Bewegungstherapie und Atemübungen bei Lungenentzündung: Eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen, sich von der Krankheit zu erholen

Grippe

Lungenentzündung ist eine schwere Erkrankung der Atemwege, die für einen Menschen nicht spurlos vorübergeht. Die medikamentöse Therapie (insbesondere Antibiotika) hilft perfekt, mit dem Erreger fertig zu werden und die Krankheit zu stoppen, verhindert jedoch nicht alle Folgen.

Die Wiederherstellung verlorener Vitalfunktionen ist nur mit einer komplexen Therapie möglich. Die wichtigsten Rehabilitationsmaßnahmen umfassen Physiotherapie und Atemübungen. Es wird empfohlen, so früh wie möglich vorzugehen, um potenzielle Komplikationsrisiken zu minimieren.

Bewegungstherapie nach Lungenentzündung bei Erwachsenen

Bei vielen Krankheiten ist die Physiotherapie ein wesentlicher Bestandteil der therapeutischen Maßnahmen. Eine Lungenentzündung bildet dabei keine Ausnahme. Es sollte jedoch bedacht werden, dass unsachgemäßes und unzeitiges Üben und Ausüben die Situation nur verschlimmern kann.

Bevor Sie an einer Bewegungstherapie teilnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Die Bewegungstherapie stellt als Behandlungsmethode folgende Aufgaben:

  • Vermeiden Sie das Festhalten der Patienten (das wichtigste Ziel);
  • Prävention von Blutgerinnseln;
  • Verhinderung des Fortschreitens des Prozesses und der Entwicklung von Komplikationen;
  • Erhöhung des emotionalen Status der Patienten;
  • Beschleunigung der Wiederherstellungsprozesse;
  • einen gesunden Lebensstil anregen.

Sie sollten die individuellen Merkmale (Alter, Geschlecht, Anwesenheit von Begleiterkrankungen usw.) jedes Patienten berücksichtigen, bevor Sie ihm eine Übungstherapie zuordnen. Der Arzt studiert sorgfältig die Vorgeschichte und wählt, basierend auf den verfügbaren Daten, die Übungen individuell aus und erstellt für jeden Patienten ein Programm.

Kontraindikationen zur Bewegungstherapie:

  • akute Phase der Krankheit;
  • komplizierter Kurs;
  • schwere Lungenentzündung;
  • bösartige Erkrankungen;
  • komorbide Erkrankungen (akute und chronische Rezidive);
  • Schwangerschaft

Unter diesen Bedingungen ist die Bewegungstherapie kontraindiziert, da der Zustand des Patienten nicht kontrolliert werden kann und das Risiko besteht, dass sich Komplikationen entwickeln.

Bei korrekter Anwendung zeigt diese Therapie sehr gute Ergebnisse:

  • der Rhythmus und die Atemfrequenz werden wiederhergestellt;
  • Auswurf verbessert sich;
  • erhöhte Brustexkursion und Atemtiefe;
  • erhöhtes Atemvolumen der Lunge (verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes);
  • steigert die Stimmung (aufgrund der Produktion von Endorphinen);
  • Mikrozirkulation verbessert sich;
  • Regenerationsprozesse werden angeregt.

Sie können die Übungen für 3-4 Tage der Krankheit durchführen, wenn keine Kontraindikationen, Fiebererscheinungen und andere Anzeichen eines akuten Zustands vorliegen.

Eine Reihe von Übungen zu Hause

Es gibt verschiedene Prinzipien der Bewegungstherapie:

  • allmählicher Start;
  • Arbeit mit einem Ausbilder;
  • Stoppen und Weigerung, sich zu verschlechtern.

Die Physiotherapie gliedert sich in zwei Stufen:

Jeder von ihnen ist durch bestimmte Übungen gekennzeichnet, die unter bestimmten Bedingungen am effektivsten sind.

In der therapeutischen (anfänglichen) Phase werden leichte, sich wiederholende Bewegungen verschiedener Körperteile geübt. In dieser Phase ist es vor allem wichtig, die Gesundheit des Patienten nicht zu beeinträchtigen und den Körper auf weitere Anstrengungen vorzubereiten. Verwenden Sie dazu die folgenden Übungen:

Atemübungen nach Lungenentzündung

Was macht Atemübungen so nützlich?

Wir können sagen, dass Atemübungen helfen, sich nicht nur von einer Lungenentzündung zu erholen, sondern auch den gesamten Körper zu stärken.

Wie wirken sich Atemübungen auf die Lungenheilung nach einer Lungenentzündung aus?

Es ist zu beachten, dass es zum Starten der Übung nur unter folgenden Bedingungen erforderlich ist:

  1. Stabilisierung des Temperaturregimes des menschlichen Körpers.
  2. Den vollen Kurs von Antibiotika bestanden haben.
  3. Keine Symptome von Herz-Kreislaufversagen.
  4. Pfiffig aussehender Patient, keine Anzeichen von Erschöpfung.

Allgemeine Atemgymnastik nach Lungenentzündung

Bei der Durchführung der betrachteten Methoden werden Empfehlungen des behandelnden Arztes und deren Ordnungsmäßigkeit beachtet.

Gymnastik von Strelnikova löst die folgenden Aufgaben

  1. Verbesserung der Blutversorgung der Lunge.
  2. Schaffung von Bedingungen für die Entzündungentwässerung.
  3. Normalisierung der Lüftungsprozesse.
  4. Verhindern Sie Stagnation.

In medizinischen Einrichtungen wird diese Technik nach Strelnikova in Verbindung mit anderen Rehabilitationsmaßnahmen wie therapeutischen Massagen und Sportunterricht eingesetzt.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Strelnikova-Methode wie jede körperliche Aktivität mit einem Aufwärmen beginnt.

Bei reichlich vorhandenem Auswurf verwenden Sie längeres Einatmen von Luft. Körperliche Aktivität wird auf der Matte liegend ausgeübt. Im Falle des Wohlbefindens können sie in sitzender Position ausgeführt werden.

Der Komplex der Atemübungen von A. Strelnikova.

Im Klassenzimmer wird eine ruhige Herzfrequenz beobachtet. Atemrhythmus nicht mehr als 60 Mal pro Minute. Der Körper ist entspannt und ruht. Atmen Sie zur Durchführung jedes Ansatzes ein und atmen Sie am Ende der Arbeit ruhig aus.

  1. Fünf, acht Mal machen die Drehung der Hände. Das Tempo ist durchschnittlich ohne Hast.
  2. Die Arme befinden sich entlang des Torsos. Hebe sie auf und ab. In einem moderaten Tempo. Machen Sie drei bis fünf Wiederholungen.
  3. Die Beine sind entspannt und gestreckt, beugen und beugen den Fuß ruhig.
  4. Arme entlang des Körpers. Die Ausführungsrate ist durchschnittlich. Die Hände spreizen sich zur Seite und kehren zum Platz zurück.
  5. Hände am unteren Rücken. Schieben Sie den Fuß leicht auf die Matte und beugen Sie die Beine am Kniegelenk abwechselnd.
  6. Die Arme sind in den Ellbogen gebeugt. Rücken und Arme sind fest auf die Matte gedrückt. Heben Sie die Brust an. Atmen Sie ein. Halten Sie drei Sekunden lang den Atem an und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Ausatmen Sanfte Wiederholungen von drei, vier Mal.
  7. Arme entlang des Körpers. Bürsten sind geschlossen. Hebe deine Hände mit dem Handrücken auf dich. Lass ihre Hände fallen. Die durchschnittliche Rate von drei, vier Wiederholungen.
  8. Handauflagen der Finger liegen auf den Schultern. Brachte sie zur Seite und kehre zum Platz zurück. Glatte Leistung bei viermal.
  9. Füße zusammen Heben Sie abwechselnd jedes Bein an. Einatmen Hebe das rechte Bein an. Beim Ausatmen losgelassen. Einatmen Heben Sie das linke Bein an. Loslassen Führen Sie jedes Bein viermal durch.
  10. Hände auf den Körper. Heben Sie die Hände hoch und etwas hinter Ihrem Kopf an. Holen Sie sich Ihre Hände zurück. Durchschnittlich drei, vier Wiederholungen.

Dieser Komplex wird zwei, drei Tage lang ausgeführt und dauert nicht länger als 10 Minuten. Danach gehen sie zu schwierigeren Aktivitäten über, die bis zu 20 Minuten dauern.

Gute Zungen haben eine restaurative Fähigkeit. Wenn Sie schnell die Worte sprechen und gleichzeitig die Luft allmählich einatmen, sind die Lungenmuskeln gut trainiert.

Gymnastikkomplex mit erhöhter Belastung

  1. Hände am Gürtel. Wechseln Sie das Korps von einer Seite zur anderen. Machen Sie 6 Sätze von 4 Wiederholungen. In jeder Runde ein scharfer und tiefer Atemzug. Atmen Sie ruhig aus, wenn Sie von einer Seite zur anderen gehen.
  2. Hände am Gürtel. Produzieren Sie weiche, federnde Kniebeugen. Das Atmen ist gleichmäßig. Machen Sie 6 Sätze von 4 Wiederholungen.
  3. Nehmen Sie nach Belieben eine stehende oder sitzende Position ein. Mit ihrem schnellen Werfen umklammern die Hände ihre Schultern. Die Hände sind nicht gekreuzt, sondern parallel zueinander. Führe 10 Versuche mit 8 Ansätzen durch.
  4. Die Beine stehen etwas auseinander. Beim Kippen die Hände nach unten ziehen. Dann der Aufstieg des Körpers, während die Arme die Schultern umschließen. Atmen Sie langsam aus, wenn Sie angehoben werden. Führen Sie 10 Ansätze durch.
  5. Hände an der Taille. Der Kopf dreht sich nach rechts und links. Der Hals ist entspannt. Während des Übergangs des Kopfes von einer Seite zur anderen ist das Atmen ruhig. Führen Sie 5 Ansätze durch.
  6. Hände an der Taille. Wir neigen den Kopf hin und her. Die Pisten sind glatt. 5 Neigungen ausführen.
  7. Hände an der Taille. Führe abwechselnd Vorwärtsangriffe mit einem Fuß aus. Das andere Bein ist zurückgezogen. Die Longe ist nicht tief, das Knie ist halb gebeugt und der Körper ist leicht nach vorne geneigt. Atme glatte Wiederholung 6 mal.
  8. Hände an der Taille. Abwechselnd bis zum Bauch angehoben, die Beine an den Knien angewinkelt. Gleichzeitig ziehen sie die Socke und machen bei jedem Lift eine scharfe Ausatmung. Wiederholen Sie dies 5 Mal für jedes Bein.

Das Zählen der Wiederholungen in jeder Übung wird lautlos ausgeführt, um den Wiederherstellungsprozess nicht zu beeinträchtigen.

Unangenehme Auswirkungen von Bewegung

Diese Manifestationen sollten keine ernsthaften Bedenken hervorrufen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren.

Regeln, um gute Ergebnisse im Wiederherstellungsprozess zu erzielen

Leider werden diese Aktivitäten in der Arztpraxis sehr selten eingesetzt. Daher ist es manchmal notwendig, therapeutische Übungen zumindest zu Hause durchzuführen.

Diese einfachen Übungen in diesem Artikel helfen Ihnen, sich schnell von Ihrer Lungenentzündung zu erholen. Lassen Sie die Krankheit nicht vorbehandelt. Ihre Gesundheit zu pflegen, ist eine Frage des Lebens jedes Menschen. Viel hängt von seinem Zustand ab. Und Liebe und Freundschaft und Respekt und vor allem Familie.

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Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause

Wie erfolgt Atemgymnastik bei Lungenentzündung?

Atemgymnastik bei Lungenentzündung ist eine der Stadien der Behandlung und Erholung der Lunge. Es wird als Teil des medizinisch-sportlichen Komplexes (Bewegungstherapie) als wirksame Ergänzung zur medizinischen Behandlung, zur Stärkung der Immunität und zur Massage verwendet. Lungenentzündung ist eine schwere Erkrankung, deren wirksame und vollständige Heilung die konsequente Anwendung einer Reihe therapeutischer Maßnahmen erfordert.

Es ist wichtig, dass der Patient die Übungen zur Lungenentzündung korrekt und rechtzeitig ausführt. Dies kann nur ein Facharzt leisten. Es ist inakzeptabel, den Komplex ohne ärztliche Kontrolle zu verwenden. Es ist möglich, den geschwächten Körper zu schädigen.

Kontraindikationen: Herz-Kreislaufversagen, hohes Fieber, Erschöpfung des Körpers.

Die Hauptmerkmale der Krankheit

Eine Lungenentzündung ist eine akute Entzündung der Atemwege der Lunge, begleitet von einer Ansammlung von Flüssigkeit (Exsudat) aufgrund einer erhöhten Gefäßpermeabilität. Die häufigste Ursache ist eine Infektion.

Die betroffenen Bereiche verdicken und verlieren ihre Fähigkeit zum Gasaustausch, die gesamte Oberfläche des Atmungsgewebes wird reduziert, für ihre volle Atmung wird sie unzureichend. Ein Teil des Blutes, das durch verdichtete Alveolen hindurchgegangen ist, bleibt venös und „verdünnt“ die Arterien, was die mangelnde Versorgung des Körpers mit Sauerstoff verstärkt.

Pathologischer Prozess führt zur körperlichen Schwächung der Kranken. Die Amplitude der Brustbewegungen während des Atems nimmt ab und es gibt nicht genügend Kraft für ein effektives Husten. In der Folge sind Stauungen in der Lunge unvermeidlich, Bronchien verstopfen mit Schleim, Entzündungsherde vermehren sich und können sich vereinigen, sogar zusammenbrechen (Luftverlust), was sehr gefährlich ist.

Die richtige Anwendung der Bewegungstherapie bei akuter Lungenentzündung ist der wichtigste Faktor, um das Risiko schwerwiegender Komplikationen zu reduzieren.

Warum ist die Physiotherapie mit Atemgymnastik wirksam?

Die methodische Durchführung führt zu einer erhöhten Durchblutung und Ableitung der Lymphflüssigkeit. Dadurch wird das Exsudat schnell absorbiert und der Auswurf von Auswurf steigt.

Der Unterricht hilft, einen guten Atemrhythmus des Patienten herzustellen und die Amplitude der Brust- und Zwerchfellbewegungen zu erhöhen. Kapazität und Atemvolumen der Lunge werden wiederhergestellt, der Gasaustausch in den Alveolen wird normalisiert.

Die Kombination mit einer therapeutischen Massage beschleunigt die Verbesserung der Gesundheit.

Wie fange ich mit Atemübungen an?

Beginnen Sie die Übung mit Vorsicht und mit minimalem Aufwand. Last allmählich hinzufügen. Überbeanspruchung kann zur Verschlechterung anstelle von Erleichterung führen.

Atemgymnastik geht der Physiotherapie voraus. Es ist möglich, die Übungen zu beginnen, wenn die Körpertemperatur nahe an der normalen Temperatur liegt, die Herzfrequenz ausreichend abgesunken ist und die Intoxikation abgenommen hat. Beginnen Sie mit den Prozeduren zur Reinigung der kleinen Bronchien. Dauer - nicht mehr als 3 Minuten pro Stunde, in Bauchlage. Das ausgedehnte Inhalieren des Patienten wird mit einer leichten Vibrationsmassage kombiniert.

Wenn eine Lungenentzündung einseitig ist, ist es besser, auf der betroffenen Seite zu turnen. Dies reduziert die Belastung der erkrankten Lunge und Schmerzen während des Trainings erhöhen die Wirksamkeit für eine gesunde Lunge.

Alle Übungen sollten vorübergehend abgebrochen werden, wenn sich der Zustand verschlechtert, die Körpertemperatur ansteigt.

Erste Reihe von Übungen

Auf dem Rücken liegend streckten die Arme den Körper entlang.

  1. Entspannen Sie sich und atmen Sie leicht. Mache 40-60 Atemzüge.
  2. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Kante, Ihre Daumen sollten nach oben schauen, der Rest nach vorne. Drehen Sie die Hände um ihre Achse, so dass die Handflächen nach unten zeigen (Pronation) und dann die umgekehrte Bewegung - bis zur Position der Handflächen nach oben (Supination). Führen Sie 6-8 Mal aus.
  3. Hebe beide Hände sanft an - einatmen, ausatmen. 3-4 mal machen.
  4. 8-10 Mal den Fuß leicht biegen und strecken.
  5. Bewegung mit parallel zum Boden ausgestreckten Armen - Einatmen. Hände kommen zurück - ausatmen. Laufen Sie 3-4 mal langsam.
  6. Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, ziehen Sie ein Bein langsam an, beugen Sie das Knie, reißen Sie nicht die Ferse ab. Dann dasselbe - das zweite Bein. Binden Sie nicht an die Atmung, tun Sie es 3-4 Mal.
  7. Beugen Sie die Arme und stützen Sie sich auf die Ellbogen. Inhalieren - Beugen Sie die Brustwirbelsäule langsam, ohne den Hinterkopf zu heben. Atme aus - geh runter. Laufen Sie 3-4 mal.
  8. Wiederholen Sie die erste Übung, um sich auszuruhen.
  9. Schließe deine Hände. Heben Sie Ihre Hände an und drehen Sie die Hände, ohne sich zu öffnen, nach außen - inhalieren Sie. Rückkehr - ausatmen. Laufen Sie 3-4 mal.
  10. Bewegen Sie die Beine abwechselnd zu den Seiten parallel zum Boden. Führen Sie langsam 3-4 mal durch.
  11. Rest. Wiederholen Sie die erste Übung. 30-40 Atemzüge.
  12. Greifen Sie mit jeder Hand nach dem Objekt außerhalb des Bettes. Langsam 3-4 mal.
  13. Nehmen Sie die rechte Schulter mit der rechten Hand und die linke mit der linken. Verdünne zur Seite - einatmen, zurück - ausatmen. Langsam 3-4 mal.
  14. Rest. Wiederholen Sie Übung 11.
  15. Langsame Aufstiege von geraden Beinen. Binden Sie nicht an den Atem. 2-3 mal ausführen.
  16. Langsam die ausgestreckten Arme anheben, den Kopf drehen, einatmen, zurückkehren - ausatmen.
  17. Zum Abschluss wiederholen Sie die erste Übung.

Wie erhöht man die Last?

Während des Wiederherstellungsvorgangs steigt die Last aufgrund von Wiederholungen allmählich an. Übungen werden in sitzender Position und dann im Stehen an den Muskeln des Schultergürtels, des Rumpfes und der Beine hinzugefügt. Die Übungen wechseln sich mit Atemgymnastik ab, um den Körper allmählich an die körperliche Anstrengung anzupassen. Atemübungen sollten zweimal stärker sein. Die Dauer eines Übungssatzes beträgt 10-15 Minuten.

In der nächsten Phase werden Kurse in Rehabilitationsabteilungen abgehalten, Übungen mit Gewichten hinzugefügt, an der Wand und mit einer Bank beim Gehen.

Bei Vorhandensein von Atelektase werden auf der gesunden Seite spezielle Übungen in Rückenlage durchgeführt. Wenn es dem Patienten unangenehm ist, können Sie eine Rolle verwenden. Beim Praktizieren ist die Hilfe eines Praktizierenden erforderlich.

1. Übung In der gesunden Position liegen die Arme am Körper entlang. Beim Anheben des Oberarms fällt der Arm ein und drückt zusammen mit dem Methodologen auf die Oberfläche der Brust oberhalb des erkrankten Lungenflügels - atmen Sie aus. Das Atmen sollte so tief sein, wie der Patient es kann.

2. Übung Dieselbe Position auf der Walze. Ein sehr tiefer Atemzug mit Ausatmen beugt sich das Bein vor und drückt so weit wie möglich in den Magen, während der Patient zusammen mit dem Methodologen über die Lunge des Patienten auf die Brust drückt.

5-6 mal wiederholen. Pro Tag bis 9 Anflüge innerhalb von 3-4 Tagen.

Atemübungen zur Linderung von Husten

Husten ist ein wichtiger Mechanismus für den Körper, um die Bronchien zu reinigen. Wenn sich die Lungenentzündung in den Bronchien reichlich mit Schleim ansammelt, ist der Reinigungshusten sehr schwach oder gar nicht vorhanden. Wenn auch nur die schwächsten Hustenbewegungen vorhanden sind, müssen diese mit Hilfe spezieller Übungen gestärkt und eingesetzt werden.

Vor der Durchführung muss der Patient, wenn möglich, husten und so tief wie möglich einatmen. Das Atmen wird für einige Sekunden verzögert, während dieser Zeit wird eine vibrierende Massage der Brust ausgeführt, während sie beim Ausatmen auf den unteren Teil drücken.

Der Wert der therapeutischen Gymnastik

Physiotherapie und Atemübungen sollten Bestandteil der gesamten Behandlung sein. Durch die richtige Anwendung werden Komplikationen vermieden, der Heilungsprozess wird erheblich beschleunigt und die Rehabilitationszeit verkürzt.

Nach einer Lungenentzündung wird empfohlen, die Übungen für die allgemeine Lungengesundheit regelmäßig zu wiederholen.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile von Atemgymnastik

Sogar gesunde Menschen neigen oft dazu, flach und flach zu atmen. Es ist mit Hypotonie und Stress verbunden. Infolgedessen verschlechtert sich die Blutzirkulation in den unteren Lungenabschnitten, und es können stehende Prozesse auftreten.

Atemübungen helfen, Probleme mit der Lungengesundheit zu vermeiden, sind sehr nützlich bei Erkältungen und häufigen Erkältungen.

Mit ihrer Hilfe können Sie das Immunsystem bei Kindern und Erwachsenen stärken. Stoffwechselprozesse, die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße werden verbessert, Müdigkeit wird gelindert, depressive Zustände werden gemildert. Wenn Sie die Diät zur Gewichtsabnahme befolgen, ist dies eine großartige Ergänzung, um das Ergebnis zu verbessern.

Bevor Sie das Fitnessstudio nutzen, sollte jeder einen Arzt konsultieren. Es gibt Kontraindikationen.

Wie erholen sich Kinder von einer Lungenentzündung?

Die Rehabilitation nach einer Lungenentzündung bei Kindern ist ein ziemlich komplizierter und langwieriger Prozess. Lungenentzündung oder akute Entzündung des Lungengewebes ist eine häufige Erkrankung. Nicht nur das kritische Stadium dieser Krankheit ist gefährlich, sondern auch die Folgen und möglichen Rückfälle.

Die Praxis zeigt, dass bei rechtzeitiger Einleitung der Behandlung und korrekter Verschreibung des Arztes die fokale Form der Entzündung in 10-12 Tagen verschwindet. Es ist jedoch noch zu früh, um über eine vollständige Genesung zu sprechen. Eine unbehandelte Lungenentzündung ist mit schwerwiegenden Komplikationen verbunden.

Suchen Sie nach der Ursache!

Lungenentzündung ist eine Infektion. Es kann verursacht werden durch:

  • Bakterien (Gruppe von Pneumokokken, Streptokokken, Darm- und Pseudomonas-Bazillen);
  • Viren (Herpes, Influenza, Adenoviren);
  • Pilzpathogene (Candida und Aspergillus).

Die Art und Weise, in der die Infektion in den Körper des Kindes eindringt, ist meistens der Mund und die oberen Atemwege. Bei entzündlichen Prozessen in anderen inneren Organen mit dem Blutkreislauf kann es auch in die Lunge gelangen.

Um das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen, ist es wichtig herauszufinden, warum das Kind krank ist. Dies kann eine verminderte Immunität, Infektionsherde in Kindergärten und Schulen, chronische Erkrankungen der oberen Atemwege (Bronchitis, Pharyngitis, Sinusitis, Tonsillitis) sein.

Der Schuldige kann eine ungünstige Umgebung sein: ein vergasten Industriegebiet, in dem das Kind die meiste Zeit lebt oder verbringt. Es ist notwendig, die Häufigkeit und Qualität der Reinigung in der Wohnung unparteiisch zu bewerten. Grundlegendes zum Nachdenken über die Notwendigkeit, das Zimmer häufiger zu lüften.

Beobachtungsjahr

Entzündliche Lungenerkrankungen bei Kindern werden heute in Krankenhäusern behandelt. In der Regel wird das Kind einen Monat nach der Kontroll-Röntgenaufnahme entlassen.

In jedem Fall muss der Patient innerhalb eines Jahres bei einem Kinderarzt oder Lungenarzt registriert werden. Etwa die gleiche Zeit wird für die vollständige Rehabilitation des Körpers benötigt.

Im ersten Monat nach der Entlassung beenden sie die Einnahme von Antibiotika und nehmen Bronchodilatatoren und Expektorant-Medikamente sowie Vorbereitungen zur Wiederherstellung der Darmflora. Ihr Arzt wird Sie beraten, wie Sie ein Kind optimal ernähren können. In der Zeit nach der Entzündung wird vor allem Vitamin A benötigt, das die Wiederherstellung der Schleimhäute der Atemwege unterstützt. Daher sollte das Menü sein: Aprikosen, Karotten, Eigelb, Leber, Broccoli.

Getreide (Reis, Weizen, Haferflocken), Nüsse, Schokolade, Truthahn, Lamm und Ente enthalten ziemlich viel Zink. Es steht fest, dass es in der Lage ist, die Integrität der Zellen der Atemwege bei Entzündungen oder Lungenschäden sicherzustellen.

Stellen Sie sicher, dass das Kind genug Wasser trinkt. Wasser hilft, den in den Lungen angesammelten Schleim zu verdünnen. Dies erleichtert das Auswerfen.

Aufgaben der Erholungsphase

Eltern sollten den Zweck kennen und verstehen, für den ein Komplex aus verschiedenen Veranstaltungen abgehalten wird, was viel Zeit und Mühe erfordert. Der Komplex umfasst folgende Aufgaben:

  • Um Komplikationen und Rezidive zu vermeiden, ist es notwendig, die Resorption entzündlicher Exsudate zu beschleunigen, wofür sie die Blutversorgung und den Lymphkreislauf in der Lunge anregen;
  • Achten Sie darauf, dem Auswurf zu folgen, der eine Maßnahme zur Verhinderung der Entstehung von Bronchiektasen darstellt.
  • Sie müssen Ihre Atemmuskulatur trainieren und den Atemrhythmus wiederherstellen.
  • es ist erforderlich, alle Körpersysteme zu stärken und zu unterstützen;
  • Es ist wichtig, eine physiotherapeutische Behandlung durchzuführen.

Wenn der Patient eine normale Temperatur hat, können Sie mit einer Physiotherapie beginnen. Diese Behandlungsmethode hat sich als entzündungshemmend, bakteriostatisch und immunstimulierend erwiesen.
Während der Rehabilitation nach einer Lungenentzündung bei Kindern ist die Physiotherapie obligatorisch. Aber einige Eltern sind eher misstrauisch. Mal sehen, was die wichtigsten Arten von Physiotherapie sind:

  1. UHF - Ultrahochfrequenzverfahren für elektrische Felder. Es wird lange und sehr erfolgreich eingesetzt. Mütter der heutigen Kinder können sich an ihre Kindheit und das sogenannte Aufwärmen erinnern: zwei Teller in Stofftaschen. UHF wirkt entzündungshemmend, verbessert den Auswurf von Auswurf und verbessert die Immunität. Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für die Anwendung der UHF-Therapie bei Kindern und Jugendlichen.
  2. UV - UV - Bestrahlung. Seit Jahrzehnten werden Viren, Bakterien und Entzündungsprozesse verschiedener Pathologien bekämpft. In vernünftigen Dosen ist UV ungefährlich.
  3. Inductothermie. Das Wirkprinzip basiert auf einem magnetischen Wechselfeld. Wenn dieser Vorgang durchgeführt wird, fühlt sich das Kind warm.
  4. Lasertherapie Es verbessert die Mikrozirkulation im Lungengewebe, reduziert den Krampf der glatten Muskulatur der Bronchien und verstärkt die Wirkung von Antibiotika aufgrund der Intensivierung des Blutflusses in der Lunge.
  5. Elektrophorese kombiniert die Auswirkungen von Gleichstrom und dem Wirkstoff (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) auf den Körper. Kontraindikationen: akute Form der Erkrankung, Dermatitis.
  6. Einatmen Inhalationen können je nach dem physischen Zustand der eingeatmeten Substanzen trocken, nass und ölig sein. Dieses Verfahren ist besonders praktisch, da die notwendigen Empfehlungen des Arztes zu Hause durchgeführt werden können.

Jetzt gibt es Haushaltsinhalatoren - Vernebler. Sie sprühen das Medikament auf die dispergierten Partikel. Letztere können tiefe Teile der Atmungsorgane (Bronchien und Bronchiolen) erreichen. Inhalation ist bei allergischen Reaktionen kontraindiziert.

Höhlentherapie und Halotherapie, die auf der Rekonstruktion des künstlichen Mikroklimas von Höhlen beruhen, können auf moderne, bisher jedoch seltene Arten von Rehabilitationsmaßnahmen zurückgeführt werden.

Therapeutische und Atemübungen

Bei einer Lungenentzündung sind die Bronchien mit einem Geheimnis gefüllt, das zu hypostatischen (kongestiven) Phänomenen führt, die zu Atemstillstand und nachfolgenden Komplikationen führen. Eine spezielle Übung hilft, dieses Problem zu lösen. Jetzt gibt es Autorenmethoden für behandlungs- und prophylaktische Komplexe, auch für Kinder. Der Unterricht in Physiotherapiegruppen wird von Ärzten in Krankenhäusern und Kliniken durchgeführt. In jedem Fall können Sie spezifische Empfehlungen von einem Arzt erhalten, der Ihr Kind beobachtet.

Der Sportunterricht beginnt, sobald sich die Temperatur des Patienten normalisiert.

Die einfachste Übung besteht im Drehen von einer Seite zur anderen, vom Bauch zum Rücken. Der Entzündungsprozess verursacht unangenehme, sogar schmerzhafte Empfindungen. Das Kind wendet sich instinktiv auf die andere, weniger schmerzhafte Seite. Mom muss sicherstellen, dass er nicht auf einer Seite schläft, da es sonst zu adhäsiven Prozessen kommen kann.

Atemgymnastik. Eine einfache, aber effektive Übung: Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch und atmen Sie mindestens 15 Mal tief ein. Es ist wichtig, dass diese und andere von einem Arzt verordnete Übungen unbedingt in Gegenwart eines Erwachsenen durchgeführt werden! Manchmal führen Verrücktheit und Freaking zu Übelkeit, Schwindel und sogar Ohnmacht.

Wenn der Wiederherstellungsprozess normal ist, müssen Sie anschließend regelmäßig an der frischen Luft gehen. Kiefernwald, Strand, Eukalyptushain - ideal für Spaziergänge.

Über die Vorteile der Massage

Eine Entzündung der Lunge ist mit Husten verbunden. Gleichzeitig ist die Brustmuskulatur ungeheuer angespannt. Besonders häufig gibt es Beschwerden, dass bei Kindern im Kindergartenalter alles in Brust und Bauch schmerzt. Daher ist es eines der Hauptziele der Massage, Verspannungen abzubauen, indem die Muskeln entspannt werden.

Aber die Babymassage muss unbedingt gezeigt werden, da sie die Drainage der Lunge wieder herstellen kann: Husten und Auswurf erleichtern.

Es ist besser, Massagekrümelspezialisten anzuvertrauen.

Alle oben genannten - nur die wichtigsten Maßnahmen zur Rehabilitation des Kindes nach einer Lungenentzündung. Die Eltern müssen die Empfehlungen des Kinderarztes sorgfältig anhören, zögern Sie nicht, ihn erneut zu fragen, was sie nicht verstehen.

Holen Sie sich ein Notizbuch, in dem die tägliche Überwachung des Kindes (Temperatur, Traum, Appetit) aufgezeichnet wird, und notieren Sie, was er Medikamente genommen hat. Nehmen Sie dieses Notizbuch mit, um einen Arzt aufzusuchen. Detaillierte Patientenstatus-Aufzeichnungen werden hilfreich sein.

Wie erfolgt die Erholung nach einer Lungenentzündung?

Die Erholung von einer Lungenentzündung erfordert einen ernsthaften Ansatz. Wenn wir uns an Fälle aus der Geschichte der Menschheit erinnern, ist festzustellen, dass Lungenentzündung immer als tödliche Krankheit angesehen wurde. Die Bedingungen der modernen Medizin erlauben es uns, Lungenentzündungen von der Liste der erhöhten Gefahren abzuziehen. Die Heimtücklichkeit liegt in der Tatsache, dass unangemessenes Verhalten während der Phase der teilweisen Erholung schwere Folgen für den gesamten Organismus hat.

Es lohnt sich zu überlegen, Ihren Lebensstil nach einer Krankheit zu ändern.

Die wichtigsten Bereiche der Erholung können sein:

  • Physiotherapie;
  • Medikamente;
  • Diät;
  • therapeutische Übungen mit einer Reihe von Atemübungen;
  • Rehabilitation im Sanatorium.

Wohlbefinden auf der ersten Stufe nach mehreren Tagen wird zu Müdigkeit, Benommenheit und Schwäche. Dies spricht wiederum über den noch nicht abgeschlossenen Behandlungsprozess. Die Erholung des Körpers nach einer Lungenentzündung dauert lange. Eine strenge Rehabilitation nach einer Lungenentzündung sollte mindestens 10 bis 15 Tage unter Beachtung aller Anweisungen des behandelnden Arztes befolgt werden.

Einatmen der Atemwege

Der erste Schritt ist das Einatmen der Atemwege. Das von der Krankheit betroffene Hauptorgan ist die Lunge. Toxine im angesammelten Auswurf müssen zwangsweise beseitigt werden. Die Alveolen (ein kleiner Sack, der sich am Ende der Bronchiolen in der Struktur der Bronchien befindet) sind an der Funktion des Gasaustauschs beteiligt, und dies ist die Hauptstruktur, die Sauerstoff in das Blut transportiert und Kohlendioxid entlädt. Die Ansammlung von Auswurf stört die Arbeit der Alveolen und fördert das Wachstum des Bindegewebes (ein Analogon zu Narben auf der Haut).

Zur Inhalation werden verschiedene ätherische Öle (Weihrauch, Tanne oder Thymian) verwendet. Zu Hause hat der weit verbreitete Gebrauch Backpulver erworben. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen, die einen doppelten Effekt haben, erhalten wir ein Expektorans und reduzieren den Entzündungsprozess.

Infolge des Einsatzes des UHF-Geräts im Wiederherstellungsprozess des betroffenen Organs wurde ein hoher Wiederfindungsgrad festgestellt.

Bewegungstherapie und Sauerstoffsättigung

Die zweite Stufe ist die Sättigung von arteriellem Blut mit Sauerstoff. Bei der Wiederherstellung des Atemgeräts hilft eine Physiotherapie (Physiotherapie), die körperliche Aktivität abzuschließen. Im Komplex der Bewegungstherapie werden Atemübungen und leichte Übungen kombiniert. Vielseitige Biegungen und Wendungen verhindern das Auftreten von pleuralen Adhäsionen. Bei dynamischen Übungen werden mehrere Gruppen von kleinen und mittleren Muskeln eingesetzt.

Wenn während des Trainings ein Husten auftritt, drückt ein Spezialist für Physiotherapie-Übungen den Brustkorb, wodurch der Druck im Brustbereich erhöht wird und die Möglichkeit der Entfernung des Auswurfs deutlich erhöht wird. In diesem Fall wird dem Patienten empfohlen, einen tiefen Ausatmungsschub durchzuführen. Atemtraining umfasst isometrische, isotonische und lokalisierte Atmung.

Nach Bewegungstherapie und Wellnessatmung wird eine Massage der Brust und der Gliedmaßen empfohlen, insbesondere bei älteren Menschen. Regelmäßige therapeutische Übungen mit korrekter Lastverteilung wirken sich günstig auf die Bronchopulmonalabteilung aus. Ein Spaziergang an der frischen Luft sollte ebenfalls zum Tagesablauf gehören.

Wiederherstellung der Mikroflora

Die dritte Stufe ist die Wiederherstellung der Mikroflora. Nach einer großen Anzahl von eingenommenen Antibiotika kommt es zu einer Entzündung der Schleimhaut der inneren Organe, die Folgendes beinhaltet: Dysbakteriose in unterschiedlichem Ausmaß, Zittern der Hand, Möglichkeit von Herzschlagunterbrechungen, Krämpfe, Schwäche der Extremitätenmuskeln, Auftreten von Drossel bei Frauen. Die Rehabilitation umfasst die Wiederherstellung des Mikroflora-Gleichgewichts. Der Arzt verschreibt eine Reihe probiotischer medizinischer Präparate.

Abnehmen

Die vierte Stufe kann als Hauptstadium der Erholung nach einer Lungenentzündung bezeichnet werden. Eine Rehabilitation nach einer Lungenentzündung mit geeigneter Ernährung und Diät erhöht die Chancen, die Auswirkungen einer zusätzlichen Schädigung anderer Organe zu reduzieren.

Unausgeglichenes Menü eliminiert die Möglichkeit, sich in kürzerer Zeit zu erholen. Die Grundlage einer ordnungsgemäßen Ernährung sollten Lebensmittel sein, die zu einer erhöhten Immunschwäche führen, sowie ein Komplex von Vitaminpräparaten der Kategorien A, C und Gruppe B. Es ist notwendig, Konserven, geräucherte Lebensmittel, würzige und salzige Gerichte, starker Tee, Kaffee und Alkohol von der Diät auszuschließen. Produkte mit einem hohen Gehalt an Proteinen, Fetten, Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Nikotin- und Ascorbinsäure werden die Genesung beschleunigen. Es ist notwendig, die Flüssigkeitsmenge zu erhöhen, um die während der Krankheit angesammelten mikrobiellen Toxine wirksamer zu entfernen. Kräutertees aus Thymian, Pfefferminz, Zitronenmelisse und Kamille haben gute Eigenschaften - sie helfen, pathogene Bakterien und Verwesungselemente des betroffenen Gewebes zu entfernen. Sie helfen der Lunge mit einer weiteren Verbesserung des Gesamtzustands des Körpers.

Milchprodukte wie Kefir, Ryazhenka, Hüttenkäse und Joghurt sollten nach einer Lungenentzündung in die Tagesration aufgenommen werden. In der Apotheke müssen Sie Bifidobakterien und laktobakterielle Starter kaufen. Gekochte Gerichte sollten den Magen-Darm-Trakt nicht reizen. Daher wird das Kochen mit Dampf oder durch Kochen in Wasser bevorzugt.

Es ist verboten, Fleisch und Fischprodukte im Ofen zu braten, zu sieden und sogar zu backen, mit Ausnahme von Hüttenkäseauflauf ohne Kruste.

Vergessen Sie nicht die Methoden der traditionellen Medizin. Dank populärer Rezepte ist die Lungenentzündung viel einfacher.

Das Hauptprodukt für Erwachsene und sogar für Kinder ist Honig. Es wird zu Dekokten hinzugefügt, die für Kompressen verwendet werden und in ihrer reinen Form zur Verbesserung der Immunität verwendet werden. Der Haupthelfer des Honigs bei der Unterstützung des Körpers ist Echinacea - eines der besten Stimulanzien bei der Wiederherstellung der Immunschwäche. Unsichtbare Wegerich gibt Ihnen die Möglichkeit, bekannten Knoblauch in Form von Tinkturen zu töten viele Mikroben. Milch mit Backsoda in Form von Hitze hilft, den Husten zu mildern, wodurch Sie die Möglichkeit haben, gut zu schlafen. Verwenden Sie zur weiteren Vorbeugung, besonders im Winter, eine Abkochung aus schwarzen Rosinen.

Volksmedizinische Mittel waren über viele Jahre hinweg von großem Nutzen, aber nur ein qualifizierter Arzt kann für jeden Patienten die geeignete Methode wählen. Ein guter Homöopath wird in Kombination mit Medikamenten eine individuelle Präventionsmethode auswählen, um den Körper während der Rehabilitationsphase nach einer Lungenentzündung zu erhalten.

Besuch des Sanatoriums

Die fünfte Stufe beinhaltet eine Spa-Behandlung. Für Erwachsene und Kinder wird eine Rehabilitation bei Lungenentzündung unter Sanatoriumbedingungen empfohlen. Für eine fruchtbare Genesung, um die Gesundheit nicht zu gefährden, werden die nach einer Lungenentzündung noch unreifen Patienten von der Kommission an örtliche Apotheken überwiesen. Bei einer Änderung der klimatischen Bedingungen dauert die Anpassung eines schwachen Organismus etwa eine Woche und kann zusätzliche Probleme verursachen.

Eines der Probleme von erwachsenen Patienten, die an einer Lungenentzündung leiden, ist die kardiovaskuläre Störung. Für sie wird ein bestimmtes Sanatorium ausgewählt, das mehrere mögliche Behandlungsarten kombiniert.

Für Erwachsene gibt es eine Reihe von Bedingungen für die Überweisung an prophylaktische Kliniken zur Rehabilitation nach einer Pneumonie. Chronische Erkrankungen anderer Organe, Blutkrankheiten im akuten Stadium, Schwangerschaft, maligne Tumoren und Geschlechtskrankheiten können ein schwerwiegender Grund sein, den Gutschein nicht zu geben.

Fruchtbare Behandlung in Kurorten liefert hervorragende Ergebnisse, die Rehabilitation nach einer Lungenentzündung ist erfolgreich. Mit der richtigen Erholung und dem Durchlaufen des gesamten Behandlungskomplexes können Sie zu einem normalen Rhythmus zurückkehren und jeden Tag genießen, ohne auf einen gesunden Lebensstil zu verzichten.

Atemgymnastik bei Lungenentzündung: die Vorteile der Gymnastik

Normale Atemgymnastik kann helfen, den Zustand einer Lungenentzündung zu verbessern. Bei einfachen Übungen fangen die Lungen anstrengend an, klar zu werden. Sie verbessern den Lymphfluss und eine erhöhte Menge Sauerstoff gelangt in den Blutkreislauf.

Mögliche Vorteile von Bewegung

Atemgymnastik mit Lungenentzündung trägt zu einer schnelleren Erholung bei. Auch mit seiner Hilfe können Sie die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen minimieren. Übungen können bei Lungenentzündung, Bronchitis oder Erkältung eingesetzt werden. Schließlich führt die Atemlast die folgenden Funktionen aus:

  1. Trägt zur Wiederherstellung der Lungenfunktion bei, die durch die Krankheit beeinträchtigt wurde.
  2. Verbessert die Anpassungsfähigkeit des Körpers bei Stress.
  3. Regt die Arbeit der Schutzkräfte an.
  4. Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Brustverformungen, die Entwicklung von Atelektasen, die Bildung von Adhäsionen, Emphysem.

Atemübungen bei Bronchitis und Lungenentzündung sollten regelmäßig durchgeführt werden. Es hilft dem Körper, sich unter Beteiligung des Zwerchfells an die richtige Atmung zu gewöhnen. Dadurch können Sie alle Gewebe und Organe mit Sauerstoff sättigen. Es ist möglich, mit dem Ausführen von Übungen zu beginnen, nachdem die Körpertemperatur nicht mehr ansteigt. Tun Sie es besser in einem gut belüfteten Bereich oder draußen.

Gegenanzeigen

Bevor Sie herausfinden, wie Atemübungen bei einer Lungenentzündung durchgeführt werden, sollten Sie mit der Liste der Situationen vertraut sein, in denen dies nicht wünschenswert ist. Diese Faktoren umfassen:

  • erschöpfter Zustand des Patienten;
  • kardiovaskuläres Versagen;
  • das Auftreten von Fieber;
  • das Vorhandensein von Dyspnoe in Ruhe, das Fortschreiten der Atemstörung;
  • Geisteskrankheit, bei der der Patient die Übungen nicht ordnungsgemäß ausführen kann.

Sie können im akuten Stadium der Erkrankung nicht mit dem Turnen beginnen. Es ist besser, damit zu beginnen, wenn sich der Zustand wieder normalisiert.

Wofür wird Turnen eingesetzt?

Viele Menschen unterschätzen die Wichtigkeit von Atemübungen und glauben, dass dies nicht möglich ist. Nur wenige Minuten pro Tag reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen mit unterschiedlichem Schweregrad um 80%. Menschen, die herausgefunden haben, wie man Atemübungen gegen Lungenentzündung durchführt, wurden von Problemen wie Lungenemphysem und Adhäsionen verschont. Kurz gesagt, die richtige Übung ermöglicht Ihnen:

  1. Erhöhen Sie das Arbeitsvolumen der Lunge.
  2. Normalisieren Sie die natürliche Belüftung im Körper.
  3. Stellen Sie den richtigen Atemrhythmus wieder her.
  4. Atemwege ableiten.
  5. Verbessern Sie die Führung der Membran (ihre Bewegung).

All dies aktiviert den Gasaustausch in den Lungengeweben.

Starten Sie die Übung

Sobald der Patient Fieber hat, kann er mit speziellen Komplexen beginnen. Die einfachsten Atemübungen bei Lungenentzündung werden durchgeführt. Es wird sitzend auf der Bettkante oder liegend ausgeführt.

Die ersten Übungen können so sein. Ein Patient in entspanntem Zustand atmet die Luft mit der Nase ein. 3 Sekunden nach dem Einatmen beginnt die Ausatmung. Es wird durch enge Lippen hergestellt. Es ist wichtig, dass eine Person die Trennung von Sauerstoff behindern kann. Auch Atemtraining bei Lungenentzündung ist hilfreich. Übungen damit werden wie folgt durchgeführt. Der Patient atmet ruhig ein und hält für 3 Sekunden an. Danach gibt er die Luft in kleinen Stößen durch den Mund frei. Zu den Übungen des Reinigungstyps gehört auch das Atmen, bei dem eine Person gleichzeitig Vokale singt. Der Ton muss bei jedem Druck beim Ausatmen ausgesprochen werden. Dies kann den Krampf entfernen, der sich in den Bronchien entwickelt hat.

Strelnikova-Methode

In medizinischen Einrichtungen wird ein spezieller Komplex verwendet, der die Kombination von Bewegungstherapie und Atemübungen ermöglicht. Es wurde von Professor A. Strelnikova entwickelt. um die Erholungsphase zu beschleunigen. Wenn Sie den Komplex verwenden, ist es in kurzer Zeit möglich, die Lymphversorgung des Lungengewebes zu aktivieren, wodurch die Durchblutung deutlich verbessert wird. Gleichzeitig verbessert im Mittelpunkt der Entzündung die Drainage. Dies hilft, Stagnation zu verhindern. Atemübungen Strelnikova mit Lungenentzündung ermöglicht es, die Beatmungsraten der Lunge zu normalisieren und den normalen Betrieb des Zwerchfells sicherzustellen. Unter den Bedingungen der Behandlung in einem Krankenhaus wird empfohlen, diese Gymnastik mit einer medizinischen Brustmassage zu kombinieren. Dadurch können Sie die Wirksamkeit der restaurativen Therapie deutlich steigern.

Strelnikova-Übungen

Jeder kann zu Hause Atemübungen in Verbindung mit Physiotherapie machen. Es ist jedoch besser, die erste Ausbildung unter Aufsicht eines Spezialisten durchzuführen. Schließlich muss jemand die Atmungsfunktion überwachen. Die Gymnastik sollte nicht beginnen, wenn der Patient in einer entspannten Position mehr als 60 Atemzüge pro Minute benötigt. Normalerweise sollte dieser Indikator im Bereich von 40 bis 60 liegen.

Der Komplex umfasst die folgenden Übungen. Sie müssen im Liegen erfolgen, jeder von ihnen wird 3-4 Mal wiederholt.

  1. Die Arme befinden sich entlang des Körpers: Wenn sie ausatmen, steigen sie beim Einatmen auf - sie fallen.
  2. Im Durchschnitt beugt der Patient bei freiwilliger Atmung die Füße vor und streckt sie aus.
  3. Beim Ausatmen sind die Arme seitlich geschieden, beim Einatmen nähern sie sich dem Körper.
  4. Mit willkürlichem Atmen strafft der Patient abwechselnd sein linkes und rechtes Bein auf ihn zu, beugt sie am Knie und rutscht entlang der Oberfläche des Bettes oder der Wolldecke. Hände sind am Gürtel.
  5. Der Patient ruht mit gebeugten Ellbogen und dem Hinterkopf auf dem Bett und beugt den oberen Teil der Wirbelsäule zum Einatmen. Beim Ausatmen musst du hinuntergehen.
  6. Bürsten werden in das Schloss gedrückt und steigen mit den Handflächen am Eingang auf, wenn Sie ausatmen, kommen sie wieder herunter.
  7. Die Arme sind an den Ellbogen gebeugt und die Handflächen an die Schultern gedrückt. Die Hände sind seitlich und nach hinten gezüchtet.
  8. Der Patient sollte seine Hände anheben und das Kopfende am Eingang erreichen. Wenn Sie ausatmen, kehrt er in seine gewohnte Position zurück.
  9. Der Patient hebt abwechselnd sein linkes und rechtes Bein an und beobachtet seinen Atem.

Last erhöhen

Trotz der scheinbaren Einfachheit der Übungen darf der Patient sie während des akuten Krankheitsverlaufs nicht länger als 15 Minuten pro Tag ausführen. Atemgymnastik mit Lungenentzündung muss in einigen Fällen einzeln ausgewählt werden. Wenn ein Patient nur auf einer Lungenseite pathologische Veränderungen aufweist, wird die Hauptlast nur auf ihn übertragen.

Sie können sie so machen. Sie müssen auf einer gesunden Seite auf der Walze liegen. Zunächst atmet der Patient tief ein und beim Ausatmen strafft er den Oberschenkel bis zum Bauch. In diesem Fall sollte der Trainer der Übungstherapie die Brust drücken. Eine andere Übung wird in derselben Pose ausgeführt. Der Patient atmet ein und hebt seine Hand. Während Sie ausatmen, drückt der Ausbilder auf die anterolaterale Oberfläche des Brustbeins. Diese Übungen werden zehnmal wiederholt. Sie müssen ungefähr 5 Tage tun. Atemgymnastik mit Lungenentzündung bei Kindern wird auf die gleiche Weise durchgeführt.

Von Strelnikova entwickelte allgemeine Übungen

Sie können das Ergebnis einer leichten Gymnastikversion während der allgemeinen Erholungsphase korrigieren. Zu diesem Zweck können Erwachsene und Kinder spezielle Übungen machen, die die Funktion der äußeren Atmung verbessern. Bei der Durchführung muss jeder von ihnen aktiv durch die Nase atmen.

  1. "Hand". In stehender Position beugen die Patienten aktiv ihre Finger und bilden eine Faust, während die Arme an den Ellbogen gebeugt sind.
  2. "Jäger". Die Handflächen sind zu Fäusten geballt, die Hände sind auf Gurthöhe angehoben. Die Hände gehen nach unten, die Handflächen sind ausgestreckt, die Finger gespreizt.
  3. "Pumpe". Der Patient beugt sich leicht nach vorne und bewegt seine Hände, ähnlich wie das Aufpumpen des Reifens.
  4. "Katze". Der Patient dreht sich abwechselnd nach links und rechts und kauert leicht.
  5. "Schulterumarmung". Der Patient hält die Arme in Ellbogenhöhe auf Schulterhöhe. Am Eingang umarmt er sich mit den Händen, während sie sich nicht schneiden, sondern parallel zueinander stehen.
  6. "Pendel". Lehnen Sie sich beim Einatmen nach vorne, ziehen Sie Ihre Hände auf den Boden, kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und umarmen Sie Ihre Schultern.
  7. "Karussell". Der Kopf dreht sich beim Einatmen nach links und rechts, der Ausgang erfolgt zwischen den Kurven.
  8. "Ohren". Der Kopf neigt sich abwechselnd zur linken und rechten Schulter und atmet wie in Übung Nr. 8.
  9. "Pendelkopf." Sie beugt sich vor und zurück und atmet wie in Übung Nr. 8.
  10. "Rollen". Das linke Bein ist nach vorne gestellt, das rechte Bein ist am Knie gebeugt und auf der Zehe platziert. Flaches Hocken auf dem linken Fuß am Eingang. Dann wird das Gewicht auf das rechte Bein übertragen und ein weiterer Kniebeuge ist gemacht.
  11. "Schritte". Das gebeugte Bein steigt bis zum Bauch an, auf dem rechten Bein müssen Sie sich leicht setzen und die Ausgangsposition einnehmen. Dann ändern sich die Beine.

Dies ist eine effektive Atemübung nach einer Lungenentzündung. Es ist jedoch notwendig, solche Übungen nicht während der akuten Phase der Krankheit, sondern während der Genesung durchzuführen.

Andere Übungsmöglichkeiten

Wenn Sie verstehen, wie Atemübungen nach einer Lungenentzündung zu Hause durchgeführt werden, können Sie sich nicht nur auf den von Strelnikova entwickelten Komplex konzentrieren, sondern auch auf andere Übungsoptionen. In sitzender Position können Sie folgende Einstellungen vornehmen. Wiederholen Sie jede Bewegung sollte 8-10 mal sein:

  • Atmungsmembran: Sie müssen sich auf die Stuhlkante setzen, sich auf den Rücken lehnen und die Beine strecken. Die Handflächen sollten auf den Bauch gelegt werden: beim Einatmen steigt sie an, beim Ausatmen - sie zieht sich zurück.
  • Am Eingang wird die Hand zur Seite zurückgezogen und auf die gegenüberliegende Schulter gelegt, am Ausgang wird in dieser Position eine Neigung vorgenommen.
  • Wenn Sie sich auf der Stuhlkante befinden, müssen Sie die Rückenlehne nehmen und sich beugen, so dass sich die Schulterblätter beim Einatmen näher kommen, während Sie ausatmen, um sich zu entspannen.
  • Beim Einatmen steigen die Arme bis zu den Schultern, beim Ausatmen fallen sie auf die Knie.
  • Hände werden über den Kopf gedreht, Ellbogen geschieden. In dieser Position wird ein Atemzug gemacht, wenn er nach vorne geneigt wird, werden der Ausgang und die Ellbogen zusammengebracht.

Übungen für Kinder

Eltern Karapuzov, die an häufigen akuten Atemwegsinfektionen leiden und deren Komplikationen, die zur Entwicklung von Bronchitis und Lungenentzündung führen, sollten der Atemgymnastik besondere Aufmerksamkeit widmen. Die Kleinsten können gebeten werden, einfach stehend Biegungen zu machen. Beim Husten können Eltern die Brust massieren. Ältere Kinder können bereits erklären, wie Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung aussehen. Sie müssen die gleichen Übungen machen wie Erwachsene. Wenn ein Kind nicht die Kraft hat, einen Komplex der Bewegungstherapie durchzuführen, kann die Wirkung der Atmung durch einfache Zungenbrecher verstärkt werden. Je länger sie sind, desto deutlicher wird ihre Aussprache.

Wie kann die Atmung nach einer Lungenentzündung wiederhergestellt werden?

Antworten:

Sergey Filchenko

Wir analysieren in Ordnung.

1. Lungengewebe wird nicht wiederhergestellt.
Dies bedeutet, dass totes Lungengewebe niemals erneuert wird.
Dies ist eine bedauerliche Tatsache. Sie leben damit für den Rest Ihres Lebens.

2. Atemnot nach einer Lungenentzündung ist das Ergebnis zweier Faktoren.
Die erste davon ist die Schädigung eines Teils der Lunge. Der Körper hatte keine Zeit, sich an den Sauerstoffverbrauch im gleichen Atmungsrhythmus anzupassen.
Die zweite davon ist eine Hypodynamie (Abwesenheit oder Einschränkung der Mobilität) als Folge einer längeren Forstwirtschaft.
Das Herz verkümmerte ohne Stress etwas.

3. Um neue Lungen wachsen zu lassen, wird es Ihnen nicht gelingen. Aber!
Und jetzt das interessanteste.
Sie können sie entwickeln, indem Sie ihr Volumen erhöhen.
Viele Schwimmer, Läufer und Skifahrer haben eine Lungenkapazität von 2,5. 3-faches Volumen der Lunge einer ungeübten Person.
Dies kann von jeder Person erreicht werden. Dies ist das Geheimnis der Langlebigkeit vieler Patienten, deren Lungen von Tuberkulose, Lungenentzündung, fast vollständig „gefressen“ werden.

4. Erhöhen Sie das Lungenvolumen wirklich in jedem Alter.
Nur in einem Atemzug saugen Sie so viel Luft ein wie Sie in zwei Atemzügen.
Dyspnoe verschwindet vollständig.

5. Um dies zu erreichen, hat der Arzt tägliche Übungen empfohlen.
Am effektivsten:
a) Gehen (mindestens eine Stunde);
b) Jogging (mindestens eine halbe Stunde);
c) Aufblasen von Hartgummibällen (dies ist die effektivste und einfachste Methode, die von der medizinischen Praxis zur Rehabilitation der Auswirkungen einer Lungenentzündung jeglicher Schwere anerkannt wird).

6. Dyspnoe wird auch ohne Training von selbst passieren.
Aber wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern und sich gesund und vollwertig fühlen möchten - trainieren Sie jeden Tag sechs Monate lang.
Das Ergebnis wird zufrieden sein.

7. Fett hilft am effektivsten, geschädigte Lungenbereiche wiederherzustellen. Darüber hinaus ist das feuerfeste Fett von Säugetieren (hauptsächlich) und Fischöl (fettem Fisch).
Trinken Sie fetten Dachs, Ziege (loi), Bär, Lammlöffel täglich. Ekel aussortieren. Fügen Sie es, wie in Tibet, zum Tee hinzu, streichen Sie das Brot ab, fügen Sie dem Tag Brei hinzu. So viel wie möglich und regelmäßig.
Lungen lieben Fett!

Hier sind alle Empfehlungen, die der Wissenschaft heute bekannt sind.
Ich wünsche Ihnen viel Glück und schnelle Genesung.
(Er selbst hat damals gelitten).

Blase die Ballons auf!

lavender78

Sie sind wahrscheinlich kein Fibrom. und Lungenfibrose - ebenso wie die Auswirkungen von Entzündungen - entwickelt sich Bindegewebe. hilft Atemübungen - lesen Sie die Übungen über Strelnikovas Gymnastik, singen Sie, sprengen Sie Bälle und gehen Sie häufiger

SAMOPOSEBE

Atemgymnastik ist sehr nützlich und effektiv, wenn Sie einen Kurs in Salzhöhlen damit verbringen. Das natürliche Meeresklima wirkt beruhigend und bewirkt eine positive Dynamik bei Problemen mit HNO-Organen. So wird zunächst das gesamte Immunsystem gestärkt und der bronchopulmonale Teil im Körper erweitert. Zweitens erhält der Körper Sauerstoff, der vollständig mit Mikroelementen gesättigt ist, was bei verschiedenen Atemwegserkrankungen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die unsichtbare Barriere bildet.

Wie erholen Sie sich von einer Lungenentzündung

Wenn Sie an einer schweren Erkrankung wie einer Lungenentzündung leiden, erholt sich Ihr Körper lange Zeit. Sie können manchmal noch Schwäche und Schwindel fühlen, husten, schnell müde werden. Damit diese Zeitspanne so schnell wie möglich vergeht, entwickeln Sie eine Reihe von Maßnahmen zur Förderung der Gesundheit.

Wirksame Reihe von Übungen Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Lungenentzündung (Lungenentzündung) ist eine schwere Infektionskrankheit, die selbst in unserer Zeit, in der der pharmakologische Markt das größte Spektrum an antibakteriellen Medikamenten bietet, nicht immer zu bewältigen ist. Nicht die letzte Rolle bei der Verbesserung des Ergebnisses der Erkrankung spielt die rechtzeitige Ernennung einer für die Lungenentzündung empfohlenen Übungstherapie. Dies beschleunigt die Wiederherstellung und vermeidet unerwünschte Auswirkungen.

Merkmale des Krankheitsverlaufs

Eine Lungenentzündung ist ein entzündlicher Prozess in einem bestimmten Teil der Lunge, der meistens infektiös ist. Der Hauptunterschied zu anderen Erkrankungen des Atmungssystems besteht in der Schädigung der kleinsten, tiefen Lungenstrukturen: der Bronchiolen und der Alveolen (direkt in denen der Gasaustausch stattfindet). Bei Bronchitis und Asthma bronchiale sind breitere Bronchien betroffen, bei Lungensarkoidose - dem Raum zwischen den Lungenbläschen. Der Schweregrad der Pneumonie wird durch das Volumen des am Entzündungsprozess beteiligten Alveolargewebes bestimmt.

Die Merkmale des Krankheitsverlaufs hängen vom Erreger ab, es gibt jedoch einige charakteristische Symptome, die sich bei den meisten Patienten mit Lungenentzündung äußern:

  • Husten mit eitrigem Auswurf, manchmal kann darin Blut nachgewiesen werden;
  • Schmerzen in der Brust vor dem Hintergrund von tiefem Atmen und Husten;
  • Fieber;
  • Atemnot, unvollständiges Einatmen;
  • Allgemeine Schwäche und Unwohlsein.

Die Diagnose wird auf der Grundlage des Krankheitsbildes der Erkrankung, der Erkennung charakteristischer feuchter Rale während der Auskultation und der Feststellung einer fokalen Verdunkelung auf Röntgenbildern gestellt.

Ziele und Kontraindikationen der Physiotherapie bei Lungenentzündung

Therapeutische Gymnastik bei Lungenentzündung löst mehrere Probleme auf einmal:

  • Verbesserte Auswurfausscheidung;
  • Vollständigere Atmung durch Einbeziehung der Alveolen in den Prozess, zuvor in einem inaktiven Zustand;
  • Stimulation der Blut- und Lymphzirkulation im Gewebe der Lungen und Bronchien;
  • Stärkung der Muskelgruppen für Atembewegungen;
  • Prävention von Komplikationen (Entzündung der Pleura, Adhäsion in der Pleurahöhle, Ausdehnung und Verformung der Bronchien);
  • Normalisierung des Allgemeinzustandes des Körpers durch Verbesserung des Gasaustauschs.

Trotz der unbestreitbaren Vorteile gibt es Situationen, in denen es besser ist, die therapeutische Gymnastik zu verschieben:

  • Hohe Körpertemperatur, begleitet von Schüttelfrost, allgemeiner Schwäche, Kopfschmerzen;
  • Schwere Atem- oder Herzinsuffizienz;
  • Bedrohung der Lungenblutung;
  • Bildung einer abgegrenzten eitrigen Höhle in der Lunge (Abszess), bevor diese in einen Bronchialbaum gebrochen wird;
  • Verwandter Krebs;
  • Eine ausgeprägte Abnahme der Immunität;
  • Umfangreiche Verdunkelungsherde nach Radiographie.

Jeder aktive Eingriff in den Behandlungsprozess, sei es eine Massage, Bewegungstherapie, Atemübungen, ist nur nach Stabilisierung des Zustands und nur mit Erlaubnis des Arztes möglich.

Allgemeine Nuancen des Behandlungskomplexes

Bevor Sie mit einer Lungenentzündung beginnen, sollten Sie mit den Grundregeln für die Durchführung dieser Lektionen vertraut sein:

  • In den frühen Stadien, wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, sollte er sich auf Atemübungen und Massagen beschränken.
  • Vorzugsweise dreimal täglich einnehmen;
  • Jede Übung sollte mindestens achtmal wiederholt werden.
  • Während des Trainings müssen Sie die Herzfrequenz regelmäßig überprüfen. Sie sollte um nicht mehr als 10 Schläge pro Minute ansteigen;
  • Mit dem Auftreten von Schwindel, Schwäche und erhöhter Atemnot sollte die Bewegung gestoppt werden.

Ungefähre anfängliche Phase der komplexen Bewegungstherapie

In der ersten Phase ist eine leichte körperliche Bewegung erlaubt. Das therapeutische Training für eine Lungenentzündung bei Erwachsenen umfasst in horizontaler Position ausgeführte gymnastische Elemente:

  1. Hände entspannt parallel zum Körper. Beim Einatmen heben wir sie an den Kopf und lassen uns leicht verwöhnen.
  2. Aus derselben Position, einatmend, spreizen wir die Arme zu den Seiten und kehren zurück, wobei wir ausatmen.
  3. Beugen und beugen Sie die Füße - zu und von sich selbst.
  4. Wir lassen unsere Hände auf die Taille fallen. Alternativ ziehen wir das eine oder andere Bein hoch und der Fersenbereich gleitet über das Bett.
  5. Finger falten sich in das Schloss und atmen hoch, heben sie über seinen Kopf und drehen seine Handflächen weg. Ausatmen, zurückkehren.
  6. Legen Sie die Handgelenke auf die Schultergelenke. Wir sammeln eine volle Brust und spreizen die Schultern so weit wie möglich auf und verbinden die Schulterblätter. Atmen Sie aus und entspannen Sie sich.
  7. Bewegen Sie die Beine abwechselnd nach rechts und links.
  8. Heben Sie abwechselnd Ihre Beine an die Decke.

Prinzipien zur Erhöhung der Last

Patienten mit akuter Lungenentzündung benötigen neben Atemübungen und Massagen auch leichte Übungen im Bett. Beginnen Sie langsam und maßvoll mit der Umsetzung und steigern Sie schrittweise das Tempo. Die Dauer einer Lektion sollte 10 Minuten nicht überschreiten.

Wenn ein Patient in einen Halbbettmodus versetzt wird, werden seine Fähigkeiten erweitert und die Belastung erhöht: Übungen können in sitzender Position mit gesenkten Beinen durchgeführt werden, dosiertes Gehen ist zulässig. Die Dauer des Trainings verlängert sich um weitere 10 Minuten.

In der Erholungsphase des Komplexes ist es zulässig, Training an Simulatoren, Sport und Nordic Walking, Spieltrainings durchzuführen. Übungen für die Physiotherapie verbringen dreimal täglich 40 Minuten. Die Übung nach einer Lungenentzündung ist sehr vielfältig und ist notwendig, um die normale körperliche Aktivität wieder herzustellen.

Nützliches Video - Einfache Übungen bei Lungenentzündung und anderen Atemwegserkrankungen

Physiotherapie bei Lungenentzündung: Drainagemethoden

Drainagereparaturtechniken deuten auf eine Entlastung beim Auswurf von Auswurf und eine Verbesserung der Belüftungsprozesse in der Lunge hin. Sie verhindern Stauungen und den Übergang von Entzündungen zur chronischen Form. Diese Methoden müssen mit einer Bewegungstherapie kombiniert werden.

Haltungsdrainage

Posturale Drainage ist die Annahme bestimmter Bestimmungen durch den Patienten, bei denen die Ausscheidung der Abgabe aus den Bronchien deutlich verbessert wird. Hier sind die Optionen für posturale Drainagepositionen:

  1. Liegt auf der Seite der gesunden Lunge.
  2. Liegen auf dem Rücken mit angehobenen Beinen und unterem Oberkörper in einem Winkel von 20 bis 45 Grad. Um dies zu tun, schließen Sie unter den Beinen und Rücken Kissen, Rollen, Rolldecken ein.
  3. Unter dem Bauch mit einer Rolle unter der vorderen Bauchwand liegend.
  4. In sitzender Position werden die Beine an der Brust angezogen, der Körper neigt sich leicht und die Arme werden nach vorne gezogen.

Die Behandlungsposition wird von streichenden, leichten Massagebewegungen in der Brust begleitet. Bevor Sie mit der Haltungsdrainage beginnen, sollten Sie Auswurfmittel nehmen, um den Auswurf zu verdünnen.

Die meisten Drainagetechniken sind bei Verletzungen der Wirbelsäule, Rippen sowie bei erhöhtem intrakraniellen Druck kontraindiziert.

Percussion-Massage

Die Perkussionsmassage ist ein methodisches Klopfen auf die Brust, wobei die Hand in Form einer "Pfanne" gefaltet ist. Mit einem solchen Klopfen auf den Bronchialbaum werden Impulse übertragen, die das Ablösen des Auswurfs von den Wänden großer und kleiner Bronchien und dessen Husten fördern. Die Perkussion wird von der Rückseite und der Vorderseite der Brust ausgeführt.

Die Wirkung der Perkussion wird verstärkt, wenn Expectorant-Medikamente eingenommen werden und wenn sie mit der Körperposition der Drainage kombiniert wird. Während des Verfahrens sollten keine Schmerzen auftreten.

Sie können keine Perkussionsmassage bei Lungenblutungen, Pleuraentzündungen, Rippenverletzungen und onkologischen Prozessen durchführen.

Vibrationsmassage

Vibromassage besteht aus spezifischen Vibrationsbewegungen der Handfläche des Masseurs oder der Verwendung von elektrischen Vibrationsmassagern. Vibrationsbewegungen können durch den hinteren Teil oder die Handkante, Finger, Faust ausgeführt werden. Massieren Sie zuerst die hintere Wand der Brust, den Bereich zwischen den Körpern, dann die Seitenflächen der Rippen und die Vorderseite der Brust.

In Kombination mit einer Behandlung mit einer Positions- und Perkussionsmassage trägt der Vibrationseffekt dazu bei, dass Sputum-Überlagerungen an den Wänden der Bronchien nachlassen und die Atemmuskulatur gestärkt wird. Die Wirksamkeit des Verfahrens erhöht sich, wenn es von einem erfahrenen Masseur durchgeführt wird: Die Häufigkeit von Vibrationsbewegungen der Hände solcher Spezialisten kann 200 pro Minute erreichen. Es ist auch möglich, spezielle Vorrichtungen mit unterschiedlich geformten Düsen zum Massieren verschiedener Körperteile zu verwenden.

Hilfe beim Husten: Bewegung, Erleichterung des Hustens bei Lungenentzündung

Mit der Schwächung des Hustenreflexes ist es für den Patienten schwierig, den Ausfluss aus dem Bronchialsystem zu husten, insbesondere wenn er eine dicke Konsistenz hat. Eine längere Stagnation von Blut und Auswurf in der Lunge trägt zur Entstehung von Komplikationen und zum langwierigen Verlauf des Entzündungsprozesses bei. Daher haben Physiotherapieübungen für Patienten mit geschwächtem oder gestörten Bewusstsein eine spezielle Übung entwickelt, mit der die Atemwege von den pathologischen Inhalten entlastet werden können.

  1. Zunächst wird der Patient zum Husten aufgefordert, dies ist auch bei minimaler Erhaltung des Hustenreflexes möglich.
  2. Der Patient atmet dann tief ein und der Helfer hat für einige Sekunden eine Vibration auf seiner Brust.
  3. Dann drückt der untere Brustbereich scharf zusammen, ohne die Vibrationsmassage zu stoppen.

Atemübungen

Atemgymnastik bei Entzündungen von tiefen Alveolarstrukturen ist für die Lunge und den Allgemeinzustand des Körpers von entscheidender Bedeutung. Es normalisiert die Atmungsfunktion der Lunge und der Brustmuskulatur, erhöht die Sauerstoffsättigung im Blut und der Reflex stimuliert das Atmungszentrum im Gehirn. Üblicherweise werden Atemübungen vor und nach dem Hauptkomplex der Übungstherapie durchgeführt.

Für Kinder

In der Kindheit sind Atemübungen besonders wichtig - bei Kindern sind die Brustmuskeln nur schwach ausgeprägt und es kann für sie schwierig sein, viskosen Auswurf zu husten. Übungen werden in Form eines Spiels ausgeführt, um die Aufmerksamkeit des Kindes im Klassenzimmer zu halten:

  1. "Hand". Legen Sie die Handflächen der gebeugten Arme vor sich, drücken Sie die Finger beim Einatmen, entspannen Sie die Arme und die Brustmuskulatur, während Sie ausatmen.
  2. "Pumpe". Der Junge stellt sich vor, dass er eine Matratze mit einer Pumpe aufpumpt. Mit jedem Atemzug beugt sich die Nase nach vorne, die Hände bewegen sich nach unten, und beim Ausatmen müssen Sie sich gerade machen.
  3. "Kätzchen". Verbinden Sie die Füße miteinander, setzen Sie sich leicht auf den Inhalator und drehen Sie den Körper zur Seite, während die Hände Greifbewegungen ausführen.
  4. "Umarmungen". Bei jedem Atemzug musst du dich schnell mit deinen Händen einwickeln, ausatmen, sie lockern, aber nicht weit weg vom Körper nehmen.
  5. "Pendel". Das Kind umarmt sich an den Schultern und schwingt rhythmisch: beim Einatmen - vorwärts, beim Ausatmen - zurück.
  6. "Ohren auf der Krone." Beim Ausatmen beugen Sie den Kopf abwechselnd vorwärts, rückwärts, rechts zum linken Schultergürtel.
  7. "Kranich". Beim Einatmen wird das Bein in Richtung Bauch und Brust hochgezogen, das zweite Bein wird leicht gebeugt. Beim Ausatmen steht das Baby gerade auf.

Video - Atemübungen zur Linderung von Husten bei Lungenentzündung. Wiederhole es einfach

Für Erwachsene

Es wird empfohlen, Übungen von einfach bis komplex durchzuführen:

  1. Wir nehmen die Luft mit einer vollen Brust auf, halten für ein paar Sekunden inne, dann machen wir eine intermittierende Ausatmung - die Luft wird in kleinen Portionen freigesetzt.
  2. Führen Sie eine Aufgabe aus, die der ersten ähnelt, aber beim Ausatmen sprechen Sie die pulsierenden Klänge aus.
  3. Wir saugen Luft durch die Nase ein und strömen durch enge Lippen, so dass die Luft auf Widerstand stößt.
  4. Legen Sie eine Hand auf die Brust, die andere - auf die Bauchmuskeln, um die Atmung zu kontrollieren. Wir atmen mit Bauch und einer langen passiven Ausatmung völlig entspannend.
  5. In der horizontalen Position werden die Arme hinter dem Rücken gebeugt. Beim Einatmen setzen wir uns vom Bett aus mit den Händen und beim Ausatmen legen wir uns wieder hin.
  6. Wir setzen uns auf die Bettkante, wir setzen unsere Beine, wir bewegen unsere Hände zu verschiedenen Seiten. Beim Ausatmen bücken wir uns nach links, aber zum rechten Bein und erreichen den Fuß mit unseren Händen.
  7. Wir stehen aufrecht und legen die Hand auf die Taille. Beim Ausatmen den Körper abwechselnd nach rechts und dann nach links neigen.

Für Patienten mit Lungenentzündung ist die Physiotherapie von entscheidender Bedeutung: Die Bewegungstherapie trägt zur schnellen Resorption des Entzündungszentrums, zur Wiederherstellung des Tidalvolumens und zur erhöhten Stabilität des geschwächten Organismus bei körperlicher Anstrengung bei. Es ist wichtig, den Unterricht nach der Entlassung aus dem Krankenhaus nicht zu Hause zu beenden.