Was droht nasse Füße? Folgen und Erste Hilfe

Angina

„Behalte deinen Kopf in der Kälte, deinen Bauch - im Hunger und deine Füße - in der Wärme!“ - dieser weise Ratschlag des großen Kommandanten Alexander Suvorov wird dazu beitragen, nicht nur den militärischen Gegner, sondern auch die Krankheit zu besiegen. Dieses Prinzip ist vor allem für die Menschen in Russland relevant, wenn die strengen Fröste durch Erwärmung stark verändert werden und die Wassermenge auf den Straßen durch das Abschmelzen von Schnee und heftigen Regenfällen erhöht wird.

Warum nicht nasse Füße bekommen? Was hilft, die Krankheit zu verhindern? Experten werden diese und andere Fragen heute beantworten und die Geheimnisse der Gesundheit im Winter enthüllen.


Benetzte Füße: Gefahren und Folgen

Es ist unwahrscheinlich, dass jemand aus den Bewohnern von Ländern mit kontinentalem Klima mindestens einmal im Jahr von solchen Problemen wie nassen Füßen berührt wird. Dieser Zustand wird neben der verdorbenen Stimmung, dem Unwohlsein und dem unordentlichen Aussehen meist von einer Reihe von Erkrankungen begleitet. So werden nasse Füße die Ursache für die folgenden Beschwerden.

Pilzerkrankungen im Winter treten hauptsächlich aufgrund der Fußwärmung auf. Jeden Tag ziehen wir warme Strumpfhosen an, mehrere Paar Socken und Winterstiefel mit Naturfell, wir schaffen die Voraussetzungen für den sogenannten "Treibhauseffekt": Unsere Beine bleiben lange Zeit in einer warmen Umgebung und schwitzen. Es sei daran erinnert, dass eine warme und feuchte Atmosphäre zur Reproduktion pathogener Mikroben beiträgt. Dieser Zustand ist spürbar und Fans von Gummistiefeln. Natürlich müssen solche wasserdichten Schuhe sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern im Kleiderschrank vorhanden sein. Das tägliche Tragen von Gummistiefeln - von der ersten Herbstkälte bis zur Frühlingserwärmung - lohnt sich jedoch nicht. Erstens ist eine Pilzinfektion wahrscheinlich (Juckreiz, Rötung, Blasenbildung und Langzeitbehandlung), und zweitens können Hypothermie und sogar Erfrierungen auftreten, wenn die Lufttemperatur fällt.

Infektionen der Atemwege. Erwärmung ist gefährlich, da sich Infektionen in der Luft ausbreiten. Daher verursachen nasse Füße bei vielen Menschen mit geschwächtem Immunsystem eine laufende Nase, Husten und Vorläufer einer Erkältung oder Grippe.

Erkrankungen der Nieren und der Harnwege. Wenn der Fuß des Patienten abgekühlt ist, verschlimmern Nephrologe und Urologe häufig Nierenpathologien (insbesondere Pyelonephritis), und die Blase wird der am stärksten ungeschützte Bereich. Daher ist die Erwärmungsperiode die Jahreszeit der Blasenentzündung in der rechten Hälfte der Menschheit und Prostatitis bei Männern.

Erkrankungen der unteren Extremitäten. Die ersten, die sich kalt fühlen und an einer Unterkühlung der unteren Gliedmaßen leiden. Daher ist es nicht überraschend, dass Menschen mit muskuloskelettalen Problemen Angst vor dem Gewässer haben: Insbesondere Patienten mit Arthritis, Wirbelsäule (Osteochondrose) erinnern sich an sich selbst und Nervenklemmungen (Ischias) können ebenfalls auftreten. Menschen, die an Thrombophlebitis und Krampfadern leiden, sollten keine nassen Füße bekommen.
Wie Sie sehen, kann eine solche versehentliche Störung, wie nasse Füße, die Gesundheit erheblich beeinträchtigen, wenn Sie natürlich nicht sofort mit der Behandlung beginnen.

Nasse Füße: Erste Hilfe

Bei einer Beschwerde über nasse Füße sollte der Arzt natürlich nicht laufen. Im Leerlauf kann jedoch seine Hilfe erforderlich sein. Experten haben ein paar einfache Tipps entwickelt, die dazu beitragen, Entzündungen im Körper und verschiedene durch Einweichen der Füße verursachte Erkrankungen zu verhindern. Was tun, wenn Ihre Füße nass sind?

Schuhe wechseln In der kalten Jahreszeit ist es ratsam, die Schuhe in geschlossenen Räumen (insbesondere in der Schule oder am Arbeitsplatz) zu wechseln, und dies nicht nur aus ästhetischen, ethischen und hygienischen Gründen. Abnehmbare Schuhe lassen nasse Stiefel und Socken trocknen und sitzen nicht den ganzen Tag in Unbehagen. Wenn Sie einen langen Weg und einen längeren Aufenthalt im Freien haben, sollten Sie Plastiktüten verwenden: eifrige Fischer und Jäger ziehen sie auf trockene und warme Socken und dann Schuhe an, um ihre Füße vor Feuchtigkeit zu schützen, wenn die Schuhe nass werden.

Massage machen Befreien Sie sich von nassen Schuhen und Kleidern, müssen Sie sie mit einem Handtuch abwischen und die Sohlen und Zehen mit einer wärmenden Salbe, einer alkoholhaltigen Lösung oder ätherischen Ölen einreiben. Die Massage stellt die normale Blutzirkulation wieder her und Sie fühlen die Hitze. Ätherische Öle können immer noch den Brustkorb schleifen, um den Entzündungsprozess zu verhindern. Zu Hause können Sie trockenen Senf in trockene Socken geben, was auch wärmend wirkt.

Baden Diese angenehme Prozedur kann natürlich nur zu Hause durchgeführt werden. Wenn Sie nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre nassen Schuhe und Kleidung aus, tauchen Sie kalte Füße in warmes Wasser mit Meersalz oder Senf und nehmen Sie, wenn möglich, ein Bad, um Ihren ganzen Körper zu erwärmen.

Nimm einen Snack. Die günstigste Methode zum Erwärmen ist ein heißes Getränk. Sie sollten sich nicht mit Alkohol erwärmen, der die Blutgefäße ausdehnt und die Kühlung fördert. Wenn es kalt ist, ziehen sich die Gefäße unseres Körpers automatisch zusammen und versuchen, die Wärme in der inneren Umgebung zu halten, aber der Alkohol dehnt sie aus. Es ist besser, duftenden und stärkenden Tee zu genießen. Zum Schlafengehen empfehlen die Ärzte ein Hippocrates-Heilungsgetränk zuzubereiten: eine Prise Zimt, zwei Sternchen, einen Teelöffel Honig, zwei Gläser natürlichen Rotwein, zwei Zitronenscheiben; Alle Zutaten mischen, zum Kochen bringen, leicht abkühlen und trinken. Darüber hinaus wärmt gutes nahrhaftes Proteinfutter, gewürzt mit scharfen Gewürzen, gut.

Stärken Sie die Abwehrkräfte.
Daher müssen nasse Füße dringend wiederbelebt werden, um assoziierte Erkrankungen zu vermeiden, zumal sie so angenehm und nützlich sind.

Stark eingefrorene Füße Konsequenzen

In erster Linie ist es für ein Kind gefährlich, in der kalten Jahreszeit zu laufen, um kalte Füße zu haben. Und wenn die Beine durchnässt sind, geschieht dies besonders schnell.

Warum lassen Sie Ihr Kind nicht nasse und kalte Füße bekommen? Zehen und Füße der Füße - dies ist der Bereich, der reflexartig mit dem Bereich der Nase und des Halses verbunden ist. Gefrorene Beine - Gefäße verengt - Nasen-Rachen-Reflexgefäße verengt - lokale Immunität verringert - Infektion entwickelt.

Hände und Füße frieren immer zuerst. Erstens gibt es kein Fettgewebe, sondern viele Gefäße, und zweitens wird das Blut zu den inneren Organen umgeleitet, da es wichtiger ist, dort eine normale Temperatur zu halten. Und nur dann, wenn eine Person nicht in einen warmen Raum fällt, kommt es zu einer allgemeinen Unterkühlung. Wenn die Füße des Babys nass werden, sind diese Vorgänge viel schneller.

Auch wenn sich alles auf gefrorene Füße beschränkte, reicht es für manche Kinder, Halsschmerzen zu haben. Wie wir bereits oben geschrieben haben, führt eine Unterkühlung der Füße reflexartig zu einer Verengung der Halsgefäße, wodurch die lokale Immunität abnimmt.

Es sind die Mandeln, die sich im Hals befinden und das erste Infektionshindernis sind. Obwohl selbst bei einem gesunden Menschen eine große Vielfalt von Pflanzen auf der Mund- und Nasenschleimhaut lebt, einschließlich opportunistisch und sogar pathogen. Um krank zu werden, muss ein geschwächtes Kind in diesem Moment nicht einmal von einem Kranken genesen werden.

Die Verengung der Blutgefäße führt dazu, dass unsere Zellverteidiger und Vertreter des Immunsystems nicht in der richtigen Menge zum Infektionsort gelangen und die Erreger Zeit haben, sich gründlich zu vermehren.

Damit das Kind seine Beine für einen Spaziergang nicht einfriert

  • tragen sie schuhe für wetter, qualität und wasserdicht, passende größe
  • organisiere einen Spaziergang, damit das Baby nicht still sitzt - laufen, springen und klettern
  • Wenn Sie die Socken einhaken, ist es nicht wünschenswert, sich für Baumwolle zu entscheiden, da sie Feuchtigkeit gut aufnimmt und Socken mit Wollanteil trägt
  • Tragen Sie sich nicht zu warm - Babys werden heiß, wenn die Temperatur für uns normal zu sein scheint, dann schwitzen ihr Rücken und ihre Beine und folglich ist eine Unterkühlung möglich

Wie finde ich heraus, was nasse Füße bekommen hat? Wenn Sie die Einlegesohle anheben, wird alles klar: Wenn darunter oder an der Verbindung zwischen Sohle und Schaft feucht sind, lecken die Schuhe und wenn sie trocken sind, schwitzen die Füße.

Wenn die Beine des Kindes kalt sind

Das bedeutet nicht, dass er krank ist. Vor allem, wenn sie schnell erwärmt werden. Zum Beispiel machen Sie ein Bad mit warmem Wasser, reiben Sie Ihre Füße mit einem Handtuch ab und verwenden Sie eine wärmende Salbe.

Der beste Weg, um ein Verhärten zu verhindern, ist natürlich. Dies bedeutet nicht, dass Sie morgens kaltes Wasser auf Ihr Baby gießen müssen. Es reicht aus, nur keine Gewächshausbedingungen zu schaffen:

  1. nicht einpacken
  2. Halten Sie eine Heimtemperatur von nicht mehr als 20 Grad ein
  3. Luft oft
  4. barfuß gehen
  5. Erwärmen Sie keine Lebensmittel aus dem Kühlschrank, Sie können sogar Eis als Temperiermittel für den Hals verwenden (beginnend mit einem Teelöffel pro Tag).

Bleiben Sie vernünftige Eltern und passen Sie auf Ihre Kinder auf!

Unterkühlung der Beine: Ursachen, Komplikationen, Behandlung

Sie sind auf der Straße und mit jeder Minute nimmt die Empfindlichkeit der Füße ab, bis die Taubheit voll ist. Eine vertraute und sogar häufige Situation für die meisten Russen. Dies ist eine Hypothermie, eine eher unmerkliche, aber dennoch gefährliche Krankheit, die viele unangenehme Komplikationen hervorrufen kann.

Ursachen der Unterkühlung der unteren Extremitäten

Unter den Gründen, warum die Füße gefroren sind, gibt es drei Hauptgründe:

  • Die Kleidung entspricht nicht dem Wetter. Sie sollten sich immer nach der Temperatur kleiden, auch wenn sie sich schlecht auf das Aussehen oder die Bequemlichkeit auswirkt.
  • Traumatische Kleidung. Solche Kleidungsstücke blockieren den Blutfluss zu den Beinen aufgrund des Einklemmens der Gefäße, weshalb sie viel schneller abkühlen;
  • Das Vorhandensein von Erkrankungen des Gefäßsystems oder der Muskulatur der Beine. Solche Erkrankungen behindern auch den Blutfluss und können Hypothermie verursachen. Situationen, in denen Füße in der Hitze gefrieren, werden meistens durch solche Erkrankungen verursacht.

Mögliche Auswirkungen von Unterkühlung

Fragen Sie einen Arzt, ob Sie krank werden können, wenn Ihre Beine kalt sind, und Sie werden "Ja" hören. Darüber hinaus kann ein banales ARVI nicht loswerden - stattdessen kann es zu Blasenentzündung, das heißt einer Entzündung des Harnwegs, kommen. Wenn Sie Schmerzen im Unterbauch haben, kommt es zu schmerzhaften und häufigen Wasserlassen, und Sie wissen, dass Sie in der letzten Zeit eine Verschlechterung erfahren haben. Gehen Sie schnell zum Arzt, da die Blasenentzündung viele Probleme mit sich bringt, einschließlich der Unfähigkeit, ein Baby zu bekommen.

Im „guten“ Fall wird Sie von einer Zystitis umgangen, aber Sie sind anfälliger für ARVI, die sich zu anderen Krankheiten entwickeln können: von Lungenentzündung bis Sinusitis, obwohl dies der Grund sein kann, dass Sie Zahnschmerzen haben.

Prävention von Fußhypothermie

Zuerst müssen Sie lernen, wie man Winterschuhe und -kleidung auswählt. Sie sollten warm und voluminös sein, vielleicht eine Größe größer als Ihre. Bei großen Größen können, falls erforderlich, zusätzliche Socken, thermische Unterwäsche oder andere wärmende Kleidung getragen werden.

Zweitens: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Füße frieren, sollten Sie sich um die schnelle Suche nach einem warmen, beheizten Ort, beispielsweise einem Geschäft oder einem Einkaufszentrum, kümmern. Nachdem Sie etwas warten und die Temperatur wiederhergestellt haben, können Sie die Reise fortsetzen.

Drittens, um die Füße nicht zu erfrieren, lohnt es sich, im Winter nicht für längere Zeit von zu Hause fernzuhalten.

Behandlung von Unterkühlung

Da das Abkühlen an sich keine Krankheit ist, wird die Behandlung reduziert, um die Symptome zu beseitigen und die Temperatur der Weichteile zu erhöhen. Um nicht krank zu werden, sollten Sie die Temperatur unterkühlter Gewebe erhöhen. Um dies zu erreichen, strecken Sie Ihre Beine mit den Händen, um die Durchblutung zu verbessern, bereiten Sie das Bad in warmem, aber nicht heißem Wasser vor und halten Sie Ihre Füße darin. Danach müssen sie trockenwischen und warme Wollsocken anziehen. Eine weitere angenehme Hilfe wird warmer Tee mit Honig und Ingwer sein, der die Blutgefäße erweitert und zu einem Temperaturanstieg beiträgt. Falls dies nicht hilft und Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Merkmale der Unterkühlung der Beine bei einem Kind

Die Immunität des Kindes ist schwächer als die Immunität des Erwachsenen, und daher sollte ein besonders verantwortungsbewusster Ansatz für Prävention und Behandlung sein. Wenn ein Kind klagt, dass seine Beine kalt sind, sollten Sie es sofort an einen warmen Ort bringen und es erwärmen. Wenn der Zeitpunkt der Hypothermie bereits in der Vergangenheit liegt und das Kind klagt, dass es Schmerzen im Unterleib hat, sollte es unverzüglich einen Arzt aufsuchen, um die Entwicklung einer Blasenentzündung und ihrer Komplikationen zu verhindern, die das Leben des Kindes wesentlich stärker beeinträchtigen können als bei einem Erwachsenen.

Alles über Unterkühlung

Inhalt des Artikels

Gründe

Viele Menschen wissen, dass ihre Füße warm gehalten werden sollten. In diesem Fall heißt es, dass Eltern bereitwillig Gebrauch machen und das Kind dazu bringen, warme Socken zu tragen und Pfützen zu umgehen, während sie die Straße entlanggehen. Mit den nassen Füßen gehen die meisten Herbst- und Winter erkältungen bei Kindern und Erwachsenen einher. Warum passiert das und können die Auswirkungen von Unterkühlung vermieden werden?

Die Füße sind Reflexzonen. Sie sind empfindlich gegen die Auswirkungen niedriger Temperaturen. Wenn sie also mit einem kalten Boden in Berührung kommen und in nassen Schuhen im Frost laufen, kommt es zu einem Krampf der Gefäße der Schleimhäute der Atemwege. Auf den ersten Blick ist es schwierig zu verstehen, wie die Beine und das Atmungssystem zusammenhängen. Daher sollten Sie herausfinden, welche Auswirkungen die Unterkühlung der Beine hat:

  1. Verletzung der Durchblutung der Schleimhaut der Atemwege.
  2. Reduzierte lokale Immunität.
  3. Reproduktion pathogener Mikroorganismen.

Infektionserreger werden in diesem Fall nicht von außen herangezogen - sie befinden sich ständig auf der Schleimhaut, werden bei einer Abnahme der Immunreaktivität aktiviert.

Eine übermäßige Kühlung der Beine lässt sich nicht allein durch Berühren der Füße feststellen. Wenn jemand barfuß geht und die Haut seiner Füße blass und kühl ist, kann dies als Manifestation der Anpassung an Kälte betrachtet werden - die Gefäße verengen sich, so dass die Wärme nicht verloren geht. Unter solchen Bedingungen gibt es eine Art Training des Körpers, um sich auf zukünftige Kältekontakte vorzubereiten. Dieser Mechanismus wird bei der Aushärtungstechnik verwendet. Durch die allmähliche Abhängigkeit von Kontakt mit niedrigen Temperaturen können Sie sich auf die nachfolgende Widerstandsfähigkeit verlassen. Besorgniserregend ist, wenn der Fuß spürbar kalt ist, "Eis", wird die Haut marmoriert mit einem Hauch Cyanose. Dies zeigt an, dass eine Person einfriert - und in erster Linie sind seine Beine eingefroren.

Symptome

Beschwerden eines kalten Patienten sind ziemlich typisch und den meisten Menschen bekannt. Nach einer Hypothermie werden folgende Symptome beobachtet:

  • allgemeines Unwohlsein, Schwäche, Müdigkeit;
  • Kopfschmerzen, Schwindel, Fieber;
  • Schnupfen, Halsschmerzen, Husten, trocken oder mit Schleim.

Eine häufige Folge von Hypothermie ist Tonsillitis oder Tonsillitis - Entzündung der Mandeln. Das Auftreten dieser Pathologie wird am meisten bei Patienten erwartet, die an einer chronischen Tonsillitis leiden - in diesem Fall sprechen wir von einer Verschlimmerung.

Die katarrhalische Form der Tonsillitis ist durch Trockenheit, Halsschmerzen, Halsschmerzen gekennzeichnet, die durch Verschlucken verschlimmert werden. Wahrscheinlich strahlen Ohrenschmerzen aus. Die Patienten haben Angst vor Schüttelfrost, ihre Körpertemperatur steigt selten über 38–38,5 ° C. Es gibt Schwäche, Schmerzen in Muskeln und Gelenken, Kopfschmerzen.

In Lacunar- und Follikelform äußert sich die Krankheit in einer hohen Körpertemperatur (39–39,5 ° C), einer schweren allgemeinen Schwäche und starken Halsschmerzen. Manchmal klagen Patienten über erhöhten Speichelfluss. In einigen Quellen werden die aufgeführten Varianten der Tonsillitis als aufeinanderfolgende Stufen in der Entwicklung des pathologischen Prozesses beschrieben.

Die Hauptzeichen einer Erkältung nach Unterkühlung der Beine sind Schwäche, Fieber, laufende Nase, Halsschmerzen.

Wärmebehandlungen

Jeder kennt die primäre Prävention von Unterkühlung: Tragen Sie bei kaltem Wetter warme Kleidung und an einem regnerischen Abend wasserdichte Schuhe. Es ist ratsam, auf Methoden zur Verhinderung von Erkältungen zu achten, die für Situationen gedacht sind, in denen bereits Hypothermie aufgetreten ist. Dazu gehören:

  • heißes Bad oder Dusche;
  • Fußbad;
  • die Verwendung von Senfputz, Salben aufwärmen.

Das Erwärmen während des Badens ist wirksam, wenn keine Erfrierungen vorhanden sind, ernsthafte Störungen aufgrund der allgemeinen Wirkung der Kälte. Es ist besser, die Wassertemperatur aufgrund ihrer konstanten Präferenzen zu wählen. Ignorieren Sie nicht Übelkeit, schnellen Herzschlag und Luftmangel, wenn sie in einem mit Dampf gefüllten Raum auftreten. In keinem Fall kann das Badezimmer ohne Aufsicht von kleinen Kindern nicht verlassen werden.

"Füße steigen" ist nur mit einer angemessenen Reaktion auf die hohe Temperatur des Wassers möglich, das dem Tank hinzugefügt wird. Das Verfahren ist wegen der hohen Verbrennungswahrscheinlichkeit für kleine Kinder gefährlich.

Senf- und Wärmesalben wirken lokal reizend, was zu einem erhöhten Blutfluss im Gewebe beiträgt. Die Vorteile sind angemessener Preis und Benutzerfreundlichkeit. Reizstoffe können nicht verwendet werden, wenn vorhanden:

  • Allergien;
  • Neoplasmen;
  • pustulöse Läsionen;
  • Verletzung der Unversehrtheit der Haut;
  • hohe Körpertemperatur

Es ist unmöglich, thermische Verfahren durchzuführen:

  • Erfrierungen;
  • mit schwerer allgemeiner Hypothermie;
  • mit Fieber.

Thermische Verfahren sind für Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Mikrozirkulationsstörungen, Tumoren der unteren Extremitäten sowie für Schwangere kontraindiziert.

Um Erkältungen vorzubeugen, ist die Primärprävention am effektivsten.

Behandlung

Um eine Erkältung zu heilen, müssen Sie sich mehr entspannen und körperliche Anstrengungen vermeiden. Bettruhe ist während der Fieberperiode erforderlich. Die Diät sollte leicht verdauliche Nahrung enthalten. Vermeiden Sie scharfe Speisen, trinken Sie ausreichend Wasser - Wasser, Kompotte, Tee.

Die medikamentöse Therapie bei Erkältungen beschränkt sich in der Regel auf symptomatische Mittel. Die führenden Positionen sind mit Antipyretika (Paracetamol) besetzt, die nicht nur Fieber bekämpfen, sondern auch die Intensität von Halsschmerzen reduzieren und Kopfschmerzen beseitigen können. Fieber ist eine Abwehrreaktion, die darauf abzielt, den Infektionserreger zu zerstören. Daher sollte es nicht ohne Notwendigkeit unterdrückt werden. Antipyretika sollten bei Temperaturen über 38–38,5 ° C eingenommen werden (mit Ausnahme der „weißen“ Hyperthermie).

Wenn eine verstopfte Nase zu Abschwellungsmitteln (Xylometazolin) führen kann, die innerhalb der zulässigen Dosierung nicht länger als mehrere Tage eingenommen werden kann. Die Verwendung von Entstauungsmitteln zur Behandlung kleiner Kinder ist äußerst unerwünscht.

Wenn Tonsillitis Antibiotika-Therapie gezeigt wird. Die Behandlung wird durch Antiseptika in Form von Lutschtabletten (deaktilen), ein Spülrezept (Furatsilina-Lösung, eine Abkochung von Salbei, Kamille), Sprays (Osezept) ergänzt.

Die Behandlung wird unter ärztlicher Aufsicht unter Berücksichtigung der Ergebnisse von Laboruntersuchungen durchgeführt.

Kann man krank werden, weil ihre Füße auf der Straße festgefroren sind?

Füße müssen warm gehalten werden. Nachdem die Beine so leicht eingefroren sind, kann es nach Hypothermie zu Halsschmerzen kommen, und es kann zu Blasenentzündungen oder Nierenproblemen kommen, insbesondere bei Menschen, die an einer Pyelonephritis leiden.

Daher ist es ratsam, Ihre Füße immer warm zu halten, um Krankheiten zu vermeiden. Wenn Ihre Füße kalt sind, müssen Sie sie so schnell wie möglich erwärmen.

Es ist von gefrorenen oder nassen Füßen, dass eine Erkältung normalerweise beginnt. Bei einem Halt in der Kälte stand, wegen der Tauwetterung nicht genug warme Schuhe anziehen, hier haben Sie eine Erkältung und sogar die Grippe, wenn die Infektion befallen ist. Daher müssen die Füße ordnungsgemäß isoliert sein. Ich schaue den Schülern zu - viele von ihnen gehen in Turnschuhen, also Herbstschuhen, in den Winter, sodass sie oft krank werden und den Unterricht vermissen.

Aber was tun, wenn Ihre Füße sehr kalt oder nass sind und Sie nach Hause gekommen sind? Handeln Sie schnell. Wärmen Sie Ihre Füße in heißem Wasser auf, legen Sie Senf in die Wollsocken und gehen Sie zu Bett. Stellen Sie sich unter eine heiße Dusche und gehen Sie sofort warm umwickelt ins Bett. In einer Thermoskanne Dogrose oder Cranberry gebrautes Getränk trinken. Iss ein heißes herzhaftes Abendessen. Ehrlich gesagt, manchmal, wenn ich eingefroren bin, trinke ich ein schnelles kleines Glas Schnaps oder gieße es in Tee, es wärmt auch gut, besonders wenn ich Frösteln empfinde.

Was sind gefährliche Hypothermiebeine?

Der große Kommandeur Suvorov empfahl seinen Soldaten, ihre Füße warm zu halten. Auf seinen Rat, der es wert ist, in unserer Zeit zu hören. Es ist bemerkenswert, dass gekühlte Gliedmaßen dem ganzen Körper keine Wärme verleihen. Nun, die allgemeine Unterkühlung ist mit gefährlichen Konsequenzen verbunden, angefangen mit einer banalen Erkältung bis hin zu chronischen Infektionen.

Ursachen der Unterkühlung

Der Hauptfaktor für das Einfrieren der Füße ist das Tragen ungeeigneter Schuhe in der Wintersaison. Stiefel oder Stiefel sollten aus echtem Leder oder Wildleder gefertigt sein und ein Pelzfutter oder Membransystem aufweisen, um Wärme zu sparen. Außerdem sollten sie in der Größe geeignet sein, da in warmen, aber engen Stiefeln die Gefäße eingeklemmt werden, die Mikrozirkulation des Bluts gestört ist und die Beine kalt sind.

Unter anderem sind schlecht entwickelte Muskeln und die Durchblutung der Füße durch chronische Erkrankungen zu bemerken. An den Füßen befindet sich praktisch keine Fettschicht, die auch zu deren Gefrieren beiträgt. Außerdem halten die Beine den Test von Nylonstrumpfhosen bei Frost nicht stand.

Folgen

Kalte Füße verursachen nicht nur starke Beschwerden. An den Füßen gibt es viele biologisch aktive Punkte, die für fast alle Körpersysteme verantwortlich sind. Daher kann Hypothermie zur Entwicklung folgender Krankheiten führen:

  • Akute respiratorische Virusinfektionen. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Unterkühlung der Beine und Atemwegserkrankungen. Bei Menschen mit Immunschwäche besteht die Gefahr, dass Sie sich erkälten oder an einer schweren Virusinfektion leiden. Gleichzeitig erscheint die erste Erkältung. Regelmäßige Hypothermie droht mit Sinusitis, Bronchitis und anhaltenden Halsschmerzen.
  • Erkrankungen der Gelenke. Wenn Sie bereits Erkrankungen des Bewegungsapparates hatten, kann das Einfrieren der Beine zu einer Verschlimmerung der chronischen Prozesse und zu einer Zunahme der Symptome führen. Darüber hinaus kann dieser Zustand die Entwicklung von Rheuma, Osteochondrose, Arthritis oder Neuritis auslösen.
  • Erkrankungen des Harnsystems. Kalte Füße verursachen Nieren- und Blasenprobleme. In der frostigen Jahreszeit tritt der Höhepunkt der Inzidenz von Pyelonephritis und Zystitis auf.

Prävention

Wählen Sie Schuhe, die größer als normal sind, um warme Socken zu tragen. Außerdem ist in diesem Fall ein freier Raum zwischen dem Fuß und dem Schuh vorhanden, der mit Luft gefüllt ist. Dieses Luftkissen sorgt für eine vollständige Wärmespeicherung. Es wird bemerkt, dass Metallelemente die Frostgefahr erhöhen, weshalb es besser ist, Schuhe mit einem ähnlichen Dekor abzulehnen. Vergessen Sie nicht, dass Socken und Strumpfhosen besser aus natürlichen Stoffen (Baumwolle oder Wolle) ausgewählt werden können.

Holen Sie sich im Winter warme Einlagen, denken Sie daran, dass sie nach dem Tragen getrocknet werden müssen. Bei der Arbeit werden die Schuhe gewechselt, und wenn der Raum heiß ist, schwitzen die Beine nicht, bevor sie ausgehen. Außerdem können Sie ein Ersatzpaar aus Baumwolle oder Wollsocken mitnehmen. Wir empfehlen nicht, auf der Straße eine Rauchpause einzulegen, da dies die Mikrozirkulation des Blutes im gesamten Körper, einschließlich der Füße, verletzt, die sofort kalt werden.

Was soll ich tun, wenn mir die Beine kalt sind?

Wenn die Beine kalt sind und die Sensibilität verloren hat, müssen Sie schnell in einen warmen Raum gehen - in einen Laden, in einen Eingang. Zum Aufwärmen können Sie springen, auf den Boden treten oder Ihre Beine mit großer Amplitude (30-40 mal) schwingen lassen. Solche einfachen Übungen verbessern die Blutzirkulation.

Wenn Sie nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre Schuhe und kalten Socken aus. Reiben Sie Ihre Füße mit den Händen, machen Sie intensive Massagebewegungen, die helfen, das Blut zu zerstreuen. Danach können Sie ein Fußbad machen oder duschen, wenn Sie eine allgemeine Hypothermie verspüren. Im ersten Fall sollte nicht sofort heißes Wasser gezogen werden, die Temperatur sollte allmählich erhöht werden, beginnend mit 28 bis 30 ° C. Als nächstes müssen Sie die Füße mit einem Handtuch trocknen und warme Socken anziehen.

Um Erkältungen zu vermeiden, sollten Sie wärmende Getränke (Tee, Milch, Kakao) trinken. Wir empfehlen nicht, sich mit Kaffee oder Alkohol zu aalen, da dies den Zustand der Gefäße stark beeinträchtigt. Fügen Sie dem Tee Ingwer, Honig oder Zimt hinzu. Diese Speisen wirken wärmend und stärken die Immunität.

Abschließend möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass die Unterkühlung der Beine ein ernstes Problem mit bedrohlichen Folgen ist. Wenn Sie sich vor einer Erkältung schützen möchten, sollten Sie diese einfachen und effektiven Tipps nicht vernachlässigen.

Hypothermie und Erfrierungen der Beine und Arme: Ursachen, Wirkungen, Behandlung

Die akute oder chronische Hypothermie der Extremitäten ist nicht nur in der kalten Jahreszeit ein Problem. Entgegen der landläufigen Meinung ist eine Unterkühlung der Beine und noch häufiger der Hände aufgrund von beruflichen Faktoren, Arbeits- und Lebensbedingungen, Wetterbedingungen usw. möglich. Eine wichtige Rolle spielen dabei nicht die Temperaturwerte selbst, sondern die Dauer der Belastung des Körpergewebes. Selbst wenn Sie längere Zeit ohne geeignete Kleidung bei einer Temperatur von 15-20 ° C bleiben, können Sie Unterkühlung bekommen.

Ursachen für Unterkühlung der Beine und Arme

Natürlich ist die häufigste Ursache für eine Hypothermie (d. H. Hypothermie) der Extremitäten das Äußere, wenn kaltes Wetter nicht warm genug ist. Es gibt jedoch viele andere Faktoren, die zu ähnlichen Folgen führen können. Es ist wichtig zu verstehen: Es ist für sie üblich, dass die Temperatur des Mediums + 25 ° C oder weniger beträgt:

  • lange Arbeit in Wasser mit Raumtemperatur oder Aufenthalt darin (Abwaschen, Händewaschen, Angeln, Schwimmen, Unterwasserarbeit bei Tauchern und Tauchern usw.). In solchen Situationen kann sich eine Hypothermie nur bei ausreichend langem Kontakt mit Wasser ab 30 Minuten entwickeln. Je niedriger die Temperatur ist, desto kürzer ist die Kontaktdauer für die Entwicklung einer Hypothermie.
  • Arbeiten Sie im Herbst-Frühling mit hoher Luftfeuchtigkeit, windigem Wetter auch ohne nennenswerten Temperaturabfall. Überkühlung der Hände bei Elektrikern, Bauherren, Dachdeckern, Malern, Hausmeistern usw.;
  • Bleiben Sie in der frostigen Luft in ausreichend warmen Kleidern.
  • das Tragen von Schuhen mit dünnen Sohlen außerhalb der Saison;
  • längere Immobilität auf der Straße bei kühlem oder windigem Wetter;
  • Vergiftung - Hypothermie kann als Folge einer gehemmten Reaktion des Menschen auf äußere Bedingungen auftreten und den Selbsterhaltungstrieb abschwächen.

Eine Reihe von Pathologien kann auch zur schnelleren Entwicklung der Hypothermie der Extremitäten beitragen:

  • peripherer Vasospasmus (Symptom oder Raynaud-Krankheit);
  • Atherosklerose der unteren Extremitäten;
  • Herzversagen und andere Herzkrankheiten - in diesem Fall verlangsamt sich der Blutfluss in der Kälte aufgrund eines seltenen Pulses oder eines schwachen Herzschlags;
  • niedriger Blutdruck;
  • erhöhte Körpertemperatur (Hypothermie entwickelt sich durch erhöhte Wärmeübertragung);
  • Leberzirrhose;
  • akuter oder chronischer Blutverlust, insbesondere starker Blutverlust;
  • onkologische Erkrankungen;
  • Mangel an Schilddrüsenhormonen - dieser Zustand ist durch niedrige Körpertemperatur gekennzeichnet;
  • traumatische Hirnverletzung.

Es gibt eine Gruppe von Menschen, die an Händen und Füßen anfälliger für Unterkühlung sind. Folgende Faktoren tragen dazu bei:

  • unausgewogene Ernährung und Mangel an Vitaminen - reduziert die Abwehrkräfte des Körpers;
  • Stress, Überarbeitung;
  • fester Lebensstil, Bewegungsmangel;
  • körperliche Erschöpfung infolge schwerer Krankheit;
  • geringes Körpergewicht

Folglich ist die Hypothermie der Arme und Beine weniger anfällig für Menschen mit einer hohen Immunität, ohne chronische Erkrankungen und regelmäßigem Sport. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils verringert die Gefahr des Einfrierens auch bei ungünstigen Wetterbedingungen erheblich.

Anzeichen von Hypothermie Gliedmaßen

Es versteht sich, dass Hypothermie und Erfrierungen keine identischen Konzepte sind. Erfrierungen entwickeln sich in der Regel durch den lokalen Einfluss von negativen Temperaturen, während bei Hypothermie dieser Faktor nicht erforderlich ist. Dies verursacht das klinische Bild einer Hypothermie der Extremitäten.

Zu Beginn der Hypothermie kommt es zu einer Verengung kleiner Gefäße, die sich in Form von Blanchieren von Fingern, Händen und Füßen äußert. Sie können leichte Taubheit entwickeln, Kriechen oder Kribbeln in Händen und Füßen. Danach erfolgt die Reflexausdehnung der Kapillaren. Wenn Sie sich in dieser Zeit nicht erwärmen, kann eine Überkühlung Ihrer Beine oder Arme zu dauerhaften Verletzungen der Empfindlichkeit und der motorischen Aktivität der Gliedmaßen führen.

Hypothermie der Beine und Hände geht häufig mit einem Rückgang der gesamten Körpertemperatur einher. In diesem Fall hat die Person die folgenden Symptome:

  • Schüttelfrost
  • Zittern des ganzen Körpers;
  • Krämpfe der Gliedmaßen;
  • zu häufiger oder seltener Puls;
  • langsame oder undeutliche Rede;
  • blasse Haut;
  • Schläfrigkeit;
  • niedriger Blutdruck;
  • Taubheit

In schweren Fällen ist eine Verletzung des Bewusstseins oder Verlust des Herzens, Herzstillstand, Zyanose der Haut, eingeschränkte Beweglichkeit der Gliedmaßen möglich. Solche Symptome treten bei allgemeiner Hypothermie auf (was es ist - lesen Sie in unserem separaten Artikel).

Wenn die Hände und Füße zu kühl werden, wird die Hautoberfläche kalt, es bildet sich eine Gänsehaut, und bei einem hohen Grad an Erfrierungen wird eine Hautnekrose beobachtet.

Erfrierungen von Händen und Füßen

Von Unterkühlung der Arme und Beine unterscheidet man Erfrierungen der Gliedmaßen. Wenn Hypothermie einen Rückgang der Gewebetemperatur bedeutet, ist Erfrierung eine Verletzung der Gewebestruktur als Folge einer Kälteeinwirkung.

Am häufigsten treten Erfrierungen an Fingern und Zehen auf, da Sie werden mit Blut schlechter versorgt und stehen mehr in Kontakt mit der frostigen Luft.

Die Erfrierungen der Extremitäten hängen vom Grad ab: vom ersten - milden bis zum vierten - schweren. Bis der erfrorene Bereich erwärmt ist, ist es nicht immer möglich, einen Grad von einem anderen zu unterscheiden.

Erfrierungen

Grad I - tritt auf, wenn die Wirkung der kalten Luft kurz ist, gekennzeichnet durch ein Gefühl von Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und blasser Haut, das nach Erwärmung rot wird, ein leichtes Abschälen ist vorhanden;

Grad II - bei längerer Kälteeinwirkung nach dem Erwärmen bilden sich auf der Hautoberfläche transparente Blasen, die nach 1-2 Wochen verschwinden, Juckreiz und Brennen sind vorhanden;

Grad III - Vesikel, die während des Erwärmens auftreten, sind mit blutiger Flüssigkeit gefüllt, haben eine blau-rote Basis, ihre Anwesenheit wird von starkem Juckreiz und Schmerzen begleitet, nach 2-3 Wochen heilen sie ab und hinterlassen Abdrücke in Form von Narben;

Grad IV - verlängerter Einfluss der Kälte geht einher mit Nekrose der Haut, Knochengewebe, die Farbe des geschädigten Bereiches ist bläulich, bei Erwärmung bildet sich eine starke Schwellung aus, die Empfindlichkeit des erfrorenen Bereiches kann fehlen.

Was die Unterkühlung der Beine gefährdet

Bei einer einzigen Unterkühlung der Beine können die Folgen die inneren Organe beeinflussen. Die häufigste Entzündung der Urogenital- und Beckenorgane. Dazu gehören: Pyelonephritis, Zystitis, Urethritis, seltener - Proktitis.

Die Auswirkungen von Hypothermie sind besonders gefährlich für Frauen, da das Auftreten von Oophoritis (Entzündung der Eierstöcke), Salpingitis (Entzündung der Eileiter), Adnexitis (Entzündung der Anhängsel) mit einer Beeinträchtigung der Fortpflanzungsfunktion einschließlich Unfruchtbarkeit bedrohen kann.

Die starke Hälfte der Menschheit leidet meistens an kalten Füßen, Nieren und Blase und folglich im Genitalbereich (Prostatitis, Epididymitis, Orchitis). Eine Zystitis entwickelt sich bei Männern aufgrund der anatomischen Struktur viel seltener als bei Frauen, ihr Auftreten kann jedoch der Prostatitis vorausgehen.

Eine Entzündung des Urogenitalsystems kann zum Auftreten von Pyelonephritis (einem entzündlichen Prozess in den Nieren) führen. Die Nieren leiden oft unter langen kalten Füßen - das ist die schwerwiegendste Folge ihrer Unterkühlung.

Chronische Hypothermie, die Erfrierungen nicht droht, führt zu völlig anderen Folgen. Solche Bedingungen sind charakteristisch für Menschen, deren Arbeit mit einem längeren Aufenthalt im Wasser oder auf der Straße verbunden ist. Chronische Einwirkung von Temperaturen bis zu 20 Grad Celsius kann Folgendes verursachen:

  • Raynaud-Krankheit (Krampf der kleinen Gefäße);
  • Polyneuropathie (beeinträchtigte Empfindlichkeit und Arbeit der kleinen Muskeln);
  • Hyperkeratose der Haut (übermäßiges Peeling);
  • Arthritis der kleinen Gelenke des Fußes, Knöchels, Knies.

Menschen mit geringer Immunität und einem durch andere Krankheiten geschwächten Organismus sind am anfälligsten für eine Hypothermie der Extremitäten. In diesem Fall entwickeln sich meistens akute Atemwegsinfektionen - die Grippe und die Erkältung -. Manchmal sind sie mild und treten nur bei Erkältung und leichtem Fieber auf.

Nicht weniger gefährlich ist das Auftreten von Erkrankungen der Gelenke. Die bei Erfrierungen auftretende Entzündung des Knochengewebes kann sich in eine chronische Form der Krankheit verwandeln, von der es fast unmöglich ist, sie loszuwerden. Darüber hinaus beeinträchtigt eine häufige oder schwere einmalige Hypothermie der Beine die Funktion ihrer Gefäße, so dass die Entwicklung von Krampfadern und Thrombophlebitis möglich ist.

Wissen Sie…

Während des Ersten Weltkrieges wurde die sogenannte Trench-Krankheit beschrieben. Es manifestierte sich in der Entwicklung von erheblichen Erfrierungen bei Soldaten bei einer Lufttemperatur von 5-15 Grad Celsius. Die Ursache der Erkrankung war die konstante Feuchtigkeit in den Gräben und ein erheblicher Niederschlag in einigen Regionen Europas. Ein 24-stündiger Aufenthalt bei hoher Luftfeuchtigkeit führte zu Fußverletzungen der Soldaten, ähnlich wie Erfrierungen.

Was für Hypothermie Hände droht

Im Gegensatz zu einer Hypothermie der unteren Extremitäten beeinflussen die Auswirkungen der Hypothermie auf die Hände fast nie den Zustand der inneren Organe und sind lokaler Natur. Dazu gehören auch Raynaud-Krankheit, Polyneuropathie, Hyperkeratose und alle Arten von Arthritis. Hände sind jedoch das Hauptarbeitsinstrument einer Person, und selbst geringfügige Funktionsstörungen können erhebliche Folgen haben.

Starke Überkühlung der Hände kann zu einer Entzündung der Gelenke führen, die sich bei ihrer Bewegung in Schmerzen äußert.

Was bedroht Hypothermiegelenke

Niedrige Temperaturen, insbesondere bei häufiger und langfristiger Exposition, können zu Entzündungsprozessen in den Gelenken der oberen und unteren Extremitäten führen. Die kleinen Gelenke der Hände und Füße leiden am meisten. Zum einen haben sie eine extrem schwache Blutversorgung, zum anderen sind sie mehr als andere unterkühlt.

Einzelne oder multiple Arthritis ist die häufigste Auswirkung der Unterkühlung auf die Gelenke. Sie äußern sich mit Schmerzen, Steifheit der Bewegungen, lokaler Temperaturerhöhung, manchmal Rötung. Die Entwicklung einer Arthritis aufgrund einer Hypothermie des Knies (Antriebe) und anderer großer Gelenke (Knöchel, Ellenbogen, Handgelenk) kann sich schließlich zu einer deformierenden Arthrose entwickeln, die die Lebensqualität aufgrund eines ausgeprägten Schmerzsyndroms und einer progressiven Abnahme der motorischen Funktion stark verringert.

Das Unwohlsein, das nach einer Hypothermie in den Gelenken auftritt, sollte alarmiert werden - ein solches Symptom erfordert eine sofortige Behandlung mit weiterer Beobachtung durch einen Arzt. Ein rechtzeitiger medizinischer Eingriff verhindert degenerative Prozesse in den Gelenken der Arme und Beine. Andernfalls können folgende Krankheiten auftreten:

  • Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung des Gelenks;
  • Arthrose - die Zerstörung von Knochen- und Knorpelgewebe;
  • Schleimbeutelentzündung - Entzündung der mit Flüssigkeit gefüllten Synovialbeutel in der Nähe des Gelenks;
  • Knochentuberkulose - Schädigung der Gelenke und Knochen.

Diese Krankheiten sind meistens chronisch. Höchstwahrscheinlich die Entwicklung dieser Form der Erkrankung mit fehlender oder falscher Behandlung der Gelenke.

Erste Hilfe bei Unterkühlung und Erfrierungen der Arme und Beine

Erste Hilfe bei Erfrierungen und Hypothermie der Extremitäten ist trotz der Unterschiede in den Entwicklungsmechanismen dieser beiden Zustände extrem ähnlich. Dabei wird nicht nur die Erwärmung durchgeführt, sondern auch die Mikroblutzirkulation verbessert, was noch wichtiger ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass nur durch eine Normalisierung des Blutflusses in den Extremitäten die Normalisierung biochemischer und physiologischer Prozesse in den Geweben bestmöglich unterstützt werden kann.

Bei starker Erfrierung sollte Erste Hilfe von Spezialisten geleistet werden, die vor Beginn aller Manipulationen angerufen werden.

Was tun, wenn die Hände kalt sind?

Wenn Sie Ihre Hände einfrieren, müssen Sie aktive Bewegungen mit den Fingern ausführen - sie frieren zuerst ein. Dieses Aufwärmen verbessert die Durchblutung und verhindert schwere Erfrierungen. Hände wärmen sich gut, wenn man sie in den Achseln versteckt - diese Methode hilft auch auf der Straße bei starkem Frost.

Erste Hilfe bei Hypothermie der oberen Extremitäten ist ähnlich wie bei Hypothermie der Beine:

  1. Gehen Sie in einen warmen Raum, ziehen Sie Handschuhe und andere Kleidungsstücke aus und drücken Sie die Hände auf.
  2. Halten Sie Ihre Hände in der Nähe der Wärmequelle warm.
  3. Trinken Sie heißen süßen Tee.
  4. Wärmen Sie Ihre Hände in einem Bad mit Wasser bei einer Temperatur von 25-28 ° C;
  5. Hände mit Wodka, Tinktur oder 70% igem Alkohol einschlagen und warme, lose Handschuhe oder Handschuhe tragen.

Was tun bei Erfrierungen der Hände?

Erste Hilfe bei Erfrierungen der Extremitäten ist für Beine und Arme identisch. Es gibt aber Unterschiede. Wir beschreiben zuerst die allgemeinen Punkte:

  • Verlassen des Frosts an einem warmen Ort;
  • Erwärmen einer Person mit Hilfe eines warmen Getränks und eines Bades (die Technik ist dieselbe wie bei Unterkühlung);
  • Reiben der Arme und Beine mit leichten Erfrierungen, wenn die Empfindlichkeit während des Erwärmens schnell wiederkehrt;
  • Wenn die Empfindlichkeit beim Erwärmen nicht zurückkehrt oder blasse Finger blasen, die Hautfarbe ungesund ist (nicht rot und rosa, sondern weiß oder bläulich), ist es unmöglich zu reiben: Stattdessen legen sie einen wärmeisolierenden Verband an und gehen ins Krankenhaus.

Und jetzt zu den Nuancen. Wenn Sie sich in der Kälte befinden und spüren, dass Erfrierungen der Hände oder Erfrierungen der Finger beginnen, Sie jedoch nicht in die Hitze gehen können, stecken Sie die Achselhöhlen in die Hände, um Ihre Glieder zu wärmen. Sie können auch Ihre Hände in kreisenden Bewegungen bewegen, beginnend an der Schulter, und das Blut fließt in die Hände. Dies ist die erste Hilfe bei Erfrierungen der Hand, die nur dann praktiziert wird, wenn noch keine allgemeine Unterkühlung des Körpers vorliegt. Wenn es schon gekommen ist, so kann man sich nicht helfen: Das Blut rinnt in die Gliedmaßen, anstatt die inneren Organe zu erwärmen.

Verwenden Sie zur Vermeidung von Erfrierungen an den Händen Fäustlinge oder Handschuhe aus winddichtem, wasserdichtem Gewebe außen und innen - mit Fell.

Was tun, wenn Ihre Beine kalt sind?

Die Hilfe bei der Unterkühlung der unteren Extremitäten richtet sich auf deren allmähliche Erwärmung. In diesem Fall können Sie Ihre Beine nicht sofort in heißes Wasser absenken oder zu reiben beginnen - dies kann die Situation nur verschlimmern und zu zusätzlichem Schaden führen.

  1. Gehen Sie in einen warmen Raum und befreien Sie Ihre Füße von Kleidung und Schuhen, insbesondere von den Druckelementen. Der erste Schritt ist, Ihre Schuhe und Socken auszuziehen. Dies wird den Blutfluss erleichtern.
  2. Halten Sie Ihre Füße für 10-15 Minuten in der Nähe der Wärmequelle, aber nicht in der Nähe, um die Gefäßreflexion zu verbessern.
  3. Trinken Sie heißen, süßen Tee, der dem Körper ermöglicht, die maximale Glukosemenge, den "Hauptfeind" der Unterkühlung, an das Gewebe abzugeben. Um die Immunität zu erhöhen, wird empfohlen, dem gewöhnlichen Tee Zitrone und Honig hinzuzufügen oder ihn durch Kräutertees zu ersetzen. Warme Fruchtgetränke aus Schneeball, Preiselbeeren und Preiselbeeren dürfen verwendet werden.
  4. Tauchen Sie Ihre Füße für 5-10 Minuten in etwas warmes Wasser (normalerweise um die 28 ° C). Im Wasser können Sie Meersalz, trockenen Senf, Kräuter und ätherische Öle hinzufügen. Sie wirken wärmend und beugen Erkältungen vor. Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa 20 Minuten.
  5. Danach können Sie Ihre Füße und vor allem Ihre Füße mit Wodka, Tinktur (vorzugsweise Pfeffer oder Honig) oder 70% igem Alkohol reiben. Das Abreiben sollte sorgfältig mit einem weichen Tuch erfolgen. Danach tragen Sie warme Hosen und Socken.

Was tun bei Erfrierungen der Beine?

Anzeichen von Erfrierungen der unteren Extremitäten werden leicht übersehen. Das erste ist Kribbeln und Taubheit. Dies bedeutet, dass die erste Phase bereits beginnt und etwas getan werden muss.

Erfrierungen der Füße benötigen die gleiche erste Hilfe wie Erfrierungen der Hände. Der Unterschied ist, dass, wenn es nicht möglich ist, an einen warmen Ort zu gehen, die Beine gewellt werden müssen. Nur nicht in einer Kreisbewegung, sondern mit Amplitude nach vorne. Die Kontraindikation ist die gleiche: Wenn der ganze Körper unterkühlt ist, ist das Schwingen verboten. Erste Hilfe bei Erfrierungen der Beine sollte also nicht den ganzen Körper schädigen. Es ist besser, ein Glied zu opfern als das Leben.

Häufiger treten Erfrierungen der Zehen auf, seltener Erfrierungen der Füße. Um dies zu verhindern, müssen Sie geräumige Schuhe tragen, in denen nach dem Anziehen von Wollsocken ausreichend Platz für die Fingerbewegung vorhanden ist. Bewegung sorgt für Blutfluss. Zusätzlich erwärmt der Luftspalt die Füße zusätzlich.

Skifahrer Mikhail Kubarev (friert die Füße, geht aber hartnäckig bis zum Ziel und ignoriert die Symptome):

„Je länger ich trainiere, desto mehr gerate ich in Situationen, in denen mir kalt ist. Dann wird mir warm, die globalen Schiffe funktionieren gut. Aber kleine Gefäße sterben. Wie ein Skifahrer habe ich beide Hände und Beine bereits kompromittiert: Sie frieren leicht ein, da es bereits Fälle von Tiefkühlung gab. In diesem Fall geben die Beine schlechtere Signale als die gefrorenen Hände. Mein Bein ist dann geschwollen. Tat nicht weh Finger bewegten sich. Die Tatsache, dass es so gefährlich ist, habe ich nicht verstanden. So erreichte ich die Ziellinie. Er bewarb sich an einem Tag um medizinische Versorgung. Als Ergebnis wurde am ersten Finger etwas mehr Phalanx und am zweiten Finger Phalanx abgeschnitten. “

Lassen Sie uns getrennt von den Erfrierungen der Knie sprechen. Es ist praktisch unwirklich, diesen Ort alleine einzufrieren, weil Es gibt große Gefäße und die Blutversorgung ist gut. Erfrierungen der Knie treten bei schwerer allgemeiner Hypothermie auf, wenn Erfrierungen von den Füßen bereits die Mitte des Beines erreicht haben. In der Regel ist dieser Zustand nicht mit dem Leben vereinbar.

In einigen Fällen treten die Auswirkungen von Erfrierungen nach dem Erwärmen über dem betroffenen Bereich auf: Das Bein wird bis zum Knie schwarz, es gibt Nekrose. Dies ist eine Folge von Gewebeschäden. Dieser Zustand wird mit unmenschlichen Schmerzen in den Beinen oder umgekehrt mit einem vollständigen Empfindlichkeitsverlust verbunden. Es wird nur durch Amputation behandelt. Es ist erstaunlich, wie viele Menschen in diesem Zustand nicht die Hilfe eines Arztes suchen. Dies führt nur zu einer Sache: Die betroffene Fläche nimmt zu - und es muss mehr amputiert werden. Einer dieser Fälle endete mit der Entfernung des gesamten Beines, obwohl der Vorgang anfangs kaum bis zum Knie reichte.

Ohne rechtzeitige Behandlung des Arztes mit einem solchen Problem stirbt der Patient.

Behandlung von Gliedmaßen der Hypothermie

Eine spezifische Droge und darüber hinaus eine chirurgische Behandlung der Hypothermie fehlt. Die Hauptbehandlung wird in der ersten Phase vom Opfer oder von anderen Personen durchgeführt und soll Erste Hilfe leisten. Danach ist nur noch eine symptomatische Therapie möglich, wie folgt:

  • Intravenöse Glukose und Ascorbinsäure. Wie oben erwähnt, hat Glukose eine ausgeprägte kryoprotektive Wirkung auf das Gewebe, und Ascorbinsäure blockiert viele oxidative Reaktionen, die die Zellen schädigen.
  • Bei Auftreten von Schmerzen wird die Verwendung von Analgetika (Analgin, Ketan, Diclofenac) empfohlen.
  • Vielleicht die Einführung von Antispasmodika oder Vasodilatatoren (Vasodilatatoren) zur Verbesserung der Mikrozirkulation (Platifillin, Minoxidil, Diazoxid, Molsidomin).

Langzeiteffekte von Hypothermie in Form von Komplikationen wie Raynaud-Krankheit, Polyneuropathie usw. werden einzeln behandelt. Die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B, die die peripheren Nerven und Nervenenden vor verschiedenen Arten von Schäden schützen, wirkt sich positiv aus.

In schweren Fällen von Unterkühlung und Erfrierungen der Extremitäten ist eine stationäre Behandlung erforderlich. Dazu wird der Patient auf die Intensivstation gebracht, um Vitalprozesse zu überwachen. Zusätzlich werden intravenöse Infusionen von staatlich unterstützenden Präparaten sowie lokale Mittel zur Wiederherstellung der Haut der Hände und Füße verwendet.

Behandlung von Erfrierungen der Extremitäten

Wir haben bereits von der ersten Hilfe berichtet. Rufen Sie die Grundregeln erneut auf:

  1. Rückkehr zur Hitze.
  2. Aufwärmen
  3. Tarifbedingung Wenn die Erfrierungen der Finger oder Hände und Beine leicht sind, ist die Haut blass, erwärmt sich jedoch, empfindlich, es gibt kein Ödem, dann reiben Sie es. Wenn Sie sich in einer ungesunden Situation befinden, können Sie sie nicht reiben: Wir legen sofort einen wärmeisolierten Verband auf und gehen ins Krankenhaus. Bei Erfrierungen der Extremitäten des dritten oder vierten Grades kann auf eine professionelle medizinische Versorgung nicht verzichtet werden.

Weitere Behandlung von Erfrierungen der Füße und Hände ist.

Nach der ersten Hilfe werden Schmerzmittel, Vasodilatatoren und entzündungshemmende Medikamente (Aspirin, Ketanof, Analgin, Baralgin usw.) sowie Antispasmodika (übliches no-shpa) verschrieben.

Bei Erfrierungen vor dem Hintergrund der allgemeinen Unterkühlung des Körpers wird eine Liste von Verfahren zur Erwärmung des gesamten Körpers und zur Wiederherstellung von Funktionen durchgeführt.

Salbe für Erfrierungen wird verwendet, um Gewebe zu heilen. Sie verbessern den Tropismus (Zellernährung) und reduzieren die Schmerzen. Dies sind solche Salben: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-Panthenol" und andere.

Achtung! Salben können nicht während der Erwärmung und der primären medizinischen Behandlung verwendet werden.

Um Sepsis zu verhindern, werden Antibiotika verschrieben, Antihistaminika werden zur Linderung von Schwellungen und Juckreiz eingesetzt.

Wenn sich Blasen bilden, werden sie durch eine spezielle Methode unter sterilen Bedingungen geöffnet. Das selbst zu tun ist verboten. Nach dem Öffnen wird ein steriler Verband angelegt.

Nach ärztlicher Verschreibung wird die Physiotherapie durchgeführt: UHF, Ultraschall, Infrarot-Therapie usw.

Amputation mit Erfrierungen

Indikationen für Operationen nach Erfrierungen sind:

  • Gewebenekrose
  • Unfähigkeit, Gewebe zu reparieren, wenn die Wunde den Knochen erreicht;
  • Toxämie (Vergiftung des Körpers mit Toxinen).

Chirurgische Eingriffe bedeuten nicht immer eine Amputation. Dies beinhaltet sparsame Operationen: Nekroektomie (Entfernung des Brennpunkts der Nekrose), Fasciotomie (Schnitt zur Verringerung von Schwellungen und Schmerzen), Transplantation von Hauttransplantaten zum Schließen des Defekts.

Eine Amputation bei Erfrierungen zeigt sich, wenn sich eine Nekrose entwickelt, wenn die Extremität nicht mehr wiederhergestellt werden kann. Nekrose tritt als Folge der Einstellung der Blutversorgung des Gewebes unter dem Einfluss von Kälte auf. Die Amputation wird nicht sofort, sondern einige Tage nach Therapiebeginn verschrieben, wenn der Zustand der Extremität bereits ausreichend beurteilt werden kann.

Vorbeugung von Gliedmaßen der Unterkühlung

Jede Pathologie ist leichter zu verhindern als zu heilen, und Hypothermie ist keine Ausnahme von dieser Regel. Um dies zu vermeiden, müssen Sie:

  • Vermeiden Sie es, in der kalten Jahreszeit enge und quetschende Kleidung zu tragen.
  • die Arbeitszeit in kaltem Wasser begrenzen oder überhaupt vermeiden;
  • Bei hoher Luftfeuchtigkeit oder negativen Temperaturen gilt das Prinzip: Je mehr Kleidungsschichten, desto schwieriger ist das Einfrieren. Es spielt keine Rolle, wie dick die Dinge selbst sind, es ist wichtig, dass Luftspalte mit geringer Wärmeleitfähigkeit vorhanden sind.
  • Bei einem längeren Aufenthalt auf der Straße in der kalten Jahreszeit sollte man zuerst eine nahrhafte Mahlzeit einnehmen und eine mit heißem süßem Tee gefüllte Thermosflasche mitnehmen;
  • Auf der Straße sollten Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben - Rauchen und Alkoholkonsum - sie reduzieren die Durchblutung.

In der kalten Jahreszeit ist besonders auf Kinder zu achten. Die Thermoregulation ihres Körpers ist noch unterentwickelt, daher müssen sie mehr warm sein, um nicht zu gefrieren. Es ist wichtig, dass das Kind nicht lange Zeit an einem Ort steht. Am besten ist es, im Winter aktive Spiele zu spielen. Dies verbessert die Durchblutung des gesamten Körpers und verhindert das Einfrieren der Hände und Füße.

Weitere Informationen zu Unterkühlung bei Kindern finden Sie in einem separaten Artikel auf der Website temperaturka.com.

Wissen Sie…

Durch die wirksame Verhinderung von Erfrierungen der Beine unter den Bedingungen des extremen Nordens werden Wale oder Robben eingefettet: Sie isoliert die Körperwärme perfekt von äußeren Faktoren. Fett verstopft jedoch die Haut, wodurch sie nicht schwitzen kann, und deshalb wird ein sogenannter "Grabenfuß" gebildet, wie bei Soldaten in einem Krieg. Diese Krankheit entwickelt sich als Folge einer längeren Einwirkung von kühlen Temperaturen und Feuchtigkeit. Daher kann Fett nur eine kurzfristige Maßnahme sein. Das "Trench-Foot" -Syndrom tritt nach etwa zwei Wochen "Tragen" von Fett an den Beinen auf.

Fußkühlung: Nützliche Empfehlungen

Hypothermie der Beine ist eine der am weitesten verbreiteten Arten von Hypothermie. Experten sagen, dass es sogar bei einer Lufttemperatur von 5 ° C und ausreichender Luftfeuchtigkeit möglich ist, die Beine zu kühlen und dadurch entzündliche Erkrankungen zu bekommen. Offensichtlich verhindern kalte Füße den ganzen Körper.

Negative Auswirkungen von Unterkühlung

Zuerst müssen Sie die Gefahr einer Unterkühlung der unteren Extremitäten verstehen. Eine starke und langanhaltende Senkung der Fußtemperatur führt zu Blasenentzündung, Pyelonephritis und Rheuma. In einigen Fällen kann eine Unterkühlung Sinusitis, Halsschmerzen, Bronchitis und Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System verursachen.

Prävention von Unterkühlung der Beine

Um Hypothermie zu vermeiden, sollte Folgendes getan werden.

  1. In den kalten Monaten des Jahres sollten Frauen keine synthetischen Strumpfhosen tragen. Es ist ratsam, auf Wolle oder Baumwolle zu bleiben.
  2. Zu enge Schuhe behindern die Durchblutung, die natürliche Wärmezufuhr, entfernen den Luftspalt zwischen Stoff und Haut und verursachen eine Unterkühlung der Beine.
  3. Es ist wichtig, trockene Wintereinlegesohlen zu verwenden. Kaufen Sie ein paar Paare, um nasse schnell durch trockene zu ersetzen. Menschen mit Schwitzen müssen ein zusätzliches Paar trockene, saubere Socken (vorzugsweise aus feinster leichter Wolle) unter den Händen halten.
  4. Verwenden Sie keine Schuhe mit Metalleinsätzen.
  5. Vermeiden Sie Rauchpausen - Rauchen schädigt die Durchblutung und erhöht die Anfälligkeit der Beine.

Erste Hilfe

Wenn eine Unterkühlung der Füße eines milden Grades im Dorf stattgefunden hat, finden Sie sofort einen warmen Raum (es kann ein beliebiger Schutzraum sein: eine Scheune, eine Veranda, ein Geschäft usw.). Versuchen Sie, Ihren Knöchel zu trainieren und aufzuwärmen. Wenn Ihre Schuhe und Socken feucht sind, ziehen Sie sie aus und wickeln Sie Ihre Füße in ein trockenes, warmes, natürliches Tuch.

Wenn Sie Ihre Füße überkühlt haben, fernab der Zivilisation, versuchen Sie, so schnell wie möglich einen Ort zu schaffen, der vor Feuchtigkeit und Wind geschützt ist (aus improvisierten Mitteln: Kleidung, Zweige, Folie). Befolgen Sie dann die obigen Empfehlungen. Trinken Sie möglichst heiße alkoholfreie Getränke (außer Kaffee). Gefrorene Beine sollten nicht gerieben oder scharf in heißes Wasser gelegt werden. Sie können zwei Paar Socken tragen, die Unterseite - mit Alkohol angefeuchtet, die Oberseite - Wolle trocken. Wenn möglich, probieren Sie eine herzhafte Mahlzeit, bevor Sie sich erkälten.

Provident-Leute sehen selten Hypothermie. Sie beziehen sich vernünftigerweise auf die Wahl der Kleidung und die in der Kälte verbrachte Zeit. Für Reisende gibt es spezielle Geräte und Techniken, um eine gefährliche Abnahme der Körpertemperatur zu verhindern. Lassen Sie sich nicht von der Kälte überraschen, denken Sie an wirksame Präventionsmethoden. Und wenn noch immer Unterkühlung auftritt, konsultieren Sie auf jeden Fall einen Arzt.