Basaltemperaturmessung: Grundregeln

Die Basaltemperatur des Körpers, kurz BTT genannt, ist ein sehr wichtiger Indikator, durch den beobachtet werden kann, dass eine Frau Informationen über den Beginn des Eisprungs, über Schwangerschaft und Gesundheitsprobleme erhalten kann. Einige Vertreter des fairen Geschlechts bestimmen BTT, um die Tage der Abstinenz mit der Zurückhaltung der Verwendung von Verhütungsmitteln zu berechnen, und andere, um die günstigen Tage für die Empfängnis eines Babys herauszufinden. Nun werden wir detailliert beschreiben, wie die Basaltemperatur korrekt gemessen wird.

Wie und mit welcher Hilfe BTT richtig messen

Die Basaltemperatur wird morgens unmittelbar nach dem Aufwachen bestimmt. Aufstehen ist nicht nötig. Es ist ratsam, abends ein Thermometer vorzubereiten, um es zu messen und neben Ihr Bett zu legen. Die kleinste Bewegung im Raum kann die Geschwindigkeit beeinflussen. Die Messungen sollten täglich über mehrere Monate gleichzeitig durchgeführt werden.

Für diejenigen, die nicht wissen, wie die Basaltemperatur zu Hause gemessen wird, ist es erwähnenswert, dass dies sehr einfach ist. Es reicht aus, ein Thermometer in das Rektum, in die Vagina oder in den Mund einzuführen.

Die erste Option wird am meisten bevorzugt. Wenn Sie den BTT nicht im Rektum messen möchten, können Sie andere Methoden verwenden. Hier müssen Sie jedoch bedenken, dass sie weniger genau sind. Außerdem ist es nicht möglich, an verschiedenen Tagen einen Indikator auf unterschiedliche Weise zu ermitteln. Unter dem Arm wird der BTT nicht gemessen.

Eine andere Frage ist, wie man die Basaltemperatur mit einem Thermometer misst. Zur Bestimmung des Indikators mit einem normalen Quecksilberthermometer. Sie können die Elektronik verwenden, aber sie zeigt die Temperatur mit kleinen Fehlern an. Beim Messen der Anzeige ist die Genauigkeit sehr wichtig.

Um das Zeugnis zu bestätigen, wird empfohlen, keine alkoholischen Getränke zu sich zu nehmen. Sie sollten Stresssituationen vermeiden. Die Basaltemperatur kann aufgrund von verschiedenen Krankheiten, Schlaflosigkeit, häufigen Flügen und Kreuzungen und sexuellem Kontakt, der einige Stunden vor dem Aufwachen aufgetreten ist, ungenau sein.

Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, ist es völlig sinnlos, darüber nachzudenken, wo die Basaltemperatur besser zu messen ist. Sein Niveau wird durch Drogen festgelegt. Bei Frauen, die Pillen nehmen, ändern sich die Hormone nicht viel.

Deshalb ist die Basaltemperatur an allen Tagen fast gleich. Es kann leichte Höhen und Tiefen geben, aber es gibt keine für den Eisprung charakteristischen Peaks.

Eigenschaften, die BTT planen

Die Messung der Basaltemperatur ist ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus erforderlich. Die Ergebnisse sollten täglich aufgezeichnet werden. Außerdem müssen die Faktoren angegeben werden, die den numerischen Indikator beeinflussen könnten (ob Alkohol konsumiert wurde oder nicht, ob es notwendig war, in Stresssituationen zu geraten, ob eine hohe Belastung übertragen wurde usw.).

Es wird empfohlen, die Art des Ausflusses zu beachten (zähflüssig, blutig, gelblich, wässrig oder andere). Anhand der erhaltenen Ergebnisse können Sie einen Graphen erstellen, aus dem klar ersichtlich ist, ob sich der Tag des Eisprungs nähert oder nicht.

Das Zeichnen einer Grafik ist einfach. Folgen Sie dazu den einfachen Schritten:

• bereiten Sie ein Blatt Papier vor (vorzugsweise in einem Käfig);
• Zeichne 2 senkrechte Linien (horizontale und vertikale Achse);
• Geben Sie auf dem horizontalen Strahl die Tage des Menstruationszyklus an.
• Beachten Sie auf der vertikalen Achse die Grade.

Messen Sie die Basaltemperatur sollte nicht mehr als 5 Minuten betragen. Diese Zeit reicht aus, um den Indikator genau zu bestimmen und zu verstehen, welche Prozesse im Körper ablaufen.

Eine entsprechende Markierung wird jeden Tag in das Diagramm eingefügt - das Ergebnis wird als Punkt gegenüber dem Tag des Zyklus und der Gradangaben markiert. Dann sind alle Markierungen durch eine Linie verbunden. Um das Muster der Temperaturänderung zu bemerken, muss es über 3 Menstruationszyklen gemessen werden.

BTT während und nach der Menstruation

Messen Sie die Basaltemperatur täglich, auch während der Menstruation. Was sollte es in kritischen Tagen sein? Dieser Indikator ist für jede Frau individuell. Es gibt jedoch gemittelte Werte, die für das schöne Geschlecht charakteristisch sind.

Normale Basaltemperatur mit monatlich - 37 Grad. Am Ende der kritischen Tage fällt es auf 36,4 Grad. Ein solcher Rückgang erklärt sich dadurch, dass sich der hormonelle Hintergrund im Körper der Frau ändert - der Progesteronspiegel sinkt und die Anzahl der Östrogene steigt.

Nach der Menstruation beträgt die Basaltemperatur 36,4 bis 36,6 Grad. In der Mitte des Zyklus vor dem Eisprung nimmt der Wert des Index stark ab. Beim Austritt aus dem Eierstock einer reifen Eizelle steigt die Basaltemperatur um 0,5 bis 0,6 Grad. Der Anstieg nach dem Sturz zeigt an, dass der Eisprung gekommen ist.

In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus liegt die BTT normalerweise etwas über 37 Grad. Vorher sinken die monatlichen Werte des Indikators (um 0,3 Grad). Rezession ist ein Zeichen für kritische Tage.

Wenn Sie die Basaltemperatur messen, um die Schwangerschaft zu bestimmen, müssen Sie lernen, wie der Graph analysiert wird. Dies geschieht sehr einfach. Der Indikator wird jeden Tag gemessen, aufgezeichnet und in der Grafik markiert.

Wenn der Temperaturabfall vor der Menstruation nicht beobachtet wird, ist die Frau möglicherweise schwanger. In einigen Fällen beobachtet das schöne Geschlecht keine Höhen und Tiefen. Dies kann ein Anzeichen dafür sein, dass kein Eisprung stattfindet und die Frau unfruchtbar ist.

Wenn die Menstruation verzögert wird und der numerische Indikator nicht normal und zu niedrig ist, besteht die Gefahr einer Fehlgeburt. Wenn die monatliche BTT nach dem Sturz weiter wächst, ist dies ein Zeichen für eine Entzündung der Schleimhaut der Gebärmutterhöhle.

Wie Sie sehen, wie Sie die Basaltemperatur im Rektum messen, müssen Sie jede Frau kennen, die sich um ihre Gesundheit kümmert. Das Messen der BTT und der Zeitplanung ist ein einfaches Verfahren. Es wird empfohlen, in folgenden Situationen vorzugehen: Versuche, ein Kind enden zu lassen, scheitern, es besteht der Verdacht auf Gesundheitsprobleme (hormonelle Störungen, Unfruchtbarkeit), es besteht der Wunsch, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Die Hauptsache ist, dies regelmäßig zu tun, und Sie haben genaue Daten zum Status des Fortpflanzungssystems.

Wie lässt sich die Basaltemperatur messen, um den Eisprung und die Schwangerschaft zu bestimmen? Erfahren Sie, wie Sie die Basaltemperatur richtig messen.

Nachdem Frauen gelernt haben, die Basaltemperatur zu bestimmen, können sie zunächst den optimalen Tag für die Empfängnis eines Kindes berechnen. Viele Damen möchten dieses Wissen nur erlangen, um die "gefährlichen Tage" genau zu bestimmen, an denen Sie keinen ungeschützten Sex haben sollten. Diese Methode der natürlichen Empfängnisverhütung hilft ihnen, ungeplante Schwangerschaften zu vermeiden. Im Allgemeinen tut es nicht jeder Frau weh, die Basaltemperatur zu messen. Es geht um die Feinheiten der Messung, das Charting, wir werden reden.

Warum und wie die Basaltemperatur gemessen wird

Wir werden immer noch Zeit haben, über die Messung der Basaltemperatur zu plaudern. Zunächst ist es wert, herauszufinden, wozu sie dient. Einige Mädchen haben gehört, wie wichtig es ist, die Feinheiten der Basaltemperatur zu kennen. Aber nicht jeder versteht, dass solches Wissen die Qualität des Sexuallebens verbessern kann. Ja Ja. Meine Worte mögen Ihnen seltsam erscheinen, aber wenn Sie lernen, die Basaltemperatur zu messen, können Sie endlich den höchsten Höhepunkt der Lust beim Sex erreichen. Wie ist die Basaltemperatur und die Zufriedenheit des intimen Lebens? Lass es uns herausfinden.

Frauen können sich beim Sex oft nicht entspannen und genießen den Prozess, weil sie beim Liebesspiel ständig durch wichtige Themen in ihrem Kopf blättern. Diese unpassenden Gedanken stören die Entspannung. Die Dilemmata, die den Wunsch in den Köpfen der Damen töten, lassen sich in zwei Kategorien einteilen. Die erste beinhaltet Fragen der folgenden Art:

1. Ist diese Position für die Empfängnis eines Kindes am besten geeignet?

2. Wie viel "Birke" erhöht meine Chancen, schwanger zu werden?

3. Warum kann ich nicht schwanger werden?

4. Vielleicht bin ich ein Partner oder unfruchtbar?

5. Was soll ich tun, wenn diesmal nichts passiert?

6. Gott, habe ich wirklich etwas Schlimmes getan, dass Sie mir kein Kind geben?

Aber nicht alle Frauen sind auf die Empfängnis eines Babys fixiert. Viele wollen das nicht im Gegenteil. Im Kopf schwärmen völlig andere Fragen, die auch eine Frau davon abhalten, sich zu entspannen. Die zweite Kategorie von Fragen hat also so etwas:

1. Kann ich nicht schwanger werden, wenn ich durch die Kalendermethode geschützt werde?

2. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben, können Sie schwanger werden?

3. Ich frage mich, welche natürlichen Verhütungsmethoden wirksam sind.

4. Habe ich die sicheren Tage richtig definiert?

5. Wie reagiert der Partner auf eine Schwangerschaft, die sich aus der falschen Bestimmung der Ovulationszeit ergibt?

6. Gott, verstehst du, dass ich noch nicht bereit bin, eine Kleine zur Welt zu bringen?

Dies ist, was normalerweise in Frauenköpfen während der intimen Intimität mit einem Partner geschieht. Welche Art von Entspannung kann es geben? Trotz genauer Berechnungen werden die Mädchen an sicheren Tagen schwanger, was sie mit der Kalendermethode der Empfängnisverhütung ermittelt haben. Frauen empfinden oft Kinder, die während der Menstruation lieben. Oft nicht glücklich und Frauen, die ein Kind wollen, können aber aus irgendeinem Grund nicht den besten Tag für seine Vorstellung bestimmen. Oh, wenn alle Frauen verstehen, wie man die Basaltemperatur misst, mit deren Hilfe man den Tag des Eisprungs und der Schwangerschaft leicht bestimmen kann, dann würden sie sicherlich lernen, beim Sex mehr Spaß zu haben, indem sie sich dabei keine stummen Fragen stellen.

Wir müssen verstehen, dass die Temperaturmethode der natürlichen Empfängnisverhütung auf der Messung der Basaltemperatur aufbaut, die zusammen mit der zervikalen Methode im Hinblick auf die Zuverlässigkeit des Schutzes nicht zu einem Qualitätskondom führt. Wenn Sie also wissen, wie die Basaltemperatur gemessen werden soll, können Sie die Möglichkeit, während des ungeschützten Geschlechts an bestimmten Tagen schwanger zu werden, auf ein Minimum reduzieren und sich vor den genussvollen Ängsten schützen. Frauen, die aufgrund von Änderungen der Basaltemperatur ein Kind haben wollen, werden leicht die fruchtbaren Tage bestimmen, die für die Empfängnis am günstigsten sind. Wenn Sie schwanger werden möchten oder im Gegenteil Angst davor haben, möchten Sie lernen, wie man Sex genießt, ohne sich mit dem zu beschäftigen, was Sie nicht brauchen, dann brauchen Sie wirklich Informationen zur Messung der Basaltemperatur.

Wie wird die Basaltemperatur gemessen?

Wenn Sie nicht wissen, wie die Basaltemperatur richtig gemessen wird, sollten Sie Ihren Frauenarzt dazu befragen. Aber wir werden jetzt über die wichtigsten Nuancen seiner Messung sprechen. Die Basaltemperatur hängt also tatsächlich von der Phase des Menstruationszyklus ab. Temperaturmessungen sollten während des gesamten Zyklus durchgeführt werden. Dies sollte nicht nur geschehen, wenn eine Frau monatlich kommt.

Die Messung der Basaltemperatur sollte am Morgen erfolgen. Es ist sehr wichtig, dass diese Frau vorher nicht aus dem Bett stieg. Um die Temperatur zu messen, sollten Sie ein einfaches Quecksilberthermometer verwenden, das vorsichtig in das Rektum eingeführt wird. Bewahren Sie das Thermometer dort mindestens fünf Minuten auf, und das Beste von allem - alle sieben. Die Daten sollten täglich in einer Tabelle erfasst werden. Nachdem Sie während des Zyklus Messungen durchgeführt haben, müssen Sie eine Grafik erstellen. Geben Sie oben die Tage der Kontrollen an und daneben die mögliche Basaltemperatur an diesen Tagen. An der Verbindungsstelle der Linien setzen Sie die Punkte, die die Linie verbinden. An Tagen, an denen die Gerade nach ihrem schnellen Abfall stark ansteigt und der Eisprung auftritt.

Es ist auch nicht verboten, ein elektronisches Thermometer zu verwenden. Natürlich muss es nicht für fünf Minuten im After gehalten werden. Das Ergebnis kann abgelesen werden, nachdem eine Minute vergangen ist, seit das Thermometer an der richtigen Stelle platziert wurde. Wenn Sie die Temperatur an verschiedenen Tagen messen, müssen Sie dasselbe Thermometer verwenden.

Wichtig: Sie müssen mindestens drei Stunden nach dem Schlaf die Temperatur messen.

Messung der Basaltemperatur zur Bestimmung des Eisprungs

Wie Sie sehen, brauchen Sie den immensen Informationsfluss nicht zu absorbieren, um zu verstehen, wie die Basaltemperatur zur Bestimmung des Eisprungs gemessen werden kann. Schließlich sollte es mit einem einfachen Thermometer gemessen werden, das normalerweise in den Arsch gelegt wird. Danach zeichnen wir regelmäßig die Indikatoren auf, erstellen den Zeitplan usw. Das einzige, was gründlich verstanden werden muss, ist, wie sich die Basaltemperatur vor dem Eisprung ändert.

Hinweis: Einige Frauen verwenden orale oder vaginale Methoden zur Messung der Basaltemperatur, sie sind jedoch kein Standard.

Am Vorabend der Befreiung des Gameten aus dem Eierstock erreicht die Basaltemperatur den niedrigsten möglichen Wert. Am nächsten Tag gibt es einen schnellen Anstieg um einen halben Grad und darüber. Diese Stufe dauert zwei Wochen. Die Wirkung von Progesteron, das das Thermoregulationszentrum im Gehirn beeinflusst, bewirkt einen Temperaturanstieg. Die günstigsten Tage für eine Schwangerschaft sind zwei Tage vor und nach dem Eisprung.

Achtung: Einfache grafische Darstellung der Basaltemperatur mit Hilfe spezieller Anwendungen, die auf einigen Websites für Frauen verfügbar sind.

Denken Sie jedoch daran, dass die allgemeine Gesundheit einer Frau auch die Basaltemperaturdiagramme beeinflussen kann. Wenn Sie sich also unwohl fühlen, an entzündlichen, ansteckenden Krankheiten leiden, chronische Erkrankungen auftreten, ist es besser, die Basaltemperatur zu verschieben, bis die Ursachen für die Entstehung von Störungen wiederhergestellt sind und die Gesundheit der Frauen wiederhergestellt ist. Neben Krankheiten können Stress, Schlafmangel, Sex und Alkohol zu Temperaturschwankungen führen. Vergessen Sie nicht, die Verstöße unten im Zeitplan zu markieren.

Es sollte verstanden werden, dass nicht alle Frauen ein Fieber haben, das in der zweiten Phase um fast einen halben Grad ansteigt, so wie einige Frauen Schwierigkeiten haben werden, sie vor der Menstruation und dem Eisprung signifikant zu sehen. Wenn die Temperatur um nicht mehr als 0,3 ° ansteigt, kann dies auf einen Östrogen-Progesteron-Mangel hinweisen. Wenn die zweite Phase kurz ist und die Basaltemperatur nicht vor der Menstruation abfällt, ist es wahrscheinlich, dass die Frau einen zweiten Phasenausfall hat. Es ist notwendig, Frauen zu schützen, die während des Zyklus keine charakteristischen Veränderungen beobachtet haben. Das bedeutet schließlich, dass der Eisprung überhaupt nicht auftritt. Zufällige Faktoren und derselbe Östrogenmangel können die Kurve chaotisch machen.

Wenn Sie eine atypische Temperaturschwankung feststellen oder sich nicht ändern, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Frauen, die nicht zum Frauenarzt gehen wollen, aber trotzdem lernen möchten, die Ovulationstage selbst bei abnormaler Basaltemperatur zu bestimmen, sollten auf andere Faktoren ihrer Annäherung achten. Zum Beispiel müssen Sie den Abfluss betrachten, der vor dem Eisprung viskos wird und weniger transparent wird. Sie können auch durch die ziehenden, schmerzenden Schmerzen im Unterbauch navigieren. Sie können sowohl auf der rechten als auch auf der linken Seite auftreten.

Es ist nicht notwendig, die Basaltemperatur über Jahre hinweg grafisch darzustellen. Wenn Sie den richtigen biphasischen Menstruationszyklus haben, treten keine Verzögerungen auf. Die Menstruationsperioden entsprechen der Anzahl der Tage. Um die Tage des Eisprungs zu bestimmen, reicht es aus, die Temperatur über drei Menstruationszyklen zu messen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass hormonelle Störungen, Erkrankungen der inneren Organe, Müdigkeit und Diäten in der Lage sind, Ihren etablierten Menstruationszyklus anzupassen. In einer solchen Zeit kann man sich nicht auf alte Grafiken verlassen.

Mädchen, die den Morgen nicht an einem interessanten Ort mit einem Thermometer treffen möchten, können spezielle Tests zur Bestimmung des Eisprungs durchführen. Die häufigsten Tests, die die Form von Streifen haben. In Apotheken finden Sie aber auch Kassettentests für den Eisprung. Die Wirkung der Streifen ist identisch mit den Auswirkungen von Schwangerschaftstests. Das heißt, der Streifen reagiert auf die Zunahme bestimmter Hormone. Zum Beispiel macht sich vor Beginn des Eisprungs das Luteinisierungshormon bemerkbar, auf das der Teststreifen anspricht. Mit einem solchen Test kann der Eisprung 36 Stunden vor seinem Auftreten bestimmt werden. Die Zuverlässigkeit des Tests beträgt 99%. Der Kassettentest sollte von Frauen mit unregelmäßigem Zyklus verwendet werden. Sie können die Verwendung in den Anweisungen nachlesen, die mit jeder Packung Kassettentests zum Eisprung geliefert werden.

Messung der Basaltemperatur zur Bestimmung der Schwangerschaft

Also haben wir uns oben mit den wichtigsten Nuancen der Berechnung des Eisprungs vertraut gemacht. Lassen Sie uns nun mehr darüber sprechen, wie die Basaltemperatur gemessen wird, um die Schwangerschaft zu bestimmen. Sehen Sie, Sie müssen alles wie gewohnt tun - am Morgen ohne aufstehen, Temperatur messen, Indikatoren aufzeichnen, einen Zeitplan erstellen, beobachten, wann die Temperatur gesunken ist, an welchen Tagen der Höchststand erreicht ist usw. Es sei auch daran erinnert, dass die Temperatur nach ihrem Anstieg zwei Wochen lang auf diesem Niveau bleiben sollte. Wenn das Fieber nach dem Höhepunkt seines Anstiegs länger als 14 Tage anhält, deutet dies häufig auf den Beginn der Schwangerschaft hin.

Natürlich ist das Beste, um festzustellen, ob es eine Empfängnis gab oder nicht, einen Schwangerschaftstest durchzuführen. Wenn der Heimtest ein negatives Ergebnis zeigte, bedeutet dies nicht, dass keine Schwangerschaft vorliegt. Bestätigen Sie, dass diese Tatsache beim Frauenarzt sein sollte. Um die Schwangerschaft festzustellen, können Sie einen Bluttest machen, sich einer Ultraschalluntersuchung unterziehen, usw.

Basale Temperaturmesseffizienz

Im Anus beträgt die Normaltemperatur etwa 36,9 °. Wenn der Eisprung beginnt, tritt ein Hormonsprung auf und die Temperatur kann bis zu einem Grad steigen (obwohl der Anstieg normalerweise 0,5 ° nicht überschreitet). Aber viele Mädchen können den maximalen Temperaturabfall nicht zuverlässig messen. Sie vergessen oft, die Basaltemperatur gleichzeitig zu messen (der maximal zulässige zeitliche Fehler beträgt 20 bis 30 Minuten), sie können auf die Füße springen und die Morgentoilette machen, und nur dann, wenn sie sich an das Ritual erinnern, zurück ins Bett gehen usw. Je mehr Sie gegen die Messbedingungen verstoßen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie ein zuverlässiges Ergebnis erhalten.

Im Allgemeinen kann diese Methode zur Bestimmung des Eisprungs zu Recht als archaisch bezeichnet werden. Es ist unbequem, es ist nur für sehr enge Mädchen gedacht. Darüber hinaus können viele Prozesse, die nichts mit dem Eisprung zu tun haben, den Anstieg der Basaltemperatur beeinflussen. Daher ist es am besten, die fruchtbaren Tage mit dem Ovulationstest zu bestimmen. Um den genauen Beginn des Eisprungs zu bestimmen, können Sie sich auch einer Follikulometrie unterziehen (vom 7. bis zum 9. Tag des Menstruationszyklus).

Wie kann man die Basaltemperatur richtig messen, um den Eisprung oder die Schwangerschaft zu bestimmen?

Das Konzept der Basaltemperatur ist Frauen zumindest einmalig, wenn sie eine Schwangerschaft planen. Die Messmethode wird in der Kalendermethode der Empfängnisverhütung angewendet. Trotz ihrer nicht so hohen Effizienz engagieren sich viele Frauen für einen solchen Schutz. Der Frauenarzt kann helfen zu verstehen, wie die Basaltemperatur gemessen wird und was mit den Ergebnissen zu tun ist. Denn mit den richtigen Messungen und Plots lassen sich die für die Empfängnis günstigen Zeiten bestimmen, die Schwangerschaft diagnostizieren und einige gesundheitliche Probleme können auftreten.

Anwendung der Technik in der Praxis

Basal ist die Körpertemperatur während der vollständigen Ruhephase nach dem Schlaf. Um ein äußerst genaues Ergebnis zu erhalten, sollte die Dauer des letzteren 6 Stunden überschreiten. Da die hormonellen Veränderungen einer Frau die Temperatur kontinuierlich beeinflussen, schwanken die Basalwerte von der Phase des Menstruationszyklus.

Die Untersuchung der Basaltemperatur gilt als der einfachste verfügbare Test auch zu Hause. Es basiert auf der Wirkung von Progesteron auf die Wärmeregulierung des Körpers. Die Konzentration dieses Hormons ändert sich ständig. Für verschiedene Phasen des Zyklus wird der Indikator unterschiedlich sein. Es ist ein längerer Anstieg der Progesteronmenge, mit dem Sie eine Schwangerschaft schnell erkennen können.

Ein Konzept zur Messung der Basaltemperatur ist in folgenden Fällen hilfreich:
• wenn Konzeptionsversuche während des Jahres nicht erfolgreich waren;
• bei einem der Partner der Verdacht auf Unfruchtbarkeit besteht;
• Anzeichen von Hormonstörungen;
• Verwendung der Kalendermethode der Empfängnisverhütung.

Die Verwendung einer solchen Technik kann auch nützlich sein, wenn:
• Es besteht der Wunsch, die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
• unterschiedliche Methoden zur Planung des Geschlechts des Kindes verwendet werden;
• Ich möchte die Vorgänge im weiblichen Körper besser verstehen.

Es ist notwendig, die Basaltemperatur zu messen, um den Eisprung zu bestimmen, und dessen Abwesenheit im Zyklus. Es ist besser, Messungen für mindestens 3 Perioden hintereinander durchzuführen. Nur so ist die Prognose so genau wie möglich.

Für eine zuverlässige Beurteilung der erzielten Ergebnisse ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren. Es hilft, den genauesten Zeitpunkt des Eisprungs und den günstigen Zeitpunkt für die Befruchtung zu bestimmen, Verstöße in der Hormonausschüttung zu erkennen und eine Behandlung zur Korrektur der Situation zu verschreiben.

Das Prinzip der Methode

Für die Empfängnis ist die Periode des Eisprungs die günstigste. Nach seiner Fertigstellung wird eine beträchtliche Menge Progesteron in den Körper freigesetzt. Dieses Hormon beeinflusst die Thermoregulation und führt zu einem Temperatursprung von 0,5 ° C. Die Freisetzung erfolgt innerhalb von zwei Tagen nach dem Eisprung.

Der gesamte Menstruationszyklus ist konventionell in zwei Phasen unterteilt: vor und nach dem Eisprung. Im normalen Zustand des Körpers tritt es fast in der Mitte des Zyklus auf. Der Zeitraum vor dem Eisprung ist durch niedrigere Temperaturen als danach gekennzeichnet. Wenn die Sekretion von Progesteron nicht unterbrochen wird, steigt die Temperatur in der Mitte des Zyklus an, was auf den Beginn des Eisprungs hindeutet.

Die Dauer der zweiten Phase beträgt normalerweise 14 Tage. Bevor der nächste Zyklus beginnt, sinkt die Temperatur wieder ab. Bleibt die Temperatur während des gesamten Zyklus unverändert, spricht man vom Fehlen des Eisprungs. Unfruchtbarkeit kann aus dieser Situation resultieren.

Um die Technik anzuwenden, muss die Basaltemperatur abgelesen werden. Dies ist auf ständige Temperaturschwankungen während des Tages zurückzuführen. Wenn eine Person kalt ist, geht sie unter, wenn sie heiß ist, geht sie aufwärts. Körperliche Anstrengung, Kleidung, Stress und Emotionen, Nahrung usw. beeinflussen ebenfalls: Es ist fast unmöglich, tagsüber angemessene Messungen vorzunehmen, daher sollte die Basaltemperatur nur nach dem Schlaf von mehr als 6 Stunden in Ruhe untersucht werden.

Wie misst man die Basaltemperatur?

Die Verwendung der Methode zur Diagnose des Zustands einer Frau basierend auf Basaltemperaturdaten ist in vielen Fällen sehr nützlich. Frauen haben jedoch nicht immer eine Vorstellung von der ordnungsgemäßen Durchführung der Studie. Daher werden die Ergebnisse verzerrt, was zu unerwarteten Konsequenzen führt.

Da viele Faktoren die Schwankung der Körpertemperatur beeinflussen können, sollten folgende Empfehlungen beachtet werden:
1. Machen Sie Messungen nur auf eine Weise. Es gibt drei Messmöglichkeiten: in der Vagina, in der Mundhöhle oder im Rektum. Die genauesten Ergebnisse liefert die letztere Methode. Unabhängig davon, welche von ihnen ausgewählt wird, ist es nicht wert, sie während des gesamten Zyklus zu ändern.
2. Es ist wichtig, ein Thermometer zu verwenden, um Fehler verschiedener Werkzeuge zu vermeiden. Es ist besser, der Quecksilbervariante den Vorzug zu geben, aber Sie können auch die elektronische Variante verwenden.
3. Die Dauer jeder Messung sollte 5 Minuten betragen. So können Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen.
4. Wie bereits erwähnt, werden morgens nach dem Schlaf Messungen durchgeführt. Steigen Sie nicht aus dem Bett. Es ist besser, die Bewegung einzuschränken. Wenn eine Frau nachts arbeitet, können Messungen nach einem Nickerchen (mehr als 6 Stunden) durchgeführt werden, deren Genauigkeit lässt sich jedoch nur schwer einschätzen.
5. Es ist besser, die Studie am ersten Tag des neuen Menstruationszyklus zu beginnen, obwohl dies von jedem möglich ist. Beenden Sie die Messung nicht während der Menstruation.
6. Die Ergebnisse werden normalerweise in eine Tabelle eingetragen und darauf ein Diagramm erstellt. Sprechen wir über die Regeln der Konstruktion und Verwendung.
7. Ein informatives Ergebnis wird nach 3 oder mehr Monaten der Forschung berücksichtigt.

Die erhaltenen Daten sollten keiner Eigendiagnose und Selbstbehandlung unterzogen werden. Genau und richtig den Zeitplan entschlüsseln kann nur ein erfahrener Spezialist. Darüber hinaus wird ein ausreichendes Ergebnis erst nach Durchführung einer Studie für 3 oder mehr Zyklen berücksichtigt. Die genaue Beantwortung von Fragen nach Eisprung oder Fehlfunktionen ist bisher recht schwierig.

Die Daten können nicht als zuverlässig erachtet und zu irgendeinem Zweck verwendet werden, wenn:
• Messungen wurden zu unterschiedlichen Zeiten mit verschiedenen Werkzeugen an verschiedenen Orten durchgeführt.
• eine fieberbedingte Erkrankung (Erkältung, akute respiratorische Virusinfektion, Bronchitis, Grippe usw.) übertragen wurde;
• Medikamente wurden eingenommen;
• Am Vorabend der Messung wurde Alkohol in großen Mengen konsumiert.
• Während des gesamten Zyklus gab es lange Flüge oder Reisen.

Es ist nicht sinnvoll, die Methode der Untersuchung der Änderungen der Basaltemperatur während der Periode zu verwenden, in der hormonelle Kontrazeptiva verwendet werden, die mit der Blockierung des Eisprungs durch synthetische Hormone verbunden ist.

Grafische Studie des Eisprungs

Das Wissen, wie die Basaltemperatur gemessen werden kann, um den Eisprung zu bestimmen, ermöglicht es uns, seine Anwesenheit zu bestimmen, mögliche Verletzungen im Körper festzustellen und die Tage zu bestimmen, die für die Empfängnis am besten geeignet sind. Die Forschungstechnik selbst ist oben beschrieben. Aber was macht man mit den Daten? Am besten ist es, ein Temperaturdiagramm zu erstellen. Sein Zeugnis erlaubt uns unter anderem, das Auftreten einer Schwangerschaft zu bestimmen. Stabile hohe Temperaturen können auch Anzeichen einer Endometritis anzeigen.

Ein solcher Zeitplan ist ein wesentliches Hilfsmittel bei der Planung einer Schwangerschaft. Manchmal können seine Daten auf eine Anovulation hindeuten, d. H. Nicht auf die Reifung des Eies. Diese Situation tritt bei jeder Frau in der Regel mindestens einmal im Jahr auf. Der systemische Charakter einer solchen Verletzung kann jedoch über die Probleme und die Notwendigkeit sprechen, einen Spezialisten für eine angemessene Behandlung aufzusuchen.

Jede Frau ist individuell, so dass alle Vorgänge im Körper auf unterschiedliche Weise ablaufen. Der Eisprung wird normalerweise 14 Tage vor Beginn eines neuen Zyklus beobachtet. Es ist jedoch richtig, tägliche Messungen vorzunehmen und daraus einen eigenen Zeitplan zu erstellen. Nur darauf kann das Vorhandensein und das Datum des Eisprungs angegeben werden.

Wie entsteht die grafische Reflexion der Forschung?

Bevor Sie ein Diagramm der Basaltemperaturmessung erstellen, um den Eisprung zu bestimmen, müssen Sie die Daten morgens in ein Notizbuch legen. Wenn keine Aufnahmemöglichkeit besteht, können Sie die Speicherfunktion (auf dem elektronischen Thermometer verfügbar) verwenden. Merkur ändert auch den Wert nicht, bis er geschüttelt wird. Sie können etwas später schreiben.

Es gibt eine Situation, in der der Wert zwischen zwei Ziffern liegt. Es lohnt sich, den kleineren von ihnen zu wählen. Bei Vorhandensein von Faktoren, die die Temperatur beeinflussen, ist es wünschenswert, sie als separate Säule vorzuschreiben. Zukünftig können diese Informationen analysiert werden, um den Einflussgrad zu ermitteln. Daher kann die Temperatur an einem bestimmten Tag zu hoch erscheinen. Dafür kann es viele Gründe geben: Krankheit, Alkohol, Stress, Schlafstörungen usw. Am nächsten Tag müssen Sie ein geeignetes Kennzeichen setzen und Messungen vornehmen.

Es wird empfohlen, alle normalen Werte mit einer einfachen Linie und ungewöhnliche Werte - mit einer gestrichelten Linie - zu verbinden. Unabhängig davon, wie der Zeitplan erstellt wird, sollten Abweichungen richtig analysiert werden. Wenn Sie Probleme beim Empfangen haben, kann dies helfen. Zusätzlich können Sie auch eine Auswahlspalte führen, in der Sie ihre Konsistenz, Farbe usw. eingeben können.

Sie können die Basaltemperatur messen, um den Eisprung vom ersten Tag des Zyklus sowie von jedem anderen zu erkennen. Es wird empfohlen, einen Zeitplan von Anfang an zu erstellen und bis zum nächsten einzuhalten. Dann baue eine neue. Setzen Sie nach den Messungen einen Punkt über den gewünschten Wert. Auch markiert und Datum.

Schwangerschaftserkennung mit grafischer Analyse

Wie kann die Basaltemperatur gemessen werden, um die Schwangerschaft zu bestimmen? Auf die gleiche Weise wie beim Eisprung. Methode eins und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Prozesse und den Zustand des Körpers der Frau zu definieren. Anhand des Zeitplans können Sie einige Anzeichen erkennen, die auf den Beginn einer Schwangerschaft hinweisen. Unter ihnen:
• Nach dem Eisprung, normalerweise am Tag 7 (möglicherweise von 5 bis 10), tritt ein eintägiger Temperaturabfall von 0,3 bis 0,5 ° C auf. Dieser Sprung ist auf die Rezession des Implantats zurückzuführen. An diesem Punkt versucht der Embryo an der Gebärmutterwand Fuß zu fassen. Manchmal wird dieser Prozess von 1-2 täglichen Blutungen begleitet, die eher einer hellbraunen oder cremefarbenen Abgabe ähneln.
• Die Temperatur in der zweiten Phase liegt nahe 37 ° C oder höher.
• Vor Beginn des vorgeschlagenen neuen Zyklus beginnt die Temperatur bei 0,2 - 0,3 ° C zu steigen, anstatt zu fallen. Nach dem Zeitplan sieht es nach der dritten Phase aus.
• Fehlende Menstruation im Laufe der Zeit, und die Basaltemperatur ist seit dem Eisprung für mehr als 16 Tage kontinuierlich erhöht. Hier können Sie den Test verwenden. Es besteht die Möglichkeit, 2 Takte zu sehen, obwohl der Begriff immer noch sehr klein ist.

Wenn der resultierende Zeitplan dem Zeitplan für schwangere Frauen etwas ähnelt, seien Sie nicht verärgert. Es gibt Fälle, in denen es nach dem Zeitplan nicht möglich ist, den Beginn einer Schwangerschaft zu erkennen, es ist jedoch vorhanden.

Messung der Basaltemperatur während der Schwangerschaft

Nach der Empfängnis hören Frauen häufig auf, die Basaltemperatur festzulegen. Experten empfehlen dies nicht. Während dieser Zeit können ihre Werte viele nützliche Informationen liefern. Da Sie wissen, wie die Basaltemperatur während der Schwangerschaft gemessen wird, können Sie den Zustand des Körpers leicht überwachen.

Ein deutliches Zeichen der Schwangerschaft gilt als Erhaltung der erhöhten Basaltemperatur über 16 Tage nach dem Eisprung. Dieses Bild wird bis zum Zeitpunkt der Geburt fortgesetzt. Der starke Temperaturabfall, der im Zeitraum von 12 bis 14 Wochen stattfand, besagt, dass sofort ein führender Frauenarzt kontaktiert werden muss. Dies ist ein helles Signal bezüglich der Gefahr einer Fehlgeburt. Bei solchen Rennen muss nach 5 Monaten der Alarm ausgelöst werden. Bei versäumtem Abbruch liegt die Temperatur unter 37 ° C. Umgekehrt ist ein starker Anstieg (über 37,8 ° C) bereits ein Indikator für den Entzündungsprozess im Urogenitalsystem. Es ist wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, da die Gesundheit des Kindes gefährdet ist.

Wann muss ich einen Spezialisten aufsuchen?

Wenn die Analyse des Zeitplans Warnzeichen enthielt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Dies können sein:
1. Anovulatorische Zyklen - niedrige Temperatur während des gesamten Zeitraums.
2. Hyperprolaktinämie - erhöhte Temperatur während des gesamten Zeitraums.
3. Insuffizienz des Corpus luteum - Der Unterschied zwischen den Temperaturen in der ersten und zweiten Phase beträgt weniger als 0,4 ° C.
4. Hormonelle Probleme - langsame Temperaturanstiege in der Mitte des Zyklus.
5. Die Dauer der ersten Phase beträgt 17 Tage oder die zweite ist weniger als 12 Tage.
6. Verzögerung der Menstruation ohne Anzeichen einer Schwangerschaft.
7. Nichtstandardisierte Zyklen (Dauer über 35 Tage oder weniger als 21 Tage).

Daher ist ein Verständnis der Messung der Basaltemperatur während der Schwangerschaft, der Bestimmung des Eisprungs und der Schwangerschaft für die Planung mit der Kalendermethode der Kontrazeption unerlässlich. Die grafische Reflexion der Studie erlaubt es, Krankheiten zu identifizieren, wenn es nicht jeden Monat möglich ist, auf Hormone getestet zu werden, und es gibt Voraussetzungen für Verstöße. Diese Technik ist beim Screening auf Unfruchtbarkeit sehr wichtig. Daher lohnt es sich, auf eine so einfache, aber funktionale und zuverlässige Weise den Zustand des Körpers zu beurteilen.

Basaltemperatur während des Eisprungs: Wie messen und zeichnen Sie richtig

Der Eisprung ist ein Schlüsselereignis im Menstruationszyklus einer Frau. Wenn Sie den Tag genau bestimmen, an dem er auftritt, ist es nicht nur möglich, die Empfängnis zu planen, sondern auch das Geschlecht des zukünftigen Babys leicht zu beeinflussen.

Informationen darüber, wann ein Ei den Eierstock verlässt, können mit verschiedenen Methoden erhalten werden: Ultraschall der Eierstöcke oder mehrmaliges Bestimmen der Konzentration von Sexualhormonen während eines Zyklus. Aber die einfachste und kostenlose Methode, die jede Frau zu Hause durchführen kann, war und ist die Basalthermometrie. Eine sorgfältige Analyse, wie sich die Basaltemperatur täglich ändert, bietet die Möglichkeit, die Arbeit der Eierstöcke zu untersuchen, um zu verstehen, ob der Eisprung stattfindet oder nicht, um die Schwangerschaft festzustellen, bevor der Test dies zeigen kann.

Die Essenz der Methode der Basalthermometrie

Eine Schlüsselrolle im Management des weiblichen Körpers spielen die Sexualhormone: Progesteron und Östrogen, Prolaktin, gonadotrope Hormone des Hypothalamus und Hypophyse. Das Gleichgewicht zwischen ihnen spiegelt sich in einer Vielzahl von Prozessen wider, einschließlich der Körpertemperatur, die als basal bezeichnet wird.

Die Basaltemperatur ist die niedrigste Temperaturanzeige, die die tatsächliche Temperatur der inneren Organe anzeigt. Sie wird unmittelbar nach der Ruhezeit (in der Regel nach einer Nachtruhe) vor Beginn einer körperlichen Aktivität bestimmt, die zu Messfehlern führt. Nur Abteilungen mit einer Nachricht an die Körperhöhlen sind für die Einrichtung geeignet. Es ist die Vagina (es ist mit der Gebärmutter verbunden), das Rektum (es ist direkt mit den dicken Abschnitten des Darms verbunden) und die Mundhöhle, die in den Oropharynx übergeht.

Stellen Sie das Niveau des Basalhormons Östrogen und Progesteron ein. Sie "bestimmen", wie die Basaltemperatur bei der einen oder anderen Frau mit Eisprung sein sollte.

Die normale Menge an Östrogen beeinflusst den Temperaturindex an sich nicht. Die Aufgabe dieses Hormons ist es, zu verhindern, dass Progesteron das thermoregulatorische Zentrum im Hypothalamus beeinflusst (dies ist der Bereich, der mit dem Gehirn verbunden ist).

In der ersten Hälfte des Zyklus dominiert das Östrogen. Die Basaltemperatur darf nicht über 37 ° C steigen. Während der Zeit des Eisprungs, wenn zu Beginn eine erhöhte Menge an Östrogen in den Blutstrom gelangt, nimmt der Temperaturindex um etwa 0,3 ° C ab. Wenn das Ei den Follikel verlässt und an seiner Stelle ein gelber Körper erscheint, der Progesteron produziert, zeigt das Thermometer 37 ° C oder mehr an. Gleichzeitig wird der Zeitplan der Basalthermometrie wie ein Vogel mit weit geöffneten Flügeln, dessen Schnabel den Tag des Eisprungs symbolisiert.

Wenn der Corpus luteum stirbt (wenn keine Empfängnis erfolgte) und die Progesteronmenge abnimmt, sinkt die Temperatur. Während der Menstruation wird der Indikator bei 37 ° C gehalten, dann sinkt und alles wiederholt sich von Anfang an.

Wenn eine Schwangerschaft auftritt, wird Progesteron normalerweise mehr und mehr produziert, so dass die Temperatur nicht wie vor der Menstruation abnimmt, sondern im Gegenteil steigt.

Wie wird der Tag des Eisprungs definiert

An dem Tag, an dem die Eizelle den Follikel verlässt, kann eine Frau:

• Planen einer Schwangerschaft: Nach 3-4 Monaten können Sie den Geschlechtsverkehr nicht „ungefähr“ ausüben. Sie zählen 14 Tage ab dem erwarteten Beginn der nächsten Menstruation, wissen jedoch genau den Tag des Eisprungs.
• den Boden des zukünftigen Babys zu planen (die Methode ist nicht 100%). Wenn Sie möchten, dass ein Junge geboren wird, ist es besser, am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr zu haben (an diesem Tag sinkt die Basaltemperatur und das Vaginalweiß erhält die Farbe und Konsistenz von rohem Hühnerprotein). Wenn der Traum ist, ein Mädchen zur Welt zu bringen, ist es besser, 2-3 Tage vor dem erwarteten Eisprung Sex zu haben.
• Wenn Sie wissen, wann der Eisprung auftritt, können Sie im Gegenteil die Empfängnis vermeiden, da der Tag der Eifreigabe und der Tag danach die „gefährlichsten“ Tage sind.
• Die Grafik zeigt, wenn hormonelle Probleme, Entzündungen der Fortpflanzungsorgane oder ein Eisprung (Anovulation) auftreten, weshalb keine Empfängnis auftritt.

Darüber hinaus wird in einigen Fällen durch Ziehen eines Diagramms der Basalthermometrie die Schwangerschaft bestimmt, ohne einen Test zu kaufen. Und wenn Sie ihn weiterführen und zum ersten Mal nach der Empfängnis, dann können Sie rechtzeitig die Gefahr einer Fehlgeburt erkennen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

So führen Sie die Basalthermometrie durch

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man die Basaltemperatur richtig misst, um den Eisprung zu bestimmen. Schließlich ist der Körper einer Frau extrem empfindlich gegenüber minimalen Veränderungen der äußeren Bedingungen, und die Einheiten, in denen der Zeitplan eingehalten wird, sind Zehntelgrade (hier können die Schwankungen um 0,1 bis 0,05 ° C wichtig sein).

Hier sind die Grundregeln, nach denen der Temperaturplan so informativ wie möglich sein soll:

1. Die Messungen werden entweder im Rektum (optimal) oder vaginal oder im Mund durchgeführt (dies erfordert ein spezielles Thermometer).
2. Das Thermometer muss 2-3 cm eingeführt werden und 5 Minuten lang messen.
3. Bevor Sie Messungen durchführen, setzen Sie sich, drehen Sie sich, stehen Sie auf, gehen Sie, essen Sie nicht. Selbst ein Schütteln des Thermometers kann zu falschen Ergebnissen führen.
4. Wählen Sie ein hochwertiges Thermometer (vorzugsweise Quecksilber), mit dem Sie die Temperatur 3-4 Monate täglich messen.
5. Legen Sie auf den Tisch (Regal) in der Nähe des Bettes, zu dem Sie morgens 3 Dinge erreichen können: ein Thermometer, ein Notizbuch und einen Stift. Selbst wenn Sie Ihren Zeitplan auf einem Computer behalten - in Online- oder Offline-Programmen - lesen Sie am besten die Messwerte des Thermometers ab und notieren Sie es sofort mit der Nummer.
6. Messen Sie jeden Morgen zur gleichen Zeit. Plus oder minus 30 Minuten.
7. Vor den Messungen ist es notwendig, mindestens 6 Stunden zu schlafen. Wenn Sie nachts aufstehen, messen Sie später, so dass es 6 Stunden dauert.
8. Die Temperaturmessung sollte um 5-7 Uhr erfolgen, auch wenn Sie bis Mittag schlafen können. Dies liegt an den täglichen Biorhythmen der Hormone der Nebennieren und des Hypothalamus, die die Basaltemperatur beeinflussen.
9. Die Genauigkeit der Messungen wird durch Fahrten, Alkoholkonsum, körperliche Anstrengung und sexuelle Handlungen beeinflusst. Versuchen Sie daher zum Zeitpunkt der Basalthermometrie, diese Situationen so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn dies jedoch der Fall ist, markieren Sie sie im Zeitplan. Und wenn Sie krank sind und sich Fieber entwickelt hat, werden alle Messungen für die nächsten 2 Wochen völlig uninformativ sein.

Wann soll die Basaltemperatur gemessen werden?

Vom ersten Tag der Menstruation aus, dh vom ersten Tag des Zyklus.

Wie man einen Zeitplan einhält

Sie können dies auf einem quadratischen Papier tun, indem Sie zwei Linien zeichnen: Markieren Sie das Datum des Monats auf der horizontalen Linie (entlang der Abszisse), vertikal (Achse der Ordinaten) dasselbe, sodass jede Zelle 0,1 ° C anzeigt. Setzen Sie jeden Morgen einen Punkt an den Schnittpunkt des Thermometrieindex und des gewünschten Datums und verbinden Sie die Punkte miteinander. Abends muss die Temperatur nicht gemessen werden. Verlassen Sie unter der horizontalen Linie einen Ort, an dem Sie sich täglich Notizen machen über das Highlight und die Ereignisse, die die Indikatoren beeinflusst haben könnten. Zeichnen Sie über den Messergebnissen vom 6. bis zum 12. Tag eine horizontale Linie. Man nennt es Cloaking und dient der bequemen Dekodierung durch einen Frauenarzt.

Wir empfehlen auch, die vorgefertigte Vorlage der untenstehenden Basaltemperaturtabelle zu verwenden, sie auf Ihrem Computer zu speichern und auszudrucken. Bewegen Sie dazu den Mauszeiger über das Bild und speichern Sie das Bild über das Rechtsklick-Menü.

Beachten Sie! Wenn Sie Verhütungsmittel einnehmen, ist keine Thermometrie erforderlich. Diese Medikamente deaktivieren den Eisprung spezifisch, wodurch sie empfängnisverhütend wirken.

Lesen Sie auch über andere Methoden zur Bestimmung des Eisprungs in unserem vorherigen Artikel.

Die Basaltemperaturkurve ist normal

Wie sieht der Basaltemperaturgraph während des Eisprungs aus (dh mit einem normalen Ovulationszyklus):

• in den ersten drei Tagen der Menstruation beträgt die Temperatur etwa 37 ° C;
• bis zum Ende der monatlichen Temperaturanzeige sinkt die Temperatur auf 36,4 bis 36,6 ° C;
• Innerhalb von 1 - 1,5 Wochen (je nach Zykluslänge) zeigt die Thermometrie die gleichen Werte - 36,4 - 36,6 ° C (kann je nach Stoffwechselvorgängen im Körper niedriger oder höher sein). Es sollte nicht jeden Tag gleich sein, sondern schwankt geringfügig (dh es wird keine gerade Linie gezeichnet, sondern Zickzack). Nach 6 Werten, die durch eine Abdecklinie verbunden sind, sollten drei Tage folgen, wenn die Temperatur um 0,1 ° C oder höher steigt, und an einem dieser Tage - höher als 0,2 ° C. Nach 1-2 Tagen können Sie auf den Eisprung warten.
• Kurz vor dem Eisprung zeigt das Thermometer eine um 0,5 bis 0,6 ° C niedrigere Basaltemperatur, woraufhin es stark ansteigt;
• Während des Eisprungs liegt die Basaltemperatur zwischen 36,4 und 37 ° C (nach anderen Angaben über 37 ° C). Es sollte 0,25-0,5 (im Durchschnitt 0,3 ° C) höher sein als zu Beginn des Menstruationszyklus;
• Wie hoch die Basaltemperatur nach dem Eisprung sein sollte, hängt davon ab, ob er gedacht wurde oder nicht. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, sinkt die Anzahl allmählich auf insgesamt etwa 0,3 ° C. Die höchste Temperatur wird 8 bis 9 Tage nach der Freisetzung der reifen Eizelle beobachtet. An diesem Tag findet die Implantation der befruchteten Eizelle in die innere Uterusmembran statt.

Zwischen den durchschnittlichen Zahlen der beiden Zyklushälften - vor und nach dem Eisprung - sollte der Temperaturunterschied zwischen 0,4 und 0,8 ° C liegen.

Wie lange bleibt die Basaltemperatur nach dem Eisprung?

Vor Beginn der Menstruation. Normalerweise sind es 14-16 Tage. Wenn bereits 16-17 Tage vergangen sind und der Temperaturindikator immer noch über 37 ° C liegt, deutet dies höchstwahrscheinlich auf das Auftreten einer Schwangerschaft hin. Während dieser Zeit können Sie einen Test durchführen (am wichtigsten, nachdem der Eisprung bereits 10-12 Tage vergangen ist), und Sie können den hCG-Wert im Blut bestimmen. Ultraschall- und Frauenarztuntersuchungen sind immer noch nicht informativ.

Dies sind Indikatoren für die Basaltemperatur des Eisprungs sowie davor und danach. Aber nicht immer sieht der Menstruationszyklus so perfekt aus. In der Regel verursachen die Anzahl und die Art der Kurve viele Fragen für Frauen.

Hohe Zahlen in der ersten Phase des Zyklus

Wenn nach der Menstruation Basalthermometriewerte über 37 ° C liegen, deutet dies auf eine unzureichende Menge an Östrogen im Blut hin. In der Regel wird ein anovulatorischer Zyklus beobachtet. Und wenn Sie sich 14 Tage nach der nächsten Menstruation nehmen, das heißt, schauen Sie sich Phase 2 an (sonst wird sie nicht visualisiert), dann gibt es starke Sprünge in den Temperaturanzeigen, ohne sie allmählich zu erhöhen.

Das Syndrom wird von verschiedenen unangenehmen Symptomen begleitet: Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen und vermehrtes Schwitzen. Diese Art der Temperaturkurve erfordert zusammen mit der Bestimmung niedriger Östrogenspiegel im Blut, dass der Arzt Medikamente verschreiben muss - synthetische Östrogene.

Progesteron- und Östrogen-Progesteron-Mangel

Wenn nach dem Eisprung die Basaltemperatur nicht steigt, deutet dies auf einen Progesteronmangel hin. Diese Situation ist eine häufige Ursache für endokrine Sterilität. Tritt eine Empfängnis auf, besteht in der Frühphase die Gefahr einer Fehlgeburt, bis sich die Plazenta bildet und die Funktion der Progesteronproduktion übernimmt.

Der Mangel an Arbeit des Corpus luteum (eine Drüse, die sich an der Stelle eines exponierten Follikels bildet) wird durch eine Abnahme der Temperaturindikatoren bereits 2-10 Tage nach dem Eisprung angezeigt. Wenn die Länge der ersten Phase des Zyklus noch variieren kann, sollte die zweite Phase gleich sein und durchschnittlich 14 Tage betragen.

Ein Progesteronmangel kann auch mit einem Anstieg der Zahlen auf nur 0,3 ° C angenommen werden.

Wenn Sie nach dem Eisprung bereits 2-3 Zyklen haben - niedrige Basaltemperatur, wenden Sie sich an diesen Frauenarzt mit diesem Zeitplan. Er wird sagen, an welchen Tagen des Zyklus es notwendig ist, Blut zu spenden, um Progesteron und andere Hormone darin zu bestimmen, und auf der Grundlage dieser Analyse wird eine Behandlung vorgeschrieben. In der Regel ist die Ernennung von synthetischem Progesteron effektiv, und infolgedessen wird die Frau schwanger und trägt das Kind.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Diese Bedingung, wenn die Eierstöcke keine ausreichenden Mengen beider Hormone produzieren, wird durch die Temperaturkurve angezeigt, die keine signifikanten Schwankungen aufweist (es gibt große Bereiche mit geraden Linien anstelle von Zickzacks). Dieser Zustand wird auch durch eine Erhöhung der Temperaturindikatoren nach dem Eisprung von nur bis zu 0,3 ° C belegt.

Anovulatorischer Zyklus

Wenn es bereits 16 Tage des Menstruationszyklus ist und es keine charakteristische Abnahme gibt und dann die Temperatur nicht anstieg, lag höchstwahrscheinlich kein Eisprung vor. Je älter die Frau ist, desto mehr Zyklen hat sie.

Basierend auf dem Vorstehenden ist die Basalthermometrie eine einfache und budgetäre Methode zur Bestimmung der für die Konzeption optimalen Tage sowie der Gründe, aus denen eine Schwangerschaft möglicherweise nicht auftritt. Es dauert nur 5-10 Minuten am Morgen. Unabhängig von der Leistung, die Sie nicht sehen, ist dies kein Grund für Panik oder Selbstbehandlung. Wenden Sie sich für mehrere Zyklen an Ihren Gynäkologen, und Sie erhalten eine Diagnose und Behandlung.

Basaltemperaturdiagramme mit Beispielen und Transkripten

Die Messung der Basaltemperatur ist zu einem beliebten Mittel der Schwangerschaftsplanung geworden.

Warum die Basaltemperatur messen?

Basaltemperatur oder Rektaltemperatur (BT) ist die Temperatur des Körpers im Ruhezustand nach mindestens 3-6 Stunden Schlaf. Die Temperatur wird im Mund, im Rektum oder in der Vagina gemessen. Die zu diesem Zeitpunkt gemessene Temperatur wird durch Umwelteinflüsse kaum beeinflusst. Die Erfahrung zeigt, dass viele Frauen die Anforderungen des Arztes an die Messung der Basaltemperatur als Formalität wahrnehmen und die Basaltemperatur nichts löst, aber dies ist bei weitem nicht der Fall.

Die Methode zur Messung der Basaltemperatur des Körpers wurde 1953 von dem englischen Professor Marshal entwickelt und gehört zu Forschungstechniken, die auf der biologischen Wirkung von Sexualhormonen basieren, nämlich auf der hyperthermischen (Temperaturerhöhung) Wirkung von Progesteron auf das Thermoregulationszentrum. Die Messung der Basaltemperatur ist einer der Haupttests für die Funktionsdiagnostik der Ovarialfunktion. Basierend auf den Ergebnissen der BT-Messungen wird ein Diagramm aufgezeichnet, und eine Analyse der Basaltemperaturdiagramme wird nachstehend bereitgestellt.

In der Gynäkologie wird in folgenden Fällen eine Basaltemperaturmessung und -planung empfohlen:

Wenn Sie erfolglos versuchen, während des Jahres schwanger zu werden
Wenn Sie bei sich oder Ihrem Partner Unfruchtbarkeit vermuten
Wenn Ihr Frauenarzt vermutet, dass Sie hormonelle Störungen haben

Zusätzlich zu den oben genannten Fällen, wenn die Planung der Basaltemperatur von einem Frauenarzt empfohlen wird, können Sie die Basaltemperatur messen, wenn:

Möchten Sie Ihre Schwangerschaftschancen erhöhen?
Experimentierst du mit Sex-Planungstechniken für Kinder?
Sie möchten Ihren Körper überwachen und die darin ablaufenden Prozesse verstehen (dies kann Ihnen helfen, mit Experten zu kommunizieren)

Die Erfahrung zeigt, dass viele Frauen die Anforderungen des Arztes zur Messung der Basaltemperatur als Formalität wahrnehmen und nichts lösen.

Durch Messung der Basaltemperatur können Sie und der Arzt herausfinden:

Ob das Ei reift und wann es auftritt (heben Sie jeweils die "gefährlichen" Tage zum Schutz hervor oder umgekehrt, die Möglichkeit, schwanger zu werden);
Ist der Eisprung nach der Reifung der Eizelle aufgetreten?
Bestimmen Sie die Qualität Ihres endokrinen Systems
Verdächtige gynäkologische Probleme wie Endometritis
Wann ist eine andere Menstruation zu erwarten?
Ob eine Schwangerschaft bei einer verspäteten oder ungewöhnlichen Menstruation aufgetreten ist;
Beurteilen Sie, wie gut die Eierstöcke die Hormone nach den Phasen des Menstruationszyklus ausscheiden.

Das Basaltemperaturdiagramm, das nach allen Messregeln erstellt wurde, kann nicht nur das Vorhandensein eines Eisprungs im Zyklus oder dessen Abwesenheit anzeigen, sondern auch Erkrankungen des sexuellen und endokrinen Systems. Sie müssen die Basaltemperatur für mindestens 3 Zyklen messen, damit die gesammelten Informationen während dieser Zeit genaue Vorhersagen über das erwartete Eisprungsdatum und den günstigsten Zeitpunkt der Empfängnis sowie Rückschlüsse auf hormonelle Störungen treffen können. Eine genaue Beurteilung Ihres Basaltemperaturdiagramms kann nur von einem Frauenarzt vorgenommen werden. Das Planen einer Basaltemperatur kann dem Gynäkologen dabei helfen, Anomalien im Zyklus zu bestimmen und die Abwesenheit des Eisprungs zu vermuten. Gleichzeitig deutet die Diagnose des Gynäkologen nur nach dem Typ des Basaltemperaturdiagramms an, ohne dass zusätzliche Tests und Untersuchungen am häufigsten auf medizinische Inkompetenz schließen lassen.

Nach Dmyshka ist es notwendig, die Basaltemperatur und nicht die Körpertemperatur zu messen. Der allgemeine Temperaturanstieg infolge von Krankheit, Überhitzung, körperlicher Anstrengung, Essen und Stress beeinflusst auf natürliche Weise die Basaltemperatur und macht sie unzuverlässig.

Thermometer zur Messung der Basaltemperatur.

Sie benötigen ein gemeinsames medizinisches Thermometer: Quecksilber oder elektronisch. Mit einem Quecksilberthermometer wird die Basaltemperatur fünf Minuten lang gemessen, während das elektronische Thermometer nach dem Signal, dass die Messung abgeschlossen ist, entfernt werden muss. Nachdem er quietscht, steigt die Temperatur noch eine Weile an, da das Thermometer bereits den Moment erfasst, in dem die Temperatur bereits sehr langsam ansteigt (und nicht auf Unsinn hören, dass das Thermometer nicht mit den After-Muskeln in Kontakt kommt). Das Thermometer muss vorab vorbereitet werden, abends und neben das Bett stellen. Quecksilberthermometer nicht unter das Kissen legen!

Regeln zur Messung der Basaltemperatur.

Die Basaltemperatur sollte möglichst täglich gemessen werden, auch an Menstruationstagen.

Sie können im Mund, in der Vagina oder im Rektum messen. Die Hauptsache ist, dass sich die Messstelle während des gesamten Zyklus nicht ändert. Die Messung der Achselhöhlen-Temperatur liefert keine genauen Ergebnisse. Bei der oralen Methode zur Messung der Basaltemperatur legen Sie ein Thermometer unter die Zunge und messen 5 Minuten bei geschlossenem Mund.
Für eine vaginale oder rektale Messung den schmalen Teil des Thermometers in den hinteren Durchgang oder die Vagina einführen. Die Messzeit beträgt 3 Minuten. Die Temperaturmessung im Rektum ist die häufigste.

Messen Sie die Basaltemperatur morgens unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen.

Es ist notwendig, die Basaltemperatur gleichzeitig zu messen (eine Differenz von einer halben Stunde ist zulässig - eine Stunde (maximal eineinhalb Stunden)). Wenn Sie am Wochenende länger schlafen möchten, notieren Sie dies in der Tabelle. Denken Sie daran, dass jede zusätzliche Stunde Schlaf Ihre Basaltemperatur um etwa 0,1 Grad erhöht.

Ununterbrochenen Schlaf vor der Messung der Basaltemperatur am Morgen sollte mindestens drei Stunden dauern. Wenn Sie also die Temperatur um 8 Uhr morgens messen, aber um 7 Uhr morgens aufstehen, um beispielsweise auf die Toilette zu gehen, ist es besser, BT zu messen. Andernfalls wird es in den üblichen 8 Stunden nicht mehr aussagekräftig sein.

Sie können sowohl Digital- als auch Quecksilberthermometer messen. Es ist wichtig, das Thermometer nicht für einen Zyklus zu wechseln.
Wenn Sie ein Quecksilberthermometer verwenden, schütteln Sie es ab, bevor Sie einschlafen. Die Anstrengung, das Thermometer kurz vor der Messung der Basaltemperatur abzuschütteln, kann die Temperatur beeinflussen.

Die Basaltemperatur wird im Liegen gemessen. Machen Sie keine unnötigen Bewegungen, drehen Sie sich nicht, die Aktivität sollte minimal sein. Steh nicht auf, um ein Thermometer zu nehmen! Deshalb ist es besser, es abends zu kochen und in der Nähe des Bettes zu platzieren, damit Sie das Thermometer mit der Hand erreichen können. Einige Experten empfehlen, dass Sie eine Messung vornehmen, ohne Ihre Augen zu öffnen, da Tageslicht die Freisetzung bestimmter Hormone erhöhen kann.

Die Messwerte des Thermometers werden sofort nach dem Entfernen entfernt.

Die Basaltemperatur nach der Messung wird am besten sofort erfasst. Ansonsten vergessen oder verwirrt werden. Die Basaltemperatur ist jeden Tag ungefähr gleich, sie unterscheidet sich in Zehntelgraden. Wenn Sie auf Ihr Gedächtnis hoffen, können Sie sich im Zeugnis verlieren. Wenn das Thermometer zwischen zwei Ziffern anzeigt, den unteren Indikator einstellen.

In der Liste müssen die Gründe angegeben werden, die zu einer Erhöhung der Basaltemperatur führen könnten (akute Atemwegsinfektionen, entzündliche Erkrankungen usw.).

Geschäftsreisen, Reisen und Flüge sowie Geschlechtsverkehr in der Nacht vor oder am Morgen können die Basaltemperatur erheblich beeinflussen.

Bei Erkrankungen, die mit einer erhöhten Körpertemperatur einhergehen, ist die Basaltemperatur nicht informativ und Sie können die Messung für die Dauer der Krankheit abbrechen.

Verschiedene Medikamente wie Hypnotika, Sedativa und Hormone können die Basaltemperatur beeinflussen.
Die Messung der Basaltemperatur und die gleichzeitige Anwendung oraler (hormoneller) Kontrazeptiva macht keinen Sinn. Die Basaltemperatur hängt von der Konzentration der Hormone in den Tabletten ab.

Nach der Einnahme einer großen Menge Alkohol ist die Basaltemperatur nicht aussagekräftig.

Wenn Sie nachts arbeiten, wird die Basaltemperatur tagsüber nach mindestens 3-4 Stunden Schlaf gemessen.

Die Tabelle zur Aufzeichnung der Basaltemperatur des Körpers (BT) sollte die folgenden Zeilen enthalten:

Tag des Monats
Fahrradtag
BT
Hinweise: reichlich oder milder Ausfluss, Anomalien, die BT beeinflussen können: allgemeine Erkrankungen, einschließlich Fieber, Durchfall, Geschlechtsverkehr am Abend (und vor allem am Morgen), Alkoholeinnahme am Tag zuvor, Messung von BT zu einer ungewöhnlichen Zeit, Spätschlaf (Legen Sie sich zum Beispiel um 3 Uhr hin und messen Sie um 6), nehmen Sie Schlaftabletten, Stress usw.

In der Spalte "Hinweise" sind alle Faktoren aufgeführt, die die Änderung der Basaltemperatur auf die eine oder andere Weise beeinflussen könnten.

Diese Form des Schreibens hilft der Frau und ihrem Arzt sehr, die möglichen Ursachen für Unfruchtbarkeit, Zyklusstörungen usw. zu verstehen.

Begründung der Basaltemperaturmethode

Die Basaltemperatur des Körpers ändert sich im Verlauf des Zyklus unter dem Einfluss von Hormonen.

Während der Reifung des Eies vor dem Hintergrund hoher Östrogenspiegel (erste Phase des Menstruationszyklus, hypothermisch, "niedrig") ist die Basaltemperatur niedrig, am Vorabend des Eisprungs sinkt sie auf ein Minimum und steigt dann wieder an und erreicht ein Maximum. Zu dieser Stunde geht der Eisprung. Nach dem Eisprung beginnt die Hochtemperaturphase (zweite Phase des Menstruationszyklus, hyperthermisch, „hoch“), die durch niedrige Östrogenspiegel und hohe Progesteronspiegel verursacht wird. Die Schwangerschaft unter dem Einfluss von Progesteron verläuft auch in der Hochtemperaturphase vollständig. Die Differenz zwischen der "niedrigen" (hypothermischen) und "hohen" (hyperthermischen) Phase beträgt 0,4 bis 0,8 ° C. Nur mit einer genauen Messung der Basaltemperatur können Sie das Niveau der "niedrigen" Temperatur in der ersten Hälfte des Menstruationszyklus, den Übergang von "niedrig" nach "hoch" am Tag des Eisprungs und das Temperaturniveau in der zweiten Phase des Zyklus aufzeichnen.

Während der Menstruation wird die Temperatur normalerweise bei 37 ° C gehalten. Während der Follikelreifung (der ersten Phase des Zyklus) überschreitet die Temperatur 37 ° C nicht. Vor dem Eisprung nimmt sie ab (das Ergebnis von Östrogen), und danach steigt die Basaltemperatur auf 37,1 ° C und höher (die Wirkung von Progesteron). Bis zur nächsten Menstruation ist die Basaltemperatur am ersten Tag der Menstruation erhöht und sinkt leicht ab. Wenn die Basaltemperaturindikatoren in der ersten Phase relativ hoch sind, kann dies auf eine geringe Menge Östrogen im Körper hinweisen und erfordert eine Korrektur mit Medikamenten, die weibliche Sexualhormone enthalten. Wenn dagegen in der zweiten Phase relativ zur ersten Phase eine niedrige Basaltemperatur beobachtet wird, ist dies ein Indikator für einen niedrigen Progesteronspiegel, und hier werden auch Medikamente zur Korrektur des hormonellen Hintergrunds verordnet. Dies ist nur nach Bestehen der entsprechenden Hormontests und ärztlicher Verschreibungen erforderlich.

Ein stabiler zweiphasiger Zyklus zeigt den Eisprung an, der realisiert wurde und das Vorhandensein eines funktionell aktiven gelben Körpers (der korrekte Rhythmus der Eierstöcke).
Das Fehlen eines Temperaturanstiegs in der zweiten Phase des Zyklus (monotone Kurve) oder signifikante Temperaturschwankungen sowohl in der ersten als auch in der zweiten Hälfte des Zyklus bei Abwesenheit eines stabilen Auftriebs deutet auf Inokulation (keine Eiablösung aus den Eierstöcken) hin.
Die Verzögerung des Anstiegs und seine kurze Dauer (hypothermische Phase für 2-7, bis zu 10 Tage) wird bei Verkürzung der Lutealphase und unzureichendem Anstieg (0,2-0,3 ° C) beobachtet - bei unzureichender Funktion des Corpus luteum.
Die thermogene Wirkung von Progesteron führt zu einer Erhöhung der Körpertemperatur um mindestens 0,33 ° C (die Wirkung hält bis zum Abschluss des Luteales, dh der zweiten Phase des Menstruationszyklus) an. Die Progesteronspiegel erreichen 8–9 Tage nach dem Eisprung einen Höchststand. Dies entspricht in etwa dem Zeitpunkt der Implantation eines befruchteten Eies in die Gebärmutterwand.

Durch die grafische Darstellung der Basaltemperatur können Sie nicht nur bestimmen, wann Sie den Eisprung haben, sondern auch herausfinden, welche Prozesse in Ihrem Körper ablaufen.

Interpretation der Basaltemperaturdiagramme. Beispiele

Wenn der Graph der Basaltemperatur unter Berücksichtigung der Messregeln korrekt erstellt wird, kann dies nicht nur das Vorhandensein oder Fehlen eines Eisprungs, sondern auch einige Krankheiten aufzeigen.

Überlappungslinie

Die Linie wird in der ersten Phase des Zyklus vor dem Eisprung über 6 Temperaturwerte gezogen.

Die ersten 5 Tage des Zyklus sowie Tage, an denen verschiedene negative Faktoren die Temperatur beeinflussen können, werden nicht berücksichtigt (siehe Temperaturmessregeln). Diese Linie erlaubt keine Schlussfolgerungen aus der Grafik und dient nur der Klarheit.

Ovulationslinie

Zur Beurteilung des Auftretens des Eisprungs werden die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegten Regeln angewendet:

Drei Temperaturwerte in einer Reihe sollten über dem Niveau der Linie liegen, die über den vorherigen 6 Temperaturwerten liegt.
Die Differenz zwischen der Mittellinie und den drei Temperaturwerten sollte in zwei von drei Tagen mindestens 0,1 Grad und an einem dieser Tage mindestens 0,2 Grad betragen.

Wenn Ihre Temperaturkurve diesen Anforderungen entsprach, wird 1-2 Tage nach dem Eisprung eine Eisprunglinie in der Basaltemperaturkarte angezeigt.

Manchmal ist es nicht möglich, den Eisprung durch die WHO-Methode zu bestimmen, da in der ersten Phase des Zyklus hohe Temperaturen herrschen. In diesem Fall können Sie eine "Finger" -Regel auf das Basaltemperaturdiagramm anwenden. Diese Regel schließt Temperaturwerte aus, die sich von der vorherigen oder nachfolgenden Temperatur um mehr als 0,2 Grad unterscheiden. Solche Temperaturwerte sollten bei der Berechnung des Eisprungs nicht berücksichtigt werden, wenn dies im Allgemeinen der Fall ist Das Basaltemperaturdiagramm ist normal.

Die beste Zeit für die Empfängnis ist der Tag des Eisprungs und 2 Tage davor.

Länge des Menstruationszyklus

Die Gesamtzykluslänge sollte im Normalfall nicht unter 21 Tagen liegen und 35 Tage nicht überschreiten. Wenn Ihre Zyklen kürzer oder länger sind, kann es zu Funktionsstörungen der Eierstöcke kommen, die häufig zu Unfruchtbarkeit führen und die Behandlung durch einen Frauenarzt erfordern.

Zweite Phasenlänge

Die Basaltemperaturkurve ist in die erste und zweite Phase unterteilt. Die Trennung erfolgt dort, wo die Ovulationslinie (vertikal) angebracht ist. Dementsprechend ist die erste Phase des Zyklus das Segment des Diagramms vor dem Eisprung und die zweite Phase des Zyklus nach dem Eisprung.

Die Länge der zweiten Phase des Zyklus beträgt normalerweise 12 bis 16 Tage, meistens 14 Tage. Im Gegensatz dazu kann die Länge der ersten Phase stark variieren und diese Abweichungen sind eine individuelle Norm. Gleichzeitig sollten bei einer gesunden Frau in verschiedenen Zyklen keine signifikanten Unterschiede in der Länge der ersten und der zweiten Phase bestehen. Die Gesamtzykluslänge wird normalerweise nur durch die Länge der ersten Phase geändert.

Eines der Probleme, die in den Diagrammen erkannt und durch nachfolgende Hormonstudien bestätigt wurden, ist das Versagen der zweiten Phase. Wenn Sie die Basaltemperatur über mehrere Zyklen messen und alle Messregeln einhalten und Ihre zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, sollten Sie sich an einen Frauenarzt wenden. Wenn Sie während des Eisprungs regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, keine Schwangerschaft stattfindet und die Länge der zweiten Phase an der unteren Grenze (10 oder 11 Tage) liegt, kann dies auf einen Mangel der zweiten Phase hinweisen.

Temperaturunterschied

Normalerweise sollte der Unterschied der Durchschnittstemperaturen der ersten und zweiten Phase mehr als 0,4 Grad betragen. Wenn es niedriger ist, kann dies auf hormonelle Probleme hinweisen. Machen Sie einen Bluttest auf Progesteron und Östrogen und konsultieren Sie einen Frauenarzt.

Eine Erhöhung der Basaltemperatur tritt auf, wenn der Progesteronspiegel im Serum 2,5 bis 4,0 ng / ml (7,6 bis 12,7 nmol / l) übersteigt. Bei einer Reihe von Patienten mit normalen Progesteronspiegeln in der zweiten Phase des Zyklus wurde jedoch eine einphasige Basaltemperatur festgestellt. Zusätzlich wurde die monophasische Basaltemperatur bei ca. 20% Ovulationszyklen beobachtet. Eine einfache Angabe der Zweiphasen-Basaltemperatur beweist nicht die normale Funktion des Corpus luteum. Die Basaltemperatur kann auch nicht zur Bestimmung des Zeitpunkts des Beginns des Eisprungs verwendet werden, da auch bei der Luteinisierung des neovulatorischen Follikels eine zweiphasige Basaltemperatur beobachtet wird. Trotzdem wird die Dauer der Lutealphase gemäß den Daten der Basaltemperatur und die geringe Anstiegsrate der Basaltemperatur nach dem Eisprung von vielen Autoren als diagnostisches Kriterium für das Luteinisierungssyndrom eines nicht-ovulatorischen Follikels akzeptiert.

Klassische gynäkologische Handbücher beschreiben fünf grundlegende Arten von Temperaturkurven.

Normaler zweiphasiger Zyklus für Basistemperaturplan

Solche Diagramme zeigen einen Temperaturanstieg während der zweiten Phase des Zyklus um mindestens 0,4 ° C; Es ist ein merklicher Temperaturabfall vor und nach der Ovulation zu beobachten. Die Dauer der Temperaturerhöhung nach dem Eisprung beträgt 12-14 Tage. Eine solche Kurve ist typisch für einen normalen Zwei-Phasen-Menstruationszyklus.

Am Beispiel des Diagramms kann man am 12. Tag des Zyklus eine vor-ovulatorische Depression sehen (die Temperatur fällt zwei Tage vor dem Eisprung signifikant ab) sowie ein prämenstrueller Abfall ab dem 26. Tag des Zyklus.

Östrogen-Progesteron-Mangel

In der zweiten Phase gibt es einen milden Temperaturanstieg. Die Temperaturdifferenz in der ersten und zweiten Phase beträgt nicht mehr als 0,2 bis 0,3 C. Eine solche Kurve kann einen Östrogen-Progesteron-Mangel anzeigen. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Wenn solche Diagramme von Zyklus zu Zyklus wiederholt werden, kann dies auf hormonelle Störungen hindeuten, die Unfruchtbarkeit verursachen.

Die Basaltemperatur beginnt erst kurz vor der Menstruation zu steigen, während es keinen "prämenstruellen" Temperaturabfall gibt. Die zweite Phase des Zyklus kann weniger als 10 Tage dauern. Diese Kurve ist typisch für einen zweiphasigen Menstruationszyklus mit einem Ausfall der zweiten Phase. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Eine Schwangerschaft in einem solchen Zyklus ist möglich, aber von Anfang an bedroht. In diesem Moment kann eine Frau noch nicht über den Beginn einer Schwangerschaft Bescheid wissen, selbst Frauenärzte hätten Schwierigkeiten, in einer so frühen Zeit eine Diagnose zu stellen. Mit diesem Zeitplan können wir nicht über Unfruchtbarkeit sprechen, sondern über Fehlgeburten. Wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, wenn Sie einen solchen Zeitplan für 3 Zyklen haben.

In einem Zyklus ohne Eisprung wird kein Corpus luteum gebildet, das das Hormon Progesteron produziert und die Erhöhung der Basaltemperatur des Körpers beeinflusst. In diesem Fall ist der Temperaturanstieg im Diagramm der Basaltemperatur nicht sichtbar und der Eisprung wird nicht erkannt. Wenn die Ovulationslinie in der Grafik fehlt, sprechen wir in diesem Fall vom anovulatorischen Zyklus.

Jede Frau kann mehrere anovulatorische Zyklen pro Jahr haben - dies ist normal und erfordert keinen medizinischen Eingriff. Wenn sich diese Situation jedoch von Zyklus zu Zyklus wiederholt, sollten Sie unbedingt einen Frauenarzt aufsuchen. Ohne Eisprung - eine Schwangerschaft ist unmöglich!

Eine monotone Kurve tritt auf, wenn während des gesamten Zyklus kein deutlicher Anstieg auftritt. Dieser Zeitplan wird im anovulatorischen Zyklus (ohne Eisprung) eingehalten. Beispiele für Diagramme finden Sie unten.

Durchschnittlich hat eine Frau einen anovulatorischen Zyklus pro Jahr, und in diesem Fall gibt es keinen Grund zur Besorgnis. Anovulatorische Grafiken, die sich von Zyklus zu Zyklus wiederholen, sind jedoch ein sehr ernster Grund, einen Frauenarzt zu kontaktieren. Ohne Eisprung kann eine Frau nicht schwanger werden und wir sprechen von weiblicher Unfruchtbarkeit.

Östrogenmangel

Chaotische Temperaturkurve. In der Grafik gibt es große Temperaturschwankungen, die in keine der oben genannten Typen passen. Diese Art von Kurve kann wie bei schwerem Östrogenmangel beobachtet werden und hängt von zufälligen Faktoren ab. Beispiele für Diagramme unten.

Ein kompetenter Gynäkologe wird auf jeden Fall Hormonuntersuchungen erfordern und vor der Verschreibung von Medikamenten eine Ultraschalluntersuchung durchführen.

Hohe Basaltemperatur in der ersten Phase

Die Basaltemperaturkurve ist in die erste und zweite Phase unterteilt. Die Trennung erfolgt dort, wo die Ovulationslinie abgelegt wird (vertikale Linie). Dementsprechend ist die erste Phase des Zyklus das Segment des Diagramms vor dem Eisprung und die zweite Phase des Zyklus nach dem Eisprung.

Östrogenmangel

In der ersten Phase des Zyklus dominiert das Hormon Östrogen im weiblichen Körper. Unter dem Einfluss dieses Hormons wird die Basaltemperatur bis zum Eisprung im Durchschnitt zwischen 36,2 und 36,5 Grad gehalten. Wenn die Temperatur in der ersten Phase ansteigt und über dieser Marke bleibt, können wir von einem Östrogenmangel ausgehen. In diesem Fall steigt die Durchschnittstemperatur der ersten Phase auf 36,5 bis 36,8 Grad und wird auf diesem Niveau gehalten. Um das Niveau der Östrogen-Gynäkologen zu erhöhen, verschreiben Endokrinologen Hormonpräparate.

Ein Östrogenmangel führt auch zu einer erhöhten Temperatur in der zweiten Phase des Zyklus (über der Marke von 37,1 Grad), während der Temperaturanstieg verzögert wird und mehr als 3 Tage dauert.

Am Beispiel eines Diagramms liegt die Temperatur in der ersten Phase über 37,0 Grad, in der zweiten Phase steigt sie auf 37,5, der Temperaturanstieg um 0,2 Grad am 17. und 18. Tag des Zyklus ist unbedeutend. Die Befruchtung in einem Zyklus mit einem solchen Zeitplan ist sehr problematisch.

Entzündung der Anhängsel

Ein weiterer Grund für den Temperaturanstieg in der ersten Phase kann eine Entzündung der Anhängsel sein. In diesem Fall steigt die Temperatur in der ersten Phase nur wenige Tage auf 37 Grad an und fällt dann wieder ab. In solchen Diagrammen ist die Berechnung des Eisprungs schwierig, da ein solcher Anstieg den Ovulationsanstieg "maskiert".

Am Beispiel des Graphen wird die Temperatur in der ersten Phase des Zyklus auf 37,0 Grad gehalten, der Anstieg tritt stark auf und fällt ebenfalls stark ab. Der Temperaturanstieg am 6. Tag des Zyklus kann mit einem ovulatorischen Anstieg verwechselt werden, in Wirklichkeit weist er jedoch höchstwahrscheinlich auf eine Entzündung hin. Daher ist es so wichtig, die Temperatur während des gesamten Zyklus zu messen, um ein solches Szenario auszuschließen: Die Temperatur stieg aufgrund einer Entzündung an, fiel dann wieder ab und stieg dann aufgrund des Eisprungs an.

Endometritis

Normalerweise sollte die Temperatur in der ersten Phase während der Menstruationsblutung abnehmen. Wenn Ihre Temperatur am Ende des Zyklus auf den Beginn der Menstruation fällt und mit Beginn der Menstruation wieder auf 37,0 Grad ansteigt (seltener an den 2-3 Tagen des Zyklus), kann dies auf das Vorliegen einer Endometritis hindeuten.

Charakteristischer Temperaturabfall vor der Menstruation und Anstieg vom Beginn des nächsten Zyklus an. Wenn die Temperatur vor Beginn der Menstruation im ersten Zyklus nicht abfällt, dh die Temperatur auf diesem Niveau bleibt, kann trotz der beginnenden Blutung von einer Schwangerschaft ausgegangen werden. Machen Sie einen Schwangerschaftstest und konsultieren Sie einen Frauenarzt, der einen Ultraschall für eine genaue Diagnose durchführt.

Sonderfälle der Basaltemperaturtabelle

Steigt die Basaltemperatur in der ersten Phase um einen Tag stark an, so bedeutet dies nichts. Die Entzündung der Anhängsel kann nicht an einem Tag beginnen und enden. Außerdem kann der Östrogenmangel nur durch eine Bewertung des gesamten Zeitplans und nicht durch eine separate Temperatur in der ersten Phase angenommen werden. Bei Krankheiten, die mit einer hohen oder erhöhten Körpertemperatur einhergehen, ist es nicht sinnvoll, die Basaltemperatur zu messen, und noch mehr ihre Natur zu beurteilen und den Zeitplan zu analysieren.

Niedrige Temperatur in der zweiten Phase des Menstruationszyklus

In der zweiten Phase des Zyklus sollte sich die Basaltemperatur deutlich (etwa 0,4 Grad) von der ersten Phase unterscheiden und 37,0 Grad oder mehr betragen, wenn Sie die Temperatur rektal messen. Wenn die Temperaturdifferenz weniger als 0,4 Grad beträgt und die Durchschnittstemperatur der zweiten Phase nicht 36,8 Grad erreicht, kann dies auf ein Problem hindeuten.

Insuffizienz des Corpus luteum

In der zweiten Phase des Zyklus beginnt das weibliche Hormon Progesteron oder das Hormon des Corpus luteum zu produzieren. Dieses Hormon ist für den Temperaturanstieg in der zweiten Phase des Zyklus verantwortlich und verhindert den Beginn der Menstruation. Wenn dieses Hormon nicht ausreicht, steigt die Temperatur langsam an und die nachfolgende Schwangerschaft ist möglicherweise gefährdet.

Die Temperatur im Falle einer Insuffizienz des Corpus luteum steigt kurz vor der Menstruation an und es gibt keinen "prämenstruellen" Abfall. Dies kann auf einen Hormonmangel hinweisen. Die Diagnose wird auf der Grundlage eines Bluttests für Progesteron in der zweiten Phase des Zyklus gestellt. Wenn seine Werte gesenkt werden, schreibt der Frauenarzt normalerweise einen Progesteronersatz vor: Utrogestan oder Duphaston. Diese Medikamente werden streng nach dem Eisprung eingenommen. Mit Beginn der Schwangerschaft dauert die Aufnahme bis zu 10-12 Wochen. Ein abruptes Absetzen von Progesteron in der zweiten Phase mit Beginn der Schwangerschaft kann zum Abbruch der Schwangerschaft führen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Grafik mit einer kurzen zweiten Phase gewidmet werden. Wenn die zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, können wir auch die Unzulänglichkeit der zweiten Phase beurteilen.

Situationen, in denen die Basaltemperatur für mehr als 14 Tage erhöht bleibt, treten auf, wenn eine Schwangerschaft eintritt, die Bildung einer Zyste des Corpus luteum des Ovars sowie ein akuter entzündlicher Prozess der Beckenorgane.

Östrogen-Progesteron-Mangel

Wenn in Kombination mit einer niedrigen Temperatur in der zweiten Phase nach dem Eisprung in Ihrem Diagramm ein leichter Temperaturanstieg (0,2–0,3 ° C) auftritt, kann eine solche Kurve nicht nur auf einen Mangel an Progesteron hinweisen, sondern auch auf einen Mangel an Hormonöstrogen.

Hyperprolactinämie

Aufgrund eines Anstiegs des Hypophysenhormons Prolaktin, das für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich ist, ähnelt der Basaltemperaturplan in diesem Fall dem Zeitplan einer schwangeren Frau. Menstruation sowie während der Schwangerschaft kann fehlen. Ein Beispiel für die Basaltemperatur bei Patienten mit Hyperprolactinämie

Diagramm der Basaltemperatur während der Ovulationsstimulation

Wenn der Eisprung stimuliert wird, insbesondere durch Clomiphen (Clostilbegit) mit Duphaston in der zweiten Phase des MC, wird der Basaltemperaturgraph normalerweise "normal" - zwei Phasen mit einem ausgeprägten Phasenübergang, mit einer relativ hohen Temperatur in der zweiten Phase mit charakteristischen "Stufen". (Temperatur steigt zweimal) und eine leichte Senkung. Wenn dagegen der Temperaturplan während der Stimulation gestört wird und von dem normalen abweicht, kann dies auf eine falsche Dosisauswahl von Medikamenten oder auf ein ungeeignetes Stimulationsszenario hinweisen (möglicherweise sind andere Medikamente erforderlich). Ein Temperaturanstieg in der ersten Phase während der Stimulation mit Clomiphen geschieht auch mit der individuellen Empfindlichkeit des Medikaments.

Sonderfälle der Basaltemperaturtabelle

Niedrige oder hohe Temperaturen in beiden Phasen, vorausgesetzt der Temperaturunterschied beträgt nicht weniger als 0,4 Grad, ist keine Pathologie. Dies ist eine individuelle Eigenschaft des Körpers. Die Messmethode kann auch den Temperaturwert beeinflussen. Bei der oralen Messung ist die Basaltemperatur normalerweise um 0,2 Grad niedriger als bei der rektalen oder vaginalen Messung.

Wann kontaktiere ich einen Frauenarzt?

Wenn Sie sich strikt an die Temperaturmessregeln halten und die in Ihrem Basaltemperaturdiagramm beschriebenen Probleme für mindestens 2 aufeinanderfolgende Zyklen beobachten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Untersuchungen zu erhalten. Achten Sie darauf, dass die Diagnose von einem Frauenarzt nur anhand von Diagrammen gestellt wird. Was müssen Sie beachten?

anovulatorische Grafiken
regelmäßige Zyklusverzögerungen für die ungeborene Schwangerschaft
späten Eisprung und nicht für mehrere Zyklen schwanger
kontroverse Grafiken mit schlecht definiertem Eisprung
Hochtemperaturgrafiken während des gesamten Zyklus
Grafiken mit niedriger Temperatur während des gesamten Zyklus
Grafiken mit einer kurzen (weniger als 10 Tage) zweiten Phase
Grafiken mit hoher Temperatur in der zweiten Phase des Zyklus für mehr als 18 Tage, ohne Einsetzen der Menstruation und eines negativen Schwangerschaftstests
unerklärliche Blutung oder starke Entladung in der Mitte des Zyklus
reichhaltige Menstruation, die länger als 5 Tage dauert
Grafiken mit Temperaturunterschieden in der ersten und zweiten Phase von weniger als 0,4 Grad
Zyklen kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage
Zeitpläne mit deutlich ausgeprägtem Eisprung, regelmäßigem Geschlechtsverkehr während des Eisprungs und nicht auftretender Schwangerschaft für mehrere Zyklen

Symptome wahrscheinlicher Unfruchtbarkeit gemäß dem Zeitplan der Basaltemperatur:

Der Mittelwert der zweiten Phase des Zyklus (nach dem Temperaturanstieg) übersteigt den Mittelwert der ersten Phase um weniger als 0,4 ° C.
In der zweiten Phase des Zyklus sinkt die Temperatur (die Temperatur fällt unter 37 ° C).
Der Temperaturanstieg in der Mitte des Zyklus dauert mehr als 3 - 4 Tage.
Die zweite Phase ist kurz (weniger als 8 Tage).

Bestimmung der Schwangerschaft anhand der Basaltemperatur

Das Verfahren zur Bestimmung der Schwangerschaft durch die Basaltemperatur funktioniert unter der Bedingung, dass der Eisprung im Zyklus vorhanden ist, da bei einigen Gesundheitsproblemen die Basaltemperatur für eine beliebig lange Zeit erhöht werden kann und monatliche Perioden fehlen können. Ein prominentes Beispiel für eine solche Störung ist die Hyperprolaktinämie, die auf die erhöhte Produktion des Hormons durch die Hypophyse zurückzuführen ist - Prolaktin. Prolactin ist für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich und wird normalerweise nur während der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht (siehe Beispiele für Diagramme für normale und verschiedene Erkrankungen).

Schwankungen der Basaltemperatur während der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus sind auf unterschiedliche Hormonspiegel zurückzuführen, die für Phase 1 und 2 verantwortlich sind.

Während der Menstruation ist die Basaltemperatur immer erhöht (etwa 37,0 und höher). In der ersten Phase des Zyklus (follikulär) vor dem Eisprung ist die Basaltemperatur niedrig und beträgt bis zu 37,0 Grad.

Vor dem Eisprung nimmt die Basaltemperatur ab und steigt unmittelbar nach dem Eisprung um 0,4 bis 0,5 Grad und bleibt bis zur nächsten Menstruation erhöht.

Bei Frauen mit unterschiedlicher Länge des Menstruationszyklus ist die Dauer der follikulären Phase unterschiedlich, und die Länge der (zweiten) Lutealphase des Zyklus ist ungefähr gleich und überschreitet 12-14 Tage nicht. Wenn also die Basaltemperatur nach dem Sprung (was auf den Eisprung hindeutet) für mehr als 14 Tage erhöht bleibt, zeigt dies eindeutig das Auftreten einer Schwangerschaft an.

Diese Methode zur Feststellung der Schwangerschaft funktioniert, wenn im Zyklus ein Eisprung stattfindet, da bei einigen Gesundheitsproblemen die Basaltemperatur beliebig lange erhöht werden kann und monatliche Perioden fehlen können. Ein prominentes Beispiel für eine solche Störung ist die Hyperprolaktinämie, die auf die erhöhte Produktion des Hormons durch die Hypophyse zurückzuführen ist - Prolaktin. Prolactin ist für die Aufrechterhaltung von Schwangerschaft und Stillzeit verantwortlich und ist normalerweise nur während der Schwangerschaft und Stillzeit erhöht.

Wenn die Frau schwanger ist, wird die Menstruation nicht eintreten und die Temperatur während der gesamten Schwangerschaft bleibt erhöht. Die Abnahme der Basaltemperatur während der Schwangerschaft kann auf einen Mangel an Hormonen hindeuten, die die Schwangerschaft bewahren, und die Gefahr des Abbruchs.

Bei Beginn der Schwangerschaft tritt in den meisten Fällen am 7. - 10. Tag nach dem Eisprung eine Implantation auf - das Einsetzen eines befruchteten Eies in das Endometrium (innere Auskleidung der Gebärmutter). In seltenen Fällen wird eine frühe (bis zu 7 Tage) oder späte (nach 10 Tagen) Implantation beobachtet. Leider ist es unmöglich, das Vorhandensein einer Implantation oder deren Abwesenheit entweder auf der Grundlage eines Zeitplans oder mithilfe eines Ultraschallscans bei einem Frauenarzttermin zuverlässig zu bestimmen. Es gibt jedoch mehrere Anzeichen, die auf eine Implantation hindeuten können. Alle diese Anzeichen können am Tag 7-10 nach dem Eisprung festgestellt werden:

Möglicherweise gibt es heutzutage kleine Entladungen, die innerhalb von 1-2 Tagen vergehen. Dies kann die sogenannte Implantatblutung sein. Bei der Einführung des Eies in die Gebärmutterschleimhaut wird das Endometrium beschädigt, was zu unbedeutenden Sekretionen führt. Wenn Sie in der Mitte des Zyklus regelmäßig entlassen werden und keine Schwangerschaft stattfindet, sollten Sie sich an das Gynäkologiezentrum wenden.

Ein starker Temperaturabfall auf die Mittellinie für einen Tag in der zweiten Phase, die sogenannte Implantat-Retraktion. Dies ist eines der Anzeichen, die am häufigsten in Diagrammen mit bestätigter Schwangerschaft beobachtet werden. Diese Rezession kann aus zwei Gründen auftreten. Erstens beginnt die Produktion des Hormons Progesteron, das für die Temperaturerhöhung verantwortlich ist, ab Mitte der zweiten Phase zu sinken. Wenn die Schwangerschaft beginnt, wird die Produktion wieder aufgenommen, was zu Temperaturschwankungen führt. Zweitens wird während der Schwangerschaft das Hormon Östrogen freigesetzt, das wiederum die Temperatur senkt. Die Kombination dieser beiden hormonellen Verschiebungen führt zu einer Depression der Implantation in der Grafik.

Ihr Diagramm ist dreiphasig geworden, was bedeutet, dass die Temperatur ähnlich wie beim Eisprung in der zweiten Phase des Zyklus steigt. Ein solcher Anstieg ist wiederum auf die erhöhte Produktion des Hormons Progesteron nach der Implantation zurückzuführen.

Zum Beispiel der Graph - Implantationsrückzug am 21. Tag des Zyklus und das Vorhandensein der dritten Phase ab dem 26. Tag des Zyklus.

Frühzeitige Anzeichen einer Schwangerschaft wie Übelkeit, Brustkorb, häufiges Wasserlassen, Darmstörungen oder einfach nur das Gefühl einer Schwangerschaft geben keine genaue Antwort. Sie sind möglicherweise nicht schwanger, wenn Sie alle diese Anzeichen haben oder ohne ein einziges Symptom schwanger sind.

Wenn Sie die Basaltemperaturmethode zum Schutz vor ungewollter Schwangerschaft verwenden, müssen Sie berücksichtigen, dass nicht nur die Tage des Eisprungs aufgrund des Basaltemperaturplans gefährlich sein können. In der Zeit vom Beginn der Menstruation bis zum Abend des 3. Tages nach dem Anstieg der Basaltemperatur, der nach dem Eisprung auftritt, ist es daher besser, zusätzliche Maßnahmen zu ergreifen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern.

Unser ständiger Leser, Natalya Gorshkova, hat ein Formular für Sie zusammengestellt, mit dem Sie schnell ein Basaltemperaturdiagramm erstellen und automatisch erstellen können, das gedruckt und einem Arzt angezeigt werden kann. Sie können es über den Link herunterladen: die Form des Zeitplans.

Die Diskussion der Grafiken wird im Forum durchgeführt

Achtung! Diagnosen nur auf Basis von Basaltemperaturkurven zu machen, ist unmöglich. Diagnosen werden auf Basis zusätzlicher Untersuchungen eines Frauenarztes gestellt.