Atemgymnastik bei Lungenentzündung für Erwachsene und Kinder

Atemgymnastik bei Lungenentzündung wird während der Rehabilitationsphase in das Programm der komplexen Behandlung dieser Krankheit einbezogen. Der Komplex der Atemübungen für Erwachsene und Kinder trägt zur Erholung nach vielen schweren Krankheiten bei: nach einer Lungenentzündung, bei Bronchialasthma und chronischer Bronchitis. Atemgymnastik und Physiotherapie-Komplex umfassen die Phase der Erholung des Körpers nach einer Lungenerkrankung, um das Immunsystem zu stärken.

allgemeine Informationen

Lungenentzündung ist eine Lungenentzündung, die infektiös oder nicht infektiös ist. Bei einer infektiösen Pneumonie entzünden sich die Alveolen und das Lungengewebe. Atemwegsschäden in der Lunge sind charakteristisch für nichtinfektiöse Erkrankungen. Bei entzündlichen Erkrankungen können sich folgende Formen entwickeln:

Die Niederlage der Lunge ist einseitig oder beidseitig. Manchmal ist eine Lungenentzündung eine eigenständige Krankheit oder trat vor dem Hintergrund einer chronischen Bronchitis auf. Lungenentzündungen werden durch Erreger von Pneumokokken, Staphylokokken, Streptokokken und anderen viralen Pilzbakterien verursacht.

Um die Krankheit zu diagnostizieren, verschreiben Sie:

Nach einer genauen Diagnose einer Lungenentzündung werden Antibiotika zur Behandlung verschrieben (mehr darüber hier), Antipyretika und Expektorantien. Die komplexe Therapie umfasst eine Reihe von Übungen zur Lungenentzündung mit Atemübungen.

Eine ausführlichere Liste von Expektorantien für eine Lungenentzündung bei Erwachsenen finden Sie hier.

Anfangsübungen

Atemübungen können folgende sein:

  1. Atme durch die engen Lippen. Atmen Sie durch die Nase ein, machen Sie 3 Sekunden Pause, atmen Sie 6 Sekunden lang durch eine kleine Lücke im Mund aus.
  2. Atmen, die Lunge reinigen. Ein tiefer Atemzug mit einer Verzögerung von 3 Sekunden, dann ein Jog-Atem (die Wangen nicht aufblasen).
  3. Es ist nützlich, Atemübungen durchzuführen und Geräusche auszusprechen. Atmen Sie auf dieselbe Weise wie in Übung 2 ein, wobei bei jeder Ausatmung laute Vibrationstöne auftreten. Zu diesen Klängen gehören Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. und must müssen durch die Lippen ausgesprochen werden, während der Mund geschlossen ist.

Atemübungen

Bewegungstherapie und Atemübungen werden gleichzeitig durchgeführt.

Lasten werden individuell nach Gesundheitszustand zugeordnet.

Es sollte von der Bauchlage ausgehen. Die Übungen lauten wie folgt:

  1. Legen Sie sich auf den Boden oder Bett. Atemkontrolle Hände. Atmen Sie mit einer starken Verlängerung der Ausatmung, indem Sie mit den Händen auf die Brust und den Bauch drücken. 6 bis 10 mal machen.
  2. Leg dich hin, die Arme wecken sich hinter deinem Rücken. Helfen Sie Ihren Händen, sich hinzusetzen, und lassen Sie die Feder um 5 Federn kippen. 4 bis 8 mal tun.
  3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hände vor die Brust. Federwindungen in verschiedene Richtungen machen, Ausatmen verlängern. 6-8 mal.
  4. Sie müssen sich auf die Stuhlkante setzen, die Beine weit strecken und die Arme zur Seite legen. Kippt abwechselnd nach links und rechts und vertieft die Ausatmung. 5-6 Wiederholungen zu jedem Bein.
  5. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Die Knie mit den Händen anziehen. Ausatmen sollte eingehend sein. Machen Sie jeden Fuß 5-6 mal.
  6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, wobei die federnde Neigung 4-5 Mal in jede Richtung nach links und rechts geneigt ist. Tief ausatmen während der Neigung.
  7. Beim Einatmen die Arme hochheben, auf gebeugten Knien beugen, die Arme bis zum Anschlag zurückhalten und kräftig ausatmen. 4-6 mal.
  8. Gehen Sie 2-3 Minuten ruhig an einem Ort.

Der Vorteil von Atemübungen ist die Wiederherstellung eines geschwächten Körpers, der aus folgenden Elementen besteht:

  • es gibt eine Belüftung der Lunge;
  • Die Sauerstoffzufuhr wird durch Zwerchfellatmung verbessert.
  • das Lymphsystem wird wiederhergestellt;
  • Das Risiko von Komplikationen nach einer Lungenentzündung ist reduziert.

Gymnastik kann nicht in der akuten Periode und mit erschöpftem Körper durchgeführt werden. Übungen zur Atmung und zur körperlichen Fitness werden nur bei systematischen Übungen zu einem positiven Ergebnis führen.

Lungenentzündung stört die Atmung, mit der Krankheit wird der Sauerstofffluss in das Kreislauf- und Lymphsystem reduziert. Der Allgemeinzustand einer Person verschlechtert sich. Nur eine Röntgenuntersuchung kann das Ausmaß der Erkrankung genau bestimmen.

Nach Klärung der Daten verschreibt der Arzt eine konservative Therapie, die eine Behandlung mit antibakteriellen Antibiotika und antipyretischen Arzneimitteln umfasst. Um medizinische Gymnastik zu verhindern. Eine Reihe von Übungen LFK hilft, die Gesundheit wiederherzustellen.

Wirksame Reihe von Übungen Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Lungenentzündung (Lungenentzündung) ist eine schwere Infektionskrankheit, die selbst in unserer Zeit, in der der pharmakologische Markt das größte Spektrum an antibakteriellen Medikamenten bietet, nicht immer zu bewältigen ist. Nicht die letzte Rolle bei der Verbesserung des Ergebnisses der Erkrankung spielt die rechtzeitige Ernennung einer für die Lungenentzündung empfohlenen Übungstherapie. Dies beschleunigt die Wiederherstellung und vermeidet unerwünschte Auswirkungen.

Merkmale des Krankheitsverlaufs

Eine Lungenentzündung ist ein entzündlicher Prozess in einem bestimmten Teil der Lunge, der meistens infektiös ist. Der Hauptunterschied zu anderen Erkrankungen des Atmungssystems besteht in der Schädigung der kleinsten, tiefen Lungenstrukturen: der Bronchiolen und der Alveolen (direkt in denen der Gasaustausch stattfindet). Bei Bronchitis und Asthma bronchiale sind breitere Bronchien betroffen, bei Lungensarkoidose - dem Raum zwischen den Lungenbläschen. Der Schweregrad der Pneumonie wird durch das Volumen des am Entzündungsprozess beteiligten Alveolargewebes bestimmt.

Die Merkmale des Krankheitsverlaufs hängen vom Erreger ab, es gibt jedoch einige charakteristische Symptome, die sich bei den meisten Patienten mit Lungenentzündung äußern:

  • Husten mit eitrigem Auswurf, manchmal kann darin Blut nachgewiesen werden;
  • Schmerzen in der Brust vor dem Hintergrund von tiefem Atmen und Husten;
  • Fieber;
  • Atemnot, unvollständiges Einatmen;
  • Allgemeine Schwäche und Unwohlsein.

Die Diagnose wird auf der Grundlage des Krankheitsbildes der Erkrankung, der Erkennung charakteristischer feuchter Rale während der Auskultation und der Feststellung einer fokalen Verdunkelung auf Röntgenbildern gestellt.

Ziele und Kontraindikationen der Physiotherapie bei Lungenentzündung

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung löst mehrere Probleme auf einmal:

  • Verbesserte Auswurfausscheidung;
  • Vollständigere Atmung durch Einbeziehung der Alveolen in den Prozess, zuvor in einem inaktiven Zustand;
  • Stimulation der Blut- und Lymphzirkulation im Gewebe der Lungen und Bronchien;
  • Stärkung der Muskelgruppen für Atembewegungen;
  • Prävention von Komplikationen (Entzündung der Pleura, Adhäsion in der Pleurahöhle, Ausdehnung und Verformung der Bronchien);
  • Normalisierung des Allgemeinzustandes des Körpers durch Verbesserung des Gasaustauschs.

Trotz der unbestreitbaren Vorteile gibt es Situationen, in denen es besser ist, die therapeutische Gymnastik zu verschieben:

  • Hohe Körpertemperatur, begleitet von Schüttelfrost, allgemeiner Schwäche, Kopfschmerzen;
  • Schwere Atem- oder Herzinsuffizienz;
  • Bedrohung der Lungenblutung;
  • Bildung einer abgegrenzten eitrigen Höhle in der Lunge (Abszess), bevor diese in einen Bronchialbaum gebrochen wird;
  • Verwandter Krebs;
  • Eine ausgeprägte Abnahme der Immunität;
  • Umfangreiche Verdunkelungsherde nach Radiographie.

Jeder aktive Eingriff in den Behandlungsprozess, sei es eine Massage, Bewegungstherapie, Atemübungen, ist nur nach Stabilisierung des Zustands und nur mit Erlaubnis des Arztes möglich.

Allgemeine Nuancen des Behandlungskomplexes

Bevor Sie mit einer Lungenentzündung beginnen, sollten Sie mit den Grundregeln für die Durchführung dieser Lektionen vertraut sein:

  • In den frühen Stadien, wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, sollte er sich auf Atemübungen und Massagen beschränken.
  • Vorzugsweise dreimal täglich einnehmen;
  • Jede Übung sollte mindestens achtmal wiederholt werden.
  • Während des Trainings müssen Sie die Herzfrequenz regelmäßig überprüfen. Sie sollte um nicht mehr als 10 Schläge pro Minute ansteigen;
  • Mit dem Auftreten von Schwindel, Schwäche und erhöhter Atemnot sollte die Bewegung gestoppt werden.

Ungefähre anfängliche Phase der komplexen Bewegungstherapie

In der ersten Phase ist eine leichte körperliche Bewegung erlaubt. Das therapeutische Training für eine Lungenentzündung bei Erwachsenen umfasst in horizontaler Position ausgeführte gymnastische Elemente:

  1. Hände entspannt parallel zum Körper. Beim Einatmen heben wir sie an den Kopf und lassen uns leicht verwöhnen.
  2. Aus derselben Position, einatmend, spreizen wir die Arme zu den Seiten und kehren zurück, wobei wir ausatmen.
  3. Beugen und beugen Sie die Füße - zu und von sich selbst.
  4. Wir lassen unsere Hände auf die Taille fallen. Alternativ ziehen wir das eine oder andere Bein hoch und der Fersenbereich gleitet über das Bett.
  5. Finger falten sich in das Schloss und atmen hoch, heben sie über seinen Kopf und drehen seine Handflächen weg. Ausatmen, zurückkehren.
  6. Legen Sie die Handgelenke auf die Schultergelenke. Wir sammeln eine volle Brust und spreizen die Schultern so weit wie möglich auf und verbinden die Schulterblätter. Atmen Sie aus und entspannen Sie sich.
  7. Bewegen Sie die Beine abwechselnd nach rechts und links.
  8. Heben Sie abwechselnd Ihre Beine an die Decke.

Prinzipien zur Erhöhung der Last

Patienten mit akuter Lungenentzündung benötigen neben Atemübungen und Massagen auch leichte Übungen im Bett. Beginnen Sie langsam und maßvoll mit der Umsetzung und steigern Sie schrittweise das Tempo. Die Dauer einer Lektion sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Wenn ein Patient in einen Halbbettmodus versetzt wird, werden seine Fähigkeiten erweitert und die Belastung erhöht: Übungen können in sitzender Position mit gesenkten Beinen durchgeführt werden, dosiertes Gehen ist zulässig. Die Dauer des Trainings verlängert sich um weitere 10 Minuten.

In der Erholungsphase des Komplexes ist es zulässig, Training an Simulatoren, Sport und Nordic Walking, Spieltrainings durchzuführen. Übungen für die Physiotherapie verbringen dreimal täglich 40 Minuten. Die Übung nach einer Lungenentzündung ist sehr vielfältig und ist notwendig, um die normale körperliche Aktivität wieder herzustellen.

Nützliches Video - Einfache Übungen bei Lungenentzündung und anderen Atemwegserkrankungen

Physiotherapie bei Lungenentzündung: Drainagemethoden

Drainagereparaturtechniken deuten auf eine Entlastung beim Auswurf von Auswurf und eine Verbesserung der Belüftungsprozesse in der Lunge hin. Sie verhindern Stauungen und den Übergang von Entzündungen zur chronischen Form. Diese Methoden müssen mit einer Bewegungstherapie kombiniert werden.

Haltungsdrainage

Posturale Drainage ist die Annahme bestimmter Bestimmungen durch den Patienten, bei denen die Ausscheidung der Abgabe aus den Bronchien deutlich verbessert wird. Hier sind die Optionen für posturale Drainagepositionen:

  1. Liegt auf der Seite der gesunden Lunge.
  2. Liegen auf dem Rücken mit angehobenen Beinen und unterem Oberkörper in einem Winkel von 20 bis 45 Grad. Um dies zu tun, schließen Sie unter den Beinen und Rücken Kissen, Rollen, Rolldecken ein.
  3. Unter dem Bauch mit einer Rolle unter der vorderen Bauchwand liegend.
  4. In sitzender Position werden die Beine an der Brust angezogen, der Körper neigt sich leicht und die Arme werden nach vorne gezogen.

Die Behandlungsposition wird von streichenden, leichten Massagebewegungen in der Brust begleitet. Bevor Sie mit der Haltungsdrainage beginnen, sollten Sie Auswurfmittel nehmen, um den Auswurf zu verdünnen.

Die meisten Drainagetechniken sind bei Verletzungen der Wirbelsäule, Rippen sowie bei erhöhtem intrakraniellen Druck kontraindiziert.

Percussion-Massage

Die Perkussionsmassage ist ein methodisches Klopfen auf die Brust, wobei die Hand in Form einer "Pfanne" gefaltet ist. Mit einem solchen Klopfen auf den Bronchialbaum werden Impulse übertragen, die das Ablösen des Auswurfs von den Wänden großer und kleiner Bronchien und dessen Husten fördern. Die Perkussion wird von der Rückseite und der Vorderseite der Brust ausgeführt.

Die Wirkung der Perkussion wird verstärkt, wenn Expectorant-Medikamente eingenommen werden und wenn sie mit der Körperposition der Drainage kombiniert wird. Während des Verfahrens sollten keine Schmerzen auftreten.

Sie können keine Perkussionsmassage bei Lungenblutungen, Pleuraentzündungen, Rippenverletzungen und onkologischen Prozessen durchführen.

Vibrationsmassage

Vibromassage besteht aus spezifischen Vibrationsbewegungen der Handfläche des Masseurs oder der Verwendung von elektrischen Vibrationsmassagern. Vibrationsbewegungen können durch den hinteren Teil oder die Handkante, Finger, Faust ausgeführt werden. Massieren Sie zuerst die hintere Wand der Brust, den Bereich zwischen den Körpern, dann die Seitenflächen der Rippen und die Vorderseite der Brust.

In Kombination mit einer Behandlung mit einer Positions- und Perkussionsmassage trägt der Vibrationseffekt dazu bei, dass Sputum-Überlagerungen an den Wänden der Bronchien nachlassen und die Atemmuskulatur gestärkt wird. Die Wirksamkeit des Verfahrens erhöht sich, wenn es von einem erfahrenen Masseur durchgeführt wird: Die Häufigkeit von Vibrationsbewegungen der Hände solcher Spezialisten kann 200 pro Minute erreichen. Es ist auch möglich, spezielle Vorrichtungen mit unterschiedlich geformten Düsen zum Massieren verschiedener Körperteile zu verwenden.

Hilfe beim Husten: Bewegung, Erleichterung des Hustens bei Lungenentzündung

Mit der Schwächung des Hustenreflexes ist es für den Patienten schwierig, den Ausfluss aus dem Bronchialsystem zu husten, insbesondere wenn er eine dicke Konsistenz hat. Eine längere Stagnation von Blut und Auswurf in der Lunge trägt zur Entstehung von Komplikationen und zum langwierigen Verlauf des Entzündungsprozesses bei. Daher haben Physiotherapieübungen für Patienten mit geschwächtem oder gestörten Bewusstsein eine spezielle Übung entwickelt, mit der die Atemwege von den pathologischen Inhalten entlastet werden können.

  1. Zunächst wird der Patient zum Husten aufgefordert, dies ist auch bei minimaler Erhaltung des Hustenreflexes möglich.
  2. Der Patient atmet dann tief ein und der Helfer hat für einige Sekunden eine Vibration auf seiner Brust.
  3. Dann drückt der untere Brustbereich scharf zusammen, ohne die Vibrationsmassage zu stoppen.

Atemübungen

Atemgymnastik bei Entzündungen von tiefen Alveolarstrukturen ist für die Lunge und den Allgemeinzustand des Körpers von entscheidender Bedeutung. Es normalisiert die Atmungsfunktion der Lunge und der Brustmuskulatur, erhöht die Sauerstoffsättigung im Blut und der Reflex stimuliert das Atmungszentrum im Gehirn. Üblicherweise werden Atemübungen vor und nach dem Hauptkomplex der Übungstherapie durchgeführt.

Für Kinder

In der Kindheit sind Atemübungen besonders wichtig - bei Kindern sind die Brustmuskeln nur schwach ausgeprägt und es kann für sie schwierig sein, viskosen Auswurf zu husten. Übungen werden in Form eines Spiels ausgeführt, um die Aufmerksamkeit des Kindes im Klassenzimmer zu halten:

  1. "Hand". Legen Sie die Handflächen der gebeugten Arme vor sich, drücken Sie die Finger beim Einatmen, entspannen Sie die Arme und die Brustmuskulatur, während Sie ausatmen.
  2. "Pumpe". Der Junge stellt sich vor, dass er eine Matratze mit einer Pumpe aufpumpt. Mit jedem Atemzug beugt sich die Nase nach vorne, die Hände bewegen sich nach unten, und beim Ausatmen müssen Sie sich gerade machen.
  3. "Kätzchen". Verbinden Sie die Füße miteinander, setzen Sie sich leicht auf den Inhalator und drehen Sie den Körper zur Seite, während die Hände Greifbewegungen ausführen.
  4. "Umarmungen". Bei jedem Atemzug musst du dich schnell mit deinen Händen einwickeln, ausatmen, sie lockern, aber nicht weit weg vom Körper nehmen.
  5. "Pendel". Das Kind umarmt sich an den Schultern und schwingt rhythmisch: beim Einatmen - vorwärts, beim Ausatmen - zurück.
  6. "Ohren auf der Krone." Beim Ausatmen beugen Sie den Kopf abwechselnd vorwärts, rückwärts, rechts zum linken Schultergürtel.
  7. "Kranich". Beim Einatmen wird das Bein in Richtung Bauch und Brust hochgezogen, das zweite Bein wird leicht gebeugt. Beim Ausatmen steht das Baby gerade auf.

Video - Atemübungen zur Linderung von Husten bei Lungenentzündung. Wiederhole es einfach

Für Erwachsene

Es wird empfohlen, Übungen von einfach bis komplex durchzuführen:

  1. Wir nehmen die Luft mit einer vollen Brust auf, halten für ein paar Sekunden inne, dann machen wir eine intermittierende Ausatmung - die Luft wird in kleinen Portionen freigesetzt.
  2. Führen Sie eine Aufgabe aus, die der ersten ähnelt, aber beim Ausatmen sprechen Sie die pulsierenden Klänge aus.
  3. Wir saugen Luft durch die Nase ein und strömen durch enge Lippen, so dass die Luft auf Widerstand stößt.
  4. Legen Sie eine Hand auf die Brust, die andere - auf die Bauchmuskeln, um die Atmung zu kontrollieren. Wir atmen mit Bauch und einer langen passiven Ausatmung völlig entspannend.
  5. In der horizontalen Position werden die Arme hinter dem Rücken gebeugt. Beim Einatmen setzen wir uns vom Bett aus mit den Händen und beim Ausatmen legen wir uns wieder hin.
  6. Wir setzen uns auf die Bettkante, wir setzen unsere Beine, wir bewegen unsere Hände zu verschiedenen Seiten. Beim Ausatmen bücken wir uns nach links, aber zum rechten Bein und erreichen den Fuß mit unseren Händen.
  7. Wir stehen aufrecht und legen die Hand auf die Taille. Beim Ausatmen den Körper abwechselnd nach rechts und dann nach links neigen.

Für Patienten mit Lungenentzündung ist die Physiotherapie von entscheidender Bedeutung: Die Bewegungstherapie trägt zur schnellen Resorption des Entzündungszentrums, zur Wiederherstellung des Tidalvolumens und zur erhöhten Stabilität des geschwächten Organismus bei körperlicher Anstrengung bei. Es ist wichtig, den Unterricht nach der Entlassung aus dem Krankenhaus nicht zu Hause zu beenden.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen für häusliche Bedingungen

Erkrankungen des Atmungssystems sind recht häufig. Dazu gehört eine Lungenentzündung, die ziemlich gefährlich ist und unangenehme Symptome hervorrufen kann. Eine der Maßnahmen der Therapie kann Atemgymnastik bei Lungenentzündung sein. Überlegen Sie, was es ist und was nützlich ist.

Gymnastik mit Lungenentzündung: Auswirkungen auf den Körper

Lungenkrankheiten begrenzen die Funktion des erkrankten Bereichs, in dem die Durchblutung gestört ist, Stauungen auftreten und daher nach der Heilung der Vernarbungsprozess und das Auftreten von Adhäsionen möglich sind.

Lungenerkrankungen lösen eine Funktionsstörung der äußeren Atmung aus. Der Grund dafür ist, dass das Lungengewebe durch den Ausfall der Atmungsmechanik seine ursprüngliche Elastizität verliert. Eine Anomalie macht sich durch eine Änderung des Atemrhythmus bemerkbar, die häufiger und oberflächlicher wird, und die Brustzelle kann weniger beweglich werden.

Alle diese Veränderungen führen zu einer Verletzung der Lungenlüftung, ihre diffuse Kapazität wird reduziert. Aufgrund möglicher Bronchospasmen verschlechtert sich die Bronchialdurchgängigkeit, und sie werden mit einer großen Menge Auswurf blockiert.

Einer der Faktoren, aufgrund derer die Insuffizienz der Atmungsfunktion zunimmt, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Dies gilt insbesondere für die Muskelgruppe, die direkt am Atmungsprozess beteiligt ist. Dies sind die Muskeln von Nacken, Rücken, Bauch, Brust, Zwerchfell. Das Atmen kann auch aufgrund von destruktiven Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie schwierig sein.

Spezielle Übungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Atmungssystems und bei der Bekämpfung von Krankheiten. Sie provozieren Muskelkontraktionen, in denen chemische Prozesse ablaufen, die die Atmungsfunktion auf Reflexebene anregen. Wenn die Muskelarbeit die Belüftung und den Gasaustausch in den Lungengeweben verbessert. Bei Übungen werden Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung verbessert sich, die Anzahl der normal funktionierenden Kapillaren steigt.

Atemgymnastik bei Bronchitis, Lungenentzündung und anderen Erkrankungen der Atemwege wirkt sich wie folgt positiv aus:

  • Unterstützt die Verbesserung des Gasaustauschprozesses in der Lunge durch die Bildung des korrekten Mechanismus des Atmungsprozesses und seiner Struktur. Das Atmen wird korrekt, rhythmisch und tief.
  • Bewegung hilft, die Atemmuskulatur zu stärken.
  • Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu entspannen - wenn sie eingeklemmt sind, wird das Atmen falsch sein.
  • Übungen können auch helfen, Defekte in der Brust und der Wirbelsäule zu beseitigen.
  • Atemübungen helfen, die Muskeln der Presse zu stärken.

Atemübungen bei Lungenentzündung: Nutzen oder Schaden

Bei einer Erkrankung wie Lungenentzündung bildet sich ein entzündlicher Fokus in der Lunge, wodurch eine Person große Schwierigkeiten bekommt, einschließlich Atemnot. Infolge der Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge im Blut tritt Sauerstoffmangel auf. Durch Atemübungen können Sie die Atmungsfunktion schnell normalisieren.

  • Empfänge unterstützen die erkrankten Lungen;
  • Gute Wirkung auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen.
  • Gymnastik verbessert die aktive Bewegung von Blut durch die Gefäße.
  • Die Brustmuskeln beginnen hart zu arbeiten.
  • Übungen zur Bewegungstherapie bei Lungenentzündung wirken sich auf gesundes Lungengewebe aus und beziehen sie in die Atmungsprozesse ein.

All dies hilft dem Patienten mit einer Lungenentzündung, sich viel schneller zu erholen.

Atemgymnastik ist bei erhöhter Körpertemperatur, bei Fieber und Körpervergiftung kontraindiziert.

Es ist möglich, die Übungen erst nach Erhalt der Testergebnisse zu beginnen, wenn der Arzt festgestellt hat, dass die Krankheit nicht weiter fortgeschritten ist.

Eine Einschränkung des Atemtrainings ist auch Herzinsuffizienz, Immunschwäche, Krebs, Schwäche und schweres Unwohlsein nach der Krankheit.

Allgemeine Regeln

Nach einer Lungenentzündung ist es wichtig, sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu achten. Die Belastung sollte zunächst minimal sein. Erst nachdem sich der Körper an sie gewöhnt hat, können Sie ein intensives Training beginnen.

Der Komplex der Physiotherapie sollte mit den obligatorischen Atemübungen beginnen, die dazu beitragen, die Atmung wieder herzustellen und die oberen Bronchien zu reinigen.

Gymnastik bei Lungenentzündung bei Erwachsenen sollte gemäß den folgenden Empfehlungen durchgeführt werden:

  • Bei einseitigen Entzündungen ist es besser, das Atemtraining in Bauchlage auf der betroffenen Seite durchzuführen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Lektion verbessert.
  • Wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, kann der Unterricht erst am fünften Tag der Behandlung beginnen.
  • Kontrolliere deinen Puls. Wenn es um mehr als 10 Schläge pro Minute steigt, hören Sie mit dem Training auf.
  • Sie müssen den Komplex dreimal am Tag durchführen. Die Besetzung sollte 15 Minuten dauern.
  • Der medizinische Komplex kann durch Gehen ergänzt werden. Versuchen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu laufen.
  • Die Belastung kann frühestens nach einer Woche Unterricht erhöht werden.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Übungen für Anfänger

Nach einer Lungenentzündung oder Bronchitis sollte das Training so sanft wie möglich sein. Der Körper ist immer noch sehr schwach und es ist nicht nötig, ihn zu überlasten. Der grundlegende Gymnastikkomplex für Lungenentzündung bei Erwachsenen und Kindern lautet wie folgt:

  • Atmen Sie durch die Nase ein und drücken Sie dabei die Lippen zusammen. In der Lunge halten Sie die Luft drei Sekunden lang und atmen Sie dann durch den leicht geöffneten Mund aus. Die Ablaufzeit sollte nicht weniger als sechs Sekunden betragen.
  • Geben Sie die maximale Luftmenge in die Lunge ein. Atmen Sie scharf aus und versuchen Sie, die Wangen aufzublasen.
  • Übungen sind nützlich, bei denen mit einer leichten Vibration solche Laute als F, M, W, C, R ausgesprochen werden müssen. Gleichzeitig sollte der Mund geschlossen sein.
  • Beim Einatmen zwei Hände hochheben, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. Mache das mindestens zehnmal.
  • Verbinden Sie die Hände von zwei Händen. Heben Sie Ihre Arme beim Einatmen an. Ziehen Sie die Handfläche heraus, ohne die Bürste zu öffnen. Kehren Sie vorsichtig in die Ausgangsposition zurück. Mindestens fünfmal wiederholen.
  • Atmen Sie tief ein, heben Sie Ihre Hände und bewegen Sie sie hinter Ihrem Rücken. Senken Sie beim Ausatmen nach hinten.

Dieser Komplex kann durch Wiederholen der ersten Übung abgeschlossen werden. Diese Atemübungen sind nützlich bei Pneumonie und Bronchitis bei Erwachsenen und Kindern. Führen Sie sie regelmäßig zu Hause aus. Nach einer Woche wird in der Regel empfohlen, zu einem komplexeren Komplex zu wechseln.

Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause: wirksame Übungen

Die effektivsten Übungen nach Lungenentzündung und Bronchitis sind folgende. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.

  • Sie müssen auf dem Boden oder auf dem Bett liegen. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, um die Atmung zu kontrollieren. Atmen Sie so lange wie möglich aus.
  • Wenn Sie sich in Bauchlage befinden, drehen Sie die Arme hinter dem Rücken. Dann drücken Sie sich mit den Händen, heben Sie den Körper an und machen Sie federnde Hänge.
  • Legen Sie Ihre Hände an Ihren Gürtel. Federabhänge nach rechts und links ausführen. Atmen Sie jedes Mal tief ein, wenn Sie kippen.
  • Heben Sie beim Einatmen die Arme an, beugen Sie sich zu den leicht gebeugten Knien, bewegen Sie dann die Arme zurück und atmen Sie kräftig aus. Sechsmal wiederholen.

Diese Übungen können als Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung verwendet werden. Sie können auch zur Prophylaxe verwendet werden.

Physiotherapie Strelnikova mit Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen

Eine effektive Atemgymnastik für die Lunge nach einer Lungenentzündung wurde von Professor A. N. Strelnikova entwickelt. Der Komplex hilft bei der Lösung vieler Probleme, die für die Genesung relevant sind, fördert die Abgabe des Auswurfs und die Wiederherstellung der Atmung. Es kombiniert Atemübungen und moderate Übungen. Es kann für Erwachsene und Kinder mit schwerer Krankheit verwendet werden.

Die folgenden Übungen zu Strelnikova gelten als die effektivsten:

  • Nimm eine horizontale Position ein. Muskeln versuchen sich vollständig zu entspannen. Sie müssen mit einer Frequenz von 40 Atemzügen und Atemzügen pro Minute atmen.
  • Mit Bürsten in beide Richtungen drehen.
  • Beugen und strecken Sie die Füße, während Sie versuchen, so langsam wie möglich zu atmen.
  • Strecken Sie Ihre Arme am Körper entlang. Hebe sie vorsichtig hoch. Atmen Sie tief ein, senken Sie die Arme und beugen Sie sich nach vorne.

Die Technik kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene angewendet werden. Regelmäßige Übungen helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern, Staus zu beseitigen und die Belüftung zu verbessern. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, Übungen mit einer Massage zu kombinieren.

Es gibt andere effektive Übungen auf Strelnikova, die für Kinder toll sind, weil sie auf spielerische Weise durchgeführt werden:

  • "Hand". Es wird zu Beginn durchgeführt und bereitet den Körper auf das Turnen vor. Die Quintessenz ist, dass Sie vier scharfe und laute Atemzüge durch die Nase ausführen müssen, die Arme gebeugt halten, die Ellbogen nach vorne drücken, und wenn Sie einatmen, drücken Sie die Fäuste zusammen. Die Ausatmung während dieser Übung ist passiv, die Brust- und Bauchmuskulatur sind entspannt.
  • "Jäger". 8 kurze, scharfe Atemzüge werden ohne Pause angehalten, dann müssen Sie fünf Sekunden Pause machen und die Übung noch einmal wiederholen. Führen Sie die Übung 12 Mal durch.
  • "Pumpe". Es wird wie bei der vorherigen Übung gemacht, aber die Anzahl der Atemzüge beträgt acht. Beugen Sie sich und berühren Sie Ihre Zehen mit Ihren Handflächen.
  • "Katze". Halten Sie Ihre Füße zusammen, setzen Sie sich beim Einatmen und drehen Sie Ihren Körper nach rechts oder links. Verwenden Sie Ihre Hände, um Bewegungen zu ergreifen. Wenn Sie Sport treiben, können Kinder Musik verwenden.
  • "Pendel". Atmen Sie ein und aus, Sie müssen hin und her schwingen und seine Schultern mit den Händen fassen.
  • "Umarme die Schultern." Es dauert achtmal, sich mit parallelen und nicht zu weit auseinander liegenden Armen zu umarmen.
  • "Ohren". Kopfdrehungen, Schwenken und Neigen zur Seite und nach oben und unten werden ausgeführt.
  • "Schritte". Um die Übung durchzuführen, müssen Sie das gebogene Bein hoch anheben und etwas auf dem Stützbein sitzen. Während Sie ausatmen, senken Sie Ihr Bein sanft.
  • Rollen Die Quintessenz ist, dass Sie von einem Fuß zum anderen gepumpt werden müssen, indem Sie ein- und ausatmen.

Zunächst werden nur die ersten drei Übungen durchgeführt, und wenn sich der Staat stabilisiert, werden sie durch die anderen ergänzt.

Es gibt eine Vielzahl von Atemübungen, die zur Erholung von einer Lungenentzündung beitragen. Einige davon werden im Video vorgestellt. Denken Sie daran, dass alle Übungen einzeln von einem Arzt verordnet werden müssen.

Bewegungstherapie und Lungenentzündung: eine ungefähre Anzahl von Übungen

Therapeutische Übung ist eine Methode zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten, die zur Verringerung der Erholungsphase des Körpers und zur vollständigen Heilung der Krankheit eingesetzt wird. Die Physiotherapie bei Lungenentzündung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, die den Heilungsprozess beschleunigt und ernsthafte Folgen verhindert.

Ziele der Physiotherapie

Lungenentzündung ist eine gefährliche Krankheit, bei der der Entzündungsprozess das Lungengewebe beeinflusst. Bei der Behandlung der Krankheit wird ein integrierter Ansatz verwendet, der die Einnahme von Antibiotika, Expektorant- und Antipyretika, Immunmodulatoren und Vitaminen umfasst. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, wird auch Physiotherapie verordnet (Inhalation, Elektrophorese usw.) sowie eine Reihe spezieller Übungen - Übungstherapie.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung ermöglicht die Erreichung folgender Ziele:

  • verbessert die Funktion der Atemwege;
  • beugt verschiedenen Komplikationen vor, einschließlich Lungeninsuffizienz;
  • aktiviert die Durchblutung im Lungengewebe;
  • stimuliert die Lymphdrainage, beschleunigt die Ausscheidung von Toxinen aus Entzündungsherden;
  • fördert die Resorption von stehendem Auswurf;
  • stellt die Vitalkapazität der Lunge wieder her;
  • normalisiert den Gasaustausch in den Lungenbläschen, sättigt das Blut mit Sauerstoff;
  • verbessert die Drainagefunktion der Bronchien;
  • normalisiert die äußere Atmung;
  • entfernt Bronchospasmen;
  • beschleunigt die Beseitigung von Entzündungen;
  • verhindert die Bildung stagnierender Prozesse im Lungentrakt;
  • stellen Sie die Belüftung der Lunge und die Funktion der Membran wieder her.
  • Es wirkt tonisch auf alle inneren Organe und Systeme;
  • wohltuende Wirkung auf das Muskel-, Herz-Kreislauf- und Immunsystem des Körpers.

Die Anwendung der Methoden der Physiotherapie bei entzündlichen Erkrankungen bei Erwachsenen und Kindern kann die Erholungsphase des Körpers erheblich reduzieren und die Wirksamkeit der Arzneimitteltherapie erhöhen.

Die körperlichen Übungen zur Lungenentzündung werden individuell unter Berücksichtigung des Krankheitsbildes und des Krankheitsstadiums, der verwendeten Therapiemethoden sowie des allgemeinen Wohlbefindens und des Alters des Patienten ausgewählt.

Einschränkungen bei der Ernennung einer Bewegungstherapie

Trotz der offensichtlichen Vorteile haben therapeutische Übungen eine Reihe von Kontraindikationen. Einschränkungen für die Therapie bei Lungenentzündung sind:

  • das Vorhandensein eines Fieber-Syndroms;
  • die Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens des Patienten;
  • Verschlimmerung von Atemstillstand;
  • erhöhte Herzfrequenz (über 100 Schläge pro Minute);
  • das Vorhandensein von Blut im Auswurf;
  • Abszess, Atherosklerose und Lungenatelektase;
  • Asthma bronchiale;
  • starke Erschöpfung des Körpers;
  • das Vorhandensein von Flüssigkeit in der Pleura;
  • schwere Pathologien des Herzens und der Blutgefäße, Arrhythmie, Kardiomyopathie, Herzinfarkt;
  • bösartige Neubildungen des Atmungssystems;
  • schwere psychische Störungen, bei denen die Interaktion zwischen Patient und Arzt schwierig ist.

Bei Einschränkungen beurteilt der Fachmann das Risiko und den Nutzen der Bewegungstherapie und erstellt auch ein individuelles Übungsprogramm.

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung

Im Frühstadium einer Lungenentzündung werden die Übungen sorgfältig durchgeführt und hören die Empfehlungen eines Spezialisten.

Im Anfangsstadium steigt die Krankheitslast allmählich an. Die Gesamtdauer der Bewegungstherapie sollte nicht mehr als 10 Minuten betragen, danach verlängern sie die Unterrichtszeit auf 20 und 30 Minuten.

Atemübungen werden nach dem Verschwinden der Hauptsymptome der Pneumonie durchgeführt - hohes Fieber, Intoxikationssyndrom, Tachykardie.

Bewegungstherapie im Frühstadium einer Lungenentzündung

Therapeutische Gymnastik in einem frühen Stadium der Krankheit enthält eine Reihe von Übungen, deren Zweck es ist, entzündliche Phänomene zu unterdrücken.

In der Rückenlage:

  • Rotationspalmen (6-8 mal);
  • rhythmisches Atmen, einschließlich 40-60 Wiederholungen;
  • langsames Zurückbeugen, Beugen der Extremitäten in den Ellbogen (2-3 Mal);
  • Abduktion der Hände an den Seiten (3-4 mal);
  • Beugen und Beugen der Füße mit freier Atmung (8-10 mal);
  • abwechselnd die Knie der Beine beugen, ohne die Fersen von der Oberfläche zu nehmen;
  • beim einatmen - heben der hände, beim ausatmen - zu iP zurückkehren (3-4 mal);
  • Wiederholen Sie die ersten Übungen, um die Atmung wiederherzustellen.
  • Bürsten verbinden sich mit dem Schloss. Handflächen nach außen drehen, die Hände von sich selbst heben (3-4 Wiederholungen);
  • Beine wechseln sich zur Seite ab (2-3 Wiederholungen);
  • Wiederholung von Atemübungen mit einer Reduzierung der Atmung um das 20- bis 40-fache;
  • abwechselndes Dehnen der oberen Gliedmaßen in die entgegengesetzte Richtung (2-3 Mal);
  • alternative Ansicht von geraden Beinen (2-3 Wiederholungen);
  • beim Einatmen - eine allmähliche Streckung der Schultern, während des Ausatmens - ihre Entspannung;
  • die Luft einatmen, die geschlossenen, geraden Arme hinter dem Kopf anheben, ausatmen - zu I.P. (3-4 mal);
  • Hände an der Taille. Beugen Sie abwechselnd jedes Bein im Knie (3-4 Ansätze);
  • Atemübungen wiederholen. Atmen Sie langsam, bis die Atmung vollständig wiederhergestellt ist.
  • Wenn eine Lungenentzündung mit starken Schmerzen einhergeht und auch wenn eine Lunge betroffen ist, wird empfohlen, die Übungen in einer liegenden Position auf der Seite auszuführen:
  • Der Patient nimmt die Position ein, auf einer gesunden Seite zu liegen und streckt seinen Arm parallel zum Körper. Heben Sie während der Inhalation die oberen Gliedmaßen an, während Sie ausatmen, der Spezialist gegen das Brustbein drückt und die Bewegungsgeschwindigkeit allmählich erhöht.
  • gesunde Seite auf der Walze gestapelt. Wenn Luft eingeatmet wird, spannen sie beide Beine am Bauch an. Zu diesem Zeitpunkt drückt der Trainer die Brust. Führen Sie mindestens fünfmal hintereinander bis zu 8 Sätze pro Tag aus.
  • auf einer Seite liegend müssen Drehbewegungen mit der freien Hand ausgeführt werden.

Eine weitere Reihe von Bewegungstherapien sollte unter Berücksichtigung des Therapieverlaufs und der individuellen Merkmale des Patienten vorgenommen werden.

Last erhöhen

Bei positiver Dynamik nach der anfänglichen Übungstherapie wird die Position des Patienten in die Sitzposition und dann in die Stehposition überführt. Das Erhöhen der Belastung impliziert eine Zunahme der Ansätze, während zusätzlich Übungen zur Stärkung der Muskeln der Schultern, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen eingeführt werden.

Das Aufladen der Lungenentzündung wird mit den folgenden Methoden durchgeführt.

In sitzender Position:

  • Handflächen sind auf der Brust und dem Bauch platziert, machen Zwerchfellatmung;
  • mit rhythmischem Atmen die oberen Gliedmaßen abwechselnd anheben und absenken (6-8 mal);
  • Er hob die Hand, beugte sich in die entgegengesetzte Richtung und zog die Luft tief ein. Beim Ausatmen - in die ursprüngliche Position zurückkehren;
  • die Ellbogen werden tief eingeatmet, bei der Ausatmung werden sie von IBP eingenommen.
  • Mit den Fingern der Hände klemmen die Hände ihre Fäuste zusammen und verlangsamen allmählich die Atmung. Wiederholen Sie das 8-10 Mal.
  • die Luft langsam einatmen, beim Ausatmen die geraden oberen Gliedmaßen zur Seite strecken (5-6 Wiederholungen);
  • Atem in voller Brust wechseln mit rhythmischem Atmen (8-10 mal);
  • Ziehen Sie beim Einatmen die oberen Glieder nach vorne, beim Ausatmen - drücken Sie sie auseinander;
  • die gleiche Übung, nur wenn Sie ausatmen, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern.
  • In stehender Position:
  • Gehen an Ort und Stelle (12-16 Wiederholungen);
  • 3–5 Minuten mit den Zehen, Fersen, an der Innenseite und an der Außenseite der Füße laufen;
  • Zehen anheben (7-8 Mal);
  • streckte die Arme nach oben, drehte sich zur Seite und atmete tief ein (4-6 Wiederholungen);
  • Drehbewegungen der oberen Gliedmaßen ausführen, Rudern nachahmen;
  • auf den Zehen stehen, die Finger zur Faust klemmen, einatmen. Nehmen Sie beim Ausatmen die Ausgangsposition ein;
  • stehen, die Beine schulterbreit auseinander. Wechseln Sie abwechselnd die Hände (6-8 Wiederholungen).
  • während sie einatmen, strecken sie ihre Arme nach oben, während sie ausatmen, setzen sie sich mit ihren Handflächen auf den Boden;
  • im Stehen beugen sie sich nach unten und versuchen, mit der rechten Handfläche des linken Fußes zu greifen und umgekehrt (7-8 Annäherungen);
  • Halten Sie den Gymnastikstock mit den Handflächen, atmen Sie die Luft ein, heben Sie die Arme nach oben an, atmen Sie aus - kehren Sie zu I.P zurück.
  • beim Einatmen lehnen sie sich abwechselnd in jede Seite, beim Ausatmen - sie besetzen IP;
  • seitlich an der Wand des Fitnessstudios stehen und die Stufe halten. Luft einatmen, von der Wand abweichen, ausatmen - Ausgangsposition einnehmen;
  • zur Turntreppe drehen sich ihre Gesichter. Ziehen Sie beim Einatmen die Hände nach oben und versuchen Sie, die oberste Stufe zu berühren. Beim Ausatmen - wird von I.P. besetzt;
  • Handflächen in der Brust gehalten. Wenn Sie einatmen, nehmen Sie Ihre Hände zu den Seiten, drehen Sie den Körper herum und nehmen Sie die Ausgangsposition beim Ausatmen ein. Wiederholen Sie in die entgegengesetzte Richtung.

Wenn sich der Gesundheitszustand verschlechtert oder die Temperatur ansteigt, sollte die Bewegungstherapie vorübergehend unterbrochen werden.

Bewegungstherapie in der Genesungsphase

  • Übung nach einer Lungenentzündung beinhaltet einfache Übungen:
  • auf einem Stuhl sitzend, durchatmen (5-6 Annäherungen), die Atmungstiefe allmählich verlangsamen;
  • stehend. Füße setzen die Schulterbreite auseinander. Um für 2-3 Minuten an Ort und Stelle zu marschieren, wird die Aufgabe komplizierter: "Gehen" bei gleichzeitiger Dehnung der Hände nach vorne, nach oben und zu den Seiten (2-3 Minuten);
  • Setz dich auf einen Stuhl, gerade zurück. Führen Sie kreisförmige Bewegungen der unteren Gliedmaßen durch, um das Radfahren zu imitieren. Das Atmen ist gleichmäßig und tief. 8-10 Ansätze;
  • seitlich an der Turnwand stehen und seine Hand auf die Leiter lehnen. Der Oberkörper ist zur Treppe geneigt, während die andere Extremität angehoben wird (3-4 Wiederholungen).

Wichtig bei der Behandlung einer Lungenentzündung ist die manuelle Therapie, die in Verbindung mit der Bewegungstherapie verschrieben wird. Die Massage des Brustbeins und des Rückens fördert eine bessere Belüftung der Lunge, reduziert Stauungen, trägt zur Wiederherstellung der Brustbeweglichkeit bei und verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen.

Die physikalische Therapie der Lungenentzündung ist ein wichtiges Element der Behandlung, die mit der Haupttherapie, den Medikamenten, Massagen und anderen physiotherapeutischen Verfahren kombiniert werden muss. Indem Sie alle Empfehlungen des behandelnden Arztes befolgen, können Sie den Heilungsprozess erheblich beschleunigen und sich vollständig von der Krankheit erholen.

Wirksame Atemübungen bei Lungenentzündung

In letzter Zeit besteht eine Tendenz, die Anzahl von Erkrankungen des Atmungssystems zu erhöhen. Dies sind Krankheiten wie chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Tracheitis, Bronchitis, allergische Rhinitis und andere Krankheiten.

Bei Lungenkrankheiten ist die Funktion des betroffenen Bereichs eingeschränkt, die Durchblutung ist gestört, es kommt zu Stauungen und der Narbenprozess entwickelt sich nach der Genesung und es treten keine Adhäsionen auf.

Bei Lungenerkrankungen tritt eine Funktionsstörung der äußeren Atmung auf. Dies liegt daran, dass das Lungengewebe aufgrund von Atemstörungen seine ursprüngliche Elastizität verliert.

Die Anomalie äußert sich in einer Änderung des Atemrhythmus, sie wird oberflächlich und häufiger, der Brustkorb wird weniger beweglich.

Alle oben genannten Änderungen führen dazu, dass die Lungenbelüftung gestört wird und ihre diffuse Kapazität minimiert wird. Aufgrund möglicher Bronchospasmen wird die Durchgängigkeit der Bronchien behindert und ihre Blockade tritt mit einer großen Menge Auswurf auf.

Einer der Hauptfaktoren, die zu einem Anstieg der Ateminsuffizienz beitragen, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Und vor allem die Muskelgruppe, die direkt am Atmen beteiligt ist.

Dies sind die Muskeln von Rücken, Bauch, Hals, Brust und Zwerchfell. Das Atmen wird oft durch destruktive Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie behindert.

Auswirkungen auf den Körper

Bei der Entwicklung des Atmungssystems und der Behandlung seiner Beschwerden spielen spezielle körperliche Übungen eine wichtige Rolle.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei jeder Muskelkontraktion chemische Prozesse in ihnen ablaufen, die auf Reflexebene die Atmungsfunktion stimulieren.

Die Muskelarbeit bewirkt eine verbesserte Belüftung und einen Gasaustausch im Lungengewebe.

Wenn wir körperliche Übungen durchführen, ist das Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung nimmt zu, die Anzahl der funktionierenden Kapillaren wächst.

  1. Therapeutische Gymnastik verbessert den Gasaustausch in der Lunge erheblich. Dies liegt an der Bildung eines klaren Mechanismus und einer Struktur des Atmungsprozesses. Das Atmen wird rhythmisch, korrekt und tief genug.
  2. Mit Hilfe spezieller Übungen stärkt die Atemmuskulatur.
  3. Die Muskeln des Körpers entspannen sich (wenn sie sich im festgeklemmten Zustand befinden, trägt dies zu anormaler Atmung bei).
  4. Therapeutische Gymnastik kann eine unschätzbare Hilfe bei der Beseitigung von Defekten der Brust und der Wirbelsäule sein.
  5. Übungen zur Ausbildung der richtigen Atmung stärken die Bauchmuskulatur.

Gut oder schlecht?

Bei einer Lungenentzündung bildet sich in der Lunge ein entzündlicher Fokus, der eine Person insbesondere in Schwierigkeiten bringt - Atembeschwerden. Aufgrund der Verlangsamung des Stoffwechsels kommt es zu einem Sauerstoffmangel im Blut. Mit Hilfe von Atemübungen können Sie die Atmung schnell wieder herstellen.

  • Verschiedene Techniken bieten Patienten mit leichten Lungen die bestmögliche Unterstützung.
  • Sie wirken sich positiv auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen aus.
  • Gymnastik fördert eine aktivere Bewegung des Blutes durch die Gefäße.
  • Brustmuskeln arbeiten mit erhöhter Belastung.
  • Therapeutische Gymnastik wirkt sich positiv auf gesundes Lungengewebe aus, spezielle Übungen helfen dabei, den Atemvorgang zu unterstützen.

Alle diese Indikatoren tragen zur schnellen Genesung des Patienten bei, bei dem eine Lungenentzündung diagnostiziert wurde.

Wenn der Patient auch ein eifriger Raucher ist, können Sie mit einigen Medikamenten keine Lungenentzündung heilen. In diesem Fall können Sie auf spezielle Übungen nicht verzichten.

Es ist sehr wichtig zu wissen! Atemübungen bei Lungenentzündung werden nicht immer gezeigt. Sie sollten mit äußerster Vorsicht angewendet werden, da es Kontraindikationen gibt.

Schulungen können nur von einem Spezialisten nach der Untersuchung eines Patienten verordnet werden.

  • Sie können keine Atemübungen machen, falls die Körpertemperatur erhöht ist.
  • Mit Fieber.
  • Körpervergiftung ist auch eine Kontraindikation in der Praxis.
  • Atemübungen können erst gestartet werden, wenn die Testergebnisse vorliegen. Danach kann der Arzt feststellen, dass die Erkrankung aufgehört hat, und sich der Prozess in die entgegengesetzte Richtung gedreht hat. Dies ist auf dem Röntgenbild zu sehen.
  • Die folgenden Krankheiten sollten eine strikte Einschränkung der Klassen darstellen: Herzinsuffizienz, schweres Unwohlsein und Schwäche nach einer Krankheit, onkologische Erkrankungen und Immunschwäche.

Weitere Informationen zur Behandlung von Lungenentzündung finden Sie in diesem Artikel.

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Allgemeine Regeln

Wenn der Patient während der Bettruhe mit dem Unterricht beginnt, werden ihm dynamische Übungen für mittlere und kleine Muskeln gezeigt. Sie dürfen nur 4 bis 5 Tage Bettruhe durchführen. Die Übungen werden von einer Ausgangsposition aus durchgeführt, liegend oder sitzend auf einem Bett, wobei die Beine auf dem Boden abgesenkt sind.

Jede Übung wird mindestens 8 - 10 Mal wiederholt. Die Prozeduren sollten dreimal täglich mindestens 10 - 15 Minuten dauern.

Wenn sich der Patient im Krankenhaus befindet und eine halbe Bettruhe hat, sollte er die Übungen auf dieselbe Weise durchführen und die Dosis schrittweise erhöhen, einschließlich Übungen für große Muskeln und kleine Gegenstände im Unterricht.

Ausgangsposition - Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl. Die Übungen können zu Fuß gehen. Der Unterricht dauert 20 bis 30 Minuten, die Gesamtdauer jedes Tages 1,5 bis 2 Stunden.

Ab dem 7. Tag des Patienten in den allgemeinen Modus versetzt. In diesem Fall steigt die Belastung an, die Unterrichtsstunde dauert bis zu 40 Minuten, zusätzlich werden Training an Simulatoren, Spielen und Gehen verwendet.

Wie durchzuführen

Betrachten Sie eine der vielen Möglichkeiten für richtige Atemübungen - die Strelnikova-Gymnastik.

  • Es ist notwendig, sich vollständig auf die Atmung durch die Nase zu konzentrieren. Alles, was Sie tun müssen, ist einzuatmen, es sollte klatschen - laut, scharf, stark und so kurz wie möglich.
  • Atmen Sie aus - nach jedem Atemzug muss es durch den Mund erfolgen. Wenn der Atem so aktiv wie möglich sein sollte, ist die Ausatmung vollständig passiv. Sie sollten auf keinen Fall geräuschvoll ausatmen.
  • Die Inhalation muss gleichzeitig mit der aktiven Bewegung erfolgen. In der Gymnastik sollte diese Methode der Inhalation ohne Bewegung nicht sein.
  • Bei der Durchführung von Übungen sollte man strikt der Empfehlung folgen - nur mit dem Mund zu atmen.

Grundgymnastikübungen Atemübungen:

  • Atem reinigen Wir atmen tief durch, halten es einige Sekunden lang an und lassen dann die Luft mit kurzen Stößen durch den Mund frei (um die Wangen nicht aufzublasen).
  • Atem mit fest zusammengepressten Lippen. Dieses Training sollte nur in völlig entspanntem Zustand durchgeführt werden. Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie durch den Mund nach 3 - 4 Sekunden aus, die Lippen sollten fest zusammengedrückt sein.
  • Atem mit Aussprache von Klängen. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Ausstoßen der Luft pulsierende Geräusche gemacht werden müssen. Diese Übung hilft dabei, den Krampf von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

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Patientenbewertungen

  • Vor nicht allzu langer Zeit hatte eine Lungenentzündung. Ich war sehr krank Der Rehabilitationsprozess hat sehr lange gedauert. Für einige Zeit war sie im Krankenhaus, der behandelnde Arzt verschrieb Heilungsübungen für die Atmung. Anfangs war ich skeptisch und versuchte, mich vom Unterricht freizugeben. Dann entschied ich mich, mit jedem, der sich auf der Station befand, zu arbeiten. Die Erholung begann viel schneller.
  • Meine Großmutter bekam eine Lungenentzündung. Sie ist keine junge Frau mehr, und das Leid hat sie völlig niedergeschlagen. Meine Mutter und ich hatten Angst, dass Bettruhe und ein sitzender Lebensstil ihre Gesundheit noch mehr beeinträchtigen würden. Der Arzt empfahl ihr dringend, Atemübungen zu machen, andernfalls könnten Rückfälle auftreten. Oma widersetzte sich zunächst und stimmte dann zu, alle Anweisungen des Arztes zu erfüllen. Ich danke ihm für einen guten Hinweis, wie man aus der Krise nach einer Lungenentzündung bei einer älteren Person herauskommt.
  • Mein Vater hatte eine schwere Lungenentzündung. Nach der Entlassung dachten wir, dass es ihm bald besser gehen würde, aber der Erholungsprozess verzögerte sich. Eine Woche später ging er zu einem zweiten Termin mit einem Therapeuten und riet meinem Vater, Atemübungen zu machen. Der Arzt sagte, dass die Bewertungen seiner Patienten zu den komplexen Atemübungen nur die besten sind. Dad entschied sich, das Schicksal nicht zu versuchen, und begann zu studieren - nach den Regeln von Dr. Strelnikova zu atmen. Nach einigen Monaten regelmäßigen Unterrichts hörte mein Vater auf, über seine Wunden nachzudenken. Dies ist das Wunder, das Atemübungen ihm angetan haben.

Im Allgemeinen ist Atemgymnastik eine wirksame Behandlung für viele Erkrankungen, insbesondere ein wirksames Heilungsverfahren bei Lungenentzündung. Sie muss unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Verlaufs der Krankheit in die komplexe Behandlung von Patienten einbezogen werden.

Videoübungen, die auch bei Lungenentzündung durchgeführt werden können:

Behandlung der Lungenentzündung mit Atemgymnastik

Entzündung der Lunge bezieht sich auf Erkrankungen, die zu komplexen Gesundheitsstörungen führen. Vor dem Hintergrund von Atemwegsfunktionsstörungen tritt eine Hypoxie von Geweben und Organen auf, die wiederum Komplikationen hervorruft. Experten sagen, dass Atemgymnastik mit Lungenentzündung das Auftreten und Fortschreiten vieler hypoxischer Komplikationen verhindert.

Darüber hinaus tragen Übungen zur Normalisierung der Atmung und Sauerstoffversorgung des Körpers dazu bei, die korrekte Funktion des Lungen- und Bronchialsystems schnell wiederherzustellen, was für eine Lungenentzündung wichtig ist. Normalisiert durch Atemübungen und das Immunsystem einer erholenden Person.

Merkmale des Krankheitsverlaufs

Pneumonie wird als eine komplexe Erkrankung angesehen, die zu komplexen Störungen des Atmungssystems führt. Bei dieser Pathologie sind vor allem die Lungen und Bronchien des Patienten betroffen. Als ein Ergebnis tritt ein komplexes Versagen im Körper auf, gekennzeichnet durch:

  • die Verdickung der betroffenen Bereiche des Lungengewebes und der Verlust ihrer Fähigkeit, den Gasaustausch abzuschließen;
  • eine Verringerung der gesamten Oberfläche des Atmungsgewebes, eine negative Auswirkung auf die Atmungsfunktion im Allgemeinen;
  • Verschlimmerung des Sauerstoffmangels des Organismus insgesamt aufgrund der Verdünnung des venösen arteriellen Bluts aufgrund der Verdickung der Wände der Alveolen.

Die allgemeine körperliche Verfassung des Patienten gilt als pathologisch geschwächt, wodurch die Atmung flach wird: Dem Patienten fehlt die Kraft zum Durchatmen, zu wenig Kraft und zum vollständigen Husten und Auswurf. In den Lungen stagniert der Schleim, die Entzündungsherde multiplizieren sich und vereinigen sich an einigen Stellen. Vor diesem Hintergrund kann der Patient einen Zustand des Luftverlusts entwickeln, der als Zusammenbruch bezeichnet wird, und Hypoxiezustände des Gehirns sind möglich.

Atemübungen bei Lungenentzündung reduzieren das Risiko pathologischer Veränderungen aufgrund der Normalisierung des Gasaustauschs erheblich.

Mechanismen der Atmungswirkung auf den Körper

Bei der Behandlung von Erkrankungen der Atmungsorgane spielen spezielle Übungen eine besondere Rolle. Atemübungen mit Lungenentzündung zielen in erster Linie auf die Stimulierung und Aktivierung der Atmungsfunktion ab und fördern den Gasaustausch und die Ventilation im Lungengewebe.

Darüber hinaus stellen Spezialisten weitere positive Mechanismen fest, die bei Atemübungen einbezogen werden.

  1. Die Bildung der Struktur und die Normalisierung des Mechanismus des Atmungsprozesses führt dazu, dass die Atmung des Patienten abgeschwächt wird, rhythmisch, korrekt und tief wird.
  2. Die Atemmuskulatur wird gestärkt, während sich die Muskeln des Körpers gleichzeitig entspannen und die Atmung normalisieren.
  3. Die Bauchmuskulatur wird gestärkt, die Lage des Zwerchfells normalisiert.

Die effektive Einbeziehung der Mechanismen des Gasaustauschs und die Normalisierung des Sauerstoffmetabolismus verhindert viele pathologische Zustände, die als Komplikationen einer Lungenentzündung auftreten.

Positive Auswirkungen der Atemgymnastik

Der Komplex der Übungen bei Lungenentzündung umfasst vor allem Atemübungen, die zur Normalisierung der Atmung beitragen. Die Beschleunigung der Genesung des Patienten bei der Durchführung eines Atemgymnastik-Komplexes tritt auf:

  • Wiederherstellung der Lymphzirkulation in den Entzündungsherden;
  • Aktivierung der Blutbewegung durch die Gefäße;
  • Stärkung der Brustmuskulatur;
  • Aktiver Einschluss in den Atmungsprozess ist nicht betroffen Lungengewebe.

Respiratorische Komplexe bei Lungenentzündung werden nicht in allen Krankheitsstadien gelöst. Daher sollte die Entscheidung über die Wirksamkeit und Notwendigkeit einer solchen Therapie nur vom behandelnden Arzt getroffen werden. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Kontraindikationen für die Behandlung von Lungenentzündungen mit Atemgymnastik.

Die Therapie ist kontraindiziert

Therapeutische Gymnastik und verschiedene Übungen, einschließlich der Atmung, werden dem Patienten in der akuten Progressionsperiode der entzündlichen Lungenpathologie nicht zugeordnet. Gegenanzeigen für die Behandlung von Atemübungen nennen Experten:

  • hohe Körpertemperatur, Symptome von starker Hitze, Schüttelfrost, begleitet von der akuten Phase des Entzündungsverlaufs;
  • ausgeprägte Symptome einer Vergiftung des Körpers vor dem Hintergrund des Fortschreitens und der Reproduktion von Pneumokokkenmitteln;
  • das Vorhandensein von ausgeprägten entzündlichen lokalisierten Läsionen, die auf dem Röntgenbild deutlich sichtbar sind;
  • akute Herzinsuffizienz, einschließlich chronischer
  • onkologische Erkrankung in der Anamnese;
  • Immunschwächezustände.

Nach der Untersuchung des Verlaufs der Erkrankung, des Stadiums des Fortschreitens von Entzündungskrankheiten, bestimmt der Fachmann die Durchführbarkeit der Atemgymnastik und korrigiert das Schema seiner Durchführung.

Allgemeine Behandlungsregeln

In der ersten Phase der Behandlung mit Atemübungen, wenn der Patient noch Bettruhe zeigt, lassen die Experten nur die Übungen zu, die Gruppen von kleinen und mittleren Muskeln betreffen. Falls die akute Phase des Fortschreitens der Pathologie zurückgegangen ist und der Patient keine Fiebersymptome hat, können Sie die im Bett liegenden Übungen beginnen.

  1. Bei jeder Übung sollten mindestens 8 Wiederholungen durchgeführt werden. Es wird empfohlen, den gesamten Komplex morgens, nachmittags und abends 10 Minuten zu machen.
  2. Die Übungen sollten in einem langsamen Tempo durchgeführt werden, wobei sie sich allmählich auf ein mittleres Niveau mit maximaler Bewegungsamplitude bringen.
  3. Es ist wichtig, den Puls genau zu überwachen, da die Zunahme der Herzschläge um mehr als 10 nicht akzeptabel ist und das Turnen sofort beendet werden sollte.

Im Stadium der Komplikation, wenn sich der Patient im Halbbett-Modus befindet, können die Übungen im Sitzen auf einem Bett oder auf einem Stuhl ausgeführt werden, wobei folgende allgemeine Empfehlungen zu beachten sind:

  • Gehen wird Atemübungen hinzugefügt;
  • die Dauer des Komplexes steigt auf 20 Minuten;
  • Die tägliche Gesamtdauer der Atemübungen reduziert sich auf eineinhalb Stunden.

In der Erholungsphase wird zu den Atemübungen ein Komplex aus Bewegungstherapie, Training an speziellen Simulatoren, Spielen und Gehen hinzugefügt. Die Beschäftigungsdauer erhöht sich auf 40 Minuten.

Grundübungen

Die Hauptübungen von Experten für Atemgymnastik umfassen Übungen, die darauf abzielen, die Atmungskapazität des Lungensystems zu normalisieren.

  1. Atem reinigen Ein tiefer Atemzug dauert einige Sekunden, dann wird die Luft mit kurzen Stößen durch den Mund abgegeben (keine Wangen sollten aufgeblasen werden).
  2. Atem mit fest zusammengepressten Lippen. Dieses Training sollte nur in völlig entspanntem Zustand durchgeführt werden. Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie durch den Mund nach 3 - 4 Sekunden aus, die Lippen sollten fest zusammengedrückt sein.
  3. Atem mit Aussprache von Klängen. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Ausstoßen der Luft pulsierende Geräusche gemacht werden müssen. Die Übung selbst hilft, den Krampf von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

In der Erholungsphase werden Übungstherapie und Atemübungen gleichzeitig durchgeführt. Lasten werden individuell nach Gesundheitszustand zugeordnet. Es sollte von der Bauchlage ausgehen.

  1. In Bauchlage mit starker Ausdehnung der Atmung atmen, Hände auf Brust und Unterleib drücken (6 bis 10 Mal).
  2. Leg dich hin, die Arme wecken sich hinter deinem Rücken. Machen Sie Ihre Hände beim Sitzen und kippen Sie die Feder um 5 (4 bis 8 mal).
  3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hände vor die Brust. Um die Feder in verschiedene Richtungen drehen zu lassen, verlängern Sie die Ausatmung (6-8 mal).
  4. Auf der Stuhlkante sitzend, die Beine weit gespreizt, die Arme seitlich. Kippt abwechselnd nach vorne zum linken und rechten Bein und vertieft das Ausatmen (5-6 Wiederholungen für jedes Bein).
  5. Stehen Sie mit ausgestreckten Armen. Die Knie mit den Händen anziehen. Die Ausatmung sollte eingehend sein (5-6 mal).
  6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, wobei die federnde Neigung 4-5 Mal in jede Richtung nach links und rechts geneigt ist. Tief ausatmen während der Neigung.
  7. Während der Inhalation werden die Arme angehoben, bis zu den gebeugten Knien gebeugt, die Arme bis zum Anschlag zurückgedrückt und atmen scharf aus (4-6 mal)
  8. Gehen Sie 2-3 Minuten ruhig an einem Ort.

Atemgymnastik ist eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten, insbesondere ein wirksames Heilungsverfahren bei Lungenentzündung. Es ist ratsam, es unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Verlaufs der Krankheit in die komplexe Behandlung von Patienten einzubeziehen.