Temperatur 35 2 im Erwachsenenalter

Die Temperatur von 35 Grad ist ebenso gefährlich wie erhöht. Es kann auf verschiedene Krankheiten oder Störungen in Ihrem Körper hinweisen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, warum es fällt und wie man es anhebt.

Die Ursachen der Temperatur von 35 Grad

Es ist erwähnenswert, dass für manche Menschen die Temperatur von 36,6 nicht ganz typisch ist. Es kann im Bereich von 35 bis 37 Grad liegen und die Person fühlt sich sehr wohl. Aber was ist, wenn für Sie ein solcher Tropfen in einer Säule auf einem Thermometer nicht typisch ist? Was war die Ursache für die Temperatur von 35 Grad? Und wie gefährlich ist es für eine Person?

Es lohnt sich herauszufinden, warum die Körpertemperatur auf 35 Grad fallen kann. Die folgenden Körperprobleme können dies beeinflussen:

• reduzierte Immunität;
• die Reaktion des Körpers auf eine kürzliche Krankheit;
• niedriger Hämoglobinspiegel;
• asthenisches Syndrom;
• Rausch des Körpers;
• innere Blutung;
• chronischer niedriger Blutdruck;
• endokrine Probleme und Krankheiten;
• Nebennierenkrankheit;
• neurozirkulatorische Dystonie des hypotensiven Typs;
• Müdigkeit und Überanstrengung;
• chronischer Schlafentzug;
• Schwangerschaft
• bestimmte Medikamente einnehmen;
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen.

Wenn Sie während dieser Zeit ein allgemeines Unwohlsein verspüren und sich bei dieser Temperatur unwohl fühlen, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der die Ursache für diesen Zustand ermitteln und Behandlungsmethoden empfehlen kann.

Was tun bei einer Temperatur von 35 Grad?

Wenn Ihr Problem nicht mit hormonellen Störungen oder schweren Erkrankungen zusammenhängt, können Sie zu Hause mit einer ähnlichen Körpertemperatur kämpfen. Also zum Beispiel:

1. Der wichtigste und wichtigste Punkt ist die Wiederherstellung der Kraft - regelmäßiger und voller Schlaf, gute Ernährung.
2. Starker und süßer Tee, der Ihre Temperatur vorübergehend erhöhen kann, wirkt effektiv.
3. Es wird auch empfohlen, an Vitamin E teilzunehmen. Dadurch werden die Blutgefäße gestärkt. In der Tat ist es am besten, einen vollwertigen Komplex von Vitaminen und Mikroelementen zu trinken.
4. Eine ausgezeichnete Lösung ist eine Massage und eine Kontrastdusche am Morgen.
5. Wenn Überanstrengung und ständige nervöse Anspannung die Ursache sind, wird empfohlen, Abkühlungen von beruhigenden Kräutern oder Baldrian-Tinktur zu nehmen.
6. Mit verminderter Immunität hilft auch die süße Medizin von Trockenpflaumen, getrockneten Aprikosen, Rosinen, Honig und Nüssen in gleichen Mengen.

Was ist, wenn die Körpertemperatur 35 ist?

Es ist wichtig! Ärzte sind fassungslos! Victoria Dvornichenko: Niedrige Körpertemperatur - ein Zeichen für das Vorhandensein von Parasiten im Körper. Es ist notwendig, vor dem Schlafengehen 3/4 zu essen. Lesen Sie mehr >>

Die Körpertemperatur eines Menschen ist ein wichtiger Indikator für den Zustand seines Körpers. Ein aufgeblasenes oder unterschätztes Thermometer informiert Sie über die Art der Erkrankung und gibt an, wo Sie nach den Ursachen des Problems suchen müssen. Für eine zuverlässige Diagnose sind natürlich zusätzlich Arztkonsultationen und professionelle Untersuchungsmethoden erforderlich. Häufiger erleben Menschen Manifestationen von Hyperthermie. Die Unterkühlung ist jedoch für den Menschen nicht weniger gefährlich. Deshalb werden wir detailliert beschreiben, welche Thermometeranzeigen unterschätzt werden, und auf den Ausfall der Wärmeübertragung des Körpers hinweisen.

Klinische Manifestationen

Die Thermometeranzeige 36.6 gilt als ideal für einen gesunden Menschen. Kleine Abweichungen von der Norm sind durchaus akzeptabel, weil Der Wärmeaustauschprozess ist sehr.

Die Temperatur von 35 Grad ist ebenso gefährlich wie erhöht. Es kann auf verschiedene Krankheiten oder Störungen in Ihrem Körper hinweisen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, warum es fällt und wie man es anhebt.

Die Ursachen der Temperatur von 35 Grad

Es ist erwähnenswert, dass für manche Menschen die Temperatur von 36,6 nicht ganz typisch ist. Es kann im Bereich von 35 bis 37 Grad liegen und die Person fühlt sich sehr wohl. Aber was ist, wenn für Sie ein solcher Tropfen in einer Säule auf einem Thermometer nicht typisch ist? Was war die Ursache für die Temperatur von 35 Grad? Und wie gefährlich ist es für eine Person?

Es lohnt sich herauszufinden, warum die Körpertemperatur auf 35 Grad fallen kann. Die folgenden Körperprobleme können dies beeinflussen:

reduzierte Immunität; die Reaktion des Körpers auf eine kürzliche Krankheit; niedriger Hämoglobinspiegel; asthenisches Syndrom; Rausch des Körpers; innere Blutung; chronisch niedrig

Wenn Sie bemerken, dass die niedrige Temperatur Sie mehrere Tage hintereinander begleitet, sollten Sie sich an den Therapeuten wenden und alle erforderlichen Tests bestehen und ein EKG bestehen. Wenn die Ursache für eine zu niedrige Körpertemperatur ein Zusammenbruch und eine geschwächte Immunität ist, wird der Arzt Ihnen einen sanfteren Tagesablauf, moderate Bewegung, frische Luft und eine ausgewogene Ernährung empfehlen.

Wenn der Therapeut vermutet, dass ernstere Erkrankungen vorliegen, wird er eine gründlichere Untersuchung durch Fachärzte empfehlen: einen Neurologen, einen Endokrinologen, einen Onkologen, einen Gastroenterologen. Wenn vor dem Hintergrund niedriger Körpertemperatur ein Krebsverdacht besteht, wird die Tomographie verschrieben.

Eine ziemlich häufige Ursache für eine Abnahme der Körpertemperatur.

Die Temperatur von Geburt an ist eines der wichtigsten Anzeichen für Gesundheit oder im Gegenteil die Gesundheit des Menschen. Fast jeder kennt die Gründe für den Temperaturanstieg, und es ist kein Geheimnis, wie dieses Symptom beseitigt werden kann. Niedrige Temperaturen werden normalerweise nicht besonders beachtet, obwohl sehr oft niedrige Temperaturen eine Krankheit oder einfach nur einen beklagenswerten Zustand eines Organismus anzeigen.

Niedrige Körpertemperatur

Die normale Körpertemperatur beträgt 36,6 Grad Celsius, eine Temperatur von 35,5 Grad und darunter gilt als abgesenkt.

Ursachen für "fallende" Körpertemperatur

Der offensichtlichste Grund für die Absenkung der Temperatur ist Unterkühlung. Dies ist genau der Fall, wenn es zur Lösung eines Problems ausreichend ist, die Bedingungen zu ändern, unter denen sich eine Person befindet, damit sich die Situation ändert. Gefährlich ist nur eine längere Hypothermie, die zu irreversiblen Folgen führen kann.

Sie sind früh am Morgen aufgewacht und hatten das Gefühl, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmte: Ihre Hände und Füße sind kalt, Sie fühlen sich unwohl, Schwäche, Kraftlosigkeit, Lethargie, Schläfrigkeit...

Der erste Gedanke, der in meinem Kopf aufblitzte, war: "Wenn ich nur nicht krank werde, weil der Arbeit eine Zeit bevorsteht, und es im Allgemeinen einen katastrophalen Zeitmangel gibt, viel weniger, nur auf der Couch zu liegen und Tabletten zu schlucken!"

Wie es der Zufall will, ist irgendwo ein Thermometer verschwunden... Sie haben sich daran erinnert, dass sie es vor einem halben Jahr in einen entfernten Schrank gesteckt haben. Wir müssen es noch finden und die Körpertemperatur messen.

Merkwürdig, aber statt der erwarteten 36,6 Grad zeigt die Temperatur deutlich 35,5 Grad. Vielleicht ein Fehler? Bei einer erneuten Messung ist die reduzierte Temperatur jedoch offensichtlich.

Es ist noch zu früh, um zu beurteilen, welche Körpertemperatur für eine Person „besser“ ist - erhöht oder gesenkt, ohne dies richtig zu verstehen. Lassen Sie uns nun herausfinden, was die Ursachen für eine niedrige Körpertemperatur sind.

Es ist durchaus üblich, die Körpertemperatur unter den Durchschnitt zu senken. Sie kann aus verschiedenen Gründen bei Menschen jeden Alters auftreten und unterschiedliche Wirkungen haben.

Ist niedrige Temperatur gefährlich?

Es wird angenommen, dass die Normalwerte des Thermometers 36,6 ° C betragen. Tatsächlich können die Messwerte während des Tages schwanken, abhängig von den Mahlzeiten, dem Menstruationszyklus und sogar der Stimmung. Daher wird die Temperatur von 35, 5 bis 37, 0 als absolute Norm für jede einzelne Person betrachtet.

Echte Hypothermie, gefährlich für die Gesundheit und manchmal für das Leben, beginnt bei Temperaturen unter 35 ° C. Wenn die Zahlen auf dem Thermometer zwischen 35 und 36,6 Grad Celsius liegen, gefährdet nichts die menschliche Gesundheit.

Wie hält der Körper die Temperatur aufrecht?

Die Thermoregulation ist ein komplexer Prozess, der das Gehirn, die Nervenbahnen, das Hormonsystem und sogar Fettgewebe umfasst. Der Hauptzweck des Mechanismus besteht darin, eine konstante Temperatur des "Kerns" aufrechtzuerhalten.

Unter normalen Umständen sollte die Körpertemperatur eines Erwachsenen und eines Kindes 37 Grad nicht überschreiten, dh 36,6–36,9 sind gesunde Indikatoren für das Thermometer, und bei der unteren Grenze sind Temperaturen bis 36–35,5 besorgniserregend.

Es gibt viele Menschen auf der Welt, für die 35.5 eine Arbeitstemperatur ist, und sie haben ihr ganzes Leben keine Probleme, weil sie „nicht normal“ sind. Wir werden diese Fälle nicht berücksichtigen. Angst ist es wert, geschlagen zu werden, wenn Ihr Körper einer solchen Temperatur nicht begegnet ist und Sie das Gefühl haben, dass dies eine ausgeprägte Krankheit ist.

Was zu tun

Lassen Sie uns zunächst die Symptome einer niedrigen Temperatur definieren, oder wie diese Bedingung auch als Ermüdung bezeichnet wird:

Schwäche Der Wunsch zu schlafen, auch wenn der Schlaf lange war. Gefühle, die keine Reizung verursachen. Hemmung von Handlungen und Gedanken. Schlechtes allgemeines Wohlbefinden.

Ursachen für niedrigere Körpertemperatur

Jeder weiß seit langem, dass die normale Körpertemperatur eines der unverzichtbaren Anzeichen dafür ist, dass eine Person wirklich gesund ist. Die durchschnittliche Temperatur für die menschliche Körpertemperatur wurde lange als 36,6 ° C angesehen, und jeder weiß das auch. Es beginnen jedoch weitere solide "neponyatki".

Warum meldet beispielsweise ein Arzt, der sich über einen Monat lang hartnäckig über eine Temperatur von 36,9 ° C beschwert, fast glücklich, dass dies die Norm ist, und schreibt keine Tests vor? Oder eine andere Frage: Warum rät ein zertifizierter „Spezialist“ bei einer konstanten Temperatur von 35,6 ° C (ein ganzes Grad weniger als der Durchschnitt) zum Kaffeetrinken?

Es scheint, dass die Leute deshalb nur als letzter Ausweg zur Poliklinik gehen, auch wenn dies nicht die richtige Lösung ist. Das ist gut oder schlecht, aber die meisten Menschen haben gelernt, mit Fieber umzugehen, vor allem, wenn sie erkennen, dass eine solche Zunahme durch eine Erkältung verursacht wird. Aber was tun mit der Temperatur?

Frage: "Guten Tag, ich bin 53g. Es stört mich, dass meine Körpertemperatur tagsüber auf 35,4 * sinkt - Schwäche, Müdigkeit. Wenn die Temperatur sinkt, tritt kalter Schweiß im ganzen Körper auf. Sag mir, mit was es verbunden werden kann. Danke. “

Ursachen für niedrige Körpertemperatur sind sehr unterschiedlich:

Niedrige Umgebungstemperatur (Wasser, Luft). Interessanterweise ist die gefährlichste Umgebungstemperatur von +10 bis -12 Grad Celsius. Diese Temperaturlücke macht laut medizinischen Statistiken die Mehrheit der Unterkühlung aus.
Verminderte Muskelmasse (zum Beispiel durch Lähmung)
Schädigung des Rückenmarks oder der Nervenstämme, die den Skelettmuskel innervieren
Kalziummangel (zB nach Operationen an der Schilddrüse oder Nebenschilddrüse, schwere Lebererkrankung)
Verwendung bestimmter Medikamente (z. B. Muskelrelaxanzien)
Kopfverletzungen.

Der wichtigste Indikator für den Zustand des menschlichen Körpers ist die Körpertemperatur. Daher lohnt es sich, auf Ihre Gesundheit zu achten, nicht nur, wenn das Thermometer 37 Grad anzeigt, sondern auch, wenn der Körper meldet, dass die Körpertemperatur 35 ist.

Gegenwärtig haben Physiologen festgestellt, dass eine normale Temperatur von 36,6 Grad angenommen wird, was bei einem gesunden Menschen, der sich in Ruhe befindet, mitten am Tag gemessen wird, da er tagsüber von 35,9 bis 37,2 Grad variieren kann. Wie kann man herausfinden, ob ein Temperaturabfall droht und ob man bei dieser Gelegenheit die Hilfe von Ärzten sucht?

Ursachen für reduzierte Körpertemperatur

Einige Menschen, die das Gefühl haben, dass ihre Körpertemperatur auf etwa 35 Grad absinkt, fühlen sich gut, aber andere stellen allgemeine Schwäche und Lethargie fest. Wenn die Quecksilbersäule Ihres Thermometers in der Nähe der Marke 35 einfriert, können diese Gründe dazu beitragen:

niedriges Hämoglobin; frühere Krankheit oder Operation;.

Körpertemperatur - einer der wichtigsten Indikatoren für den Körperzustand. Was sagen Sprünge auf und ab? Und warum betrachten Ärzte einen normalen Indikator von 36,6?

Zunächst versteht ein kompetenter Therapeut unter normalen Bedingungen die Körpertemperatur eines gesunden Erwachsenen mitten im Tag in Ruhe. Genau so. Denn am Morgen sind wir etwas kälter - um 0,5 - 0,7 Grad und am Abend können wir um 0,3 - 0,5 Grad leuchten.

Für einige Zeit wurde allgemein angenommen, dass "jeder Mensch seine eigene normale Temperatur hat". Jetzt glauben Physiologen, dass dies nicht der Fall ist. Der „Stecker“ der Norm variiert je nach Geschlecht, Alter und Rasse einer Person etwas, aber im Allgemeinen darf die normale Temperatur nicht niedriger als 35,9 Grad und nicht höher als 37,2 sein. Niemand

Normalerweise beträgt die Körpertemperatur normalerweise 36,6 ° C. Aber es gibt viele Menschen, bei denen die Anzahl für alle niedriger oder höher ist als normal. Sie fühlen sich.

Oft klagen viele über einen grundlosen Temperaturabfall mit einfrierenden Armen und Beinen, es herrscht allgemeine Apathie und Lethargie.

Niedrige Körpertemperatur kann aus verschiedenen Gründen auftreten: niedriges Hämoglobin, Schilddrüsenfunktionsstörungen, verminderte Immunität, kürzlich erlittene Krankheit und nun als Folge Kraftverlust.

Wenn Sie den Arzt besucht haben, die Tests bestanden haben und die niedrige Körpertemperatur bleibt, versuchen Sie, Ihren Lebensstil zu ändern - Übung, folgen Sie den Prinzipien einer gesunden Ernährung, nehmen Sie mehr Vitamine.

Niedrige Körpertemperatur - Körpertemperatur sinkt (d. H. Körpertemperatur unter 36 ° C) wird manchmal morgens bei gesunden Menschen beobachtet, aber selbst zu diesem Zeitpunkt liegt sie normalerweise nicht unter 35,6 ° C. Morgentemperatur fällt auf 35 6 - 35,9 ° C wird häufig mit einer Abnahme der Schilddrüsenfunktion, der Nebennieren, bei einigen Erkrankungen des Gehirns und Erschöpfung als Folge davon beobachtet.

Es ist durchaus üblich, die Körpertemperatur unter den Durchschnitt zu senken. Sie kann aus verschiedenen Gründen bei Menschen jeden Alters auftreten und unterschiedliche Wirkungen haben.

Ist niedrige Temperatur gefährlich?

Es wird angenommen, dass die Normalwerte des Thermometers 36,6 ° C betragen. Tatsächlich können die Messwerte während des Tages schwanken, abhängig von den Mahlzeiten, dem Menstruationszyklus und sogar der Stimmung. Daher wird die Temperatur von 35, 5 bis 37, 0 als absolute Norm für jede einzelne Person betrachtet.

Echte Hypothermie, gefährlich für die Gesundheit und manchmal für das Leben, beginnt bei Temperaturen unter 35 ° C. Wenn die Zahlen auf dem Thermometer zwischen 35 und 36,6 Grad Celsius liegen, gefährdet nichts die menschliche Gesundheit.

Warum kann eine Person eine niedrige Körpertemperatur haben? Womit droht uns das und wie können Sie verstehen, ob Ihre Temperatur niedrig oder normal ist? "Mann online."

Temperaturschwankungen von 35,8 ° C bis 37,0 ° C gelten als normal und sind in den meisten Fällen kein Hinweis auf eine Pathologie. In der Medizin ist die Temperatur des menschlichen Körpers von 35,8 ° C und darunter herabgesetzt. Eine solche ständige Abnahme der Körpertemperatur bei einem Erwachsenen kann auf eine schwere Krankheit hinweisen, so dass dieses Symptom nicht ignoriert werden kann und ein Arzt konsultiert werden muss. Ein Temperaturabfall unter 29,5 ° C führt zu Bewusstseinsverlust und eine Temperatur von 27 ° C führt zum Auftreten von Koma mit Atemstillstand und Herzaktivität, die tödlich sein können.

Jeder weiß aus Kindertagen, dass ein Anzeichen von Unwohlsein eine Erhöhung der Körpertemperatur sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern ist. Was jedoch zu tun ist, wenn sich die entgegengesetzte Situation ergibt. Angenommen, eine Person hat eine niedrige Körpertemperatur, deren Ursachen und Art nicht bekannt sind, und nur wenige wissen, was in solchen Fällen zu tun ist. Deshalb widmen wir uns dem heutigen Artikel diesem Thema. Sie können herausfinden, warum Abnormalitäten auftreten, wie die Temperatur abgesenkt wird und welche Behandlung relevant ist.

Der menschliche Körper ist ein einzigartiger Mechanismus. Dies wird durch viele Faktoren bestätigt, einschließlich des Prozesses der Thermoregulation, der ständig annähernd der Norm entspricht - 36,6 Grad.

Die Wärme der Natur hat uns gelegt. Die menschliche Evolution hat dazu beigetragen, dass Menschen in verschiedenen Klimazonen leicht überleben können. Daher unterstützt der Mechanismus der Thermoregulation unter allen Bedingungen ständig die gleichen Indikationen und bei Änderungen eine Person.

Wir alle wissen, dass die normale Körpertemperatur 36,6 ° C beträgt. Manchmal fällt es jedoch unerwartet auf 35 ° C, während Sie sich nicht wohl fühlen. Warum geschieht dies, siehe unten.

Schritt 1:

Schritt 2:

Beim Menschen hält der Körper dank des Thermoregulationsmechanismus die Körpertemperatur innerhalb von 36,6 Grad. Obwohl die Norm als breiter angesehen wird: von 35,5 bis 37,0 Grad. Alle hörten von der erhöhten Temperatur und natürlich stießen alle auf dieses Phänomen.

Aber was macht man mit einer niedrigen Körpertemperatur (unter 35 Grad)? Ist es gefährlich oder nicht? Wie reagiert man auf die Bewegung der Quecksilbersäule nach unten? An den Arzt wenden oder sich selbst übergeben?

Für einen kleinen Prozentsatz von Menschen ist das Senken der Körpertemperatur (unter 36 Grad) die Norm, während sich ein Mensch wohl fühlt und völlig gesund ist. In den meisten Fällen weist jedoch eine niedrige Körpertemperatur auf mögliche Probleme oder Krankheiten hin.

Was kann dazu führen, dass die Körpertemperatur sinkt?

Es gibt mehrere Gründe, warum die Körpertemperatur sinkt.

Fehlfunktionen des Immunsystems. Wenn Sie Probleme mit dem Immunsystem haben, sowie nach schweren Erkrankungen, Körpertemperatur oder Abnahme.

Was sind einige der Gründe, warum Ihre Körpertemperatur gesenkt werden kann und wie Sie diese erhöhen können, lesen Sie auf Ivona.

Niedrige Körpertemperatur ist viel weniger verbreitet als hoch, aber nicht weniger gefährlich für den Körper, da eine Abnahme der Körpertemperatur auf 32 ° C zum Tod führt. Finden Sie heraus, warum Sie möglicherweise eine niedrige Körpertemperatur haben und wie Sie diese erhöhen können.

Was bedeutet niedrige Körpertemperatur?

Die normale menschliche Körpertemperatur beträgt 36,6 ° C. Es kann jedoch bei verschiedenen Menschen anders sein, diese Schwankungen betragen nicht mehr als einige Zehntel ° C. Wenn die Körpertemperatur niedriger als normal ist, deutet dies auf Verletzungen in unserem Körper hin. Es wird angenommen, dass die niedrige Temperatur unter 36,0 ° C liegt.

Schilddrüsenerkrankung; reduziertes Hämoglobin; schwache Immunität; schwere Hypothermie; innere Blutung; Vergiftung.

Meistens werden niedrige Temperaturen zusammen mit einem Zusammenbruch beobachtet. Dies kann eine Folge der Krankheit sein, und für ihre Normalisierung ist eine vollständige Genesung erforderlich.

Die Temperatur des menschlichen Körpers ist ein schwieriger Indikator, der den Zustand des Körpers im Komplex kennzeichnet. Ärzte stellten fest, dass die normale Temperatur eines gesunden Menschen 36,6 ° beträgt. Abhängig von vielen Umständen während des Tages kann es jedoch zwischen 35,5 ° und 37,4 ° variieren.

Es wird angenommen, dass ein Temperaturanstieg auf eine Krankheit hindeutet. Und was zeigt eine niedrige Körpertemperatur an - zum Beispiel 35 °? Wenn eine so niedrige Temperatur mehrere Tage in Folge hält, sollten Sie über die Gründe für das Auftreten nachdenken.

Eine konstante niedrige Temperatur warnt Sie vor negativen Faktoren.

Grund # 1: Chronische Ermüdung

Chronisches Müdigkeitssyndrom - die Geißel der modernen Welt. Geringe körperliche Aktivität, Bewegungsmangel, Stress und ständige nervöse Anspannung, die viele Menschen nach der Arbeit mit Alkohol und Tabak abbauen. Sie können auch die Liebe zu Fast Food und anderen Fast Food, unvernünftigen und unregelmäßigen Mahlzeiten bemerken... Genau.

Körpertemperatur 35 - 35,5 Gründe und was bedeutet das? Empfehlungen von Spezialisten und Behandlungsmethoden

Die normale Temperatur des menschlichen Körpers ist so ausgelegt, dass er für viele Prozesse den optimalen Hintergrund bietet. Es wird zu einem echten Indikator für das Funktionieren verschiedener interner Lebenserhaltungssysteme. Darüber hinaus reguliert es die Wechselwirkung zwischen der inneren und äußeren Umgebung des Körpers.

Die durchschnittliche menschliche Körpertemperatur eines Erwachsenen liegt zwischen 36,4 und 37,4 Grad Celsius. Im Durchschnitt bedeutet dies üblich und traditionell. 36.6.

Kleine Schwankungen in die eine oder andere Richtung werden nicht als pathologisch betrachtet. Sie können nur alarmierend sein, wenn sie sich den Grenzmarkierungen nähern.

Meist vergehen diese Änderungen in kurzer Zeit recht schnell, da sie auf funktionellen Ursachen beruhen. Beim Nachmessen verschieben sie sich normalerweise zur Norm.

Körpertemperatur 35 - 35,5 Was bedeutet das?

Wenn die Zahlen auf dem Thermometer zeigen, dass ein erwachsener Patient eine Temperatur von 35,5 und darunter hat, wird dieser ungewöhnliche Zustand als Unterkühlung definiert.

Dies ist kein harmloser Zustand. Bei einem Patienten sind die Funktionen der Hauptorgane und -systeme gestört, der Stoffwechsel ändert sich signifikant und die Gehirnaktivität leidet.

Besonders spürbare Auswirkungen solcher Veränderungen auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem.

Daher müssen Sie die Symptome dieser Erkrankung genau kennen, um sie vor der Messung der Temperatur genau bestimmen zu können, um der Person rechtzeitig zu helfen. Dies ist besonders wichtig, wenn es um chronisch Kranke, Alkoholiker oder Drogenabhängige geht.

Hypothermie manifestiert sich in der Regel:

• Starke Schüttelfrost
• Gefühl des Einfrierens;
• allgemeine Schwäche;
• Blässe;
• Müdigkeit;
• sich unwohl fühlen;
• starke Schläfrigkeit;
• eine Abnahme des Blutdrucks;
• Bradykardie;
• Stimmungsschwankungen;
• Schwindel;
• Verwirrung des Bewusstseins.

Diese Symptome beruhen auf einer erheblichen Verlangsamung des Blutflusses im Körper, einer starken Ausdehnung der Blutgefäße und Veränderungen der Vorgänge im Gehirn. Beim Menschen nimmt die Stoffwechselrate ab, die Hormonproduktion und -freisetzung sinkt, die Gesamtbelastung des Herz-Kreislaufsystems steigt.

Häufig sind die sekundären Symptome einer starken Abnahme der Körpertemperatur auf 35,3 - 35,5 bei Erwachsenen taktile Störungen aufgrund eines Ausfalls der Reflexaktivität, einer Abschwächung der intellektuellen Aktivität und vestibulärer Störungen.

Aufgrund der Ischämie des Gehirns können Hör- und Sehstörungen auftreten, es wird schwierig für eine Person zu sprechen und sogar den Körper in einer horizontalen Position zu halten.

Aufgrund der mehrfachen Störungen des zentralen und peripheren Nervensystems kann es sogar zu Illusionen oder Halluzinationen kommen.

Ursachen der Unterkühlung

Ein signifikanter Temperaturabfall kann aufgrund verschiedener Faktoren auftreten. Dies können zufällige Ursachen sein, die eine Person nur für kurze Zeit betreffen.

Dazu gehören nervöse Anspannung, die Einnahme bestimmter Medikamente, Hypothermie, Schlaflosigkeit, ein starkes Hungergefühl, längerer Diätunterhalt, Kraftverlust, Alkoholvergiftung.

In solchen Fällen wird die Temperatur normalerweise nach Beendigung des nachteiligen Faktors normalisiert. Manchmal ist es notwendig, den Zustand des Patienten zu korrigieren, damit sich die Situation so schnell wie möglich stabilisiert. Dies erfordert in der Regel keine ärztliche Hilfe, da die Person sie selbst zum Besseren verändern kann.

Bei einer Temperatur von 35,7 - 35,8 Grad haben Sie keine Angst. Es kann warm genug sein, sich anzuziehen, sich mit einer Decke zu decken und eine Tasse heißen Tee zu trinken. Danach brauchen Sie einen guten Schlaf und ein gutes Mittagessen. Nach solchen Maßnahmen tritt in der Regel eine Hypothermie auf. Wenn Sie auch danach nichts verbessern können, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Dies sollte getan werden, da niedrige Temperaturen (35,3–35,5) bei Erwachsenen häufig ein Symptom für Krankheiten sind, wie:

• Vegetative Dystonie;
• venöse Insuffizienz;
• Störung der Schilddrüse;
• Sucht (Überdosis);
• Diabetes mellitus;
• Koma;
• Nebennierenkrankheiten;
• hormonelles Versagen;
• Eisenmangelanämie;
• Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Nierenversagen;
• Verletzungen der Großhirnrinde;
• Depression;
• Anorexie;
• Wirbelsäulenerkrankungen;
• hämatologische Erkrankungen.

In diesen Fällen kann eine niedrige Körpertemperatur durch schädigende Wirkungen von Betäubungsmitteln oder alkoholischen Substanzen, Kraftverlust, Unterernährung verursacht werden.

Hormonelle Insuffizienz bewirkt eine signifikante Verlangsamung der Prozesse im Körper, eine Abnahme der endokrinen Aktivität sowie die Aufnahme von Nährstoffen.

Die kardiovaskuläre Pathologie verursacht Symptome wie Schwäche, verminderte Gesamtaktivität und Ischämie der Gliedmaßen. All dies bewirkt einen Temperaturabfall auf 35,2 Grad und darunter.

Der Körper versucht, die Situation auszugleichen, und daher sind oft Angriffe von Reizbarkeit, Aggression oder umgekehrt schwerer Hemmung möglich.

Die Thermometrie wird mit Thermometern durchgeführt:

1. Merkur (traditionell, normalerweise für fünf Minuten in der Achselhöhle);
2. Elektronisch (signalisiert sich von selbst, wenn die Körpertemperatur festgelegt ist. Im Zweifelsfall wird empfohlen, die Temperatur etwa eine Minute lang aufzubewahren, um die Ergebnisse zu klären. Wenn diese Werte deutlich erhöht oder erniedrigt sind, wird die Messung fortgesetzt).

Es ist sehr wichtig, die Temperatur richtig einzustellen. Meistens wird ein Thermometer in der Achselhöhle platziert. Ein solches Verfahren wird im Allgemeinen als unzureichend genau angesehen, ist jedoch bequem und verursacht für den Patienten keine Beschwerden.

In westlichen Ländern ist ein Thermometer im Mund platziert. Dies ist der zuverlässigste Weg, um Daten zu erhalten, aber auch gefährlich, da bei einer starken Kälte oder Bewusstlosigkeit ein Thermometer beißen oder fallen kann. Außerdem ist es absolut nicht für die Messung der Temperatur von Säuglingen oder Personen mit schwacher Psyche geeignet.

Manchmal wird die Thermometrie durchgeführt, indem ein spezielles Gerät im Rektum platziert wird. Meistens geschieht dies bei kleinen Kindern oder bei erwachsenen Patienten, die sich im Koma befinden.

Es ist jedoch zu beachten, dass die Innentemperatur des Körpers etwas höher ist als die Außentemperatur. Daher muss hier eine Änderung vorgenommen werden. Daher ist diese Methode bei Hypothermie nicht ganz geeignet.

Methoden zur Bekämpfung von Unterkühlung

Die Körpertemperatur sollte nicht lange zu niedrig bleiben. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Er führt die notwendigen Diagnoseverfahren durch.

Bei klinischen und biochemischen Blutuntersuchungen sollte eine allgemeine Urinanalyse durchgeführt, die Blutzuckerwerte überprüft, die Schilddrüsenhormone gemessen und bestimmte toxische Substanzen nachgewiesen werden.

Wenn keine schwerwiegenden Krankheiten festgestellt wurden, sollte die Temperatur mehrmals täglich gemessen werden.

Wenn Sie eine dauerhafte Temperatursenkung auf 35 Grad und darunter feststellen, sollten Sie:

• Führen Sie eine Einnahme von Vitamin E durch.
• nehmen Sie Immunstimulanzien;
• Machen Sie eine intensive Körpermassage sowie Hände und Füße.
• mit Honig heiße Milch machen;
• trinke Tee mit Himbeermarmelade;
• nimm eine Kontrastdusche oder ein Bad;
• den Raum erwärmen;
• Kleid wärmer;
• heißen Kaffee trinken;
• Brühen Sie Dogrose Infusion;
• die Einnahme von nicht vom Arzt verordneten Medikamenten beenden;
• Mindestens acht Stunden Schlaf vorsehen;
• Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs trinken;
• einen intensiven Spaziergang machen;
• Iss eine Tafel Schokolade.

Diese komplexen Maßnahmen werden es möglich machen, den Stoffwechsel signifikant zu erhöhen, die Blutgefäße deutlich zu erweitern und die allgemeine Blutversorgung anzuregen.

Sie ermöglichen die Reinigung von Schlacken, die Erholung, das Aufwärmen des Körpers und die Intensivierung des Lymphflusses. Honig, Himbeermarmelade und Bitterschokolade lassen eine Person gut schwitzen, wodurch der Wärmeaustausch zwischen der inneren Umgebung des Körpers und der äußeren Umgebung eingestellt wird.

Danach müssen Sie erneut messen. Wenn sich alles wieder normalisiert hat, sollten Sie den Patienten mehrere Tage lang beobachten. Wenn die Temperatur innerhalb von 35,2 bis 35,5 wieder ansteigt, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

Im Allgemeinen sollte der Kampf gegen Unterkühlung ein Kampf gegen die Ursache sein, die sie verursacht hat.

Wenn es sich um eine schwere Erkrankung handelt, hilft seine Behandlung oder ein Notruf. Wenn dies durch äußere Faktoren verursacht wird, können Hausmittel die normalen Körpertemperaturwerte wiederherstellen.

Empfehlungen von Spezialisten

Bei niedriger Körpertemperatur und zur Bekämpfung von Schwankungen ist es notwendig, einer Reihe von Empfehlungen von Spezialisten zu folgen. Es ist ratsam, täglich morgendliche Übungen durchzuführen, zu härten und die Immunität zu verbessern. Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein und Flüssigkeiten sollten mindestens zwei Liter pro Tag getrunken werden.

Sie sollten sich öfter ausruhen, Stress vermeiden und sie bei Nervenzusammenbrüchen mithilfe von Meditation, Yoga oder einfach nur einer guten Pause entziehen.

Es ist sehr wichtig, eine konstante normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Ziehen Sie sich nicht zu warm oder zu leicht an. Sie müssen in einem belüfteten, aber nicht überhitzten oder kalten Raum schlafen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre tägliche Routine sorgfältig stundenweise verteilen. Es ist notwendig sich hinzulegen, aufzustehen und zur gleichen Zeit zu essen. Es ist notwendig, genug zu schlafen, sich gut zu erholen und sicher zu sein, was Sie lieben.

Auf Alkohol und Rauchen muss vollständig verzichtet werden. Alle pharmakologischen Arzneimittel sollten nur nach Ernennung des behandelnden Arztes eingenommen werden. Darüber hinaus sind alle Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems erforderlich.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass einige Menschen angeborene Hypothermie haben. Sie fühlen sich nicht unwohl, sie tun nicht weh und der Körper funktioniert voll.

Sie müssen jedoch auch einer medizinischen Untersuchung unterzogen werden, um die Möglichkeit verschiedener Erkrankungen auszuschließen.

Wann benötigen Sie dringend medizinische Hilfe?

Sie sollten den Arzt anrufen, wenn der Temperaturabfall zu Ohnmacht führte, selbst nach den ergriffenen Maßnahmen nicht nachlässt und auch wenn der Patient ein alter Mann oder ein Baby ist.

Die Hilfe eines Spezialisten ist erforderlich, wenn eine Person zuvor etwas gegessen oder getrunken hat, da Vergiftungen, Lebensmittelvergiftungen oder eine Verschlimmerung einer chronischen Erkrankung möglich sind. In diesen Fällen kann ein solcher Zustand zu seinem Tod führen.

Wenn der Patient eine schwere Hypothermie erlebt hat und die Temperatur von 35-35,5 weiterhin aufrechterhalten wird, ist auch medizinische Hilfe erforderlich.

Verzögerungen können Prozesse in Gang setzen, die seinem Körper starken und nicht wiedergutzumachenden Schaden zufügen.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Zell- und Gewebestrukturen der Vitalsysteme betroffen sind. Und für ihr Funktionieren sowie für das menschliche Leben ist eine konstante normale Körpertemperatur von etwa 36,6 Grad Celsius erforderlich.

Somit kann das Versagen der gesamten Struktur den Fluss von Prozessen im Körper sicherstellen.

Alarmierende Symptome wie:

• Bewusstseinsverlust;
• reichlicher Schweiß;
• starke Blässe;
• allgemeine Schwäche;
• kalte Extremitäten;
• starker Druckabfall;
• Würgen;
• Zittern des Körpers, der Hände und des Kopfes;
• Erbrechen;
• Störung des Vestibularapparates;
• Gefühlsverlust;
• Blutung;
• starke Schmerzen;
• schwacher und unregelmäßiger Puls;
• epileptiforme Anfälle;
• Schüttelfrost
• Schläfrigkeit;
• Weigerung zu essen

Ein signifikanter Temperaturabfall auf 34,8–35,1 bei Erwachsenen kann auf die Entwicklung schwerwiegender Zustände wie diabetisches Koma, Herzinfarkt, Kollaps, innere Blutungen, Intoxikation, anaphylaktischer Schock usw. hindeuten.

In diesen Fällen kann das Fehlen einer Notfallversorgung tödlich sein. Sie müssen wissen, dass bei einer Körpertemperatur von weniger als 32 Grad Celsius irreversible Veränderungen auftreten, die zum Tod führen.

Denken Sie daher nicht, dass nur Hyperthermie für den Körper gefährlich ist. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Ursachen für Hypothermie sehr viele sein können, und die Selbstdiagnose kann aufgrund ihrer Ungenauigkeit Ihrem Körper irreparable Schäden zufügen.

Nur ein erfahrener Spezialist kann den wahren Grund für den Temperaturabfall ermitteln.

Was tun, wenn die Temperatur bei einem Erwachsenen 35 ist?

Welche Temperatur gilt als niedrig?

Die ideale Temperatur ist 36,6. Aber auch der Bereich von 35,5 bis 37 Grad gilt als normal. Bei etwa 37 Grad ist dies natürlich ein Symptom einer Erkältung. In der Regel ist dieses Intervall jedoch gesund, wenn Sie keine Schwäche oder Frösteln spüren.

Wenn das Thermometer jedoch weniger als 35,5 anzeigt, ist dies nicht normal. Beim Absenken auf 30 Grad verliert ein Mensch das Bewusstsein - in diesem Fall besteht ernsthafte Gefahr für das Leben. 34,5 Grad können bei manchen Krankheiten auch ein gefährliches Symptom sein. Warum kann eine niedrige Körpertemperatur auf Ihrem Thermometer sein?

Niedrige Körpertemperatur: verursacht

1. Stress. Ja, es ist durchaus möglich, dass Sie bei der Arbeit nur sehr müde sind. In diesem Fall ist die niedrige Temperatur des menschlichen Körpers von einem Gefühl allgemeiner Schwäche und Apathie begleitet. Um Ermüdungserscheinungen zu zeigen, müssen Sie schlafen und einen Tag frei nehmen. Und besser - Urlaub.
2. Verschlimmerung chronischer Krankheiten. Körpertemperatur unter 36 ist ein Signal, dass es an der Zeit ist, sich ernsthaft um Ihre Gesundheit zu kümmern, insbesondere wenn Sie bereits einige Probleme kennen.
3. Schwangerschaft 35 auf dem Thermometer - eines der Symptome einer möglichen Schwangerschaft. Es ist Zeit, einen Test zu kaufen!
4. Schwankungen des Menstruationszyklus. Während des Tages kann die Temperatur um bis zu ein Grad variieren, insbesondere wenn Sie Ihre Periode haben. Überprüfen Sie das Thermometer also einen Tag später - höchstwahrscheinlich werden die für Sie üblichen Zahlen angezeigt.

Was tun bei niedriger Körpertemperatur?

In den meisten Fällen werden niedrige Temperaturen durch Ermüdung und verminderte Immunität verursacht. Qualitätsruhe, guter Schlaf, Vitamine und eine ausgewogene Ernährung bringen die Situation schnell wieder zur Normalität.

Unter den Ursachen der Körpertemperatur unter 36 kann es jedoch zu schweren Erkrankungen wie Nieren- und Nebennierenerkrankungen, Funktionsstörungen der Schilddrüse, Appetitlosigkeit, AIDS und mehr kommen. Wenn es nach einigen Tagen nicht auf den normalen Wert von 36,6 Grad Celsius gestiegen ist, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt.

Übrigens ist für manche eine niedrige Körpertemperatur die Norm. Es gibt Menschen, deren Thermometer zum Beispiel 35,8 Prozent ihres Lebens zeigt. Dies ist kein Signal für irgendeine Krankheit, es ist nur ein individuelles Merkmal. Wenn Sie jedoch mehrere Tage lang weniger als 35 Grad auf dem Thermometer sehen, ist dies ein schlechtes Zeichen für die Entwicklung der Krankheit.

Klassifikation der Unterkühlung

Die moderne Medizin erkennt zwei Arten der Abnahme der Körpertemperatur unter dem Normalwert:

• niedrige Körpertemperatur - von 35 bis 36,5 Grad;
• niedrige Körpertemperatur - bis zu 34,9 Grad. Dieser Zustand in der Medizin ist unter dem Begriff Hypothermie bekannt.

Im Gegenzug gibt es mehrere Klassifizierungen der Unterkühlung. Die erste von ihnen unterteilt diesen Zustand in drei Schweregrade:

• • Licht - Temperaturbereich von 32,2 bis 35 Grad;
  • Durchschnitt - 27 bis 32,1 Grad;
  • schwer - bis zu 26,9 Grad.

Der zweite Teil teilt die Unterkühlung mit einer Grenze von 32 Grad in mäßig und stark ein. Es ist dieses Zeichen in der Medizin, das als die Temperatur betrachtet wird, bei der der menschliche Körper seine Fähigkeit zur Selbsterwärmung erschöpft. Diese Klassifizierung wird aus praktischer Sicht als bequemer angesehen.

Gemäß dieser Klassifikation werden bei Patienten mit mäßiger Hypothermie Schläfrigkeit, Lethargie, Zittern und Tachykardie beobachtet. Der Blutzuckerspiegel steigt an. In den meisten Fällen helfen ein warmes Bett, trockene Kleidung und warme Getränke, um die Situation zu verbessern. Eine obligatorische Untersuchung bei mäßiger Hypothermie ist ein Elektrokardiogramm. Die Störung der Thermoregulationsprozesse führt häufig zu Problemen mit dem Herzrhythmus.

Schwere Hypothermie ist nach dieser Einordnung ein äußerst gefährlicher Zustand. Wenn die Temperatur unter 32 Grad abgesenkt wird, führt dies zu Funktionsstörungen vieler lebenserhaltender Systeme. Insbesondere wird die Funktion des Atmungs- und Herz-Kreislaufsystems gestört, die geistige Aktivität und Stoffwechselprozesse verlangsamt.
Gleichzeitig gilt 27 Grad bereits als kritischer Indikator, der zum Tod einer Person führen kann. Bei dieser Temperatur entwickeln die Patienten ein Koma, die Pupillen reagieren nicht auf Licht. Ohne medizinische Notfallversorgung und sehr aktive Erwärmung gibt es nur sehr wenige Überlebenschancen bei einer Person.

Zwar sind den Geschichten Einzelfälle bekannt, bei denen nach einer langen Unterkühlung (sechs Stunden Aufenthalt eines zweijährigen kanadischen Mädchens in der Kälte) bei einer Person die Körpertemperatur auf 14,2 Grad absank, er jedoch überlebte. Es ist jedoch eher eine Ausnahme von der Regel, dass Hypothermie ein extrem gefährlicher Zustand ist.

Ursachen der Unterkühlung

Eine signifikante Abnahme der Körpertemperatur im Vergleich zu normalen Werten ist ein direktes Signal zur weiteren Untersuchung. Und hier ist es notwendig, die Gründe, die einen starken Temperaturabfall verursachen, genau zu analysieren. Im Prinzip gibt es viele davon, und aus Gründen der Bequemlichkeit werden die Gründe für die niedrige Körpertemperatur in drei Gruppen unterteilt:

• • • physikalischer Hintergrund niedriger Temperatur. Funktionsstörungen im Prozess der Temperierung führen zu übermäßigen Wärmeverlusten. In den meisten Fällen ist dies auf die Erweiterung der Blutgefäße und die Dauer eines solchen Zustands zurückzuführen. Insbesondere Hypothermie aufgrund dieser Ursachen manifestiert sich bei Menschen mit niedrigem Blutdruck, die Gefäße erweitert haben - eine typische Erkrankung.
      Darüber hinaus führen endokrine Erkrankungen zu einer körperlichen Hypothermie. Genauer gesagt: übermäßiges Schwitzen, das die natürliche Wärmeregulierung verletzt.
    • chemische Ursachen für niedrige Körpertemperatur. Dazu gehören Körpervergiftung, geschwächte Immunität, geringe Hämoglobinkonzentrationen, emotionale und körperliche Belastung, Schwangerschaftszeit;
    • Verhaltenshintergrund niedrige Körpertemperatur. Diese Gruppe identifiziert die Ursachen, die auf eine unzureichende menschliche Wahrnehmung der Umgebungstemperatur zurückzuführen sind. Häufig tritt eine Verhaltenshypothermie aufgrund der Auswirkungen von Alkohol und Drogen auf den Körper sowie eines unausgeglichenen psychischen Zustands auf.

Wie bereits erwähnt, gibt es für jede dieser Gruppen von Voraussetzungen für Hypothermie mehrere Gründe. Wir bezeichnen genauer die wichtigsten:

Was ist, wenn die Körpertemperatur 35 beträgt

Eine Abnahme der Temperatur ist auf mehrere Gründe zurückzuführen: Niedriges Hämoglobin, Krankheit oder Operation in der Anamnese, verminderte Immunität, Schilddrüsenfunktionsstörung, Schwangerschaft und Stillen.

Wenn Sie bemerken, dass die niedrige Temperatur Sie mehrere Tage hintereinander begleitet, sollten Sie sich an den Therapeuten wenden und alle erforderlichen Tests bestehen und ein EKG bestehen. Wenn die Ursache für eine zu niedrige Körpertemperatur ein Zusammenbruch und eine geschwächte Immunität ist, wird der Arzt Ihnen einen sanfteren Tagesablauf, moderate Bewegung, frische Luft und eine ausgewogene Ernährung empfehlen.

Wenn der Therapeut vermutet, dass ernstere Erkrankungen vorliegen, wird er eine gründlichere Untersuchung durch Fachärzte empfehlen: einen Neurologen, einen Endokrinologen, einen Onkologen, einen Gastroenterologen. Wenn vor dem Hintergrund niedriger Körpertemperatur ein Krebsverdacht besteht, wird die Tomographie verschrieben.

Eine häufige Ursache für die Senkung der Körpertemperatur sind ständige Stresssituationen. In diesem Fall müssen wirksame Sedativa verabreicht werden. Am besten nehmen Sie Medikamente auf pflanzlicher Basis. Tonic Pflanzen wie Ginseng und Eleutherococcus haben sich gut bewährt. Alkoholhaltige Tinkturen sollten morgens und abends 20-25 Tropfen vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Es ist besser, solche Medikamente über Nacht nicht einzunehmen, da sie eine starke tonische Wirkung auf den Körper haben - Sie können nicht schlafen. Aber solche beruhigenden Kräuter wie Weißdorn, Hopfen, Mutterkraut und Baldrian sollten kurz vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Die Behandlung dauert durchschnittlich drei bis vier Wochen.

Versuchen Sie sich mehr auszuruhen, genug zu schlafen, an der frischen Luft zu gehen. Vernachlässigen Sie kein reichhaltiges Frühstück: Eine Tasse Kaffee und ein Sandwich, die unterwegs gegessen werden, werden nicht berücksichtigt. Es ist ratsam, einen Vitaminkomplex zu kaufen und mit der Einnahme zu beginnen, wobei frisches Obst und Gemüse nicht zu vergessen ist.

Wenn wir über Volksheilmittel sprechen, hat sich ein einfaches, aber sehr wirksames Rezept bewährt. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen, Rosinen und Honig mit. Alle Zutaten zerdrücken, Honig einfüllen und mischen. Alle süßen Medikamente zur Steigerung der Vitalität und Stärkung des Immunsystems sind bereit.