Unterstützung. Die Stärkung der Immunität von Kindern ist keine leichte Aufgabe, und die traditionelle Medizin wird helfen, damit umzugehen.

Ursachen für schwache Immunität

Viele Eltern, die das Kind nicht nach den Vorschriften von Ärzten mit allen Arten von Immunstimulanzien, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Chemikalien ernähren wollen, fragen sich, wie sie die Immunität des Kindes mit Volksheilmitteln verbessern können. Die Stabilität der Immunität hängt weitgehend von den elementaren Normen ab, wodurch der Zustand des Immunsystems unter Kontrolle gehalten werden kann.

Was kann die Abnahme der Immunität von Kindern bewirken:

  • ungünstige Lebensbedingungen des Kindes (häufiger Wohnortwechsel, ungeklärtes Leben usw.);
  • deprimierende Atmosphäre in der Familie, Kinderteam, ständige Präsenz des Kindes in einer Konfliktumgebung;
  • monotone und unausgewogene Ernährung mit niedrigem Nährwert;
  • das Vorhandensein chronischer Krankheiten;
  • schwache angeborene Immunität.

Ständig mit einer geschwächten Immunität konfrontiert, riskiert das Baby einen "Strauß" von Krankheiten, allen Arten von Störungen in den Organen und Systemen seines Körpers bis zum Erwachsenenalter.

Stärkung der Immunität mit gesunden Lebensstilen

Das erste, was die Immunität von Kindern stärkt, ist die Bildung eines gesunden Lebensstils. Was ist der Ausdruck "Ein gesunder Geist ist in einem gesunden Körper!" Und tatsächlich spiegelt er die Essenz des gesamten Körpers in gutem Zustand wider. Die Stärkung der Immunität von Kindern mit einfachen Lebensregeln ist überhaupt nicht schwierig. Eine weitere Sache ist, dass diese Regeln systematisch und regelmäßig eingehalten werden müssen. Nur in diesem Fall wird es möglich sein, das wichtigste Ergebnis zu erzielen - damit das Kind nicht krank wird.

Lüften

Der Raum, in dem das Kind die meiste Zeit schläft und verbringt, sollte regelmäßig gelüftet werden. Dies bedeutet nicht, dass das Fenster das ganze Jahr über ständig geöffnet bleiben sollte. Es reicht aus, den Raum nur 1-2 Mal pro Tag 10 Minuten lang zu lüften. Der belüftete Raum ist mit Sauerstoff und feuchter Luft gefüllt, angenehm zum Atmen und für die Gesundheit, Vitalität und geistige Aktivität des Kindes erforderlich.

Häufige Spaziergänge und Bewegung

Wenn ein Kind nicht in die Vorschule geht oder aufgrund von Krankheit Zeit zu Hause verbringen muss, schließen Sie es nicht in die vier Wände ein. Je mehr sich das Kind bewegt, desto besser öffnen sich seine Lungen. Muskuläre Aktivität macht das Kind beweglich und dynamisch. Jede Art von Gymnastik nach dem Aufwachen und leichte Gymnastik vor dem Schlafengehen sind nützlich.

Ernährung

Die richtige Ernährung für ein Kind zu organisieren ist einfach, wenn Sie sich mit diesem Thema auseinandersetzen. Zur richtigen Ernährung gehört auch der tägliche Verzehr von Gemüse, Obst, Milchprodukten, Fleisch und Getreide. Ein ausgewogenes Menü trägt dazu bei, die notwendige tägliche Dosis aller Vitamine und Mineralien zu berücksichtigen. Wenn für die Zubereitung keine Zeit bleibt, reicht es aus, dass das Kind zum Frühstück Brei, zum Nachmittagensnack Apfel und Karotte und zum Abendessen Reis mit einem Stück Hühnchen isst.

Barfuß gehen

Gehen Sie barfuß mit Ihrem Kind. Die Stimulation der einzelnen Fußbereiche verhindert nicht nur das Auftreten orthopädischer Probleme, sondern stärkt auch das Nervensystem und verbessert die Funktion der angeborenen Immunität. Bringen Sie einem Kind von früher Kindheit an, die meisten Oberflächen mit bloßen Füßen zu berühren. Auf Steinen laufen, durch das Gras im Land laufen, das Eintauchen der Füße in den Meersand - barfuß wirkt verhärtend und wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Kindern aus.

Sound und langer Schlaf

Es ist kein Geheimnis, dass der Schlaf ein weiteres "Werkzeug" ist, um die Immunität und den Gesundheitszustand des Körpers aufrechtzuerhalten. Das Kind sollte maximal schlafen, und 8 Stunden für einen Vorschulkind reichen nicht aus. Wenn die Familie früh aufgestanden ist, muss das Kind spätestens 21 Stunden gelegt werden.

Wirksame Volksrezepte für Immunität

Wenn die Anzahl der Krankheiten eines Kindes pro Jahr 10 oder mehr Male übersteigt, ist es an der Zeit, auf der Hut zu sein - mit Immunität ist nicht alles in Ordnung und Maßnahmen zu ergreifen. Zuerst können Sie Volksheilmittel ausprobieren, um die Immunität bei Kindern zu verbessern. Sie sind absolut harmlos und haben keine Kontraindikationen, und die Wirksamkeit solcher populärer Methoden wurde nicht seit einem Jahrzehnt getestet.

  • Für Kinder von 2 bis 3 Jahren ist es hilfreich, eine Tonikummischung aus Trockenfrüchten, Honig und Nüssen zu verabreichen. Dazu mahlen Sie Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen und Pinienkerne zu gleichen Teilen mit Honig und geben Sie nach der Hauptmahlzeit einen Teelöffel als Dessert. Dieses einfache Werkzeug ersetzt den gesamten Komplex an synthetischen Vitaminen.
    Eine der wirksamsten Methoden zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern im Alter von 4-5 Jahren in der Zeit der saisonalen Erkältungen ist das Abkochen (für Kinder ab 12 Jahren - Tinkturen) von Echinacea für die Immunität. Echinacea ist eine Feldpflanze, die sich positiv auf das Immunsystem auswirkt, seine Arbeit anregt und so das Auftreten von Infektionen verschiedener Genese verhindert. Echinacea-Kraut kann in der Apotheke gekauft werden und gibt dem Kind beim ersten Anzeichen einer Erkältung 1 Teel. Trockene Komponente mit kochendem Wasser kochen und statt Tee einen warmen Sud geben.

Wenn das Kind etwa 6-7 Jahre alt ist und nicht allergisch auf Zitrusfrüchte reagiert, verwendet es zur Stärkung des Immunsystems gemahlene Zitrone und Honig. Das Töten der Vitamin C-Dosis in dieser hellen Frucht in Kombination mit natürlichem Bienenhonig kann die Immunität während der saisonalen Erkältungen wirksam unterstützen und wiederherstellen. Ein paar Zitronen müssen gründlich gewaschen und mit der Schale durch einen Fleischwolf gescrollt werden. Geschredderter Zitronenbrei mit flüssigem Limettenhonig in gleichen Mengen gemischt. Mittel zum Verschieben in einen Glasbehälter. Fügen Sie das Kind anstelle von Zucker zum Tee hinzu oder zum Abschmecken heißes Wasser.

Eine der nützlichsten Pflanzen aus der traditionellen Medizin zur Stärkung des Immunsystems ist Eleutherococcus. Die Tinktur dieses Heilkrautes darf nicht früher genommen werden, als ein Kind 12 Jahre alt wird. Sie können aber auch eine Abkochung von trockenen Rohstoffen kochen, sogar Babys. Es ist sehr praktisch, Eleutherococcus in Filterbeuteln zu verwenden, ein Beutel für einen einzelnen Sud. Es ist notwendig, solche Mittel zweimal täglich zu sich zu nehmen.

Nur wenige Leute wissen, aber einige Mittel, die das Immunsystem stärken, wachsen auf der Fensterbank. Aloe ist eine gewöhnliche Blume, die in jedem anderen Haus zu finden ist. Sein Saft hat eine bakterizide Wirkung und seine Wirkung ist vergleichbar mit antiviralen Salben wie Oxolinsäure. Bevor Sie sich an einen öffentlichen Ort begeben, tropfen Sie einen Tropfen 1 Tropfen in die Nase mit frischem Aloe-Saft. Es ist möglich, diesen Volksrat auch bei Kleinkindern mit einem Alter von eineinhalb Jahren anzuwenden.

Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern: Wege und Rezepte der Volksmethoden zur Stärkung des Körpers

Mit dem Beginn der kalten Jahreszeit überlegen viele Eltern, wie sie sich und ihre Kinder vor Erkältungen schützen können. Nicht alle Kinder möchten Pillen einnehmen, aber es gibt eine Lösung - Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern.

Was ist Immunität?

Immunität ist üblich, um die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Viren und Infektionen zu bezeichnen. Immundefizienz ist ein völlig entgegengesetzter Begriff. Das heißt, mangelnde Immunität, bei der der Körper den schmerzhaften Mikroorganismen nicht widerstehen kann.

In der Regel fallen mehr Kinder in die Risikogruppe, da sie eine natürliche Immunität noch nicht ausreichend entwickelt haben, und die Eltern sollten sich darum kümmern. Um die Barriere für die Häufigkeit ihrer Nachkommen zu erhöhen, müssen Sie die Eigenschaften der Immunität von Kindern kennen:

Was ist Kinderimmunität?

  1. Der Körper des Babys schwächt sich aus verschiedenen Gründen ab, die aus dem Leben des Kindes möglichst ausgerottet werden müssen: schlechte Ernährung, Depression und Stress, unhygienische Zustände, chronische Krankheiten. Ein Kind, das das tägliche Regime, die richtige Ernährung und den Sport beachtet, ist viel seltener erkältet oder erkrankt an einem Virus.
  2. Die Entwicklung der Immunität kann mit Hilfe von Vitaminen, Härten, Gehen und gesunder Ernährung gefördert werden. In diesem Fall müssen alle Faktoren gleichzeitig vorhanden sein. Ohne Sport wird die Einhaltung der Hygienevorschriften allein durch die richtige Ernährung nicht hundertprozentig gesund.
  3. Der sich entwickelnde Organismus ist anfälliger als der erwachsene, daher müssen Maßnahmen ergriffen werden, um Stellen zu schaffen, die Viren bekämpfen. Neugeborene bekommen Immunität mit der Muttermilch, weshalb es wichtig ist zu stillen und nicht vor sechs Monaten in eine Mischung zu gehen. Und ältere Kinder müssen eine Diät organisieren, damit alle notwendigen Vitamine und Mineralien aufgenommen werden.

Das Versprechen einer starken Immunität - eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist die Grundlage für hervorragendes Wohlbefinden, zeitgerechte Entwicklung und Bildung der Immunität von Kindern. Mit der richtigen Ernährung erhält ein wachsender Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die die Funktion aller inneren Organe verbessern und im Allgemeinen das Immunsystem stärken. Kalzium, Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Eisen - all dies ist für das Baby für eine gute Gesundheit und eine ausgezeichnete Entwicklung notwendig. Jede Mutter kann einen Ernährungsberater oder Kinderarzt konsultieren, der dem Kind ein Menü mit der richtigen gesunden Ernährung auffordert.

Richtige Ernährung für Kinder

Zur Stärkung des Immunsystems müssen folgende Bestandteile in der Ernährung enthalten sein:

  • Frische Beeren, Gemüse und Obst. Naturprodukte enthalten viel Ballaststoffe und essentielle Vitamine. Im Sommer ist das natürlich sehr gut. Aber im Winter ist es nützlich, Äpfel, Zitronen (nur in Maßen), Karotten, Kohl und Kartoffeln zu essen. Grüns - ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Petersilie und Dill wirken sich positiv auf die Arbeit vieler Organe aus und stellen auch geschwächte Körperzellen wieder her.
  • Meeresfrüchte, Fisch und Fleisch sind reich an Phosphor und Eiweiß. Bei Fleisch ist Putenfleisch besser für Kinder, Hühnerfleisch (für Kinder über drei Jahre), Kaninchen, Kalbfleisch. Schweinefleisch ist besser nicht zu missbrauchen. Der Fisch kann ganz sein, seine Sorten können dem Kind in verschiedenen Formen serviert werden: gedünstet, gebacken, gekocht. Meeresfrüchte genügen einmal pro Woche (Tintenfisch, Garnelen).
  • Getreide, Getreide und Hülsenfrüchte. Diese Lebensmittel sind wertvoll in Eiweiß, Vitaminen und Ballaststoffen, die reich an Antioxidantien sind, die freie Radikale binden und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus verhindern die natürlichen Inhaltsstoffe des Getreides viele Krankheiten.
  • Samen und Nüsse. Sie sind reich an pflanzlichen Ölen und sollten daher in Maßen konsumiert werden. Diese Produkte werden perfekt absorbiert und sättigen den Körper mit Fetten.
  • Milchprodukte. Milch, Kefir, Käse, Hüttenkäse, Joghurt sind in erster Linie Kalziumquellen, die über natürliche Bakterien verfügen, die der Körper benötigt.

Vergessen Sie nicht die Einhaltung der Diät und des täglichen Regimes. Die Stärkung der Immunität sollte ein integrierter Ansatz sein.

Das Kinderzimmer muss täglich gelüftet werden. Die Kleidung des Kindes muss gebügelt werden, es zerstört alle Infektionen. Das Kind sollte Sport treiben oder zumindest Übungen machen. Ein aktiver Lebensstil mit richtiger Ernährung ist eine Garantie für Gesundheit und Widerstandsfähigkeit gegen Infektionskrankheiten verschiedener Herkunft.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder schnell erhöht werden?

Während einige Kinder selten krank werden, erholen sie sich schnell, wenn sie krank werden. Bei anderen kann sich die Erkältung zwei bis drei Wochen hinziehen. Der Grund dafür liegt in der geschwächten Immunität des Kindes.

Ein häufiger Fehler von Eltern ist, dass sie erst nach einer Erkrankung über die Immunität des Kindes nachdenken. In der Tat ist es notwendig, dafür zu sorgen, dass das Immunsystem des Kindes von früh auf verbessert wird, und das Immunsystem ständig und nicht periodisch zu stärken.

Ursachen für geringe Immunität

  • Erblicher Faktor. Wenn die Eltern des Babys zu häufigen Krankheiten neigen, wird es sicherlich eine Veranlagung dafür bekommen.
  • Lebensstil während der Schwangerschaft. Falsche Ernährung der Mutter, zu dieser Zeit übertragene Krankheiten, Alkoholkonsum und Rauchen beim Tragen eines Babys.
  • Kein Stillen oder kurzes Füttern. Tatsache ist, dass Muttermilch alle Antikörper und Zellen umfasst, die zur Steigerung der Immunität benötigt werden.
  • Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen dem Immunitätszustand des Kindes und seinen Eingeweiden. Im Darm werden fast alle nützlichen Substanzen gefunden, die in den Körper gelangen. Wenn der Darm verstopft ist, kann das Baby oft krank werden. Daher müssen Sie seine Arbeit überwachen und Verstopfung vermeiden. Es ist wichtig, dass das Baby richtig ernährt wird und ausreichend Flüssigkeit verwendet wird.

Charakteristische Symptome

Stellen Sie eindeutig fest, dass das Baby an Immunschwäche leidet, dies kann nur ein Immunologe nach einer Voruntersuchung durchführen. Eltern können jedoch eine Schwächung der Immunität selbst feststellen und auf die Hauptsymptome aufmerksam machen:

  • Während des Jahres ist das Baby mehr als 4-5 Mal krank.
  • Nach der Krankheit macht sich ein langes asthenisches Syndrom bemerkbar, dh das Baby erholt sich mit der Zeit.
  • Kinder mit schwacher Immunität haben oft Probleme mit dem Verdauungssystem.
  • Schnelle Ermüdbarkeit, Unbeweglichkeit macht sich bemerkbar, was Kindern grundsätzlich nicht eigen ist.
  • ein Kind mit einem schwachen Immunsystem kann anfällig für Pilzkrankheiten sein;
  • Bei einem Kind, dessen Immunität geschwächt ist, nimmt die Milz oft zu.

Wie kann man Verbrennungen mit kochendem Wasser vermeiden und zu Hause behandeln? Lesen Sie in diesem Artikel.

Rezepte der traditionellen Medizin

Beliebte Methoden zur Erhöhung der Immunität sind immer beliebt und gefragt. Es gibt Möglichkeiten, die gar keine Rezepte beinhalten.

Zum Beispiel handelt es sich um Honig, dessen Eigenschaften seit der Antike bekannt sind. Es kann zu Tee anstelle von Zucker hinzugefügt, anstelle von Süßigkeiten gegessen werden und auch zu Milch hinzugefügt werden, was zusätzlich zur Stärkung der Immunität hilft, mit Schlaflosigkeit fertig zu werden. Sehr gutes und schmackhaftes Mittel - Nüsse, gefüllt mit Honig.

Gut erhöht Immunität Knoblauch - Versuchen Sie, einem Kind beizubringen, mindestens eine Nelke pro Tag zu essen.

Ein bekanntes Mittel zur Stärkung des Immunsystems ist Zitrone, die eine große Menge Vitamin C enthält. Sie kann Tee zugesetzt und separat mit Zucker oder dem gleichen Honig verzehrt werden. Sie können auch Zitronenmarmelade machen. Kräuterabkühlungen, Sirupe und Beerenkonserven sind ebenfalls hilfreich.

Versuchen Sie die folgenden Rezepte, um die Immunität des Kindes zu verbessern.

  • Rettich- und Karottensaft. Beide sind sehr nützlich für Kinder mit schwacher Immunität. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass das Baby die köstlichsten Getränke findet, aber um es schmackhafter zu machen, können Sie einem dieser Säfte etwas Honig und Zitronensaft hinzufügen.
  • Trinken Sie aus Honig und Aloe. Aufgrund der Aloe ist der Geschmack dieses Produkts nicht besonders angenehm, aber das Ergebnis ist es wert. Dazu müssen Sie 150 ml Aloe-Saft, 5-6 Zitronen-Saft und 250 g Honig mischen und zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Es ist notwendig, dem Baby einmal täglich einen Teelöffel Getränk zu geben. Lesen Sie auch den Artikel über die Verwendung von Aloe mit Honig in der traditionellen Medizin.
  • Abhacken Gießen Sie ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Roggen oder Weizenkleie und kochen Sie es 30-40 Minuten lang, wobei Sie regelmäßig rühren. Fügen Sie dann einen Esslöffel zerdrückte Ringelblumeblüten hinzu und kochen Sie weitere fünf Minuten. Sie können auch einen Teelöffel Honig hinzufügen. Trinken Sie viermal täglich eine Viertel Tasse vor dem Essen. Kann lange verwendet werden und als Mittel zur Vorbeugung.
  • Kalina Seine einzigartige Zusammensetzung umfasst nicht nur Immunmodulatoren, sondern auch Antioxidantien. Viren sind sehr ängstlich und enthalten natürliche Farbstoffe in dieser Beere. Für dieses Rezept müssen Sie 20 Beeren von Viburnum mahlen, sie mit einem Löffel Honig mahlen und ein Glas gekochtes, aber nicht zu heißes Wasser einfüllen. Es ist besser für Babys, das Arzneimittel nachts zu trinken, da es zusätzlich den Schlaf verbessert und die Arbeit des Nervensystems normalisiert.
  • Apfelessig Hausgemachter Apfelessig verbessert nicht nur die Immunität, sondern verbessert auch das Gedächtnis, die Sehkraft und das Gehör des Babys. Zum Kochen reiben Sie ein Kilogramm Äpfel und mischen Sie diese mit einem Liter gekochtem Wasser. Dann zu der Mischung etwa 40 g gehacktes Schwarzbrot, ein Glas Zucker und 10 g Lebensmittelhefe geben. Alles muss gut gemischt werden und neun Tage brauen. Dann wird der Essig durch Gaze gefiltert und in Flaschen abgefüllt. Um ein Mittel zur Verbesserung der Immunität vorzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Essig zu einem Glas Wasser geben, etwas Honig sowie einen Tropfen Jod oder eine Lösung von Lugol hinzufügen. Sie können maximal drei Wochen lang zu gleichen Teilen dreimal täglich trinken.
  • Propolis-Tinktur Es ist nützlich, die Immunität des Babys in der warmen Milch-Tinktur von Propolis zu stärken und ihm auf leeren Magen zu geben. Die Anzahl der Tropfen wird durch das Alter des Babys und die Art und Weise, wie er Bienenprodukte transportiert, bestimmt. Ein Kind im Alter von 3-7 Jahren darf 3-7 Tropfen fallen, mit der Zeit können Sie deren Anzahl erhöhen. Ist das Kind bereits krank, wird zweimal Milch mit Propolis-Tinktur getrunken. Die Anzahl der Tropfen kann auf zehn erhöht werden.
  • Cranberries mit Zitrone Für dieses Rezept, das das Immunsystem perfekt stärkt, müssen Sie zwei mittelgroße Zitronen ohne Stein und 1 kg Cranberries in einem Fleischwolf zermahlen, dann einen Esslöffel Honig zu dieser Mischung geben und gut mischen. In der Menge von einem oder zwei Esslöffeln zwei bis dreimal täglich mit Tee.
  • Zwiebelsirup Um die Immunität des Babys zu erhöhen, können Sie Zwiebelsirup zubereiten. Dazu 250 g Zwiebeln nehmen, fein hacken, 200 g Zucker hinzufügen und einen halben Liter Wasser einfüllen. Bei niedriger Hitze kochen, bis die Mischung die Konsistenz von Sirup erreicht. Kinder müssen dreimal täglich einen Teelöffel vor den Mahlzeiten einnehmen, bis das Mittel zu Ende ist. Sie können auch einen Esslöffel Zwiebelsaft mit einem Teelöffel Honig mischen und dreimal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.
  • Zedernöl Geben Sie dem Baby vor dem Essen zwei bis dreimal einen Drittel Teelöffel Zedernöl. Der Zulassungskurs ist ein Monat. Aber achten Sie auf den Babystuhl. Wenn das Öl viel schwächer ist, reduzieren Sie die Dosis leicht.
  • Fischöl. Zur Verbesserung der Immunität wird Kindern empfohlen, 2-3 Kapseln Fischöl pro Tag zu verwenden. Normalerweise mögen Kinder ihn nicht besonders, aber das ist wirklich nützlich. Wenn das Baby Fett liebt, lassen Sie es täglich ein Stück essen. Fett ist aufgrund seines Arachidonsäuregehalts ein gutes Immunstimulans. Wie nützlich Fischöl für Frauen ist, lesen Sie diesen Artikel.

Was tun bei verletzten Händen? Über Hausmittel hier.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Verhinderung der Immunitätsverringerung ähnelt in der Tat sehr ihrer Stärkung. Es wird empfohlen, diese Regeln zu befolgen:

  • Richtige Ernährung. Vitamine und Mineralstoffe schützen vor Krankheiten und normalisieren die Arbeit des Darms, dessen Mikroflora eng mit dem Immunsystem zusammenhängt. Für das Baby ist die Vielfalt und Ausgewogenheit der Ernährung wichtig. Die Ernährung sollte ausreichend Obst und Gemüse sein, auch nützliche Probiotika, die in einigen Milchprodukten enthalten sind. Die wichtigsten Komponenten für die Aufrechterhaltung der Immunität sind die Vitamine A, C und E sowie Selen, Eisen und Zink.
  • Gymnastik und Massage. Diese Arten von körperlicher Aktivität sind aktiv an der Bildung von Immunität beteiligt, da sie auf den gesamten Körper einwirken. Die Hauptsache ist, dass das Baby keine Kontraindikationen für bestimmte Übungen hat.
  • Härten Es ist nicht so wichtig, ob es Luft, Wasser oder Sonnenstrahlen sein wird. Beim Härten des Babys müssen Sie die Regeln beachten und Kontraindikationen berücksichtigen. Dann profitieren solche Verfahren nur und bieten eine hervorragende Vorbeugung gegen verminderte Immunität.

Die Aufrechterhaltung einer normalen Immunität im Baby erfordert einen integrierten Ansatz. Eltern sollten sich schon in den ersten Lebensjahren des Kindes darum kümmern - dann wird der Sohn oder die Tochter sie mit guter Gesundheit, mangelnder Krankheit und guter Stimmung begeistern.

Videorezept zur Verbesserung der Immunität und Blutreinigung:

Wie Sie die Immunität des Kindes schnell erhöhen können. Volksheilmittel und Methoden

Jeder Elternteil weiß, dass die Immunität für die Anfälligkeit des Körpers für Krankheiten verantwortlich ist. Es ist sehr wichtig für die Gesundheit des Kindes, weil Der wachsende Körper muss nicht nur schädliche Bakterien abwehren, sondern auch Energie für richtiges Wachstum und Entwicklung aufwenden.

  • Schnelle Navigation zum Artikel:
  • Die richtige Ernährung des Kindes und der Produkte zur Verbesserung der Immunität
  • Vitamin-Mix-Rezepte
  • Frische Säfte und ihre Vorteile
  • Multivitaminpräparate
  • Milchprodukte für die Darmflora
  • Der Modus des Tages, Bewegung, Gehen und Härten
  • Hygiene und Sauberkeit im Haus
  • Eigenschaften zur Verbesserung der Immunität nach einer Krankheit
  • Rezepte aus Honig, Knoblauch, Zitrone
  • Propolis zur Wiederherstellung der Immunität
  • Hagebuttenabkochen - der nützlichste Weg, um das Immunsystem zu stärken
  • Bewertungen

Störungen des Immunsystems können auch durch Stress, schlechte Lebensbedingungen, ungesunde Ernährung und Lebensweise sowie durch chronische Erkrankungen hervorgerufen werden.

In unserer Zeit können sich nur wenige Menschen mit hervorragender Gesundheit rühmen. Häufige Erkältungen bei Kindern in Kindergärten und Schulen sind längst die Norm. Jemand sagt, dass die Ökologie, die Wetterbedingungen und das Niveau der allgemeinen Lebensqualität, das in letzter Zeit stark abgenommen hat, an allem schuld ist.

Die gegenwärtige Situation ist jedoch kein Grund, aufzugeben und die Gesundheit der jüngeren Generation in Gang zu setzen. Im Gegenteil, es sollte im Gegenteil die Eltern dazu anregen, nach Wegen zu suchen, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen.

Folk-Immunitätsverbesserungen, die allen zur Verfügung stehen, können die Gesundheit Ihres geliebten Kindes erheblich beeinträchtigen. Lassen Sie uns überlegen, was Sie tun müssen, damit Ihr Kind voller Kraft ist und das Leben genießt.

Richtige Ernährung

Der einfachste Weg, sich um die Gesundheit Ihres Babys zu kümmern, besteht darin, seine Ernährung mit den nützlichsten Produkten zu versorgen, die den Körper mit nützlichen Substanzen versorgen.

Für ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung müssen Sie die Ernährung eines Kindes zusammenstellen, die die notwendige Menge an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen umfasst.

Produkte, die Vitamine enthalten, um die Immunität zu erhöhen

Die bekanntesten Volksheilmittel, die Ihnen helfen, die Immunität Ihres Kindes sehr schnell zu steigern, sind Lebensmittel, die große Mengen an Vitaminen enthalten. Diese Produkte sollten in das übliche Menü des Babys aufgenommen werden, aber es gibt Zeiten, in denen die übliche Ernährung nicht ausreicht (Nebensaison, Klimawandel, vor kurzem eine Erkältung usw.).

Wenn es die Situation erfordert, sollten Sie die Anzahl dieser nützlichen Produkte erhöhen.

Früchte und Gemüse

Jeder weiß, dass sie einen hohen Gehalt an Vitaminen, Ballaststoffen, Mineralien und Phytonährstoffen enthalten. Unter den Früchten wirken sich Zitrusfrüchte und Äpfel, die mit Vitamin C angereichert sind (zur Vorbeugung gegen Erkältungen erforderlich) am günstigsten auf die Immunität aus. Äpfel helfen auch, eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten und den Verdauungsprozess zu normalisieren.

Außerdem wird empfohlen: Granatäpfel, Tomaten, Preiselbeeren, Rotkohl, Grapefruits (haben nicht nur eine positive Wirkung auf das Immunsystem, sondern auch auf das Herz), Karotten und Kürbis (enthalten in Vitamin A umwandelnde Substanzen), Broccoli (entzündungshemmende Eigenschaften).

Vollkorngetreide

Viele Menschen unterschätzen alle Vorteile von Getreide. Sie sind jedoch eine gute Quelle für Vitamine und Spurenelemente. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler, Müsli zum Frühstück in die Ernährung der Kinder aufzunehmen.

Beim Kochen verschwinden fast alle Nährstoffe. Grütze werden empfohlen, um kochendes Wasser zu gießen und auf Nacht zu bestehen. Um den Gehalt an Vitaminen im Haferbrei zu erhöhen, wird empfohlen, Beeren oder Früchte (Trockenfrüchte) hinzuzufügen.

Sogar unsere Großmütter mit einer Erkältung sagten uns, Tee mit Honig zu trinken, weil Es verbessert die Immunität sehr gut und wirkt sich positiv auf das Kreislaufsystem aus. Honig ist eine sehr leckere Delikatesse. Daher müssen Sie Ihr Kind nicht dazu bringen, lange Zeit einen Löffel Honig zu essen. Bienenhonig am besten wählen.

[box type = "warning"] Wichtig zu wissen! Honig ist ein starkes Allergen. Wenn Ihr Kind zu Allergien neigt, reagiert es eher mit Honig. [/ Box]

In diesem Fall ist es besser, die Biene aufzugeben und eine weniger allergene Option zu wählen. Sie sollten auch Kindern bis zu 2-3 Jahren keinen Honig geben, weil Das Allergierisiko in diesem Alter ist am höchsten.

Zwiebeln und Knoblauch

Über diese Gemüse sollte gesondert gesagt werden, weil Sie enthalten viele Phytonzide, die gegen schädliche Bakterien kämpfen. Zwiebeln und Knoblauch sind seit langem das beste Volksheilmittel, das die Immunität sehr schnell verbessert. Sie können einem Kind einfach so gegeben werden, mit Brot oder anderen Speisen. Aber nicht alle Kinder lieben Zwiebeln und Knoblauch wegen ihres bitteren Geschmacks.

In diesem Fall kann die Zwiebel fein gehackt und auf den Teller gegeben werden und Knoblauch, um den Toast zu reiben. Ihre flüchtigen Eigenschaften können auch als Schutz dienen. Schneiden Sie die Zwiebel oder den Knoblauch auf eine Platte und stellen Sie sie nicht weit vom Bett oder einem anderen Ort auf, an dem sich das Kind häufig befindet.

Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel

Dazu gehören: Seefisch, Pflanzenöle und Milchprodukte. Im Moment gibt es eine Theorie, dass Grippe mit Hilfe von Vitamin D behandelt werden kann. Sie dringt hauptsächlich durch die Haut mit Sonnenlicht in den Körper ein.

Im Winter ist der Gehalt dieses Vitamins deutlich reduziert, so dass es durch den Verzehr von Vitamin D-reichen Nahrungsmitteln aufgefüllt werden muss. In diesem Fall verschwindet Vitamin D beim Braten oder Kochen. Wenn Sie sich entscheiden, den Fisch zu garen, ist es am besten, ohne Öl zu dämpfen oder zu schmoren.

Die Nüsse

Wohltuende Wirkung auf den Körper. Alle Muttern können als Produkt zur Verbesserung der Immunität verwendet werden. Es wird auch empfohlen, eine Vielzahl von Kräutertees, Milch- und Molkereiprodukten und frischen Säften zu verwenden, aber wir werden später darüber sprechen.

Rezepte für köstliche Vitaminmischungen

Nützliche Lebensmittel können mit der Nahrung oder als bioaktiver Zusatzstoff eingenommen werden. Wenn Sie keine Zeit haben, das Menü für Ihr Kind vorab zusammenzustellen, können Sie ihm regelmäßig ein schmackhaftes Volkshilfsmittel geben - Vitaminmischungen. Sie können sehr schnell helfen, die Immunität des Kindes zu erhöhen. Nachfolgend finden Sie einige dieser Rezepte.

Rezept 1: Nützliche Vitaminmischung

Für die Zubereitung einer Multivitaminmischung benötigen Sie: 1 Zitrone, 50 g Feigen und 100 g Rosinen, getrocknete Aprikosen, Honig, Erdnüsse oder Walnüsse. Waschen Sie die Zitrone vor dem Kochen gründlich mit heißem Wasser. Zerreibe es in eine geriebene Schale.

Dann in einem Mixer Nüsse, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Feigen mahlen und mit Eifer kombinieren. Zitronensaft in die vorbereitete Mischung drücken und flüssigen Honig hinzufügen. Die resultierende Zusammensetzung wird 48 Stunden in einer dunklen Schale aufbewahrt. Nachdem Sie dem Kind eine Stunde vor den Mahlzeiten 1 - 3 Teelöffel dreimal täglich gegeben haben.

Rezept 2: auf Äpfeln

Um das Medikament herzustellen, nehmen Sie: 3 Äpfel, 1 Glas Walnüsse, 0,5 Gläser Wasser und je 0,5 kg. Preiselbeeren und Zucker. Dann die Beeren pürieren und Äpfel in kleine Würfel schneiden.

Alle Zutaten mischen, mit Wasser bedecken und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Kühle die Mischung. Nehmen Sie zweimal täglich 1 Teelöffel.

Rezept 3: eine Mischung aus Trockenfrüchten

Für die Zubereitung einer Mischung aus Trockenfrüchten benötigen Sie: 1 Zitrone und 250 g Rosinen, Honig, Walnüsse, Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen.
Mit Zitrone machen wir dasselbe wie im ersten Rezept.

Wir sortieren Trockenfrüchte, waschen und trocknen. Alle Zutaten, mit Ausnahme von Honig, mahlen den Mixer oder drehen sich in einem Fleischwolf. Dann gießen Sie Honig und legen Sie ihn in ein steriles Glas. Es ist notwendig, dem Kind in 30 Minuten einen Teelöffel zu geben. vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.

Frische Säfte und ihre Vorteile

Wir wissen, dass Gemüse und Obst gut für den Körper sind. Aber auch frische Säfte, die viel besser sind als Fruchtsäfte, sind nützlich. Sie enthalten viele biologisch aktive Substanzen, die an der Arbeit des gesamten Organismus beteiligt sind. Jeder Saft beeinflusst den Körper auf unterschiedliche Weise, daher sollten Sie alle Arten von Säften verstehen, die Ihr Kind trinken kann und sollte.

  • Aprikose Es wirkt wohltuend auf Leber und Haut, verbessert das Sehvermögen;
  • Orange Enthält eine große Menge an Vitaminen C, B1, B5, B12. Es wird bei Erkältungen und Stress empfohlen.
  • Birke Töne, aktivieren den Stoffwechsel, verbessern den Verdauungstrakt;
  • Traube Empfohlen für Kinder, reich an Eisen, Tönen;
  • Granatapfel Es ist hämatopoietisch, verbessert die Immunität, hat einen positiven Effekt auf die Arbeit fast aller Organe, enthält viele Vitamine, Mineralsalze, Zucker, Ballaststoffe;
  • Grapefruit Enthält Vitamin C, normalisiert den Stoffwechsel und den Blutdruck.
  • Birne Verhindert Fettleibigkeit;
  • Kohl Schnell einziehend, reich an Chlor, Schwefel und Jod, verbessert den Zustand von Haar, Haut und Nägeln;
  • Zitrone Vitamin C-Quelle und viele andere Nährstoffe verbessern das Nerven- und Kreislaufsystem.
  • Karotte Enthält Kalium, Folsäure und Carotinoide, die Vitamin A bilden. Dieses Vitamin ist für den Zustand der Haut und der Schleimhäute verantwortlich.
  • Sanddorn Enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, C, E, Spurenelemente - Bor, Eisen, Mangan, pflanzliche Antibiotika und organische Säuren;
  • Pfirsichfarben Reich an Kaliumsalzen, die die Herzmuskulatur stärken;
  • Rote Beete Enthält Kalzium, Natrium und Chlor. Verbessert den Zustand des Nervensystems, der Nieren, der Gallenblase und der Blutgefäße. Es wird empfohlen, einige Stunden nach der Zubereitung zu trinken.
  • Tomate Reich an natürlichen Zuckern, Vitamin C und organischen Säuren. Es verbessert das Gedächtnis, die Herzfunktion, den Stoffwechsel und den Zustand des Nervensystems und hat antioxidative Eigenschaften.
  • Kürbis Es verbessert die Durchblutung, Darm- und Leberfunktion. Reinigt Giftstoffe, bekämpft Erkältungen und Stress;
  • Schwarzer Johannisbeersaft Erhöht die Immunität;
  • Hagebuttensaft Verbessert den Stoffwechsel, Appetit, Resistenz gegen Infektionen, erhöht die Ausdauer;
  • Apple Reich an Eisen, Kalium und Bor.

[box type = "info"] Bitte beachten Sie! Kindern bis zu drei Jahren wird empfohlen, den Saft mit 1: 1 Wasser zu verdünnen. Es ist am besten, es frisch zubereitet zu trinken, in kleinen Schlucken oder durch einen Strohhalm, 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit. [/ Box]

Nachdem Sie den Saft getrunken haben, bitten Sie das Kind, den Mund mit Wasser zu spülen, um den Schmelz in gutem Zustand zu erhalten.

Multivitaminpräparate

Wenn die Immunität stark geschwächt ist oder Sie nicht die Möglichkeit haben, das Kind mit der notwendigen Menge an Vitaminen zu versorgen, die durch Lebensmittel zugeführt werden, sollten Sie sich an die in Apotheken verkauften Werkzeuge wenden.

Wenn Ihr Baby keine spezifischen Anweisungen des Arztes hat, wählen Sie am besten Multivitaminpräparate. Sie enthalten alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente, die ein Kind täglich erhalten sollte.

Bei der Auswahl von Vitaminen für ein Kind sollte man sein Alter und andere individuelle Merkmale berücksichtigen, da hängt von dieser täglichen Verbrauchsrate der notwendigen Substanzen ab.

Wenn Sie dies nicht tun, haben Sie die Möglichkeit, die falsche Dosierung zu wählen, was zu Nebenwirkungen führen kann. Bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes für Ihr Baby sollten Sie am besten einen Kinderarzt oder zumindest einen Apotheker in der Apotheke konsultieren.

Milchprodukte zur Beseitigung von Keimen und zur Wiederherstellung der Darmflora

Der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Immunität, weil Darin arbeiten die meisten Zellen des Immunsystems.

Die Immunität wird durch Dysbiose reduziert (Abnahme der normalen Menge an Präbiotika im Darm). Präbiotika produzieren die meisten Vitamine, sie sind auch für die Beseitigung von Toxinen verantwortlich und verhindern die Vermehrung schädlicher Bakterien.

Zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmflora werden Laktobazillen und Präbiotika benötigt. Im Moment gibt es einige "angereicherte" und "angereicherte" Getränke in den Läden. Es ist jedoch besser, eine bewährte Methode zu sein, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen.

Von alters her wurde Käse als Sauermilchprodukt bezeichnet, einschließlich Hüttenkäse, aus dem er gebratene Tortillas hergestellt wurde.

[box type = "note"] Volksheilmittel - Kefir, Ryazhenka und Naturjoghurt - wirken besser als diejenigen, die Sie in den Regalen sehen. Normalerweise trinken sie diese Getränke abends (vor dem Schlafengehen), aber viele Ärzte empfehlen, sie morgens zu verwenden. [/ Box]

Studien haben gezeigt, dass, wenn Ihr Kind zweimal täglich Milchprodukte konsumiert, das Risiko für die Entwicklung von SARS und Grippe signifikant verringert ist (insbesondere für Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren). Im Falle der Krankheit, Kinder, die regelmäßig Milchprodukte konsumieren, haben weniger ausgeprägte Symptome und die Dauer der Erkrankung signifikant reduziert.

Tagesablauf

Damit ein Kind gesund und aktiv aufwachsen kann, braucht es den richtigen Tagesablauf, der Bewegung, einen Spaziergang, eine Mahlzeit und einen Schlafplan sowie hygienische Verfahren einschließen sollte.

Morgengymnastik

Beginnen Sie den Tag am besten mit Bewegung, die hilft, die Muskeln und Blutgefäße in Ton zu bringen, was die mentale Aktivität nicht unwesentlich beeinflusst.

Vorausgesetzt, dass das Kind regelmäßig morgendliche Übungen macht, verbessert sich der Appetit, die Durchblutung, die Gehirnfunktion, das Risiko von Krankheiten und die schnelle Erschöpfung sinkt.

Gehen und verhärten

Ein guter Weg, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen - Volksheilmittel wie: Frischluft und Verhärtung. Die Verhärtung des Kindes muss vom Kindesalter an beginnen. Zuallererst sollten Sie den Fehler vieler nicht wiederholen - das Kind übermäßig einwickeln und es in einem warmen und stickigen Raum aufbewahren.

[box type = "info"] Es ist wichtig sich daran zu erinnern! Das Kind passt sich in den ersten 2 Lebenswochen der Umgebung an. Das bedeutet, wenn Sie Ihrem Kind sofort die normale Lufttemperatur (18 - 22 ° C) beibringen, friert es später nicht mehr ein. [/ Box]

Ziehe das Kind ausschließlich für das Wetter an. Vergessen Sie den alten Ausdruck "Die Hitze der Knochen schmerzt nicht." Es ist seit langem bewiesen, dass eine Überhitzung des Körpers schlimmer ist als eine Unterkühlung. Gleiches gilt für die Beine: Der Fuß einer Person ist so gestaltet, dass er auf einer kühlen Oberfläche läuft. In den Füßen gibt es keine lebenswichtigen Organe, die erfrieren können, daher ist ein etwas kühler Babyfuß die absolute Norm.

Heißes Bad ist nicht nur einwickelnd, sondern auch sehr schädlich. Das Badewasser sollte zwischen 37 und 38 ° C liegen. Um das Kind zu temperieren, wird empfohlen, die Wassertemperatur für das Baden schrittweise zu senken.

Nehmen Sie Ihr Baby am besten zweimal am Tag spazieren. Sie sind sehr wichtig für die Gesundheit des Kindes, weil im haus atmet er staub (selbst wenn man mehrmals am tag aufräumt, es bleibt immer noch übrig), verbrauchte luft (vor allem während der heizzeit).

Da das Kind zu Hause ist, erhält es nicht genügend Sauerstoff, was jede Zelle im Körper sättigt, was zu Beschwerden führen kann. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, ihn nach draußen zu bringen, lüften Sie den Raum so oft wie möglich.

Ausruhen und schlafen

Keine anderen Volksheilmittel können die Immunität Ihres Kindes verbessern, wenn es keine angemessene Ruhezeit erhält. Kinder, vor allem kleine, überarbeiten sehr schnell und Schlaf hilft, die vergeudete Kraft wieder aufzufüllen. Ein Kind unter 7 Jahren braucht tagsüber Schlaf.

Erhält er sie nicht, kommt es zu einer Überlastung des Nervensystems, die die weitere Entwicklung beeinträchtigen kann. Neben der Erholung der Muskeln und des Gehirns reichert sich der Körper während des Schlafens mit Sauerstoff an (zum Zeitpunkt des Tiefschlafes öffnen sich die Lungen und die Atmung wird tief).

Einige Stunden vor dem Schlafengehen müssen Sie mit Ihrem Kind ruhige Spiele spielen (Sie können Bücher lesen). Dies ermöglicht ihm, sich vor dem Zubettgehen zu beruhigen. Für eine gute Erholung des Körpers sollte der Schlaf spätestens um 22.00 Uhr beginnen. Vor dem Schlafengehen unbedingt den Raum lüften, in dem das Baby schläft. Sie können auch einen Spaziergang machen.

Die empfohlene Schlafdauer und Wachheit von Kindern 1,5 Monate - 3 Jahre

Im Tagesmodus bieten die jüngeren (3-4 Jahre) und mittleren (4-5 Jahre) Gruppen des Kindergartens 12-12,5 Stunden Schlaf, davon 2 Stunden für einen einmaligen Tagesschlaf. Für ältere Kinder (5-6 Jahre) und Vorbereitungsgruppen (6-7 Jahre) sind 11,5 Stunden für den Schlaf erforderlich (10 Stunden nachts und 1,5 Stunden am Tag).

Die Schlafdauer bei Kindern im Schulalter variiert mit dem Alter und beträgt:

  • im Alter von 7-10 Jahren - 11-10 Stunden;
  • im Alter von 11-14 Jahren - 10-9 Stunden;
  • Mit 15-17 Jahren - 9-8 Stunden

Hygiene und Sauberkeit im Haus

Kinder, vor allem bis 3 Jahre, erkunden die Welt. Überall kriechen und schauen sie in jede Ecke. Sie können auf dem Boden kriechen und ziehen nach einer Sekunde die Hände in den Mund. Um die Gesundheit des Kindes zu erhalten, ist es daher wichtig, die Sauberkeit im Haus aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für die Reinigung (sollte auch nass sein).

Wenn Sie ein kleines Kind haben, warten Sie mit Ihren Haustieren. Sie sollten auch viele Plüschtiere und Bücher in dem Raum, in dem sich das Kind befindet, vermeiden, weil Sie sammeln viel Staub.

Kinderhygiene ist für die volle Entwicklung nicht weniger wichtig. Kinder sind sehr aktiv und werden dementsprechend oft schmutzig und schwitzen. Deshalb müssen Sie sich nach dem Spiel die Hände waschen und vor dem Essen täglich duschen und natürlich die Morgentoilette beobachten. Erlauben Sie Kindern nicht, schmutziges Gemüse und Obst zu essen oder etwas auf der Straße anzuheben. Dies kann zu verschiedenen Erkrankungen führen.

Merkmale zur Stärkung der Immunität des Kindes nach der Krankheit

Wenn Ihr Kind kürzlich an einer Krankheit gelitten hat, müssen Sie wissen, wie Sie die Immunität des Kindes sehr schnell verbessern können. Volksheilmittel helfen dabei, die Kraft wiederherzustellen und haben keine negativen Auswirkungen auf den Körper. Dies kann mit Hilfe von Vitaminmischungen (Rezepturen wurden zuvor beschrieben) und verschiedenen nützlichen Tees, Tinkturen und Dekokten durchgeführt.

Rezepte von Tees und Tinkturen zur Stärkung des Immunsystems: