Wie kann man das Immunsystem stärken?

Inhalt des Artikels:

Prinzipien der Stärkung
Richtige Ernährung
- Nützliche Produkte
- Gerichte
- Getränke
Volksheilmittel
- Kräuter
- Bienenprodukte
- Ätherische Öle

Volksheilmittel gegen Immunität sind natürliche Produkte oder Bio-Rohstoffe, die dazu beitragen, die Abwehrkräfte des Körpers zu erhöhen, ohne medizinische Präparate mit künstlich synthetisierten Inhaltsstoffen zu verwenden. Diese Gruppe umfasst Lebensmittel und Imkerei, Aufgüsse und Dekokte von Heilkräutern sowie Vitamingetränke. Es ist zu beachten, dass natürliche Immunmodulatoren und Immunstimulanzien nicht unkontrolliert angewendet werden sollten. Eine Überdosierung ist ebenso gefährlich wie bei Arzneimitteln. Wenn Sie ein natürliches Heilmittel zur Steigerung der Immunität benötigen, können Sie es in einer Apotheke kaufen oder über das Internet bestellen - Propolis Elixir. Es ist gesund für die Immunität. Er hat sich gut bewährt und kann auch von Kindern mitgenommen werden.

Grundsätze zur Stärkung des Immunsystems Volksheilmittel

Die Hauptaufgabe der Stärkung der Immunität gegen Volksheilmittel besteht darin, die angeborene Immunität zu stärken, die genetisch integriert ist.

Stabilisierung von Stoffwechselprozessen, Verhinderung von Intoxikationen. Die Ansammlung von Toxinen und Toxinen im Körper schafft die Bedingungen, unter denen die Abwehrkräfte reduziert werden. Zubereitungen, die nach traditionellen Rezepten der Medizin hergestellt werden, beschleunigen Stoffwechselprozesse und helfen, Giftstoffe loszuwerden.

Die Verwendung natürlicher Antioxidantien. Im menschlichen Körper treten freie Radikale auf, die eine Malignität auslösen. Bei der Verwendung natürlicher Antioxidantien werden sie neutralisiert und daraus abgeleitet.

Trinken Sie genug Flüssigkeiten. Wasser nimmt an allen Stoffwechselprozessen teil und erhält den Körpertonus. Mit seiner mangelnden Stabilisierung ist die Immunität unmöglich.

Frisch essen oder Kochtechnologie beobachten, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu halten. Bei der Herstellung von Aufgüssen und Abkochungen sollten auch die Eigenschaften der Anlage berücksichtigt werden.

Um die Immunität von Volksheilmitteln zu stärken, müssen Sie auf die Qualität der "Rohstoffe" für die Rückgewinnung achten. Wenn die Produkte in einer ökologisch ungünstigen Umgebung angebaut wurden und die Kräuter falsch geerntet wurden, was sich in Industriebereichen ansammeln würde, wäre die Behandlung unwirksam. Darüber hinaus können Rohstoffe von schlechter Qualität zu Vergiftungen führen, die den Immunstatus beeinträchtigen.

Richtige Ernährung zur Stärkung des Immunsystems

Die Rolle der richtigen Ernährung zur Stärkung des Immunsystems ist sehr wichtig. Nahrungsmittelmangel schwächt den Körper, Übergewicht - führt zu Übergewicht, eine unausgewogene Ernährung führt zu Störungen des Stoffwechselprozesses. Nahrungsmittel, die zur Stärkung der Immunität nützlich sind, können das notwendige Gleichgewicht von Proteinen / Fetten / Kohlenhydraten schaffen oder die Organe des Immunsystems anregen.

Nützliche Produkte zur Stärkung des Immunsystems

Immunitätsverbessernde Produkte sind vor allem Produkte mit einem hohen Gehalt an nützlichen Substanzen. Sie selbst haben eine therapeutische Wirkung, betäuben, senken die Temperatur, wirken entzündungshemmend und normalisieren die Zusammensetzung der nützlichen Darmflora.

Liste der nützlichsten Produkte:

Früchte - Zitrusfrüchte, Äpfel, Bananen;

Gemüse - Rüben, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, Radieschen, Broccoli, Sauerkraut;

Milchprodukte - Kefir, ungesüßter Joghurt;

Grüns - Spargel, grüne Bohnen in Schoten;

Getreide - Linsen, Buchweizen, Haferflocken, brauner Reis;

Geflügel - Huhn, insbesondere Huhn, Truthahn;

Tierfleisch - mageres Rindfleisch und Kaninchenfleisch;

Fisch und Meeresfrüchte - Thunfisch, Lachs, Forelle, Seetang, Hummer und Hummer, Garnelen;

Samen und Nüsse - Paranüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sesam, Kümmel;

Öle - Olivenöl, cremig, Sesam.

Nährstoffe sorgen für eine normale Vitalaktivität des Körpers: Vitamine, Makro- und Mikroelemente, Proteine, Kohlenhydrate, Fettsäuren - Omega 3 und Omega 6, Bifidus und Laktobazillen, Ballaststoffe. Alle diese Komponenten sind in Produkten unterschiedlicher Art enthalten, und die Immunität kann nur bei der Erstellung eines kompetenten Tagesmenüs erhöht werden.

Rezepte für die Immunität

Japanische Wissenschaftler haben eine tägliche Menüoption vorgeschlagen, mit der die Hauptziele einer angemessenen Ernährung erfüllt werden können - um einen Immunabfall zu verhindern und das Gewicht auf demselben Niveau zu halten. In diesem Fall muss am besten entschieden werden, wie Produkte tagsüber verteilt werden sollen - zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie für Snacks.

An dem Tag sollte man ein solches Produktvolumen gemäß der japanischen Version „beherrschen“:

Rotes Fleisch oder Geflügel - 100 g;

Bohnenquark - 40-50 g;

Obst - Zitrusfrüchte oder Beeren zur Auswahl;

Gemüse - Spargel, Broccoli, Rüben, Karotten, 1 Kartoffel, Gemüse - nur 300 g;

Brauner Reis - 200 g;

Ein Glas Kefir oder fettarmer Joghurt;

Nicht weniger als 1,5 Liter Flüssigkeit - grüner Tee, reines Wasser, Beerenfruchtgetränke.

Europäische Menüoption zur Verbesserung der Immunität:

Weißes oder rotes Fleisch - 200 g;

Vitaminsalate - 200 g;

Schüssel mit Faser - Haferbrei - 300 g;

Milchprodukte - 2 Gläser;

Obst zur Auswahl - 1 Zitrusfrucht, 1 Banane, Äpfel;

Gast von getrockneten Aprikosen oder Rosinen;

Flüssigkeit - 1,5 Liter

Die Liste der Gerichte, die zur Verbesserung der Immunität in das Menü aufgenommen werden können:

Bohnensuppe. Rote Bohnen werden über Nacht eingeweicht, Hühnerbrühe wird vorbereitet. Das Wasser wird abgelassen, die Bohnen in der Brühe verteilt, gekocht, bis sie weich werden, Salz, Pfeffer und Lorbeerblatt hinzufügen. Wenn die Bohnen fast gar sind, werden leicht gebratene Zwiebeln und Kartoffeln in die Pfanne gegeben und 3-4 Minuten vor dem Abstellen - geriebene Karotten, fein gehackte Selleriewurzel und zerdrückter Knoblauch - Zitronensaft hineingießen. Gehackter Koriander oder Petersilie wird vor der Verwendung zu jeder Platte hinzugefügt. Suppe sollte nicht dick sein. Ungefähre Anteile der Hauptzutaten: ein Glas Bohnen, 1,5 Liter Brühe, 2 Kartoffeln.

Püree für Immunität. Zutaten: Aloe-Fruchtfleisch 7 Blätter, Honig - 3 Esslöffel, Walnüsse - 4 Stück, Milch - ein halbes Glas, Zitronensaft - ein wenig nach Geschmack. Die Zutaten mischen und 2 Tage in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank stehen lassen. Die Vielfalt des Empfangs - zweimal täglich für einen Teelöffel.

Käsekuchen mit getrockneten Aprikosen. Getrocknete Aprikosen mit einem Papiertuch gewaschen und getränkt. Hüttenkäse wird mit Ei und Mehl vermischt, etwas Salz und Zucker hinzugefügt, nicht sehr kühler Teig geknetet. In der letzten Phase der Mischung werden getrocknete Aprikosen in Stücke geschnitten. Käsekuchen formen, auf ein Backblech mit geöltem Pergament legen. Bei 180 ° C im vorgeheizten Ofen ca. 7 Minuten backen. Getrocknete Aprikosen können durch Preiselbeeren oder Johannisbeeren ersetzt werden - in diesem Fall werden die Beeren als Füllung in den Teig eingebracht. Wenn Sie den Käsekuchen mit Preiselbeeren servieren, fügen Sie Honig hinzu.

Rübenpasteten Rüben werden gekocht, auf eine Reibe gerieben. Hühnerfilet gekocht, mit Zwiebeln und Knoblauch gewendet. Rüben werden mit Hackfleisch vermischt, ein Ei hinzugefügt, Koteletts geformt und für ein Paar gekocht.

Die Türkei Truthahnfleisch ist an sich nützlich, aber es ist „frisch“, daher ist es üblich, es zu beizen. Für die Marinade werden zerdrückter Knoblauch, gehackter Koriander, Salz und Pfeffer zum Joghurt gegeben, das Fleisch wird in Scheiben geschnitten und 20 Minuten in die Marinade gelegt. Dann die Fleischstücke in Tontöpfen auslegen, heiße Brühe oder kochendes Wasser einfüllen. In den Ofen stellen, auf 190 Grad erhitzt und 45-50 Minuten backen.

Vitaminsalat. Zutaten: Kiwi, Mandarinen, Apfel, Mandelnüsse. Dressing - fettarme saure Sahne oder nicht süßer Joghurt mit Koriander und Zimt.

Für Patienten und Schwangere kann die folgende Mischung empfohlen werden. Walnüsse hämmerten und pürierten Honig und Honig. Oder ein komplizierteres Rezept: In gleichen Mengen Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Zitronen, mit einer Schale durch einen Fleischwolf gerollt, und Honig. Nehmen Sie pro Tag 3 Esslöffel mehrmals ein.

Im Tagesmenü können Sie zur Verbesserung der Immunität 100-200 g Beeren, Früchte, Fruchtgetränke oder Fruchtgetränke hinzufügen.

Getränke zur Steigerung der Immunität

Mit speziellen Getränken und Zusammensetzungen können die immunologischen Wirkungen von Lebensmitteln verstärkt werden.

Die folgenden Mittel verbessern die Immunität:

Immuner Cocktail. 100 g Erdbeeren, Schwarze Johannisbeere, Himbeeren werden in die Mixerschüssel gegossen, 1,5 ml Sojamilch werden dort eingegossen, eine Handvoll Sesamsamen hinzugefügt und geschlagen. Ein guter Start in den Tag - stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen.

Hagebutten-Tee Ein Esslöffel Bio-Rohstoffe wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 2 Stunden lang hineingegossen. Trinken Sie wie gewohnt Tee.

Trinken Sie für Immunität und Verjüngung. Das Arzneimittel hat eine komplexe Zusammensetzung: 2 kg frische Selleriewurzeln und 200 g Honig, Knoblauch, Meerrettich-Rhizome werden gemahlen und gemischt. Fügen Sie der Mischung 4 Zitronen hinzu, die zusammen mit der Schale zerdrückt werden. Die Zusammensetzung wird in ein Glasgefäß überführt, mit einem Deckel abgedeckt und 10-12 Stunden lang bei Raumtemperatur brauen gelassen. Dann das Glas öffnen, den Saft auspressen und dreimal täglich 2 Teelöffel vor den Mahlzeiten für 20 Minuten einnehmen. Der Verlauf der Verbesserung der Immunität wird zweimal im Abstand von 5 Tagen wiederholt.

Es ist sehr wichtig, die Arbeit des Darms zu überwachen - der Stuhlgang sollte regelmäßig sein.

Wenn nach dem Essen kein Verlangen zum Einschlafen besteht, kein Gefühl von Schweregefühl im Magen vorliegt, Haut und Haare gesund aussehen, können wir daraus schließen, dass es uns gelungen ist, ein Tagesmenü zu erstellen, in dem der Immunstatus stabil ist.

Volksheilmittel zur Stärkung des Immunsystems

Spezielle Rezepte zur Stärkung der Immunität mit Hilfe von Bio-Rohstoffen oder Imkereiprodukten werden zur Vorbeugung von saisonalen Krankheiten verwendet oder wenn sich die Krankheit bereits entwickelt. In diesem Fall handelt es sich bei natürlichen Rohstoffen um Arzneimittel - Abkochungen, Aufgüsse und Mischungen.

Kräuter für Immunität

Kräuter für die Immunität sind Abkochungen und Tinkturen - Wasser und Alkohol, die Zutaten werden einzeln und in Sammlungen verwendet.

Kräuterrezepte:

Eleutherococcus. Auch Tinktur aus Blättern und Wurzeln auf Alkohol, die in einer Apotheke gekauft wurden. Zu Hause wird Wasser gekocht: Die Wurzeln werden zerkleinert, mit kochendem Wasser in einem Volumenverhältnis von 1 zu 2 gegossen und 35 bis 45 Minuten im Wasserbad kochen gelassen. Abseihen, vor dem Essen für einen Esslöffel einnehmen - bis zu 4 Mal pro Tag.

Blumen der schwarzen Holunderbeere. Als Tee gebraut, bestehen Sie auf intensive Farbe, trinken Sie ein halbes Glas, bevor Sie zu Bett gehen. Das Arzneimittel wird seit dem 18. Lebensjahr angewendet.

Walnussblätter sammeln. Bestehen Sie wie üblich - ein Esslöffel Bio-Rohstoffe in einem Glas kochendem Wasser. Am besten gießen Sie die Blätter abends mit kochendem Wasser und isolieren den Behälter. Morgens die Infusion filtern und tagsüber trinken.

Obstsammlung. Gleiche Mengen von Weißdorn, Wildrose und getrockneten Himbeeren werden gemischt, nach dem üblichen Schema gebrüht und bei Raumtemperatur gebraut.

Kräutersammlung. Bestehend aus Zitronenmelisse, Minze, Johanniskraut und Lindenblüte. Auf die übliche Art gebraut, trinke täglich ein Glas.

Mehrkomponentenzusammensetzung. Nehmen Sie solche Zutaten wie die Blätter der schwarzen Johannisbeere, Echinacea und Einbaum, Zitronenmelisse, Hagebutten, Kalkfarbe. Bestehen Sie auf Abholung in einer Thermoskanne am Abend als Tee.

Alle 3 Wochen muss die Kräuterinfusion gewechselt werden: Der Körper gewöhnt sich daran und das Immunsystem reagiert nicht mehr auf Stimulation mit Komponenten.

Rezepte zur Verbesserung der Immunität mit Bienenprodukten

Es ist sehr wichtig, die Immunität mit Hilfe von Bienenprodukten zu stärken, da sie eine hohe Allergengefahr aufweisen.

Betrachten Sie die wirksamsten Volksheilmittel:

Zur Vorbeugung von SARS. Kochen Sie Viburnum - ein Glas Beeren in 0,5 Liter Wasser. Wenn sie weich sind, fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu. Sie trinken zwei Tage lang mit Wasser verdünnt, wenn die Brühe stark schien. Sie können Honig vor dem Verzehr hinzufügen.

Zur Wiederherstellung der Immunität nach Erschöpfung der Lasten. Aloe wird aktiviert, indem die Blätter in Papier eingewickelt werden und eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Saft auspressen. Zubereitung: 1 Teil Aloesaft, 2 Teile flüssigen Honig, 3 Teile "Kagora". Im Kühlschrank aufbewahren, dreimal einen Esslöffel trinken - vorzugsweise vor den Mahlzeiten.

"Pille" für Immunität. Während der Epidemiesaison wird ein Stück Propolis an den Zahn geklebt.

Behandlung perga. Perga wird mit Honig (1: 1) gemischt und mit etwas warmem Wasser verdünnt, um die Struktur zu pürieren. Vor jeder Mahlzeit einen Teelöffel einnehmen.

Gelée Royale für Immunität. Um saisonale Krankheiten zu vermeiden, reicht es aus, 1 Teelöffel des Produkts auf leeren Magen aufzulösen. Es ist möglich, einen natürlichen Biostimulator durch ein Arzneimittel zu ersetzen - die Tabletten "Apitok" oder "Apilak". Sie werden auf die gleiche Weise unter der Zunge gelöst.

Eine Mischung aus Wachsmotte und Perga. Die Zutaten werden in gleichen Mengen aufgenommen. Empfang wie gewohnt - die Substanz wird unter der Zunge aufgenommen.

Kontraindikationen für die medikamentöse Therapie: chronische Erkrankungen der Nieren und der Leber, akute entzündliche Prozesse einschließlich eitriger Erkrankungen, Onkologie, Geschlechtskrankheiten.

Die Behandlung mit Bienenprodukten - nicht mehr als 2 Monate. In einem Jahr können Sie die Wiederherstellung zweimal wiederholen.

Ätherische Öle für Immunität

Ätherische Öle, die von Pflanzen mit heilenden Eigenschaften abgegeben werden, aktivieren die Immunität, normalisieren die Funktion des Hormonsystems und stoppen die Aktivität von in der Luft zerstreuten pathogenen Mikroorganismen.

Möglichkeiten, ätherische Öle für die Immunität zu verwenden:

Aromatisierung der Luft mit Hilfe eines Ölbrenners. Die besten Mischungen für die Immunität: 1 Tropfen - Zitrone, Basilikum, Verbene, Mandarine; 2 Tropfen - Orange, Rosmarin, Ingwer - 1 Tropfen; 1 Tropfen Zitronenmelisse, Muskatnuss, Zeder, 2 Tropfen Minze, Lavendel. Die Anteile zum Befüllen des Ölbrenners betragen 4-7 Tropfen pro 15 m 2.

Aromatisierter Anhänger. Ein Anhänger wird mit 1-2 Tropfen Öl für die Immunität am Hals befestigt: Eukalyptus, Nadelbäume oder Zitrusfrüchte.

Bei der Auswahl ätherischer Öle für die Immunität müssen Sie nicht nur auf die heilenden Eigenschaften achten, sondern auch auf Ihre eigene Wahrnehmung von Gerüchen. Wenn der Duft nicht angenehm ist, ist das medizinische Verfahren unbrauchbar. Bei Asthma bronchiale und polyvalenter Allergie muss auf eine Immuntherapie mit ätherischen Ölen verzichtet werden.

Selbstgemachte Methoden und Mittel können HIV-Infektionen, Tuberkulose nicht heilen, die Entwicklung von Krebsprozessen und durch Stoffwechselprozesse verursachten Erkrankungen, hormonellen und Autoimmunstörungen verhindern, aber sie helfen Ihnen, sich von Radio- und Chemotherapie zu erholen, die Rehabilitation nach Operationen zu beschleunigen, akute Atemwegsinfektionen zu verhindern und die Entwicklung zu stoppen Komplikationen.

Wie Sie die Volksheilmittel des Immunsystems stärken können - siehe Video:

Wie und wie man das Immunsystem stärken kann - erhöhen, erhöhen, verbessern

Wer unter uns im Winter oder in der Zeit des Wetterwechsels möchte nicht gerne die Immunität stärken, um seltener krank zu werden und keine kostbare Zeit und Energie darauf zu verschwenden, mit einem Bündel Taschentüchern, Kopfschmerzen und Körperschmerzen sinnlos auf dem Sofa zu liegen? Ich möchte keine Pillen für eine scheinbar noble Sache nehmen - Stärkung der Immunität bei Erwachsenen, es ist nicht bekannt, ob ihre Immunität zunimmt oder im Gegenteil, sie wird noch schwächer...

Wie stärkt man das Immunsystem?

Selbst wenn wir die gängigen Wahrheiten kennen, um die Immunität auf dem richtigen Niveau zu halten - die Fähigkeit unseres Körpers, jeder äußeren Invasion wirksam zu widerstehen, müssen Sie richtig essen, genug Schlaf bekommen und frische Luft atmen, weniger nervös und überlastet, wir sind fast nichts davon nicht tun Obwohl 50% unserer Gesundheit von unserem täglichen Lebensstil abhängt.

Natürlich ist es üblich, auf einen „gebratenen Hahn“ zu warten - mehrere Erkältungen, Grippe-Epidemien, ein Schneeball chronischer Krankheiten und erst dann an Ihre Immunität zu denken, um sich plötzlich darum zu kümmern, sich stärken, vermehren, steigern und verbessern zu wollen.

Alles wäre viel einfacher, wenn sich die Menschen um sich selbst kümmern würden, die eigenen Schutzkräfte regelmäßig wären... Wir vergessen nicht, Autos zu überprüfen, vergessen Sie nicht, Öl zu wechseln, wir tun etwas, um unsere ewige Gesundheit zu versorgen. nicht mit deiner Hand

Es ist aber nicht so schwer. Zur Rettung, wie Chipmunk Rescuers, kommt die traditionelle Medizin mit ihren bewährten Sammlungen und Rezepten zur Verbesserung der Immunität zu Hause.

Unser Geschäft besteht nicht darin, die Ratschläge von Heilern und Heilern nicht ungeduldig abzuweisen, sondern sich die Mühe zu machen, darüber nachzudenken, wie man das Immunsystem stärken kann, indem man einfache und erschwingliche Volksrezepte probiert.

Volksheilmittel gegen Immunität verbessern

Nun empfehlen viele das alte tibetische Rezept für die Immunität. Es empfiehlt sich, eine Mischung aus Nüssen (Pinienkernen, Walnüssen und Mandeln), Honig, getrockneten Aprikosen, Rosinen, Pflaumen und Zitrone zu gleichen Teilen zu verwenden. Nehmen Sie 2-3 Monate für einen Teelöffel am Morgen.

Der Rat ist wirklich gut, obwohl er nichts mit dem alten Tibet zu tun hat und nicht nur die Immunität stärkt (obwohl Sie diese Aktion nicht ausführen können), auch das Herz-Kreislauf-System, das eine große Quelle für Vitamine und Mikroelemente ist, insbesondere Kalium und Magnesium. Erhöht den Hämoglobinspiegel, normalisiert den Blutdruck.

Auch dieses Rezept ist jetzt im Internet als Amosovs Paste bezeichnet worden, die Zutaten sind die gleichen, aber die Dosierung erhöhte sich geringfügig - ein Esslöffel dreimal täglich auf leeren Magen.

Dies ist eine äußerst schmackhafte und gesunde konzentrierte Kollektion, die für ältere, schwache und oft kranke Erwachsene und Kinder empfohlen wird. Kleine Kinder verwenden Vorsicht, da Nüsse und Honig manchmal allergische Reaktionen hervorrufen.

Es gibt Variationen dieser Vitamin-Delikatesse, um die Immunität zu stärken, aber das Wesentliche ist, dass sich die Arten von Nüssen in der Sammlung ändern oder eher nur Walnüsse oder Mandeln oder Zedernholz verwendet werden. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Kombination verschiedener Arten von Nüssen schwer verdaulich ist, und gemäß einigen Informationen verringern sie beim gemeinsamen Verbrauch die vorteilhaften Wirkungen voneinander.

Die Sammlung von vier Kräutern zur Stärkung der Immunität, die in Reformhäusern verkauft wird, ist auch als tibetisches Rezept positioniert.

Nehmen Sie zu gleichen Teilen 100 g der folgenden Kräuter zu sich:

Hypericum

Immortelle

Kamille

Birkenknospen

Abends gießen Sie einen Esslöffel dieser 4 gemischten Kräuter mit einem halben Liter kochendem Wasser in eine Thermoskanne. In der morgendlichen Anstrengung. Trinken Sie 1-2 Mal pro Tag eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit oder nach 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Der Monatsverlauf oder bis zur Zusammensetzung der Kräuter.

Die nächste Möglichkeit, die Immunität der Volksheilmittel zu verbessern, besteht darin, 2-3 Walnüsse pro Tag zu essen und eine Infusion von Walnussblättern zu trinken.

3 Esslöffel getrocknete Blätter gießen 3 Tassen kochendes Wasser, lassen Sie über Nacht stehen und trinken Sie 50-70 ml pro Tag für einen Monat.

Mischen Sie, um die Abwehrkräfte des Körpers aus Cranberries, Walnüssen und grünen Äpfeln zu stärken.

Ein Pfund Preiselbeeren gemischt mit einem Glas gehackten Walnüssen und 3 großen grünen Äpfeln, in Würfel geschnitten. Alle gießen einen halben Liter Wasser und fügen 400 g Zucker hinzu, mischen alles und bringen alles zum Kochen. Abkühlen lassen und zweimal täglich einen Esslöffel nehmen.

Tee zur Unterstützung der Immunität von Hüften, Elecampane, Johanniskraut und Oregano.

Die zerkleinerten Hagebutten (ein Esslöffel) werden mit Stücken der Elecampane-Wurzel (einem Esslöffel) gemischt, 20 Minuten in einem Liter Wasser gekocht, eine Stunde lang hineingegossen und dann die restlichen Zutaten in einen Esslöffel gegeben. Wieder die Mischung zum Kochen bringen, 2 Stunden bestehen. Trinken Sie während des Tages, wie Sie möchten.

Zitrone mit Knoblauch.

Eine mittelgroße Zitrone wird fein zerkleinert, mit einem schäbigen Knoblauchkopf vermischt, mit gefiltertem oder gekochtem gekühltem Wasser in einen Glasbehälter gefüllt, um die Mischung leicht zu bedecken, und für 3-4 Tage an einem dunklen Ort aufbewahrt. Dann die infundierte Zitronen-Knoblauch-Mischung in den Kühlschrank geben. Nehmen Sie einen Esslöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit ein.

Sehr nützlich für die Immunität der Sammlung von Weidentee (Fireweed), Minze, Kastanienblüten und Zitronenmelisse.

Gemischte Zutaten zu gleichen Anteilen, 2 EL einen halben Liter kochendes Wasser aufbrühen, im Laufe des Tages ein Glas Infusion nehmen.

Was sind andere Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität?

Wenn es erforderlich ist, die Immunität eines Erwachsenen oder eines Kindes zu erhöhen, sollten Sie sich Perge-Bienenbrot, ein Lagerhaus mit Vitaminen und Spurenelementen sowie Zabrus-getrimmte Bienenwaben ansehen, die kleine Mengen Perga, Propolis und Gelée Royale enthalten.

Diese Imkereiprodukte machen es möglich, selbst während der Grippesaison und bei vielen Erkältungen nicht krank zu werden. Wenn Sie sie jedoch zu Beginn der Krankheit einnehmen, können Sie sie oft ernsthaft lindern oder sogar in der Prodromalperiode verhindern.

Mumiyo kann getrunken werden, um Morbidität in der Herbst-Winter-Periode zu verhindern. In den ersten Tagen kann es helfen, "ein wenig Blut loszuwerden". Wenn es nicht möglich war, rechtzeitig mit der Einnahme des Arzneimittels zu beginnen, wird Mumie Halsschmerzen oder Tabletten lindern, die Symptome von Halsschmerzen lindern und Husten lindern.

Pflanzliche Immunstimulanzien, Adaptogene.

Infusionen von Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea-Saflor. Kurs von 1 Monat bis 2.
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Wie kann die Immunität der Produkte erhöht werden?

Kann die Immunität von Gewürzen und Gewürzen erhöhen - Ingwer, Zimt, Koriander, Meerrettich, Kurkuma, Lorbeerblatt.

Von Getränken - Chicorée-Aufguss, grüner Tee, Kräutertees, Wasser mit Zitrone und Honig, Geißblattkompott.

Es lohnt sich, über die Anreicherung von Lebensmitteln nachzudenken - in jeder Mahlzeit sollte entweder Gemüse oder ein frischer Salat auf dem Tisch stehen (Kohl und Karotten können sich sogar einen Staatsangestellten oder einen Rentner leisten). Besonders benötigte Vitamine C, A, E, B.

C - dies sind alle Zitrusfrüchte, Sauerkraut, Heckenrose, A-Grüns, Kürbis, Karotten, E-Pflanzenöle, B-Getreide, Eier, Nüsse.

Und wenn Sie sich exotische Dinge leisten können, gibt es viel Vitamin C in Litschi, Rambutan, Guave, Mangostan.

Wer sich nicht mit der Zubereitung von Volksmedikamenten und Infusionen beschäftigen möchte, kann die besten Medikamente zur Verbesserung der Immunität wählen, die moderne Medizin anbieten kann - eine Überprüfung der Immunitätsverbesserungsmedikamente.

Gesundheitsgebiet

Rezepte zur Verbesserung der Immunität (über 30 Rezepte)

In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten. Erhebe, hebe, stärke das Immunsystem und... Gott segne dich.

1. 300 g geschälte Walnüsse, 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g Rosinen und 3 Zitronen mit Zitronenhackfleisch und 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie pro Tag 1 Esszimmer (Erwachsene) und 1 Teelöffel (Kinderlöffel). Besser morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Mittagessen, eine Stunde vor den Mahlzeiten. Sie können nachts nehmen. Im Kühlschrank aufbewahren. So sieht es in der fertigen Form aus.

Es gibt eine solche Option: Nehmen Sie 1 Tasse Walnüsse, Rosinen und getrocknete Aprikosen und 1 Zitrone (kann ohne Schale sein). Alles in einem Fleischwolf drehen und 1 Tasse Honig hinzufügen, mischen. Jemand fügt mehr Feigen hinzu.
Dieses Tool ist sehr lecker und vor allem nützlich! Eine ausführlichere Beschreibung dieses Tools finden Sie in der Aufzeichnung Mixture for immununity - getrocknete Aprikosen, Rosinen, Nüsse, Honig, Zitrone.

2. Mischen Sie 100 g geschälte Walnüsse, 100 g geriebene Äpfel, Saft von 2 Zitronen, 1 EL. ein Löffel Honig. Nehmen Sie die Zusammensetzung eines Esslöffels (Tee für Kinder) 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten ein. Im Kühlschrank aufbewahren.

3. Nehmen Sie im Frühling 3 Wochen lang frisch gepresste rote Säfte: Rote Beete, Kirsche, Brombeere, Erdbeere, Traube, Granatapfel, Cranberry.
In der ersten Woche wird empfohlen, dreimal täglich 1/2 Tasse zu nehmen, die zweite - zweimal, die dritte - einmal und die Pausen zwischen den Mahlzeiten.
Nach 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

4. Wischen Sie 1 kg schwarze Apfelbeere mit 1, 5 kg Zucker ab. Sie können 3 Wochen bis 1 EL verwenden. Löffel, morgens und abends.
Sie können eine Infusion machen: 1 EL. Löffel Beeren in 1 Tasse kochendem Wasser bestehen in einer Thermoskanne 4-5 Stunden. Nachdem der Inhalt 20 Minuten lang infundiert wurde, schließen Sie den Thermosstopfen.

5. 0,5 kg Preiselbeeren pürieren, ein Glas Walnusskerne und 2-3 grüne Äpfel (besser als im Winter) Äpfel mit Schale, gewürfelt.
Fügen Sie 0,5 Tassen Wasser und 0,5 kg Zucker hinzu, kochen Sie bei schwacher Hitze bis zum Kochen und geben Sie sie in Gläser. Nehmen Sie 1 EL. Löffel morgens und abends, gepresster Tee.

6. 2 EL. Löffel getrocknete Vogelbeeren, 2 Tassen kochendes Wasser einfüllen, 20 Minuten ziehen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie 0,5 Tassen 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie besser mit Honig, der die heilenden Eigenschaften der Eberesche erhöht.

7. Die Abwehrkräfte des Körpers können durch Vitaminkompott verstärkt werden, der empfohlen wird, mindestens 0,5 Liter pro Tag zu trinken.
Nehmen Sie Kräuter: Zitronenmelisse, Minze, Kastanienblüten, Willow-Tee, 5 EL brauen. Löffel in 1 Liter Wasser und 2 Stunden ziehen lassen.
Nehmen Sie Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Viburnum, Kirschen, Erdbeeren und andere einheimische Früchte (trocken oder gefroren) und kochen Sie das Kompott 10 Minuten lang in 2 Liter Wasser.
Gebratene Kräuter-Brühe zum Kompott hinzufügen, zum Kochen bringen, Honig nach Belieben hinzufügen.

8. Die Beeren von Viburnum und Preiselbeeren mahlen, Honig nach Belieben hinzufügen, gut mischen, etwas heißes Wasser hinzufügen und warten, bis die Mischung aufgegossen ist.
Trinken Sie während der Saisonkrankheiten dreimal täglich eine Mischung aus 1/2 Tasse.

9. Ein großer Helfer für das Immunsystem ist die Hagebutte. Seine Früchte werden als Vitaminmittel gegen Vitaminmangel, zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten, als Diuretikum, Choleretikum, Entzündungshemmer und Wundheilmittel eingesetzt.
Rezept trinken: 8 EL gießen. Löffel Trockenobst 4 Tassen kochendes Wasser, 4 EL hinzufügen. Löffel Zucker und 10 Minuten kochen. 4 Stunden ziehen lassen, abseihen und abfüllen.

10. 2-3 mittlere Zwiebelköpfe fein gehackt und mit 200 g Zucker vermischt. Fügen Sie 0,5 Liter Wasser hinzu und kochen Sie mindestens anderthalb Stunden in einem ruhigen Feuer. Wenn die Masse abgekühlt ist, fügen Sie 2 EL hinzu. l Schatz. In einer Glasschale abseihen und schmelzen. Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-5 mal am Tag.
Es wird nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt.

11. Erhöht die Immunität und ist eine ausgezeichnete Prophylaxe gegen saisonale Viruserkrankungen, eine Infusion dieser Zusammensetzung: Hagebutten, Viburnum, ungefähr gleich genommen, im Verhältnis zu Kräutern (Zitronenmelisse und Salbei). 2.5 Kunst. Löffelmischung 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, 2 Stunden in einer Thermoskanne ruhen lassen, abkühlen lassen.
Vor dem Gebrauch 2 Tropfen Sanddornöl hinzufügen.

12. Einmal täglich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 EL einnehmen. Löffel Präventivmischung aus einer durchschnittlichen Größe von Knoblauchköpfen. Knoblauch sollte zerkleinert werden, die Hälfte der fein gehackten Zitrone und die Schale dazugeben. Die Mischung mit kaltem, gekochtem Wasser (0,5 l) gießen und an einem dunklen Ort 4-5 Tage ziehen lassen. So kann eine Prophylaxe bis zum Frühjahr eingesetzt werden.
Sie können einfach täglich oder jeden zweiten Tag Knoblauchzehen essen.
Äußere Abhilfe: 2-3 fein gehackte Knoblauchzehen gießen ein Glas kochendes Wasser, nachdem der Wirkstoff eine Stunde lang infundiert wurde, können Sie 4-5 Tropfen in die Nase tropfen und Gurgeln.

13. 1 EL. Löffel Schachtelhalm 30 Minuten ein Glas kochendes Wasser gießen und abseihen.
Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-4 mal am Tag.

14. Walnuss ist der absolute Champion im Gehalt an Ascorbinsäure. Es ist 8-mal mehr als in schwarzer Johannisbeere und 50-mal mehr als in Zitrusfrüchten.
2 EL. Löffel Walnussblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, halten Sie das Wasserbad 2 Stunden lang, trinken Sie 1/4 Tasse pro Tag.
Sie können nur 5-6 Walnusskerne innerhalb eines Monats essen.

15. 1 EL. ein Löffel weiße Birkenblätter mit Knospen gießen 1,5 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 15-20 Minuten, trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

16. 1. Ein Löffel Hopfenzapfen gießt ein Glas kochendes Wasser ein, gießt 15-20 Minuten lang ein und gießt ab. Trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

17. Ein Teelöffel trockenes Kräuter-Schöllkraut gießt ein Glas kochendes Wasser ein, kühl. Nehmen Sie die Form von Wärme 1/3 Tasse 3-mal täglich.

18. Fenchelsamen-Tee ist sehr nützlich, Sie können auch Samen verwenden, die in Apotheken verkauft werden.
Ein wunderbarer Effekt ist die regelmäßige Verwendung von Kürbis, Zucchini, Kürbis, Zucchini, Petersilie, Sellerie und allen anderen Grüns.

19. Melissa, Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Lindenblüten, Oregano-Gras, Mutterkraut und Koriandersamen werden zu ungefähr gleichen Teilen aufgenommen. Die Sammlung wird mit einer Rate von 1 EL gebraut. Löffel sammelt 0,5 Liter kochendes Wasser.
Die Sammlung setzt auf die Nacht, am Morgen ist es fertig.
Das Infusionsvolumen ist auf den Tag abgestimmt, in 2-3 Dosen auftragen.

20. Fügen Sie im grünen Tee Hagebutte, rote Eberesche, Zitronenmelisse, Weidentee, Erdbeerblatt, Johanniskraut, Johannisbeerblatt, Rosenblüten hinzu.
Dieser Tee wird ein starkes Verstärkungsmittel sein, das das Immunsystem anregt.

21. Echinacea purpurea enthält biologisch aktive Substanzen. Es wird in Form von Abkochung oder Tinktur verwendet.

Bouillon-Rezept: 2 EL. Löffel Kräuter in eine Emailschüssel geben, 200 ml heißes, gekochtes Wasser einfüllen, Deckel schließen. Kochen Sie 30 Minuten in einem Wasserbad unter häufigem Rühren. Kühlen, abseihen und 200 ml gekühltes gekochtes Wasser hinzufügen.
Nehmen Sie in 1 EL. Löffel dreimal täglich für 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Die Abkochung gilt bei kühler Lagerung nicht länger als zwei Tage.

Das Rezept eines Natoyka: 50 g Rohstoffe gießen 0,5 Liter Wodka, bestehen darauf 6 Tage an einem dunklen, kühlen Ort, abtropfen lassen. Nehmen Sie 20 Tropfen dreimal täglich 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein und verdünnen Sie sie mit etwas Wasser. Komplette Behandlung für 2-3 Wochen. Nach einer Pause von 5-7 Tagen kann es wiederholt werden.

22. Hemlock entdeckt - starkes Immunstimulans, das die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert.
Hemlock wird nicht als prophylaktisches Mittel verwendet, es hilft bei Fällen, in denen die Krankheit bereits aufgetreten ist und das Immunsystem erheblich geschwächt ist. Diese Pflanze sollte nur wie von einem Arzt verschrieben verwendet werden und muss der Dosierung streng folgen.

23. Sabelnik-Sumpf - ein starkes Immunstimulans.
Rezepttinkturen: 60 g Sabelnik in eine halbe Liter Schüssel geben, mit Wodka abdecken, Deckel schließen und 7-8 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Tinkturgetränk 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.
Zur Prophylaxe reicht 1 Liter Tinktur aus.

24. Verbessern Sie die Immunität von Wachteleiern perfekt. Sie sollten morgens auf nüchternen Magen getrunken werden (2 bis 7-8 Stück).

25. Kiefernnadeln sind ausgezeichnete Vitamininfusionen und -getränke, die den Körper tonisieren. Sie sind leicht zuzubereiten.
Schneiden Sie 3-4 Gläser Kiefernnadeln so klein wie möglich, gießen Sie 4 Tassen kaltes Wasser ein, fügen Sie etwas Zitronensäure hinzu und lassen Sie es 3 Tage an einem kühlen Ort stehen.
Abseihen, Zitronensaft hinzufügen und zweimal täglich ein halbes Glas einnehmen.

26. Sie können dieses Getränk machen: Nehmen Sie 2 EL. Löffelnadeln, spülen Sie es mit kaltem Wasser aus, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, kochen Sie es 20 Minuten lang, bestehen Sie 30 Minuten lang darauf und geben Sie es ab.
Fügen Sie vor dem Gebrauch Honig und Zitronensäure hinzu, um zu probieren, und trinken Sie ein Glas täglich in 2-3 Dosen.

27. Anis gewöhnlich. Eine Abkochung von Anisfrucht: 4 g Fruchtguss geben ein Glas kochendes Wasser ein, kochen 6-7 Minuten, abseihen und 2 EL. Löffel pro Tag.

28. Arnica Berg. 1 Teil der fein gehackten Blumen gießen 10 Teile 70-% Alkohol, bestehen darauf 7 Tage, abnehmen, oral 30-40 Tropfen dreimal täglich einnehmen, um Influenza zu verhindern, das Immunsystem stärken.
oder
1 Stunde Löffel Blumen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, 1-2 Stunden bestehen, belasten. Nehmen Sie die Infusion in 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

29. Astragalus. 10 g zerkleinerte trockene Wurzeln gießen Sie 200 ml kochendes Wasser, kochen Sie bei schwacher Hitze 6-7 Minuten, bestehen Sie 3 Stunden darauf, abseihen und kochendes Wasser zu der ursprünglichen Menge hinzufügen. 1/4 Tasse dreimal täglich einnehmen.

30. Birke 4 Stunden Löffel trockene Blätter der Birke gießen 2 Tassen kochendes Wasser, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.
oder
2 Stunden Löffel Birke Knospen gießen 2 Tassen kochendes Wasser, kochen bei niedriger Hitze für 10-12 Minuten, bestehen Sie 25 Minuten, belasten. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

31. Beobachten. 2 Stunden Löffel gehackte Blätter gießen 1 Tasse kochendes Wasser für 20 Minuten, abseihen. Trinken Sie 1/4 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

32. Hypericum 10 g Gras in einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, darauf bestehen. Nehmen Sie 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.
oder
15-20 g trockenes Gras bestehen in 200 ml Alkohol oder Wodka. Nehmen Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser nach den Mahlzeiten.

33. Goldene Stange (Goldrute) 2 Teelöffel Gras bestehen 4 Stunden in einem Glas mit gekochtem Wasser. Viermal täglich 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten einnehmen.

34. Brennnessel 2 EL. Löffel Brennnesselblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, darauf bestehen, 2 Stunden, belasten. 1/3 Tasse dreimal täglich trinken.

35. Fischöl ist nützlich, um nicht nur die Immunität zu erhöhen, sondern auch die Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren.
Fischöl wird empfohlen, 1-2 Teelöffel pro Tag von Herbstmonaten bis Mitte Frühling zu sich zu nehmen.

Die vorteilhafte Wirkung auf unsere Immunitätsdiät umfasst Meeresfrüchte.

35 Rezepte zur Verbesserung der Immunität

Ökologie des Konsums. In diesen Rezepten wurden nur natürliche Produkte verwendet, sozusagen Volksheilmittel. Studieren Sie, wählen Sie das für Sie am besten geeignete Rezept. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an einen Spezialisten.

3. Nehmen Sie im Frühling 3 Wochen lang frisch gepresste rote Säfte: Rote Beete, Kirsche, Brombeere, Erdbeere, Traube, Granatapfel, Cranberry. In der ersten Woche wird empfohlen, dreimal täglich 1/2 Tasse zu nehmen, die zweite - zweimal, die dritte - einmal und die Pausen zwischen den Mahlzeiten.
Nach 10 Tagen kann der Kurs wiederholt werden.

4. Wischen Sie 1 kg schwarze Apfelbeere mit 1, 5 kg Zucker ab. Sie können 3 Wochen bis 1 EL verwenden. Löffel, morgens und abends.

Sie können eine Infusion machen: 1 EL. Löffel Beeren in 1 Tasse kochendem Wasser bestehen in einer Thermoskanne 4-5 Stunden. Nachdem der Inhalt 20 Minuten lang infundiert wurde, schließen Sie den Thermosstopfen.

5. 0,5 kg Preiselbeeren pürieren, ein Glas Walnusskerne und 2-3 grüne Äpfel (besser als im Winter) Äpfel mit Schale, gewürfelt. Fügen Sie 0,5 Tassen Wasser und 0,5 kg Zucker hinzu, kochen Sie bei schwacher Hitze bis zum Kochen und geben Sie sie in Gläser. Nehmen Sie 1 EL. Löffel morgens und abends, gepresster Tee.

7. Die Abwehrkräfte des Körpers können durch Vitaminkompott verstärkt werden, der empfohlen wird, mindestens 0,5 Liter pro Tag zu trinken.

Nehmen Sie Kräuter: Zitronenmelisse, Minze, Kastanienblüten, Willow-Tee, 5 EL brauen. Löffel in 1 Liter Wasser und 2 Stunden ziehen lassen.

Nehmen Sie Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Viburnum, Kirschen, Erdbeeren und andere einheimische Früchte (trocken oder gefroren) und kochen Sie das Kompott 10 Minuten lang in 2 Liter Wasser.

Gebratene Kräuter-Brühe zum Kompott hinzufügen, zum Kochen bringen, Honig nach Belieben hinzufügen.

8. Die Beeren von Viburnum, Preiselbeeren mahlen, Honig abschmecken, gut mischen, etwas heißes Wasser hinzufügen und warten, bis die Mischung aufgegossen ist. Trinken Sie während der Saisonkrankheiten dreimal täglich eine Mischung aus 1/2 Tasse.

Rezept trinken: 8 EL gießen. Löffel Trockenobst 4 Tassen kochendes Wasser, 4 EL hinzufügen. Löffel Zucker und 10 Minuten kochen. 4 Stunden ziehen lassen, abseihen und abfüllen.

10. 2-3 mittelgroße Zwiebelköpfe fein gehackt und mit 200 g Zucker vermischt, 0,5 Liter Wasser zugeben und mindestens eineinhalb Stunden bei schwacher Hitze garen. Wenn die Masse abgekühlt ist, fügen Sie 2 EL hinzu. l Schatz. In einer Glasschale abseihen und schmelzen. Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-5 mal am Tag.

Es wird nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt.

11. Erhöht die Immunität und ist eine ausgezeichnete Prophylaxe gegen saisonale Viruserkrankungen, eine Infusion dieser Zusammensetzung: Hagebutten, Viburnum, ungefähr gleich genommen, im Verhältnis zu Kräutern (Zitronenmelisse und Salbei). 2.5 Kunst. Löffelmischung 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, 2 Stunden in einer Thermoskanne ruhen lassen, abkühlen lassen. Vor dem Gebrauch 2 Tropfen Sanddornöl hinzufügen.

Sie können einfach täglich oder jeden zweiten Tag Knoblauchzehen essen. Äußere Abhilfe: 2-3 fein gehackte Knoblauchzehen gießen ein Glas kochendes Wasser, nachdem der Wirkstoff eine Stunde lang infundiert wurde, können Sie 4-5 Tropfen in die Nase tropfen und Gurgeln.

13. 1 EL. Löffel Schachtelhalm 30 Minuten ein Glas kochendes Wasser gießen und abseihen.
Nehmen Sie 1 EL. Löffel 3-4 mal am Tag.

14. Walnuss ist der absolute Champion im Gehalt an Ascorbinsäure. Es ist 8-mal mehr als in schwarzer Johannisbeere und 50-mal mehr als in Zitrusfrüchten.
2 EL. Löffel Walnussblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, halten Sie das Wasserbad 2 Stunden lang, trinken Sie 1/4 Tasse pro Tag. Sie können nur 5-6 Walnusskerne innerhalb eines Monats essen.

15. 1 EL. ein Löffel weiße Birkenblätter mit Knospen gießen 1,5 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 15-20 Minuten, trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

16. 1 EL. Ein Löffel Hopfenzapfen gießt ein Glas kochendes Wasser ein, gießt 15-20 Minuten lang ein und gießt ab. Trinken Sie 1/4 Tasse 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten.

17. Ein Teelöffel trockenes Kräuter-Schöllkraut gießt ein Glas kochendes Wasser ein, kühl. Nehmen Sie die Form von Wärme 1/3 Tasse 3-mal täglich.

18. Fenchelsamen-Tee ist sehr nützlich, Sie können auch Samen verwenden, die in Apotheken verkauft werden. Ein wunderbarer Effekt ist die regelmäßige Verwendung von Kürbis, Zucchini, Kürbis, Zucchini, Petersilie, Sellerie und allen anderen Grüns.

19. Melissa, Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Lindenblüten, Oregano-Gras, Mutterkraut und Koriandersamen werden zu ungefähr gleichen Teilen aufgenommen. Die Sammlung wird mit einer Rate von 1 EL gebraut. Löffel sammelt 0,5 Liter kochendes Wasser. Die Sammlung setzt auf die Nacht, am Morgen ist es fertig. Das Infusionsvolumen wird pro Tag berechnet und in 2-3 Dosen angewendet.

20. Fügen Sie im grünen Tee Hagebutte, rote Eberesche, Zitronenmelisse, Weidentee, Erdbeerblatt, Johanniskraut, Johannisbeerblatt, Rosenblüten hinzu. Dieser Tee wird ein starkes Verstärkungsmittel sein, das das Immunsystem anregt.

21. Echinacea purpurea enthält biologisch aktive Substanzen. Es wird in Form von Abkochung oder Tinktur verwendet.

Bouillon-Rezept: 2 EL. Löffel Kräuter in eine Emailschüssel geben, 200 ml heißes, gekochtes Wasser einfüllen, Deckel schließen. Kochen Sie 30 Minuten in einem Wasserbad unter häufigem Rühren. Kühlen, abseihen und 200 ml gekühltes gekochtes Wasser hinzufügen.
Nehmen Sie in 1 EL. Löffel dreimal täglich für 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Abkochung gilt bei kühler Lagerung nicht länger als zwei Tage.

Rezeptur-Tinktur: 50 g Rohstoffe gießen 0,5 Liter Wodka, 6 Tage an einem dunklen, kühlen Ort bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie 20 Tropfen dreimal täglich 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten ein und verdünnen Sie sie mit etwas Wasser. Komplette Behandlung für 2-3 Wochen. Nach einer Pause von 5-7 Tagen kann es wiederholt werden.

22. Hemlock Spotted - ein wirksames Immunstimulans, das die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert.

Hemlock wird nicht als prophylaktisches Mittel verwendet, es hilft bei Fällen, in denen die Krankheit bereits aufgetreten ist und das Immunsystem erheblich geschwächt ist. Diese Pflanze sollte nur wie von einem Arzt verschrieben verwendet werden und muss der Dosierung streng folgen.

23. Sabelnik-Sumpf - ein starkes Immunstimulans.

Rezepttinkturen: 60 g Sabelnik in eine halbe Liter Schüssel geben, mit Wodka abdecken, Deckel schließen und 7-8 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen. Tinkturgetränk 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Zur Prophylaxe reicht 1 Liter Tinktur aus.

24. Verbessern Sie die Immunität von Wachteleiern perfekt. Sie sollten morgens auf nüchternen Magen getrunken werden (2 bis 7-8 Stück).

25. Kiefernnadeln sind ausgezeichnete Vitamininfusionen und -getränke, die den Körper tonisieren. Sie sind leicht zuzubereiten.

Schneiden Sie 3-4 Gläser Kiefernnadeln so klein wie möglich, gießen Sie 4 Tassen kaltes Wasser ein, fügen Sie etwas Zitronensäure hinzu und lassen Sie es 3 Tage an einem kühlen Ort stehen. Abseihen, Zitronensaft hinzufügen und zweimal täglich ein halbes Glas einnehmen.

26. Sie können dieses Getränk machen: Nehmen Sie 2 EL. Löffelnadeln, spülen Sie es in kaltem Wasser aus, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, kochen Sie 20 Minuten lang, bestehen Sie darauf, 30 Minuten lang zu bestehen und abseihen. Fügen Sie vor dem Gebrauch Honig und Zitronensäure hinzu, um zu probieren, und trinken Sie ein Glas täglich in 2-3 Dosen.

27. Anis gewöhnlich. Eine Abkochung von Anisfrucht: 4 g Fruchtguss geben ein Glas kochendes Wasser ein, kochen 6-7 Minuten, abseihen und 2 EL. Löffel pro Tag.

Oder: 1 Stunde Löffel Blumen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, 1-2 Stunden bestehen, abtropfen lassen. Nehmen Sie die Infusion in 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

30. Birke. 4 Stunden Löffel getrocknete Birkenblätter gießen 2 Tassen kochendes Wasser, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

Oder: 2 Stunden Löffel Birkenknospen gießen 2 Tassen mit kochendem Wasser, kochen bei niedriger Hitze 10-12 Minuten, bestehen Sie darauf, 25 Minuten zu bestehen, abtropfen zu lassen. 1/2 Tasse 3-4 mal täglich trinken.

31. Beobachten. 2 Stunden Löffel gehackte Blätter gießen 1 Tasse kochendes Wasser für 20 Minuten, abseihen. Trinken Sie 1/4 Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

32. Hypericum 10 g Gras in einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, darauf bestehen. Nehmen Sie 1 EL. 3-4 mal täglich einen Löffel nach den Mahlzeiten.

Oder: 15-20 g trockenes Gras bestehen in 200 ml Alkohol oder Wodka. Nehmen Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser nach den Mahlzeiten.

33. Goldene Stange (Goldrute) 2 Teelöffel Gras bestehen 4 Stunden in einem Glas mit gekochtem Wasser. Viermal täglich 1/4 Tasse vor den Mahlzeiten einnehmen.

34. Brennnessel 2 EL. Löffel Brennnesselblätter gießen 0,5 Liter kochendes Wasser, darauf bestehen, 2 Stunden, belasten. 1/3 Tasse dreimal täglich trinken.

Erhöhen Sie die Immunität gegen Volksheilmittel sehr schnell

Um Ihren Körper in Form zu halten, ist es notwendig, das Immunitätsniveau zu überwachen, um es in jeder Hinsicht zu verbessern.

Wann brauchen Sie eine schnelle Stärkung der Immunität?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen:

Volksheilmittel;
Medikamente;
Härten
richtiger Lebensstil.

Manchmal bedarf es einer Reihe von Maßnahmen und Mitteln, damit sich der Körper geschützt fühlt.

Immunität ist sehr wichtig für die Entwicklung und den Erhalt eines gesunden Körpers.

Das Immunsystem muss zu jeder Jahreszeit gestärkt werden, vor allem bei den ersten Anzeichen einer schlechten Gesundheit.

Stimmungsschwäche, schnelle Ermüdung und andere Symptome können auf eine schwache und geschwächte Immunität hinweisen.

Mehrere Gründe, aus denen die Immunität abnehmen kann:

Stress und Überlastung;
Mangel an Schlaf und Schlaflosigkeit;
Chirurgie und Chemotherapie;
ein Kurs von Antibiotika und anderen Arzneimitteln;
ungesunder Lebensstil: Alkohol, Rauchen, Überessen, übermäßig fetthaltige und minderwertige Lebensmittel, sitzender Lebensstil;
Schwangerschaft

Wenn Symptome einer geschwächten Immunität auftreten (Schläfrigkeit, Reizung, häufige Erkältung des Kopfes, Magenverstimmung usw.) sowie als Prophylaxe nach Operationen und Medikamenteneinnahme, sind Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Der beste Weg, um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu erhöhen - Volksheilmittel. Am sichersten sind Naturprodukte: Gemüse, Früchte, Gewürze, Nüsse usw.

Die effektivsten Produkte für das Immunsystem, ihre vorteilhaften Eigenschaften

Zu den wirksamsten Mitteln zur Stärkung des Immunsystems zählen solche Produkte:

Liebling
Walnuss;
Milchprodukte;
schwarze Ashberry;
Trauben und Rosinen.

Weiteres zu jedem von ihnen.

Viele wissen um die heilenden Eigenschaften von Honig. Dies ist das erste Mittel gegen Erkältungen und Grippe.

Honig enthält Folsäure, Vitamine A, B, C, E, K und Flavonoide - pflanzliche Substanzen, die die Aktivität von Enzymen im menschlichen Körper beeinflussen können.

Honey enthält alle notwendigen Komponenten, um Viren und Infektionen zu bekämpfen. Es wird oft zusammen mit anderen Produkten verwendet, um deren Wirkung auf die Immunität des Menschen zu verbessern.

Walnüsse

Walnüsse enthalten ätherische Öle und Fette sowie Vitamine (C, B), Eisen, Jod, Magnesium und andere Spurenelemente.

Nüsse wirken tonisierend, kräftigen auf, verbessern die Funktion der Blutgefäße und des Herzens und fördern die Verdauung. Sie können mit Honig, getrockneten Aprikosen, Zitrone oder in reiner Form verwendet werden.

Beachten Sie! Es wird nicht empfohlen, Walnüsse mit Metallgegenständen (mit einem Messer oder einer Kaffeemühle) zu zerkleinern, da diese ihre Eigenschaften verlieren. Nüsse werden von Hand gebrochen oder mit einem Holzstößel zerdrückt.

Milchprodukte

Milchprodukte sind reich an Vitaminen, Mikroelementen und nützlichen Bakterien.

Sauermilchprodukte wie Kefir, Naturjoghurt und Ryazhenka eignen sich am besten zur Stärkung der Immunität. Die darin enthaltenen Probiotika fördern die Verdauung, bauen Schadstoffe ab und sparen Vitamine.

Es wird empfohlen, Milchprodukte morgens oder abends auf leeren Magen zu trinken.

Chokeberry

Für medizinische Zwecke verwenden sie sowohl die Blätter als auch die Früchte von Aronia oder Eberesche. Aronia enthält viele Vitamine (C-, P-, E-, K-, B-Gruppen) und Spurenelemente (Fluor, Kupfer, Eisen, Mangan und andere).

Seine hauptsächliche nützliche Eigenschaft ist eine vorteilhafte Wirkung auf das Kreislaufsystem: Es erhöht die Elastizität der Gefäßwände, erweitert die Kapillaren und senkt das Cholesterin.

Saft oder Infusion von Aronia erhöht die Abwehrkraft des Körpers und wirkt sich positiv auf das Hormonsystem aus.

Aronia-Tinkturen (einschließlich Wodka) werden nicht für Menschen mit niedrigem Blutdruck empfohlen!

Trauben und Rosinen

Trauben und Rosinen stärken das Immunsystem und das Nervensystem. Rosinen tragen zur Behandlung von Rhinitis, Bronchitis und Husten bei. Dieses Produkt enthält Vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), Spurenelemente (Eisen, Kalium, Kalzium und andere) und Fettsäuren. Es wird empfohlen, dass Erwachsene 200 g Rosinen pro Tag zu sich nehmen.

Heilkräuter für eine schnelle Stärkung der Immunität

Es gibt eine Reihe anderer natürlicher Produkte, die die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell verbessern können. Volksheilmittel bieten Rezepte auf der Grundlage von Heilkräutern mit vielen Vitaminen, Spurenelementen und Phytonziden.

Unter diesen Kräutern können Sie die effektivsten auswählen:

Echinacea purpurea - der Hauptverteidiger des Immunsystems unter den Kräutern. Es wirkt allgemein entzündungshemmend, unterstützt und stärkt das Immunsystem. Üblicherweise verwenden Sie zur Vorbeugung einige Tropfen pro Tag in Form von Tinktur.
Salbei hat eine kräftigende und erholsame Wirkung. Sie können trockene Blätter als Zusatz zu Tee oder ätherisches Öl für die Aromatherapie verwenden.
Zitronengras lindert Stress und Überlastung, verbessert die Durchblutung und steigert die Effizienz.
Kamille wirkt antimikrobiell und schützt vor Infektiösen. Es ist eine heiße Infusion.
Ginseng ist ein guter Weg, Infektionskrankheiten vorzubeugen, insbesondere während einer Epidemie. Verbessert die Immunität, Töne und verbessert das Gedächtnis.

Gut für die Stärkung des Körpers von pflanzlichen Himbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren und Brombeeren.

Um die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sollten die Volksheilmittel je nach den Eigenschaften Ihres Körpers individuell ausgewählt werden.

Die Blätter dieser Pflanzen enthalten wie Beeren viele Vitamine, insbesondere Vitamin C, wirken tonisierend und regenerierend und beugen Entzündungsprozessen vor. Getrocknete Blätter können zum Teebrühen hinzugefügt werden sowie Aufgüsse und Abkochungen.

Es ist wichtig, daran zu denken! Die Kräuter müssen unter Berücksichtigung der Merkmale des Organismus, chronischer Erkrankungen und allergischer Reaktionen ausgewählt werden. Beispielsweise ist Ginseng gegen Bluthochdruck und Zitronengras - gegen Schlaflosigkeit und Erregung - kontraindiziert.

Die Verwendung von gekeimten Samen zur Stärkung des Immunsystems

Die in der Tagesration enthaltenen gekeimten Körner erhöhen die Immunität des erwachsenen Organismus. Dies ist ein hervorragendes Volksheilmittel, um die Abwehrkräfte zu stimulieren, den Stoffwechsel zu verbessern, schädliche Substanzen im Darm zu reduzieren und die Zellen mit Sauerstoff zu sättigen.

Getreidekörner, Erbsen, Bohnen und Buchweizen werden normalerweise gekeimt. Getreide keimen sehr schnell und leicht zu Hause. Es reicht aus, um einen Teller und zwei mit Wasser angefeuchtete Gaze zuzubereiten.

Ausgewählte und gewaschene Körner werden auf einen mit Gaze ausgekleideten Teller gelegt und die Samen mit Gaze darüber bedeckt. Die Platte wird an einen warmen Ort gestellt. Wenn kleine Sprossen erscheinen, können Sie Getreide essen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, gekeimten Samen für Lebensmittel zu verwenden:

als separates Gericht;
in Salaten und mit anderem Gemüse;
mit Joghurt und Hüttenkäse;
mit getrockneten Früchten.

Um das Mischen der Körner mit anderen Produkten zu erleichtern, wird empfohlen, sie in einem Mixer oder Fleischwolf zu mahlen.

Nützliche Eigenschaften von Aloe und Wildrose zur schnellen Stärkung der Immunität

Aloe - in der Medizin- und Kosmetologieanlage bekannt. Sein Saft fördert die Heilung von Wunden, Tönen, bekämpft Bakterien und Viren und wirkt als Auswurfmittel beim Husten. Saft kann in reiner Form als Tropfen für eine Nase angewendet werden. Aloe Tinktur wird auch mit Honig verwendet.

Die Zusammensetzung der Hagebuttenfrucht umfasst viele Vitamine und Elemente, einschließlich Vitamin C, Kalium und Eisen.

Bouillon-Hüften wirken sich gut auf das Kreislaufsystem aus, unterstützen und stärken das Immunsystem, bekämpfen Erkältungen und senken den Cholesterinspiegel im Blut. Hagebutten können zum Teebrühen hinzugefügt werden oder sie können Kompotte und Tinkturen herstellen.

Sanddorn und seine Wirkung auf die Immunität

Sehr schnell zur Verbesserung der Immunität von Sanddorn. Diese Beere ist nützlich in den Vitaminen C, E, Gruppe B und Phytonziden. Sanddornmarmelade oder Abkochung ist ein gutes Volksheilmittel gegen Erkältungen und Grippe.

Einem Erwachsenen wird empfohlen, täglich bis zu 2 Stunden Löffel Sanddornöl zu verwenden.

Sanddorn hilft bei der Verbesserung der Immunität, stärkt die Wände der Blutgefäße und verringert die Möglichkeit von Blutgerinnseln, wirkt verjüngend, normalisiert den Stoffwechsel.

Gewürze zur Stärkung der Immunität

So bekannte Gewürze wie Lorbeerblatt, Zimt, Ingwer und Knoblauch können auch die Immunität eines Erwachsenen verbessern und stärken. Gewürze werden normalerweise zusammen mit dem Hauptfutter konsumiert. Sie verbessern den Geschmack, geben Geschmack und sind gleichzeitig nützliche Volksheilmittel.

Sehr schnell stärkt der Körper den Ingwer. Unsere Vorfahren wussten um die heilenden und erstaunlichen Eigenschaften von Ingwer. Ingwer ist angereichert mit den Vitaminen A, C, B1, B2 und Mikroelementen - Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink und Kalium.

Ingwer hat fast die gleiche Wirkung wie Knoblauch, strahlt aber einen würzigeren und angenehmeren Geruch aus. Ingwerwurzel kann zu Tee hinzugefügt werden, heißer Saft, daraus Tinkturen herstellen. Es wärmt, bekämpft Viren, verhindert entzündliche Prozesse.

„Lavrushka“ (Lorbeerblatt), das allen Hausfrauen bekannt ist, verleiht Brühen nicht nur einen würzigen Geschmack, sondern hilft auch bei Virusinfektionen, Bakterien und Pilzen. Lorbeeröl hat auch eine positive Wirkung auf die Lungenoberfläche und verhindert trockenes Husten (Reiben des Rückens und der Brust).

Reich an Selen, Vitamin A und C, ätherischen Ölen. Entfernt Giftstoffe aus dem Körper, stabilisiert das Nervensystem und wirkt im Allgemeinen schützend auf den Körper.

Knoblauch und Zwiebeln - das beliebteste Volksheilmittel gegen Erkältungen und zur Vorbeugung. Diese Produkte sind in der Lage, die Immunität des Körpers eines Erwachsenen schnell zu verbessern.

In einer sehr großen Anzahl von Knoblauch und Zwiebeln enthalten ätherische Öle und flüchtige Produktion, die den Nasopharynx vor dem Eindringen pathogener Bakterien und Viren in den Körper schützen.

Zimt ist ein Gewürz zum Backen, das die Stimmung verbessert, Stress reduziert und die Effizienz steigert. Zimt trägt ebenfalls zu einer normalen Durchblutung bei und regt den Darm an. Es passt gut zu Honig, um Viren zu bekämpfen und die Immunität zu erhöhen.

Nützliche Mischungen aus Früchten und Trockenfrüchten

Als Volksheilmittel wird zur Verbesserung der Immunität eines Erwachsenen die Verwendung von Frucht- und Nussmischungen empfohlen. Trockenfrüchte, bei denen alle notwendigen Elemente und Substanzen verbleiben, werden vom Immunsystem sehr schnell beeinflusst.

Mischungen können hergestellt werden aus:

Rosinen, Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Zitrone und Honig - eine gleiche Menge Trockenfrüchte, Nüsse (1 EL) und 1 Zitrone mit einem Mixer zerdrücken, Honig hinzufügen (5-6 EL Löffel);
Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Walnüsse, Zitrone, Honig - etwa 200 g getrocknete Früchte, Nüsse und 1 Zitrone, fein hacken und 6 Esslöffel hinzufügen. Löffel mit Honig;
Cranberries, Äpfel, Walnüsse und Zucker - alle Früchte und Nüsse in einem Mixer im Verhältnis 2: 2 hacken, Wasser hinzufügen, Zucker 1: 1 hinzufügen; ein kleines Feuer anzünden, zum Kochen bringen, mit einer Mischung können Sie Tee trinken (1 Esslöffel pro Tag);
Rüben, Karotten, Zitrone, Granatapfel - 1,5 kg Gemüse zerkleinern, 1 kg Obst hinzufügen, mit 1 kg Honig mischen.

Es wird empfohlen, beliebige Beeren- oder Gemüsemischungen gemäß 1 EL zu verwenden. Löffel nicht mehr als zweimal täglich. Es ist ratsam, die Mischung morgens auf leeren Magen oder zu Tee zu sich zu nehmen.

Gemüse- und Fruchtsäfte für die Immunität

Im Herbst und Frühling wird empfohlen, frische Säfte aus Obst und Gemüse zu verwenden.

Unter den Säften, die das Immunsystem stärken und unterstützen, können folgende identifiziert werden:

Rübensaft - erhöht Hämoglobin und erneuert das Blut, verbessert die Blutzirkulation;
Karottensaft ist mit Vitamin A, Magnesium, Natrium, Kalzium, Eisen und Kalium angereichert, was zur Verbesserung des Tonus und der Verdauung beiträgt.
Tomatensaft - enthält große Mengen an Vitamin C sowie Zitronensäure, die den Stoffwechsel und die Regeneration unterstützt;
Apfelsaft ist ein Lagerhaus für Eisen, das die Blutbildung erhöht und den Cholesterinspiegel senkt.
schwarzer Johannisbeersaft - enthält Vitamin C (der Marktführer unter Beeren und Früchten) und hilft gegen Grippeviren;
Zitrussaft (Orange, Grapefruit, Zitrone usw.) - unterstützt und stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, regt den Stoffwechsel an.

Sie können mehrere Säfte mischen oder mit Wasser verdünnen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass ein übermäßiger Konsum von Säften zu Hypervitaminose führen kann, was für die Arbeit des gesamten Organismus sehr nachteilig ist.

Täglicher Konsum von Säften - eine halbe Tasse nicht mehr als dreimal.

Getränke auf Basis von Beeren und Heilkräutern, um die Immunität zu erhöhen

Aus frischen und getrockneten Beeren sowie Kräutern wird die Zubereitung von Vitamin-Drinks empfohlen. Hierfür eignen sich schwarze und gewöhnliche Vogelbeeren, Preiselbeeren, Hagebutten, Zitronenmelisseblätter, Ivantee, Pfefferminz usw.

Rowan Infusion von Trockenfrüchten:

2 EL. Löffel Beeren;
2 Tassen kochendes Wasser.

Gießen Sie kochendes Wasser und gießen Sie die Beeren 20 Minuten lang. Trinken Sie eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten 3-4 Mal am Tag.

Kompott aus getrockneten Hagebutten:

8 EL. Löffel Beeren;
4 EL. Löffel Zucker;
4 Tassen kochendes Wasser.

Die Zutaten mischen, 10 Minuten kochen und 4 Stunden ziehen lassen. Trinken Sie eine halbe Tasse pro Tag.

Beeren- und Kräuterinfusion:

5 EL. Löffel mit trockenen Kräutern (Iwan-Tee, Minze, Johannisbeere usw.) auf 1 Liter Wasser;
1/2 kg Beeren (Preiselbeeren, Preiselbeeren, Kirschen usw.) pro 2 Liter Wasser.

Kräuter bestehen 2 Stunden und die Beeren kochen 10 Minuten. Infusion und Kompott mischen und zum Kochen bringen. Trinken Sie eine halbe Tasse Honig pro Tag.

Honiginfusion von Viburnum und Preiselbeeren:

1/2 kg Beeren;
1 Liter kochendes Wasser;
Honig abschmecken.

Geriebene Beeren mit Honig mischen, kochendes Wasser zugeben und darauf bestehen. Trinken Sie eine halbe Tasse dreimal täglich.

Unter den vielen Möglichkeiten, die Immunität eines Erwachsenen sehr schnell zu verbessern, sind Volksheilmittel die beste und erschwingliche Option. Mischungen und Getränke aus Naturprodukten können nicht nur gesund, sondern auch lecker sein.

In diesem Video wird Ihnen ein Material vorgestellt, wie Sie die Immunität eines Erwachsenen mit Hilfe von Volksmedizin sehr schnell erhöhen können.

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der traditionellen Medizin Immunität und Leistung verbessern können.