Atemgymnastik bei Lungenentzündung für Erwachsene und Kinder

Atemgymnastik bei Lungenentzündung wird während der Rehabilitationsphase in das Programm der komplexen Behandlung dieser Krankheit einbezogen. Der Komplex der Atemübungen für Erwachsene und Kinder trägt zur Erholung nach vielen schweren Krankheiten bei: nach einer Lungenentzündung, bei Bronchialasthma und chronischer Bronchitis. Atemgymnastik und Physiotherapie-Komplex umfassen die Phase der Erholung des Körpers nach einer Lungenerkrankung, um das Immunsystem zu stärken.

allgemeine Informationen

Lungenentzündung ist eine Lungenentzündung, die infektiös oder nicht infektiös ist. Bei einer infektiösen Pneumonie entzünden sich die Alveolen und das Lungengewebe. Atemwegsschäden in der Lunge sind charakteristisch für nichtinfektiöse Erkrankungen. Bei entzündlichen Erkrankungen können sich folgende Formen entwickeln:

Die Niederlage der Lunge ist einseitig oder beidseitig. Manchmal ist eine Lungenentzündung eine eigenständige Krankheit oder trat vor dem Hintergrund einer chronischen Bronchitis auf. Lungenentzündungen werden durch Erreger von Pneumokokken, Staphylokokken, Streptokokken und anderen viralen Pilzbakterien verursacht.

Um die Krankheit zu diagnostizieren, verschreiben Sie:

Nach einer genauen Diagnose einer Lungenentzündung werden Antibiotika zur Behandlung verschrieben (mehr darüber hier), Antipyretika und Expektorantien. Die komplexe Therapie umfasst eine Reihe von Übungen zur Lungenentzündung mit Atemübungen.

Eine ausführlichere Liste von Expektorantien für eine Lungenentzündung bei Erwachsenen finden Sie hier.

Anfangsübungen

Atemübungen können folgende sein:

1. Atme durch die engen Lippen. Atmen Sie durch die Nase ein, machen Sie 3 Sekunden Pause, atmen Sie 6 Sekunden lang durch eine kleine Lücke im Mund aus.
2. Atmen, die Lunge reinigen. Ein tiefer Atemzug mit einer Verzögerung von 3 Sekunden, dann ein Jog-Atem (die Wangen nicht aufblasen).
3. Es ist nützlich, Atemübungen durchzuführen und Geräusche auszusprechen. Atmen Sie auf dieselbe Weise wie in Übung 2 ein, wobei bei jeder Ausatmung laute Vibrationstöne auftreten. Zu diesen Klängen gehören Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. und must müssen durch die Lippen ausgesprochen werden, während der Mund geschlossen ist.

Atemübungen

Bewegungstherapie und Atemübungen werden gleichzeitig durchgeführt.

Lasten werden individuell nach Gesundheitszustand zugeordnet.

Es sollte von der Bauchlage ausgehen. Die Übungen lauten wie folgt:

1. Legen Sie sich auf den Boden oder Bett. Atemkontrolle Hände. Atmen Sie mit einer starken Verlängerung der Ausatmung, indem Sie mit den Händen auf die Brust und den Bauch drücken. 6 bis 10 mal machen.
2. Leg dich hin, die Arme wecken sich hinter deinem Rücken. Helfen Sie Ihren Händen, sich hinzusetzen, und lassen Sie die Feder um 5 Federn kippen. 4 bis 8 mal tun.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hände vor die Brust. Federwindungen in verschiedene Richtungen machen, Ausatmen verlängern. 6-8 mal.
4. Sie müssen sich auf die Stuhlkante setzen, die Beine weit strecken und die Arme zur Seite legen. Kippt abwechselnd nach links und rechts und vertieft die Ausatmung. 5-6 Wiederholungen zu jedem Bein.
5. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Die Knie mit den Händen anziehen. Ausatmen sollte eingehend sein. Machen Sie jeden Fuß 5-6 mal.
6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, wobei die federnde Neigung 4-5 Mal in jede Richtung nach links und rechts geneigt ist. Tief ausatmen während der Neigung.
7. Beim Einatmen die Arme hochheben, auf gebeugten Knien beugen, die Arme bis zum Anschlag zurückhalten und kräftig ausatmen. 4-6 mal.
8. Gehen Sie 2-3 Minuten ruhig an einem Ort.

Der Vorteil von Atemübungen ist die Wiederherstellung eines geschwächten Körpers, der aus folgenden Elementen besteht:

• es gibt eine Belüftung der Lunge;
• Die Sauerstoffzufuhr wird durch Zwerchfellatmung verbessert.
• das Lymphsystem wird wiederhergestellt;
• Das Risiko von Komplikationen nach einer Lungenentzündung ist reduziert.

Gymnastik kann nicht in der akuten Periode und mit erschöpftem Körper durchgeführt werden. Übungen zur Atmung und zur körperlichen Fitness werden nur bei systematischen Übungen zu einem positiven Ergebnis führen.

Lungenentzündung stört die Atmung, mit der Krankheit wird der Sauerstofffluss in das Kreislauf- und Lymphsystem reduziert. Der Allgemeinzustand einer Person verschlechtert sich. Nur eine Röntgenuntersuchung kann das Ausmaß der Erkrankung genau bestimmen.

Nach Klärung der Daten verschreibt der Arzt eine konservative Therapie, die eine Behandlung mit antibakteriellen Antibiotika und antipyretischen Arzneimitteln umfasst. Um medizinische Gymnastik zu verhindern. Eine Reihe von Übungen LFK hilft, die Gesundheit wiederherzustellen.

Die Rolle der Physiotherapie und Gymnastik bei Lungenentzündung

Lungenentzündung ist eine akute infektiös-toxische Erkrankung der Lunge, bei der die Infektion die Atemwege und die Alveolen befällt und in letzteren eine Ansammlung von entzündlichem Exsudat verursacht.

WICHTIG ZU WISSEN! Die Wahrsagerin Nina: "Geld wird immer reichlich sein, wenn man es unter das Kopfkissen legt." Lesen Sie mehr >>

Dies ist eine sehr ernste Krankheit, bei der sie vom Körper nicht unbemerkt bleibt. Resteffekte in Form von Atemstillstand oder anhaltendem Husten erinnern noch lange an sich.

Daher wird die Behandlung einer Lungenentzündung notwendigerweise umfassend betrachtet und umfasst sowohl eine medikamentöse als auch eine nicht medikamentöse Therapie (therapeutisches körperliches Training (Physiotherapie), Massage, Atemübungen).

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Bei der Physiotherapie handelt es sich um eine Reihe von Methoden zur Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Patienten auf der Grundlage bestimmter körperlicher Übungen, die gemäß der Pathologie des Patienten ausgewählt werden.

Die Basis für den therapeutischen Effekt ist die Belastung, die für Patienten mit Pneumonie streng dosiert und nach dem Leiden des Patienten geschwächt ist.

Bei der Anwendung dieser Methode bei Lungenentzündung gibt es allgemeine und spezielle Schulungen. Allgemeine Übungen zielen darauf ab, die Vitalität des Körpers als Ganzes wiederherzustellen. Ein spezielles Training fördert die Regeneration der anatomischen Struktur und der Lungenfunktion.

Komplexe Übung für die Lunge

Gymnastik mit Lungenentzündung (ungefährer Komplex):

1. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzen. Der Wechsel von tiefen Atemzügen mit flachen - 8-10 mal. Dann hebt man die Hände zur Seite, kombiniert mit ruhigem Atemzug und Ausatmungen (5-6 mal). Nach dem Gehen (12-16 Mal) ist das Atmen willkürlich.
2. Ausgangsposition: Stehen, entspannte Schultern. Langsames Gehen in der Station für 2-3 Minuten, das Atmen ist willkürlich. Dann heben wir die Hände hoch und drehen uns in Kombination mit tiefem Atmen (4-6 Mal) zur Seite. Dann stehen wir auf den Zehen (7-8 Mal), atmen frei.
3. Ausgangsposition: Gerade stehen, hängende Hände. Wir lehnen uns nach unten, während wir versuchen, seine rechte Hand mit dem linken Fuß zu bekommen und umgekehrt (7-8 Mal). Die Atemtiefe ist beliebig.
4. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzen. Hände abwechselnd anheben und dann mit Entspannung (6-8 mal) in Kombination mit flachem Atmen senken. Nach dem Zusammendrücken der Hände zu Fäusten und dem gleichzeitigen Zusammendrücken der Zehen (8 bis 10-mal) muss die Atmung allmählich verlangsamt werden.

Übungen nach einer Lungenentzündung (ungefährer Komplex):

1. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzend, freie Position. Tiefes Atmen (5-6 Mal), allmähliche Verringerung der Atmungstiefe.
2. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzend, der Rücken ist flach. Die Kombination von Übungen "Imitation Cycling" mit tiefem Atmen (8-10 mal).
3. Ausgangsposition: Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Schultern entspannt. Gehen Sie ruhig auf die Stelle (2-3 Minuten) und erschweren Sie dann die Übung - Gehen Sie in Kombination mit dem Heben beider Hände nach vorne, nach oben und zur Seite (2 Minuten), atmen Sie frei und tief durch.
4. Ausgangsposition: Seitlich zur Turnleiter (Wand) stehend. Eine Hand hält die Wand. Wir machen die Neigung des Körpers zur Leiter mit gleichzeitigem Anheben der freien Hand.

Morgengymnastik (Übung) ist eine der Komponenten der Bewegungstherapie. Sie werden morgens vor einer Mahlzeit im Zimmer oder an der frischen Luft aufgeführt. Das Aufladen stimuliert die Immunkräfte des Körpers und verbessert den Tonus der Patienten.

Übungsübungen während der Remission der Lungenentzündung können mit langsamen Laufen, Radfahren und Sportlaufen kombiniert werden.

Arbeiten mit Lungenvolumen bei Pneumonie

Bei dieser Methode wird die Einatmungs- und Ausatmungstiefe reduziert, der Einatmen und Ausatmen wird angehalten, um das Beatmungsvolumen der Lunge zu verändern. Dieser Komplex aus medizinischem Gymnastik hilft, das Bronchialobstruktionssyndrom, das während einer Lungenentzündung auftritt, zu beseitigen und die Abgabe von Sputum aus den Atemwegen zu verbessern.

Kontraindikationen für die Übung:

• Verschlechterung des Allgemeinzustandes, das Auftreten von Fieber;
• ein Anstieg der Ateminsuffizienz, das Auftreten von Dyspnoe und Ruhezustand trotz der Verwendung von kurzwirkenden Beta-Adrenomimetika (Salbutamol, Fenoterol);
• dekompensiertes Kreislaufversagen in den Pathologien des kardiovaskulären Systems (erweiterte Kardiomyopathie, Zustände nach einem Herzinfarkt, lebensbedrohliche Arrhythmien);
• schwere psychische Erkrankungen, die eine normale Kommunikation zwischen dem Patienten und einem Übungstherapiearzt verhindern.

Atemübungen

Die Hauptübung der Technik besteht darin, den Atem anzuhalten. Der Patient hält nach kurzem Ausatmen den Atem für einige Sekunden an. Diese Zeit wird als Atempause bezeichnet. Der Patient muss die Übung bis zu 12 Mal am Tag wiederholen, wobei die Atempause jeweils um 5-10 Sekunden verlängert wird. Die ärztliche Bewegungstherapie beobachtet den Patienten zum Zeitpunkt der Übungen notwendigerweise mit einer Stoppuhr.

Die nächste Stufe der Atemgymnastik besteht darin, den Patienten zu trainieren, die Atmung nach dem Training oder in Ruhe wieder herzustellen. Die Anzahl der Trainings hängt weitgehend vom Zustand des Bronchopulmonalsystems ab, bevor die Krankheit einsetzt: Athleten erhalten leichtere Kurse, aber Raucher müssen einen schwierigen Weg durchlaufen, um die Lungenfunktion wiederherzustellen.

Die Essenz dieser Übungen besteht darin, die Auslenkung der Lunge durch Erhöhung des Inhalations- und Ausatmungsvolumens zu erhöhen. Das heißt, der Patient muss tief einatmen, den Atem anhalten (Atempause), dann folgt eine tiefe Ausatmung. Eine Lektion umfasst eine Reihe von Atemzügen und Atemzügen (bis zu 10-15). Das Training wird bis zu acht Mal am Tag wiederholt.

Diese Übungen entwickeln die Widerstandsfähigkeit des Körpers bei Hypoxie und Hyperkapnie, lehren den Patienten, das bronchoobstruktive Syndrom auf nicht medikamentöse Weise zu stoppen und stimulieren das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen für häusliche Bedingungen

Erkrankungen des Atmungssystems sind recht häufig. Dazu gehört eine Lungenentzündung, die ziemlich gefährlich ist und unangenehme Symptome hervorrufen kann. Eine der Maßnahmen der Therapie kann Atemgymnastik bei Lungenentzündung sein. Überlegen Sie, was es ist und was nützlich ist.

Gymnastik mit Lungenentzündung: Auswirkungen auf den Körper

Lungenkrankheiten begrenzen die Funktion des erkrankten Bereichs, in dem die Durchblutung gestört ist, Stauungen auftreten und daher nach der Heilung der Vernarbungsprozess und das Auftreten von Adhäsionen möglich sind.

Lungenerkrankungen lösen eine Funktionsstörung der äußeren Atmung aus. Der Grund dafür ist, dass das Lungengewebe durch den Ausfall der Atmungsmechanik seine ursprüngliche Elastizität verliert. Eine Anomalie macht sich durch eine Änderung des Atemrhythmus bemerkbar, die häufiger und oberflächlicher wird, und die Brustzelle kann weniger beweglich werden.

Alle diese Veränderungen führen zu einer Verletzung der Lungenlüftung, ihre diffuse Kapazität wird reduziert. Aufgrund möglicher Bronchospasmen verschlechtert sich die Bronchialdurchgängigkeit, und sie werden mit einer großen Menge Auswurf blockiert.

Einer der Faktoren, aufgrund derer die Insuffizienz der Atmungsfunktion zunimmt, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Dies gilt insbesondere für die Muskelgruppe, die direkt am Atmungsprozess beteiligt ist. Dies sind die Muskeln von Nacken, Rücken, Bauch, Brust, Zwerchfell. Das Atmen kann auch aufgrund von destruktiven Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie schwierig sein.

Spezielle Übungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Atmungssystems und bei der Bekämpfung von Krankheiten. Sie provozieren Muskelkontraktionen, in denen chemische Prozesse ablaufen, die die Atmungsfunktion auf Reflexebene anregen. Wenn die Muskelarbeit die Belüftung und den Gasaustausch in den Lungengeweben verbessert. Bei Übungen werden Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung verbessert sich, die Anzahl der normal funktionierenden Kapillaren steigt.

Atemgymnastik bei Bronchitis, Lungenentzündung und anderen Erkrankungen der Atemwege wirkt sich wie folgt positiv aus:

• Unterstützt die Verbesserung des Gasaustauschprozesses in der Lunge durch die Bildung des korrekten Mechanismus des Atmungsprozesses und seiner Struktur. Das Atmen wird korrekt, rhythmisch und tief.
• Bewegung hilft, die Atemmuskulatur zu stärken.
• Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu entspannen - wenn sie eingeklemmt sind, wird das Atmen falsch sein.
• Übungen können auch helfen, Defekte in der Brust und der Wirbelsäule zu beseitigen.
• Atemübungen helfen, die Muskeln der Presse zu stärken.

Atemübungen bei Lungenentzündung: Nutzen oder Schaden

Bei einer Erkrankung wie Lungenentzündung bildet sich ein entzündlicher Fokus in der Lunge, wodurch eine Person große Schwierigkeiten bekommt, einschließlich Atemnot. Infolge der Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge im Blut tritt Sauerstoffmangel auf. Durch Atemübungen können Sie die Atmungsfunktion schnell normalisieren.

• Empfänge unterstützen die erkrankten Lungen;
• Gute Wirkung auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen.
• Gymnastik verbessert die aktive Bewegung von Blut durch die Gefäße.
• Die Brustmuskeln beginnen hart zu arbeiten.
• Übungen zur Bewegungstherapie bei Lungenentzündung wirken sich auf gesundes Lungengewebe aus und beziehen sie in die Atmungsprozesse ein.

All dies hilft dem Patienten mit einer Lungenentzündung, sich viel schneller zu erholen.

Atemgymnastik ist bei erhöhter Körpertemperatur, bei Fieber und Körpervergiftung kontraindiziert.

Es ist möglich, die Übungen erst nach Erhalt der Testergebnisse zu beginnen, wenn der Arzt festgestellt hat, dass die Krankheit nicht weiter fortgeschritten ist.

Eine Einschränkung des Atemtrainings ist auch Herzinsuffizienz, Immunschwäche, Krebs, Schwäche und schweres Unwohlsein nach der Krankheit.

Allgemeine Regeln

Nach einer Lungenentzündung ist es wichtig, sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu achten. Die Belastung sollte zunächst minimal sein. Erst nachdem sich der Körper an sie gewöhnt hat, können Sie ein intensives Training beginnen.

Der Komplex der Physiotherapie sollte mit den obligatorischen Atemübungen beginnen, die dazu beitragen, die Atmung wieder herzustellen und die oberen Bronchien zu reinigen.

Gymnastik bei Lungenentzündung bei Erwachsenen sollte gemäß den folgenden Empfehlungen durchgeführt werden:

• Bei einseitigen Entzündungen ist es besser, das Atemtraining in Bauchlage auf der betroffenen Seite durchzuführen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Lektion verbessert.
• Wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, kann der Unterricht erst am fünften Tag der Behandlung beginnen.
• Kontrolliere deinen Puls. Wenn es um mehr als 10 Schläge pro Minute steigt, hören Sie mit dem Training auf.
• Sie müssen den Komplex dreimal am Tag durchführen. Die Besetzung sollte 15 Minuten dauern.
• Der medizinische Komplex kann durch Gehen ergänzt werden. Versuchen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu laufen.
• Die Belastung kann frühestens nach einer Woche Unterricht erhöht werden.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Übungen für Anfänger

Nach einer Lungenentzündung oder Bronchitis sollte das Training so sanft wie möglich sein. Der Körper ist immer noch sehr schwach und es ist nicht nötig, ihn zu überlasten. Der grundlegende Gymnastikkomplex für Lungenentzündung bei Erwachsenen und Kindern lautet wie folgt:

• Atmen Sie durch die Nase ein und drücken Sie dabei die Lippen zusammen. In der Lunge halten Sie die Luft drei Sekunden lang und atmen Sie dann durch den leicht geöffneten Mund aus. Die Ablaufzeit sollte nicht weniger als sechs Sekunden betragen.
• Geben Sie die maximale Luftmenge in die Lunge ein. Atmen Sie scharf aus und versuchen Sie, die Wangen aufzublasen.
• Übungen sind nützlich, bei denen mit einer leichten Vibration solche Laute als F, M, W, C, R ausgesprochen werden müssen. Gleichzeitig sollte der Mund geschlossen sein.
• Beim Einatmen zwei Hände hochheben, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. Mache das mindestens zehnmal.
• Verbinden Sie die Hände von zwei Händen. Heben Sie Ihre Arme beim Einatmen an. Ziehen Sie die Handfläche heraus, ohne die Bürste zu öffnen. Kehren Sie vorsichtig in die Ausgangsposition zurück. Mindestens fünfmal wiederholen.
• Atmen Sie tief ein, heben Sie Ihre Hände und bewegen Sie sie hinter Ihrem Rücken. Senken Sie beim Ausatmen nach hinten.

Dieser Komplex kann durch Wiederholen der ersten Übung abgeschlossen werden. Diese Atemübungen sind nützlich bei Pneumonie und Bronchitis bei Erwachsenen und Kindern. Führen Sie sie regelmäßig zu Hause aus. Nach einer Woche wird in der Regel empfohlen, zu einem komplexeren Komplex zu wechseln.

Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause: wirksame Übungen

Die effektivsten Übungen nach Lungenentzündung und Bronchitis sind folgende. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.

• Sie müssen auf dem Boden oder auf dem Bett liegen. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, um die Atmung zu kontrollieren. Atmen Sie so lange wie möglich aus.
• Wenn Sie sich in Bauchlage befinden, drehen Sie die Arme hinter dem Rücken. Dann drücken Sie sich mit den Händen, heben Sie den Körper an und machen Sie federnde Hänge.
• Legen Sie Ihre Hände an Ihren Gürtel. Federabhänge nach rechts und links ausführen. Atmen Sie jedes Mal tief ein, wenn Sie kippen.
• Heben Sie beim Einatmen die Arme an, beugen Sie sich zu den leicht gebeugten Knien, bewegen Sie dann die Arme zurück und atmen Sie kräftig aus. Sechsmal wiederholen.

Diese Übungen können als Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung verwendet werden. Sie können auch zur Prophylaxe verwendet werden.

Physiotherapie Strelnikova mit Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen

Eine effektive Atemgymnastik für die Lunge nach einer Lungenentzündung wurde von Professor A. N. Strelnikova entwickelt. Der Komplex hilft bei der Lösung vieler Probleme, die für die Genesung relevant sind, fördert die Abgabe des Auswurfs und die Wiederherstellung der Atmung. Es kombiniert Atemübungen und moderate Übungen. Es kann für Erwachsene und Kinder mit schwerer Krankheit verwendet werden.

Die folgenden Übungen zu Strelnikova gelten als die effektivsten:

• Nimm eine horizontale Position ein. Muskeln versuchen sich vollständig zu entspannen. Sie müssen mit einer Frequenz von 40 Atemzügen und Atemzügen pro Minute atmen.
• Mit Bürsten in beide Richtungen drehen.
• Beugen und strecken Sie die Füße, während Sie versuchen, so langsam wie möglich zu atmen.
• Strecken Sie Ihre Arme am Körper entlang. Hebe sie vorsichtig hoch. Atmen Sie tief ein, senken Sie die Arme und beugen Sie sich nach vorne.

Die Technik kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene angewendet werden. Regelmäßige Übungen helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern, Staus zu beseitigen und die Belüftung zu verbessern. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, Übungen mit einer Massage zu kombinieren.

Es gibt andere effektive Übungen auf Strelnikova, die für Kinder toll sind, weil sie auf spielerische Weise durchgeführt werden:

• "Hand". Es wird zu Beginn durchgeführt und bereitet den Körper auf das Turnen vor. Die Quintessenz ist, dass Sie vier scharfe und laute Atemzüge durch die Nase ausführen müssen, die Arme gebeugt halten, die Ellbogen nach vorne drücken, und wenn Sie einatmen, drücken Sie die Fäuste zusammen. Die Ausatmung während dieser Übung ist passiv, die Brust- und Bauchmuskulatur sind entspannt.
• "Jäger". 8 kurze, scharfe Atemzüge werden ohne Pause angehalten, dann müssen Sie fünf Sekunden Pause machen und die Übung noch einmal wiederholen. Führen Sie die Übung 12 Mal durch.
• "Pumpe". Es wird wie bei der vorherigen Übung gemacht, aber die Anzahl der Atemzüge beträgt acht. Beugen Sie sich und berühren Sie Ihre Zehen mit Ihren Handflächen.
• "Katze". Halten Sie Ihre Füße zusammen, setzen Sie sich beim Einatmen und drehen Sie Ihren Körper nach rechts oder links. Verwenden Sie Ihre Hände, um Bewegungen zu ergreifen. Wenn Sie Sport treiben, können Kinder Musik verwenden.
• "Pendel". Atmen Sie ein und aus, Sie müssen hin und her schwingen und seine Schultern mit den Händen fassen.
• "Umarme die Schultern." Es dauert achtmal, sich mit parallelen und nicht zu weit auseinander liegenden Armen zu umarmen.
• "Ohren". Kopfdrehungen, Schwenken und Neigen zur Seite und nach oben und unten werden ausgeführt.
• "Schritte". Um die Übung durchzuführen, müssen Sie das gebogene Bein hoch anheben und etwas auf dem Stützbein sitzen. Während Sie ausatmen, senken Sie Ihr Bein sanft.
• Rollen Die Quintessenz ist, dass Sie von einem Fuß zum anderen gepumpt werden müssen, indem Sie ein- und ausatmen.

Zunächst werden nur die ersten drei Übungen durchgeführt, und wenn sich der Staat stabilisiert, werden sie durch die anderen ergänzt.

Es gibt eine Vielzahl von Atemübungen, die zur Erholung von einer Lungenentzündung beitragen. Einige davon werden im Video vorgestellt. Denken Sie daran, dass alle Übungen einzeln von einem Arzt verordnet werden müssen.

Bewegungstherapie und Lungenentzündung: eine ungefähre Anzahl von Übungen

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten, die zur Verringerung der Erholungsphase des Körpers und zur vollständigen Heilung der Krankheit eingesetzt wird. Die Physiotherapie bei Lungenentzündung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, die den Heilungsprozess beschleunigt und ernsthafte Folgen verhindert.

Ziele der Physiotherapie

Lungenentzündung ist eine gefährliche Krankheit, bei der der Entzündungsprozess das Lungengewebe beeinflusst. Bei der Behandlung der Krankheit wird ein integrierter Ansatz verwendet, der die Einnahme von Antibiotika, Expektorant- und Antipyretika, Immunmodulatoren und Vitaminen umfasst. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, wird auch Physiotherapie verordnet (Inhalation, Elektrophorese usw.) sowie eine Reihe spezieller Übungen - Übungstherapie.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung ermöglicht die Erreichung folgender Ziele:

• verbessert die Funktion der Atemwege;
• beugt verschiedenen Komplikationen vor, einschließlich Lungeninsuffizienz;
• aktiviert die Durchblutung im Lungengewebe;
• stimuliert die Lymphdrainage, beschleunigt die Ausscheidung von Toxinen aus Entzündungsherden;
• fördert die Resorption von stehendem Auswurf;
• stellt die Vitalkapazität der Lunge wieder her;
• normalisiert den Gasaustausch in den Lungenbläschen, sättigt das Blut mit Sauerstoff;
• verbessert die Drainagefunktion der Bronchien;
• normalisiert die äußere Atmung;
• entfernt Bronchospasmen;
• beschleunigt die Beseitigung von Entzündungen;
• verhindert die Bildung stagnierender Prozesse im Lungentrakt;
• stellen Sie die Belüftung der Lunge und die Funktion der Membran wieder her.
• Es wirkt tonisch auf alle inneren Organe und Systeme;
• wohltuende Wirkung auf das Muskel-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem des Körpers.

Die Anwendung der Methoden der Physiotherapie bei entzündlichen Erkrankungen bei Erwachsenen und Kindern kann die Erholungsphase des Körpers erheblich reduzieren und die Wirksamkeit der Arzneimitteltherapie erhöhen.

Die körperlichen Übungen zur Lungenentzündung werden individuell unter Berücksichtigung des Krankheitsbildes und des Krankheitsstadiums, der verwendeten Therapiemethoden sowie des allgemeinen Wohlbefindens und des Alters des Patienten ausgewählt.

Einschränkungen bei der Ernennung einer Bewegungstherapie

Trotz der offensichtlichen Vorteile haben therapeutische Übungen eine Reihe von Kontraindikationen. Einschränkungen für die Therapie bei Lungenentzündung sind:

• das Vorhandensein eines Fieber-Syndroms;
• die Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens des Patienten;
• Verschlimmerung von Atemstillstand;
• erhöhte Herzfrequenz (über 100 Schläge pro Minute);
• das Vorhandensein von Blut im Auswurf;
• Abszess, Atherosklerose und Lungenatelektase;
• Asthma bronchiale;
• starke Erschöpfung des Körpers;
• das Vorhandensein von Flüssigkeit in der Pleura;
• schwere Pathologien des Herzens und der Blutgefäße, Arrhythmie, Kardiomyopathie, Herzinfarkt;
• bösartige Neubildungen des Atmungssystems;
• schwere psychische Störungen, bei denen die Interaktion zwischen Patient und Arzt schwierig ist.

Bei Einschränkungen beurteilt der Fachmann das Risiko und den Nutzen der Bewegungstherapie und erstellt auch ein individuelles Übungsprogramm.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung

Im Frühstadium einer Lungenentzündung werden die Übungen sorgfältig durchgeführt und hören die Empfehlungen eines Spezialisten.

Im Anfangsstadium steigt die Krankheitslast allmählich an. Die Gesamtdauer der Bewegungstherapie sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen, danach verlängern sie die Unterrichtszeit auf 20 und 30 Minuten.

Atemübungen werden nach dem Verschwinden der Hauptsymptome der Pneumonie durchgeführt - hohes Fieber, Intoxikationssyndrom, Tachykardie.

Bewegungstherapie im Frühstadium einer Lungenentzündung

Therapeutische Gymnastik in einem frühen Stadium der Krankheit enthält eine Reihe von Übungen, deren Zweck es ist, entzündliche Phänomene zu unterdrücken.

In der Rückenlage:

• Rotationspalmen (6-8 mal);
• rhythmisches Atmen, einschließlich 40-60 Wiederholungen;
• langsames Zurückbeugen, Beugen der Extremitäten in den Ellbogen (2-3 Mal);
• Abduktion der Hände an den Seiten (3-4 mal);
• Beugen und Beugen der Füße mit freier Atmung (8-10 mal);
• abwechselnd die Knie der Beine beugen, ohne die Fersen von der Oberfläche zu nehmen;
• beim einatmen - heben der hände, beim ausatmen - zu iP zurückkehren (3-4 mal);
• Wiederholen Sie die ersten Übungen, um die Atmung wiederherzustellen.
• Bürsten verbinden sich mit dem Schloss. Handflächen nach außen drehen, die Hände von sich selbst heben (3-4 Wiederholungen);
• Beine wechseln sich zur Seite ab (2-3 Wiederholungen);
• Wiederholung von Atemübungen mit einer Reduzierung der Atmung um das 20- bis 40-fache;
• abwechselndes Dehnen der oberen Gliedmaßen in die entgegengesetzte Richtung (2-3 Mal);
• alternative Ansicht von geraden Beinen (2-3 Wiederholungen);
• beim Einatmen - eine allmähliche Streckung der Schultern, während des Ausatmens - ihre Entspannung;
• die Luft einatmen, die geschlossenen, geraden Arme hinter dem Kopf anheben, ausatmen - zu I.P. (3-4 mal);
• Hände an der Taille. Beugen Sie abwechselnd jedes Bein im Knie (3-4 Ansätze);
• Atemübungen wiederholen. Atmen Sie langsam, bis die Atmung vollständig wiederhergestellt ist.
• Wenn eine Lungenentzündung mit starken Schmerzen einhergeht und auch wenn eine Lunge betroffen ist, wird empfohlen, die Übungen in einer liegenden Position auf der Seite auszuführen:
• Der Patient nimmt die Position ein, auf einer gesunden Seite zu liegen und streckt seinen Arm parallel zum Körper. Heben Sie während der Inhalation die oberen Gliedmaßen an, während Sie ausatmen, der Spezialist gegen das Brustbein drückt und die Bewegungsgeschwindigkeit allmählich erhöht.
• gesunde Seite auf der Walze gestapelt. Wenn Luft eingeatmet wird, spannen sie beide Beine am Bauch an. Zu diesem Zeitpunkt drückt der Trainer die Brust. Führen Sie mindestens fünfmal hintereinander bis zu 8 Sätze pro Tag aus.
• auf einer Seite liegend müssen Drehbewegungen mit der freien Hand ausgeführt werden.

Eine weitere Reihe von Bewegungstherapien sollte unter Berücksichtigung des Therapieverlaufs und der individuellen Merkmale des Patienten vorgenommen werden.

Last erhöhen

Bei positiver Dynamik nach der anfänglichen Übungstherapie wird die Position des Patienten in die Sitzposition und dann in die Stehposition überführt. Das Erhöhen der Belastung impliziert eine Zunahme der Ansätze, während zusätzlich Übungen zur Stärkung der Muskeln der Schultern, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen eingeführt werden.

Das Aufladen der Lungenentzündung wird mit den folgenden Methoden durchgeführt.

In sitzender Position:

• Handflächen sind auf der Brust und dem Bauch platziert, machen Zwerchfellatmung;
• mit rhythmischem Atmen die oberen Gliedmaßen abwechselnd anheben und absenken (6-8 mal);
• Er hob die Hand, beugte sich in die entgegengesetzte Richtung und zog die Luft tief ein. Beim Ausatmen - in die ursprüngliche Position zurückkehren;
• die Ellbogen werden tief eingeatmet, bei der Ausatmung werden sie von IBP eingenommen.
• Mit den Fingern der Hände klemmen die Hände ihre Fäuste zusammen und verlangsamen allmählich die Atmung. Wiederholen Sie das 8-10 Mal.
• die Luft langsam einatmen, beim Ausatmen die geraden oberen Gliedmaßen zur Seite strecken (5-6 Wiederholungen);
• Atem in voller Brust wechseln mit rhythmischem Atmen (8-10 mal);
• Ziehen Sie beim Einatmen die oberen Glieder nach vorne, beim Ausatmen - drücken Sie sie auseinander;
• die gleiche Übung, nur wenn Sie ausatmen, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern.
• In stehender Position:
• Gehen an Ort und Stelle (12-16 Wiederholungen);
• 3–5 Minuten mit den Zehen, Fersen, an der Innenseite und an der Außenseite der Füße laufen;
• Zehen anheben (7-8 Mal);
• streckte die Arme nach oben, drehte sich zur Seite und atmete tief ein (4-6 Wiederholungen);
• Drehbewegungen der oberen Gliedmaßen ausführen, Rudern nachahmen;
• auf den Zehen stehen, die Finger zur Faust klemmen, einatmen. Nehmen Sie beim Ausatmen die Ausgangsposition ein;
• stehen, die Beine schulterbreit auseinander. Wechseln Sie abwechselnd die Hände (6-8 Wiederholungen).
• während sie einatmen, strecken sie ihre Arme nach oben, während sie ausatmen, setzen sie sich mit ihren Handflächen auf den Boden;
• im Stehen beugen sie sich nach unten und versuchen, mit der rechten Handfläche des linken Fußes zu greifen und umgekehrt (7-8 Annäherungen);
• Halten Sie den Gymnastikstock mit den Handflächen, atmen Sie die Luft ein, heben Sie die Arme nach oben an, atmen Sie aus - kehren Sie zu I.P zurück.
• beim Einatmen lehnen sie sich abwechselnd in jede Seite, beim Ausatmen - sie besetzen IP;
• seitlich an der Wand des Fitnessstudios stehen und die Stufe halten. Luft einatmen, von der Wand abweichen, ausatmen - Ausgangsposition einnehmen;
• zur Turntreppe drehen sich ihre Gesichter. Ziehen Sie beim Einatmen die Hände nach oben und versuchen Sie, die oberste Stufe zu berühren. Beim Ausatmen - wird von I.P. besetzt;
• Handflächen in der Brust gehalten. Wenn Sie einatmen, nehmen Sie Ihre Hände zu den Seiten, drehen Sie den Körper herum und nehmen Sie die Ausgangsposition beim Ausatmen ein. Wiederholen Sie in die entgegengesetzte Richtung.

Wenn sich der Gesundheitszustand verschlechtert oder die Temperatur ansteigt, sollte die Bewegungstherapie vorübergehend unterbrochen werden.

Bewegungstherapie in der Genesungsphase

• Übung nach einer Lungenentzündung beinhaltet einfache Übungen:
• auf einem Stuhl sitzend, durchatmen (5-6 Annäherungen), die Atmungstiefe allmählich verlangsamen;
• stehend. Füße setzen die Schulterbreite auseinander. Um für 2-3 Minuten an Ort und Stelle zu marschieren, wird die Aufgabe komplizierter: "Gehen" bei gleichzeitiger Dehnung der Hände nach vorne, nach oben und zu den Seiten (2-3 Minuten);
• Setz dich auf einen Stuhl, gerade zurück. Führen Sie kreisförmige Bewegungen der unteren Gliedmaßen durch, um das Radfahren zu imitieren. Das Atmen ist gleichmäßig und tief. 8-10 Ansätze;
• seitlich an der Turnwand stehen und seine Hand auf die Leiter lehnen. Der Oberkörper ist zur Treppe geneigt, während die andere Extremität angehoben wird (3-4 Wiederholungen).

Wichtig bei der Behandlung einer Lungenentzündung ist die manuelle Therapie, die in Verbindung mit der Bewegungstherapie verschrieben wird. Die Massage des Brustbeins und des Rückens fördert eine bessere Belüftung der Lunge, reduziert Stauungen, trägt zur Wiederherstellung der Brustbeweglichkeit bei und verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen.

Die physikalische Therapie der Lungenentzündung ist ein wichtiges Element der Behandlung, die mit der Haupttherapie, den Medikamenten, Massagen und anderen physiotherapeutischen Verfahren kombiniert werden muss. Indem Sie alle Empfehlungen des behandelnden Arztes befolgen, können Sie den Heilungsprozess erheblich beschleunigen und sich vollständig von der Krankheit erholen.

Wirksame Atemübungen bei Lungenentzündung

In letzter Zeit besteht eine Tendenz, die Anzahl von Erkrankungen des Atmungssystems zu erhöhen. Dies sind Krankheiten wie chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Tracheitis, Bronchitis, allergische Rhinitis und andere Krankheiten.

Bei Lungenkrankheiten ist die Funktion des betroffenen Bereichs eingeschränkt, die Durchblutung ist gestört, es kommt zu Stauungen und der Narbenprozess entwickelt sich nach der Genesung und es treten keine Adhäsionen auf.

Bei Lungenerkrankungen tritt eine Funktionsstörung der äußeren Atmung auf. Dies liegt daran, dass das Lungengewebe aufgrund von Atemstörungen seine ursprüngliche Elastizität verliert.

Die Anomalie äußert sich in einer Änderung des Atemrhythmus, sie wird oberflächlich und häufiger, der Brustkorb wird weniger beweglich.

Alle oben genannten Änderungen führen dazu, dass die Lungenbelüftung gestört wird und ihre diffuse Kapazität minimiert wird. Aufgrund möglicher Bronchospasmen wird die Durchgängigkeit der Bronchien behindert und ihre Blockade tritt mit einer großen Menge Auswurf auf.

Einer der Hauptfaktoren, die zu einem Anstieg der Ateminsuffizienz beitragen, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Und vor allem die Muskelgruppe, die direkt am Atmen beteiligt ist.

Dies sind die Muskeln von Rücken, Bauch, Hals, Brust und Zwerchfell. Das Atmen wird oft durch destruktive Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie behindert.

Auswirkungen auf den Körper

Bei der Entwicklung des Atmungssystems und der Behandlung seiner Beschwerden spielen spezielle körperliche Übungen eine wichtige Rolle.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei jeder Muskelkontraktion chemische Prozesse in ihnen ablaufen, die auf Reflexebene die Atmungsfunktion stimulieren.

Die Muskelarbeit bewirkt eine verbesserte Belüftung und einen Gasaustausch im Lungengewebe.

Wenn wir körperliche Übungen durchführen, ist das Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung nimmt zu, die Anzahl der funktionierenden Kapillaren wächst.

1. Therapeutische Gymnastik verbessert den Gasaustausch in der Lunge erheblich. Dies liegt an der Bildung eines klaren Mechanismus und einer Struktur des Atmungsprozesses. Das Atmen wird rhythmisch, korrekt und tief genug.
2. Mit Hilfe spezieller Übungen stärkt die Atemmuskulatur.
3. Die Muskeln des Körpers entspannen sich (wenn sie sich im festgeklemmten Zustand befinden, trägt dies zu anormaler Atmung bei).
4. Therapeutische Gymnastik kann eine unschätzbare Hilfe bei der Beseitigung von Defekten der Brust und der Wirbelsäule sein.
5. Übungen zur Ausbildung der richtigen Atmung stärken die Bauchmuskulatur.

Gut oder schlecht?

Bei einer Lungenentzündung bildet sich in der Lunge ein entzündlicher Fokus, der eine Person insbesondere in Schwierigkeiten bringt - Atembeschwerden. Aufgrund der Verlangsamung des Stoffwechsels kommt es zu einem Sauerstoffmangel im Blut. Mit Hilfe von Atemübungen können Sie die Atmung schnell wieder herstellen.

• Verschiedene Techniken bieten Patienten mit leichten Lungen die bestmögliche Unterstützung.
• Sie wirken sich positiv auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen aus.
• Gymnastik fördert eine aktivere Bewegung des Blutes durch die Gefäße.
• Brustmuskeln arbeiten mit erhöhter Belastung.
• Therapeutische Gymnastik wirkt sich positiv auf gesundes Lungengewebe aus, spezielle Übungen helfen dabei, den Atemvorgang zu unterstützen.

Alle diese Indikatoren tragen zur schnellen Genesung des Patienten bei, bei dem eine Lungenentzündung diagnostiziert wurde.

Wenn der Patient auch ein eifriger Raucher ist, können Sie mit einigen Medikamenten keine Lungenentzündung heilen. In diesem Fall können Sie auf spezielle Übungen nicht verzichten.

Es ist sehr wichtig zu wissen! Atemübungen bei Lungenentzündung werden nicht immer gezeigt. Sie sollten mit äußerster Vorsicht angewendet werden, da es Kontraindikationen gibt.

Schulungen können nur von einem Spezialisten nach der Untersuchung eines Patienten verordnet werden.

• Sie können keine Atemübungen machen, falls die Körpertemperatur erhöht ist.
• Mit Fieber.
• Körpervergiftung ist auch eine Kontraindikation in der Praxis.
• Atemübungen können erst gestartet werden, wenn die Testergebnisse vorliegen. Danach kann der Arzt feststellen, dass die Erkrankung aufgehört hat, und sich der Prozess in die entgegengesetzte Richtung gedreht hat. Dies ist auf dem Röntgenbild zu sehen.
• Die folgenden Krankheiten sollten eine strikte Einschränkung der Klassen darstellen: Herzinsuffizienz, schweres Unwohlsein und Schwäche nach einer Krankheit, onkologische Erkrankungen und Immunschwäche.

Weitere Informationen zur Behandlung von Lungenentzündung finden Sie in diesem Artikel.

Wie schnell Soor bei Frauen heilen? Lesen Sie in diesem Artikel.

Allgemeine Regeln

Wenn der Patient während der Bettruhe mit dem Unterricht beginnt, werden ihm dynamische Übungen für mittlere und kleine Muskeln gezeigt. Sie dürfen nur 4 bis 5 Tage Bettruhe durchführen. Die Übungen werden von einer Ausgangsposition aus durchgeführt, liegend oder sitzend auf einem Bett, wobei die Beine auf dem Boden abgesenkt sind.

Jede Übung wird mindestens 8 - 10 Mal wiederholt. Die Prozeduren sollten dreimal täglich mindestens 10 - 15 Minuten dauern.

Wenn sich der Patient im Krankenhaus befindet und eine halbe Bettruhe hat, sollte er die Übungen auf dieselbe Weise durchführen und die Dosis schrittweise erhöhen, einschließlich Übungen für große Muskeln und kleine Gegenstände im Unterricht.

Ausgangsposition - Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl. Die Übungen können zu Fuß gehen. Der Unterricht dauert 20 bis 30 Minuten, die Gesamtdauer jedes Tages 1,5 bis 2 Stunden.

Ab dem 7. Tag des Patienten in den allgemeinen Modus versetzt. In diesem Fall steigt die Belastung an, die Unterrichtsstunde dauert bis zu 40 Minuten, zusätzlich werden Training an Simulatoren, Spielen und Gehen verwendet.

Wie durchzuführen

Betrachten Sie eine der vielen Möglichkeiten für richtige Atemübungen - die Strelnikova-Gymnastik.

• Es ist notwendig, sich vollständig auf die Atmung durch die Nase zu konzentrieren. Alles, was Sie tun müssen, ist einzuatmen, es sollte klatschen - laut, scharf, stark und so kurz wie möglich.
• Atmen Sie aus - nach jedem Atemzug muss es durch den Mund erfolgen. Wenn der Atem so aktiv wie möglich sein sollte, ist die Ausatmung vollständig passiv. Sie sollten auf keinen Fall geräuschvoll ausatmen.
• Die Inhalation muss gleichzeitig mit der aktiven Bewegung erfolgen. In der Gymnastik sollte diese Methode der Inhalation ohne Bewegung nicht sein.
• Bei der Durchführung von Übungen sollte man strikt der Empfehlung folgen - nur mit dem Mund zu atmen.

Grundgymnastikübungen Atemübungen:

• Atem reinigen Wir atmen tief durch, halten es einige Sekunden lang an und lassen dann die Luft mit kurzen Stößen durch den Mund frei (um die Wangen nicht aufzublasen).
• Atem mit fest zusammengepressten Lippen. Dieses Training sollte nur in völlig entspanntem Zustand durchgeführt werden. Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie durch den Mund nach 3 - 4 Sekunden aus, die Lippen sollten fest zusammengedrückt sein.
• Atem mit Aussprache von Klängen. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Ausstoßen der Luft pulsierende Geräusche gemacht werden müssen. Diese Übung hilft dabei, den Krampf von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

Kann man Bradykardie mit Volksheilmitteln behandeln? Nützlicher Rat für Patienten.

Wie kann man chronische Blasenentzündung mit Hilfe von Volksmitteln heilen? Lesen Sie in diesem Artikel.

Patientenbewertungen

• Vor nicht allzu langer Zeit hatte eine Lungenentzündung. Ich war sehr krank Der Rehabilitationsprozess hat sehr lange gedauert. Für einige Zeit war sie im Krankenhaus, der behandelnde Arzt verschrieb Heilungsübungen für die Atmung. Anfangs war ich skeptisch und versuchte, mich vom Unterricht freizugeben. Dann entschied ich mich, mit jedem, der sich auf der Station befand, zu arbeiten. Die Erholung begann viel schneller.
• Meine Großmutter bekam eine Lungenentzündung. Sie ist keine junge Frau mehr, und das Leid hat sie völlig niedergeschlagen. Meine Mutter und ich hatten Angst, dass Bettruhe und ein sitzender Lebensstil ihre Gesundheit noch mehr beeinträchtigen würden. Der Arzt empfahl ihr dringend, Atemübungen zu machen, andernfalls könnten Rückfälle auftreten. Oma widersetzte sich zunächst und stimmte dann zu, alle Anweisungen des Arztes zu erfüllen. Ich danke ihm für einen guten Hinweis, wie man aus der Krise nach einer Lungenentzündung bei einer älteren Person herauskommt.
• Mein Vater hatte eine schwere Lungenentzündung. Nach der Entlassung dachten wir, dass es ihm bald besser gehen würde, aber der Erholungsprozess verzögerte sich. Eine Woche später ging er zu einem zweiten Termin mit einem Therapeuten und riet meinem Vater, Atemübungen zu machen. Der Arzt sagte, dass die Bewertungen seiner Patienten zu den komplexen Atemübungen nur die besten sind. Dad entschied sich, das Schicksal nicht zu versuchen, und begann zu studieren - nach den Regeln von Dr. Strelnikova zu atmen. Nach einigen Monaten regelmäßigen Unterrichts hörte mein Vater auf, über seine Wunden nachzudenken. Dies ist das Wunder, das Atemübungen ihm angetan haben.

Im Allgemeinen ist Atemgymnastik eine wirksame Behandlung für viele Erkrankungen, insbesondere ein wirksames Heilungsverfahren bei Lungenentzündung. Sie muss unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Verlaufs der Krankheit in die komplexe Behandlung von Patienten einbezogen werden.

Videoübungen, die auch bei Lungenentzündung durchgeführt werden können:

Behandlung der Lungenentzündung mit Atemgymnastik

Entzündung der Lunge bezieht sich auf Erkrankungen, die zu komplexen Gesundheitsstörungen führen. Vor dem Hintergrund von Atemwegsfunktionsstörungen tritt eine Hypoxie von Geweben und Organen auf, die wiederum Komplikationen hervorruft. Experten sagen, dass Atemgymnastik mit Lungenentzündung das Auftreten und Fortschreiten vieler hypoxischer Komplikationen verhindert.

Darüber hinaus tragen Übungen zur Normalisierung der Atmung und Sauerstoffversorgung des Körpers dazu bei, die korrekte Funktion des Lungen- und Bronchialsystems schnell wiederherzustellen, was für eine Lungenentzündung wichtig ist. Normalisiert durch Atemübungen und das Immunsystem einer erholenden Person.

Merkmale des Krankheitsverlaufs

Pneumonie wird als eine komplexe Erkrankung angesehen, die zu komplexen Störungen des Atmungssystems führt. Bei dieser Pathologie sind vor allem die Lungen und Bronchien des Patienten betroffen. Als ein Ergebnis tritt ein komplexes Versagen im Körper auf, gekennzeichnet durch:

• die Verdickung der betroffenen Bereiche des Lungengewebes und der Verlust ihrer Fähigkeit, den Gasaustausch abzuschließen;
• eine Verringerung der gesamten Oberfläche des Atmungsgewebes, eine negative Auswirkung auf die Atmungsfunktion im Allgemeinen;
• Verschlimmerung des Sauerstoffmangels des Organismus insgesamt aufgrund der Verdünnung des venösen arteriellen Bluts aufgrund der Verdickung der Wände der Alveolen.

Die allgemeine körperliche Verfassung des Patienten gilt als pathologisch geschwächt, wodurch die Atmung flach wird: Dem Patienten fehlt die Kraft zum Durchatmen, zu wenig Kraft und zum vollständigen Husten und Auswurf. In den Lungen stagniert der Schleim, die Entzündungsherde multiplizieren sich und vereinigen sich an einigen Stellen. Vor diesem Hintergrund kann der Patient einen Zustand des Luftverlusts entwickeln, der als Zusammenbruch bezeichnet wird, und Hypoxiezustände des Gehirns sind möglich.

Atemübungen bei Lungenentzündung reduzieren das Risiko pathologischer Veränderungen aufgrund der Normalisierung des Gasaustauschs erheblich.

Mechanismen der Atmungswirkung auf den Körper

Bei der Behandlung von Erkrankungen der Atmungsorgane spielen spezielle Übungen eine besondere Rolle. Atemübungen mit Lungenentzündung zielen in erster Linie auf die Stimulierung und Aktivierung der Atmungsfunktion ab und fördern den Gasaustausch und die Ventilation im Lungengewebe.

Darüber hinaus stellen Spezialisten weitere positive Mechanismen fest, die bei Atemübungen einbezogen werden.

1. Die Bildung der Struktur und die Normalisierung des Mechanismus des Atmungsprozesses führt dazu, dass die Atmung des Patienten abgeschwächt wird, rhythmisch, korrekt und tief wird.
2. Die Atemmuskulatur wird gestärkt, während sich die Muskeln des Körpers gleichzeitig entspannen und die Atmung normalisieren.
3. Die Bauchmuskulatur wird gestärkt, die Lage des Zwerchfells normalisiert.

Die effektive Einbeziehung der Mechanismen des Gasaustauschs und die Normalisierung des Sauerstoffmetabolismus verhindert viele pathologische Zustände, die als Komplikationen einer Lungenentzündung auftreten.

Positive Auswirkungen der Atemgymnastik

Der Komplex der Übungen bei Lungenentzündung umfasst vor allem Atemübungen, die zur Normalisierung der Atmung beitragen. Die Beschleunigung der Genesung des Patienten bei der Durchführung eines Atemgymnastik-Komplexes tritt auf:

• Wiederherstellung der Lymphzirkulation in den Entzündungsherden;
• Aktivierung der Blutbewegung durch die Gefäße;
• Stärkung der Brustmuskulatur;
• Aktiver Einschluss in den Atmungsprozess ist nicht betroffen Lungengewebe.

Respiratorische Komplexe bei Lungenentzündung werden nicht in allen Krankheitsstadien gelöst. Daher sollte die Entscheidung über die Wirksamkeit und Notwendigkeit einer solchen Therapie nur vom behandelnden Arzt getroffen werden. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Kontraindikationen für die Behandlung von Lungenentzündungen mit Atemgymnastik.

Die Therapie ist kontraindiziert

Therapeutische Gymnastik und verschiedene Übungen, einschließlich der Atmung, werden dem Patienten in der akuten Progressionsperiode der entzündlichen Lungenpathologie nicht zugeordnet. Gegenanzeigen für die Behandlung von Atemübungen nennen Experten:

• hohe Körpertemperatur, Symptome von starker Hitze, Schüttelfrost, begleitet von der akuten Phase des Entzündungsverlaufs;
• ausgeprägte Symptome einer Vergiftung des Körpers vor dem Hintergrund des Fortschreitens und der Reproduktion von Pneumokokkenmitteln;
• das Vorhandensein von ausgeprägten entzündlichen lokalisierten Läsionen, die auf dem Röntgenbild deutlich sichtbar sind;
• akute Herzinsuffizienz, einschließlich chronischer
• onkologische Erkrankung in der Anamnese;
• Immunschwächezustände.

Nach der Untersuchung des Verlaufs der Erkrankung, des Stadiums des Fortschreitens von Entzündungskrankheiten, bestimmt der Fachmann die Durchführbarkeit der Atemgymnastik und korrigiert das Schema seiner Durchführung.

Allgemeine Behandlungsregeln

In der ersten Phase der Behandlung mit Atemübungen, wenn der Patient noch Bettruhe zeigt, lassen die Experten nur die Übungen zu, die Gruppen von kleinen und mittleren Muskeln betreffen. Falls die akute Phase des Fortschreitens der Pathologie zurückgegangen ist und der Patient keine Fiebersymptome hat, können Sie die im Bett liegenden Übungen beginnen.

1. Bei jeder Übung sollten mindestens 8 Wiederholungen durchgeführt werden. Es wird empfohlen, den gesamten Komplex morgens, nachmittags und abends 10 Minuten zu machen.
2. Die Übungen sollten in einem langsamen Tempo durchgeführt werden, wobei sie sich allmählich auf ein mittleres Niveau mit maximaler Bewegungsamplitude bringen.
3. Es ist wichtig, den Puls genau zu überwachen, da die Zunahme der Herzschläge um mehr als 10 nicht akzeptabel ist und das Turnen sofort beendet werden sollte.

Im Stadium der Komplikation, wenn sich der Patient im Halbbett-Modus befindet, können die Übungen im Sitzen auf einem Bett oder auf einem Stuhl ausgeführt werden, wobei folgende allgemeine Empfehlungen zu beachten sind:

• Gehen wird Atemübungen hinzugefügt;
• die Dauer des Komplexes steigt auf 20 Minuten;
• Die tägliche Gesamtdauer der Atemübungen reduziert sich auf eineinhalb Stunden.

In der Erholungsphase wird zu den Atemübungen ein Komplex aus Bewegungstherapie, Training an speziellen Simulatoren, Spielen und Gehen hinzugefügt. Die Beschäftigungsdauer erhöht sich auf 40 Minuten.

Grundübungen

Die Hauptübungen von Experten für Atemgymnastik umfassen Übungen, die darauf abzielen, die Atmungskapazität des Lungensystems zu normalisieren.

1. Atem reinigen Ein tiefer Atemzug dauert einige Sekunden, dann wird die Luft mit kurzen Stößen durch den Mund abgegeben (keine Wangen sollten aufgeblasen werden).
2. Atem mit fest zusammengepressten Lippen. Dieses Training sollte nur in völlig entspanntem Zustand durchgeführt werden. Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie durch den Mund nach 3 - 4 Sekunden aus, die Lippen sollten fest zusammengedrückt sein.
3. Atem mit Aussprache von Klängen. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Ausstoßen der Luft pulsierende Geräusche gemacht werden müssen. Die Übung selbst hilft, den Krampf von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

In der Erholungsphase werden Übungstherapie und Atemübungen gleichzeitig durchgeführt. Lasten werden individuell nach Gesundheitszustand zugeordnet. Es sollte von der Bauchlage ausgehen.

1. In Bauchlage mit starker Ausdehnung der Atmung atmen, Hände auf Brust und Unterleib drücken (6 bis 10 Mal).
2. Leg dich hin, die Arme wecken sich hinter deinem Rücken. Machen Sie Ihre Hände beim Sitzen und kippen Sie die Feder um 5 (4 bis 8 mal).
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hände vor die Brust. Um die Feder in verschiedene Richtungen drehen zu lassen, verlängern Sie die Ausatmung (6-8 mal).
4. Auf der Stuhlkante sitzend, die Beine weit gespreizt, die Arme seitlich. Kippt abwechselnd nach vorne zum linken und rechten Bein und vertieft das Ausatmen (5-6 Wiederholungen für jedes Bein).
5. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Die Knie mit den Händen anziehen. Die Ausatmung sollte eingehend sein (5-6 mal).
6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, wobei die federnde Neigung 4-5 Mal in jede Richtung nach links und rechts geneigt ist. Tief ausatmen während der Neigung.
7. Während der Inhalation werden die Arme angehoben, bis zu den gebeugten Knien gebeugt, die Arme bis zum Anschlag zurückgedrückt und atmen scharf aus (4-6 mal)
8. Gehen Sie 2-3 Minuten ruhig an einem Ort.

Atemgymnastik ist eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten, insbesondere ein wirksames Heilungsverfahren bei Lungenentzündung. Es ist ratsam, es unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Verlaufs der Krankheit in die komplexe Behandlung von Patienten einzubeziehen.

Atemgymnastik bei Lungenentzündung - der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung

Atemgymnastik mit Lungenentzündung ist sehr effektiv. Es hilft, den Körper wiederherzustellen, die Lunge zu reinigen, die Durchblutung und die Durchblutung zu verbessern. Infolgedessen bewältigt eine Person die Lungenentzündung schneller und leichter.

Auch Atemübungen und ein Komplex der Physiotherapie können in die Rehabilitationsphase einbezogen werden, nachdem eine Lungenentzündung zur Stärkung des Immunsystems aufgetreten ist.

Definition der Krankheit

Pneumonie oder Pneumonie ist eine akute Infektionskrankheit, bei der der Entzündungsprozess im Lungengewebe lokalisiert ist.

Diese Krankheit tritt auf, wenn ein Mikroorganismus in einen geschwächten menschlichen Körper freigesetzt wird, der Entzündungen verursachen kann. Die Hauptverursacher der Pneumonie sind Pneumokokken, Staphylokokken, Mycoplasma, Legionellen, Chlamydien, hämophile Bazillen, Viren, E. coli, Enterobakterien, Pneumocysten.

Faktoren, die das Auftreten einer Pneumonie beeinflussen:

1. Unterkühlung des Körpers.
2. Virusinfektionskrankheiten.
3. Das Vorhandensein von Begleiterkrankungen (chronische Lungenkrankheit, Herzversagen, Diabetes usw.).
4. Alkohol trinken
5. Immunitätsstörungen.
6. Lange Bettruhe.
7. Alter
8. Chirurgie

Die Inkubationszeit dieser Krankheit hängt vom Erreger und dem Zustand des Körpers (Immunität, assoziierte Krankheiten) ab. Im Durchschnitt dauert es ein bis drei Tage bei typischen Formen und bis zu zwei bis drei Wochen bei Lungenentzündung, die durch atypische Erreger wie Mycoplasmen, Legionellen oder Chlamydien verursacht wird.

1. In der Gemeinschaft erworbene Lungenentzündung. Die Infektion erfolgt außerhalb des Krankenhauses. In der Gemeinschaft erworbene Pneumonie geschieht wiederum:
   • Typisch. Es entwickelt sich ohne ausgeprägte Störungen des Immunsystems.
   • Pneumonie bei Patienten mit schweren Immundefektzuständen (Pneumocystis ist die häufigste Form der Pneumonie).
   • Aspirationspneumonie. Es tritt auf, wenn Speisereste, Erbrochenes und Fremdkörper in die Atemwege gelangen. Eine häufige Komplikation der Aspirationspneumonie ist Lungenabszess.
   • Atypische Lungenentzündung. Es zeichnet sich durch das Auftreten von Symptomen aus, die für den klassischen Verlauf einer Lungenentzündung nicht typisch sind, und die Unmöglichkeit, Krankheitserreger in der Sputumanalyse zu entdecken. Es umfasst bakterielle, virale und Pilzpneumonie.

Zur Vorbeugung von Lungenentzündung gehört auch eine Impfung. Dies ist besonders für Risikogruppen (ältere Menschen, Personen mit eingeschränkter Immunität, Diabetiker usw.) erforderlich. Die beste Zeit für die Impfung ist November. Bei einer Verzögerung des Zeitrahmens nimmt die Wirksamkeit der Impfung ab, da die Wahrscheinlichkeit erhöht wird, dass der Körper mit Viren und Bakterien in Kontakt kommt. Infolgedessen kann der Impfstoff auch nach der Impfung keine ausreichende Immunantwort bereitstellen.

Warum Atemübungen wirksam sind

Lungenentzündung schädigt die Bronchien und Alveolen, und dies führt zur Entwicklung von Atemstillstand. Der Entzündungsprozess reduziert die Menge an funktionellem Gewebe. Eine Verletzung des Gasaustausches führt zu einer Hypoxie, die mit einer Funktionsstörung fast aller inneren Organe einhergeht. Infolgedessen entwickeln sich stagnierende Veränderungen, bestehende chronische Erkrankungen werden akuter, Hirnpathologien treten auf, die Durchblutungsfrequenz und die Atmung nehmen zu.

Atemübungen sollten gleichzeitig mit der Behandlung von Drogen durchgeführt werden. Es sollte kein Ersatz für Antibiotika sein!

Dank Atemübungen wird die Schwere der Funktionsänderungen der inneren Organe reduziert, da sie zur Verbesserung des Gasaustauschs beitragen.

Strelnikova-Technik

Strelnikova Atemübungen werden verwendet für:

1. Aktivierung der Blutversorgung und Lymphversorgung.
2. Verbesserung der Drainage an der Entzündungsstelle.
3. Verhindern Sie stagnierende Änderungen.
4. Normalisierung der Belüftung
5. Stellen Sie eine Membran für die Atmung bereit.

Die höchste Effizienz erreichen Sie, wenn Sie Atemübungen in Kombination mit einer Brustmassage durchführen.

Gymnastik kann nicht nur während der Behandlung, sondern auch nach der Genesung durchgeführt werden.

Startbelastung bei Entzündungen

Es sollte beachtet werden, dass bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung die Übungen gemäß dem Gesetz der langsamen Belastung durchgeführt werden sollten. Andernfalls kann sich die Krankheit verschlimmern oder verschlimmern.

Atemübungen auf Strelnikova beinhalten die folgenden Prinzipien:

1. Atemübungen müssen täglich zehn Minuten lang durchgeführt werden.
2. Vor dem Turnen sollten leichte Übungen gemacht werden.
3. Bei der Freisetzung einer großen Menge Auswurfs werden Übungen mit langem Atem empfohlen.
4. Atemgymnastik wird nur nach Reduzierung der Vergiftungssymptome und in Abwesenheit von Herzstörungen gezeigt.

Physiotherapie kann nicht durchgeführt werden, wenn die Körpertemperatur über achtunddreißig Grad liegt.

Die Startlast sollte in Bauchlage getragen werden. Bei der Einschränkung der Exkursion des Thorax und der Atemnot zusammen mit dem Schmerzsyndrom. Um die Mobilität der Brust einzuschränken, ist es notwendig, die lokale Blutversorgung zu verbessern und den Abfluss der Lymphe zu beschleunigen. Dies fördert die frühzeitige Resorption von Exsudat.

Komplex in einem Zustand der Rehabilitation

Der Komplex im Rehabilitationszustand wird nicht nur nach einer vollständigen Heilung von Lungenentzündung durchgeführt. Es belastet den Körper nicht und kann daher bei einem aktiven Entzündungsprozess eingesetzt werden.

Übungen Atemübungen:

• Nehmen Sie eine Bauchlage und entspannen Sie sich. Die Atemfrequenz sollte zwischen vierzig und sechzigmal pro Minute liegen. Bei höheren Atmungsraten wird keine Bewegung empfohlen.
• Pronate und die Hände auf den Rücken legen. Wiederholen Sie den Vorgang fünf bis acht Mal in einem durchschnittlichen Tempo.
• Positionieren Sie Ihre Hände am Körper entlang und heben Sie sie an. Atmen Sie ein und senken Sie die Arme. Wiederholen Sie den Vorgang drei bis vier Mal im Durchschnitt.
• Begradigen und beugen Sie den Fuß mit zufälligem Atmen. Die Übung wird in einem durchschnittlichen Tempo durchgeführt.
• Legen Sie Ihre Hände am Körper entlang und spreizen Sie sie auseinander. Atmen Sie ein und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
• Legen Sie Ihre Hände in Bauchlage an den Gürtel. Beugen Sie abwechselnd die linken und rechten Beine am Kniegelenk. Die Ferse sollte auf der Oberfläche gleiten, das Atmen ist beliebig.
• Lege dich mit gebeugten Armen an die Ellbogen. Lehnen Sie Ihren Kopf und die Ellbogen im Bett (Boden) ab. Biegen Sie den oberen Teil der Brustwirbelsäule. Atmen Sie aus und lassen Sie sich fallen. Wiederholen Sie drei bis vier Mal.
• Ordne die Hände am Körper an und drücke die Hand in das "Schloss". Hebe deine Handflächen an. Kehren Sie beim Ausatmen in die ursprüngliche Position zurück.
• Beugen Sie die Ellbogen. Bürsten sollten zu den Schultern gebracht werden. Zu den Seiten verdünnen. Viermal wiederholen.
• Heben Sie nach rechts zuerst den rechten und dann den linken Fuß an. Führen Sie für jeden Atemzug eine Erhöhung durch.
• Heben Sie Ihre Hände an und bringen Sie sie zum Kopfteil. Atme ein und aus, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.

Laden Sie Erhöhungsregeln

Atemgymnastik und Physiotherapie erfordern eine gleichmäßige Belastung. Eine Intensitätssteigerung ist nur möglich, wenn sich beim Turnen ein positiver Trend zeigt.

Die Übungsdauer sollte nicht länger als fünfzehn Minuten betragen. Es kommt nicht auf Tempo und Rhythmus an.

Belastungsübungen bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung sollten in Abhängigkeit vom Ort der pathologischen Veränderungen in der Lunge ausgewählt werden. Wenn ein Röntgenbild zeigt, dass sich die Infiltrate links befinden, sollte die Atembelastung der linken Lunge erhöht werden. Die Belastung sollte alternierende Gymnastik umfassen, um den Oberkörper mit Übungen für die unteren Gliedmaßen zu stärken.

Es wird auch empfohlen, Übungen mit verschiedenen Geräten durchzuführen: Gymnastikwand, Hanteln, medizinischer Ball, Bank.

Therapeutische Übungen mit erhöhter Belastung umfassen die folgenden Übungen:

• Ordnen Sie die Hände entlang des Körpers auf einer gesunden Seite an. Heben Sie beim Einatmen zu Beginn den Arm an, und beim Ausatmen müssen Sie vorne und an der Brustseite drücken (die Übung wird mit dem Methodologen durchgeführt).
• Legen Sie sich auf eine gesunde Seite, auf ein Kissen. Atmen Sie tief ein und ziehen Sie beim Ausatmen den Oberschenkel so weit wie möglich in den Bauch. In diesem Fall sollte der Methodologe die Brust drücken.

Diese Übungen sollten vier bis fünf Tage neun bis zehn Mal am Tag durchgeführt werden.

Die Physiotherapie von Strelnikova umfasst auch Drainagemethoden. Sie werden für einen besseren Auswurf von Auswurf verwendet. Solche Übungen tragen zur Verbesserung der Blutversorgung in den Läsionen bei.

1. Vibrieren
2. Postural
3. Percussion
4. Antitussiv

Merkmale der Pilzpneumonie, Infektionswege und Behandlung werden hier beschrieben.

Video

Schlussfolgerungen

Es ist zu beachten, dass Atemübungen nur dann wirksam sind, wenn sie regelmäßig und systematisch durchgeführt werden. Lungenentzündung nicht selbst behandeln. Es ist notwendig, dass der gesamte Komplex der Übungen und der Beginn des Unterrichts sowie der Medikamente von einem Arzt verordnet werden.

Atemübungen wurden auch häufig bei Erkrankungen wie COPD und Asthma eingesetzt.