Akupressur bei Erkältung und Rhinitis

Eine akute respiratorische Virusinfektion ist eine Gruppe von Erkrankungen, bei denen die oberen Atemwege auftreten. In diese Kategorie fallen die Grippe und die sogenannte Erkältung. Erreger sind in solchen Fällen pneumotrope Viren. Die östliche Medizin hat schon immer ihren eigenen Umgang mit einer listigen Krankheit geübt. Akupressur bei Erkältungen und Rhinitis wird die Symptome der Krankheit schnell lindern und die Genesung beschleunigen.

Allgemeine Informationen

Der Ausdruck „wie mit einer Hand entfernt“ wurde aus einem Grund in das Lexikon aufgenommen. Der Mann selbst streckt sich unwillkürlich, um eine schmerzende Stelle zu massieren oder zu reiben. Seit Jahrhunderten sammeln östliche Heiler Wissen über besondere Heilpunkte am Körper. Die Exposition gegenüber ihnen wird dazu beitragen, viele Beschwerden zu beseitigen.

Bevor Sie mit Akupressur gegen Erkältungen und Schnupfen beginnen, müssen Sie bestimmte Regeln lernen:

• Beseitigen Sie die Wirkung möglicher Reizstoffe vor dem Eingriff.
• bereiten Sie vorher das aromatische Massageöl vor;
• erwärmen Sie Ihre Handflächen unter warmem Wasser oder reiben Sie sie kräftig zusammen;
• eine positive emotionale Einstellung schaffen und eine bequeme Position einnehmen;
• den Zeigefinger zu massieren, ihn nicht aus dem Körper zu reißen;
• Beeinflussen Sie jeden Punkt nicht länger als 5 Minuten mit leichten kreisenden Bewegungen.
• das Verfahren zur Vorbeugung von SARS morgens und abends durchführen;
• Massagepunkte bei Erkältung alle 3 Stunden;
• Pause nach dem Eingriff für eine halbe Stunde.

Wenn der Entzündungsprozess chronisch geworden ist, sollte die Wirkung auf die Heilungspunkte erhöht werden. Es wird empfohlen, den Vorgang wiederholt zu wiederholen, wobei für jeden Druck nicht mehr als 30 Sekunden zu warten ist. Die Behandlungsdauer sollte 10-12 Tage betragen.

Akupressur bei Erkältungen und Grippe ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• das Vorhandensein schwerer Pathologien des Herz-Kreislaufsystems;
• Entwicklung des onkologischen Prozesses im Körper;
• Ausbildung in der Zone der Auswirkungen von Furunkeln, Molen, Warzen.

Bei entzündlichen Erkrankungen der Venen mit Bildung eines Blutgerinnsels sollte das Verfahren mit Vorsicht an den Beinen durchgeführt werden, da es die Wahrscheinlichkeit einer Trennung erhöht. Bei einer Schwangerschaft sollte die Exposition gegenüber Punkten im Bauchraum vermieden werden.

Um den maximalen Effekt zu erzielen, sollte die Massage mit ARVI alle Körperteile abdecken. Eine Sitzung beginnt mit der Stimulation der Kopf- und Halspunkte und endet mit dem Aussetzen an den Füßen. Lassen Sie uns die Methodik der Implementierung genauer betrachten.

Kopf- und Halsbereich

Die Massage bestimmter Gesichts- und Halspartien stärkt das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft des Körpers. Ein solcher Einfluss hilft, die verschiedenen Erscheinungsformen einer Erkältung zu beseitigen. Folgende Punkte wirken heilend:

1. Yin-Tang. Es befindet sich direkt zwischen den Augenbrauen. Durch die Stimulierung dieses Bereichs werden verstopfte Nase, Kopfschmerzen und der allgemeine Gesundheitszustand des Patienten gelindert.
2. Ying-Xiang Diese Punkte befinden sich an den Nasenflügeln. Auswirkungen auf sie sollten gleichzeitig auftreten. Eine solche Manipulation wird den Geruchssinn zurückgeben, der während einer Erkältung verloren ging, verringert die Schwellung der Schleimhaut und dient auch als Vorbeugung gegen Nasenbluten.
3. Er-Lao. Seine genaue Position befindet sich oberhalb der Oberlippe, etwas von der Mittellinie entfernt. Die Massage dieser Zone verbessert die Durchblutung der Kieferhöhlen und hilft, Polypen in der Nase loszuwerden.

Hinweis: Eine gefährliche Komplikation bei Erkältungen ist die Entzündung des Trigeminusnervs. Die Stimulation der Punkte Nummer 2 und 3 hilft, die schmerzhaften Manifestationen einer solchen Erkrankung zu beseitigen.

Akupressur bei Grippe und akuten respiratorischen Virusinfektionen im Halsbereich zielt darauf ab, Schmerzen im Halsbereich zu reduzieren und Entzündungsprozesse schnell zu beseitigen. Um diesen Effekt zu erreichen, sind folgende Zonen betroffen:

1. Tien Chuan Es befindet sich seitlich am Hals, nahe dem Unterkieferwinkel. Seine Stimulation verringert die Schwellung der Schleimhaut des Kehlkopfes und beseitigt die Heiserkeit, die häufig bei einer Laryngitis auftritt. Bald wird der Schmerz beim Schlucken nachlassen.
2. Qi-sie. Die Spitze befindet sich am Hals oberhalb der Oberkante des Schlüsselbeins. Es wird empfohlen, es zu massieren, um Kopfschmerzen, Husten und Halsschmerzen zu beseitigen.
3. Feng Chi Diese Zone befindet sich in der Vertiefung, die sich unter dem Schädel im Nacken bildet. Wenn sich eine Person darüber beklagt, dass sie an einem Zug geblasen hat, kann eine Massage des Feng-chi-Punktes schnell helfen. Sie lindert Fieber, Knochenschmerzen, Niesen und Tränen.

Östliche Heiler glauben, dass ebenso wichtige Akupunkturpunkte von Erkältungen und Erkältungen an der Ohrmuschel liegen. Massieren Sie sie gleichzeitig mit zwei Händen.

Die Stimulation der Zone in der Mitte des Lappens lindert die Entzündung der Bindehaut des Auges. Der innere Teil des Ohrs ist für das Funktionieren der Atmungsorgane verantwortlich, und seine Massage verhindert die Entwicklung von Bronchitis, Tracheitis und Lungenentzündung.

Punkte auf der Brust und dem Rücken

Das Freilegen bestimmter Bereiche der Brust und des Rückens gilt als hervorragende Möglichkeit, Husten, Heiserkeit und auch Lungenerkrankungen zu verhindern. Die Sitzung wird auch Schmerzen in den Muskeln beseitigen und den Schlaf normalisieren. Lassen Sie uns genauer betrachten, welche Punkte einen ähnlichen Effekt bewirken:

1. Tien-Tu. Es befindet sich direkt unterhalb der Halshöhle an der Vorderseite des Halses. Die Stimulierung dieser Zone gilt als sehr wirksam bei Entzündungen der Schleimhaut des Pharynx und des Kehlkopfes sowie bei der Laryngotracheitis.
2. Qi-Männer Der Punkt liegt im Hypochondrium unter der Brust. Die Massage ist besonders nützlich für Patienten mit Muskelschmerzen und einer Pulsation im Hinterkopf nach einer Unterkühlung. Auswirkungen auf die angegebene Zone werden Fieber und Fieber lindern und Husten lindern.
3. Tan-Chzhun Der Ort dieses Punktes ist leicht zu bestimmen. Es befindet sich mitten in der Brust. Eine Massage in diesem Bereich hilft bei Verstopfungen in den Lungen und Bronchien, chronischem Husten und Atemnot.

Zur Anmerkung: Die Stimulation von Punkten im Epigastrium zielt hauptsächlich auf die Beseitigung von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts ab. Dieses Verfahren wird von SARS profitieren. Es wird zum Keuchen in der Brust sowie bei Androhung einer so schweren Komplikation der Bronchopneumonie wie Pleuritis verwendet.

Eine Massage gegen Grippe und Erkältung auf dem Rücken ist unwahrscheinlich. Daher ist es besser, auf die Hilfe von Verwandten und Freunden zurückzugreifen. Die Auswirkungen auf die Heilungspunkte werden nicht nur dazu beitragen, sich schneller zu erholen, sondern verbessern auch die Blutzirkulation in den paravertebralen Muskeln. Dieses Ergebnis stimuliert die folgenden Zonen:

1. Ja chuy. Eine Massage im Dornfortsatz des siebten Halswirbels lindert den Zustand bei erhöhter Temperatur, beseitigt Kopfschmerzen und mildert Husten. Dieses Verfahren gilt als besonders wirksam, wenn die Brust nicht atmet und das Gefühl der Dehnung besteht.
2. Fei-shu Der Punkt ist 2 Wirbel niedriger als Da-chjuy und nicht weit von der Wirbelsäule entfernt. Seine Stimulation beschleunigt die Genesung von entzündlichen Erkrankungen der Atmungsorgane und lindert Fieber und Schüttelfrost.
3. Geh-shu. Diese Zone befindet sich in der Mitte des Rückens in der Nähe des siebten Brustwirbels. Die Einwirkung darauf lindert Schlaflosigkeit, nächtliche Hitzewallungen und lindert müde Muskeln. Ein solches Verfahren wird auch beim Husten als nützlich erachtet.

Bei Verdacht auf Bronchitis und Lungenentzündung muss der Arzt dringend angerufen werden. Die Methoden der östlichen Medizin sollten in diesem Fall nur als Begleittherapie eingesetzt werden.

Hand- und Fußmassage

Die Stimulation bestimmter Zonen an den Handflächen und Füßen ist die Grundlage der südkoreanischen Lehren von Su-Jok. Diese Art von Alternativmedizin hat sich nicht nur in Russland, sondern auch in den USA, Großbritannien und Australien verbreitet. Die Akupressur für akute respiratorische Virusinfektionen und Grippe wird nach einem speziellen Schema durchgeführt, während dem Patienten zusätzlich empfohlen wird, ein Massagegerät in Form eines Balls mit Spikes zu verwenden.

Beim Menschen bestehen die Finger und Zehen aus 3 Phalangen: Nagel, Mitte und Haupt. Die Ausnahme ist der Daumen - es gibt nur zwei davon. Die Exposition der geeigneten Stelle gemäß Su-Jok hilft dabei, die schmerzhaften Symptome einer Erkältung zu beseitigen. Beachten Sie die wichtigsten Bestimmungen dieser Technik:

• bei laufender Nase und verstopfter Nase wird die Stimulation der Fingernägel der Finger von der Sohle und den Handflächen aus durchgeführt;
• Bei Halsschmerzen ist es erforderlich, den Punkt in der Mitte der ersten Phalanx des Daumens zu massieren. Wenn sich eine Stimme gesetzt hat, wird empfohlen, in diesem Bereich zusätzlich bis zu 10 Stunden eine Honig- oder Alkoholkompresse aufzutragen.
• Um Fieber zu reduzieren und Fieber zu beseitigen, wird empfohlen, einige Minuten lang Eis auf die Fingerspitzen aufzutragen.
• Um Husten loszuwerden, wird an der ersten Phalanx des Daumens eine Palmenmassage durchgeführt, und Bewegungen in Richtung der Phalanx nageln den Auswurf des Auswurfs;
• bei kopfschmerzen wird empfohlen, die spitzen der finger und zehen zu kneten.

Nach den Lehren von Su-Jok müssen Erkältungen den Bereich beeinflussen, der die Arbeit der Nebennieren stimuliert. Dadurch wird der Entzündungsprozess in kurzer Zeit beseitigt und die Widerstandskraft des Körpers gegen Virenbefall erhöht. Diese Punkte befinden sich auf beiden Seiten der Mitte der Handflächen und Füße.

Anmerkung: Das Aufwärmen von Energiepunkten bei Grippe und Erkältung wird als sehr nützlich angesehen. Warme Hände bringen dem Patienten eine schnelle Erleichterung. Und die Volksgewohnheit der Segelbeine hat sich längst bewährt.

Bei einer eingehenden Untersuchung der Frage, ob es möglich ist, mit der Grippe zu massieren, stellte sich heraus, dass die Methoden der östlichen Heiler eine kleine Liste von Kontraindikationen enthalten und den Körper nicht schädigen. Alternativmedizin sollte als Begleittherapie eingesetzt werden. Es wird empfohlen, eine Massage mit SARS ohne zu hohe Temperaturen durchzuführen. Wenn die Krankheit von starkem Fieber begleitet wird und sich die Erkrankung lange Zeit nicht stabilisiert, ist eine dringende Behandlung erforderlich.

Erste Hilfe bei Erkältungen: Akupressur

Ökologie der Gesundheit: Akupressur erhöht, wenn sie systematisch durchgeführt wird, die Widerstandskraft des Körpers und erlaubt es, Erkältungen in der Zukunft zu vermeiden.

Obwohl Akupressur Erkältung und Grippe nicht heilt, ist es sehr nützlich, sie bei diesen Erkrankungen zu nutzen, da sie die Krankheit leichter übertragen und sich schneller bessern kann.

Darüber hinaus wird Akupressur, wenn sie systematisch durchgeführt wird, die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen und in Zukunft Erkältungen vermeiden.

Bei der Behandlung von Influenza und Erkältungen sollten folgende Punkte betroffen sein:

Punkt B 2 („Bambus bohren“). Symmetrischer Punkt an der Verbindungsstelle von Nase und Augenbrauen in den Aussparungen der Hülsen. Zur Behandlung von Erkältungen, Schnupfen, Entlastung der Augen und Kopfschmerzen.

Punkt St 3 ("Schönheit des Gesichtes"). Symmetrischer Punkt an der Pupillenlinie am unteren Ende des Wangenknochens. Hilft bei Erkältung, erhöhtem Augendruck, Augenbelastung.

Punkt LI 20 („angenehmer Geruch“). Symmetrischer Punkt in der Nähe der Nasenlöcher. Lindert eine verstopfte Nase, Schmerzen in den Nasennebenhöhlen, wird zur Schwellung des Gesichts und zur Lähmung der Gesichtsmuskulatur verwendet.

Punkt GV 16 ("Windschleuse"). Asymmetrischer Punkt, der sich in der Vertiefung unter der Schädelbasis befindet. Lindert Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Augenentzündungen, Stresszustände.

Punkt GV 20 („Tor des Bewusstseins“). Symmetrischer Punkt, der sich unter der Schädelbasis zwischen den großen vertikalen Nackenmuskeln befindet. Der Abstand zwischen dem linken und dem rechten Punkt beträgt 5-7,5 cm und wird für Arthritis, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen, Nervosität und Stress verwendet.

Punkt GV 24,5 ("dritter Augenpunkt"). Asymmetrischer Punkt in der Aussparung zwischen den Augenbrauen. Lindert verstopfte Nase und Kopfschmerzen.

Punkt K 27 ("elegantes Herrenhaus"). Symmetrischer Punkt, der sich in der Höhle zwischen Brustbein und Schlüsselbein befindet. Diese Stelle wird durch Husten, Halsschmerzen und Atemnot massiert.

Punkt B 36 („Unterstützung gebären“). Symmetrisch, befindet sich am Schultervorsprung auf beiden Seiten der Wirbelsäule (Abb. 1). Die Schmerzen dieses Punktes, Müdigkeit und Muskelverspannungen an diesem Ort weisen auf den Beginn einer Erkältung hin. Die Auswirkungen auf diesen Punkt tragen zur Verbesserung der Immunität bei, erleichtern den Verlauf einer Erkältungskrankheit und lindern Schmerzen in den Schultern und im Rücken.

Punkt LI 11 („gekrümmter Teich“). Symmetrischer Punkt an der Außenseite des Bogens am Ellenbogenbogen (Abb. 2). Lindert Schmerzen im Ellenbogengelenk, stärkt das Immunsystem. Die Massage dieses Punktes ist wirksam bei Erkältungen, Grippe, Verstopfung.

Punkt LI 4 ("Taleinfahrt"). Symmetrischer Punkt, der sich im oberen Teil des Muskels zwischen Daumen und Zeigefinger befindet (Abb. 2). Es wird bei Grippe, Erkältungen, Nackenschmerzen, Reizbarkeit und Stress angewendet.

Sie sollten diesen Punkt nicht vor dem Beginn der Geburt schwangerer Frauen massieren, da dies vorzeitig Kontraktionen verursachen kann.

Übungen bei akuten Erkrankungen

Denken Sie während einer Massage daran, dass die Atmung tief sein muss.

Das Training wird in Bauchlage durchgeführt. Wenn Sie den Punkt B 36 massieren, können Sie Tennisbälle verwenden. Legen Sie zwei kleine Kugeln auf die Matte und legen Sie sich unter die Schultervorsprünge. Gleichzeitig können Sie die K 27-Punkte massieren, indem Sie die Finger beider Hände darauf legen. Schließen Sie die Augen und drücken Sie 1-2 Minuten lang auf diese Punkte.

Die folgenden Übungen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.

Legen Sie die Daumen beider Hände auf die Oberkante der Augenhöhle (Punkt 2). 1 Minute lang drücken. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie Ihre Nackenmuskulatur.

Drücken Sie gleichzeitig auf die Punkte St 3 und LI 20: Die Mittelfinger drücken auf die Punkte Ы 20 in der Nähe der linken und rechten Nasenlöcher und die Zeigefinger auf die Punkte St 3. Führen Sie die Massage für 1 Minute durch und leiten Sie die Bewegung unter die Wangenknochen.

Um einen Ellbogen der linken Hand mit der Bürste der rechten Hand zu umwickeln und die Finger so zu positionieren, dass der Daumen das Ende der Ellbogenbiegung des äußeren Teils des Unterarms drückt (Punkt LI11), und sich die anderen Finger auf der gegenüberliegenden Seite des Ellbogengelenks befinden. Drücken Sie die Finger zusammen und drücken Sie auf das Gelenk. Massage innerhalb von 1 Minute. In ähnlicher Weise erzeugen Sie Druck auf den Punkt LI 11 der rechten Hand.

Wickeln Sie Ihre linke Hand mit der rechten Hand, so dass sich Ihr Daumen am LI 4-Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Die restlichen Finger legen sich auf die Handfläche. Drücken Sie für 1 Minute mit Daumen und Zeigefinger auf den Punkt LI 4. Führen Sie dann einen Massagepunkt LI 4 an der rechten Hand durch.

Führen Sie die Daumen beider Hände an den Stellen von GB 20 in die Vertiefungen unter der Schädelbasis. Erhöhen Sie den Druck allmählich, indem Sie den Kopf nach hinten neigen. Die Auswirkung auf den Punkt GB 20 sollte innerhalb von 1 Minute erfolgen.

Die Mittelfinger beider Hände sind an der Stelle GV 16 unter der Schädelbasis verbunden. Kippen Sie den Kopf langsam nach hinten, halten Sie Ihre Finger auf dem Punkt GV 16. Dann bringen Sie Ihren Kopf genauso langsam in seine ursprüngliche Position zurück. Kopfschütteln in einem langsamen Tempo, setzen Sie den Druck auf den Punkt fort. Massage dieser Punkt sollte 1 Minute dauern.

Helfen Sie sich selbst: Akupressur bei Erkältungen. Einfache und effektive Behandlungen

Winter, kalt, zusammen mit ihnen kamen einige von uns ungebetene Gäste - Erkältungen, Schnupfen, Husten... hin und wieder auf der Straße, in Geschäften, in öffentlichen Verkehrsmitteln, man trifft niesende und hustende Menschen. Viele mit Temperatur, Husten und Schnupfen blieben zu Hause.
Es gibt viele Möglichkeiten, Erkältungen zu behandeln und Geschäft mit Vergnügen zu verbinden.

Zum Beispiel, wenn Sie Omas Hühnerbrühe kochen. Und das ist kein Witz, Hühnersuppe wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel gegen Erkältungen verwendet. Das Einatmen von Dampf über Hühnerbrühe macht eine verstopfte Nase frei. Die Wirkung der Suppe auf den Patienten wird erheblich verbessert, wenn Sie Gemüse hinzufügen: Zwiebeln, Kartoffeln, Sellerie, Karotten, Rüben, Pastinaken, Petersilie. Diese Gemüse enthalten Substanzen, darunter Vitamin C, die Erkältungen behandeln.
Und Sie können eine Erkältung mit Ihren eigenen Händen stoppen. Es genügt nur bei den ersten Anzeichen der Krankheit, wenn eine laufende Nase, Niesen und leichte Halsschmerzen auftaucht, um mehrere Übungen zur therapeutischen Akupressur durchzuführen. Die wichtigsten Techniken stammen aus China, wo diese Technik bereits im 2. Jahrhundert n. Chr. Zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege und zur Erhöhung der Abwehrkräfte des Körpers eingesetzt wurde.

Akupressur (Akupressur) wird immer noch nicht nur als präventive Maßnahme zur Stärkung der Lunge, des Halses und der Nasenhöhle eingesetzt, sondern auch als wirksame Erste Hilfe bei Erkältung und zur Vorbeugung von ARVI. Die Behandlungsmethoden der Akupressur werden für diejenigen, die sich oft erkälten, mehrmals im Jahr krank sind, ein Ersparnis-Strohhalm sein, auf den sich die Behörden bei Unzufriedenheit, um es milde auszudrücken, befinden. Aber niemand will krank werden und umso mehr lange krankgeschrieben sein. Daher ist es sinnvoll, auf die bewährten Methoden der traditionellen chinesischen Medizin zu verweisen und zu lernen, wie man die Punktmassage ausführt. Massage zu Hause ist überhaupt nicht schwierig, Sie werden es selbst sehen. Ihr erster Zuminka in diesem Artikel erzählt von der Technik der chinesischen Akupressur und ihren grundlegenden Techniken. Das Schema für die Durchführung jeder Übung mit einer klaren Darstellung in Form von Zeichnungen wird ausführlich beschrieben. Sprechen wir über die Vorteile und Kontraindikationen dieses Verfahrens.

Die Vorteile von Akupressur

Warum wird Akupressur oder Auswirkungen auf den Körper durch Einklemmen der Finger an bestimmten Stellen von Jahr zu Jahr zu einer beliebten Behandlungsmethode?

Akupressur hat gegenüber anderen Methoden der Folgebehandlung eine Reihe von Vorteilen:

• eine breite Palette von Auswirkungen auf den Körper
• hohe Effizienz und Effektivität
• Mangel an Schmerzen und Komplikationen
• keine Altersbeschränkung, Kinder können mit 1 Jahr beginnen,
• Jeder kann es beherrschen.

Wenn man die Projektionen der Punkte kennt, die für die Arbeit verschiedener Organe verantwortlich sind, kann man sich schnell helfen, zum Beispiel bei Kopfschmerzen, hohem Druck, einer beginnenden Erkältung und einem Husten, der lange Zeit nicht durchkommt. So können Sie in kurzer Zeit die Arbeit des kranken Organs oder eines anderen Körpersystems anpassen. Gleichzeitig ist die Wirkung auf die Reflexpunkte nahezu schmerzlos, so dass die Akupressurtechnik auf Menschen mit jeder Empfindlichkeitsschwelle angewendet werden kann. Weitere Informationen, wie Sie sich durch Reflexionspunkte bei verschiedenen Beschwerden helfen können, finden Sie hier.

Sicherheit und hohe Leistung - immer noch erhebliche Vorteile der Akupressur. Akupressur oder Druck auf die Haut ist eine sichere Expositionsmethode, die im Gegensatz zur Akupunktur bei Nadeln keine Schäden verursacht. Und die Ergebnisse vieler Menschen beginnen sich bereits ab der ersten Sitzung buchstäblich selbst zu erleben.

Außerdem tritt bei Akupressur Folgendes auf:

• Ausrichtung der Energiebilanz
• beruhigendes vegetatives System
• erhöhte Blutversorgung
• Regulierung der Drüsen des inneren Abschnitts
• Entfernung von Muskel- und Nervenspannung
• Steigerung der Effizienz und Immunität
• Schmerzlinderung

All dies führt nicht nur zur Verbesserung des Körpers als Ganzes, sondern verlängert die Jugend, verbessert die Gehirnaktivität und das Gedächtnis, normalisiert die Stoffwechselprozesse und erleichtert so die Lösung des Problems des Übergewichts.

Kontraindikationen für Akupressur

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für dieses Verfahren. Eine gedrehte Massage sollte nicht an eine Person gerichtet werden:

• wenn hohe Körpertemperatur (über 37,5 Grad) und Fieber,
• mit Tumoren jeglicher Ätiologie,
• offene tuberkulose
• Blutkrankheiten
• Magengeschwür und Darm,
• Erschöpfung des Körpers.

Akupressurregeln für Erkältungen

Die Su-Jok-Therapie oder Akupressur-Behandlung bei den ersten Anzeichen einer Erkältung sollte zweimal täglich - morgens und abends - durchgeführt werden. Oder mindestens einmal am Tag - um abends ein paar Minuten für Ihre Gesundheit einzuteilen. In Bezug auf die Dauer dauert es sehr wenig Zeit und die Vorteile sind enorm. Der Komplex besteht aus 13 Übungen, die jeder lernen kann. Schließlich sind die Techniken selbst einfach und nicht kompliziert. Es ist nur wichtig, den gewünschten Punkt richtig zu finden und 2-3 Minuten lang mit dem Finger einer Hand darauf zu wirken. Wenn die Punkte symmetrisch liegen, müssen sie gleichzeitig mit den Fingern beider Hände massiert werden. Dieser Komplex ist besser auf einem Stuhl am Tisch zu sitzen. Handflächen sollten bei Bedarf aufgewärmt werden, da sie aneinander reiben Die Selbstmassage sollte mit warmen Fingern erfolgen.

Die grundlegenden Techniken der gedrehten Massage

Es gibt drei Methoden der Selbstmassage: Streicheln, kreisförmige Bewegung und Vibration.

Im obigen Diagramm können Sie sehen, in welche Richtung sich die Fingerpads bewegen sollen, um verschiedene Arten von Effekten an den Reflexpunkten zu erzielen.

Betrachten Sie jede Methode separat.

Streicheln ist der leichteste Slip auf der Haut, der mit Auflagen des Zeige-, Daumen- oder Mittelfingers hergestellt wird.

Kreisbewegungen sowie Streichungen erleichtern das Gleiten der Finger entlang der Haut nur auf einer Kreisbahn.

Vibration - schnelle oszillatorische Bewegungen, während sich der Finger immer am Aufschlagpunkt befindet.

An allen Aufnahmen sind in der Regel die Pads der Zeige-, Mittel- oder Daumenfinger beteiligt. Bei der Selbstmassage eines Punktes löst sich der Finger nicht von der Haut. Dauer - 1-2 Minuten, während dieser Zeit müssen Sie die Druckkraft auf die Haut ändern, dann verringern und dann erhöhen.

Es ist wichtig! Wenn Sie zu Beginn der Massage der Reflexpunkte Schmerzen verspüren, müssen Sie 10 Sekunden lang mit leichten Streichbewegungen beginnen, und nachdem Sie eine Minute lang kreisförmige Bewegungen ohne starken Druck auf die Haut ausgeführt haben, können Sie die Vibrationen ganz am Anfang beginnen, bis Sie das Gefühl haben, Taubheit. "

Eine Reihe von Übungen und Akupressur-Techniken für Erkältungen.

Diese Übungen und Techniken der Akupressur sind angezeigt bei: Erkältung, laufender Nase, Nebenhöhlenentzündung, Tracheitis, Bronchitis, Husten, Grippe. Die Reihenfolge muss in der Ausführungstechnik beachtet werden. Sie müssen mit den vorbereitenden Zwerchfell-Atemübungen beginnen und dann an den aktiven Punkten die Grundübungen durchführen, an denen Sie die genaue Position im Diagramm erkennen können.

1 Übung

Die allererste Übung ist die Atmung. Es gibt die nötige Haltung und dank ihr wird die Membran massiert. Sie müssen sich auf einen Stuhl setzen, Ihre Hände auf die Knie legen und die Handflächen nach unten drücken. Ihr Rücken sollte an der Rückenlehne des Stuhls anliegen, gerade sein, Ihre Schultern sollten gleichzeitig abgesenkt sein und Ihre Knie sollten um 90 Grad geneigt sein. Beginnen Sie nach dieser Haltung rhythmisch zu atmen: Atmen Sie durch die Nase ein, zieht der Bauch ein, gefolgt von einer Ausatmung durch die Nase, und der Bauch prallt auf. Nach dem Ausatmen, gefolgt von einer kurzen Pause, folgt erneut das Einatmen, bei dem wir nicht vergessen, den Magen einzuziehen, und dann folgt das Ausatmen - wir strecken den Magen heraus. Jeder wird seinen eigenen Rhythmus haben, es ist nicht unbedingt nötig, rechtzeitig einzuatmen und auszuatmen. Zwischen den Atemzügen und den Ausatmungen durch die Nase können Sie bei einer kurzen Pause zu sich selbst sagen: "Ich bin ruhig." Atmen Sie so 1 Minute lang weiter.

Die Vorteile Diese auf den ersten Blick einfache Zwerchfellatmung hat einen gewaltigen Heileffekt:

• klassischer Empfang der Konzentrationsfähigkeit einer Person
• Mit dem ruhigen Atmen kommt das Gleichgewicht in seine innere Welt.
• eine Person lernt, richtig zu atmen - durch die Nase, nicht durch den Mund;
• Es gibt eine Massage des Zwerchfells der inneren Organe.

In China gibt es ein Sprichwort:

"Durch den Mund zu atmen ist so unnatürlich wie deine Nase."

Dies sind goldene Wörter. Unser Atmungssystem, die Nase, erfüllt eine Reihe wichtiger Funktionen. Zunächst wird die Luft durchströmt, die eine Person bei frostigem Wetter schützt. Zweitens bleiben Staub und Mikroben durch Zotten im Inneren zurück. Wenn die Nasenschleimhaut gesund ist, ist sie außerdem eine zuverlässige Barriere gegen verschiedene Viren. Deshalb ist es wichtig, durch die Nase zu atmen, nicht mit dem Mund! Daher empfehle ich Ihnen, diese Übung nicht zu überspringen, bevor Sie eine therapeutische Akupressur beginnen.

2 Übung

Nasenlöcher arbeiten. Blasen Sie die Nasenflügel auf - die Nasenlöcher, entspannen Sie sich und verwenden Sie die Pads der Zeigefinger Ihrer Hände, um sie 10-15 mal in der Richtung zu massieren: nach oben / unten. Wiederholen Sie das 10 bis 20 Mal.

Die Vorteile Diese Übung erhöht die Immunität gegen die Erkrankung der oberen Atemwege, wirkt sich also günstig auf die Nasenschleimhaut aus und stärkt die Nasenmuskulatur. Darüber hinaus wirkt sich die Selbstmassage der Nasenflügel günstig auf die unteren Gliedmaßen aus.

3 Übung

Massage deine Nase Die Massage sollte mit der Rückseite der zweiten Phalanx der Zeigefinger beider Hände erfolgen, da die symmetrischen Punkte im Gesicht massiert werden müssen. Ein leichtes Streicheln sollte entlang der Seitenwand der Nase durchgeführt werden, beginnend von der Nase bis zu den Nasolabialfalten. Der nächste Lichtstrich verläuft entlang der Jochbögen, die sich unter den Sockeln befinden. Wiederholen Sie das 10 bis 20 Mal.

Die Vorteile Diese und die nächsten beiden Übungen erhöhen die Blutzirkulation in diesen Gesichtsbereichen und entwickeln den Geruchssinn.

4 Übung

Klopfen. Klopfen Sie mit den Pads der Zeigefinger beider Hände auf beide Nasenseiten und entlang der Jochbögen (die Bewegungsrichtung ist dieselbe wie in Übung Nr. 3). Wiederholen Sie das 10 bis 20 Mal. Dann streicheln Sie die gleichen Zonen 2-3 Mal, jedoch ohne Druck.

5 Übung

Massagebrauen. Die Brauenrücken werden mit dem Rücken der zweiten Phalanx der Daumen beider Hände massiert. Die Bewegung erfolgt mit einem leichten Druck auf den massierten Bereich in der Richtung vom Punkt zwischen den Augenbrauen zu den Schläfen, wie im Diagramm gezeigt. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 20 Mal.

6 Übung

Massieren Sie den Nasenrücken. Die Massage sollte durch leichtes Drücken eines Fingers des Zeigefingers auf der Rückseite der Nase in Richtung von der Nase zur Spitze erfolgen. 5-10 mal wiederholen. Die nächste Bewegung erfolgt von der Nasennase bis zum Punkt oberhalb der Oberlippe. 5-10 mal wiederholen.

Die Vorteile Dies ist eine sehr nützliche Übung, da sich die Projektionen der Punkte, die für die Funktion der inneren Organe verantwortlich sind, auf der Rückseite der Nase befinden. Schauen Sie sich das Diagramm unten an. Wenn Sie sie stimulieren, verbessern Sie die Arbeit der inneren Organe des Körpers: Herz, Lunge, Leber, Milz, Nieren. Eine Selbstmassage der Nasenspitze wirkt sich positiv auf die Arbeit der Genitalien aus.

7 Übung

Die Nase abwechselnd einatmen. Sehr nützliche Wellness-Übung, die für die Atemübungen der traditionellen indischen und chinesischen Medizin von grundlegender Bedeutung ist. Wenn das Atmen durch das eine oder andere Nasenloch erfolgt. Dazu schließen Sie einfach ein Nasenloch mit dem Zeigefinger, während das Atmen durch das andere Nasenloch erfolgen muss. Dann ändern Sie die Position - machen Sie dasselbe, aber mit einem anderen Nasenloch. Gleichzeitig müssen Sie, wenn Sie durch ein Nasenloch einatmen, der Bewegung des Bauches folgen, während Sie einatmen und sich ausbeulen. Und beim Ausatmen - wird gezogen. Wiederholen Sie die Übung mit jedem Nasenloch 5-15 Mal.
Die Vorteile Bewegung verbessert die zerebrale Durchblutung und trägt zur Entwicklung einer richtigen Nasenatmung bei.

8 Übung

Massagepunkte in-Xiang. Ying-Xiang übersetzt aus dem Chinesischen buchstäblich als "Willkommensgeruch". Beide Punkte sind symmetrisch. Sie befinden sich am Fuß der Nasenflügel: in der Fossa der Nasolabialfalte, in der Mitte des Nasenflügels (siehe Abbildung). Deshalb sollte die Massage mit Auflagen der Zeige- oder Mittelfinger beider Hände mit langsamen kreisenden Bewegungen erfolgen. Beenden Sie die Massage dieser Punkte mit schnellen Vibrationsbewegungen - 30-40 Mal.

Hinweis: Bevor Sie mit der Selbstmassage der Punkte des x-xiang beginnen, können Sie einen kleinen Golden Star Balsam darauf auftragen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Kontakt mit einer Person mit Influenza oder ARVI hatten. Wenn es eine Grippeepidemie gibt, sollte eine solche Massage mindestens 2 Mal am Tag und vorzugsweise 3-4 Mal am Tag durchgeführt werden.

Ich schlage vor, das Video über einfache Akupressurtechniken anzusehen, mit denen Sie die Kälte zu Hause loswerden können.

Dies sind die wichtigsten 8 Übungen zur Behandlung mit Akupressur, die jeden Tag durchgeführt werden müssen, sowohl zur Vorbeugung als auch zur schnellsten Genesung bei Erkältung, Grippe oder ARVI. Sie können die folgenden Übungen nach Belieben durchführen, sie helfen auch bei der Bekämpfung von Viren und ermöglichen eine schnelle Genesung, falls Sie krank sind. Sie werden auch von chinesischen Spezialisten für traditionelle Medizin empfohlen, während der Grippeepidemie an den Hauptkomplex angeschlossen zu werden. Sie tragen auch zur Stärkung der Immunität bei. Wenn Sie also Zeit haben, können Sie den Komplex der gesundheitsfördernden Punktemassage fortsetzen.

9 Übung

Massieren Sie den Punkt auf der Brücke des Yin-Tang. Um den Punkt i-tan zu massieren, der sich genau in der Mitte der Nasenbrücke befindet, benötigen Sie eine Unterlage für Ihren Zeige- oder Mittelfinger, leichte Rotationsbewegung für 1-2 Minuten.

Die Vorteile In einer wörtlichen Übersetzung aus dem Chinesischen bedeutet Yin-Tang "versiegelter Palast". Ein bekannter als "Speicherpunkt". Und es ist kein Zufall, dass Sie Ihr Gedächtnis verbessern können, wenn Sie auf einen bestimmten Reflexpunkt einwirken. Bei Grippe und anderen Erkältungen wirkt sich die Selbstmassage des i-tang-Punktes auf die Atemwegszone der Nebenhöhlen aus und beseitigt damit die angesiedelte Infektion.

10 Übung

Massieren Sie den Punkt hinter dem Ohr Fen-Chi und Tragus. Fen-chi wird als "Teich des Windes" übersetzt. Dieser Punkt befindet sich hinter der Ohrmuschel, wo sich der Rand der Kopfhaut befindet, in der Fossa (das Diagramm oben). Es ist notwendig, diesen symmetrischen Punkt mit rotierenden leichten Bewegungen mit den Pads der beiden Zeigefinger zu massieren.

Danach müssen Sie zum Massagebock gehen, der wie folgt ausgeführt wird. Der Zeigefinger wird im äußeren Gehörgang platziert, und der große Finger wird darauf platziert. Der Bock befindet sich also zwischen den beiden Pads dieser Finger und sollte von ihnen innerhalb von 30 Sekunden - 1 Minute - damit geschliffen werden.

Die Vorteile Die Selbstmassage des Bocks ist sehr hilfreich bei Erkältungen und Halsschmerzen, da sich an der Außenseite Spitzen der Außennase und an der Innenseite - der Pharynx und der Kehlkopf - befinden.

11 Übung

Massiere den Punkt auf der Hand er-gu. Sie befindet sich auf dem Handrücken zwischen dem Zeigefinger und dem Daumen. Sie müssen diesen Punkt abwechselnd massieren - zuerst an einer Bürste und dann an der anderen. Zur Vereinfachung sollte die Hand besser auf den Tisch oder auf das Knie gelegt werden.

Die Vorteile He-gu (übersetzt als geschlossenes Tal) ist ein sehr wichtiger, symmetrischer Reflexpunkt, der auch als "aus hundert Krankheiten" bezeichnet wird.

Achtung! Dieser Punkt sollte für schwangere Frauen nicht massiert werden, da Fehlgeburten drohen.

12 Übung

Massieren des Da-Chui-Punktes an der Wirbelsäule. D a-chjuy bedeutet "großer Wirbel". Es ist leicht zu finden, dazu senken wir den Finger in der Mitte der Rückseite des Halses nach unten und spüren den VII Wirbel (sein Dornfortsatz befindet sich im Bereich des Widerristes). Hinter dem hervorstehenden Dornbein VII befindet sich der Punkt, den wir brauchen.

Die Vorteile Wenn Sie lange Zeit keinen Husten haben, hilft die Selbstmassage dieses Reflexpunktes, ihn loszuwerden.

13 Übung

Massieren Sie den Bereich um die Ohren, 5 Punkte: ähmmen, ting-gong, ting-hui, jiao-sun und feng. Eine Massage dieser Punkte ist angezeigt, wenn Sie im Ohr ein Gefühl der "Verstopfung" haben. Dann müssen Sie eine Selbstmassage um den Umfang des Patientenohrs durchführen, und zwar an allen fünf Punkten. Alle Punkte werden durch Rotationslichtbewegungen massiert, ohne sie zu drücken. Am Ende der Selbstmassage jedes Punktes müssen vibrierende Bewegungen ausgeführt werden.

1) El-Men bedeutet auf Chinesisch "Tür des Ohrs". Dieser Reflexpunkt befindet sich in der obersten Zeile des Tragus. Sie können es fühlen, wenn Sie Ihren Mund öffnen, erscheint an dieser Stelle eine Vertiefung.

2) Zinnkanone wird als "Palast des Gehörs" übersetzt. Der Punkt liegt etwas tiefer, ungefähr auf der Linie der Tragusmitte.

3) Ting-hui bedeutet "Anhörung" und befindet sich in der unteren Zeile des Tragus.

4) Jiao-sun bedeutet in der Übersetzung "Ohrecke". Finden Sie diesen Reflexpunkt direkt über dem Ohr in einer kleinen Mulde.

5) I-Feng bedeutet "Schutz vor dem Wind". Befindet sich hinter dem Ohrläppchen am Fuß der Ohrmuschel in einer kleinen Mulde. Stellen Sie fest, ob Sie es richtig gefunden haben: Wenn Sie darauf drücken, hören Sie ein Geräusch in den Ohren.

Die Vorteile Die sequentielle Selbstmassage aller fünf Reflexpunkte behandelt Probleme, die mit einer Erkrankung des Ohrs verbunden sind.

Abschließend möchte ich auch sagen, dass Akupressur nicht nur bei Erkältungen hilft, sondern auch bei Menschen, die an allergischen Erkrankungen der oberen Atemwege leiden.

Ich schlage vor, ein Video aus einer Reihe von Gesundheitsprogrammen mit der Teilnahme von Elena Malysheva anzusehen, in der erläutert wird, wie mit einfachen Methoden der chinesischen Akupressur Kopfschmerzen und andere mit der menschlichen Gesundheit zusammenhängende Probleme beseitigt werden können.

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Wie man eine Erkältung heilt (chinesisches Rezept)

Diese Frage ist für viele von Belang, vor allem in der Nebensaison und in der kalten Jahreszeit.

In meinem Artikel werde ich eine von der traditionellen chinesischen Medizin empfohlene Behandlungsmethode geben.

Diese Wissenschaft geht davon aus, dass eine Krankheit auftritt, wenn der ungehinderte Fluss der Lebensenergie von Qi durch spezielle Energiekanäle - Meridiane - gestört wird.

Das Auftreten von Erkältung und Grippe tritt auf, wenn der Lungenmeridian unter dem Einfluss eines externen Windfaktors blockiert wird.

Die Symptome bestimmen, ob es Windkälte (normalerweise eine Erkältung) oder Windwärme (dann eine Grippe) ist.

Symptome wie Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen, trockener Husten und ein deutlicher Ausfluss aus der Nase deuten darauf hin, dass es sich um "Wind-Kälte" handelt.

Wenn Sie jedoch ständigen Durst verspüren, Halsschmerzen, Fieber, übermäßiges Schwitzen und Nasenausfluss aus der Nase gelb-grün sind, dann handelt es sich dabei um Krankheiten wie „Wind-Hitze“.

Wie kann man eine Erkältung verhindern?

Der erste Schritt ist die Stärkung der Abwehrkräfte. Verwenden Sie Mittel, die Ihnen bekannt sind, um die Immunität zu erhöhen.

Wie behandeln?

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe eine Akupressur-Sitzung durchführen.

Nachfolgend gebe ich an, welche Punkte Sie beeinflussen müssen. Wie zu arbeiten Drücken Sie einfach mit dem Daumen auf den Punkt und halten Sie ihn eine Minute lang!

Akupunkturpunkte zur Behandlung von Erkältungen

Wie finde ich die richtigen Punkte?

Der Da-chjuy-Punkt (siehe Bild) befindet sich in der Vertiefung unter dem siebten Halswirbel.

Der Punkt Ju-Chi ist eine Vertiefung am radialen Rand der Ulnarfalte, wobei der Arm am Ellbogen gebeugt ist. Punkte werden gepaart.

Der Feng-Chi-Punkt befindet sich am Hinterkopf, es ist die Vertiefung unter der Unterkante des Hinterkopfknochens. Punkte werden gepaart.

Punkt He-gu - ein Punkt von 100 Krankheiten, befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger. Punkte werden gepaart.

Sie können Akupunktur, Spezialgeräte sowie die Ätzung dieser Punkte mit Wermutzigarren verwenden. Aber das ist mehr für Profis. Der einfachste Weg, diese Punkte zu massieren, wie ich bereits in meinen Artikeln geschrieben habe.
Die Einwirkung dieser Punkte entlang der Meridiane aktiviert das Immunsystem.

Beschleunigung der Genesung mit speziellen Lebensmitteln.

Jeden Tag müssen Sie mindestens fünf Gläser heißes Wasser mit Zitrone trinken (Saft einer Zitrone oder eine frische Zitrone pro Tasse heißes Wasser). So füllen Sie den Verlust an Körperflüssigkeiten auf, und dank Vitamin C helfen Sie Ihrem Immunsystem.

Ein anderes medizinisches Gericht: Sie müssen sechs Zwiebeln nehmen und sie mit einer viertel Tasse braunem Zucker und zwei Gläsern Wasser mischen. Dann müssen Sie die Mischung aufs Feuer stellen und zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen, Zwiebel aus der Brühe nehmen, Eiweiß aus einem frischen Ei hinzufügen. Teilen Sie die Komposition in 3 Teile und trinken Sie sie morgens, nachmittags und abends.

Ich werde gleich sagen, ich habe dieses Rezept noch nicht an mir selbst ausprobiert, aber es erschien mir sehr interessant! Schreiben Sie, wenn jemand es angewendet hat.

(Frühlingszwiebeln in diesem Rezept verdünnen den Schleim und fördern dessen Entfernung aus den Bronchien.)

Vergessen Sie nicht den immer wieder heiß geliebten Ingwertee!

Schreiben Sie über Ihre Ergebnisse, kommentieren Sie, stellen Sie Fragen.

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Akupressur für Erkältung, Schnupfen, Grippe

Erkältungen verursachen eine Person viele unangenehme Symptome. Sie sind mit der Entwicklung eines infektiös-entzündlichen Prozesses im Körper verbunden. Um eine Krankheit zu bekämpfen, ist es einerseits notwendig, die Immunität deutlich zu erhöhen, andererseits müssen die Erreger (Viren, Bakterien) zerstört werden. Akupressur mit Erkältung und Erkältung leistet bei diesen Aufgaben gute Arbeit. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, was es ist und wie es implementiert werden soll.

Akupressur bei Erkältungen

Akupressur ist eine Art chinesischer Behandlung, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Es ist eine Methode zur Beeinflussung des gesamten Körpers als Ganzes, die es Ihnen ermöglicht, eine bestimmte Krankheit aufgrund des komplexen Effekts loszuwerden. Sie wird durch die sogenannten biologischen Punkte des Körpers durchgeführt, die für die Arbeit eines Organs verantwortlich sind. Ausführlicher über die Vorteile der Akupressur schrieb ich hier.

Akupressur führt zu folgenden therapeutischen Wirkungen:

• Verstärkung der Immunantwort aufgrund der Aktivierung sowohl der zellulären als auch der humoralen Verbindung;
• erhöhte Aktivität von Stoffwechselprozessen im Körper;
• Verbesserung der Mikrozirkulation in dem einen oder anderen Organ (in diesem Fall sprechen wir über das Atmungssystem).

Ausführungsregeln

Akupressur, die bei der Entwicklung akuter Atemwegsinfektionen eingesetzt wird, sollte nach bestimmten Regeln durchgeführt werden. Sie erhöhen ihre Wirksamkeit und ermöglichen es, in kürzester Zeit die unangenehmen Symptome der Krankheit zu beseitigen und die Person auf die übliche Art sozialer Aktivität zurückzubringen. Die Grundlagen der Durchführung von Akupressur bei Erkältungen sind:

• die Notwendigkeit, sofort eine Massage durchzuführen, dh wenn die ersten Anzeichen der Krankheit auftreten;
• Der Zeige- und Mittelfinger müssen im biologisch aktiven Punkt kreisende Bewegungen ausführen, die zu seiner Aktivierung führen.
• Bewegungen sollten glatt und allmählich zunehmen;
• dann ist es notwendig, sie weniger intensiv zu machen, dh es muss zwischen starken und schwachen Effekten gewechselt werden;
• Jeder Punkt sollte durchschnittlich etwa 5 Minuten betragen. Diese Zeit reicht aus, um die Arbeit des Körpers zu aktivieren, für den er verantwortlich ist.
• Akute Atemwegserkrankungen erfordern dreimal täglich eine Massage;
• Die Behandlungsdauer beträgt im Durchschnitt etwa 10 Behandlungen.

Akupressur hat eine vorbeugende Wirkung, dh sie verhindert Erkältungen. Daher ist es gut, in Zeiten von möglichen Epidemien, dh in der kalten Jahreszeit, aufzutreten.

Welche biologisch aktiven Punkte sollten bei Erkältung aktiviert werden?

Wenn Sie wissen, welche biologisch aktiven Punkte bei den ersten Anzeichen einer Erkältung massiert werden müssen, können Sie keine Zeit verlieren. Sie können sofort mit der Behandlung beginnen und sich der Genesung nähern.

Es gibt sieben biologisch aktive Hauptpunkte, die von der Entwicklung akuter Atemwegsinfektionen betroffen sind. Dies sind die folgenden Bereiche:

• zentraler Teil der Stirn. Die Stirn ist üblicherweise durch zwei senkrechte Linien geteilt, die durch ihren Mittelpunkt verlaufen. Dies ist der Punkt, der massiert werden muss. Es wird auch gegen psycho-emotionalen Stress massiert;

• Punkt, der sich auf der Nasennase zwischen den Brauenbögen befindet. Ihre Massage kann die Erkältung effektiv bewältigen. Indem Sie diesen Punkt in dem Moment reiben, in dem Sie niesen möchten, kann das Niesen verhindert werden, da er die Übertragung empfindlicher Impulse von der Nasenschleimhaut blockiert.

• Punkt, der durch Überqueren der Linie, die eine Fortsetzung der Stirnbögen auf jeder Seite und der Brücke der Nase ist, erhalten wird, das heißt, sie befindet sich etwas unterhalb der vorherigen. Es gibt zwei solche Punkte - rechts und links. Es bewältigt auch effektiv die Erkältung;

• Um diesen Punkt zu finden, müssen Sie eine gerade Linie von der Pupille nach unten ziehen. Der Punkt wird in der Schnittzone dieser Linie mit dem Jochbogen erhalten. Es ist notwendig, eine gleichzeitige Massage von rechts und links von diesem Punkt durchzuführen;

• An der Basis der Nasenlöcher befinden sich zwei weitere Punkte, dh einer auf jeder Seite. Es ist notwendig, den Punkt von beiden Seiten gleichzeitig zu massieren, um die Manifestationen einer laufenden Nase zu reduzieren.

• Dieser Punkt kann Halsschmerzen und Halsschmerzen sowie Husten effektiv bewältigen. Der Punkt befindet sich an der Verbindung des Schlüsselbeins mit dem Brustbein. Diese Punkte sind zwei - rechts und links. Sie werden gleichzeitig massiert;

• Nackenschmerzen und Kopfschmerzen werden durch Massieren eines Punktes in der Nähe des großen Foramen Foramen occipitalis gelindert. Punkt eins hat ein Paar nicht.

Genau an diesen Stellen ist es erforderlich, einen dosierten Effekt auszuüben, um eine Erkältung zu bekämpfen.

Kontraindikationen für Akupressur

Wie bei jeder medizinischen Technik hat Akupressur jedoch bestimmte Kontraindikationen. Wenn verfügbar, sollten Sie diese Behandlungsmethode aufgeben. In dieser Situation sollten Sie auf traditionelle Behandlungsmethoden bei akuten Atemwegserkrankungen zurückgreifen.

Die wichtigsten Kontraindikationen sind:

• pustulöse Erkrankungen der Haut an den Stellen, an denen massierende Bewegungen erforderlich sind (in diesem Fall besteht die Gefahr einer Verallgemeinerung der Infektion im gesamten menschlichen Körper, wenn der Blutfluss steigt);
• Mol am Auftreffort (mechanische Reizung dieser Formationen kann zu Malignität führen, wobei Melanom entsteht - einer der bösartigsten Tumoren beim Menschen);
• onkologische Prozesse in diesem Bereich (es besteht auch die Gefahr von Malignitäten).

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass sich die Akupressur seit Jahrhunderten bewährt hat. Es begann zu gelten, auch wenn es keine Drogen gab. Damit die Genesung so schnell wie möglich erfolgt, ist diese Art der Massage bereits zu Beginn der Erkrankung angezeigt. Die Methode der Implementierung ist einfach. Es ist nur notwendig zu wissen, auf welche Punkte Einfluss genommen werden muss. Vergessen Sie auch nicht Kontraindikationen.

Wenn Sie bei Erkältungs- und Atemwegserkrankungen ein klares Beispiel für Akupressur benötigen, beachten Sie unbedingt die folgende Meisterklasse:

Akupressur bei Erkältung und Rhinitis

Auswirkungen auf biologisch aktive Punkte verbessern den Stoffwechsel und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Eine rechtzeitige Massage mit Erkältung hilft dem Körper, die Infektion durch die Immunität zu bewältigen.

Akupressur durchführen

Die Massage der bioaktiven Punkte wird empfohlen, um mit dem ersten Anzeichen einer Erkältung zu beginnen. Arbeiten Sie mit Ihrem Mittel- oder Zeigefinger mit kreisenden Bewegungen, drücken Sie die aktiven Punkte abwechselnd - manchmal hart, dann leicht.

Die Wirkung der Massage ist, wenn Sie die Massage mindestens 5 Minuten lang 3-4 mal täglich durchführen. Zur Aufrechterhaltung der Immunität wird die Erkältungsmassage 10 bis 14 Tage lang durchgeführt.

Massagepunkte für Erkältungen

• Stirn zentrieren. Wenn zwei imaginäre Linien entlang und über die Stirn gezogen werden, gibt es an ihrem Schnittpunkt in der Mitte der Stirn einen notwendigen Punkt. Die Einwirkung stärkt das Immunsystem und hilft bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.
• Bilaterale Punkte am Anfang der Augenbrauen nahe dem Nasenrücken. Massieren Sie gleichzeitig die rechte und linke Seite.
• Mit zwei Seiten des Halses unter dem Unterkiefer. Die Punkte sind mit der Schleimhaut des Kehlkopfes verbunden. Akupressur hilft bei Laryngitis, Kitzeln, trockenem Husten.
• Vorne auf den Hals zeigen, der sich im Loch zwischen dem Schlüsselbein befindet. Aktiviert die Produktion von Immunzellen.
• 4 cm unter der Fossa, die durch die Verbindung des Schlüsselbeins gebildet wird. Die Massage dieses Punktes hilft bei Husten, Tracheitis und Bronchitis.
• Der Punkt in der Nähe des Haaransatzes in der Fossa occipitalis. Arbeiten Sie sorgfältig mit dieser Seite und vermeiden Sie übermäßigen Druck. Massage hilft, das Wohlbefinden zu verbessern, die Abwehrkräfte zu aktivieren, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen mit ARVI zu lindern.
• Um den siebten Halswirbel, im Nacken. Die Exposition in diesem Bereich normalisiert die Lungen- und Bronchienfunktion.
• In der Nähe der Leiste vor den Ohröffnungen (Böcke) auf beiden Seiten. Gleichzeitige Massagepunkte helfen bei Entzündungen des Mittelohrs.
• Zwischen Daumen und Zeigefinger. Aktive Exposition zu diesem Punkt verbessert die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen. Stärkt die Wirkung des Einreibens in ätherischen Ölen (Eukalyptus, Teebaumöl, Kiefer) oder kalten Balsamen, z. B. Sternchenbalsam.

Welche Punkte bei einer Erkältung zu massieren

1. An der Basis der Nasenflügel nach rechts und links. Massieren Sie beide Punkte gleichzeitig. Durch die richtige Massage dieses Bereichs wird sogar eine starke Strömung vermieden.
2. In der Nähe des äußeren Augenwinkels in einem kleinen Hohlraum. Bilaterale Punkte, Massage, die die Verstopfung der Nase lindert und die Symptome der Rhinitis lindert.
3. Spitze auf die Nase in der Mitte der Augenbrauen. Akupressur in diesem Bereich hilft bei Erkältungen und Schnupfen. Die Aktivierung des Punktes wirkt sich auf die Nasenschleimhaut aus, entfernt unangenehme Symptome - den Fluss aus der Nase, das Kitzeln.

Gegenanzeigen

Akupressur bei Erkältungen kann nicht durchgeführt werden mit:

Therapeutische Akupressur bei Erkältungen, Schnupfen, Grippe.

Bei Erkältungen aktiviert die Massage die Immunfunktion des Körpers. Besonders effektive Massage im frühen Stadium einer Erkältung. Führen Sie zunächst langsam und sanft kreisförmige Bewegungen mit zwei Fingern (Index und Mitte) aus. Erhöhen Sie allmählich die Auswirkungen auf die Massagefläche. Dann schwächen wir den Druck ab und wechseln abwechselnd intensive Belastung mit leichtem Druck. Jede Zone (Punkt) muss etwa 5 Minuten lang massiert werden. Bei einer Erkältung ist es effektiv, dreimal täglich eine Massage durchzuführen. Normalerweise gibt es 10 Eingriffe während der Behandlung.

Akupressur kann auch zur Vorbeugung von Krankheiten in Nebensaison durchgeführt werden.

Bei der Behandlung der Kälte nach der Methode der Akupressur gibt es 7 Massagezonen.

1) Die Zone befindet sich in der Mitte der Stirn. Die Massage dieser Zone hilft bei Grippe und Erkältung sowie bei Stress.

2) Die Zone befindet sich in der Mitte zwischen den Augenbrauen. Lindert die verstopfte Nase.

3) Diese Zone befindet sich zwischen den Augenbrauen an der Stelle, wo die Augenbrauen und der Nasenrücken zusammenlaufen. Effektive Massage bei Schnupfen und Erkältungen. Diese Zone befindet sich auf der rechten und linken Seite des Gesichts. Massieren Sie diesen Bereich auf beiden Gesichtsseiten.

4) Diese Zone befindet sich in der Nähe der Nasenlöcher. Die Massage dieser Zone hilft, das Problem einer verstopften Nase zu lösen. Die Zone ist auch symmetrisch.

5) Die zweite Zone befindet sich im Wangenknochenbereich auf einer geraden Linie mit der Pupille. Diese Zone befindet sich auch auf beiden Seiten des Gesichts. Massiere es auch gleichzeitig.

6) Diese Zone ist symmetrisch und muss von beiden Körperseiten aus massiert werden. Es befindet sich zwischen dem Schlüsselbein und dem Brustbein. Massagezone hilft bei Halsschmerzen und Husten.

7) Die Zone befindet sich am Fuß des Schädels in der Fossa. Der Massagebereich behandelt Schmerzen im Nacken und Kopfschmerzen.

Gegenanzeigen für die Akupressurmassage.

Akupressur ist während der Schwangerschaft ausgeschlossen, Pusteln auf der Haut, Maulwürfe, Warzen, Neoplasmen.

Zusätzliches Material:

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Empfehlungen für Eltern Akupressur bei Erkältungen und Grippe

Die Fingerakupressur biologisch aktiver Hautzonen trägt dazu bei, die Produktion von Schutzproteinen gegen das Virus - Antikörper, Lysozym und Interferon - zu erhöhen. Eine solche Massage wurde von A. A. Umanskaya entwickelt, einem Spezialisten für die Prävention und Rehabilitation von frühen Komplikationen viraler Atemwegsinfektionen.
Um Grippe zu verhindern, 3-mal täglich massieren. Drücken Sie mit der Spitze Ihres Zeige- oder Mittelfingers auf die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand, bis Sie ein wenig Schmerzen verspüren. Machen Sie dann neun Drehbewegungen im Uhrzeigersinn und neun Gegenbewegungen. Die Expositionsdauer für jeden Punkt sollte mindestens 3-5 Sekunden betragen.

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Empfehlungen für Eltern

Die Fingerakupressur biologisch aktiver Hautzonen trägt dazu bei, die Produktion von Schutzproteinen gegen das Virus - Antikörper, Lysozym und Interferon - zu erhöhen. Eine solche Massage wurde von A. A. Umanskaya entwickelt, einem Spezialisten für die Prävention und Rehabilitation von frühen Komplikationen viraler Atemwegsinfektionen.
Um Grippe zu verhindern, 3-mal täglich massieren. Drücken Sie mit der Spitze Ihres Zeige- oder Mittelfingers auf die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand, bis Sie ein wenig Schmerzen verspüren. Machen Sie dann neun Drehbewegungen im Uhrzeigersinn und neun Gegenbewegungen. Die Expositionsdauer für jeden Punkt sollte mindestens 3-5 Sekunden betragen.
Akupressur hat keine Altersbeschränkungen - sie kann sowohl für ältere Menschen als auch für kleine Kinder durchgeführt werden. Harmlose Massage für Schwangere und Allergien. Ältere Kinder können selbst eine Massage lernen.
Experten merken an, dass, wenn ein Kind, das von Monat zu Monat eine Punktmassage erhalten hat, plötzlich krank wird, die Krankheit viel milder ist.
Die Methode bedeutet keine sofortigen Ergebnisse - sie ist nur bei regelmäßiger Anwendung wirksam, wenn sie zur gleichen Angewohnheit wird wie das Zähneputzen. Es wurde festgestellt, dass es während der Akupressur im Laufe des Jahres möglich war, das Kind vor Adenoiden und anderen chronischen Erkrankungen des Nasopharynx zu retten, z. B. antritis. Oft wirkt sich die wohltuende Wirkung dieser Massage in ein oder zwei Monaten aus.

Die Punkte 9 sind symmetrisch.

Sie werden abwechselnd nach rechts und links massiert.
Die Punkte sollten mit den Auflagen des Daumens, des Zeigers oder des Mittelfingers mit Bewegungen im Uhrzeigersinn und gegenläufigen Bewegungen massiert werden. 9 Bewegungen in jede Richtung für ca. 4–5 Sekunden. Beginnen Sie die Massage mit leichtem Druck, um die Intensität der Wirkung allmählich zu erhöhen.
Ansonsten Massagepunkte 3 und 4.

Die Massage von Punkt 3 erfolgt durch Reiben der Finger von hinten nach vorne und von Punkt 4 durch Bewegen der Finger von oben nach unten (9 Bewegungen für jede dieser Zonen).
Erhöhen Sie die Wirkung der Akupressur und tragen Sie zu aromatischen Ölen bei. Wenn Sie die therapeutische Wirkung eines bestimmten Öls kennen, können Sie die Wirkung der Massage richtig ergänzen. Zur Vereinfachung enthält das Buch einen Index ätherischer Öle für ihre hauptsächliche therapeutische Wirkung. Dies hilft Ihnen bei der Auswahl, was Sie brauchen. Verwenden Sie für Akupressur mit Grippe und Erkältung Eukalyptusöl, Zitrone und Rosmarin. Bei Kopfschmerzen und Migräne - Lavendel und Zitronenmelisseöl. Das chronische Erschöpfungssyndrom verschwindet allmählich, wenn Nelkenöl verwendet wird.
Massieren Sie sich selbst - nehmen Sie einen Sohn oder eine Tochter auf. Insgesamt dauern zwei Eingriffe nicht mehr als fünfzehn oder zwanzig Minuten, und Sie und Ihr Kind profitieren mehr: Wenn Sie diese Körperteile gut gedehnt haben, werden Sie die Abwehrkräfte des Körpers schnell mobilisieren.
Wenn Sie einen Punkt bei Ihrem Kind oder bei einem Kind mit erhöhter oder stark reduzierter Schmerzempfindlichkeit finden, ist dies ein Signal für Probleme im Körper. Wenn sich dies beispielsweise während der Massage von Punkt 1 manifestiert, sind "Zusammenbrüche" im hämatopoetischen System sowie Entzündungen der Trachea und der Bronchien möglich; Wenn Sie sich im Bereich der zweiten Zone befinden, haben Sie eine Störung mit Immunität und so weiter. Dies bedeutet, dass diese Punkte alle vierzig Minuten bis zur vollständigen Normalisierung der Empfindlichkeit zusätzlich massiert werden müssen.
Akupressur ist nur dann kontraindiziert, wenn sich im Bereich der Massagezonen Eiter-Nickel-Hautveränderungen sowie Muttermale, Warzen und Tumoren befinden.

Auf dem Handrücken, auf der Muskelrolle, die gebildet wird, wenn der Daumen zum Index gebracht wird. Normalisiert viele Körperfunktionen, da menschliche Hände mit allen Punkten verbunden sind, von denen über die zervikalen Bereiche des Rückenmarks und bestimmte Bereiche der Hirnrinde des Gehirns gesprochen wurde.

In der Mitte des Brustbeins, in Höhe der Befestigung der 5. Rippe. Verbunden mit der Schleimhaut der Trachea, Bronchien sowie mit dem Knochenmark. Wenn dieser Punkt massiert wird, nimmt der Husten ab und die Blutbildung verbessert sich.

In der Mitte der Jugularis-Depression des Brustbeins. Verbunden mit der Schleimhaut der unteren Teile des Pharynx, Larynx und

mit Thymusdrüse (Thymusdrüse), die die Immunfunktion des Körpers reguliert. Das Massieren dieses Punktes erhöht den Widerstand.

Die meisten Infektionskrankheiten.

Punkt 3 In Höhe des oberen Randes des Schildknorpels am vorderen Rand des M. sternocleidomastoideus. Verbunden mit speziellen Formationen, die die chemische Zusammensetzung des Blutes kontrollieren und gleichzeitig die Schutzeigenschaften der Rachen- und Kehlkopfschleimhaut erhöhen.

Punkt 4 In der Vertiefung, die vom Hinterhauptbein gebildet wird, näher an der Wirbelsäule. Verbunden mit der Schleimhaut der hinteren Pharynxwand, des Kehlkopfes und des oberen zervikalen sympathischen Ganglions. Die Massage dieser Stelle aktiviert die Durchblutung von Kopf, Hals und Rumpf.

Punkt 5. Befindet sich in der VII-Region der Hals- und Brustwirbel. Es ist mit der Schleimhaut der Trachea, Pharynx, Ösophagus und vor allem - mit dem unteren zervikalen sympathischen Ganglion assoziiert. Die Massage dieses Punktes normalisiert die Aktivität der Blutgefäße, des Herzens, der Bronchien und der Lunge.

In der Mitte des Abstands zwischen der Nasolabialfalte und der Mitte des Nasenflügels. Verbunden mit den Vorder- und Mittellappen der Hypophyse. Die Massage dieses Punktes verbessert die Durchblutung der Nasenschleimhaut, der Oberkieferhöhlen und der Haupthöhle - der Hypophyse. Das Atmen durch die Nase wird frei, die laufende Nase geht durch.

mit der Schleimhaut der Gitterformationen der Nasenhöhle und der Stirnhöhlen sowie mit den Stirnregionen des Gehirns verbunden. Die Massage dieses Punktes verbessert die Durchblutung der Schleimhaut der oberen Teile der Nasenhöhle sowie die Bereiche des Augapfels und der Stirnbereiche des Gehirns.

Am vorderen Rand des Knorpels der Ohrmuschel, auf der Ebene des Interliners. Positiver Effekt auf das Hörorgan und das vestibuläre System.

Nach Thema: methodische Entwicklungen, Präsentationen und Notizen

Liebe Eltern, denken Sie daran, dass die Gesundheit Ihrer Kinder in Ihren Händen liegt! Um die Grippe und die damit verbundenen Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie lange vor Beginn der Epidemie über Präventionsmaßnahmen nachdenken.

Im Frühjahr ist eine Erkältung noch einfacher als im Winter, und der beste Schutz für das Kind vor akuten Atemwegsinfektionen und Influenza ist eine starke Immunität.

Unsere Tipps helfen Ihnen, sich schnell zu erholen und die Kälte- und Grippesaison mit minimalen Verlusten zu überstehen.

Kinder werden in der kalten Jahreszeit und in der Nebensaison oft krank. Im Durchschnitt leidet ein Kind unter 6 Jahren bis zu acht Mal pro Jahr an katarrhalischen Erkrankungen mit einer durchschnittlichen Dauer von 14 Tagen, und in 2 bis 3 Jahren neigt das Kind dazu.

Informationen für Eltern in der Saison der Krankheit.

Influenza ist eine schwere akute Infektionskrankheit, die durch schwere Toxikose, katarrhalische Symptome und bronchiale Läsionen gekennzeichnet ist. Influenza, deren Symptome bei Menschen jenseits der Abhängigkeit auftreten.

Eine der häufigsten Viruserkrankungen, die hoch ansteckend sind, ist die Grippe bei Kindern. Kinder sind anfälliger für Infektionen aufgrund einer unvollkommenen Immunabwehr, ein Vorteil.