Volksheilmittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern

Sinusitis

Sogar ein gesundes Kind wird, besonders im Winter, keine zusätzliche Immunität schädigen. Es ist nicht notwendig, auf Drogen zurückzugreifen. Alle Eltern werden nützlich sein, um zu lernen, wie die Immunität der Volksheilmittel für Kinder erhöht werden kann.

Regeln der Immunität

Die Immunität sichert die körpereigene Resistenz gegen Viren und Bakterien. Das Immunsystem entwickelt sich über viele Jahre des Lebens, beginnend in der vorgeburtlichen Periode.

Stufe 1 Die ersten 28 Tage des Lebens. Das Baby lebt fast aufgrund der Immunität der Mutter, dh der Antikörper, die es aus der Muttermilch erhält. Während dieser Zeit ist es sehr anfällig für Viren und Bakterien.

Stufe 2 3 - 6 Monate. Eine Immunantwort auf das Eindringen von Viren und Bakterien beginnt sich zu entwickeln. Bildete ihre eigene Immunität. In diesem Stadium ist es wichtig, alle erforderlichen Impfungen vorzunehmen, da das Kind, das sich früh mit gefährlichen Infektionen konfrontiert sieht, sehr schwer zu bewegen ist.

Stufe 3 2 - 3 Jahre. Der Kontakt zur Außenwelt nimmt zu, was zu einer Kollision mit neuen Viren und Bakterien führt. Der Körper produziert neue Immunglobuline.

4 stufe. 6-7 Jahre. Zeitraum prädisponiert für chronische Krankheiten und Allergien. Daher bilden sich aktiv Immunglobuline, die für die allergische Reaktion verantwortlich sind.

Stufe 5 12-15 Jahre. Die Jugendperiode, die mit hormonellen Veränderungen und aktivem Wachstum verbunden ist.

Wenn ein Kind häufig an Viruserkrankungen erkrankt ist, diese jedoch schnell und unauffällig auftreten und keine Folgen haben, sollten Sie sich keine Sorgen machen, dass das Immunsystem schwach ist. Aber dem Körper zu helfen, Infektionen zu überwinden und ihnen trotzdem zu begegnen. Sprechen wir mehr darüber, wie die Volksmedizin des Kindes gegen das Immunsystem gestärkt werden kann.

Kräuter zur Verbesserung der Immunität

Kindern Kräuter für die Immunität zu geben, ist besser in Form von Abkochungen, Tee. Alkoholtinkturen sollten vermieden werden. Im Sommer ist es sehr nützlich, Johannisbeerenbeeren und schwarze Holunder zu essen. Getrocknete Früchte können alleine gegessen werden, oder Sie stellen daraus eine Vitaminmischung her, indem Sie getrocknete Aprikosen, Rosinen, Walnüsse, Honig, geriebene Holunder oder Weißdorn mischen.

In der kalten Jahreszeit für Kinder können Kräuter, die die Immunität erhöhen, in Apotheken leicht gefunden werden.

Echinacea

Echinacea ist nützlich für die Immunität bei Kindern, da es Phyto-Enzyme enthält, die die Synthese von Phagozyten beschleunigen. Sie treten in den Kampf gegen Antigene ein, die in den Körper gelangen. Das Kraut unterdrückt die Entwicklung von Grippeviren und Herpes, Staphylokokken, Escherichia coli, Streptokokken im Körper.

Jetzt können Sie Echinacea in Form von Tabletten oder Tinkturen finden. Echinacea-Tinktur für Immunität lässt sich leicht zu Hause herstellen:

In 100 g zerkleinertes Gras 200 ml heißes Wasser zugeben und 25 Minuten im Wasserbad halten. Die abgekühlte und gefilterte Tinktur wird dreimal täglich in eine viertel Tasse aufgenommen.

Sie können auch eine Abkochung machen:

Nehmen Sie einen Esslöffel zerstoßene Wurzeln von Echinacea und gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser. Sie schmachten eine halbe Stunde in einem Wasserbad. Gekühlter Brühefilter. Trinken Sie 25 ml dreimal täglich nicht länger als einen Monat.

Sie können andere Kräuter verwenden, um die Immunität in Kombination mit Echinacea zu erhöhen.

Nehmen Sie einen Teelöffel getrocknete Blätter von Himbeere, Echinacea, Schwarze Johannisbeere, Hagebutte, Erdbeeren und Zitronenmelisse. Füllen Sie einen Liter Wasser ein und bestehen Sie mindestens 3 Stunden in einer Thermoskanne. Trinken Sie pro Tag in kleinen Portionen. Die Behandlung dauert 20 Tage.

Kräuter für die Immunität werden in der Apotheke in Form von vorgefertigten Prophylaktika verkauft. Zum Beispiel Immunal. Der Hauptbestandteil in seiner Zusammensetzung ist Echinacea-Saft. Das Medikament hat entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Erhältlich in Pillen- und Sirupform. Es wird normalerweise häufig kranken Kindern zur Vorbeugung und Behandlung verschrieben. Wie man das Medikament einnimmt, ist in den Anweisungen beschrieben.

Aloe für Immunität ist einfach und effektiv. Es hat einen tonischen und tonischen Effekt. Diese Raumblume ist reich an Vitaminen der Gruppe B, E, C, ätherischen Ölen, Aminosäuren, Enzymen und beschleunigt den Stoffwechsel. Aloe-Saft ist nützlich im Frühling und Herbst, wenn der Körper besonders schwach ist. Die unteren Blätter der Pflanze sind reich an Vitaminen und müssen zur Herstellung von Therapeutika genommen werden.

Entsaften

Schneiden Sie die Blätter der Pflanze, Sie müssen sie einige Tage in den Kühlschrank stellen. Dann schleifen Sie gerieben oder drücken Sie. Fügen Sie in einem Brei ein Glas Wasser hinzu und bewahren Sie es 2 Stunden an einem kühlen Ort auf. Dann wird der Saft mit Gaze filtriert und kann verzehrt werden. Saft verliert nach 12 Stunden seine vorteilhaften Eigenschaften. Daran muss man sich erinnern.

Für eine halbe Stunde vor dem Mittagessen wird empfohlen, einen Esslöffel Saft zu trinken. Sie können ein wenig Zitrone für den Geschmack hinzufügen. Nehmen Sie nicht länger als einen Monat.

Aloe Vera Mix

Auf der Basis von Aloe und anderen nützlichen Produkten können Sie eine nützliche Mischung für die Immunität herstellen. Nehmen Sie:

  • mehrere Blätter von Aloe;
  • 100 ml Milch;
  • Honig - drei Esslöffel;
  • ein Löffel Zitronensaft;
  • einige Walnüsse

Die Zutaten werden gemahlen und gemischt. Zwei Tage brauen lassen und zweimal täglich einen Teelöffel vor den Mahlzeiten verzehren. Zwei Wochen Aufnahme können die Immunität gut stärken.

Propolis

Propolis enthält etwa 50 einzigartige Substanzen, Nierenbalsam, Pflanzengummi, ätherische Öle. Er hat viele nützliche Eigenschaften:

  • es gilt als natürliches Antibiotikum, das die Widerstandsfähigkeit der nützlichen Mikroflora erhöht;
  • hat antivirale Eigenschaften;
  • zerstört Mikroben und entfernt Giftstoffe, indem sie diese binden;
  • ist ein natürliches Tonikum-Biostimulans.

Alle diese Eigenschaften aufgrund der Verwendung von Propolis für die Immunität. Um das Auftreten einer Erkältung in der Kälte zu verhindern, genügt es, zweimal pro Woche einen Propolisballen im Mund aufzulösen. Sie können es auch zu Tee, Milch oder mit Honig mischen.

Bevor Sie Kindern Propolis geben, müssen Sie sicherstellen, dass das Kind nicht an Allergien gegen Bienenprodukte leidet. Wenn das Kind das Tool nicht in seiner reinen Form verwenden möchte, können Sie einige einfache Rezepte ausprobieren.

  1. Rühren Sie in einem Glas heißer Milch einen halben Teelöffel püriertes Propolis bis zur vollständigen Auflösung. Trinken Sie vor dem Zubettgehen kleine Schlucke.
  2. Sie können Propolis-Extrakt in einer Apotheke kaufen und 15-20 Tropfen Milch auflösen. Trinken Sie gut vor dem Schlafengehen.
  3. Propolis-Tinktur ist der am häufigsten eingesetzte Wirkstoff zur Stärkung des Immunsystems. Kinder geeignete Option, die keinen Alkohol enthält. Die Zubereitung einer solchen Tinktur ist mühsam und kann nur eine Woche gelagert werden. 30 g Propolis werden gerieben. Fügen Sie 100 ml Wasser hinzu. Stunde halten auf einem Wasserbad. Herausfiltern Halten Sie die Tinktur kühl. Es wird empfohlen, 15 Tropfen Propolis-Tinktur in Milch oder Tee zu geben.

Mittel auf Propolisbasis können während Epidemien oder während der Krankheit bis zur vollständigen Genesung getrunken werden.

Hagebutte

Hagebutten sind reich an Makro- und Mikroelementen, den Vitaminen B, K, E und natürlich C. Außerdem ist es reich an Pektin, Äpfelsäure und Zitronensäure, Phytonciden und ätherischen Ölen. All dies zeichnet Wildrose als sehr gutes Mittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern aus.

Hier sind einige Rezepte der Volksheilmittel, die auf wilden Rosenbeeren basieren.

  1. Abkochung 4 Esslöffel Beeren gossen Liter kochendes Wasser. Bleiben Sie etwa 15 Minuten in Brand. In der Thermoskanne 3-12 Stunden ziehen lassen. Filtern und trinken Sie 50 ml pro Tag während der gesamten Krankheitsdauer. Kann mit Wasser verdünnt werden. Die Brühe drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Der Nachteil des Abkochens ist, dass bei hohen Temperaturen viel nützliches Vitamin C zerstört wird.
  2. Infusion Mischen Sie zwei Esslöffel Beeren und gießen Sie ein Glas warmes Wasser. 15 Minuten im Wasserbad gekocht. Filtern und kühlen. Nehmen Sie ein Glas Tinktur über den Tag.
  3. Tee In Zeiten von Epidemien reicht es aus, wilde Rosenbeeren zum Tee hinzuzufügen. Das Getränk erhält nicht nur eine reichhaltige Farbe und Geruch, sondern wird auch mit Vitaminen angereichert.
  4. Kompott Die Methode ist gut für Kinder, die sich weigern, Abkochung oder Tinktur zu trinken. Beim Kompott von Trockenfrüchten beim Brühen Hagebuttenbeeren und Honig oder Zucker hinzufügen.

Trotz aller Vorteile der Hüften sollten sie nicht mitgerissen werden. Es wirkt harntreibend und kann bei häufiger Anwendung den Blutdruck erhöhen.

Ingwer

Ingwerwurzel enthält eine ausreichende Menge an Aminosäuren, Vitamin C, B1, B2, A, Phosphor, Eisen, Kalzium, Zink. Darüber hinaus ist es reich an Substanz - Gingerol, das bakterizide Eigenschaften hat. Durch seine Wirkung und Zusammensetzung ähnelt Ingwer Knoblauch, hat aber keinen starken Geruch. Ingwer kann nicht nur die Immunität erhöhen, sondern auch die Genesung beschleunigen.

Es ist zu beachten, dass Kindern erst nach 2 Jahren Ingwer verabreicht werden sollte und dass es zu allergischen Reaktionen kommen kann.

Auf der Basis von Ingwer können Sie die folgenden nützlichen Werkzeuge vorbereiten:

  1. Getränk 1. Ein Teelöffel fein gehackte Ingwerwurzel wird in einen Becher gegossen und mit Saft einer Orange gefüllt. Fügen Sie Honig oder Sand hinzu, um zu schmecken. Mit warmem Wasser zugeben und 5 Minuten stehen lassen. Trinken Sie den ganzen Tag.
  2. Trinken 2. Kochen Sie eine kleine Portion Ingwerwurzel in 2 Liter Wasser bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten lang. In der abgekühlten Flüssigkeit Zucker und Zitronensaft hinzufügen. Zweimal täglich 50 g trinken.
  3. Eine Mischung 300 g Ingwerwurzel und eine Zitrone (kernlos) schälen. In einem Mixer oder Fleischwolf zerkleinert. Die Mischung wird mit 200 g Honig gerührt. Vitamin-Leckereien nehmen Sie einmal täglich einen Teelöffel. Um den brennenden Geschmack zu glätten, können Sie ihn in den Brei, Kartoffelpüree oder Tee geben.
  4. Marmelade Die Wurzelstücke werden in kaltes Wasser getaucht und eine halbe Stunde gekocht, bis sie weich ist. Danach wird das Wasser abgelassen und die Wurzeln mit Zucker gefüllt. Lassen Sie sich etwas stehen und geben Sie eine Glasschale mit Deckel in den Kühlschrank.

Um Ingwer auf die Immunität vorzubereiten, müssen Sie frische, elastische und glatte Wurzeln wählen. Bewahren Sie es im Kühlschrank in einer Plastikfolie auf. Versuchen Sie beim Reinigen, die Haut sehr dünn zu entfernen, da sich unter ihnen die nützlichsten Substanzen konzentrieren.

Preiselbeeren

Vielleicht ist diese scharlachrote Beere die beliebteste Methode, um die Immunität bei Kindern durch Volksheilmittel zu erhöhen. Es enthält eine große Menge an Säuren, darunter auch seltene Oxalsäure und Bernsteinsäure. Kohlenhydrate werden durch Pektin, Fruktose und Glukose dargestellt. Durch die Menge an Vitamin C fängt sie eine Orange. Daher ist Cranberrysaft, der allen bekannt ist, notwendigerweise mit der Behandlung aller Erkältungen verbunden.

Zur Abwechslung können Sie weitere nützliche Werkzeuge auf der Basis von Cranberries vorbereiten.

  1. Nehmen Sie das gleiche Gewicht von Cranberries und Apfelscheiben. Mischen Sie es auf. 1 kg der Mischung benötigt 1 Walnuss. Bereiten Sie einen Sirup aus 1 kg Honig und 0,5 Liter Wasser vor. Kochen Sie die Apfel-Cranberry-Mischung innerhalb einer halben Stunde in diesem Sirup bei schwacher Hitze. Legen Sie es in das Glas. Nehmen Sie einen Esslöffel pro Tag, während Sie ihn etwa einen Monat lang mit warmem Wasser quetschen.
  2. Verbrühte Zitrone und 0,5 kg Preiselbeeren, in einem Fleischwolf gemahlen. Fügen Sie eine halbe Tasse Honig hinzu und mischen Sie. Es wird zweimal täglich mit heißem Tee in einem Teelöffel eingenommen. Es wird empfohlen, den gesamten Zeitraum der Epidemien vorbeugend einzusetzen.

Manchmal können Cranberries Sodbrennen und Allergien verursachen. Dies muss berücksichtigt werden.

Auskochen von Hafer

Haferkörner sind reich an Stärke, Vitaminen A, E, B, organischen Säuren, Steroidsubstanzen und Phospholipiden, die für die Bildung von Nervenzellen und Muskelfasern verantwortlich sind. Haferflocken werden aufgrund ihrer Zusammensetzung oft zu einem Bestandteil der Säuglingsmilchnahrung. Haferbrühe wird nicht nur als Stärkungsmittel verwendet, sondern auch zur Behandlung von Virushepatitis, Herzkrankheiten und Leber. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Hautkrankheiten und Allergien.

Um die Brühe zu kochen ist notwendig:

  • eine halbe Tasse Haferkörner waschen;
  • fülle das Getreide mit 1,5 Liter Wasser;
  • lass die Nacht stehen;
  • morgens 1,5 Stunden bei schwacher Hitze unter einem Deckel kochen;
  • belasten, cool;
  • Für den Geschmack können Sie ein paar Löffel Honig hinzufügen.

Die Brühe kann nicht länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um das Immunsystem zu stärken, müssen Kinder dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Brühe trinken. Babys von 6 Monaten bis zu einem Jahr erhalten einen halben Esslöffel, ab 3 Jahren - mit Löffel, ab 5 Jahre - durch halbes Glas.

Eierschale

Die Eierschale enthält Mineralien, die die Synthese von Lymphozyten aktivieren, die für eine starke Immunität im Knochenmark erforderlich sind. Sie müssen aber nur die Eier auswählen, deren Qualität nicht in Frage gestellt wird.

Gereinigte Schalen werden 10 Minuten gekocht, abgekühlt und trocknen gelassen. Anschließend werden sie in einer Mörser- oder Kaffeemühle zu Pulver verarbeitet, das einem Kind an der Spitze eines Teelöffels 2-mal täglich oder von zwei Wochen bis zu einem Monat dem Essen zugesetzt werden kann.

Richtige Ernährung

Eltern sollten nicht nur Informationen zur Stärkung der Immunität des Kindes mit Volksheilmitteln zur Verfügung haben, sondern auch Bedingungen für die Erhaltung seiner Gesundheit schaffen. Ein wichtiger Ort in dieser Angelegenheit ist die Organisation von Lebensmitteln. Zunächst müssen Sie das Vorhandensein von gebratenen Lebensmitteln, Fast Food, Soda und Chips im Menü ausschließen oder einschränken. Sie müssen sich an Produkte erinnern, die in unbegrenzter Menge die Gesundheit beeinträchtigen können:

  • Zucker;
  • Marinade;
  • Konserven;
  • Kuhmilch (mit Allergien und Laktoseintoleranz);
  • Würstchen

Das Menü sollte den Körper mit wichtigen Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralien versorgen. Hier ist eine Liste von Produkten, die Nährstoffquellen sind:

  • gekochtes Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte - Eiweiß;
  • Beeren und Früchte (Johannisbeeren, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Petersilie, Sanddorn) - Vitamin C;
  • Getreide, Getreide, Brot, Nüsse, Getreide - Vitamine B;
  • Gemüse und Butter, Eier, Buchweizen, Haferflocken - Vitamin E;
  • Getreide, Äpfel, Nüsse - Eisen, Magnesium, Zink;
  • fermentierte Milchprodukte - Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora, die für eine starke Immunität sehr wichtig ist.

In der kalten Jahreszeit dürfen wir nicht vergessen, Knoblauch zu Speisen zu geben. Dies ist ein wunderbares natürliches Antioxidans. Es stimuliert die Entwicklung von weißen Blutkörperchen und Antikörpern, die für das Immunsystem verantwortlich sind. Die vorteilhaften Eigenschaften von Knoblauch werden durch Zerkleinerung aktiviert, jedoch durch Wärmebehandlung vermindert. Daher kann fein gehackter Knoblauch zu Salaten hinzugefügt werden, reiben Sie zum Mittagessen ein Stück Brot. In getrockneter Form ist es nicht weniger wirksam. Um Mikroben zu widerstehen, wird empfohlen, pro Tag 1-2 Knoblauchzehen in der Kälte zu essen. Aber wir sollten nicht vergessen, Vitamine für die Immunität bei Kindern.

Wie man ein Kind beruhigt

Härten ist für die menschliche Gesundheit äußerst wichtig. Härtungsverfahren werden ab den ersten Tagen im Leben eines Babys durchgeführt. Dies ist ein tägliches Bad und ein kurzer Aufenthalt ohne Kleidung beim Umziehen. Ein zwingender Faktor für eine gute Gesundheit in jedem Alter ist das Gehen.

Während des Wasservorgangs müssen Sie das Wasser allmählich abkühlen. Sie können die Badezimmertür öffnen, so dass es keinen starken Temperaturabfall gibt.

Einige mutige Eltern bringen dem Kind das Duschen bei. Tun Sie es nicht früher als 3 Jahre. Für Kinder als Härtung können Sie relativ einfache Methoden verwenden:

  • den Mund mit Wasser ausspülen;
  • in einem Raum mindestens 5 Minuten barfuß laufen;
  • regelmäßiges Lüften;
  • schlaf in einem kühlen raum;
  • lange Spaziergänge und aktive Spiele;
  • Sommer barfuß geht es auf Sand, Gras, Land.

An den Füßen gibt es viele Punkte, die für unsere Gesundheit verantwortlich sind. Daher wird als Massage empfohlen, eine spezielle Massagematte zu kaufen, auf der das Baby laufen wird. Es ist leicht, einen solchen Temperierweg selbst zu machen, indem man Kieselsteine ​​oder Materialien mit unterschiedlichen Texturen auf die Basis klebt.

Ältere Kinder sind sehr nützlich zum Schwimmen: im Sommer - in Stauseen, im Winter - im Pool. Ladung, körperliche Anstrengung, Querstreben - das alles garantiert Gesundheit.

Es ist wichtig zu wissen, wie ein Kind mit schwacher Immunität gemildert wird. Eltern kümmern sich um solche Kinder für Kälte, Wind und Infektionen. Dadurch verschärft sich die Situation. Natürlich kann man das oft kranke Kind nicht sofort zum Pool führen oder Wasser gießen. Die Aushärtung sollte allmählich erfolgen. Reduzieren Sie die Temperatur im Zimmer des schlafenden Kindes zunächst um ein Grad, dann, wenn Sie sich an zwei, drei gewöhnen. Das Gleiche passiert mit Wasser beim Duschen.

Wenn das Kind gesund ist, gehen Sie öfter mit ihm. Bleiben Sie nach der Genesung nicht lange zu Hause. Husten und Schnupfen können und sollten mit frischer Luft behandelt werden.

Es ist nicht nötig, ein Kind in hundert Kleidern zu dämpfen, da es fürchtet, dass es erfrieren und krank werden könnte. Es wird schlimmer, wenn er schwitzt und dann kalt wird. Reduzieren Sie schrittweise die Anzahl der Pullover und Pullover. Sie müssen sich für das Wetter anziehen.

Übung mit Ihrem Kind Dann wird die ganze Familie gesund und freundlich sein.

  1. Stehend, sammle die Hände im Schloss. Atme ein - strecke deine Arme nach oben, ziehe an den Seiten und rücke den Rücken. Halte die Spannung und atme 3 Sekunden lang. Ausatmen - sanft aufgeben. 3 mal wiederholen.
  2. Laufen für 20 Sekunden, hebt seine Beine hoch und winkt mit den Armen.
  3. Setzen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und neigen Sie den Kopf sechsmal hin und her, dann sechsmal rechts-links. Führen Sie danach kreisförmige Bewegungen aus.
  4. Laufen mit einer schnellen Handbewegung.
  5. Den Rumpf 15 Mal hin und her bewegen.
  6. Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihre Hände entlang des Körpers. Füße beim Einatmen anheben und 3 Sekunden lang halten. Beim Ausatmen allmählich tiefer. 5 mal wiederholen.
  7. Gehen Sie eine Minute und entspannen Sie sich.
  8. Spanne vom Boden 10 Mal.
  9. 25 mal auf ein Bein springen, dann auf das andere.
  10. Eine halbe Minute zu Fuß und winkte mit den Armen.
  11. Ordnen Sie die Beine mit erhobenen Armen an und stecken Sie Ihre Finger in das Schloss. Beuge dich kräftig mit einer Ausatmung und bewege mit deinen Händen, als ob das Holz spaltet. Atem - strecken Sie sich allmählich in die Ausgangsposition.
  12. Wir setzen unsere Beine zusammen und klettern unsere Zehen. Atmen Sie aus - fallen Sie auf die Fersen und schlagen Sie sie so, dass die Vibration in Ihren Beinen spürbar wird.

Eine einfache Übung dauert morgens nicht lange, lädt Sie aber den ganzen Tag auf.

Massagen

Massage ist eine der Methoden des Härtens. Kein Wunder, dass Babys bereits im Alter von 1-2 Monaten eine allgemeine Tonic-Massage verordnet wird. Das Kind ist zu dieser Zeit nackt im Raum und bekommt Luftbäder. Masseur knetet Muskeln und Gelenke und ersetzt die erste Übung.

Es gibt eine Methode der Akupressur, die speziell zur Stärkung des Immunsystems empfohlen wird. Sein Kern ist die Auswirkung auf bioaktive Punkte im Körper. Es gibt insgesamt neun. Von diesen Punkten aus dringen Impulse in das Gehirn und das Rückenmark ein und verbessern die Funktionen von Organen und Systemen. Dies verbessert die Schutzeigenschaften der Bronchien, des Nasopharynx, des Kehlkopfes und der Trachea. Der Körper beginnt aktiv sein eigenes Interferon zu produzieren.

Die Wirksamkeit einer solchen Massage ist jedoch nur bei regelmäßiger Behandlung möglich. Es ist zu bedenken, dass es Geduld, Zeit und die richtige Technik erfordert.

In der kalten Jahreszeit ist es für Eltern hilfreich zu wissen, wie sie die Immunität des Kindes durch Volksheilmittel verbessern können. Wir müssen jedoch bedenken, dass nur ein verhärteter Organismus Viren widerstehen kann. Daher sollte die Prävention von Erkältungen in einem Komplex durchgeführt werden, einschließlich der richtigen Ernährung, Erhärtung, zusätzlichen Kräuterabkühlung und anderer gängiger Methoden.

Wie kann die Immunität der Volksheilmittel für Kinder erhöht werden?

Die Sorge für eine starke Immunität von Kindern ist die vorrangige Aufgabe der Eltern. Im Kampf für die Gesundheit verwendeten Drogen, Volksrezepte, Verhärtung. Zusammensetzungen, die zu Hause auf der Grundlage von Heilpflanzen hergestellt werden, sind vorzuziehen, daher sollten Eltern wissen, wie sie die Immunität des Kindes mit Volksheilmitteln verbessern können.

Es gibt viele Pflanzen, Früchte und Rhizome, die die Abwehrkräfte erhöhen. Man sollte lernen, effektive Volksrezepte zu wählen, um Kombinationen von Zutaten je nach Alter der Kinder miteinander in Beziehung setzen zu können. Eine Vorstellung von dem Programm zur Wiederherstellung der inneren Reserven des Körpers zu haben, bedeutet nicht, in Panik zu geraten, wenn das Baby schwach geschwächt ist, sondern zu wissen, was zu tun ist und welche Art von stärkenden Mitteln es ihm gibt.

Sie müssen den Altersaspekt der Verwendung von Volksheilmitteln verstehen. Und verwechseln Sie nicht, wie Sie das Immunsystem eines Kindes im Alter von 2 Jahren stärken können. Dies sollte Kindern im Alter von 3 Jahren, im Alter von 6 Jahren nach 12 Jahren gegeben werden. Zum Beispiel können starke Produkte auf der Basis von Echinacea, Ginseng, Rhodiola rosea und Babys nicht verwendet werden, aber für die Gesundheit des Kindes und der Mutter gibt es die Wahl zwischen Arzneipflanzen, die auf sanfte Weise auf das Immunsystem wirken. Sie tragen dazu bei, den Schutz vor Erkältungen, Infektionen und den Widerstand gegen virale und bakterielle Invasion dringend einzuschließen.

Was ist eine schwache Immunität?

Wenn ein Kind seit der Geburt ein gestörtes System gegen negative äußere Faktoren hat, bemerken Eltern von den ersten Tagen Angst, Appetitlosigkeit und eine erhöhte Reaktion auf die Erkältung bei einem Baby. Die spezifischen Anzeichen, vor denen Kinderärzte Mütter warnen, die auf die Grundlagen der Ernährung von HB hinweisen, helfen dabei, die Stärkung der Immunfähigkeit bei saisonalen Erkältungen zu erkennen.

Die charakteristischen Symptome einer verminderten Immunität werden aufgelistet:

  • Der Junge ist jede Saison krank.
  • schmerzhafte Zustände sind häufig ohne Temperatur;
  • träge Kinder während des Tages oder mehrere Stunden pro Tag;
  • Lymphknoten in Achselhöhlen und im Halsbereich;
  • Nahrungsmittelallergien sind üblich.

Wenn Sie solche Anzeichen eines Babys feststellen, müssen Sie sich dem Arzt zeigen, die Impfung nicht verweigern, eine diagnostische Untersuchung durchführen und die Ursachen der schwachen Immunität von Kindern ermitteln.

Bedingungen für die Verringerung der Schutzfunktionen können falsche Ernährung, unbequeme Lebensbedingungen, genetische Veranlagung sein. Wenn Sie die wahren Ursachen herausfinden, wird nur die vom Arzt verordnete Untersuchung zugelassen. Erst danach sollte nach Möglichkeiten gesucht werden, um den Körper des Kindes zu ernähren.

Ärztlicher Rat! Es wird empfohlen, die Verwendung von Volksheilmitteln als die nützlichste Methode zur Stärkung des Immunsystems zu betrachten.

Wir erheben Immunität durch Volksheilmittel

Um dies zu tun, wird empfohlen, sich auf die Rezepte zu beziehen, die von traditionellen Heilern und anerkannten Arzneimitteln erstellt wurden. Beachten Sie bei der Zubereitung von Medikamenten die bewährten Dosierungen und verzerren Sie nicht die Kombination der eingehenden Komponenten. Die Einhaltung dieser Anforderungen trägt dazu bei, das Risiko nachteiliger Nebenwirkungen zu vermeiden.

Honig und Propolis

Bienenprodukte enthalten ein Maximum an nützlichen Mineralstoffen, die das Immunsystem beeinflussen. Die Wirkung von Propolis und Honig hilft, die Abwehrkräfte schnell wiederherzustellen. Bei Erkältungen wird empfohlen, das Baby mit Milch zu füttern, wobei Propolis darin aufgelöst ist. Für die Behandlung von Stomatitis den Babyhonighimmel schmieren. Honig und Propolis wirken auch beruhigend und fördern einen erholsamen Schlaf.

Das Rezept der Volksheilmittel von Propolis zur Wiederherstellung der Immunität.

  • natürlicher flüssiger Honig - 4 Teelöffel;
  • Propolis - 1 Teelöffel
  • Zutaten werden gemischt;
  • Die gekochte Mischung wird täglich in einen halben Teelöffel aufgenommen.

Echinacea

Kindern ist es verboten, ihre Immunität mit alkoholischen Tinkturen zu verstärken, aber die Infusion von Wasser auf medizinische Wurzeln ist ein Volksheilmittel, das Kindern nicht verabreicht werden darf. Das Kochrezept beinhaltet einen Esslöffel gebrochenes Rückgrat mit 0,5 gekochtem Wasser. Tag hineingegossen, filtriert, dann wird empfohlen, einem halben Liter gekochtes Wasser zuzusetzen. Trinkprogramm für Kinder - zweimal täglich 100 ml vor den Mahlzeiten.

Aloe-Saft

Für Kinderimmunität geeigneter Aloe Vera Saft. Sie müssen die Blätter einer reifen Pflanze (3-10 Jahre) nehmen. Sie können es für einen angenehmen Geschmack in Kombination mit Honig, Zitronensaft und Milch trinken. Das Volksheilmittel aus Aloe mit Honig und Nüssen wird als Elixier der Gesundheit bezeichnet. Es wird zu gleichen Teilen aus Aloe-Gel, Honig, gehackten Walnüssen und Zitronensaft zubereitet. Mischung zwei Wochen ziehen lassen, danach morgens mit leerem Magen in einem Teelöffel einnehmen. Die Mischung mit warmer Milch abwaschen.

Hagebutte

Die Beeren der Pflanze sind reich an Vitamin C, dem Haupt-Immunmodulator. Bouillon-Hüften sind nützlich für Kinder und Erwachsene, sie werden bei Erkältungen getrunken, als diuretische, diaphoretische Reinigungsmittel bei Erkrankungen des Urogenitalsystems.

  1. Zwei Esslöffel Beeren müssen in einer Thermoskanne (1 l) mit kochendem Wasser gekocht werden.
  2. Bestehen Sie 4 Stunden.
  3. Sieben durch ein Sieb und gießen Sie die Brühe in ein Glas. Das Flüssigkeitsvolumen wird auf 1 Liter gebracht.
  4. Trinken Sie vor einer Mahlzeit als Tee für einen Erwachsenen, Kinder für ein Viertel Tasse dreimal täglich.

Bei Erkältungen empfiehlt es sich, eine Abkochung von einer Thermoskanne zu nehmen. Hagebutte bezieht sich auf Allergene. Bevor Sie ihnen Babys geben, stellen Sie sicher, dass das Produkt nicht reagiert.

Ingwer

Ingwerdrink ist ein bekanntes Volksheilmittel, das die Immunität verbessert. Mikroelemente und Vitamine stimulieren die Abwehrkräfte, die dem Körper helfen, sich während Epidemien an kritische Bedingungen anzupassen. Ein Stück der Pflanzenwurzel wird vorgewaschen, gereinigt und ausgefranst. Dann wird die Mischung mit kochendem Wasser und Honig versetzt. Aus einem Teelöffel Rohmaterial werden 250 ml Heiltee gewonnen, der Kindern nach 6 Jahren Trinken eines Viertels eines Glases vor dem Essen serviert werden kann. Ingwer-Tee sollte nicht an Babys gegeben werden, nach drei Jahren ist ein Arztbesuch erforderlich.

Für Kinder bis zu drei Jahren empfiehlt sich die Zubereitung einer leckeren Vitaminmischung aus Zitrone, Ingwer, Honig. Das beliebte Rezept, das die Immunität der Krümel stärkt, wird durch Mahlen der geschälten Ingwerwurzel Zitrone mit der Schale, jedoch ohne Gruben, Honig, hergestellt. Zitrone und Wurzel werden in Scheiben geschnitten, in einem Mixer zerkleinert, mit Honig bis zur Konsistenz verdünnt und leicht in einen Löffel getippt. Babys bekommen einen halben Teelöffel oder Tee. Ab dem dritten Lebensjahr, ab dem siebten Lebensjahr, dürfen Löffel verwendet werden.

Preiselbeeren

Sumpf-Preiselbeeren stärken das Immunsystem durch Phenolcarbonsäuren, Flavonoide, Anthocyane und Vitamine. Cranberry-Rezepte für Kinder sind:

  • gemahlene Beere mit Zucker, zu Tee oder Milch hinzugefügt;
  • eine Mischung aus Preiselbeeren mit Honig und Milch;
  • Fruchtsaft;
  • Preiselbeersaft;
  • frische Beere.

Vorsicht! Kontraindikation ist eine Produktallergie. Cranberries, nach gängigen Rezepten zubereitet, sind eine Medizin und Delikatesse, Kinder verwenden gern Beerengetränke.

Zwiebeln und Knoblauch

Der Volksrat ist in einem einfachen Satz - legen Sie während einer Epidemie gehackte Knoblauchzehen und Zwiebeln in die Nähe des Bettes, um Krankheiten vorzubeugen. Dieser Effekt betrifft jedoch nicht das Immunsystem, sondern die Desinfektion der Umgebung. Die Abwehrkräfte des Körpers werden durch die Verwendung von Produkten innerhalb oder außerhalb verstärkt.

Drücken Sie den Saft von den Zwiebeln aus und verwenden Sie ihn in verdünnter Form als Tropfen in der Nase, um einer Erkältung zu widerstehen. Knoblauch mit Sonnenblumenöl ist ein beliebtes Hausmittel für die zukünftige Verwendung.

  • Raffiniertes Sonnenblumenöl - 200 ml;
  • Knoblauch - 1 großer Kopf;
  • Knoblauchzehen werden gereinigt und mit Öl gefüllt;
  • Infusion Mischung an der Tür des Kühlschranks für drei Tage;
  • Kurs angenommen 2 Wochen.

Es gibt mehrere Anwendungsmöglichkeiten: Tropfen für kleine Kinder als Nahrungsergänzung, morgens einen Teelöffel auf leeren Magen für Kinder nach 7 Jahren.

Kamille und Linden

Volksheilmittel aus Kamille und Linden dürfen bei Kindern bis zu einem Jahr, schwangeren und stillenden Müttern gegen Immunität eingesetzt werden. Ärzte betrachten Kalk-Kamillentee als natürliches mildes Immun-Stimulans. Es wird aus gleichen Anteilen trockener Rohstoffe aus Kamillenblüten, Linden und kochendem Wasser hergestellt. Bei 0,3 Litern kochendem Wasser müssen Sie einen Teelöffel Blütenstände nehmen und brauen. Tee wird 30 Minuten lang hineingegossen, dann wird das noch warme Wasser abgelassen, ein Drittel eines Glases 20 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken.

Dieselbe Zusammensetzung kann ein zweites Mal in einem Kessel gedämpft und zur Inhalation bei Kehlkopferkrankungen verwendet werden. Das Werkzeug wirkt diaphoretisch, desinfizierend und entzündungshemmend. Nach allgemeinem Rat wird es in der kalten Jahreszeit verwendet, um die Immunität von Kindern und Erwachsenen zu stärken.

Früchte und Gemüse

Dies sind Produkte, bei denen alles Notwendige vorhanden ist, um den Körper mit nützlichen Substanzen zu versorgen. Natürliche Immunmodulatoren in der Volksmedizin sind:

  • Zitrusfrüchte - Orange, Zitrone, Grapefruit als Quellen für Vitamin C, andere Vitamine, Spurenelemente;
  • Äpfel, die Eisen, Karotin, Vitamin A enthalten;
  • Granatapfel und Trauben - Quellen für erhöhte Vitalität, Bekämpfung von Anämie;
  • Exotische Früchte - Ananas, Avocado, Kiwi, Mango - enthalten einen Komplex an Vitaminen und Spurenelementen, die das Immunsystem unterstützen und eine kräftigende Wirkung haben.

Früchte werden frisch konsumiert, aus ihnen gepresst, daraus Fruchtmischungen mit Honig, Sahne und anderen Milchprodukten. Für Kinder sind Milch-Frucht-Mischungen mit Bifidoflora wertvoll. Sie helfen dem Verdauungstrakt bei der Arbeit, heilen die Darmschleimhaut, was eine starke Immunität darstellt.

Vollkorngetreide

Solche Produkte wirken sich aufgrund der folgenden Faktoren positiv auf die Immunität aus:

  • komplexe, langsam verdaute Kohlenhydrate, die das Immunsystem des Gastrointestinaltrakts trainieren;
  • Cellulose zur Verbesserung der Verdauung, adsorbieren schädliche Toxine;
  • Vollkornprodukte enthalten alle Vitamine und Spurenelemente, ihre regelmäßige Anwendung schenkt Kindern und Erwachsenen Gesundheit.

Traditionelle Rezepte für das Kochen von Vollkorngetreide bieten an, sie in Wasser oder Milch zu kochen. Um das Immunsystem schnell zu stärken, wird empfohlen, sie auf der Grundlage der Verdampfung in einer Thermoskanne durchzuführen. Vollkorngrieß wird mit kochendem Wasser gebraut und hineingegossen, bis die Körner gelockert sind. Nützliche Volkstipps sind das Hinzufügen von Honig, Beeren, Früchten, Marmeladen und Nüssen zu Müsli. Das Aufgießen von Brei ist auf Milch und Kefir für drei Stunden möglich.

Achtung! Die Mindestmenge wird mit Öl versetzt. Cremige, olivgrüne Sonnenblume wird empfohlen.

Vollkorngetreide darf nach 3 Jahren zwei oder drei Mal pro Woche für Kinder verzehrt werden. Nach 6 Jahren ist es zulässig, häufiger zu verwenden. Nach 12 Jahren wird empfohlen, Produkte aus gedünstetem Getreide zu essen. Kleinkinder von ein bis drei Jahren Vollkorngetreide sollten zu einer homogenen Masse gekocht werden.

Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel

Vitamin D ist für das Immunsystem wertvoll, da es zur Gesundheit des Skelettsystems, der Schilddrüse und der Blutgerinnung beiträgt. Auf andere Weise wird das Vitamin Calciferol genannt. Es hilft dem Körper, Kalzium und Phosphor zu absorbieren, die für eine starke Immunität notwendig sind.

Ein hoher Gehalt der Substanz wird bei Fischen von Lachsarten, Sardinen, Thunfisch, Kuhmilch, Eiern und Shiitake-Pilzen festgestellt.

People's and Medical Council sagt - essen Sie diese Produkte mindestens zweimal pro Woche, damit die Immunität immer im Vordergrund steht. Kindern unterschiedlichen Alters wird empfohlen, Vitamin D3 - Devisol zu kaufen.

Die Nüsse

Nussmischungen - ein Lagerhaus für Selen, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Calcium, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und pflanzliche Proteine. In ihnen enthaltene Fette tragen nicht zur Gewichtszunahme bei, sie helfen, den Cholesterinspiegel normal zu halten. Dies bedeutet die Prävention von Herzkreislauferkrankungen, Schlaflosigkeit und Depressionen.

  • Walnut stellt die Immunität nach Krankheit wieder her, nach allgemeinem Glauben ist es nützlich für Jungen, stärkt ihre sexuelle Konstitution für die Zukunft.
  • Cashew fördert die Blutbildung, stärkt den Herzmuskel, reinigt die Atmungsorgane und die Gefäße von schädlichen Substanzen, Plaques.
  • Mandeln nach gängigen Rezepten sollten konsumiert werden, um Vitaminmangel, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen und Fettleibigkeit vorzubeugen.
  • Zum Schutz vor der Onkologie wird empfohlen, Haselnüsse zu sich zu nehmen.
  • Pinienkerne und Pistazien wirken antioxidativ und heilen die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts.
  • Erdnüsse und Paranüsse helfen, die hormonelle Stabilität aufrechtzuerhalten, indem sie die Schilddrüse positiv beeinflussen.

Die beliebte Rezeptur Nuss- und Fruchtmischung für Immunität hilft Kindern ab dem Moment, in dem sie das Kauen gelernt haben. Es ist notwendig, von Jahr zu Jahr einen halben Teelöffel auf leeren Magen zu geben, wobei die Dosis im Laufe der Jahre schrittweise erhöht wird. Die Grundkomponente ist Honig. Die restlichen Zutaten sind Nüsse und Trockenfrüchte - getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Feigen.

Tipp! Kombinationen sind nach eigenem Ermessen zulässig. Dies ist eine köstliche Vitaminmischung, die für Kinder jeden Alters angenehm ist.

Auskochen von Hafer

Ein beliebtes Rezept beinhaltet die Verwendung von drei Komponenten:

  • Haferkerne - 300 g;
  • Naturhonig - 100 g;
  • frisch gepresster Zitronensaft - aus einer Frucht.

Das Absalzen des Hafers wird durch Kochen der raffinierten Körner in 3 Liter Wasser hergestellt. Der Kochvorgang dauert 20 Minuten, das resultierende Produkt wird in eine Thermoskanne gegossen, beharren darauf Tag. Dann die Lösung filtrieren und mit Honig verdünnen, zum Kochen bringen und nach dem Abkühlen Zitronensaft hinzugeben. Kinder aus dem Jahr geben eine Mischung aus einem Teelöffel einmal morgens, mit drei Jahren kann zweimal konsumiert werden, nach 6 Jahren wird die Dosis von 12 Jahren auf einen Esslöffel erhöht - 100 ml auf einmal. Zweimal täglich trinken, empfiehlt sich ein zweiwöchiger Kurs zur Stärkung der Immunität der traditionellen Medizin in jeder Saison.

Natürliche säfte

Verwenden Sie Säfte für Immunität nach den Regeln.

  1. Frisches Obst und Gemüse auspressen und spätestens 15 Minuten nach dem Auspressen trinken. Bakterien vermehren sich schnell in ihnen.
  2. Verwenden Sie einen Strohhalm, um das Produkt in kleinen Portionen zu verzehren.
  3. Nehmen Sie den Saft eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein, damit die Gärung nicht im Darm beginnt.
  4. Die besten Säfte sind mit Fruchtfleisch, sie enthalten mehr nützliche Bestandteile.
  5. Zitronensaft mit Wasser verdünnt trinken und Honig hinzufügen.
  6. Bei der Verwendung von Säften aus Steinobst und Kernobst dürfen sie sich nicht miteinander vermischen.
  7. Aggressive Säfte - Knoblauch, Zwiebeln, Rettich, Rettich, Meerrettich werden den Kindern zum Trinken zugesetzt.
  8. Rübensaft im Getränk sollte 30% betragen.

Hinweis! Unter immunmodulatorischen Säften werden Karotte, Zitrone, Grapefruit, Kiwi, Mandarine, Mango, schwarze Erdbeere, Cranberry und Weizenkeime verstanden.

Milchprodukte zur Beseitigung von Keimen und Wiederherstellung der Mikroflora

Die Vorteile für die Immunität von fermentierten Milchprodukten durch die amtliche und traditionelle Medizin bestätigt. Folk Rezepte empfehlen Produkte der natürlichen Gärung - Joghurt, Ryazhenka, Varenets. Heute verkaufen die Geschäfte Joghurt, Kefir, angereichert mit Bifidobakterien. Sie stellen das Gleichgewicht der Darmflora wirksam wieder her, dh sie wirken direkt auf die Immunität.

Die Verwendung von mit Nutzflora angereicherten Produkten muss jedoch mit pflanzlichen Adaptogenen kombiniert werden. Sie schaffen die Voraussetzungen für die Aufrechterhaltung der optimalen Kombination der Mikroflora des Gastrointestinaltrakts. In Volksrezepten sind dies Gemüse, Früchte, Getreide, Hülsenfrüchte. Ärzte erklären die Notwendigkeit, diese Produkte mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen zu verwenden, was den Verdauungsprozess unterstützt.

Erinnere dich! Volksheiler nennen fermentierte Lebensmittel, Gemüse, Obst und Getreide wesentliche Bestandteile einer starken Immunität bei Kindern. Wenn Ihr Kind sie genug isst, kann der Körper aktiv gegen Krankheiten kämpfen.

Meeresfrüchte und Fischöl

Meeresfrüchte unterstützen die Immunität von Kindern nach Ansicht traditioneller Heiler und Ärzte. Sie sind unverzichtbar nach Leiden, da Omega-3, Jod und andere Spurenelemente therapeutische und prophylaktische Wirkungen haben. Genug ein paar Mal pro Woche, um Meerkohl oder Krebsfleisch zu essen, so dass der Widerstand gegen Krankheiten bei Kindern auf dem Niveau lag.

Nach populären Rezepten verhindert Fischöl Rachitis, Pathologien des zentralen Nervensystems, helfen, den Körper eines Kindes zu bilden. Dies ist ein wahres Lagerhaus für die Vitamine A, E, D, Omega 3. Es wird Kindern unterschiedlichen Alters verabreicht, aber für Neugeborene wird die Dosierung mit dem Arzt abgestimmt. Die Empfehlung von Ärzten ist, Kapseln, die in einer Apotheke gekauft wurden, einem Kind zu geben. Das Medikament hat Anweisungen, so dass die Fehler der Eltern ausgeschlossen sind.

Kleie, Zedernöl, Enzian, Nadeln als Immunstimulanzien

Volksrezepte bieten die Verwendung dieser Produkte an, um die Immunfähigkeit des Körpers des Kindes zu erhöhen. Bran sind nützlich, da sie die Verdauung anregen und zur Stabilisierung der Darmflora beitragen, deren Wirkung auf das Immunsystem unbestreitbar ist.

Zur Herstellung von Volksmitteln, die Weizen oder Roggenkleie entnommen werden. Die Technologie zum Erstellen einer Mischung lautet wie folgt:

  • Kleie - 1 EL. l.;
  • kochendes Wasser - 1 EL;
  • trockene Knospen von Ringelblumen - 1 EL. l.;
  • Honig - 1 EL

Die mit kochendem Wasser gedämpfte Kleie sollte bei mäßiger Hitze eine halbe Stunde lang gekocht werden. Dann herausnehmen, abseihen, Ringelblume hinzufügen und den Brenner erneut 5 Minuten lang aufsetzen. Dann wird die Komposition mit einem Löffel Honig abgelassen. Es wird in zwei Schlucken von Kindern bis zu drei Jahren und dreimal täglich von älteren Kindern in einem Viertelbecher aufgenommen. Volksrat - um dem Kind eine Mischung mit geschwächter Immunität zu verleihen.

Zedernöl ist nützlich für Kinder in der Zeit der Ausbreitung von Erkältungen. Das fertige Produkt wird in einer Apotheke verkauft, es wird dreimal täglich ein Drittel Teelöffel an Kinder gegeben. Nationaler Kurs zur Unterstützung der Immunität - 30 Tage. Während des Empfangs ist es notwendig, den Stuhl bei Babys zu überwachen, wenn Durchfall beginnt, wird das Medikament abgebrochen.

Gentian in der traditionellen Medizin gilt als allgemeines Stärkungsmittel. Die Wurzel von 10 g wird mit einem Liter Wasser gegossen, Tag und Nacht infundiert, am nächsten Morgen wird 1 kg Kristallzucker zu der Lösung gegeben, die Mischung wird zum Kochen gebracht. Nach dem Abkühlen an einem dunklen Ort. Volksheilmittel ist nützlich, dreimal in einem halben Glas zu trinken. Kindern bis zu drei Jahren werden zwei EL empfohlen. Löffel

Immunitätsnadeln nach gängigen Rezepturen, die als Infusion für das Bad verwendet werden. Baden Sie das Kind mit dem Zusatz von Nadelextrakt. Regelmäßiger Gebrauch wirkt tonisch. Nadelkrautabbrüche dienen der Vorbeugung von Erkältungskrankheiten, sie beugen Angina pectoris vor, werden als Gurgeln und als Inhalation bei Halsschmerzen eingesetzt.

Die rasche Zunahme der Immunität des Kindes

Volksheilmittel für eine sehr schnelle Steigerung der Immunität des Kindes helfen in Kombination mit einer richtigen Ernährung, Härtung und Einnahme von Multivitaminen. Das Schema der Notfallverbesserung der Ablehnung des Körpers gegen Krankheiten, die Eltern benötigen, muss im Detail lernen.

  1. Lebensmittel gemäß dem Regime mit einer Dominanz von Gemüse, Früchten, gesunden Produkten, einer ausgewogenen Zusammensetzung von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen, Fleischprodukten, Fisch und Meeresfrüchten
  2. Die Verwendung von Milchprodukten mit Bifidobakterien trägt zur Gesundheit der Darmschleimhaut bei.
  3. Anwesenheit von Babyhonig, Vollkorngetreide, Zwiebeln, Knoblauch, Nüssen auf dem Tisch.
  4. Das Vorhandensein von Heimdrogen mit Multivitamin-Gehalt. Dazu gehören Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Volksheilmittel haben eine hohe immunmodulatorische Kraft - Propolis mit Milch, eine Abkochung von vier Heilkräutern.

Propolis mit Milch in der Volksmedizin wird als Elixier der Gesundheit von Kindern bezeichnet. Es wird mit 1 Liter warmer Milch plus 100 g Propolis zubereitet. Bienenkleber wird mit Milch verdünnt und die Mischung 4 Minuten gekocht. Dann wird der Wachsaufsatz aus der Lösung entfernt und durch mehrlagige Gaze filtriert. Kinder ab drei Jahren erhalten einen Teelöffel Schulmedizin ab 7 Jahren - einen Esslöffel. Verwenden Sie dreimal täglich.

Volksrezept "4 Kräuter", enthält Zutaten:

Auf einem Esslöffel Rohmaterial kochendes Wasser in eine Thermoskanne gießen und über Nacht stehen lassen. Infusionsgetränk einmal eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Die Anzahl der Volksheilmittel für verschiedene Altersgruppen - von zwei Esslöffeln über Babys bis zu einem Viertel eines Glases - von drei Jahren über ein halbes Glas bis zu älteren Kindern.

Um die Stärkung der Immunität zu beschleunigen, empfehlen wir Volksrezepte, Abkochungen von Goji-Beeren und Schwarzkümmel vorzubereiten. Fügen Sie nach 12 Jahren starke Immunstimulanzien der Tinktur aus Ginseng, Rhodiola, Rosa und Echinacea zum Futter hinzu.

Erinnere dich! Der beste Weg, um Kindern nicht zu schaden, ist einen Arzt zu konsultieren. Bei einer geschwächten Immunität liegt der Besuch der Klinik in der Verantwortung der Eltern.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Stärkung der Immunität mit Volksheilmitteln ist ein Teil der Gesundheit von Kindern. Die traditionelle Medizin setzt andere Maßnahmen zur Prävention von Krankheiten ein.

  1. Einhaltung des Tagesregimes. Kinder sollten pünktlich ins Bett gehen, nach einem bestimmten Zeitplan essen. Es ist interessant, Freizeit zu verbringen und positive Emotionen während des Spiels zu erleben. Stabiles körperliches Wohlbefinden, ein günstiger emotionaler Hintergrund - der Schlüssel für eine starke Immunität. Dies wird sowohl von der traditionellen Medizin als auch von Ärzten bestätigt.
  2. Ruhe, gesunder Schlaf. Die optimale Kombination von Aktivität mit Ruhe und Schlaf ist eine Anforderung, die aus Gründen der Gesundheit von Kindern streng befolgt werden muss.
  3. Härten, Gehen. Frische Luft, Wasser und Sonnenbaden helfen, das Vitamin-Gleichgewicht im Körper, das hormonelle und das immunologische Wohlbefinden aufrecht zu erhalten. Volksheiler, Ärzte, Psychologen sagen, Kindern fehlt Vitamin D ohne Sonne und Luft, der Körper wird schwächer ohne Wasser.
  4. Morgendliche Übungen müssen täglich durchgeführt werden, um die Vitalität zu erhalten.
  5. Hygiene und Sauberkeit in der Baumschule sind der Schlüssel zur Beseitigung von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die das Auftreten von Infektionskrankheiten auslösen.

Die Beachtung der aufgeführten Faktoren ist für die Eltern obligatorisch. Diese Bedingungen bilden einen gesunden Lebensstil ohne saisonale und systemische Beschwerden.

Härtungsverfahren durch Komarovsky

  • Traditionelle Heiler sowie prominente Kinderärzte sind der Meinung, dass Stärkung der Immunität und Verhärtung sich ergänzen sollten.
    Bei Neugeborenen der ersten 12 Monate wird der Waschvorgang zur Grundlage der Aushärtung. Allmählich werden die Manipulationen mit Wasser komplexer, die Beine beginnen sich zu waschen. Zuerst sind es die Fersen, dann werden die Waden und Füße mit Wasser gespült. Wasser wird kälter, Kinder mit geschwächtem Immunsystem, die traditionelle Medizin empfiehlt, die Temperatur um ein Grad zu senken. Zeit für Tempermanipulationen - nachdem das Baby im Bad gewaschen wurde. Wasser sollte nicht kälter als 28 Grad sein. Nach sechs Monaten wischen sie mit einem in kaltes Wasser getauchten Fäustling den ganzen Körper des Kindes ab. Um die Immunität des Babys zu stärken, ist es außerdem notwendig, an der frischen Luft zu spazieren, damit er sich sonnen kann. Beim Ankleiden empfohlene Massage.
  • Zwischen 12 Monaten und 3 Jahren sind die Verfahren zum Aushärten gleich, es ist jedoch erlaubt, die Beine warm / kalt zu kühlen. Traditionelle Heiler warnen davor, dass Kinder ihre Genitalien nicht mit Wasser waschen sollten.
  • Verwenden Sie ab dem dritten Lebensjahr eine Dusche im regulären Modus. Volksräte laufen darauf hinaus, dass sich das Kind an ein solches Verfahren gewöhnen sollte. Dafür brauchen Sie die Geduld der Eltern.
  • Von 3 bis 7 Jahren darf Straßendusche mit Wasser durchgeführt werden. Traditionelle Heiler raten Ärzten, während sie das Wasser um ein Grad reduzieren, um das Verfahren für gutes windstilles Wetter durchzuführen.
  • In der ersten Klasse muss der Sport als Methode zur Unterstützung der Immunität beachtet werden. Bewegung zu Hause, im Fitnessstudio, im Stadion ist eine Voraussetzung für die Aufrechterhaltung der Gesundheit.

Fazit Volksheilmittel werden dazu beitragen, die Gesundheit des Kindes zu erhalten, wenn sie mit den anderen notwendigen Bedingungen zur Schaffung von Komfort, Sauberkeit und Kinderbetreuung kombiniert werden. Die Wiederherstellung der Immunität ist schwieriger als die Aufrechterhaltung der Immunität. Denken Sie immer daran, dass Ihre Kinder gesund, stark und schön aufwachsen.

Wie Sie die Immunität des Kindes schnell erhöhen können. Volksheilmittel und Methoden

Jeder Elternteil weiß, dass die Immunität für die Anfälligkeit des Körpers für Krankheiten verantwortlich ist. Es ist sehr wichtig für die Gesundheit des Kindes, weil Der wachsende Körper muss nicht nur schädliche Bakterien abwehren, sondern auch Energie für richtiges Wachstum und Entwicklung aufwenden.

  • Schnelle Navigation zum Artikel:
  • Die richtige Ernährung des Kindes und der Produkte zur Verbesserung der Immunität
  • Vitamin-Mix-Rezepte
  • Frische Säfte und ihre Vorteile
  • Multivitaminpräparate
  • Milchprodukte für die Darmflora
  • Der Modus des Tages, Bewegung, Gehen und Härten
  • Hygiene und Sauberkeit im Haus
  • Eigenschaften zur Verbesserung der Immunität nach einer Krankheit
  • Rezepte aus Honig, Knoblauch, Zitrone
  • Propolis zur Wiederherstellung der Immunität
  • Hagebuttenabkochen - der nützlichste Weg, um das Immunsystem zu stärken
  • Bewertungen

Störungen des Immunsystems können auch durch Stress, schlechte Lebensbedingungen, ungesunde Ernährung und Lebensweise sowie durch chronische Erkrankungen hervorgerufen werden.

In unserer Zeit können sich nur wenige Menschen mit hervorragender Gesundheit rühmen. Häufige Erkältungen bei Kindern in Kindergärten und Schulen sind längst die Norm. Jemand sagt, dass die Ökologie, die Wetterbedingungen und das Niveau der allgemeinen Lebensqualität, das in letzter Zeit stark abgenommen hat, an allem schuld ist.

Die gegenwärtige Situation ist jedoch kein Grund, aufzugeben und die Gesundheit der jüngeren Generation in Gang zu setzen. Im Gegenteil, es sollte im Gegenteil die Eltern dazu anregen, nach Wegen zu suchen, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen.

Folk-Immunitätsverbesserungen, die allen zur Verfügung stehen, können die Gesundheit Ihres geliebten Kindes erheblich beeinträchtigen. Lassen Sie uns überlegen, was Sie tun müssen, damit Ihr Kind voller Kraft ist und das Leben genießt.

Richtige Ernährung

Der einfachste Weg, sich um die Gesundheit Ihres Babys zu kümmern, besteht darin, seine Ernährung mit den nützlichsten Produkten zu versorgen, die den Körper mit nützlichen Substanzen versorgen.

Für ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung müssen Sie die Ernährung eines Kindes zusammenstellen, die die notwendige Menge an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen umfasst.

Produkte, die Vitamine enthalten, um die Immunität zu erhöhen

Die bekanntesten Volksheilmittel, die Ihnen helfen, die Immunität Ihres Kindes sehr schnell zu steigern, sind Lebensmittel, die große Mengen an Vitaminen enthalten. Diese Produkte sollten in das übliche Menü des Babys aufgenommen werden, aber es gibt Zeiten, in denen die übliche Ernährung nicht ausreicht (Nebensaison, Klimawandel, vor kurzem eine Erkältung usw.).

Wenn es die Situation erfordert, sollten Sie die Anzahl dieser nützlichen Produkte erhöhen.

Früchte und Gemüse

Jeder weiß, dass sie einen hohen Gehalt an Vitaminen, Ballaststoffen, Mineralien und Phytonährstoffen enthalten. Unter den Früchten wirken sich Zitrusfrüchte und Äpfel, die mit Vitamin C angereichert sind (zur Vorbeugung gegen Erkältungen erforderlich) am günstigsten auf die Immunität aus. Äpfel helfen auch, eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten und den Verdauungsprozess zu normalisieren.

Außerdem wird empfohlen: Granatäpfel, Tomaten, Preiselbeeren, Rotkohl, Grapefruits (haben nicht nur eine positive Wirkung auf das Immunsystem, sondern auch auf das Herz), Karotten und Kürbis (enthalten in Vitamin A umwandelnde Substanzen), Broccoli (entzündungshemmende Eigenschaften).

Vollkorngetreide

Viele Menschen unterschätzen alle Vorteile von Getreide. Sie sind jedoch eine gute Quelle für Vitamine und Spurenelemente. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler, Müsli zum Frühstück in die Ernährung der Kinder aufzunehmen.

Beim Kochen verschwinden fast alle Nährstoffe. Grütze werden empfohlen, um kochendes Wasser zu gießen und auf Nacht zu bestehen. Um den Gehalt an Vitaminen im Haferbrei zu erhöhen, wird empfohlen, Beeren oder Früchte (Trockenfrüchte) hinzuzufügen.

Sogar unsere Großmütter mit einer Erkältung sagten uns, Tee mit Honig zu trinken, weil Es verbessert die Immunität sehr gut und wirkt sich positiv auf das Kreislaufsystem aus. Honig ist eine sehr leckere Delikatesse. Daher müssen Sie Ihr Kind nicht dazu bringen, lange Zeit einen Löffel Honig zu essen. Bienenhonig am besten wählen.

[box type = "warning"] Wichtig zu wissen! Honig ist ein starkes Allergen. Wenn Ihr Kind zu Allergien neigt, reagiert es eher mit Honig. [/ Box]

In diesem Fall ist es besser, die Biene aufzugeben und eine weniger allergene Option zu wählen. Sie sollten auch Kindern bis zu 2-3 Jahren keinen Honig geben, weil Das Allergierisiko in diesem Alter ist am höchsten.

Zwiebeln und Knoblauch

Über diese Gemüse sollte gesondert gesagt werden, weil Sie enthalten viele Phytonzide, die gegen schädliche Bakterien kämpfen. Zwiebeln und Knoblauch sind seit langem das beste Volksheilmittel, das die Immunität sehr schnell verbessert. Sie können einem Kind einfach so gegeben werden, mit Brot oder anderen Speisen. Aber nicht alle Kinder lieben Zwiebeln und Knoblauch wegen ihres bitteren Geschmacks.

In diesem Fall kann die Zwiebel fein gehackt und auf den Teller gegeben werden und Knoblauch, um den Toast zu reiben. Ihre flüchtigen Eigenschaften können auch als Schutz dienen. Schneiden Sie die Zwiebel oder den Knoblauch auf eine Platte und stellen Sie sie nicht weit vom Bett oder einem anderen Ort auf, an dem sich das Kind häufig befindet.

Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel

Dazu gehören: Seefisch, Pflanzenöle und Milchprodukte. Im Moment gibt es eine Theorie, dass Grippe mit Hilfe von Vitamin D behandelt werden kann. Sie dringt hauptsächlich durch die Haut mit Sonnenlicht in den Körper ein.

Im Winter ist der Gehalt dieses Vitamins deutlich reduziert, so dass es durch den Verzehr von Vitamin D-reichen Nahrungsmitteln aufgefüllt werden muss. In diesem Fall verschwindet Vitamin D beim Braten oder Kochen. Wenn Sie sich entscheiden, den Fisch zu garen, ist es am besten, ohne Öl zu dämpfen oder zu schmoren.

Die Nüsse

Wohltuende Wirkung auf den Körper. Alle Muttern können als Produkt zur Verbesserung der Immunität verwendet werden. Es wird auch empfohlen, eine Vielzahl von Kräutertees, Milch- und Molkereiprodukten und frischen Säften zu verwenden, aber wir werden später darüber sprechen.

Rezepte für köstliche Vitaminmischungen

Nützliche Lebensmittel können mit der Nahrung oder als bioaktiver Zusatzstoff eingenommen werden. Wenn Sie keine Zeit haben, das Menü für Ihr Kind vorab zusammenzustellen, können Sie ihm regelmäßig ein schmackhaftes Volkshilfsmittel geben - Vitaminmischungen. Sie können sehr schnell helfen, die Immunität des Kindes zu erhöhen. Nachfolgend finden Sie einige dieser Rezepte.

Rezept 1: Nützliche Vitaminmischung

Für die Zubereitung einer Multivitaminmischung benötigen Sie: 1 Zitrone, 50 g Feigen und 100 g Rosinen, getrocknete Aprikosen, Honig, Erdnüsse oder Walnüsse. Waschen Sie die Zitrone vor dem Kochen gründlich mit heißem Wasser. Zerreibe es in eine geriebene Schale.

Dann in einem Mixer Nüsse, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Feigen mahlen und mit Eifer kombinieren. Zitronensaft in die vorbereitete Mischung drücken und flüssigen Honig hinzufügen. Die resultierende Zusammensetzung wird 48 Stunden in einer dunklen Schale aufbewahrt. Nachdem Sie dem Kind eine Stunde vor den Mahlzeiten 1 - 3 Teelöffel dreimal täglich gegeben haben.

Rezept 2: auf Äpfeln

Um das Medikament herzustellen, nehmen Sie: 3 Äpfel, 1 Glas Walnüsse, 0,5 Gläser Wasser und je 0,5 kg. Preiselbeeren und Zucker. Dann die Beeren pürieren und Äpfel in kleine Würfel schneiden.

Alle Zutaten mischen, mit Wasser bedecken und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Kühle die Mischung. Nehmen Sie zweimal täglich 1 Teelöffel.

Rezept 3: eine Mischung aus Trockenfrüchten

Für die Zubereitung einer Mischung aus Trockenfrüchten benötigen Sie: 1 Zitrone und 250 g Rosinen, Honig, Walnüsse, Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen.
Mit Zitrone machen wir dasselbe wie im ersten Rezept.

Wir sortieren Trockenfrüchte, waschen und trocknen. Alle Zutaten, mit Ausnahme von Honig, mahlen den Mixer oder drehen sich in einem Fleischwolf. Dann gießen Sie Honig und legen Sie ihn in ein steriles Glas. Es ist notwendig, dem Kind in 30 Minuten einen Teelöffel zu geben. vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.

Frische Säfte und ihre Vorteile

Wir wissen, dass Gemüse und Obst gut für den Körper sind. Aber auch frische Säfte, die viel besser sind als Fruchtsäfte, sind nützlich. Sie enthalten viele biologisch aktive Substanzen, die an der Arbeit des gesamten Organismus beteiligt sind. Jeder Saft beeinflusst den Körper auf unterschiedliche Weise, daher sollten Sie alle Arten von Säften verstehen, die Ihr Kind trinken kann und sollte.

  • Aprikose Es wirkt wohltuend auf Leber und Haut, verbessert das Sehvermögen;
  • Orange Enthält eine große Menge an Vitaminen C, B1, B5, B12. Es wird bei Erkältungen und Stress empfohlen.
  • Birke Töne, aktivieren den Stoffwechsel, verbessern den Verdauungstrakt;
  • Traube Empfohlen für Kinder, reich an Eisen, Tönen;
  • Granatapfel Es ist hämatopoietisch, verbessert die Immunität, hat einen positiven Effekt auf die Arbeit fast aller Organe, enthält viele Vitamine, Mineralsalze, Zucker, Ballaststoffe;
  • Grapefruit Enthält Vitamin C, normalisiert den Stoffwechsel und den Blutdruck.
  • Birne Verhindert Fettleibigkeit;
  • Kohl Schnell einziehend, reich an Chlor, Schwefel und Jod, verbessert den Zustand von Haar, Haut und Nägeln;
  • Zitrone Vitamin C-Quelle und viele andere Nährstoffe verbessern das Nerven- und Kreislaufsystem.
  • Karotte Enthält Kalium, Folsäure und Carotinoide, die Vitamin A bilden. Dieses Vitamin ist für den Zustand der Haut und der Schleimhäute verantwortlich.
  • Sanddorn Enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, C, E, Spurenelemente - Bor, Eisen, Mangan, pflanzliche Antibiotika und organische Säuren;
  • Pfirsichfarben Reich an Kaliumsalzen, die die Herzmuskulatur stärken;
  • Rote Beete Enthält Kalzium, Natrium und Chlor. Verbessert den Zustand des Nervensystems, der Nieren, der Gallenblase und der Blutgefäße. Es wird empfohlen, einige Stunden nach der Zubereitung zu trinken.
  • Tomate Reich an natürlichen Zuckern, Vitamin C und organischen Säuren. Es verbessert das Gedächtnis, die Herzfunktion, den Stoffwechsel und den Zustand des Nervensystems und hat antioxidative Eigenschaften.
  • Kürbis Es verbessert die Durchblutung, Darm- und Leberfunktion. Reinigt Giftstoffe, bekämpft Erkältungen und Stress;
  • Schwarzer Johannisbeersaft Erhöht die Immunität;
  • Hagebuttensaft Verbessert den Stoffwechsel, Appetit, Resistenz gegen Infektionen, erhöht die Ausdauer;
  • Apple Reich an Eisen, Kalium und Bor.

[box type = "info"] Bitte beachten Sie! Kindern bis zu drei Jahren wird empfohlen, den Saft mit 1: 1 Wasser zu verdünnen. Es ist am besten, es frisch zubereitet zu trinken, in kleinen Schlucken oder durch einen Strohhalm, 30-40 Minuten vor einer Mahlzeit. [/ Box]

Nachdem Sie den Saft getrunken haben, bitten Sie das Kind, den Mund mit Wasser zu spülen, um den Schmelz in gutem Zustand zu erhalten.

Multivitaminpräparate

Wenn die Immunität stark geschwächt ist oder Sie nicht die Möglichkeit haben, das Kind mit der notwendigen Menge an Vitaminen zu versorgen, die durch Lebensmittel zugeführt werden, sollten Sie sich an die in Apotheken verkauften Werkzeuge wenden.

Wenn Ihr Baby keine spezifischen Anweisungen des Arztes hat, wählen Sie am besten Multivitaminpräparate. Sie enthalten alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente, die ein Kind täglich erhalten sollte.

Bei der Auswahl von Vitaminen für ein Kind sollte man sein Alter und andere individuelle Merkmale berücksichtigen, da hängt von dieser täglichen Verbrauchsrate der notwendigen Substanzen ab.

Wenn Sie dies nicht tun, haben Sie die Möglichkeit, die falsche Dosierung zu wählen, was zu Nebenwirkungen führen kann. Bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes für Ihr Baby sollten Sie am besten einen Kinderarzt oder zumindest einen Apotheker in der Apotheke konsultieren.

Milchprodukte zur Beseitigung von Keimen und zur Wiederherstellung der Darmflora

Der Darm spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Immunität, weil Darin arbeiten die meisten Zellen des Immunsystems.

Die Immunität wird durch Dysbiose reduziert (Abnahme der normalen Menge an Präbiotika im Darm). Präbiotika produzieren die meisten Vitamine, sie sind auch für die Beseitigung von Toxinen verantwortlich und verhindern die Vermehrung schädlicher Bakterien.

Zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmflora werden Laktobazillen und Präbiotika benötigt. Im Moment gibt es einige "angereicherte" und "angereicherte" Getränke in den Läden. Es ist jedoch besser, eine bewährte Methode zu sein, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen.

Von alters her wurde Käse als Sauermilchprodukt bezeichnet, einschließlich Hüttenkäse, aus dem er gebratene Tortillas hergestellt wurde.

[box type = "note"] Volksheilmittel - Kefir, Ryazhenka und Naturjoghurt - wirken besser als diejenigen, die Sie in den Regalen sehen. Normalerweise trinken sie diese Getränke abends (vor dem Schlafengehen), aber viele Ärzte empfehlen, sie morgens zu verwenden. [/ Box]

Studien haben gezeigt, dass, wenn Ihr Kind zweimal täglich Milchprodukte konsumiert, das Risiko für die Entwicklung von SARS und Grippe signifikant verringert ist (insbesondere für Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren). Im Falle der Krankheit, Kinder, die regelmäßig Milchprodukte konsumieren, haben weniger ausgeprägte Symptome und die Dauer der Erkrankung signifikant reduziert.

Tagesablauf

Damit ein Kind gesund und aktiv aufwachsen kann, braucht es den richtigen Tagesablauf, der Bewegung, einen Spaziergang, eine Mahlzeit und einen Schlafplan sowie hygienische Verfahren einschließen sollte.

Morgengymnastik

Beginnen Sie den Tag am besten mit Bewegung, die hilft, die Muskeln und Blutgefäße in Ton zu bringen, was die mentale Aktivität nicht unwesentlich beeinflusst.

Vorausgesetzt, dass das Kind regelmäßig morgendliche Übungen macht, verbessert sich der Appetit, die Durchblutung, die Gehirnfunktion, das Risiko von Krankheiten und die schnelle Erschöpfung sinkt.

Gehen und verhärten

Ein guter Weg, um die Immunität des Kindes sehr schnell zu erhöhen - Volksheilmittel wie: Frischluft und Verhärtung. Die Verhärtung des Kindes muss vom Kindesalter an beginnen. Zuallererst sollten Sie den Fehler vieler nicht wiederholen - das Kind übermäßig einwickeln und es in einem warmen und stickigen Raum aufbewahren.

[box type = "info"] Es ist wichtig sich daran zu erinnern! Das Kind passt sich in den ersten 2 Lebenswochen der Umgebung an. Das bedeutet, wenn Sie Ihrem Kind sofort die normale Lufttemperatur (18 - 22 ° C) beibringen, friert es später nicht mehr ein. [/ Box]

Ziehe das Kind ausschließlich für das Wetter an. Vergessen Sie den alten Ausdruck "Die Hitze der Knochen schmerzt nicht." Es ist seit langem bewiesen, dass eine Überhitzung des Körpers schlimmer ist als eine Unterkühlung. Gleiches gilt für die Beine: Der Fuß einer Person ist so gestaltet, dass er auf einer kühlen Oberfläche läuft. In den Füßen gibt es keine lebenswichtigen Organe, die erfrieren können, daher ist ein etwas kühler Babyfuß die absolute Norm.

Heißes Bad ist nicht nur einwickelnd, sondern auch sehr schädlich. Das Badewasser sollte zwischen 37 und 38 ° C liegen. Um das Kind zu temperieren, wird empfohlen, die Wassertemperatur für das Baden schrittweise zu senken.

Nehmen Sie Ihr Baby am besten zweimal am Tag spazieren. Sie sind sehr wichtig für die Gesundheit des Kindes, weil im haus atmet er staub (selbst wenn man mehrmals am tag aufräumt, es bleibt immer noch übrig), verbrauchte luft (vor allem während der heizzeit).

Da das Kind zu Hause ist, erhält es nicht genügend Sauerstoff, was jede Zelle im Körper sättigt, was zu Beschwerden führen kann. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, ihn nach draußen zu bringen, lüften Sie den Raum so oft wie möglich.

Ausruhen und schlafen

Keine anderen Volksheilmittel können die Immunität Ihres Kindes verbessern, wenn es keine angemessene Ruhezeit erhält. Kinder, vor allem kleine, überarbeiten sehr schnell und Schlaf hilft, die vergeudete Kraft wieder aufzufüllen. Ein Kind unter 7 Jahren braucht tagsüber Schlaf.

Erhält er sie nicht, kommt es zu einer Überlastung des Nervensystems, die die weitere Entwicklung beeinträchtigen kann. Neben der Erholung der Muskeln und des Gehirns reichert sich der Körper während des Schlafens mit Sauerstoff an (zum Zeitpunkt des Tiefschlafes öffnen sich die Lungen und die Atmung wird tief).

Einige Stunden vor dem Schlafengehen müssen Sie mit Ihrem Kind ruhige Spiele spielen (Sie können Bücher lesen). Dies ermöglicht ihm, sich vor dem Zubettgehen zu beruhigen. Für eine gute Erholung des Körpers sollte der Schlaf spätestens um 22.00 Uhr beginnen. Vor dem Schlafengehen unbedingt den Raum lüften, in dem das Baby schläft. Sie können auch einen Spaziergang machen.

Die empfohlene Schlafdauer und Wachheit von Kindern 1,5 Monate - 3 Jahre

Im Tagesmodus bieten die jüngeren (3-4 Jahre) und mittleren (4-5 Jahre) Gruppen des Kindergartens 12-12,5 Stunden Schlaf, davon 2 Stunden für einen einmaligen Tagesschlaf. Für ältere Kinder (5-6 Jahre) und Vorbereitungsgruppen (6-7 Jahre) sind 11,5 Stunden für den Schlaf erforderlich (10 Stunden nachts und 1,5 Stunden am Tag).

Die Schlafdauer bei Kindern im Schulalter variiert mit dem Alter und beträgt:

  • im Alter von 7-10 Jahren - 11-10 Stunden;
  • im Alter von 11-14 Jahren - 10-9 Stunden;
  • Mit 15-17 Jahren - 9-8 Stunden

Hygiene und Sauberkeit im Haus

Kinder, vor allem bis 3 Jahre, erkunden die Welt. Überall kriechen und schauen sie in jede Ecke. Sie können auf dem Boden kriechen und ziehen nach einer Sekunde die Hände in den Mund. Um die Gesundheit des Kindes zu erhalten, ist es daher wichtig, die Sauberkeit im Haus aufrechtzuerhalten. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für die Reinigung (sollte auch nass sein).

Wenn Sie ein kleines Kind haben, warten Sie mit Ihren Haustieren. Sie sollten auch viele Plüschtiere und Bücher in dem Raum, in dem sich das Kind befindet, vermeiden, weil Sie sammeln viel Staub.

Kinderhygiene ist für die volle Entwicklung nicht weniger wichtig. Kinder sind sehr aktiv und werden dementsprechend oft schmutzig und schwitzen. Deshalb müssen Sie sich nach dem Spiel die Hände waschen und vor dem Essen täglich duschen und natürlich die Morgentoilette beobachten. Erlauben Sie Kindern nicht, schmutziges Gemüse und Obst zu essen oder etwas auf der Straße anzuheben. Dies kann zu verschiedenen Erkrankungen führen.

Merkmale zur Stärkung der Immunität des Kindes nach der Krankheit

Wenn Ihr Kind kürzlich an einer Krankheit gelitten hat, müssen Sie wissen, wie Sie die Immunität des Kindes sehr schnell verbessern können. Volksheilmittel helfen dabei, die Kraft wiederherzustellen und haben keine negativen Auswirkungen auf den Körper. Dies kann mit Hilfe von Vitaminmischungen (Rezepturen wurden zuvor beschrieben) und verschiedenen nützlichen Tees, Tinkturen und Dekokten durchgeführt.

Rezepte von Tees und Tinkturen zur Stärkung des Immunsystems: