10 beste Vitamine für Kinder 2018

Moderne Eltern, die sich um die richtige Entwicklung und Gesundheit ihres Kindes kümmern, stellen keine vollständige Betreuung ohne regelmäßige Vitamineinnahme für Kinder dar. Und dies ist ein vernünftiger Ansatz, da der regelmäßige Konsum von Obst, Gemüse, Milchprodukten, Fleisch und Fisch in ausreichenden Mengen leider nicht alle benötigten Substanzen für den wachsenden Körper liefert.

In der Kindheit bestimmt das Baby die Struktur von Haut und Haaren, bildet Immunität, und Knochen und Muskeln wachsen aktiv. Wenn in dieser Zeit das eine oder andere Element fehlt, ist es sehr problematisch, es in der Zukunft aufzufüllen - Kinder-Avitaminose und Anämie verursachen bei Erwachsenen häufig schwere Erkrankungen. Es sollte beachtet werden, dass das Kind in verschiedenen Entwicklungsstadien verschiedene Gruppen von Mikroelementen und Vitaminen in unterschiedlichen Mengen benötigt. Deshalb ist es so wichtig, nicht nur hochwertige und teure Vitamine von Kindern zu wählen, sondern auch seinem Alter und seinen Bedürfnissen entsprechend.

Worauf sollten Sie sich bei der Auswahl verlassen?

Es ist offensichtlich, dass Vitamine für Kinder ab drei Jahren in ihrer Zusammensetzung und Wirksamkeit von den für Säuglinge oder Schulkinder bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln abweichen. Aus diesem Grund ist es unmöglich, die besten Vitamine für Kinder zu bestimmen - all dies ist sehr individuell. Wir können nur versuchen, solche zu finden, die ein Minimum an Aromen und Farbstoffen enthalten, selten Allergien und andere Nebenwirkungen verursachen (laut Bewertungen) und gleichzeitig nicht sehr teuer sind.

Natürlich können Sie sich nicht nur auf den Rat Ihrer Freunde und Ihre eigene Intuition verlassen. Ein Kind muss zuerst dem Arzt gezeigt und getestet werden, um genau zu bestimmen, welche Substanzen ihm fehlen, und wenn er nicht genug hat, woran zu arbeiten ist. Wenn Sie mit Multivitaminkomplexen rechnen, können Sie sich keine Sorgen machen - der Körper des Kindes „zieht“ einfach das, was es von der Beilage benötigt, und wirft den Rest weg. Wenn jedoch Monopräparate verschrieben werden - die Vitamine A, E, D und K -, sollte die Dosierung strikt beachtet werden. Diese fettlöslichen Substanzen neigen dazu, sich im Gewebe anzusammeln, was zu Hypervitaminose und der Entwicklung unerwünschter Nebenwirkungen führen kann.

Daher ist das Wichtigste bei der Auswahl, nicht die Kosten und die Marke der Vitamine, den Bekanntheitsgrad und die Beliebtheit, sondern die Zusammensetzung und das Verhältnis der Bestandteile zu bewerten. Es ist auch wichtig, die Dosierung und das Ergänzungsschema strikt einzuhalten, da sonst Komplikationen nicht vermieden werden können.

Und die letzte Nuance ist das aktuelle Problem. Wenn es dem Baby gut geht, aber Sehstörungen bemerkt werden, dann braucht es spezielle Komplexe, um die Augen zu stützen. Wenn das Baby oft erkältet wird, benötigt es Ergänzungen, die das Immunsystem aktivieren. Ein kleines Schulkind, das eine starke psychische Belastung erlebt hat, benötigt eine völlig andere Zusammensetzung des Vitaminkomplexes. Was sind die besten Vitamine für Kinder im Alter von 7 Jahren, was dem Kind ab dem Jahr zu geben, welche Zusätze zur Korrektur der Sehkraft - unten.

Ergänzungen für die Kleinsten

Multivitaminkomplexe werden Säuglingen nicht verschrieben - man nimmt an, dass sie neben der Muttermilch und den ersten Ergänzungsfuttermitteln alles bekommen, was sie brauchen. Aber die Ergänzungen schaden einem Kind nicht zwischen einem und drei Jahren - schließlich wächst und entwickelt es sich sehr schnell. Und die Nahrung liefert es nicht in ausreichender Menge mit allem, was benötigt wird. Darüber hinaus kann das launische Baby nicht dazu überreden, einen so nützlichen Hüttenkäse mit einem Apfel zu schlucken oder eine schmackhafte Zucchini mit Karotten zu probieren. Die Kleinen haben einen besonders hohen Bedarf an den Vitaminen A, D und C. Um sie jedoch vollständig verdauen zu können, müssen sie mit anderen Elementen gut kombiniert werden. In fertigen pharmazeutischen Zusatzstoffen wird dieses Gleichgewicht normalerweise beobachtet, was bei hausgemachten Gerichten, selbst bei diätetischen Gerichten, selten erreicht wird.

Vitaminkomplexe für ein Kind. Wie zu wählen

In der Tat gibt es keine besseren Vitamine. Es hängt alles von dem spezifischen Problem ab, das behoben werden muss. Und jetzt reden wir darüber.

Das Kind ist gereizt geworden, mit guten Noten im Tagebuch nicht mehr zufrieden, oft krank? Oft ist der Grund einfach - Mangel an Vitaminen (Hypovitaminose). Und dann überlegen sich die Eltern, welche Vitamine für das Kind am besten sind.

Es ist bekannt, dass Vitamine und Mineralien für alle, besonders für Kinder, von entscheidender Bedeutung sind. Wie erfahre ich was und warum? Wie erkennt man einen Mangel an Vitaminen? Darüber - in unserem vorherigen Artikel Vitamine für Kinder.

In der Tat gibt es keine besseren Vitamine. Es hängt alles von dem spezifischen Problem ab, das behoben werden muss. Und jetzt reden wir darüber.

Ich werde jedoch sofort reservieren, dass dieser Artikel nur zu Informationszwecken dient. Welche Vitamine zu sich nehmen, die Dosierung, die Dauer der Behandlung und deren Häufigkeit bestimmt nur ein Arzt.

Welche Vitamine werden für ein Kind benötigt?

Am besten ist es natürlich, wenn das Baby alle Vorteile von Naturprodukten erhält. Dies geschieht jedoch nur in den warmen Sommermonaten. Leider gibt es Zeiträume im Kalender, in denen der Körper der Krümel von außen mit Vitaminen "gefüttert" werden muss - im Frühjahr, Herbst und Winter. Und selbst wenn das Baby zu diesem Zeitpunkt ausreichend frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt, besteht immer noch das Risiko einer Hypovitaminose. Seit der Lagerung von Obst und Gemüse werden Vitamine in ihnen zerstört.

Daher müssen Sie das Dilemma lösen: um mit dem Alter anreichernde Vitamine zu erhalten oder um ein bestimmtes Problem zu bekämpfen. Nun, versuchen wir es herauszufinden.

Rachitis

Vielleicht gibt es keine Mutter, die Vitamin D nicht kennt.

Es wird verwendet, um Rachitis zu bekämpfen:

Zur Prophylaxe werden 100-200 IE / Tag verordnet, jedoch nicht mehr als 400 IE / Tag.

Für die Behandlung hängt die Dosierung von der Fülle des Kindes, dem Stadium der Erkrankung sowie von der Schwere der Erkrankung ab. Die verwendeten Medikamente sind Vitamin D3 (vorzugsweise eine wässrige Lösung, da es leichter aus dem Gastrointestinaltrakt resorbiert wird) oder dessen Analoga (Videhol, Vigantol). Der Körper senkt jedoch auch den Gehalt an Vitamin A, C, Calcium, Magnesium und anderen Hilfsmitteln. Daher bevorzugen Kinderärzte manchmal komplexe Zubereitungen, die sowohl Vitamin D3 als auch andere Vitamine mit Mineralien enthalten: Polivt Baby, Multi-tab Baby. Baby

Unterstützung des Immunsystems

Vor Beginn der Saison von Erkältungen und Viruserkrankungen ist diese Gruppe von Vitamin-Mineral-Komplexen besonders gefragt. Darüber hinaus sollten sie sowohl während als auch nach der Krankheit bevorzugt behandelt werden.

Es erfordert Komplexe, die Vitamine (C, E usw.) und Mineralien (Selen, Zink, Jod und andere) enthalten. Zu diesen Medikamenten gehören VitaMishki immuno + (Sanddornöl ist ebenfalls enthalten), Alphabet In der kalten Jahreszeit für Kinder, Multitabs (es gibt Release-Formen für Babys bis zu einem Jahr), Vitrum Kids, VitaMishky bio + (Präbiotika sind enthalten).

Bei Sehstörungen und zur Vorbeugung

Es ist kein Geheimnis, dass nun die immense Belastung in einem Kindergarten, in der Schule oder in der Wohnung auf den unreifen Körper des Babys fällt. Schließlich muss er eine große Menge an Informationen aufnehmen, also muss er Bücher durchforsten und im Internet nach Informationen suchen. Als Folge leidet die Vision.

Schützen Sie dieses empfindliche Organ daher so gut wie möglich vor übermäßiger Belastung und verbessern Sie die Sehschärfe. Mit dieser Aufgabe können auch Vitamine (A, B2, C, E, D), mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, Folsäure bewältigt werden. Sie sind Teil der Droge Pikovit Omega-3 (ab dem Alter von drei Jahren ernannt).

Zusätzlich wird ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel - Bilberry-Forte für Kinder (von 3 bis 14 Jahren) - eingesetzt, um das Sehvermögen zu normalisieren und das Augengewebe vor den schädigenden Wirkungen freier Radikale (instabile Partikel, die Zellen zerstören) zu schützen.

Für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern (Stärkung)

Organe und Takni-Baby entwickeln sich ungleichmäßig. Daher muss der Krümel alle Vorteile eines saisonalen Mangels an natürlichem Obst und Gemüse gemäß dem Alter und den täglichen Normen der WHO und der FDA erhalten.

Solche Vitamin-Mineral-Komplexe sind zur Verwendung bei relativ gesunden Kindern oder bei Babys bestimmt, die sich nach einer Erkrankung in der Erholungsphase befinden.

Ganze Linien von Vitamin-Mineral-Komplexen erfüllen diese Anforderungen:

Pikovit

- Pikovit 1+ - für Kinder ab einem Jahr. Durch seine Zusammensetzung trägt es zum einheitlichen Wachstum und zur Entwicklung aller Organe und Systeme bei.

- Pikovit 3+ omega3 - für Kinder über drei Jahre. Das Medikament hat entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften (schützt das Nervensystem), wirkt sich positiv auf das Sehen aus.

- Pikovit 4+ - für Kinder über 4 Jahre. In diesem Alter gibt es ein intensives Wachstum und eine Mineralisation der Knochen. Daher enthält das Präparat neben dem Vitaminkomplex Phosphor und Kalzium.

- Pikovit 5+ - für Kinder über fünf Jahre. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst alle Substanzen (Vitamine, Mineralstoffe), die für das intensive Wachstum und die Entwicklung des Kindes in diesem Alter erforderlich sind.

- Pikovit 7+ - für Kinder über sieben Jahre. Gut hilft bei körperlicher Überlastung und Überanstrengung, verbessert Appetit und Gedächtnis.

Das alphabet

Ein Komplex, der keine künstlichen Farbstoffe, Konservierungsmittel und Aromen enthält. Daher wird das Risiko allergischer Reaktionen auf nahezu Null reduziert.

- Alphabet Unser Baby - ein bis drei Jahre.

- Alphabet Kindergarten - von drei bis sieben Jahren.

- Alphabet Schoolboy - von sieben bis vierzehn Jahren.

- Alphabet Teenager - von 14 bis 18 Jahren.

Multi-Tabs

- Multi-tabs® Kid - von einem bis vier Jahren.

- Multi-Tabs Junior - von vier bis elf Jahren.

- Multi-tabs Teen - von elf bis siebzehn.

Darüber hinaus wurden spezielle Vitamin-Mineral-Komplexe zur Behandlung und Vorbeugung von Hypovitaminose bei Kindern unter einem Jahr entwickelt - Watering Baby (ab drei Monaten), Biovitalgel für Kinder.

Knochen und Zähne stärken

Intensives Wachstum und Bildung von Knochen bei einem Baby erfolgt abrupt. Und wie stark die Knochen und Zähne des Kindes in der Zukunft sein werden, hängt davon ab, ob man während dieser bestimmten Zeit „füttert“. Daher sollte das Baby genügend Kalzium, Phosphor und Vitamin D erhalten, was die Knochen stärkt.

Die Hauptbestandteile sind in den folgenden Vitamin-Mineral-Komplexen enthalten: VitaMishki Calcium +, Junior Bee Big VISION (Nahrungsergänzungsmittel), Multi-Tabs Baby Calcium + Disney.

Stimmen Sie zu, starke Zähne und Knochen in der Kindheit - ein schönes Lächeln und eine gerade Haltung in der Zukunft!

Wenn der Bauch "rebelliert"

Vielleicht gibt es keine einzige Mutter, die nicht wissen würde, dass normalerweise normale Bakterien im Darm des Babys vorhanden sind. Daher versucht sie natürlich, Joghurt oder Kefir zuzusetzen, der mit Bifidobakterien angereichert ist oder in einer Dosierungsform verabreicht wird. Und das zu Recht. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass die nützlichen Bakterien auf etwas leben und sich vermehren müssen. Hierfür gibt es Präbiotika (Inulin, Fructo-Oligosaccharide und andere).

Präbiotika sind Substanzen, die nicht verdaut und nicht im oberen Gastrointestinaltrakt verdaut werden, sondern im Dickdarm durch Mikroflora fermentiert werden, wodurch deren Wachstum stimuliert wird. Dadurch schwillt der Bauch des Babys nicht an, seine Verdauung und sein Appetit sind normal.

Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass Vitamine mit Präbiotika nicht nur die Arbeit des Gastrointestinaltrakts normalisieren, sondern auch das Immunsystem gut stärken.

Präbiotika sind Teil solcher Vitamine wie VitaMishki bio +, Pikovit präbiotisch, Alphabet In der kalten Jahreszeit für Kinder.

Verbessern Sie das Gedächtnis und das Nervensystem

In unserem Zeitalter fliegt alles schnell vorwärts. Stresssituationen sind daher auch für einen kleinen Mann keine Seltenheit. Sie sind mit Schulbildung, Beziehungen zu Gleichaltrigen oder Erwachsenen und anderen Gründen verbunden. Infolgedessen verschlechtert das Kind häufig das Gedächtnis, verringert die Konzentration, verursacht unnötige Kopfschmerzen, kann aggressiv werden oder in einen depressiven Zustand fallen. Ein Kind ist zu Beginn des Schuljahres besonders verletzlich, wenn es nach einem freien Sommer in der Schule eine enorme physische und psychische Belastung auf sich zieht.

Um solche unerwünschten Folgen zu vermeiden, wurden spezielle Vitamin-Mineral-Komplexe entwickelt. Sie enthalten die wichtigsten Vitamine für das Nervensystem - die Gruppen B. Außerdem enthalten sie andere Vitamine (C, E, A, D), Mineralien (Jod, Zink, Calcium und andere), Folsäure, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren Fettsäuren.

Einige Vitamin-Mineral-Komplexe sind reich an ihnen: VitaMishki Multi, Multi-Tabs B-Komplex (ab dem Alter von 12 Jahren verordnet), Omega-3-Sirup. Insbesondere diese Komplexe werden vor Schulbeginn zur Aufnahme empfohlen, um die Auswirkungen von Stress auf den Körper des Kindes zu reduzieren.

Wie Sie sehen können, entstehen Situationen unterschiedlich und müssen daher jeweils einzeln gelöst werden.

Wie kann man dem Kind Vitamine geben?

Vitamine für Kinder sind in verschiedenen Formen erhältlich: in Form von Sirup, Kautabletten, Pulvern, Gelen usw. Und es ist sehr bequem. Da nicht jedes Kind bereit ist, die Pille zu schlucken, obwohl es keinen angenehmen Sirup oder eine leckere Kautablette ablehnt, wird es sogar um Ergänzungen gebeten. Aus diesem Grund können Sie rechtzeitig den Mangel an Vitaminen und Mineralien im fragilen Körper auffüllen, um Viren, Bakterien oder andere Probleme zu bekämpfen.

Es ist jedoch nicht alles so einfach. Denn ein Überangebot an Vitaminen und Mineralien kann die Gesundheit des Kindes schlimmer beeinflussen als ihr Mangel.

Versuche also ein paar einfache Regeln zu befolgen:

* In den ersten Lebensmonaten benötigt das Baby keine Vitamine und Mineralien von außen. Weil er gestillt wird und mit der Muttermilch den ganzen notwendigen Nutzen bekommt. Ausnahmen gelten nur für bestimmte Krankheiten (z. B. Rachitis). Oder wenn der Krümel mit der Flasche gefüttert wird und auch dann nicht immer. Es ist jedoch ratsam, dass Mama einen Arzt konsultiert und Vitamin- und Mineralstoffkomplexe zusammen mit Kursen einnimmt.

* Wenden Sie sich immer an einen Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Baby Vitamine oder Mineralien verabreichen. Da nur er feststellen kann, welches komplexe oder individuelle Vitamin Ihr Kind benötigt, berechnen Sie die erforderliche Dosierung des Arzneimittels, verschreiben Sie es für therapeutische oder prophylaktische Zwecke, bestimmen Sie Dauer und Häufigkeit der Behandlung.

* Beachten Sie die empfohlenen Einnahmezeiten für die Einnahme von Medikamenten sowie die Multiplizität.

* Versuchen Sie, das Baby genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Da steigt die Belastung der Nieren mit dem Beginn der Einnahme von Vitaminen oder Mineralien.

* Behalten Sie in den ersten drei Tagen nach Behandlungsbeginn ein Auge auf das Kind, da Vitamine und Mineralstoffe manchmal allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenden Sie sich daher bei der geringsten Änderung des Wohlbefindens des Babys (Rötung der Wangen, Hautausschläge usw.) an Ihren Kinderarzt. Wenn das Medikament Ihrem Baby nicht entspricht, kann es außerdem zu Übelkeit, Durchfall (Durchfall) kommen, die von individueller Intoleranz spricht.

Notiz an Mama

Egal wie wundersame Eigenschaften Vitamine und Mineralien haben können, denken Sie daran, dass dies für normales Wachstum und die Entwicklung eines Kindes nicht ausreicht. Es ist wichtig, dass das Kind ausreichend Schlaf bekommt, sich ausgewogen ernährt, an der frischen Luft genug läuft und ein Minimum an Zeit vor dem Bildschirm hat. Darüber hinaus ist es erforderlich, die Auswirkungen von Stress auf das Kind und einige andere Faktoren zu beseitigen oder zu reduzieren.

Was ist, wenn Ihr Kind gegen Vitamine allergisch ist?

Was auch immer hypoallergene Medikamente sind, manchmal führt ihre Verwendung zur Entwicklung allergischer Reaktionen. In den letzten Jahren wurden sie jedoch immer seltener gefunden. Denn die meisten Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für Kinder werden speziell auf Basis natürlicher Farbstoffe und Aromen hergestellt.

Was tun, wenn sich eine allergische Reaktion entwickelt hat? Es gibt einen Ausweg aus dieser Situation: Sie müssen sicherstellen, dass die Nahrung der Krümel reich an natürlichem Gemüse und Obst ist.

Eine kleine Liste nützlicher Produkte, die Vitamine und Mineralien enthalten:

* Vitamin A kommt in Eigelb, Karotten, Kohl, Seefisch, Leber, Butter und Milch vor.

* Vitamin C kommt in großen Mengen in frischem und Sauerkraut, Hüften und schwarzen Johannisbeeren, Zitrusfrüchten sowie vielen anderen Früchten und Gemüse vor.

* Vitamin E ist in Vollkornbrot, gekeimtem Weizen, Spinat, Pflanzenöl (Sonnenblume, Olive), Rosenkohl, Brokkoli enthalten.

* Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B6, B9, B12) sind reich an Hülsenfrüchten, Rüben, Tomaten, Leber, Eiern, Karotten, grünem Gemüse, Rindfleisch, Milchprodukten, Fisch und anderen Produkten.

* Vitamin D ist in Fischöl (Hering, Thunfisch, Makrele), Fischleber (Kabeljau, Heilbutt) enthalten. Vergessen Sie auch nicht, dass Vitamin D im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht unabhängig gebildet wird.

* Kalium kommt in Rosinen, Bratkartoffeln, Trockenpflaumen, Sonnenblumenkernen, Erdnüssen, Kiefern und Walnüssen, Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen), Buchweizen, Melonen und in fast allen Beeren, Gemüse und Früchten vor.

* Magnesium ist in Rosinen, Walnüssen, Kürbis (einschließlich Samen), Sojabohnen, Erbsen, Gartengemüse, Reis, Aprikosen, Bananen enthalten. Und es ist auch in den Lieblingsköstlichkeiten der meisten Babys enthalten - in Schokolade und Kakao.

* Kupfer ist in Buchweizen, Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Haselnüssen enthalten.

* Zink ist ein Teil von Walnüssen, Fleisch, Getreide, Sonnenblumenkernen und Haselnüssen.

* Jod ist reich an Meerkohl und Fischen (insbesondere Thunfisch, Lachs, Heilbutt), Rüben, Pilzen, Eiern, Rindfleisch, Milch, Butter, Melone und Kaki. Darüber hinaus ist Jod Teil von Jodsalz.

* Eisen wird am häufigsten in Fleisch und Innereien (Rind- und Kälberleber, Nieren), Meeresfrüchten (Garnelenmuscheln, Kaviar) gefunden. Verdaulichkeit - 25-30%. Eisen ist auch in Obst und Gemüse (Tomaten, Kartoffeln, Kürbissen und anderen) enthalten. Verdaulichkeit - nur 3-5%.

Vielleicht ist dies alles, was über die Verwendung von Vitaminen oder Vitamin-Mineral-Komplexen für Bildungszwecke gesagt werden kann. Natürlich sind hier nicht alle Drogen abgedeckt. In der Tat ist es im Rahmen eines Artikels unmöglich, alle Informationen über jeden von ihnen zu finden. Wenden Sie sich für weitere Informationen an Ihren Kinderarzt. Denn nur er kann den richtigen Vitamin- und Mineralstoffkomplex auswählen, die Dosierung berechnen, die Dauer und Häufigkeit der Behandlung bestimmen.

Denken Sie daran, dass die harmonische körperliche und geistige Entwicklung des Babys nicht nur eine Garantie für seine Gesundheit ist, sondern auch zu einer Persönlichkeit im Erwachsenenalter wird.

Autor: Koretskaya Valentina Petrovna, Kinderarzt,

Welche Vitamine braucht ein Kind im Alter von 3 Jahren: Empfehlungen und Bewertung der 5 besten Vitamin-Mineral-Komplexe

Vitamine sind für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers in jedem Alter unerlässlich. Sie sind im Stadium der Entwicklung und des Wachstums eines Kindes im Alter von 3 Jahren von besonderer Bedeutung. Kinder zeigen körperlich viel Aktivität, verbessern und beherrschen neue Fähigkeiten, daher ist es unmöglich, ohne den Erhalt wichtiger Mikroelemente auszukommen. Vitamine für Kinder ab 3 Jahren fördern die Abwechslung, führen aber gleichzeitig die Eltern zu Verwirrung bei der Wahl.

Wichtige nützliche Elemente

Eine starke Immunität für Dreijährige ist sehr wichtig, denn in diesem Alter sind die Kinder offen für die Kommunikation. Sie spielen auf Spielplätzen, spazieren mit ihren Müttern zu Cafés, Kinos und Parks und besuchen Vorschuleinrichtungen. Dies führt häufig zu einem erhöhten Risiko für Atemwegserkrankungen oder andere Erkrankungen. Die nächste Entwicklungsstufe bringt neue Krankheiten mit sich und wird oft von Stress begleitet. Daher ist es schwierig, ohne die Hilfe des Körpers eines Kindes auszukommen.

Die Wirkung von Vitaminen auf den Körper der Kinder

Egal wie hart moderne Mütter versuchen, eine korrekte und ausgewogene Ernährung zu schaffen, es ist unwahrscheinlich, dass sie sich an die vorgegebenen Normen halten. Die Berechnung der erforderlichen Dosierung wichtiger Substanzen ist selbst beim Wiegen von Speisen oder Fertiggerichten nicht einfach. Die Hauptkriterien für die Verwendung von Vitaminen sind in der Tabelle aufgeführt:

Die Wirkung von Spurenelementen auf den Kinderkörper

Mit der Auswahl des Tagesmenüs, das die erforderliche Anzahl an Spurenelementen enthält, müssen Mütter auch hart arbeiten. Nahrungsmittelquellen sind eine echte Quelle für nützliche Substanzen, ihr Inhalt in der fertigen Schüssel unterscheidet sich jedoch vom ursprünglichen Volumen des Rohprodukts. Der Tagessatz ist in der Tabelle angegeben:

Indikationen zur Verwendung

Die Aufnahme eines Vitaminkomplexes wird im Einzelfall individuell festgelegt. Welche sinnvollen Ergänzungen für das Baby geeignet sind, entscheidet der Arzt. Die notwendigen Medikamente werden verschrieben für:

• die Erholungsphase nach einer Operation oder Krankheit;
• saisonaler Vitaminmangel;
• häufige Erkältungen und Erkältungen;
• erhöhter geistiger oder körperlicher Stress;
• allgemeine Müdigkeit, begleitet von Launen sowie einer Verschlechterung des Appetits und der Schlafqualität;
• unausgewogene Ernährung.

Pharmamarktangebote

Eltern können nicht immer die perfekte Ernährung zusammenstellen, mit der ein Kind von 3 Jahren alle für die volle Entwicklung notwendigen Substanzen erhalten kann. Vitaminkomplexe der industriellen Produktion kommen zur Rettung. Bei der Auswahl von Medikamenten für die Pharmazie sollten Sie den Zustand des Babys, die Ergebnisse seiner Analysen und frühere Krankheiten berücksichtigen. Die besten Vitamine haben die gleichen Gegenanzeigen wie reguläre Medikamente. Vergessen Sie nicht die Verträglichkeit von nützlichen Substanzen, da diese die gegenseitige Wirkung entweder verstärken oder vollständig neutralisieren können. Bevor Sie Vitamine kaufen und verwenden, empfiehlt es sich, einen Kinderarzt zu besuchen, der die beste Option für ein 3-jähriges Kind auswählen wird.

Alle derzeit vorhandenen industriellen Vitamine können in verschiedene Typen unterteilt werden. Die Wahl bleibt für Eltern:

1. Einzelkomponente Wird für therapeutische oder prophylaktische Zwecke verwendet. Bei saisonalen Erkältungen wird Vitamin C verschrieben und Vitamin D ist für die Vorbeugung von Rachitis unerlässlich.
2. Multivitamine Nehmen Sie die wichtigsten Vitamine auf und wirken Sie kräftig auf den Körper der Kinder. Wird verwendet, um den Appetit zu verbessern und das Immunsystem nach Stress oder Krankheit zu trainieren.
3. Mineral- und Vitaminkomplex. Es enthält sowohl Vitamine als auch die wertvollsten Mineralien, die das Gleichgewicht eines dreijährigen Kindes unterstützen.

Für viele Kinder wird die Einnahme einer Pillenform zu einem echten Problem, daher haben sich die Hersteller darum gekümmert. Vitamine sind in verschiedenen Formen erhältlich:

• Sirupe;
• Suspensionen;
• Süßigkeiten kauen;
• Zuckerstangen;
• Marmeladenfiguren.

Sie können Kindern sicher Vitamin-Gele geben, von denen sie unwahrscheinlich ablehnen werden. Es reicht aus, die Form des Zusatzstoffs zu wählen, der die anspruchsvollen Krümel anspricht.

Wenn ein Kind keine Pillen schlucken möchte, können Sie ihm Vitamine in Form von kaubaren Figuren kaufen.

Empfehlungen bei der Auswahl

Die Grundregel lautet: Kaufen Sie niemals einen Vitaminkomplex alleine, ohne einen Arzt zu konsultieren. Bevor Sie die Apotheke besuchen, sollten Sie den Rat von Fachleuten beachten:

1. Es empfiehlt sich, sich für Produkte eines bekannten Herstellers zu entscheiden, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. Je mehr Informationen über das Medikament gesammelt werden, desto besser. Eine gute Hilfe wird die Erfahrung von Freunden und Verwandten sein, die eine Beurteilung zu einem bestimmten pharmazeutischen Produkt vornehmen können.
2. Es ist zu prüfen, ob das Vitaminpräparat für Babys ab 3 Jahren geeignet ist. Es ist wichtig sicherzustellen, dass es keine individuellen Kontraindikationen gibt.
3. Die Gefahr von Sirup besteht darin, dass die Gefahr einer Überdosierung besteht, wenn der Messlöffel versehentlich verloren geht. Es ist besser, einen Komplex in Form von Marmeladenfiguren oder Süßigkeiten zu wählen, um sich nicht um die Einhaltung der empfohlenen Menge zu kümmern.
4. Vitamine für Kinder werden mit Süßstoffen und Aromen hergestellt. Sie sollten also genau herausfinden, welche Substanzen in der Produktion verwendet wurden. Es ist wahrscheinlich, dass sie nicht zu Ihrem Baby passen.
5. Vitamine zweifelhaften Ursprungs sollten vermieden werden, da Nahrungsergänzungsmittel häufig unter ihrer Deckung freigesetzt werden. Sie sind nicht gefährlich, aber sie bringen Kindern keinen Nutzen. Genug, um die Anweisungen sorgfältig zu lesen, um die Qualität des Arzneimittels sicherzustellen.

Das Vokabular der Dreijährigen ist immer noch zu schlecht, als dass das Kind die unerwünschten Symptome nach der Einnahme von Vitaminen genau beschreiben könnte. Aus diesem Grund müssen Mütter den Zustand des Babys besonders genau überwachen, sobald die Kinder beginnen, einen nützlichen Komplex zu nehmen.

Gegenanzeigen

Trotz der klaren Vorteile von Vitaminen für Kinder ab 3 Jahren können in manchen Fällen auch gute Präparate nicht verwendet werden. Dazu gehören:

• Nierenerkrankung;
• individuelle Intoleranz gegenüber einer oder mehreren Komponenten des Arzneimittels;
• Hypervitaminose.

Um die Diagnose auszuschließen oder zu bestätigen, sollten Sie sich an den örtlichen Kinderarzt wenden. Stören Sie nicht und die Haupttests vor der Einnahme von Vitaminen.

Wenn ein Kind zu allergischen Manifestationen neigt, sind Multivitamine möglicherweise nicht für ihn geeignet.

Was soll aufhören?

Die Analyse der Konsumentenkäufe in Apothekenketten ermöglichte es uns, die besten Vitaminpräparate zu bewerten. Für Kinder empfehlen moderne Kinderärzte, nur bewährte Arzneimittelmarken zu erwerben, nach denen keine negativen Reaktionen aufgetreten sind. Es ist notwendig, die Empfehlungen des behandelnden Arztes zugrunde zu legen, da er alles über die Gesundheit und den Allgemeinzustand des Kindes weiß.

Multi-Tabs Kid Calcium +

Vitamin- und Mineralstoffzubereitung ist für Kinder von 2 bis 7 Jahren geeignet. Die Zusammensetzung enthält 7 Mineralstoffe und 13 Vitamine, die zusätzlich mit Kalzium angereichert sind und für das Wachstum und den Zustand der Knochen verantwortlich sind. Die Aufnahme gleicht den Mangel an wichtigen Elementen und Vitaminen vollständig aus, die während des Zahnwechsels und des aktiven Wachstums unverzichtbar sind.

• Pros Viele Kinder mögen den Geschmack von Milchprodukten nicht, was zu Kalziummangel führt. Dieses Medikament liefert die notwendige Menge an Spurenelementen im Körper.
• Cons. Es hat keinen süßen Geschmack, zieht lange in den Mund ein. Aus diesem Grund kann das Kind die weitere Aufnahme ablehnen.

Alphabet Kindergarten

Die Zusammensetzung enthält 8 Mineralstoffe und 11 Vitamine, die für die Entwicklung eines Kindes von 3 bis 7 Jahren erforderlich sind. Zusätzlich enthalten Makronährstoffe: Jod, Eisen, Kupfer und einige andere. Die angereicherte Formel trägt zur allgemeinen Gesundheitsförderung und aktiven Prävention von Beriberi bei.

• Pros Die Effizienz macht sich in mehreren Schritten bemerkbar, dank einer durchdachten und ideal ausgewählten Balance an nützlichen Substanzen. Wenn Sie das Medikament regelmäßig und gemäß den Anweisungen einnehmen, wird das Kind aktiver und weniger müde. Verbessert das Gedächtnis und normalisiert die Prozesse im Verdauungssystem, wodurch der Appetit gesteigert wird.
• Cons. Nicht zu bequeme Dosierung, aber die Eltern führen diesen Faktor dem bedingten Nachteil zu. Es sollte dem Kind täglich eine Tablette einer bestimmten Farbe gegeben werden (es gibt drei davon). Für einen vergesslichen oder eiligen Elternteil kann dies zu einem Problem führen, das durch ein Tagebuch gelöst werden kann. Es hilft dabei, den Medikamenteneinnahmeorganisator oder kurze Notizen auf dem Kühlschrank zu verfolgen.

Kaubare Vitamine Pikovit Yunik

Eine einzigartige Form in Form eines lustigen kleinen Bären wird dazu beitragen, die anspruchsvollsten Kinder von der Droge zu überzeugen. Das Medikament ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet, angereichert mit 11 Vitaminen und 8 Mineralstoffen:

Pikovit Unic wird von Kinderärzten als optimale Ergänzung zu einer unausgewogenen Ernährung verschrieben. Die Einnahme von Vitaminen ist auch durch Folgendes gerechtfertigt:

• intensives Wachstum des Kindes;
• erhöhter psychischer, emotionaler und körperlicher Stress;
• ständige Müdigkeit;
• Mangel an Obst und Gemüse in der Ernährung;
• Appetitlosigkeit

Pros Das Fehlen von künstlichen Aromen, Süßungsmitteln, Konservierungsmitteln, Farbstoffen und anderen Chemikalien im Produkt. Wie alle Kinder ausnahmslos dank der ansprechenden Form und des süßen Geschmacks.

Cons. Äußerlich unterscheidet sie sich nicht von der üblichen Marmelade, daher müssen die Eltern die Dosierung streng kontrollieren. Es ist unwahrscheinlich, dass Kinder eine süße Ergänzung ablehnen und nicht erkennen, was eine Überdosis Vitamin darstellt.

Vitrum Baby

Zum Preis einer der teuersten Komplexe. Enthält 11 Spurenelemente und 13 Vitamine. Bei der Entwicklung wurden die Bedürfnisse von Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren berücksichtigt, sodass das Medikament alle für die vielfältige Entwicklung des Kindes wichtigen Substanzen enthält.

• Pros Die maximale Anzahl nützlicher Elemente hebt das Arzneimittel automatisch an die ersten Positionen der Einstufung. Mama muss den Picky nicht überreden, Vitamine zu sich zu nehmen, da Tabletten in Form von Tieren hergestellt werden. Der Geschmack von Vanille und Früchten ähnelt Süßigkeiten, so dass ein seltenes Baby eine verlockende Köstlichkeit ablehnt.
• Cons. Nachteile sind identisch mit der Droge "Pikovit Yunik". Eine Sorte leckerer Süßigkeiten bringt das Kind zur Freude und veranlasst den Wunsch, eine zusätzliche Pille zu essen. Eine Dosis beinhaltet die tägliche Dosis der Vitamine D und A, deren Überschuss im Körper des Kindes unter großen Schwierigkeiten beseitigt wird. Überdosierung verursacht auf dem Weg eine Reihe von Nebenwirkungen, einschließlich allergischer Reaktionen und Verdauungsstörungen. Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin D während der Sommersaison mit Vorsicht genommen werden sollte. Der einzige Ausweg wäre, die Anweisungen strikt zu befolgen und auf Verlangen des Babys ein „Nein“ zu geben, um das „letzte“ Bonbon zu geben. Alternativ können Sie auch ein weniger attraktives Medikament wählen.

Supradin Kids

Das Medikament ist in Form von Gel, kaubaren Pastillen und Tabletten erhältlich. Die optimalste Form wird von den Eltern nach den Vorlieben des Babys ausgewählt. Es ist eine Schande, wenn das Geld verschwendet wird und das Kind sich weigert, die Droge zu nehmen.

• Pros Neben nützlichen Mineralien und Vitaminen ist Lecithin in der Zusammensetzung enthalten, ohne das keine zelluläre Reaktion im Körper möglich ist. Auch diese Komponente unterstützt das Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Das im Komplex enthaltene Calcium ist ein wichtiger Baustoff für Zähne und Knochen. Die Tabletten und Pastillen enthalten zusätzlich Omega-3 und Cholin, die an der psychoemotionalen und psychischen Entwicklung des Babys beteiligt sind.
• Cons. Es wurden keine Mängel festgestellt, aber bei der Wahl einer bestimmten Form des Arzneimittels sollte das Alter des Kindes berücksichtigt werden. Das Gel ist für Kinder ab 3 Jahren zugelassen, und nach 11 Jahren können kaubare Lutschtabletten und Tabletten empfohlen werden.

Expertenmeinung

Der beliebte Kinderarzt Yevgeny Olegovich Komarovsky ist sich sicher, dass Sie den Bedarf des Kindes an Vitaminen unabhängig bestimmen können. Dazu ist es notwendig, die von ihm entwickelte Methode zu verwenden und einige einfache Fragen zu beantworten:

1. Wie können Sie die Ernährung Ihres Kindes einschätzen? Ist es ausgeglichen genug?
2. Wie sind die Lebensbedingungen der Familie mit dem Baby? Ist das ökologische Umfeld günstig?

Komarovsky selbst gibt Hinweise zur Beantwortung von Fragen. "Rationales und ausgewogenes" Essen, so der Experte, impliziert die Aufnahme in das Tagesmenü:

• Obst und Gemüse verschiedener Art;
• Fisch oder Fleisch;
• fermentierte Milchprodukte;
• Müsli-Beilagen.

Der Bedarf des Kindes an Vitaminen wird von der Nützlichkeit seiner täglichen Ernährung bestimmt.

Bei regelmäßiger Anwendung dieser Produkte bedroht die Avitaminose das Kind nicht. Es sind keine zusätzlichen Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Das ökologische Umfeld spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Kindern, daher ist es notwendig, auf natürliche Faktoren zu achten: saubere Luft, Sonne, Wasser. Wenn dieses Baby mehr als genug hat, müssen keine Vitamine eingenommen werden. Die Grundbedingungen, unter denen Vitamine verschrieben werden, müssen berücksichtigt werden:

• saisonale Verstärkung zur Stärkung des Immunsystems;
• nach Abschluss des Antibiotikakurses;
• Avitaminose, bestätigtes Labor oder klinisch.

Kinder, die nach ihrer Krankheit geschwächt sind, werden auch von zusätzlichen Vitaminen nicht betroffen. Bei der Ernennung sollten sie jedoch die Empfehlungen des örtlichen Kinderarztes beachten.

Die besten Vitamine für Kinder

Es ist sinnlos, über die Vorteile von Vitaminen für den Körper eines Kindes zu streiten, aber die Frage, woher ihre Kinder kommen werden, führt zu unterschiedlichen Meinungen. Einige Eltern glauben, dass Kinder am besten komplexe Vitamine verabreichen können. Andere glauben, dass das Kind genügend Vitaminsubstanzen aus der Nahrung hat und vor allem auf die Ernährung des Kindes achten sollte.

Jemand geht zuerst zum Arzt und holt den Komplex mit ihm ab, und jemand wird von den Bewertungen und Ratschlägen von Freunden geleitet, die eine bekannte Multivitamin-Marke kaufen. Wessen Taktiken sind richtig, brauchen Sie Vitaminpräparate für Ihr Kind, was sind sie und wie wählen Sie den besten Komplex aus? Lass es uns herausfinden.

Welche Vitamine brauchen Kinder?

Für die volle Entwicklung des Kindes sollten täglich Vitamine eingenommen werden, die sich in Fett und Wasserlöslich aufteilen. Fettlösliche tragen die Vitamine E, A, K und D. Sie können sich im Körper anreichern, so dass ihr Mangel seltener ist. Wasserlöslich sind alle anderen. Da sie sich nicht ansammeln, sollten sie regelmäßig entweder mit Lebensmitteln oder als Bestandteil von Zusatzstoffen eingehen.

Wirkung auf den Körper

Der Name des Vitamins

Aktion

Kontrolle des Gewebewachstums, der Zellteilung und der Regenerationsprozesse, insbesondere der Heilung von Hautläsionen.

Teilnahme an photochemischen Sehprozessen (wichtig für die Dämmerung).

Stärkung des Immunsystems (Bildung von Antikörpern).

Teilnahme am Austausch von Kalzium (Erhöhung seiner Absorption) und Phosphor.

Auswirkungen auf den Zustand von Knochen und Zähnen.

Antioxidative Wirkung (Schutz der Zellen vor Sauerstoffradikalen).

Stabilisierung der Zellmembranen (verhindert die Zerstörung der roten Blutkörperchen).

Beteiligung an Gewebeatmung, Proteinsynthese, Stoffwechselvorgängen in Muskeln und Nervengewebe.

Prävention von entzündlichen Erkrankungen.

Reduzierte Blutgerinnsel.

Senkung des Cholesterins

Auswirkungen auf die Hormonproduktion.

Unterstützt die Gesundheit von Leber und Nieren.

Teilnahme an Blutgerinnungsprozessen (verhindert Blutungen und verringert die Gefäßpermeabilität).

Erhöhte Gallebildung.

Teilnahme an der Zellatmung und am Eiweißstoffwechsel.

Teilnahme am Stoffwechsel von Kohlenhydraten (wichtig für die Freisetzung von Energie), Proteinen (hemmt deren Abbau) und Fetten.

Auswirkungen auf das Nervensystem (stellt periphere Nerven wieder her und hilft, Nervenimpulse auszuführen, reguliert das Gehirn).

Unterstützt die Immunität und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen.

Es verbessert die Verdauung (stimuliert die Sekretion von Magensaft, verbessert die Leberfunktion und unterstützt die Motilität des Magens).

Teilnahme an der Zellatmung und an oxidativen Reaktionen.

Regulation des Kohlenhydratstoffwechsels sowie Synthese und Assimilation von Proteinen und Fetten.

Verdauungsfunktion verbessern.

Regulation des Nervensystems.

Verbesserung der Sehschärfe

Verringerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks, wodurch die Entwicklung einer Anämie verhindert wird.

Teilnahme an Austauschprozessen.

Verbesserung der Magenarbeit, Hautzustand und Muskelarbeit.

Regulation der Leber

Anregung der Bildung roter Blutkörperchen.

Teilnahme an Austauschprozessen.

Aktivierung von Wachstumsprozessen.

Schutz der Schleimhäute vor Infektion und Normalisierung des Hautzustandes.

Beschleunigung des Haarwuchses.

Wichtig für den Aminosäurestoffwechsel.

Teilnahme am Kohlenhydratstoffwechsel.

Auswirkungen auf das Nervensystem.

Hilfe bei der Bekämpfung von Diabetes, Bluthochdruck und Depressionen.

Wichtig für die Blutbildung und Aktivierung von Folsäure.

Beteiligung am Stoffwechsel von Proteinen und Nukleinsäuren.

Teilnahme an Rückgewinnungsreaktionen.

Antioxidative Wirkung und Inaktivierung freier Radikale.

Beteiligung an der Bildung von Hämoglobin.

Verbesserung der Eisenaufnahme im Darm.

Beteiligung an der Bildung von Corticosteroidhormonen.

Stärkung der Immunabwehr des Körpers.

Einfluss auf Wachstumsprozesse und Energiestoffwechsel.

Unterstützen Sie gesunde Haut, Haare und Nägel.

Prävention von Anämie

Positiver Effekt auf den Hautzustand.

Ist es möglich, alle notwendigen Vitamine aus der Nahrung zu bekommen?

Wenn Sie genau auf das Gleichgewicht und die Vielfalt der Ernährung Ihres Kindes achten, ist es durchaus möglich, das Kind mit allen notwendigen Vitaminsubstanzen aus der Nahrung zu versorgen. Dazu ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Vitamine enthalten:

Der Name des Vitamins

Quellen

Getreide, Brot, Kleie, Hülsenfrüchte, Gemüse, Fleisch

Eier, Leber, Hüttenkäse, Milchprodukte, Getreide, Hefe

Eier, Haferflocken, Leber, Nüsse, Fleisch, Gemüse

Eier, Leber, Käse, Rindfleisch, Kohl, Nüsse, Haferflocken

Fleisch, Leber, Fisch, Getreide, Kartoffeln, Nüsse

Soja, Gemüse, Leber, Fisch, Eier, Käse, Müsli, Beeren

Fleisch, Fisch, Leber, Eigelb, Milchprodukte

Beeren, Obst, Gemüse, Hagebutten

Innereien, Sojabohnen, Nüsse, Fisch, Reis, Eier, Kohl

Seefisch, Eigelb, Butter, Leber, Gemüse, Gemüse, Milch

Pflanzenöle, Vollkornbrot, Spinat, Kohl, Samen, Nüsse

Fleisch, Fisch, Eier, Butter, Sauerrahm

Kohl, Spinat, Salat, Karotten, Paprika, Tomaten

Getrennt davon wird Vitamin D erwähnt, das nicht nur mit Kindern in den Körper gelangt, sondern auch in den Hautzellen synthetisiert werden kann, wenn Sonnenlicht auf sie fällt. Um einen Mangel zu vermeiden, ist es wichtig, an einem sonnigen Tag regelmäßig mit dem Kind zu gehen.

Anzeichen von Mangel

Welches Vitamin fehlt?

Wie funktioniert das Defizit?

Verminderter Appetit, Müdigkeit, Lethargie, blasse Haut, Zahnfleischbluten, kapillare Zerbrechlichkeit, Zyanose der Nase und Lippen, häufiges ARVI, Schwäche in den Beinen.

Sehstörungen, Hautprobleme, langsamere körperliche Entwicklung, Verschlechterung der Haarzustände, häufige Entzündungen der Atemwege, Stomatitis, beeinträchtigte Verdauungsfunktion.

Erhöhte Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Schläfrigkeit, Gedächtnisverlust, kalte Gliedmaßen, bläuliche Haut, Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Muskelschwäche, Tachykardie, Herzschmerz, Parästhesien.

Reduzierter Appetit, Wachstumsretardierung, Anämie, allgemeine Schwäche, Angstzustände, Hautläsionen, Konjunktivitis, Magen-Darm-Beschwerden, erhöhte Erregbarkeit.

Schwitzen, Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit, Muskelhypotonie, verzögertes Schließen des Frühlings und Zahnen, Lebervergrößerung, Schwäche, häufige Erkrankungen der Atemwege, Krämpfe, brüchige Nägel, Knochenverformungen.

Entwicklung von Anämie, Muskelschwäche, Blutungsneigung.

Das Auftreten von Blutungen und Blutungen.

Peeling der Haut, trockene Lippen, Auftreten von Jade, Glossitis und Stomatitis, Sehstörungen, Schlaflosigkeit, Wachstumsstörungen.

Schwäche, Schwindel, Schlaflosigkeit, Rauheit und Schälen der Haut, blasse und trockene Lippen, Schwellung der Zunge, Muskelschmerzen, Sabbern, Lethargie, Hautausschläge.

Schlaffheit der Muskeln, Dermatitis, Verdauungsstörungen, Kribbeln in den Gliedern, Haarausfall.

Das Auftreten von Anämie, Durchfall oder Verstopfung, Wachstumsstörungen, geistige Behinderung.

Trockene und blasse Haut, Peeling Skin, Haarausfall, Benommenheit, Entwicklungsverzögerung, Angstzustände, Apathie, Appetitlosigkeit.

Erhöhte Müdigkeit, verminderter Appetit, Durchfall, Reizbarkeit, Haarausfall, Anämie, minderwertiges Fieber, gestörte Funktion des Nervensystems.

Was bei Kindern zu Vitaminmangel führen kann, erfahren Sie im nächsten Video.

Braucht das Kind Ergänzungen?

Nicht jedes Kind benötigt Vitaminkomplexe, und es ist am besten, wenn der Bedarf an solchen Ergänzungen mit dem Arzt vereinbart wird, da der Hauptgrund für die Vitamingabe des Kindes die Erkennung von Hypovitaminose ist. Wenn der Arzt seine Anzeichen erkennt, wird er ein Medikament empfehlen, das das notwendige Vitamin enthält, und seine Dosierung angeben.

Es gibt unterschiedliche Meinungen über die Notwendigkeit, Kindern Multivitamine zu verabreichen. Einige Ärzte glauben, dass eine prophylaktische Einnahme nicht erforderlich ist und solche Medikamente im Kindesalter nicht gezeigt werden. Andere Experten glauben, dass dies in einigen Fällen gerechtfertigt ist.

Im ersten Lebensjahr wird beispielsweise Vitamin D verschrieben, um die Entwicklung von Rachitis zu verhindern, insbesondere in der kalten Jahreszeit oder wenn Sie in der nördlichen Region leben. Es gibt andere Anzeichen für die Einnahme von Vitaminpräparaten, so dass es unmöglich ist, ihren Bedarf in der Kindheit eindeutig zu leugnen.

Daher glaubt Dr. Komarovsky, dass bei einer ausgewogenen Ernährung und dem Fehlen von Beriberi-Symptomen Vitamin-Komplexe für das Kind nicht erforderlich sind. Im Gegenteil, die Union der Kinderärzte Russlands weist sie sogar als vorbeugende Maßnahme an. Weitere Informationen finden Sie im nächsten Video.

Alle Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen für Kinder können unterteilt werden in:

• Einzelkomponente Solche Präparate enthalten ein Vitamin, beispielsweise Ascorbinsäure.

• Mehrkomponenten Solche Ergänzungen enthalten mehrere Vitamine gleichzeitig und können auch mit Mineralsalzen, Fruchtextrakten, gesunden Fetten und anderen Bestandteilen ergänzt werden.

Formulare

Vitaminpräparate für Kinder gibt es in dieser Form:

• Flüssigkeit Sie werden durch Lösungen dargestellt, die in Tropfen dosiert werden. Sie sind oft für Kinder der ersten Lebensjahre gedacht. Multivitamine können auch für ein junges Alter ein süßer Sirup sein.

• In Tabletten. Kautabletten sind am beliebtesten für Kinder ab 3 Jahren. Auch in der Kindheit werden Brausetabletten verwendet, die in Wasser gelöst werden, um ein Vitamin-Getränk zu erhalten.

• In Form von Pastillen. Solche Komplexe, bei denen es sich um Marmeladen mit einer interessanten Form handelt (Bär, Fisch, Sternchen usw.), sind auch bei Kindern sehr beliebt, da sie Süßigkeiten ähneln.

• Gel Solche Vitamine werden in Tuben verkauft, in denen sich ein köstliches Gel befindet.

Hinweise

Kinder können Vitamine verschreiben für:

• Unzureichende oder minderwertige Ernährung, zum Beispiel bei Vegetarismus oder medizinischer Ernährung.
• Verringerung der Menge an Vitaminen in Lebensmitteln, zum Beispiel im Winter und Frühling.
• Intensives Wachstum, das im Vorschul- und Jugendalter beobachtet wird.
• Bleiben Sie in extremen klimatischen Bedingungen.
• Erhöhter Bedarf an Vitaminen bei hoher körperlicher Anstrengung.
• Erkrankungen des Verdauungstraktes, bei denen sich die Aufnahme von Vitaminen verschlechtert.
• Verstöße gegen die Zusammensetzung der intestinalen Mikroflora, bei denen die Vitaminsynthese beeinträchtigt ist (einschließlich der Verwendung von Antibiotika).
• Die Erholungsphase nach einer Operation oder einer Infektionskrankheit.

Mit erhöhten visuellen Belastungen

Um eine Abnahme der Sehschärfe bei einem Kind zu vermeiden, ist es wichtig sicherzustellen, dass bestimmte Mengen an Vitaminen und biologisch aktiven Substanzen in den Körper gelangen. Das speziell für die Augengesundheit entwickelte Nahrungsergänzungsmittel „LUTEIN-KOMPLEX® Children's“ ist ein Mehrkomponentenprodukt, das aus Substanzen besteht, die für das normale Funktionieren der Sehorgane eines Schulkindes ab dem 7. Lebensjahr erforderlich sind: Lutein, Zeaxanthin, Lycopin, Blaubeerextrakt, Taurin, Vitamine A, C, E und Zink. Eine Kombination biologisch aktiver Komponenten, die sorgfältig auf die Bedürfnisse der Sehorgane abgestimmt ist, schützt die Augen des Kindes. Dies ist besonders ab dem Alter von 7 Jahren wichtig, wenn die ersten schweren Sehstörungen in der Grundschule beginnen und das Risiko von Augenkrankheiten verringert wird.

Gegenanzeigen

Komplexe Vitamine geben nicht wenn:

• Intoleranz gegenüber einer Komponente.
• Hypervitaminose
• Schwere Nierenerkrankung.
• Störungen des Stoffwechsels von Mineralien wie Kalzium.

Nebenwirkungen

Bei der Einnahme von Multivitaminpräparaten können:

• Allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Angioödem, Urtikaria und andere.
• Urinfarbe ändern.
• Verminderter Appetit, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung oder andere Verdauungsstörungen.

Überdosis

Bei den meisten wasserlöslichen Vitaminen ist die Dosis, die eine toxische Wirkung hervorrufen kann, sehr hoch, so dass die Fälle einer Überdosierung fast nie auftreten. Die Einnahme von fettlöslichen Vitaminverbindungen sollte jedoch insbesondere beim Verzehr der Vitamine D und A vorsichtig sein. Ein Überschreiten der 10-fachen und mehr zulässigen Dosis ist gefährlich für die Gesundheit des Kindes sowie längere, geringfügige Überdosierungen, da sich diese im Körper anreichern.

Hypervitaminose A manifestiert sich:

• Schläfrigkeit
• Erbrechen
• Hautausschläge.
• Fieber
• Erhöhter intrakranieller Druck.
• Peeling und Pigmentierung der Haut.
• Knochenschmerzen
• Spröde Haare und Nägel.
• Gewichtsverlust
• Insomniac

Hypervitaminose D ist eine gefährliche Intoxikation, eine Verschlechterung des Herzens und des Nervensystems. Wenn die Dosierung eines solchen Vitamins längere Zeit überschritten wird, wird der Schlaf des Kindes verschlimmert, Schwäche und Reizbarkeit treten auf, die Quelle ist vorzeitig geschlossen.

Ein weiteres Vitamin, eine Überdosis, die die Gesundheit des Kindes beeinträchtigt, ist Ascorbinsäure. Längerer Einsatz in hohen Dosen kann Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen, unruhiges Verhalten und Veränderungen der Blutgerinnung hervorrufen. Darüber hinaus fördern hohe Dosierungen von Ascorbinsäure die Ausscheidung von Vitaminen der Gruppe B.

Ein erheblicher Überschuß der Dosierung der Vitamine B5 und PP droht mit Erbrechen und erosiver Gastritis. Bei einer Überdosierung mit Vitamin B12 tritt eine Tachykardie auf, die nervöse Reizbarkeit nimmt zu und die Blutgerinnung wird gestört.

Vitamin-Komplex-Ergänzungen

Mit Kalzium

Dieses Mineral ist an der Knochenbildung beteiligt, es ist wichtig für die Stärkung der Zähne, das Skelettwachstum und die Muskelkontraktionen. Kalziumergänzungen enthalten oft Vitamin D und Phosphor, da sie die Aufnahme verbessern und die Aktivität aufrechterhalten. Beispiele für solche Komplexe sind Multi-Tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + und Complivit Calcium D3.

Mit Magnesium

Dieses Element ist an vielen Prozessen beteiligt, einschließlich der Energieproduktion, der Übertragung von Nervenimpulsen, der Regulation des Blutgefäßzustands und der Proteinsynthese. Es ist wichtig, um die nervöse Erregbarkeit zu reduzieren und den Körper vor Entzündungen und Infektionen zu schützen. Das Kind kann Magnesium von Vitrum, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset und anderen erhalten.

Mit Echinacea

Im Extrakt dieser Pflanze werden Eigenschaften zur Stärkung des Immunsystems und zur Beschleunigung der Genesung von Virusinfektionen angegeben. Es ist in der Zusammensetzung der Vitamine der Kinder Gummy King (ab 2 Jahre), Natural Dynamix (ab 4 Jahre) und Vitamin Friends (ab 2 Jahren) enthalten.

Mit Fischöl

Dieser Bestandteil von Vitaminen für Kinder ist wichtig für die Gehirnfunktion, Wachstumsprozesse und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es ist in den komplexen Ergänzungen Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids und anderen enthalten.

Mit Selen

Dieses Spurenelement ist wichtig für die Bildung von Enzymen und Hormonen im Körper der Kinder. Es nimmt an Stoffwechselvorgängen teil, verbessert den Hautzustand, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und schützt das Kind vor nervösen Spannungen. Ein solches Element ist in den Komplexen Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Dschungelkinder, Vitrum Kids und anderen enthalten.

Nahrungsergänzungen mit Selen stärken die Immunabwehr und haben eine stärkende Wirkung.

Mit Cholin

Diese Substanz, auch Vitamin B4 genannt, ist wichtig für den Zustand der Leber und das Funktionieren des Nervensystems. Seine Anwesenheit in Vitaminpräparaten wirkt sich positiv auf die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis des Kindes aus. Unter den Cholinadditiven sind Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + und Supradin Kids Junior beliebt.

Bewertung und Bewertung der Besten

Die beliebtesten und bewährten Vitaminpräparate für Kinder sind:

• Vitamine-Alphabet. Ein Merkmal der Komplexe dieses Herstellers ist die Kombination von einzelnen Vitaminen und Mineralsalzen in 3 Tagesdosen. In jeder Dosis tragen alle Substanzen zur Assimilation voneinander bei und stören gleichzeitig nicht die Assimilation der Inhaltsstoffe anderer Dosen. Dies macht Alphabet-Vitamine weniger allergisch und wirksamer.

Für Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren bietet der Hersteller Vitamine in Pulverform (in einzelnen Beuteln) und für Kinder ab 3 Jahren Kautabletten an. In solchen Multivitaminen gibt es keine synthetischen Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Aromen.

• Komplexe Vitrum. Der Hauptvorteil der Additive dieser Marke ist ihre reichhaltige Zusammensetzung. Jeder Vitrum-Komplex enthält alle für das Wachstum von Kindern wichtigen Vitaminverbindungen und wertvollen Mineralien. Unter ihnen gibt es "Wachstumstrios", zu denen Magnesium, Phosphor und Calcium gehören. Die Vitaminserie Vitrum für Kinder besteht aus Kautabletten und Lutschtabletten für Kinder unterschiedlichen Alters, ab 3 Jahren und endet bei Jugendlichen.

• Vitamine Pikovit. Ergänzungen dieser Marke werden in verschiedenen Formen angeboten - für Kinder, die älter als ein Jahr sind, bietet der Hersteller Sirup an, einschließlich grundlegender Vitamine, Kautabletten werden für Kinder ab 3 Jahren hergestellt, und überzogene Tabletten sind für Kinder ab 7 Jahren gedacht. Zuckerfreie Nahrungsergänzungsmittel sind im Pikovit-Sortiment enthalten, so dass sie mit Diabetes, Übergewicht oder Karies eingenommen werden können.

• Komplexe Multi-Tabs. Ein großer Vorteil von Multivitaminen für Kinder dieser Marke ist das Fehlen chemischer Zusatzstoffe (Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe). Neben dem Komplex enthalten die Baby Multi-Tabs einen mit Calcium angereicherten Komplex (Baby Calcium +) und einen Zusatzstoff mit Probiotika (Immuno Kids) in den Tropfen für Babys unter einem Jahr sowie Multivitaminpräparate in Kautabletten für 1-4, 4-11 Jahre und Jugendliche.

• VitaMishki. Solche Multivitamine in Pastillen haben die Form von Jungen wie Kinder. Die Vorteile von Vitamishek sind auch natürliche Frucht- und Gemüseextrakte, das Fehlen künstlicher Farben und ein angenehmer Geschmack. Die Auswahl solcher Vitamine ermöglicht es Ihnen, einen Zusatz zu wählen, der auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmt ist.

Multi + wird empfohlen, um die Ernährung der Kinder mit dem Multi + -Komplex zu ergänzen, Immuno + wird zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers verwendet, und Calcium + Lutschtabletten werden zur Stärkung von Knochen und Zähnen empfohlen. Wenn das Kind die Verdauung anpassen muss, erhalten sie Bio + Junge und der Focus + Komplex sollte zur Unterstützung der Augen verwendet werden.

Tipps zur Auswahl

Es ist am besten, Multivitamine für das Kind mit dem Arzt auszuwählen, nachdem sie Angaben zu ihrem Termin besprochen haben. Bei der Auswahl des Komplexes sollten Sie dessen Zusammensetzung berücksichtigen:

• Für hyperaktive Kinder und unter Stress sollte ein Komplex ausgewählt werden, in dem B-Vitamine vorhanden sind, da sie für das Nervensystem wichtig sind.
• Wenn Sie Appetitprobleme haben, achten Sie auf die Anwesenheit der Vitamine A, C und Gruppe B im Komplex.
• Für Sportkinder sind die Vitamine D, B1, A, PP, B9, E und C am wichtigsten.
• Kindern, die Probleme mit dem Verdauungssystem haben, werden Komplexe mit Probiotika / Präbiotika gezeigt.
• Damit das Gehirn funktioniert, verbessern Sie die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis eines Kindes. Es werden Komplexe mit Ascorbinsäure, B-Vitaminen, Jod, Kupfer, Zink, Kalzium, den Vitaminen D, A und E empfohlen.
• Für die Haut im ausgewählten Komplex sollten die Vitamine B6, H, A, PP und C verwendet werden.
• Häufig werden kranken Kindern Komplexe empfohlen, in denen die Vitamine E und C, Zink, Selen und Jod vorhanden sind.

Altersauswahl

Das Alter des Kindes ist eines der Hauptauswahlkriterien, da die Anforderungen an Vitaminverbindungen in jedem Alter unterschiedlich sind.

Bis zu einem Jahr

Kinder unter dem Jahr Multivitamin-Komplexe sind in den meisten Fällen nicht erforderlich. Babys bekommen alle notwendigen Substanzen aus der Muttermilch und Kinderartikeln - aus der Mischung, die mit den für die Entwicklung von Krümeln von Mineralien und Vitaminen notwendigen Nährstoffen angereichert ist. Wenn das Kind unter einem Jahr alt ist und Vitamine benötigt, sollte es der Arzt verschreiben.

In den meisten Fällen benötigen Babys Vitamin D, besonders im Winter oder im Norden. Komplexe für Säuglinge enthalten oft nur wenige Vitamine. In der Multi-Tabs-Baby-Babyergänzung gibt es nur die Vitamine D, C und A, und der Komplex Complite Calcium D3 für Säuglinge enthält nur Calcium und Cholecalciferol.

Von Jahr bis 3 Jahre

In diesem Alter wächst der Körper des Kindes schnell (insbesondere sein Knochensystem) und alle Milchzähne brechen aus, daher brauchen Kinder von 1-3 Jahren am meisten Kalzium, Magnesium, die Vitamine C, D, A und E, Eisen, Phosphor, Folsäure und Zink. Ein Kind kann all diese Substanzen sowohl aus der Nahrung (bei ausgewogener Ernährung) als auch aus Zusatzstoffen wie Pikovit Sirup 1+, Sasha Multi-Tabs Unser Baby, Sana-Sol Sirup, Kinder Biovitalgel und anderen erhalten.

Von 3 bis 6 jahren

Das aktive Wachstum setzt sich in diesem Alter fort, daher ist eine ausreichende Vitaminzufuhr für ein Kind von 3-6 Jahren sehr wichtig. Außerdem beginnt das Kind in diesem Alter häufig, Vorschuleinrichtungen zu besuchen, was seine Immunabwehr stärken muss. Die wichtigsten Vitamine für ein 3-6 Jahre altes Kind sind C, D, E und A.

Es ist auch wichtig, genügend Vitamine der Gruppe B, Calcium, Jod und Zink zu sich zu nehmen. Der Vorschulkind kann diese Verbindungen aus den Komplexen Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh und anderen erhalten.

Im schulalter

Hohe psychische Belastung, Zahnwechsel, Besuch von Sportabschnitten, Kommunikation mit Gleichaltrigen - diese und andere Faktoren machen Vitamine und Mineralien für Schulkinder lebenswichtig. Dies gilt insbesondere für die Vitamine B und A, Ascorbinsäure, Jod, Selen, Kalzium und Eisen.

Um die Ernährung mit dem Ziel eines ausreichenden Einkommens für dieses Alter zu ergänzen, wurden Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior und andere entwickelt.

In der Jugend

Veränderungen der Stoffwechselvorgänge und des Hormonspiegels im Körper von Kindern im Alter von 12-18 Jahren erfordern eine erhöhte Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen. Insbesondere ist es für Jugendliche besonders wichtig, die Vitamine A, D, E, C und Gruppe B zu erhalten, und Zink, Phosphor, Eisen, Kalzium, Magnesium und Jod gelten als Schlüsselmineralien im Jugendalter. Ihre Quellen für ein Kind dieses Alters sind Pikovit Forte, Teenager mit mehreren Registerkarten, Alphabet Teenager und andere.

Nutzungsbedingungen

• Vitaminpräparate sind vorgeschriebene Kurse, deren Dauer besser mit dem Kinderarzt abgestimmt werden kann. Am häufigsten benötigen Multivitamine 1-2 Monate.
• Beachten Sie unbedingt die vom Hersteller in der Gebrauchsanweisung empfohlenen Dosierungen. Es ist inakzeptabel, sie in einer höheren Dosis einem Kind zu geben.
• Es ist auch wichtig, die Altersgrenze für bestimmte Vitamine zu berücksichtigen. Wenn der Komplex beispielsweise für Kinder ab 3 Jahren angegeben ist, ist es unmöglich, ihn einem Jahr oder im Alter von zwei Jahren zu geben. Es ist auch kontraindiziert, dem Kind komplexe Vitamine zu verabreichen, die für Erwachsene bestimmt sind.
• Sie werden oft morgens beim Frühstück oder unmittelbar danach verabreicht.
• Wenn ein Kind einen Multivitaminkomplex einnimmt, sollten Sie ihm mehr trinken, um die Nieren nicht zu belasten.

Bewertungen

Eltern reagieren anders. In den meisten Fällen erhalten Multivitaminkomplexe namhafter Hersteller gute Bewertungen. Mütter betonen ihre Wirksamkeit, den angenehmen Geschmack und die bequeme Form der Freisetzung, klagen jedoch oft über das Ungleichgewicht der Zusammensetzung (Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen) sowie über die hohen Kosten. Kinder tolerieren Vitaminpräparate für Kinder meist gut, obwohl es zu allergischen Reaktionen kommt.

Wenn Sie die wirklichen Bewertungen von Vitaminen für Kinder lesen möchten, bieten wir Ihnen folgendes Video an.

Stellungnahme Komarovsky

Der Volksarzt bestreitet nicht die Wichtigkeit von Vitaminen für den Kinderkörper, sondern befürwortet die Ansicht, dass das Kind sie hauptsächlich aus der Nahrung erhalten sollte. Vitaminkomplexe Komarovsky nennt kurative und prophylaktische Mittel und konzentriert sich auf die Tatsache, dass sie bei aufgedeckter Hypovitaminose oder zur Vorbeugung von Vitaminmangel bei einem bestimmten Kind verschrieben werden sollten.

Einem Kind ein Multivitaminpräparat zu prophylaktischen Zwecken ohne Angabe eines bekannten Kinderarztes zu geben, wird nicht empfohlen. Ihm zufolge ist es besser, auf die Ernährung des Kindes zu achten und die Hersteller von Vitaminen nicht zu bereichern.

Mehr dazu erfahren Sie in der Übergabe von Dr. Komarovsky.

Ein bisschen über Antivitamine

Es gibt Substanzen, die die Aktivität von Vitaminen reduzieren können, die für solche Wirkung Antivitamine gefordert sind. Der bekannteste Vertreter solcher Substanzen ist Avidin, ein in rohen Eiern enthaltenes Protein. Es bindet Vitamin H und verringert seine Aktivität, aber Avidin verliert während der Wärmebehandlung seine Eigenschaften.

Wenn Sie rohen Fisch essen, droht der Thiaminmangel durch das Vorhandensein von Thiaminase im Fisch. Wenn Sie Sulfonamide erhalten, kann dies die Synthese von Vitamin B9 im Darm beeinträchtigen.

Ähnliche Antagonisten stehen für jedes Vitamin zur Verfügung.

Zur Auswahl der Vitaminkomplexe siehe folgendes Video.