Die komplexe Übung bei Lungenentzündung

Rhinitis

Die Physiotherapie bei Lungenentzündung ist von großem therapeutischem Wert und trägt zur Genesung von nicht weniger als einer medikamentösen Behandlung bei. Je nach den physiologischen und klinischen Manifestationen der Erkrankung wird Sportunterricht eingesetzt. Spezielle Übungen helfen dabei, das Risiko eines Atemstillstands zu minimieren und alle möglichen Komplikationen zu vermeiden.

Was ist eine Lungenentzündung?

Pneumonie ist eine Entzündung des Lungengewebes, die durch verschiedene Bakterien verursacht wird. Symptome einer Lungenentzündung äußern sich auf unterschiedliche Weise:

  • Husten;
  • Die Untersuchung zeigt lokale Veränderungen in der Lunge, nämlich Keuchen, Schwächung der Atmung.
  • Während der Radiographie wird der Lungenbereich merklich dunkler. Dies liegt daran, dass sich Flüssigkeit darin ansammelt - Exsudat;
  • über den allgemeinen Zustand des Körpers: der Patient hat Schwäche, Appetitverschlechterung, Blässe, Fieber, Müdigkeit;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • Atembeschwerden: Der Patient kann aufgrund von Schmerzen schwer ein- oder ausatmen.

Wie bei jeder entzündlichen Erkrankung tritt eine Lungenentzündung mit Entwicklung einer pathogenen Mikroflora in der Lunge mit einer Erhöhung der Körpertemperatur auf. Ein Merkmal dieser Krankheit ist, dass die Temperatur konstant auf dem Niveau von 37-38 ° liegt und nicht innerhalb von 3 Tagen fällt.

Husten kann vorhanden sein oder nicht. Sputumproduktion bei Lungenentzündung ist nicht typisch, in der Regel tritt Sputum auf, wenn Entzündungen nicht nur die Lunge, sondern auch die Bronchien betreffen.

Arten von Lungenentzündung und Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beitragen

Lungenentzündung ist von zwei Arten: Lobar, wenn alle Lungen betroffen sind, und Fokus, wenn nur ein einzelner Bereich betroffen ist. Wenn sich eine lobare und fokale Pneumonie im Lumen des Alveolenexsudats (Sputum) bildet, wird der betroffene Bereich von der Atmung ausgeschlossen. Nach einer croupösen Pneumonie können Adhäsionen verbleiben, die die normale Atmung einschränken. Diese Krankheit betrifft das gesamte Herz-Kreislauf-System einer Person.

In erster Linie tritt eine Lungenentzündung bei Patienten mit geschwächtem Immunsystem sowie bei Patienten mit ausgeprägter Hypovitaminose auf. Daher sollten Sie bei kaltem Wetter immer vitaminreiches Essen essen und sich warm anziehen.

Faktoren für die Entwicklung einer Lungenentzündung:

  • Rachitis;
  • Herzkrankheit;
  • perinatale Pathologie;
  • Aspirationssyndrom;
  • häufiges Abkühlen.

Die Erreger dieser Krankheit sind Bakterien der Pneumokokken-Gruppe und hämophile Bazillen. Manchmal wird eine Lungenentzündung durch Staphylococcus aureus und sogar durch E. coli verursacht. Daher sollte der Patient zuerst auf die Art des Mikroorganismus getestet werden, der die Krankheit verursacht hat, um die notwendige medikamentöse Behandlung zu kennen und anzuwenden. Bei Vorhandensein dieser Krankheit hilft eine genaue Diagnose nur, eine Röntgenaufnahme zu machen.

Medikamentöse Behandlung von Lungenentzündung

Der Wiederherstellungsprozess ist normalerweise lang. Mit dem richtigen Ansatz können Sie jedoch sehr schnell gute Ergebnisse erzielen und sich vollständig erholen. Bei einer Legionellenpneumonie ist Rifampicin angezeigt. Pilzpneumonie erfordert die Verwendung von Fluconazol-Präparaten (Diflucan) oder Amphotericin B.

Für die Behandlung von Lungenentzündung Antibiotika verwendet: (. Erythromycin, Rovamycinum, Azithromycin et al) Penicillin und halbsynthetische Penicilline (. Ampicillin, Amoxicillin, amoxiclav, etc.), verschiedene Generationen von Cephalosporinen (Cephalexin, Cefuroxim, Ceftriaxon, Cefoperazon), Makrolide. Bei schwerer Pneumonie werden Aminoglykoside, Imipeneme (Thiene) und eine Kombination von Arzneimitteln aus verschiedenen Gruppen, einschließlich Sulfonamiden oder Metronidazol, verwendet.

Eine besondere Rolle bei der Behandlung von Lungenentzündungen spielt die therapeutische Körperkultur. Durch die Bewegungstherapie in Kombination mit Medikamenten kann die Erholung erheblich beschleunigt werden.

Ziele und Kontraindikationen der Physiotherapie bei Lungenentzündung

Die Physiotherapie führt die folgenden Aufgaben aus:

  1. Erhöhter Auswurf
  2. Beschleunigung der Beseitigung von Entzündungen, Verbesserung der Bronchialdurchgängigkeit und Drainagefunktion der Bronchien.
  3. Atmungsfunktion wiederherstellen oder verbessern.
  4. Beschleunigung der Absorption bei entzündlichen Prozessen.
  5. Erneuernde Wirkung auf alle Organe und Systeme des Körpers.
  6. Verbesserung der Beatmungs- und Perfusionsbeziehungen (Beseitigung der Dissoziation zwischen Alveolarventilation und Lungenblutfluss).
  7. Beseitigung des Muskelungleichgewichts.
  8. Verbesserung der Aktivität des Herz-Kreislaufsystems und der Schutzeigenschaften des Organismus.
  9. Wiederherstellung der Gleichmäßigkeit der Beatmung durch Beherrschung der Methode der Atemkontrolle.
  10. Reduktion des Bronchospasmus.
  11. Steigerung des psychologischen Status und der Toleranz gegenüber körperlichen Aktivitäten.
  12. Reduktion von Intoxikationen sowie Stimulierung von Immunprozessen.
  13. Verbesserung der Aktivität der neurohumoralen Regulationsmechanismen der Atmungsfunktion.

Kontraindikationen für die Übung:

  1. Dekompensiertes Kreislaufversagen bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems (erweiterte Kardiomyopathie, Zustände nach Herzinfarkt, lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen).
  2. Das Vorhandensein von Lungenabszeß in den Bronchus einzubrechen.
  3. Hämoptyse oder deren Bedrohung.
  4. Die Verschlechterung des Allgemeinzustandes, das Auftreten von Fieber.
  5. Asthmatischer Status
  6. Atemstillstand dritten Grades.
  7. Schwere psychische Erkrankungen, die eine normale Kommunikation zwischen dem Patienten und einem Übungstherapiearzt verhindern.
  8. Komplette Atelektase der Lunge.
  9. Die Zunahme der Ateminsuffizienz, das Auftreten von Atemnot in Ruhe, trotz der Verwendung von kurz wirkenden Beta-Adrenomimetika (Salbutamol, Fenoterol).
  10. Die Ansammlung einer großen Flüssigkeitsmenge in der Pleurahöhle.

Eine Reihe von Übungen zur Lungenentzündung

  1. Ausgangsposition: Stehen, entspannte Schultern. Langsames Gehen in der Station für 2-3 Minuten, das Atmen ist willkürlich. Dann müssen Sie Ihre Arme heben und in Kombination mit tiefem Atmen (4-6 Mal) zur Seite drehen. Dann müssen Sie auf die Socken klettern (7-8 Mal) und frei atmen.
  2. Danach müssen Sie sich auf den Rücken legen und 2-3 Minuten ruhig atmen. Bleiben Sie in der gleichen Position, heben Sie Ihre Hände und atmen Sie ein, atmen Sie aus.
  3. Eine andere Übung - liegend, Arme zur Seite - einatmen, die Knie zur Brust heben - ausatmen.
  4. Ausgangsposition: liegend, Arme am Körper entlang. Supination und Pronation der Hände; Das Atmen ist willkürlich. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 6-8. Das Tempo ist durchschnittlich.
  5. Ein Patient, der zufällig auf dem Rücken liegt, sollte seine Beine abwechselnd spreizen.
  6. Der auf seiner linken Seite liegende Patient mit zufälliger Atmung führt mit der rechten Hand kreisförmige Bewegungen aus.
  7. Ein Patient mit Lungenentzündung, der auf einem Stuhl sitzt und beim Einatmen die Arme zur Seite streckt, während er ausatmet, sich an den Schultern umarmt.
  8. Ausgangsposition: Gerade stehen, hängende Hände. Es ist notwendig, sich zu beugen, während Sie versuchen, den linken Fuß mit der rechten Hand zu erreichen, und umgekehrt (7-8 Mal). Die Atemtiefe ist beliebig.
  9. Die nächste Übung - aus dem Stand: eine Hand nach oben, die andere - nach unten. Hände schnell wechseln.
  10. Ausgangsposition: liegend, Hände am Gürtel. Die Ferse gleitet abwechselnd nach rechts und links am Kniegelenk und gleitet auf dem Bett. Das Atmen ist willkürlich. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 3-4. Das Tempo ist langsam.

Aufladung, um die Atmung wiederherzustellen

Die Hauptübung der Technik besteht darin, den Atem anzuhalten. Der Patient hält nach kurzem Ausatmen den Atem für einige Sekunden an. Diese Zeit wird als Atempause bezeichnet. Der Patient muss die Übung bis zu 12 Mal am Tag wiederholen, wobei die Atmungspause jeden Tag um 5-10 Sekunden verlängert wird. Der Arzt muss den Patienten zum Zeitpunkt der Übung mit einer Stoppuhr beobachten.

Atem- und Drainageübungen sollten mit Übungen für die Gliedmaßen und Entspannung der Muskeln des Schultergürtels, des Nackens, des Gesichts, der Hände, der Beine und des Rumpfes im Verhältnis 2: 1: 1: 1 abwechseln.

Nehmen Sie eine Liegeposition und entspannen Sie sich. Die Atemfrequenz sollte 40-60 mal pro Minute betragen. Bei einer höheren Frequenz sollten die Übungen nicht sein. Pronation und Supination der Hände durchführen. Wiederholen Sie den Vorgang 5-8 mal im Durchschnitt.

Daher gibt es eine ganze Liste der Atemaufladung, mit der die Heilung von Lungenentzündungen beschleunigt werden kann. Normalerweise empfehlen Ärzte keine Heilgymnastik für Lungenentzündung, aber in der Praxis ist sie sehr effektiv.

Wirksame Atemübungen bei Lungenentzündung

In letzter Zeit besteht eine Tendenz, die Anzahl von Erkrankungen des Atmungssystems zu erhöhen. Dies sind Krankheiten wie chronische Bronchitis, Asthma bronchiale, Tracheitis, Bronchitis, allergische Rhinitis und andere Krankheiten.

Bei Lungenkrankheiten ist die Funktion des betroffenen Bereichs eingeschränkt, die Durchblutung ist gestört, es kommt zu Stauungen und der Narbenprozess entwickelt sich nach der Genesung und es treten keine Adhäsionen auf.

Bei Lungenerkrankungen tritt eine Funktionsstörung der äußeren Atmung auf. Dies liegt daran, dass das Lungengewebe aufgrund von Atemstörungen seine ursprüngliche Elastizität verliert.

Die Anomalie äußert sich in einer Änderung des Atemrhythmus, sie wird oberflächlich und häufiger, der Brustkorb wird weniger beweglich.

Alle oben genannten Änderungen führen dazu, dass die Lungenbelüftung gestört wird und ihre diffuse Kapazität minimiert wird. Aufgrund möglicher Bronchospasmen wird die Durchgängigkeit der Bronchien behindert und ihre Blockade tritt mit einer großen Menge Auswurf auf.

Einer der Hauptfaktoren, die zu einem Anstieg der Ateminsuffizienz beitragen, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Und vor allem die Muskelgruppe, die direkt am Atmen beteiligt ist.

Dies sind die Muskeln von Rücken, Bauch, Hals, Brust und Zwerchfell. Das Atmen wird oft durch destruktive Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie behindert.

Auswirkungen auf den Körper

Bei der Entwicklung des Atmungssystems und der Behandlung seiner Beschwerden spielen spezielle körperliche Übungen eine wichtige Rolle.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei jeder Muskelkontraktion chemische Prozesse in ihnen ablaufen, die auf Reflexebene die Atmungsfunktion stimulieren.

Die Muskelarbeit bewirkt eine verbesserte Belüftung und einen Gasaustausch im Lungengewebe.

Wenn wir körperliche Übungen durchführen, ist das Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung nimmt zu, die Anzahl der funktionierenden Kapillaren wächst.

  1. Therapeutische Gymnastik verbessert den Gasaustausch in der Lunge erheblich. Dies liegt an der Bildung eines klaren Mechanismus und einer Struktur des Atmungsprozesses. Das Atmen wird rhythmisch, korrekt und tief genug.
  2. Mit Hilfe spezieller Übungen stärkt die Atemmuskulatur.
  3. Die Muskeln des Körpers entspannen sich (wenn sie sich im festgeklemmten Zustand befinden, trägt dies zu anormaler Atmung bei).
  4. Therapeutische Gymnastik kann eine unschätzbare Hilfe bei der Beseitigung von Defekten der Brust und der Wirbelsäule sein.
  5. Übungen zur Ausbildung der richtigen Atmung stärken die Bauchmuskulatur.

Gut oder schlecht?

Bei einer Lungenentzündung bildet sich in der Lunge ein entzündlicher Fokus, der eine Person insbesondere in Schwierigkeiten bringt - Atembeschwerden. Aufgrund der Verlangsamung des Stoffwechsels kommt es zu einem Sauerstoffmangel im Blut. Mit Hilfe von Atemübungen können Sie die Atmung schnell wieder herstellen.

  • Verschiedene Techniken bieten Patienten mit leichten Lungen die bestmögliche Unterstützung.
  • Sie wirken sich positiv auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen aus.
  • Gymnastik fördert eine aktivere Bewegung des Blutes durch die Gefäße.
  • Brustmuskeln arbeiten mit erhöhter Belastung.
  • Therapeutische Gymnastik wirkt sich positiv auf gesundes Lungengewebe aus, spezielle Übungen helfen dabei, den Atemvorgang zu unterstützen.

Alle diese Indikatoren tragen zur schnellen Genesung des Patienten bei, bei dem eine Lungenentzündung diagnostiziert wurde.

Wenn der Patient auch ein eifriger Raucher ist, können Sie mit einigen Medikamenten keine Lungenentzündung heilen. In diesem Fall können Sie auf spezielle Übungen nicht verzichten.

Es ist sehr wichtig zu wissen! Atemübungen bei Lungenentzündung werden nicht immer gezeigt. Sie sollten mit äußerster Vorsicht angewendet werden, da es Kontraindikationen gibt.

Schulungen können nur von einem Spezialisten nach der Untersuchung eines Patienten verordnet werden.

  • Sie können keine Atemübungen machen, falls die Körpertemperatur erhöht ist.
  • Mit Fieber.
  • Körpervergiftung ist auch eine Kontraindikation in der Praxis.
  • Atemübungen können erst gestartet werden, wenn die Testergebnisse vorliegen. Danach kann der Arzt feststellen, dass die Erkrankung aufgehört hat, und sich der Prozess in die entgegengesetzte Richtung gedreht hat. Dies ist auf dem Röntgenbild zu sehen.
  • Die folgenden Krankheiten sollten eine strikte Einschränkung der Klassen darstellen: Herzinsuffizienz, schweres Unwohlsein und Schwäche nach einer Krankheit, onkologische Erkrankungen und Immunschwäche.

Weitere Informationen zur Behandlung von Lungenentzündung finden Sie in diesem Artikel.

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Allgemeine Regeln

Wenn der Patient während der Bettruhe mit dem Unterricht beginnt, werden ihm dynamische Übungen für mittlere und kleine Muskeln gezeigt. Sie dürfen nur 4 bis 5 Tage Bettruhe durchführen. Die Übungen werden von einer Ausgangsposition aus durchgeführt, liegend oder sitzend auf einem Bett, wobei die Beine auf dem Boden abgesenkt sind.

Jede Übung wird mindestens 8 - 10 Mal wiederholt. Die Prozeduren sollten dreimal täglich mindestens 10 - 15 Minuten dauern.

Wenn sich der Patient im Krankenhaus befindet und eine halbe Bettruhe hat, sollte er die Übungen auf dieselbe Weise durchführen und die Dosis schrittweise erhöhen, einschließlich Übungen für große Muskeln und kleine Gegenstände im Unterricht.

Ausgangsposition - Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl. Die Übungen können zu Fuß gehen. Der Unterricht dauert 20 bis 30 Minuten, die Gesamtdauer jedes Tages 1,5 bis 2 Stunden.

Ab dem 7. Tag des Patienten in den allgemeinen Modus versetzt. In diesem Fall steigt die Belastung an, die Unterrichtsstunde dauert bis zu 40 Minuten, zusätzlich werden Training an Simulatoren, Spielen und Gehen verwendet.

Wie durchzuführen

Betrachten Sie eine der vielen Möglichkeiten für richtige Atemübungen - die Strelnikova-Gymnastik.

  • Es ist notwendig, sich vollständig auf die Atmung durch die Nase zu konzentrieren. Alles, was Sie tun müssen, ist einzuatmen, es sollte klatschen - laut, scharf, stark und so kurz wie möglich.
  • Atmen Sie aus - nach jedem Atemzug muss es durch den Mund erfolgen. Wenn der Atem so aktiv wie möglich sein sollte, ist die Ausatmung vollständig passiv. Sie sollten auf keinen Fall geräuschvoll ausatmen.
  • Die Inhalation muss gleichzeitig mit der aktiven Bewegung erfolgen. In der Gymnastik sollte diese Methode der Inhalation ohne Bewegung nicht sein.
  • Bei der Durchführung von Übungen sollte man strikt der Empfehlung folgen - nur mit dem Mund zu atmen.

Grundgymnastikübungen Atemübungen:

  • Atem reinigen Wir atmen tief durch, halten es einige Sekunden lang an und lassen dann die Luft mit kurzen Stößen durch den Mund frei (um die Wangen nicht aufzublasen).
  • Atem mit fest zusammengepressten Lippen. Dieses Training sollte nur in völlig entspanntem Zustand durchgeführt werden. Atmen Sie durch die Nase ein, atmen Sie durch den Mund nach 3 - 4 Sekunden aus, die Lippen sollten fest zusammengedrückt sein.
  • Atem mit Aussprache von Klängen. Diese Übung ist in ihrer Ausführung der ersten ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass beim Ausstoßen der Luft pulsierende Geräusche gemacht werden müssen. Diese Übung hilft dabei, den Krampf von den Innenwänden der Bronchien zu entfernen.

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Patientenbewertungen

  • Vor nicht allzu langer Zeit hatte eine Lungenentzündung. Ich war sehr krank Der Rehabilitationsprozess hat sehr lange gedauert. Für einige Zeit war sie im Krankenhaus, der behandelnde Arzt verschrieb Heilungsübungen für die Atmung. Anfangs war ich skeptisch und versuchte, mich vom Unterricht freizugeben. Dann entschied ich mich, mit jedem, der sich auf der Station befand, zu arbeiten. Die Erholung begann viel schneller.
  • Meine Großmutter bekam eine Lungenentzündung. Sie ist keine junge Frau mehr, und das Leid hat sie völlig niedergeschlagen. Meine Mutter und ich hatten Angst, dass Bettruhe und ein sitzender Lebensstil ihre Gesundheit noch mehr beeinträchtigen würden. Der Arzt empfahl ihr dringend, Atemübungen zu machen, andernfalls könnten Rückfälle auftreten. Oma widersetzte sich zunächst und stimmte dann zu, alle Anweisungen des Arztes zu erfüllen. Ich danke ihm für einen guten Hinweis, wie man aus der Krise nach einer Lungenentzündung bei einer älteren Person herauskommt.
  • Mein Vater hatte eine schwere Lungenentzündung. Nach der Entlassung dachten wir, dass es ihm bald besser gehen würde, aber der Erholungsprozess verzögerte sich. Eine Woche später ging er zu einem zweiten Termin mit einem Therapeuten und riet meinem Vater, Atemübungen zu machen. Der Arzt sagte, dass die Bewertungen seiner Patienten zu den komplexen Atemübungen nur die besten sind. Dad entschied sich, das Schicksal nicht zu versuchen, und begann zu studieren - nach den Regeln von Dr. Strelnikova zu atmen. Nach einigen Monaten regelmäßigen Unterrichts hörte mein Vater auf, über seine Wunden nachzudenken. Dies ist das Wunder, das Atemübungen ihm angetan haben.

Im Allgemeinen ist Atemgymnastik eine wirksame Behandlung für viele Erkrankungen, insbesondere ein wirksames Heilungsverfahren bei Lungenentzündung. Sie muss unmittelbar nach dem Verschwinden der Symptome des akuten Verlaufs der Krankheit in die komplexe Behandlung von Patienten einbezogen werden.

Videoübungen, die auch bei Lungenentzündung durchgeführt werden können:

Die Rolle der Physiotherapie und Gymnastik bei Lungenentzündung

Lungenentzündung ist eine akute infektiös-toxische Erkrankung der Lunge, bei der die Infektion die Atemwege und die Alveolen befällt und in letzteren eine Ansammlung von entzündlichem Exsudat verursacht.

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Dies ist eine sehr ernste Krankheit, bei der sie vom Körper nicht unbemerkt bleibt. Resteffekte in Form von Atemstillstand oder anhaltendem Husten erinnern noch lange an sich.

Daher wird die Behandlung einer Lungenentzündung notwendigerweise umfassend betrachtet und umfasst sowohl eine medikamentöse als auch eine nicht medikamentöse Therapie (therapeutisches körperliches Training (Physiotherapie), Massage, Atemübungen).

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Bei der Physiotherapie handelt es sich um eine Reihe von Methoden zur Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Patienten auf der Grundlage bestimmter körperlicher Übungen, die gemäß der Pathologie des Patienten ausgewählt werden.

Die Basis für den therapeutischen Effekt ist die Belastung, die für Patienten mit Pneumonie streng dosiert und nach dem Leiden des Patienten geschwächt ist.

Bei der Anwendung dieser Methode bei Lungenentzündung gibt es allgemeine und spezielle Schulungen. Allgemeine Übungen zielen darauf ab, die Vitalität des Körpers als Ganzes wiederherzustellen. Ein spezielles Training fördert die Regeneration der anatomischen Struktur und der Lungenfunktion.

Komplexe Übung für die Lunge

Gymnastik mit Lungenentzündung (ungefährer Komplex):

  1. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzen. Der Wechsel von tiefen Atemzügen mit flachen - 8-10 mal. Dann hebt man die Hände zur Seite, kombiniert mit ruhigem Atemzug und Ausatmungen (5-6 mal). Nach dem Gehen (12-16 Mal) ist das Atmen willkürlich.
  2. Ausgangsposition: Stehen, entspannte Schultern. Langsames Gehen in der Station für 2-3 Minuten, das Atmen ist willkürlich. Dann heben wir die Hände hoch und drehen uns in Kombination mit tiefem Atmen (4-6 Mal) zur Seite. Dann stehen wir auf den Zehen (7-8 Mal), atmen frei.
  3. Ausgangsposition: Gerade stehen, hängende Hände. Wir lehnen uns nach unten, während wir versuchen, seine rechte Hand mit dem linken Fuß zu bekommen und umgekehrt (7-8 Mal). Die Atemtiefe ist beliebig.
  4. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzen. Hände abwechselnd anheben und dann mit Entspannung (6-8 mal) in Kombination mit flachem Atmen senken. Nach dem Zusammendrücken der Hände zu Fäusten und dem gleichzeitigen Zusammendrücken der Zehen (8 bis 10-mal) muss die Atmung allmählich verlangsamt werden.

Übungen nach einer Lungenentzündung (ungefährer Komplex):

  1. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzend, freie Position. Tiefes Atmen (5-6 Mal), allmähliche Verringerung der Atmungstiefe.
  2. Ausgangsposition: auf einem Stuhl sitzend, der Rücken ist flach. Die Kombination von Übungen "Imitation Cycling" mit tiefem Atmen (8-10 mal).
  3. Ausgangsposition: Stehend, Füße schulterbreit auseinander, Schultern entspannt. Gehen Sie ruhig auf die Stelle (2-3 Minuten) und erschweren Sie dann die Übung - Gehen Sie in Kombination mit dem Heben beider Hände nach vorne, nach oben und zur Seite (2 Minuten), atmen Sie frei und tief durch.
  4. Ausgangsposition: Seitlich zur Turnleiter (Wand) stehend. Eine Hand hält die Wand. Wir machen die Neigung des Körpers zur Leiter mit gleichzeitigem Anheben der freien Hand.

Morgengymnastik (Übung) ist eine der Komponenten der Bewegungstherapie. Sie werden morgens vor einer Mahlzeit im Zimmer oder an der frischen Luft aufgeführt. Das Aufladen stimuliert die Immunkräfte des Körpers und verbessert den Tonus der Patienten.

Übungsübungen während der Remission der Lungenentzündung können mit langsamen Laufen, Radfahren und Sportlaufen kombiniert werden.

Arbeiten mit Lungenvolumen bei Pneumonie

Bei dieser Methode wird die Einatmungs- und Ausatmungstiefe reduziert, der Einatmen und Ausatmen wird angehalten, um das Beatmungsvolumen der Lunge zu verändern. Dieser Komplex aus medizinischem Gymnastik hilft, das Bronchialobstruktionssyndrom, das während einer Lungenentzündung auftritt, zu beseitigen und die Abgabe von Sputum aus den Atemwegen zu verbessern.

Kontraindikationen für die Übung:

  • Verschlechterung des Allgemeinzustandes, das Auftreten von Fieber;
  • ein Anstieg der Ateminsuffizienz, das Auftreten von Dyspnoe und Ruhezustand trotz der Verwendung von kurzwirkenden Beta-Adrenomimetika (Salbutamol, Fenoterol);
  • dekompensiertes Kreislaufversagen in den Pathologien des kardiovaskulären Systems (erweiterte Kardiomyopathie, Zustände nach einem Herzinfarkt, lebensbedrohliche Arrhythmien);
  • schwere psychische Erkrankungen, die eine normale Kommunikation zwischen dem Patienten und einem Übungstherapiearzt verhindern.

Atemübungen

Die Hauptübung der Technik besteht darin, den Atem anzuhalten. Der Patient hält nach kurzem Ausatmen den Atem für einige Sekunden an. Diese Zeit wird als Atempause bezeichnet. Der Patient muss die Übung bis zu 12 Mal am Tag wiederholen, wobei die Atempause jeweils um 5-10 Sekunden verlängert wird. Die ärztliche Bewegungstherapie beobachtet den Patienten zum Zeitpunkt der Übungen notwendigerweise mit einer Stoppuhr.

Die nächste Stufe der Atemgymnastik besteht darin, den Patienten zu trainieren, die Atmung nach dem Training oder in Ruhe wieder herzustellen. Die Anzahl der Trainings hängt weitgehend vom Zustand des Bronchopulmonalsystems ab, bevor die Krankheit einsetzt: Athleten erhalten leichtere Kurse, aber Raucher müssen einen schwierigen Weg durchlaufen, um die Lungenfunktion wiederherzustellen.

Die Essenz dieser Übungen besteht darin, die Auslenkung der Lunge durch Erhöhung des Inhalations- und Ausatmungsvolumens zu erhöhen. Das heißt, der Patient muss tief einatmen, den Atem anhalten (Atempause), dann folgt eine tiefe Ausatmung. Eine Lektion umfasst eine Reihe von Atemzügen und Atemzügen (bis zu 10-15). Das Training wird bis zu acht Mal am Tag wiederholt.

Diese Übungen entwickeln die Widerstandsfähigkeit des Körpers bei Hypoxie und Hyperkapnie, lehren den Patienten, das bronchoobstruktive Syndrom auf nicht medikamentöse Weise zu stoppen und stimulieren das Atmungs- und Herz-Kreislauf-System.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen für häusliche Bedingungen

Erkrankungen des Atmungssystems sind recht häufig. Dazu gehört eine Lungenentzündung, die ziemlich gefährlich ist und unangenehme Symptome hervorrufen kann. Eine der Maßnahmen der Therapie kann Atemgymnastik bei Lungenentzündung sein. Überlegen Sie, was es ist und was nützlich ist.

Gymnastik mit Lungenentzündung: Auswirkungen auf den Körper

Lungenkrankheiten begrenzen die Funktion des erkrankten Bereichs, in dem die Durchblutung gestört ist, Stauungen auftreten und daher nach der Heilung der Vernarbungsprozess und das Auftreten von Adhäsionen möglich sind.

Lungenerkrankungen lösen eine Funktionsstörung der äußeren Atmung aus. Der Grund dafür ist, dass das Lungengewebe durch den Ausfall der Atmungsmechanik seine ursprüngliche Elastizität verliert. Eine Anomalie macht sich durch eine Änderung des Atemrhythmus bemerkbar, die häufiger und oberflächlicher wird, und die Brustzelle kann weniger beweglich werden.

Alle diese Veränderungen führen zu einer Verletzung der Lungenlüftung, ihre diffuse Kapazität wird reduziert. Aufgrund möglicher Bronchospasmen verschlechtert sich die Bronchialdurchgängigkeit, und sie werden mit einer großen Menge Auswurf blockiert.

Einer der Faktoren, aufgrund derer die Insuffizienz der Atmungsfunktion zunimmt, ist ein geschwächtes Muskelsystem. Dies gilt insbesondere für die Muskelgruppe, die direkt am Atmungsprozess beteiligt ist. Dies sind die Muskeln von Nacken, Rücken, Bauch, Brust, Zwerchfell. Das Atmen kann auch aufgrund von destruktiven Veränderungen des Lungengewebes, Brustverformungen und Atrophie schwierig sein.

Spezielle Übungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Atmungssystems und bei der Bekämpfung von Krankheiten. Sie provozieren Muskelkontraktionen, in denen chemische Prozesse ablaufen, die die Atmungsfunktion auf Reflexebene anregen. Wenn die Muskelarbeit die Belüftung und den Gasaustausch in den Lungengeweben verbessert. Bei Übungen werden Gewebe zehnmal effizienter mit Sauerstoff gesättigt als in Ruhe. Die Durchblutung verbessert sich, die Anzahl der normal funktionierenden Kapillaren steigt.

Atemgymnastik bei Bronchitis, Lungenentzündung und anderen Erkrankungen der Atemwege wirkt sich wie folgt positiv aus:

  • Unterstützt die Verbesserung des Gasaustauschprozesses in der Lunge durch die Bildung des korrekten Mechanismus des Atmungsprozesses und seiner Struktur. Das Atmen wird korrekt, rhythmisch und tief.
  • Bewegung hilft, die Atemmuskulatur zu stärken.
  • Sie helfen, die Muskeln des Körpers zu entspannen - wenn sie eingeklemmt sind, wird das Atmen falsch sein.
  • Übungen können auch helfen, Defekte in der Brust und der Wirbelsäule zu beseitigen.
  • Atemübungen helfen, die Muskeln der Presse zu stärken.

Atemübungen bei Lungenentzündung: Nutzen oder Schaden

Bei einer Erkrankung wie Lungenentzündung bildet sich ein entzündlicher Fokus in der Lunge, wodurch eine Person große Schwierigkeiten bekommt, einschließlich Atemnot. Infolge der Verlangsamung der Stoffwechselvorgänge im Blut tritt Sauerstoffmangel auf. Durch Atemübungen können Sie die Atmungsfunktion schnell normalisieren.

  • Empfänge unterstützen die erkrankten Lungen;
  • Gute Wirkung auf die Lymphzirkulation in den betroffenen Bereichen.
  • Gymnastik verbessert die aktive Bewegung von Blut durch die Gefäße.
  • Die Brustmuskeln beginnen hart zu arbeiten.
  • Übungen zur Bewegungstherapie bei Lungenentzündung wirken sich auf gesundes Lungengewebe aus und beziehen sie in die Atmungsprozesse ein.

All dies hilft dem Patienten mit einer Lungenentzündung, sich viel schneller zu erholen.

Atemgymnastik ist bei erhöhter Körpertemperatur, bei Fieber und Körpervergiftung kontraindiziert.

Es ist möglich, die Übungen erst nach Erhalt der Testergebnisse zu beginnen, wenn der Arzt festgestellt hat, dass die Krankheit nicht weiter fortgeschritten ist.

Eine Einschränkung des Atemtrainings ist auch Herzinsuffizienz, Immunschwäche, Krebs, Schwäche und schweres Unwohlsein nach der Krankheit.

Allgemeine Regeln

Nach einer Lungenentzündung ist es wichtig, sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu achten. Die Belastung sollte zunächst minimal sein. Erst nachdem sich der Körper an sie gewöhnt hat, können Sie ein intensives Training beginnen.

Der Komplex der Physiotherapie sollte mit den obligatorischen Atemübungen beginnen, die dazu beitragen, die Atmung wieder herzustellen und die oberen Bronchien zu reinigen.

Gymnastik bei Lungenentzündung bei Erwachsenen sollte gemäß den folgenden Empfehlungen durchgeführt werden:

  • Bei einseitigen Entzündungen ist es besser, das Atemtraining in Bauchlage auf der betroffenen Seite durchzuführen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Lektion verbessert.
  • Wenn der Patient die Bettruhe einhalten muss, kann der Unterricht erst am fünften Tag der Behandlung beginnen.
  • Kontrolliere deinen Puls. Wenn es um mehr als 10 Schläge pro Minute steigt, hören Sie mit dem Training auf.
  • Sie müssen den Komplex dreimal am Tag durchführen. Die Besetzung sollte 15 Minuten dauern.
  • Der medizinische Komplex kann durch Gehen ergänzt werden. Versuchen Sie jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft zu laufen.
  • Die Belastung kann frühestens nach einer Woche Unterricht erhöht werden.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Übungen für Anfänger

Nach einer Lungenentzündung oder Bronchitis sollte das Training so sanft wie möglich sein. Der Körper ist immer noch sehr schwach und es ist nicht nötig, ihn zu überlasten. Der grundlegende Gymnastikkomplex für Lungenentzündung bei Erwachsenen und Kindern lautet wie folgt:

  • Atmen Sie durch die Nase ein und drücken Sie dabei die Lippen zusammen. In der Lunge halten Sie die Luft drei Sekunden lang und atmen Sie dann durch den leicht geöffneten Mund aus. Die Ablaufzeit sollte nicht weniger als sechs Sekunden betragen.
  • Geben Sie die maximale Luftmenge in die Lunge ein. Atmen Sie scharf aus und versuchen Sie, die Wangen aufzublasen.
  • Übungen sind nützlich, bei denen mit einer leichten Vibration solche Laute als F, M, W, C, R ausgesprochen werden müssen. Gleichzeitig sollte der Mund geschlossen sein.
  • Beim Einatmen zwei Hände hochheben, beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurückkehren. Mache das mindestens zehnmal.
  • Verbinden Sie die Hände von zwei Händen. Heben Sie Ihre Arme beim Einatmen an. Ziehen Sie die Handfläche heraus, ohne die Bürste zu öffnen. Kehren Sie vorsichtig in die Ausgangsposition zurück. Mindestens fünfmal wiederholen.
  • Atmen Sie tief ein, heben Sie Ihre Hände und bewegen Sie sie hinter Ihrem Rücken. Senken Sie beim Ausatmen nach hinten.

Dieser Komplex kann durch Wiederholen der ersten Übung abgeschlossen werden. Diese Atemübungen sind nützlich bei Pneumonie und Bronchitis bei Erwachsenen und Kindern. Führen Sie sie regelmäßig zu Hause aus. Nach einer Woche wird in der Regel empfohlen, zu einem komplexeren Komplex zu wechseln.

Atemübungen nach Lungenentzündung zu Hause: wirksame Übungen

Die effektivsten Übungen nach Lungenentzündung und Bronchitis sind folgende. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.

  • Sie müssen auf dem Boden oder auf dem Bett liegen. Legen Sie Ihre Hände auf den Bauch, um die Atmung zu kontrollieren. Atmen Sie so lange wie möglich aus.
  • Wenn Sie sich in Bauchlage befinden, drehen Sie die Arme hinter dem Rücken. Dann drücken Sie sich mit den Händen, heben Sie den Körper an und machen Sie federnde Hänge.
  • Legen Sie Ihre Hände an Ihren Gürtel. Federabhänge nach rechts und links ausführen. Atmen Sie jedes Mal tief ein, wenn Sie kippen.
  • Heben Sie beim Einatmen die Arme an, beugen Sie sich zu den leicht gebeugten Knien, bewegen Sie dann die Arme zurück und atmen Sie kräftig aus. Sechsmal wiederholen.

Diese Übungen können als Atemübungen für Kinder nach einer Lungenentzündung verwendet werden. Sie können auch zur Prophylaxe verwendet werden.

Physiotherapie Strelnikova mit Lungenentzündung: eine Reihe von Übungen

Eine effektive Atemgymnastik für die Lunge nach einer Lungenentzündung wurde von Professor A. N. Strelnikova entwickelt. Der Komplex hilft bei der Lösung vieler Probleme, die für die Genesung relevant sind, fördert die Abgabe des Auswurfs und die Wiederherstellung der Atmung. Es kombiniert Atemübungen und moderate Übungen. Es kann für Erwachsene und Kinder mit schwerer Krankheit verwendet werden.

Die folgenden Übungen zu Strelnikova gelten als die effektivsten:

  • Nimm eine horizontale Position ein. Muskeln versuchen sich vollständig zu entspannen. Sie müssen mit einer Frequenz von 40 Atemzügen und Atemzügen pro Minute atmen.
  • Mit Bürsten in beide Richtungen drehen.
  • Beugen und strecken Sie die Füße, während Sie versuchen, so langsam wie möglich zu atmen.
  • Strecken Sie Ihre Arme am Körper entlang. Hebe sie vorsichtig hoch. Atmen Sie tief ein, senken Sie die Arme und beugen Sie sich nach vorne.

Die Technik kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene angewendet werden. Regelmäßige Übungen helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen, die Durchblutung zu verbessern, Staus zu beseitigen und die Belüftung zu verbessern. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, Übungen mit einer Massage zu kombinieren.

Es gibt andere effektive Übungen auf Strelnikova, die für Kinder toll sind, weil sie auf spielerische Weise durchgeführt werden:

  • "Hand". Es wird zu Beginn durchgeführt und bereitet den Körper auf das Turnen vor. Die Quintessenz ist, dass Sie vier scharfe und laute Atemzüge durch die Nase ausführen müssen, die Arme gebeugt halten, die Ellbogen nach vorne drücken, und wenn Sie einatmen, drücken Sie die Fäuste zusammen. Die Ausatmung während dieser Übung ist passiv, die Brust- und Bauchmuskulatur sind entspannt.
  • "Jäger". 8 kurze, scharfe Atemzüge werden ohne Pause angehalten, dann müssen Sie fünf Sekunden Pause machen und die Übung noch einmal wiederholen. Führen Sie die Übung 12 Mal durch.
  • "Pumpe". Es wird wie bei der vorherigen Übung gemacht, aber die Anzahl der Atemzüge beträgt acht. Beugen Sie sich und berühren Sie Ihre Zehen mit Ihren Handflächen.
  • "Katze". Halten Sie Ihre Füße zusammen, setzen Sie sich beim Einatmen und drehen Sie Ihren Körper nach rechts oder links. Verwenden Sie Ihre Hände, um Bewegungen zu ergreifen. Wenn Sie Sport treiben, können Kinder Musik verwenden.
  • "Pendel". Atmen Sie ein und aus, Sie müssen hin und her schwingen und seine Schultern mit den Händen fassen.
  • "Umarme die Schultern." Es dauert achtmal, sich mit parallelen und nicht zu weit auseinander liegenden Armen zu umarmen.
  • "Ohren". Kopfdrehungen, Schwenken und Neigen zur Seite und nach oben und unten werden ausgeführt.
  • "Schritte". Um die Übung durchzuführen, müssen Sie das gebogene Bein hoch anheben und etwas auf dem Stützbein sitzen. Während Sie ausatmen, senken Sie Ihr Bein sanft.
  • Rollen Die Quintessenz ist, dass Sie von einem Fuß zum anderen gepumpt werden müssen, indem Sie ein- und ausatmen.

Zunächst werden nur die ersten drei Übungen durchgeführt, und wenn sich der Staat stabilisiert, werden sie durch die anderen ergänzt.

Es gibt eine Vielzahl von Atemübungen, die zur Erholung von einer Lungenentzündung beitragen. Einige davon werden im Video vorgestellt. Denken Sie daran, dass alle Übungen einzeln von einem Arzt verordnet werden müssen.

Lungenentzündung

Therapeutische Körperkultur bei akuter Pneumonie

Bewegungstherapie bei akuter Lungenentzündung

Pneumonie ist eine Krankheit, die durch Entzündung aller Strukturen des Lungengewebes gekennzeichnet ist. Die Schwere und Dauer der Lungenentzündung hängt weitgehend von der Art des Erregers und der Reaktion des Körpers ab. Die Entzündung des Lungenparenchyms umfasst den distalen Teil der terminalen Bronchiolen, respiratorische Bronchiolen, Alveolarpassagen, Alveolarsäcke und Alveolen, was zu einer Einschränkung der Atmungsoberfläche der Lunge führt. Der Entzündungsprozess ist oft nicht auf das Lungenparenchym beschränkt und erstreckt sich auf die nahe gelegenen Bronchien, Gefäße und Pleura - dann kann man von begleitender Bronchitis, Vaskulitis, Pleuritis sprechen.

Die Grundlage der modernen Klassifikation der Pneumonie ist der ätiologische Faktor. Die Ermittlung der Ätiologie einer Lungenentzündung ist nicht nur für die richtige Wahl der medikamentösen Behandlung, insbesondere für Antibiotika, sondern auch für die rechtzeitige Ernennung der Bewegungstherapie, der Physiotherapie, wichtig. Die Kenntnis der morphologischen Veränderungen in den Geweben der Lunge und der Bronchien bei Lungenentzündungen, die durch den einen oder anderen Erreger verursacht werden, sowie die Form und das Stadium der Erkrankung tragen zur korrekten und rechtzeitigen Bestimmung physiotherapeutischer Übungen und zur Wahl geeigneter Mittel bei.

Die Bewegungstherapie spielt eine wichtige Rolle bei der komplexen Therapie der Lungenentzündung. Die frühzeitige Anwendung spezieller Atemübungen unter Berücksichtigung von Indikationen und Kontraindikationen beschleunigt die Genesung der Patienten erheblich.

Die therapeutische Wirkung von Übungen bei Atemwegserkrankungen beruht in erster Linie auf der Möglichkeit der willkürlichen Regulierung der Tiefe und Häufigkeit der Atmung, ihrer Verzögerung und des Zwangs. Mit Hilfe von speziellen statistischen und dynamischen Atemübungen ist es möglich, die Flachatmung tiefer zu machen, die Einatmungs- und Ausatmungsphasen zu verlängern oder zu verkürzen, den Atemrhythmus zu verbessern und die Lungenbelüftung zu erhöhen. Medizinische Gymnastik mit einer rationalen Kombination aus allgemeinen körperlichen Übungen mit speziellen Atemübungen und verschiedenen Atemphasen stärkt die Lymphe und den Blutkreislauf in der Lunge. Dies trägt zu einer schnelleren und vollständigeren Resorption von Infiltraten und Exsudaten in der Lunge und in der Pleurahöhle bei Die Einbeziehung der therapeutischen Gymnastik bei der komplexen Behandlung akuter Erkrankungen der Atmungsorgane erhöht die Wirksamkeit erheblich und spart Patienten weiter botosposobnost. Bei chronischen Lungenerkrankungen mit Hilfe von Bewegung kann eine Normalisierung der gestörten Atemfunktion erreicht werden.

Wiederherstellung oder Verbesserung der Atmungsfunktion;

Stärkung der Atemmuskulatur;

erhöhte Auslenkung von Brust und Zwerchfell;

das Dehnen der pleuralen Adhäsionen fördern und die Atemwege von pathologischen Sekreten reinigen.

Wiederherstellung der Gleichmäßigkeit der Belüftung;

Beseitigung von Muskelungleichgewicht;

Verbesserung der neurohumoralen Regulationsmechanismen der Atmungsfunktion;

Verbesserung der Beatmungs- und Perfusionsbeziehungen (Beseitigung der Dissoziation zwischen Alveolarventilation und Lungenblutfluss);

Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und der Schutzeigenschaften des Organismus;

Steigerung des psychologischen Status und der Toleranz gegenüber körperlichen Aktivitäten.

Übung hilft, die Belüftung der Lunge zu erhöhen. Dies wird erreicht, indem die Beweglichkeit der unteren Lungenregion und die Auslenkung der Lunge erhöht werden, die Randatelektasen beseitigt werden und die Resorption im entzündlichen Fokus aufgrund der Aktivierung des Lymphflusses und des Blutflusses durch das Bronchialarteriensystem (Bronchialdrainage) beschleunigt wird. Verwenden Sie Übungen: statische (lokalisierte Atmung), dynamisches Atmen, Ablassen und Dehnen von Verwachsungen. Die Verbesserung trophischer Prozesse im Lungengewebe trägt zur Verhinderung der Lungenfibrose bei.

Atemübungen und Bewegungen für die Muskeln des Nackens, des Schultergürtels, der Arme und der Beine beeinflussen die Aktivität des Herz-Kreislaufsystems, erhöhen die Funktionsreserven des Herzmuskels, erhöhen den Blutfluss in den Muskeln, verringern den peripheren Gefäßwiderstand und erhöhen die Sauerstoffversorgung des Blutes und die Sauerstoffnutzung.

Kontraindikationen für die Ernennung von therapeutischen Übungen:

akutes Stadium der Krankheit (Fieber, Asthmaanfall);

bösartige Neubildungen der Lunge;

akute eitrige Entzündung;

Blutungsgefahr.

schwere Herz- und Lungeninsuffizienz.

Allgemeine Kriterien für die Ernennung einer Bewegungstherapie: Verbesserung des Allgemeinzustandes, Senkung der Temperatur auf subfebrile oder normale Zahlen, Verringerung der Leukozytose, Verschwinden der Akutphasenreaktionen des peripheren Bluts. Die Bestimmung des Termins für die Ernennung einer Bewegungstherapie in einem bestimmten Fall hilft, die Krankheitserreger der Krankheit, morphologische und pathophysiologische Störungen, die sie im Körper verursachen, zu ermitteln.

Komplexe Nummer 1. Übungen für Patienten mit akuter Lungenentzündung (Bettruhe)

PI - auf dem Rücken

1. Zwerchfellatmung, Hände zur Kontrolle liegen auf der Brust und am Bauch.

2. Heben Sie beim Einatmen die Arme an, während Sie ausatmen - senken Sie sie. Atme zweimal so lange aus wie der Atemzug.

3. Während Sie einatmen, nehmen Sie das gerade Bein zur Seite und kehren Sie beim Ausatmen zum PI zurück.

4. Arme in Ellbogen gebeugt. Beim Einatmen die Arme zu den Seiten hin verdünnen, die Arme beim Ausatmen absenken.

5. Streichen Sie beim Einatmen die Arme zu den Seiten, ziehen Sie die Knie beim Ausatmen mit den Händen bis zum Bauch nach oben.

IP - auf der Seite liegend

6. Wenn Sie einatmen, nehmen Sie Ihre Hand zurück, indem Sie den Körper zurückdrehen, während Sie ausatmen, zum PI zurückkehren und Ihre Hand auf die epigastrische Region legen.

7. Legen Sie Ihre Hand auf die unteren Rippen, atmen Sie ein, drücken Sie mit der Handfläche auf die unteren Rippen und erzeugen Sie Widerstand.

8. Die Handfläche bedeckt den Hals von hinten und erzeugt eine statische Spannung der Muskeln des Schultergürtels. Bei tiefer Atmung fällt "Akzent" auf den unteren Anteil. Beenden Sie den Komplex in Rückenlage mit Zwerchfellatmung.

Komplexe Nummer 2. Übungen für Patienten mit akuter Pneumonie (Stationsmodus)

PI - auf einem Stuhl sitzend

1. Zwerchfellatmung, Hände zur Kontrolle liegen auf der Brust und am Bauch.

2. Heben Sie Ihre Hand an, neigen Sie in die entgegengesetzte Richtung, während Sie ausatmen, senken Sie Ihre Hand.

3. Ziehen Sie die Ellbogen zurück, atmen Sie ein, während Sie ausatmen, und kehren Sie zum PI zurück.

4. Hände, um die Bewegungen des Schwimmerbrustschwanzes zu wiederholen. Einatmen - im PI ausatmen - Hände auseinander.

5. Wenn Sie einatmen, strecken Sie Ihre Arme nach den Seiten, umarmen Sie sich beim Ausatmen an den Schultern.

6. In den Händen eines Gymnastikstockes. Heben Sie beim Einatmen die Arme an, beugen Sie sich, bringen Sie den Fuß zurück und setzen Sie ihn auf die Zehe.

7. Kreisbewegungen der Arme - "Rudern".

8. In den Händen der Keule. Beim Einatmen der Arme zur Seite stehen die Keulen parallel zum Boden.

Beim Ausatmen kippen die Keulen auf den Boden.

9. Heben Sie beim Einatmen die Arme an, atmen Sie gedrungen aus, die Arme betonen den Boden.

10. Der hintere Stock wird von den Ellbogenbögen aufgewickelt, beim Einatmen nach hinten gebogen, beim Ausatmen nach vorne gebogen.

Beenden Sie den Komplex in der PI-Sitzung. Die Gesamtzahl der Übungen im therapeutischen Gymnastikbereich beträgt 20-25.

Komplexe Nummer 3. Übungen für Patienten mit akuter Lungenentzündung (allgemeiner Modus)

Durch die Turnhalle laufen, auf Zehen, Fersen, Außen- und Innenseite der Füße laufen (3-5 Minuten).

1. Um sich auf die Zehen zu stellen, heben Sie die Schultern mit den Fingern zur Faust und atmen Sie aus, um nach And P. zurückzukehren.

2. Wenn die Hände nach oben einatmen, heben Sie den Kopf an, beugen Sie sich beim Ausatmen - hocken Sie die Hände auf die Knie.

3. "Pumpe". Beim Einatmen gleitet die Hand abwechselnd zu den Seiten hinunter den Oberschenkel. Kehren Sie beim Ausatmen zum PI zurück.

4. In den Händen von Ärzten, Hände vor der Brust. Kehrt während des Einatmens zur Seite, kehrt beim Ausatmen zum PI zurück.

5. Gehen mit hoher Oberschenkelhöhe und aktiver Handarbeit (3-5 Minuten).

6. PI - stehend, ein Stock, der auf einem Stuhl liegt. Einatmen - Hände heben, in einer Ausatmungskurve einen Stock nehmen. Der nächste Atemzug mit einem Stock in seinen Händen. Beim Ausatmen einen Stock auf den Sitz legen.

7. Seitlich zur Turnwand stehend. Halten Sie die Querstange von Hand in Brusthöhe. Beim Einatmen von der Wand abweichen, beim Ausatmen zum PI zurückkehren.

8. Die Turnwand gegenüberstellen. Heben Sie beim Einatmen die Arme an, strecken Sie mit den Händen die oberste Stufe aus und halten Sie beim Ausatmen die Querstange in Hüfthöhe mit den Händen und hocken dabei leicht.

9. In den Händen des Gymnastikstockes die Hände nach unten drücken. Drücken Sie beim Einatmen die Hände nach oben und drücken Sie das Knie mit einem Stock gegen den Bauch.

10. Hände vor der Brust, Einatmen der Arme zur Seite, Drehen des Körpers zur Seite, beim Ausatmen Rückkehr zum PI.

Beenden Sie das LH-Gehen in einem durchschnittlichen Tempo mit dem Übergang zum Langsamen.

Bewegungstherapie bei Lungenentzündung

Bei lobarer Pneumonie (ohne Kontraindikationen) wird am 3-7. Tag der Erkrankung eine Bewegungstherapie verordnet. Kursdauer mindestens 4-6 Wochen. Bei akuter Lungenentzündung, die durch andere bakterielle und viral-bakterielle Erreger verursacht wird, wird die Bewegungstherapie zu einem späteren Zeitpunkt - etwa am 7-10. Tag und bei längerer Lungenentzündung - am 14. Tag und später verordnet; Die Behandlung dauert 5-8 Wochen oder länger.

Stufe I - sparender Motormodus (2-4 Tage): Krankenhaus, Klinik. Die gesamten Übungen müssen 2-3 mal am Tag wiederholt werden. Der Unterricht findet in der ursprünglichen Rückenlage statt. Dazu gehören allgemeine Entwicklungsübungen, die die Bewegungen des Brustkorbs in verschiedene Richtungen, für die Bauchmuskulatur und für Atemübungen fördern.

Stufe II - Sparing-Coaching-Programm (6-9 Tage): stationäre Klinik, Rehabilitationszentrum. Bei einem schweren Krankheitsverlauf werden Übungstherapieübungen in einem IP durchgeführt. Liegen und Sitzen, in anderen Fällen - Liegen, Sitzen, einhundert. Der Unterricht umfasst Übungen mit Gegenständen (Gummiball und Gymnastikstock).

Lokalisierte Atmung wird nicht nur zur Verbesserung der Beatmung in den nicht betroffenen Lungenbereichen (in den ersten Tagen der Behandlung), sondern auch direkt an der Entzündungsstelle durchgeführt.

Statische und dynamische Atemübungen werden mit längerem Ausatmen und schrittweisem Einatmen durchgeführt.

Erhöhen Sie die Anzahl der Entwässerungsübungen.

Führen Sie Übungen für kleine, mittlere und große Muskelgruppen der Extremitäten durch, die sich positiv auf extrakardiale und kardiale Kreislauffaktoren auswirken.

Wenn eine Lungenentzündung durch eine Pleuritis kompliziert ist, ist es notwendig, die Dehnungsübungen umgehend in die LH-Übungen einzubringen, während deren Beseitigung oder Dehnung möglich ist.

Atem- und Drainageübungen sollten mit Übungen für die Gliedmaßen und beim Entspannen der Muskeln von Schultergürtel, Nacken, Gesicht, Armen, Beinen und Rumpf im Verhältnis 2: 1: 1: 1 abgewechselt werden.

Bei der Durchführung von Übungen können Sie verschiedene Gegenstände verwenden und für einen leichten Fluss und eine gute körperliche Vorbereitung des Patienten Lichtschalen (z. B. 1 bis 3 kg Hanteln) und Trainingsgeräte (Heimtrainer) verwenden. Gruppenunterricht Eine Reihe von Übungen wird 2-3 Mal am Tag wiederholt (einmal mit einem Instruktor, der Rest - alleine). Darüber hinaus wird empfohlen, dass der Patient 30-40 Minuten pro Tag in der frischen Luft (in der warmen Jahreszeit) Luftbäder und warme Abwürfe durchquert.

Stadium III - die Ausbildungszeit (15-20 oder mehr Klassen) - Rehabilitationszentrum - Klinik - Sanatorium. Übungen zur Bewegungstherapie werden einmal täglich durchgeführt, der Patient ist jedoch verpflichtet, die ihm empfohlenen Atemübungen während des Tages wiederholt durchzuführen.

Die Übung wird in beliebigen Startpositionen durchgeführt:

statische und dynamische Atemübungen mit tiefem Atem;

Übungen, Dehnen der Pleuraanhaftung;

Wenn der Patient Anzeichen einer gestörten Bronchialdurchgängigkeit aufweist, wird empfohlen, Atemübungen mit längerer Ausatmung durchzuführen.

Übungen für die Muskeln der Gliedmaßen und des Rumpfes können mit Gewichten und an Simulatoren durchgeführt werden.

Beschäftigungsdauer - 30-40 Minuten; Dichte - von 60 bis 70 bis 70 bis 80%; HR - von 55 bis 75% des maximalen Altersimpulses. Empfohlenes dosiertes Gehen (von 1500 bis 3000 m oder mehr pro Tag), eine allmähliche Abnahme der Wassertemperatur während des Abreibens, dann der Übergang zu aktiveren Temperierungsverfahren unter Berücksichtigung der Jahreszeit und der Reaktivität des Körpers (Gießen, Baden, Schwimmen).

In der dritten Periode (Training) werden die Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen mit und ohne Gegenstände an der Turnwand beim Gehen ausgeführt. Empfohlene Wanderungen, Spiele - Volleyball, Tennis, Tischtennis, Rudern.

I.p. - sitzend, die Beine schulterbreit auseinander, die Füße auf dem Boden und die Arme gesenkt. Hebe deine Hände, lege deine Hände auf deine Knie und schiebe sie zu den Socken. 2-4 mal wiederholen. Das Tempo ist langsam. Das Atmen ist frei.

I.p. - das gleiche, Hände an einem Gürtel. Drehen Sie den Oberkörper nach rechts und ohne nach links zu stoppen. Wiederholen Sie 2-4 Mal in jede Richtung. Das Tempo ist langsam. Das Atmen ist frei.

I.p. - das gleiche Heben Sie die Schultern an - einatmen, ausatmen. 3 mal wiederholen. Das Tempo ist langsam.

I.p. - sitzend, Füße schulterbreit auseinander, Arme seitlich. Heben Sie das rechte Bein gebeugt am Knie an und drücken Sie es mit den Händen an die Brust. Kehren Sie dann zum SP zurück Dasselbe mit dem linken Fuß. Wiederholen Sie es 2-4 Mal mit jedem Bein. Das Tempo ist durchschnittlich. Das Atmen ist frei.

I.p. - das gleiche, zweifellos. Beugen Sie sich so weit wie möglich nach vorne, beugen Sie sich an den Hüftgelenken und heben Sie gleichzeitig Ihre Arme an

zurück, dann kehren Sie zu ip zurück Wiederholen Sie 2-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich. Das Atmen ist frei.

I.p. - sitzend, die Beine schulterbreit auseinander. Heben Sie Ihre Hände durch die Seiten nach oben, verbinden Sie die Handflächen der hinteren Seiten miteinander - einatmen, ausatmen. 3 mal wiederholen. Das Tempo ist langsam.

I.p. - Stehend, Füße schulterbreit auseinander, in den Händen eines Gummiballs. Hebe den Ball über deinen Kopf, beuge dich und senke bis zu den Zehen. 2-4 mal wiederholen. Das Tempo ist langsam. Das Atmen ist frei.

I.p. - stehend, Hände mit erhobenem Ball über dem Kopf. Kreisbewegungen des Körpers im und gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie das 4-6 Mal in jede Richtung. Das Tempo ist durchschnittlich. Das Atmen ist frei.

I.p. - das gleiche Senken Sie die Arme mit dem Ball auf das rechte Knie, kippen Sie den Oberkörper nach rechts - atmen Sie aus und kehren Sie zum SP zurück - einatmen. Gleiches nach links. Wiederholen Sie zweimal in jede Richtung. Das Tempo ist langsam.

I.p. - stehend, Arme entlang des Körpers. Beugen Sie sich nach rechts und gleiten Sie mit der rechten Hand am Körper entlang nach unten, bis zur Achselhöhle. Auch in die andere Richtung. 2-4 mal wiederholen. Das Tempo ist durchschnittlich. Das Atmen ist frei.

I.p. - stehend, in den gesenkten Händen stecken. Setzen Sie sich, heben Sie den Stock vor der Brust an - atmen Sie aus, stehen Sie auf und atmen Sie ein. 2-4 mal wiederholen. Das Tempo ist langsam.

I.p. - stehend wird der Stab hinter den Ellbogengelenken geklemmt. Lehne dich nach rechts und links. Wiederholen Sie 4-6 mal. Das Tempo ist durchschnittlich. Das Atmen ist frei.

Gehen Sie 1-2 Minuten lang und entspannen Sie vollständig die Muskeln der Arme und des Körpers.

Brustmassage (klassische Heilung, Segmentalität, Hardware - Vibration) mit allen am Ende der 2. vorgeschriebenen Techniken - dem Beginn der 3. Behandlungsperiode (bei ausgeprägten obstruktiven Manifestationen verwenden Sie keine intermittierenden Vibration bis zur Linderung dieses Zustands).

Bei der Massage wird besonderes Augenmerk auf die Beseitigung pathologischer Veränderungen der Haut und des Bindegewebes durch Reiben in den Bereichen oberhalb und unterhalb des Schlüsselbeins, oberhalb des Brustbeins und des Schulterblattes, in den paravertebralen Bereichen, oberhalb des unteren Gewölbebogens und an den Stellen, an denen die Rippen am Brustbein anhaften, gerichtet. Bei der Massage der Muskeln des paravertebralen Bereichs auf der Entzündungsseite des Lungengewebes müssen besonders sorgfältig die Techniken des halbkreisförmigen Knetens und Dehnens ausgeführt werden.

Objektive Anzeichen einer Besserung nach dem Verlauf einer komplexen Behandlung: das Verschwinden klinischer, radiologischer und labormäßiger Manifestationen einer Lungenentzündung; Verbesserung der Lungenbelüftung; Abnahme oder Verschwinden einer bronchialen Obstruktion; Reduktion von Hautveränderungen und myofaszialen Strukturen; Übungstoleranz erhöhen

Lungenentzündung Lungentherapeutische Übungen

Epifanov V. A. // Medizinische Körperkultur und Sportmedizin // - V. A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // Das Buch über körperliche Ertüchtigung und Wohlbefinden. // А.Калашникова 1996 г.-156-159 сс

Beliebte medizinische Enzyklopädie.

Tolkachev B.S. / »Physikalische Barriere» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Ruhe A. / "Gesundheit wiederherstellen" / А.N. 1992 Tranquilitati S. 66