Erste Aktionen während der Schwangerschaft

Als Erstes müssen Sie einen qualifizierten Frauenarzt aufsuchen und sich bei ihm registrieren. In unserer Klinik "Human Health" arbeiten nur erfahrene Fachleute, die bereit sind, Sie mit Dienstleistungen für das vollständige Management von Schwangerschaften zu versorgen. Wir geben uns alle Mühe und jedes Wissen, um sicherzustellen, dass jeder unserer Patienten ein unbegrenztes Glück für Mutterschaft gefunden hat und ein gesundes Baby geboren und geboren hat.

Einen Arzt sehen und registrieren

Sobald Sie über Schwangerschaft Bescheid wissen, müssen Sie sich an die vorgeburtliche Klinik oder an eine Privatklinik wenden. Ein Geburtshelfer-Gynäkologe bestätigt die Tatsache der Schwangerschaft, indem er Sie auf die Analyse von Choriongonadotropin (hCG) im Laufe der Zeit hinweist, sofern dies nicht zuvor von Ihnen verabschiedet wurde. Sie müssen die Antworten auf eine Reihe von Fragen kennen, und informieren Sie den Arzt im Falle von Abweichungen darüber:

1. Wenn die Menarche passiert ist, ist Ihr Menstruationszyklus stabil, wie schmerzhaft und reichlich sind Menstruationsblutungen?
2. Wann fand der erste Geschlechtsverkehr statt, wie regelmäßig ist das Sexualleben seitdem?
3. Wenn Sie eine Verspätung in sich feststellen, an welchen Tagen am Vorabend ungeschützter Verkehr stattfand, ist Ihr Partner dann von Dauer?
4. Wie alt sind Sie und wie ist Ihr gegenwärtiger Familienstand, wie werden die Arbeitsbedingungen charakterisiert?
5. Wie ist die Schwangerschaft der Rechnung, gab es Abtreibungen und Fehlgeburten, wie wurde die Zustellung durchgeführt?
6. Haben Sie chronische Erkrankungen und Beschwerden (häufig)?
7. Gibt es gynäkologische Erkrankungen, gibt es in der Geschichte?
8. Gibt es geborene Kinder mit genomischen Pathologien in der Familie? Wurden Sie aufgrund der Gesundheit des Fötus zur Abtreibung gezwungen?
9. Gibt es Diabetiker, Krebspatienten, Tuberkulose-Patienten, hypo- und hypertensive Patienten, Menschen mit geistigen Behinderungen unter den nächsten Angehörigen?
10. Ist eine Mehrfachschwangerschaft bei Ihnen oder Ihren nahen Verwandten aufgetreten?
11. Wurden in Ihrer Familie Kinder mit schweren Erbkrankheiten geboren?

Diese und andere Fragen müssen Sie so umfassend und ehrlich wie möglich beantworten - damit der Arzt sich der Risiken bewusst ist und in der Lage ist, deren Eintritt rechtzeitig zu verhindern.

Der Spezialist bei der ersten Zulassung berechnet den DA (voraussichtlichen Liefertermin), damit Sie sich vollständig darauf vorbereiten können. Sie erhalten wertvolle persönliche Ratschläge zur Gesundheitsförderung während der Schwangerschaft. Bei Bedarf empfiehlt Ihnen der Frauenarzt spezielle Vitaminkomplexe, Rationalisierung der Ernährung und andere anpassungsbedingte Anpassungen.

Wenn Sie vor diesem Tag geraucht und sich ein Glas Alkohol gegönnt haben, ist dies natürlich nicht besonders gut. Und Sie müssen jetzt schlechte Gewohnheiten aufgeben. Der Arzt wird Sie außerdem mit möglichen Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten, bekannt machen und detailliert aufzeigen, welche davon als relative Norm angesehen werden und für die Sie sofort einen Krankenwagen rufen sollten (zum Beispiel blutige Entlassung aus der Vagina).

Es wird empfohlen, sich vor der 12. Schwangerschaftswoche registrieren zu lassen. Dies erhöht die Chance einer günstigen Schwangerschaft während des gesamten Zeitraums, auch wenn bestimmte Risiken für die Pathologie des Fötus bestehen.

Um sich zu registrieren, genügt es, einige grundlegende Dokumente bei sich zu haben:

• Ambulante Karte;
• Reisepass;
• Die Versicherung der obligatorischen Krankenversicherung;
• SNILS (individuelle Rentenversicherung).

Testen

Unser Arzt wird Sie außerdem zu obligatorischen ärztlichen Untersuchungen verweisen. Möglicherweise müssen Sie die entsprechenden Spezialisten überwachen - Therapeut, Hals-Nasen-Ohrenarzt, Augenarzt. Wenn es Pathologien gibt, werden Sie bei einem spezialisierten Spezialisten registriert - einem Kardiologen, einem Endokrinologen, einem Neurologen oder anderen, je nach Begleiterkrankung. Der Arzt wird Sie mit einem Plan für den Besuch von Ärzten und Tests vertraut machen.

Zusätzlich zu den grundlegenden Studien während der Schwangerschaft müssen Sie zweimal eine Ultraschalluntersuchung des Fetus durchführen (Pränataldiagnostik). Mit dieser Maßnahme können Sie zuverlässig und rechtzeitig verschiedene genomische Pathologien feststellen, darunter das Down-Syndrom und das Edwards-Syndrom.

Die wichtigsten Tests, die nach Bestätigung der Schwangerschaft bestanden werden müssen:

• Ultraschalluntersuchung;
• Allgemeine Analyse von Blut und Urin;
• Biochemie von Blut und Urin;
• Blutgruppe und Rh-Faktor (sowohl für Sie als auch für Ihren Ehepartner);
• "Triple-Test" (Bestimmung des AFP-Levels, CG, NE);
• TORCH-Komplex;
• Microflora Vagina schmieren;
• Tests auf HIV, Syphilis, Hepatitis C und B;
• PAPP - A;
• Vorgeburtliche Vorsorgeuntersuchungen (PRISCA 1 und PRISCA 2).

Sie sollten Ihren Arbeitgeber auch darüber informieren, dass Sie schwanger sind und Mutterschaftsurlaub nehmen.

Allgemeine Empfehlungen zu Ernährung und Ernährung

Denken Sie daran: Wenn Sie sich dafür entscheiden, sich während der Schwangerschaft eine spezialisierte, gesunde Ernährung zusammenzustellen, sollte dies nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen! Tatsache ist, dass Sie kaum die erforderliche Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten berechnen können, die an der aktuellen Position in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden sollten. Darüber hinaus ist es wichtig, die Mobilität während des Tages und den Lebensstil im Allgemeinen zu berücksichtigen. Wenn Ihrer Großmutter, Mutter oder Freundin eine bestimmte Diät verordnet wurde, bedeutet dies keinesfalls, dass sie für Sie funktioniert.

Grundlegende Tipps:

• Sie werden überrascht sein, aber während der Schwangerschaft sollten Sie nicht „für zwei essen“, wie viele nichtmedizinische Quellen sagen. Von nun an sollte der Nährwert Ihrer normalen Ernährung nur um 300 bis 500 kcal höher sein.
• Versuchen Sie, die Speisekarte mit gesunden und gesunden Speisen zu variieren. Glauben Sie mir, ein um 2 Uhr morgens gegessener Hamburger bringt Ihnen oder Ihrem zukünftigen Baby keinen Nutzen. Schauen Sie sich Ihre "Launen" angemessen an.
• Multivitaminkomplexe können nicht ohne die Zustimmung eines Arztes eingenommen werden. Ein Überangebot an bestimmten Vitaminen kann für den Embryo gefährlich sein! So kann eine hohe Konzentration von Retinol im Körper einer Frau in der frühen Schwangerschaft die Entwicklung von Neuralrohrdefekten und fetalen Deformitäten auslösen.
• Konzentrieren Sie sich auf pflanzliche Lebensmittel - es erhöht die Elastizität des Gewebes und hilft Ihnen so, Dehnungsstreifen und Risse während der natürlichen Geburt zu vermeiden.
• Verweigern Sie sich nicht die Freude, Ihre Lieblingssüßigkeit oder ein Stück Kuchen zu essen, sondern denken Sie an vernünftige Grenzen.

Lebensstilkorrektur: unsere Empfehlungen

Wir haben uns entschlossen, Ihnen eine universelle Liste von Anpassungen zur Verfügung zu stellen, die an den Lebensstil jeder schwangeren Frau angepasst werden sollten. Jeder Rat kommt nur Ihnen zugute. Persönliche und detailliertere Empfehlungen erhalten Sie von unserem Spezialisten an der Rezeption.

1. Sie müssen mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken. Selbst wenn Ihre Freunde und Kollegen Ihnen versichern, dass ein Glas Bier Ihnen nur Vorteile bringt, lassen Sie sich von Ihren eigenen Gedanken leiten und lassen Sie sich nicht auf solche Empfehlungen fallen! Alkohol ist extrem schädlich für die Entwicklung des Fötus. Über Rauchen und muss nicht reden.
2. Wenn Sie eine Reise planen, wenden Sie sich für Kontraindikationen an Ihren Spezialisten. Er gibt Ihnen wertvolle Hinweise für die Auswahl eines Rast- und Sicherheitsortes auf der Tour. Der Urlaub sollte nicht nach 33 Schwangerschaftswochen fallen.
3. Spielst du Sport? Dann sollte der aktive Zeitplan nach und nach reduziert werden. Wenden Sie sich an Ihren Trainer für Gymnastik für Schwangere. Es können Atemübungen, Yoga, Schwimmen, leichte Fitness sein. Aber denken Sie daran - Sie sollten den Ausbilder unbedingt kontrollieren! Extremsportarten müssen sicherlich vollständig aufgegeben werden.
4. Hast du Haustiere? Stürzen Sie sich nicht zu jemandem, um sie anzubringen. Das Ärgerlichste, das Sie von Ihrer Katze bekommen können, ist die Toxoplasmose, und Sie müssen eine Analyse durchlaufen, um Antikörper gegen die Krankheit im Frühstadium zu identifizieren. Wenn Ihr Körper für Parasiten anfällig ist, reicht es aus, eine antiparasitäre Impfung eines Tieres vorzunehmen oder es den Angehörigen vor der Entbindung zu erklären. Hunde müssen regelmäßig gegen Tollwut geimpft werden und sind dann für Sie nicht gefährlich. Jedes Tier in Ihrem Haus sollte auf parasitäre Invasionen untersucht und gegebenenfalls geheilt werden.

Schwangerschaft ist ein magischer Zustand des Wartens auf ein Wunder, aber keineswegs ein Vorgang, der einer Krankheit ähnelt. Haben Sie keine Angst, jede Falle in Panik zu versetzen. So setzen Sie sich unnötigem Stress und Erfahrungen aus, die Ihr Nervensystem und die Gesundheit des zukünftigen Babys beeinträchtigen können. Kontaktieren Sie uns in der Klinik "Human Health" und folgen Sie den Empfehlungen unserer führenden Experten.

Erste Aktionen während der Schwangerschaft

Schwangerschaft: ein Aktionsplan für 9 Monate

Nachdem Sie zwei Streifen im Test gefunden haben, können Sie leicht verwirrt werden. Beruhigen Sie sich und über eine Tasse Kräutertee legen Sie einen Aktionsplan fest, der in den nächsten 9 Monaten durchgeführt werden muss.

Berichten Sie dem zukünftigen Vater des Kindes

Ja, diese Person hat so viele Rechte, wie Sie über ein wichtiges Ereignis informiert werden können. Aber seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass er nicht mit Umarmungen und Schreien zu Ihnen stürmen darf: „Herr, was für ein Segen!“. Und überhaupt nicht, weil er dich nicht liebt oder kein Kind will. Überhaupt nicht! Eine solche Nachricht von jedem Mann verursacht einen unglaublichen Gefühlssturm und möglicherweise ist der erste Gedanke, der herauskommt, etwas völlig Unangemessenes, wie: "Nun, wie gehe ich jetzt mit Vasya zum Fischen!". Wenn Sie Angst vor seiner unvorhersehbaren Reaktion haben, ist es vielleicht sinnvoll, ihn sogar aus der Ferne zu benachrichtigen - zum Beispiel telefonisch? Sie sehen, während der zukünftige Vater zu Hause ankommt, werden diese Nachrichten in seinem Kopf festgelegt, und gleichzeitig wird es eine Chance geben, Ihnen ein angemessenes gelegentliches Geschenk zu kaufen.

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Frauenarzt

Der Arzt ist die dritte Person nach Ihnen und dem Ehemann, der über die Veränderungen in Ihrem Leben Bescheid wissen muss. Abgesehen von der Schwangerschaft müssen Sie und Ihr Arzt viele Aspekte bestimmen, und dies muss so früh wie möglich geschehen. Eine Ultraschalluntersuchung zeigt, dass die Schwangerschaft bereits nach 4-5 Wochen stattfindet und eine Studie unbedingt erforderlich ist Um eine Eileiterschwangerschaft und einige Komplikationen auszuschließen. Nach dem Ultraschall haben Sie das erste Foto Ihres Kindes, obwohl es Sie eher daran erinnert, eher an "Bohnen" als an einen kleinen Mann, aber dennoch viele angenehme Emotionen auslösen. Der Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie sich jetzt verhalten müssen, wie oft Sie zur Rezeption kommen und welche Tests Sie bestehen. Und Sie müssen herausfinden, ob Ihr Arzt das Recht hat, eine Schwangerschaft durchzuführen und alle erforderlichen Papiere auszustellen: Umtauschkarten, Krankenhauszertifikate und Zeugnisse. Andernfalls benötigen Sie etwas Zeit, um über die Registrierung in der Geburtsklinik nachzudenken.

Modus wechseln

Wenn Ihre Schwangerschaft bestätigt ist, ist es sinnvoll, über einige Veränderungen im Lebensstil nachzudenken. Nein, das bedeutet nicht, dass wir Sie dringend bitten, ins Bett zu gehen und nicht alle 9 Monate aufstehen zu müssen. Im Gegenteil, Bewegung und frische Luft werden jetzt nicht stören. Wir müssen denken, dass Alkohol und Zigaretten von nun an in der Vergangenheit sind und so wenig wie möglich in Nachtclubs, wo es sehr rauchig ist, sowie in Sporthallen (wenn sie keine speziellen Gruppenstunden für werdende Mütter sind) mit exorbitanter körperlicher Anstrengung gehen.

Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen für Schwangere

Gehen Sie in die Apotheke und kaufen Sie die notwendigen Vitamine. Ihr Arzt muss sie Ihnen verschrieben haben. In jedem Fall sollte Folsäure in den ersten Wochen des ersten Trimesters so früh wie möglich begonnen werden. Stören Sie die komplexen Vitamine für Schwangere nicht, sondern in genau festgelegten Dosierungen. Seien Sie auch nicht zu eifrig und nehmen Sie jede Menge Obst und Gemüse auf, besonders wenn Sie sie überhaupt nicht wollen.

Eltern benachrichtigen, wenn sie schwanger sind

Zukünftige Großeltern werden möglicherweise auch verwirrt sein, wenn Sie ihnen von der bevorstehenden Wiederauffüllung erzählen, aber je früher sie davon erfahren, desto mehr Zeit müssen sie sich auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten. Ein Kind aufzuwachsen ist mühsam, und je näher die Menschen in dieser Angelegenheit sind, desto besser. Egal wie Sie die Reaktion der Eltern fürchten, es wäre gut, wenn Sie sich so früh wie möglich um ihre Unterstützung bemühen.

Melden Sie dem Arbeitgeber die Schwangerschaft

Dies sollte zu Beginn des zweiten Trimesters geschehen, um die Belegschaft nicht im Voraus zu irritieren. Wenn Ihre Schwangerschaft jedoch mit einer Toxikose einhergeht und Sie sehr schlechte Arbeitsbesuche ertragen, ist es gut, das Geheimnis zu enthüllen. Vielleicht sollten Sie die Nachrichten nicht dem Hauptchef melden, aber der unmittelbare Vorgesetzte oder Partner, der Sie gegebenenfalls ersetzen kann, sollte sich der Angelegenheit bewusst sein.

Kaufen Sie Kleidung für Schwangere

Von dem Moment an, in dem Sie die geschätzten Streifen sehen, kann es natürlich lange dauern, bis der Laden spezielle Kleidung für Schwangere sucht. Sie können jedoch schon früher Beschwerden in der Taille haben. Wählen Sie aus der Kleidung und Unterwäsche, die Sie jetzt haben, die bequemste, weich und elastisch, halten Sie zu enge Jeans und zu enge BHs fern. Beseitigen Sie die „Knochen“ und dicken Körbchen so weit wie möglich und bevorzugen Sie elastische Modelle.

Überarbeiten Sie Ihre Haushaltspflichten

Setzen Sie sich mit Ihrem Ehemann zusammen und überlegen Sie, welche Verantwortung Sie bei ihm haben werden. Sie können absolut keine Taschen mit Kartoffeln mit nach Hause nehmen. Und wenn Sie eine starke Toxämie haben, brauchen Sie jemanden zum Einkaufen und Kochen.

Planen Sie ein Schwangerschafts- und Entbindungsbudget

Wenn Sie planen, nach der Geburt im Mutterschaftsurlaub abzureisen (und dies wird sicherlich passieren), müssen Sie möglicherweise denken, dass es sinnvoll ist, in 7-8 Monaten einen geringen Lohn zu sparen, wenn das Dekret endlich kommt, Sie hatten eine kleine Barreserve für die Zukunft - die Ausgaben kommen ziemlich hoch. Selbst wenn die Angehörigen Ihnen Betten und Spaziergänger geben und der Ehemann für den Geburtsvertrag bezahlt, werden Sie sich wahrscheinlich unwohl fühlen, wenn Sie ein oder zwei Jahre ohne Mutterschaftsurlaub im Mutterschaftsurlaub sitzen, insbesondere wenn Sie sich zuvor vollständig dafür sorgen.

Entspannen Sie sich

Nun scheint es Ihnen wahrscheinlich, dass in 9 Monaten alles unmöglich ist. Schließlich haben Sie eine ernsthafte Vorbereitung: Kaufen Sie Kindersachen, machen Sie Reparaturen im Kindergarten, lassen Sie sich ärztlichen Untersuchungen unterziehen, lesen Sie viele wichtige Bücher über die Elternschaft und die Gesundheit der Krümel, finden Sie einen Ersatz bei der Arbeit, geben Sie viele notwendige Informationen aus, wählen Sie ein Krankenhaus, einen Namen für das Kind, seinen zukünftigen Kindergarten und Schule, Hochschule und zukünftige Arbeit... Stop! Sie haben viel Zeit, um darüber nachzudenken und Probleme zu lösen, sobald sie kommen. Sie müssen sich nur entspannen, die Harmonie mit sich und der Welt spüren, denn die Schwangerschaft ist eine wirklich einzigartige Zeit und dauert nicht so lange. Genieße es und du hast alle Zeit!

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Monatlich kam nicht pünktlich. Test zeigte ein positives Ergebnis. Du hast erkannt, dass du schwanger bist und was kommt als nächstes? Unabhängig davon, ob eine Schwangerschaft wünschenswert ist oder nicht, sollte der Besuch beim Frauenarzt nicht verschoben werden. Wenn eine Schwangerschaft unerwünscht ist, ist ein früherer Arztbesuch umso notwendiger, um bestimmte Maßnahmen zu ergreifen. Und wenn eine Schwangerschaft gewünscht wird, hilft die Beobachtung eines kompetenten Spezialisten, weil Das Tragen eines Kindes ist eine sehr wichtige Phase im Leben einer Frau und in der Gesundheit des ungeborenen Kindes.

Der erste Arztbesuch sollte in der zweiten oder dritten Woche der Menstruation durchgeführt werden, d. H. bis zu 12 Wochen. Beim ersten Treffen mit dem Arzt wird er Sie nach Ihren Krankheiten befragen.

- darüber, wie frühere Schwangerschaften verliefen, wenn sie waren

- über chronische Krankheiten Ihrer Angehörigen

und er wird es nicht aus reiner Neugier tun, sondern um alle möglichen Risiken richtig einzuschätzen und rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.

Beim ersten Empfang führt der Arzt eine externe Untersuchung durch:

- Zustand der Schleimhäute, der Haut, der Lymphknoten

- Untersuchung und Abtasten der Brustdrüsen

Es werden auch anthropometrische Messungen durchgeführt:

- Gewicht, Größe - es ist notwendig, die Entwicklung der Schwangerschaft zu überwachen, mit welcher Intensität Sie an Gewicht zunehmen.

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein sehr wichtiger Indikator, und die werdende Mutter sollte diesem folgen. Während der Schwangerschaft sind beide Extreme schädlich: sowohl Untergewicht als auch Übergewicht.

- messen und bestimmen Sie die Größe des Beckens - es ist für diesen Indikator möglich, die Möglichkeit einer natürlichen Geburt zu beurteilen

- Die Messung des Blutdrucks ist ebenfalls ein sehr wichtiger Indikator. Normalerweise liegt er bei 110 / 70-120 / 80 mm Hg

Natürlich wird auch eine gynäkologische Untersuchung durchgeführt.

Der Arzt wird zur Analyse einen Abstrich nehmen, um Geschlechtsorgane und andere Erkrankungen des Fortpflanzungssystems auszuschließen, die Mikroflora des vaginalen Ausflusses zu untersuchen, den Zustand der Vaginalwände und des Gebärmutterhalses visuell zu bestimmen und wie lange die Schwangerschaft Sie dann zur Untersuchung an andere Spezialisten überweist. Dies ist normalerweise ein Allgemeinarzt, ein Augenarzt, ein HNO-Arzt und ein Zahnarzt. Danach erarbeitet der Arzt einen individuellen Plan für die Untersuchung und das Management der Schwangerschaft und legt den Termin für Ihren nächsten Besuch in wenigen Wochen fest. Dies ist notwendig, um festzustellen, ob alles gut läuft und ob die Schwangerschaft im Uterus ist, verschiedene Pathologien rechtzeitig zu diagnostizieren, die erforderlichen Untersuchungen durchzuführen und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen.

Ich bin schwanger, wie geht es weiter? (was, wo, wann, warum - schrittweise Anweisungen)

Der Artikel richtet sich an diejenigen, die wissen möchten, wie die Schwangerschaft durchgeführt wird. Wir haben versucht, die am häufigsten gestellten Fragen über die Schwangerschaft aufzudecken: Wann und wo werden sie registriert, welche Tests und Untersuchungen sollte eine schwangere Frau durchlaufen, welche Rechte und Vorteile sollten für Schwangere gewährt werden, wann sie in den Mutterschaftsurlaub gehen, usw.

Ich habe eine Verzögerung, woher weiß ich, dass ich schwanger bin?

Das erste Anzeichen einer Schwangerschaft ist die Menstruationsverzögerung (mit regelmäßigem Zyklus). Die einfachste Methode, die hilft, das Vorhandensein (oder Fehlen) einer Schwangerschaft festzustellen, sind Schwangerschaftstests, die in Apotheken verkauft werden.

Eine genauere Methode ist ein Bluttest auf hCG (dies ist ein Hormon, das bereits 6-10 Tage nach der Empfängnis im Blut vorkommt). Das heißt, es ist möglich, bereits vor der Menstruationsverzögerung ein zuverlässiges Ergebnis zu erzielen.

Ultraschall mit einem vaginalen Sensor ist eine absolut genaue Methode zur Bestimmung der Schwangerschaft. Früher Ultraschall ist wünschenswert, um die Lokalisation der Schwangerschaft (Uterus oder Ektopie) und die Lebensfähigkeit des Embryos zu verstehen - gibt es einen Herzschlag (ab 6 Wochen ab dem 1. Tag der letzten Regelblutung).

Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Gynäkologen

Sobald Sie über Schwangerschaft Bescheid wissen, sollten Sie als erstes einen Termin mit einem Spezialisten vereinbaren. Dies kann ein Geburtshelfer-Gynäkologe in der Bezirksklinik für Geburtsvorbereitung oder Ihr Gynäkologe in einer Privatklinik sein.

Wenn eine Frau zum ersten Mal zu einer Schwangerschaftsuntersuchung kommt, fragt der Arzt an der Rezeption nach dem ersten Tag der letzten Menstruation, nach den Merkmalen des Menstruationszyklus (Regelmäßigkeit, Schmerzen, in welchem ​​Alter begann die Menstruation usw.). Er wird auch Fragen zu Alter, Familienstand, Arbeitsbedingungen, bestehenden Krankheiten und anderen gesundheitlichen Problemen stellen. Wie ist der Schwangerschaftsbericht, gab es Abtreibungen, Fehlgeburten usw. Finden Sie heraus, ob Angehörige an Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Tuberkulose, psychischen, onkologischen Erkrankungen, Mehrlingsschwangerschaften und der Anwesenheit von Kindern mit angeborenen und erblichen Erkrankungen in der Familie leiden.

Sie kennen den voraussichtlichen Liefertermin. Erhalten Sie Empfehlungen in Abhängigkeit von Ihrem Gesundheitszustand und der Anwesenheit (Abwesenheit von Beschwerden), z. B. bei blutigem Ausfluss aus der Vagina.

Schritt 2. Registrierung

Um sich für eine Schwangerschaft zu registrieren, sollte dies im frühen Stadium (bis zu 12 Wochen) erfolgen, da dies die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Schwangerschafts- und Entbindungsverlaufs erhöht.

Bei der Registrierung werden folgende Dokumente benötigt:

• Reisepass;
• Krankenversicherung;
• SNILS - Versicherungsnummer des persönlichen Privatkontos der versicherten Person (Rentenversicherungskarte).

In der vorgeburtlichen Klinik erhalten Sie zwei Karten - "Einzelkarte der schwangeren Frau und des Puerperal", die im Büro des Geburtshelfer-Frauenarztes zum Zeitpunkt des nächsten Besuchs in der Karte abgelegt werden, und "Austauschkarte" - das Hauptdokument der schwangeren Frau, das von der Geburtsklinik ausgestellt wird innerhalb von 22 - 23 Wochen, ohne die Sie nicht in die Hauptstation für Mutterschaft eingewiesen werden.

Diese Karten enthalten alle Informationen über Sie, Informationen zum Verlauf Ihrer Schwangerschaft, die Ergebnisse von Tests, Untersuchungen und Ultraschall.

In der Russischen Föderation gibt es einen Standard für medizinische Untersuchungen im Schwangerschaftsmanagement, die kostenlos durchgeführt werden. Ein Geburtshelfer / Gynäkologe überwacht Ihren Gesundheitszustand, schreibt bestimmte Tests und Untersuchungen in jedem Stadium der Schwangerschaft vor, um mögliche Komplikationen auszuschließen.

Außerdem erhalten berufstätige Frauen, die sich im Frühstadium der Schwangerschaft (bis zu 12 Wochen) für eine Schwangerschaft in einer medizinischen Einrichtung angemeldet haben, eine Pauschale.

Lesen Sie mehr über die Registrierung in diesem Artikel.

Schritt 3. Wir informieren den Arbeitgeber

Warum also den Arbeitgeber über Ihre Schwangerschaft informieren? Sie sind in einer medizinischen Einrichtung angemeldet und der Geburtshelfer / Frauenarzt hat Ihnen im Rahmen der obligatorischen Krankenpflegeprüfung eine Vielzahl von Empfehlungen für Tests, Untersuchungen und die Umgehung anderer Fachärzte gegeben.

Die Häufigkeit der klinischen Untersuchungen wird von der medizinischen Einrichtung bestimmt, abhängig vom Gesundheitszustand der schwangeren Frau, der Art der in ihr festgestellten Komplikationen, den Merkmalen der Arbeitsbedingungen und anderen signifikanten Faktoren. Zeitumfragen können auftreten.

Entsprechend der Verabschiedung obligatorischer ärztlicher Untersuchungen in medizinischen Einrichtungen für schwangere Frauen bleibt der durchschnittliche Verdienst am Arbeitsplatz erhalten.

So wird die Gewährung einer ärztlichen Untersuchung an einer schwangeren Frau durch das Arbeitsgesetz der Russischen Föderation garantiert, und die Abwesenheitsdauer vom Arbeitsplatz aufgrund von Besuchen in einer medizinischen Einrichtung ist gemäß Regierungserlass vom 24.12.2007 Nr. 922 "Über die Einzelheiten des Verfahrens zur Berechnung des Durchschnittslohns" zu zahlen.. Als Dokument, das die Grundlage für diese Garantien bildet, muss eine schwangere Frau dem Arbeitgeber eine Bescheinigung oder ein anderes Dokument der medizinischen Einrichtung vorlegen, aus der das Datum und die Uhrzeit des Arztbesuchs hervorgehen.

Weitere Garantien für Arbeitnehmerrechte von Schwangeren (Dienstreisen, Überstunden, Entlassung) finden Sie in dem Artikel.

Schritt 4. Beobachtung der Schwangerschaftsdynamik

Gemäß dem Anhang des Beschlusses des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation vom 2. Oktober 2009 Nr. 808n werden während des physiologischen Verlaufs der Schwangerschaft Untersuchungen an schwangeren Frauen durchgeführt:

1. Geburtshelfer-Frauenarzt - mindestens zehnmal:
2. nach der ersten Prüfung, Besuch nach 7-10 Tagen mit Analysen, Schlussfolgerung des Therapeuten und anderer Spezialisten;
3. in der Zukunft - einmal im Monat bis zu 28 Wochen,
4. Zweimal im Monat - nach der 28. Schwangerschaftswoche: Die Beobachtungshäufigkeit kann 6-8 mal sein, die Hebamme alle 2 Wochen, nach 37 Wochen - alle 7-10 Tage.
5. Allgemeinmediziner, Zahnarzt - mindestens dreimal (die erste Untersuchung wird spätestens 7-10 Tage nach der ersten Überweisung in die vorgeburtliche Klinik und dann in jedem Trimester durchgeführt);
6. Hals-Nasen-Ohrenarzt, Augenarzt - mindestens zweimal;
7. Andere Experten - nach Angaben unter Berücksichtigung von Komorbiditäten.

Der Ultraschall des Fetus wird dreimal durchgeführt: während der Schwangerschaft 10-14 Wochen, 20-22 Wochen und 32-34 Wochen. Bei einem Gestationsalter von 11 bis 14 Wochen werden von Schwangeren Blutproben für das biochemische Screening der Serummarkerwerte entnommen: Plasmaalbumin in Verbindung mit einer Schwangerschaft (PAPP-A) und die freie Beta-Einheit von humanem Choriongonadotropin (hCG).

Schritt 4.1. Die "Exchange Card" erhalten

Die Umtauschkarte besteht aus drei Abreißcoupons. Sie soll Kontinuität bei der Überwachung einer Frau und ihres Kindes, der Geburtsklinik, der Geburtsklinik und der Kinderklinik ausüben. Der Arzt der vorgeburtlichen Klinik gibt den Händen der schwangeren Frau die Umtauschkarte der Entbindungsklinik, der Entbindungsstation der Klinik, in 22-23 Wochen.

Dieses Dokument beginnt unmittelbar nach dem Aufstehen wegen Schwangerschaft. Eine Ärztin in der Klinik beim Ausfüllen der „Informationen einer Konsultation einer Frau über eine schwangere Frau“ beschreibt die Einzelheiten des Verlaufs der vorangegangenen Schwangerschaften, der Geburt, der postpartalen Periode und der Merkmale der derzeitigen Schwangerschaft sowie den Zustand der schwangeren Frau, deren Kenntnis für den gebärenden Arzt wichtig ist.

Bei späteren Besuchen einer Konsultation bringt eine schwangere Frau eine Austauschkarte mit, um nachfolgende Untersuchungs- und Forschungsdaten in sie aufzunehmen. Bei der Aufnahme in das Krankenhaus (zur Entbindung oder zur Abteilung für Pathologie der Schwangerschaft) muss die Frau eine Austauschkarte vorlegen. Der erste Gutschein ist in der Geschichte der Geburt gespeichert.

Wenn bei der Aufnahme ins Krankenhaus keine schwangere Wechselkarte vorliegt, wird die Frau in die infektiöse Entbindungsstation geschickt.

"Informationen über das Entbindungsheim, die Entbindungsstation des Krankenhauses" werden vor der Entlassung des Puerperal im Entbindungsheim (Entbindungsheim) gefüllt und zur Überweisung an die Entbindungsklinik ausgegeben. Der Arzt des Geburtsklinikums erfasst beim Ausfüllen des zweiten Gutscheins ausführlich die Informationen zu den Merkmalen des Arbeitsverlaufs, der Nachgeburtszeit und dem Zustand des Puerperal, die eine besondere Überwachung des Geburtsvorgangs erfordern. Das heißt, Informationen darüber, wie die Geburt verlief - natürlich oder per Kaiserschnitt, ob Komplikationen aufgetreten sind, ob Anästhesie verwendet wurde usw.

„Die Informationen des Entbindungsheims, der Entbindungsstation des Krankenhauses über das Neugeborene“ werden vor der Entlassung des Neugeborenen in der Pädiatrie des Geburtsklinikums ausgefüllt und der Mutter zur Weitergabe an die Kinderpoliklinik übergeben. Dies entbindet das geburtshilfliche Krankenhaus jedoch nicht davon, sich an der Kinderklinik über die Entlassung des Neugeborenen (am Entlassungstag) unterrichten zu müssen. Ärzte des Geburtsklinikums (Geburtshelfer und Kinderarzt) geben beim Ausfüllen des dritten Gutscheins die detailliertesten Informationen über die Merkmale der Geburt und des Zustands des Neugeborenen ein, die nach der Entlassung aus dem Krankenhaus eine besondere Überwachung erfordern. Alle Daten über das Kind werden aufgezeichnet: Familienname, Vorname, Bevölkerungszahl der Mutter, Geburtsdatum, Größe und Gewicht (bei Geburt und Entlassung), Punkte, die das Kind auf der Apgar-Skala erhalten hat, Informationen zu Impfungen, die bei der ersten Beantragung des Kindes in der Geburtsklinik durchgeführt wurden Brust, Art der Fütterung, welche Mischung sie fütterten, Zustand der Nabelschnur usw.

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Die ersten Tage der Schwangerschaft: die Gefühle und Handlungen der zukünftigen Mutter

Die Frauen, die planen, Mütter zu werden, haben eine große Verantwortung für die Empfindungen in den ersten Tagen der Schwangerschaft. Sie beobachten ihren Körper und suchen nach Anzeichen für die Entstehung eines neuen Lebens.

Experten weisen darauf hin, dass es zwei Begriffe Ihrer Schwangerschaft gibt: geburtshilflicher Begriff (vom ersten Tag der Menstruation aus betrachtet) und der wahre Begriff (berechnet vom Tag der Empfängnis). In den meisten Fällen ist es sehr schwierig, den genauen Tag der Empfängnis zu bestimmen, daher betrachten sie in weiblichen Konsultationen den ersten Tag der Menstruation als Ausgangspunkt. Wir werden heute über die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft gemäß dem richtigen Datum sprechen.

Die ersten Tage der Schwangerschaft nach der Empfängnis: Was passiert im Körper?

Wenn wir uns der Wissenschaft zuwenden, stellen wir fest, dass die erste Woche nach der Empfängnis noch nicht als Schwangerschaft bezeichnet werden kann. Tatsache ist, dass sich das befruchtete Ei innerhalb von 7 bis 10 Tagen an den Ort bewegt, an dem es sich befinden wird und sich vom Embryo zum Fötus entwickelt. Erst nach der Befestigung an den Uteruswänden können wir über den Beginn der Schwangerschaft sprechen. Menstruation tritt auf, wenn diese Anhaftung nicht auftritt und die Frau nicht einmal den Verdacht hat, dass es eine Empfängnis gab.

Wenn das befruchtete Ei die Gebärmutter erreicht hat, wird es in die Wände der Gebärmutter eingeführt (Embryonenimplantation). Nach erfolgreicher Implantation beginnen sich Nabelschnur und Plazenta zu bilden. Die erste Woche nach der Empfängnis ist in der Zeit der Empfängnis eines neuen Lebens sehr wichtig, da der Körper der Frau den Embryo als einen Fremdkörper wahrnimmt, in jeder Hinsicht versucht, ihn abzustoßen, und sich nicht richtig festigen kann.

Nach erfolgreicher Implantation des Embryos tritt die hormonelle Veränderung zuerst im Körper auf. Eine Frau beginnt mit der Produktion eines speziellen Hormons, das für die Sicherheit des Fötus im weiblichen Körper während der ersten Schwangerschaftsstadien verantwortlich ist: hCG. Die Anwesenheit dieses Hormons im Blut gibt eine 100% ige Garantie für die Schwangerschaft. Die meisten Ärzte und Frauen vertrauen Blutuntersuchungen für hCG in den ersten Tagen mehr als Schwangerschaftstests, obwohl letztere auch auf das Vorhandensein eines Hormons reagieren. Lesen Sie mehr über hCG während der Schwangerschaft>

Die ersten Tage der Schwangerschaft: Wie erkennt man es?

Für eine gesunde Frau ist das erste Anzeichen einer Schwangerschaft immer eine Verzögerung. Wenn Sie jedoch Ihren Allgemeinzustand nicht überwachen und keine Schwangerschaft planen, wird die Verzögerung bestimmt, wenn die Schwangerschaft 2-3 Wochen dauert. Die Tatsache, dass in den ersten Tagen nach der Befruchtung die Implantation des Embryos in den Uteruswänden erfolgt, kann durch mehrere Anzeichen angezeigt werden.

1. leichte Blutungen 7-12 Tage nach der Empfängnis, wenn der Embryo in die Wände der Gebärmutter eingeführt wird, kann es bei einer Frau zu leichten Blutungen (Implantatblutungen) kommen. Es kann in Form von mehreren bräunlichen oder gelblichen Flecken auf Unterwäsche oder Papier vorliegen. Wenn eine Schwangerschaft nicht geplant ist, wird dieses Phänomen häufiger als Beginn der Menstruation wahrgenommen. Wenn solche Stellen auftreten, wenn die Schwangerschaft bereits genau diagnostiziert ist, kann dies ein Signal für die Androhung einer Fehlgeburt sein und einen dringenden Arztbesuch erforderlich machen. Dieses Merkmal kann in den ersten Tagen der Schwangerschaft fehlen, es hängt alles von der Individualität des Organismus ab.

2. Erhöhen Sie die Körpertemperatur und die Basaltemperatur. Bei der Planung einer Schwangerschaft wird häufig die Methode zur Messung der Basaltemperatur verwendet, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen. Bei erfolgreicher Befruchtung des Eies fällt diese Temperatur zuerst und steigt dann an. Eine niedrigere Basaltemperatur in den ersten Tagen der Schwangerschaft ist auf zwei Faktoren zurückzuführen:

• Wenn die Schwangerschaft beginnt, wird Östrogen freigesetzt, was die Temperatur senkt.
• wieder wird Progesteron stärker produziert, was die Temperatur erhöht.

Nach der Basaltemperatur können Sie, wenn die Schwangerschaft bereits bestätigt ist, eine „Grube“ auf dem Diagramm mit einem Temperaturabfall sehen. Dieser Rückgang dauert nur 1 Tag, dann steigt die Temperatur. Eine Basaltemperatur von 37 Grad gilt als normal, bis die Plazenta ihre volle Funktion (die ersten Wochen) hatte. Wenn Sie die Rezession nicht bemerken, können Sie die erhöhte Temperatur für 2-3 Wochen nicht übersehen.

3. Gefühl der leichten Unwohlsein. Die Gesundheit von Frauen in den ersten Tagen der Schwangerschaft kann sich verschlechtern. Oft gibt es Schläfrigkeit, Schwäche. Viele werden sogar leicht krank und klagen über Hals und laufende Nase. Dies ist alles auf eine Abnahme der Immunität und den Kampf des Körpers gegen den eindringenden Embryo zurückzuführen.

Im ersten Trimester ist die Körpertemperatur immer erhöht, jedoch nur geringfügig. Daher die allgemeine Schwäche. Die Hauptbedingung für den normalen Verlauf der Schwangerschaft bei einem solchen Unwohlsein besteht darin, nicht mit Medikamenten behandelt zu werden, die das ungeborene Kind schädigen können. Bei der Planung einer Schwangerschaft ist es generell besser, Medikamente abzulehnen, wenn sie nicht unbedingt erforderlich sind, und ausschließlich auf Volksheilmittel zurückzugreifen, die während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert sind.

Es gibt ein Gefühl von Apathie, Müdigkeit. Dies hängt nicht nur mit der allgemeinen Umstrukturierung des Körpers zusammen, sondern auch mit einer erhöhten Progesteronproduktion. Diese Empfindungen können schnell aufhören und können bis zur 10. Schwangerschaftswoche verzögert werden, wenn Östrogen mehr produziert.

4. Empfindlichkeit der Brust. Die Brust einer Frau beginnt in den ersten Tagen der Schwangerschaft zu schwellen, es manifestieren sich Schmerzen, dh ihre Empfindlichkeit nimmt zu. Selbst eine geringfügige Berührung kann schmerzhaft sein.

Manchmal geschieht alles im Gegenteil. Zuvor hatte eine Frau vor jedem Monat schmerzhafte Empfindungen und jetzt ist sie überrascht, dass ihre Brust nicht schmerzt. Bald nach einem erstaunlichen Moment erfährt sie von der Schwangerschaft. Wenn auf den Warzenhof gedrückt wird, kann Kolostrum in der frühen Schwangerschaft häufig freigesetzt werden.

5. Die Schwere des kleinen Beckens. Die Manifestation der ersten Tage der Schwangerschaft kann ein Schweregefühl in den Beckenorganen sein. Viele Frauen fühlen die Gebärmutter unmittelbar nach der Embryo-Implantation. Der Grad dieser Empfindung ist für jeden Organismus individuell.

6. Stechen in die Gebärmutter. Auch ein individueller Indikator für eine Schwangerschaft und kann nicht nur auf eine erfolgreiche Konzeption und Implantation hinweisen.

7. Eine frühe Toxikose, begleitet von Übelkeit und Erbrechen, ist ein Zeichen für die ersten Tage der Schwangerschaft. Toxikose gilt als besondere Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen und Nahrungsmitteln. Es kann ein Ekelgefühl für bisher beliebte Produkte geben.

In den ersten Tagen der Schwangerschaft können Sie das lieben, was Sie früher gehasst haben. Auch für die Frühzeit zeichnen sich seltsame Kombinationen in Lebensmitteln aus: Hering mit Kompott, Ram mit Schokolade, Ananas mit Wurst. Umlaufende Locke beim Anblick solcher Speisen und eine schwangere Frau ist unbeschreibliche Glückseligkeit.

Die ersten Tage der Schwangerschaft: falsche Symptome

Einige der oben genannten Symptome können nicht nur auf das Auftreten einer Schwangerschaft hindeuten. Sie können auf Darmkrankheiten, Gebärmutterhalskrebs und andere Erkrankungen der weiblichen Genitalien hinweisen. Zu diesen Symptomen zählen Blutungen und Übelkeit, vermehrtes Wasserlassen und Schwellungen der Brust können nicht nur auf den Beginn einer Schwangerschaft hindeuten.

Die ersten Tage der Schwangerschaft: Was tun?

Jede Methode zur Feststellung der Schwangerschaft beginnt erst mit Beginn der Menstruation zu funktionieren. Selbst wenn der genaue Tag des Eisprungs bekannt ist, zeigt keine Analyse oder Untersuchung den Beginn der Schwangerschaft am Tag nach der Befruchtung an. Die hCG-Analyse, der Schwangerschaftstest und die Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane werden am besten in der ersten Woche der Menstruationsverzögerung durchgeführt.

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen und ihre Offensive annehmen, sollten Sie Ihren Lebensstil sogar sechs Monate vor der Empfängnis vollständig ändern. Wenn die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft vorhanden sind, Sie jedoch keine Beschwerden verursachen, warten Sie auf die Verzögerung und die Gelegenheit, einen Test durchzuführen. Ein Besuch beim Frauenarzt in der ersten Woche nach der Empfängnis wird zu keinem anderen Ergebnis führen als einem Teststapel.

Während dieser Zeit können Sie etwas Nützliches und Angenehmes über die Schwangerschaft lesen, nach den nächstgelegenen Kursen für werdende Mütter fragen, Ihren Körper trainieren und mit der Gymnastik für Schwangere beginnen (selbst wenn es keine Schwangerschaft gibt, stört das Training nie).

Verbringen Sie einfach diese Zeit mit Freude und angenehmen Eindrücken. Sprechen Sie mit dem zukünftigen Vater über ein mögliches Wunder. Sie sollten nach einem positiven Schwangerschaftstest, einer zweiwöchigen Menstruationsverzögerung oder bei gynäkologischen Problemen zum Arzt gehen. Erfahren Sie mehr darüber, was zu tun ist, wenn Sie überzeugt sind, dass Sie schwanger sind>

Wenn sich die Symptome sehr stark manifestieren und das Krankheitsgefühl zunimmt, sollte der Anruf beim Arzt auf frühere Zeiten verschoben werden. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die zuvor Probleme mit der Empfängnis oder dem Tragen einer Schwangerschaft hatten.

Das erste Schwangerschaftsdrittel ist am verantwortungsvollsten. Zu diesem Zeitpunkt erfolgt die Verlegung aller lebenswichtigen Organe des Babys. Die ersten Tage der Schwangerschaft spielen im Allgemeinen eine große Rolle bei Beginn der Schwangerschaft.

Wenn Sie keine Schwangerschaft geplant haben, versuchen Sie diese vorherzusagen (beim ungeschützten Geschlechtsverkehr), und verletzen Sie das Baby nicht. Wenn eine Schwangerschaft geplant ist, verhalten Sie sich wie zuvor: Behalten Sie die richtige Ernährung bei, vermeiden Sie schwere körperliche Anstrengung und seien Sie nicht nervös. Dann wird das Wunder auf jeden Fall geschehen.

Vorrangige Maßnahmen in Notfallsituationen

I. Notfallreaktion

1.1. Bleib ruhig

Im Notfall ist nicht das, was getan werden sollte, sondern das, was nicht getan werden sollte. Die Hauptgefahr für Sie liegt in Ihren übereilten, vorschnellen Handlungen. Schließlich ist es nicht die Natur, die daran schuld ist, eine Person zu schlagen - meistens wird eine Person, die selbst blind ist, von ihr getroffen.

Deshalb vor allem ruhig bleiben. Ruhe ist übrigens die Grenze zwischen Leben und Tod. In jedem Notfall ist die Schwelle, ab der der Tod beginnt, die Grenze, hinter der eine Person das erstickende Gleichgewicht verliert und anfängliche Aktionen zu verursachen, die zu seinem Tod führen.

Weiter: Denken Sie über Ihre Handlungen nach und machen Sie keine gedankenlosen Schritte. Es ist besser, Ihre Gedanken zu verlangsamen und zu sammeln, über Ihre nächsten Schritte nachzudenken, die allgemeinen Regeln an die jeweilige Situation anzupassen und Ihren persönlichen Notfallplan zu erstellen.

1.2. Erstellen Sie einen persönlichen Reaktionsplan

Es ist besser, einen solchen Plan im Voraus zu erstellen, ohne auf das Eintreten einer Notfallsituation zu warten. Machen Sie sich mit der Umgebung Ihres Aufenthalts vertraut, finden Sie regelmäßig heraus, welche Katastrophen hier vorkommen, und erstellen Sie einen Notfallplan, der ganz allgemein formuliert ist. In einem echten Notfall müssen Sie dann nur noch Anpassungen vornehmen.

Was sollte ein persönlicher Reaktionsplan enthalten?

Der Plan sollte die häufigsten Dinge enthalten:

Wo verstecken Sie sich im Gefahrenfall?

Welchen Weg werden Sie evakuieren, wenn Sie nicht an Ort und Stelle bleiben können?

Was sind die anderen Möglichkeiten, sich zurückzuziehen, wenn geplant ist, die erste zu blockieren?

Wie wird evakuiert - mit dem Auto, dem Boot oder auf andere Weise. Was tun, wenn das Auto zur falschen Zeit ausgefallen ist?

Welche Dinge sollten Sie zur Hand haben, wenn Sie sich in einem Haus oder einem anderen Tierheim verstecken müssen.

Was nehmen Sie mit, wenn Sie evakuieren?

Diese sechs Punkte genügen in der Regel, um sich ein Bild von den notwendigen Maßnahmen zu machen und eine Reihe von notwendigen Dingen zu erstellen.

1.3. Bereiten Sie das Essentials Kit vor

Für jeden Notfall sollten Sie in einer separaten, wasserdichten Tasche an einem leicht zugänglichen Ort verpacken und aufbewahren. Es beinhaltet folgende Dinge:

Erste-Hilfe-Ausrüstung

Konserven in Dosen und Trinkwasser in Plastikflaschen (Sie können auch ein Glas Kaffee und eine Packung Tee haben, eine Schachtel Salz).

Transistorempfänger und elektrische Taschenlampe.

Ersatzakkus für Empfänger und Taschenlampe.

Streichhölzer in einer versiegelten Schachtel, Zigarettenanzünder, Papier im Falle eines Brandes.

Werkzeuge und Geschirr - zumindest ein Klappmesser, Löffel, Gabeln, zwei oder drei Schüsseln und Becher, ein Dosenöffner, ein leichter Touristenbeil.

Medikamente, die von Familienmitgliedern aus medizinischen Gründen regelmäßig verwendet werden (es sei denn, der Unterricht verlangt, dass sie im Kühlschrank aufbewahrt werden).

Familiendokumente und Geld sollten nicht überall verteilt werden, sondern sollten an einem bestimmten, leicht zugänglichen Ort aufbewahrt werden. Dann fügen Sie sie im richtigen Moment schnell zu Ihrem Essentials Kit hinzu.

Gleiches gilt für Medikamente, die einige Familienmitglieder regelmäßig einnehmen müssen, die jedoch im Kühlschrank aufbewahrt werden sollten. Es wird empfohlen, sie im Kühlschrank in einer separaten Box aufzubewahren, damit Sie sie sofort in den Beutel des Essential-Kits legen können.

Zu diesem Set können Sie einen Camping-Bowler, einen Kerosinofen oder einen Herd zum Erwärmen von Speisen auf dem Feld, eine Thermoskanne, hinzufügen. Es ist jedoch besser, sie in einer anderen, separaten Tasche aufzubewahren.

Auf der Skala des Transistorempfängers sollten Sie sich Notizen machen, mit deren Hilfe Sie sofort feststellen können, welche Welle eingestellt werden soll, um die Nachrichten der Radiosender abzufragen, die Anweisungen an die Öffentlichkeit senden.

Andere Gegenstände:

- Stellen Sie fest, welche Kleidung sich als nützlich erweisen kann, und bereiten Sie für jeden Familienangehörigen im Notfall einen Satz Kleidung und Schuhe vor. Wasserdichte Kleidung und Schuhe für den Sommer, warm für den Winter. Stellen Sie sicher, dass sich die Schuhe nicht auf einer weichen Außensohle befinden - Sie müssen möglicherweise einen langen Spaziergang machen, und mit weichen Sohlen werden Sie nicht viel passieren, ohne Ihre Beine ins Blut zu stoßen.

- schön, ein zelt und schlafsäcke zu haben. Es ist besser, sie so zu packen, dass sie immer für den Transport bereit sind.

- Wenn für bestimmte Notfälle örtliche Notfallanweisungen empfohlen werden, befolgen Sie diese Empfehlungen.

Nehmen Sie nichts extra

Was auch immer Sie während der Evakuierung mitnehmen möchten, stellen Sie sicher, dass dies genau so viel ist, wie Sie Ihren Buckel tragen können, und nichts weiter. Selbst wenn Sie vorhaben, mit dem Auto abzufahren, ist es möglich, dass es unterwegs zusammenbricht (Stau usw.), und Sie müssen dann auf eigenen Beinen weiter stampfen.

Die im Essentials-Kit enthaltenen Dinge sollten Sie mitnehmen.

Dieses Kit sollte sich in einer separaten, wasserdichten Tasche befinden und unterscheidet sich von den anderen, und das Beste ist, dass es mit einem hellen Schild versehen ist. Dinge, die nicht darin enthalten sind, stecken Sie in andere Taschen. Schließlich kann es ein trauriges Bedürfnis sein, einen Teil des Gepäcks auf die Straße zu werfen oder alles, was überflüssig sein wird, und zwar schnell, ohne zu zögern oder zu suchen.

Beurteilen Sie vorab, welche der Dinge, die nicht im Essentials Kit enthalten sind, im Kofferraum abgestellt werden müssen, wenn das Auto auf der Straße kaputt geht, und welche Sie möglicherweise aus einer sehr ungünstigen Entwicklung heraus werfen müssen. Verteilen Sie diese Gegenstände entsprechend auf die Taschen.

Denken Sie jedoch daran: Es ist besser, mehr Essen, Trinkwasser und Medikamente mitzunehmen - zwei oder drei Grundnahrungsmittel -, als Müll zu schleppen, was unter extremen Bedingungen nicht unbedingt erforderlich ist.

1.4. Bereiten Sie im Voraus einen Ort für die schnelle Sammlung und Aufbewahrung von Wertgegenständen und Relikten vor, die Sie während der Evakuierung hinterlassen haben

Angenommen, es gibt Dinge im Haus, die für die Eigentümer von großem Wert sind, z. B. Familienrelikte, aber es wäre leichtfertig, sie während der Evakuierung zu laden. Was zu tun

Sie sollten einen luftdichten Behälter erhalten, um solche Gegenstände schnell dort werfen zu können, und dann hoffen, dass diese Dinge in Ihrer Abwesenheit das Unglück überleben. In den meisten Fällen ist die direkte Ursache für Verletzungen und Todesfälle in Notfallsituationen jedoch zu langwierig mit der Immobilie, während die Situation eine frühzeitige Evakuierung erfordert. Die vernünftigste Lösung ist, nur das Nötigste mitzunehmen und den Rest zu vergessen.

Viele Familien bewahren Gegenstände auf, die wirklich Relikte sind und deren Tod für die Familie eine Katastrophe sein wird. Aber in der Regel sind dies Dinge, die in Schränken aufbewahrt und von dort gelegentlich herausgeholt werden, um sie zu bewundern. Wenn Sie ernsthaft Angst vor ihrem Tod bei einer Katastrophe haben, sollten Sie sie besser in einer versiegelten Metallkiste aufbewahren, aber nicht im Schrank aufbewahren. Wenn Sie ernsthaft Angst vor ihrem Tod bei einer Katastrophe haben, sollten Sie sie besser in einer versiegelten Metallkiste aufbewahren, aber nicht im Schrank aufbewahren. Wenn Sie in einem Landhaus wohnen, ist es für diese Truhe besser, im Keller zu stehen - im Notfall ist dies der zuverlässigste Ort, an dem er vor Ihrer Rückkehr mehr Überlebenschancen hat.

1,5. Seien Sie bereit, Alarmmeldungen zu akzeptieren.

Wann sollten Sie mit der Umsetzung Ihres Notfallplans beginnen?

Bereiten Sie sich darauf vor, sobald Sie Ihre ersten Warnmeldungen erhalten. In allen Verwaltungen ländlicher Siedlungen sind auf Bürofahrzeugen der Siedlungsleiter mobile elektrische Sirenen installiert, die, wenn sie von einem Notfall bedroht sind, ein Signal "Achtung an alle!" Es ist ein monotones Heulen, das dauernd drei bis fünf Minuten dauert. Die Bedeutung ist wie folgt: Jeder schaltet das Radio oder die Fernseher ein und stellt sie auf die lokale Welle ein, um Meldungen über das Geschehene zu erhalten.

Von jetzt an ist Ihr Plan technisch gesehen "in Wartestellung".

Wenn ein Radiosender oder ein TV-Gerät die Möglichkeit einer Katastrophe (Hurrikan, Überschwemmung, Waldbrand usw.) ankündigt, sollten Sie diese Nachricht so aufmerksam wie möglich behandeln.

Am besten beim ersten Hinweis auf die Möglichkeit eines Notfalls, gleichzeitig Fernseher und Radio einzuschalten. Stellen Sie sie auf lokale Fernseh- und Radiosender ein. So erhalten Sie wertvolle Informationen und Anweisungen.

Markieren Sie für eine schnelle Einstellung die gewünschten Wellen auf der Skala des Radios.

An einem bestimmten Punkt kann der Strom jedoch unterbrochen werden, wenn die Stromleitungen abbrechen. In diesem Fall sind Ihr Transistorempfänger und die Ersatzakkus sehr nützlich für Sie.

Blättern Sie durch Ihren persönlichen Notfallplan und finden Sie heraus, wie er in der gemeldeten Notfallsituation funktionieren kann. Überprüfen Sie dabei die Vollständigkeit Ihres Essentials-Kits und finden Sie heraus, welche anderen Dinge Sie benötigen.

Wenn das Medium Anweisungen von den Rettungsdiensten übermittelt, befolgen Sie diese Anweisungen und folgen Sie Ihrem eigenen Plan.

Was sollte noch getan werden? Es ist besser zu klären, was noch zu tun ist.

Überladen Sie die Kommunikationsleitungen nicht, nachdem Sie störende Informationen erhalten haben.

Wenn Sie ein Telefon haben, rufen Sie im Falle eines unmittelbar bevorstehenden Notfalls nicht Ihre Verwandten, Freunde und Bekannten an. Dies gilt für kabelgebundene Kommunikation und Mobiltelefone.

Zum Beispiel: Sie rufen sie an. Von dir allein würde es keinen Schaden geben. Außerdem werden Sie nach einem zweiten zehntausend anderen tausend Menschen anrufen, und es gibt hunderttausend Mann, um Nachrichten auszutauschen - sie sagen, ein Wirbelsturm bewegt sich auf uns zu (Blizzard, Flut, Orkan usw.). Dadurch werden Telefonleitungen überlastet und blockiert. Und dies ist der Moment, in dem die Rettungsdienste mehr denn je kostenlose Kommunikation benötigen, um Meldungen zu erhalten, an denen die Ortschaften bereits gelitten haben, wie viele Opfer dort sind und wo sie Hilfe schicken können. Rufen Sie in Notfällen nur Notdienste an - benachrichtigen Sie sie über die Verwundeten, melden Sie einen neuen Notfall oder seine Bedrohung.

In keinem Fall brauchen keine Anrufe im Leerlauf.

Wie kann man dann Verwandte und Freunde über die Gefahr informieren? Es ist nicht bekannt, ob sie über den Notfall Bescheid wissen.

Wenn Sie sicher sind, dass sich Ihre Angehörigen nicht ohne Notruf in Notunterkünften verstecken oder ihre „Nester“ verlassen, um der Katastrophe zu entgehen, dann sind Sie ebenso überzeugt, dass sie Ihrer Warnung nicht glauben werden. Sie werden sich nicht bis zu dem kritischen Moment bewegen, wenn der Igel möglicherweise zu spät kommt.

Laden Sie daher im Katastrophenfall die Telefonleitungen nicht mehr und gefährden Sie nicht das Leben von wirklich gefährdeten Personen. Besser vorher, versuchen Sie in ruhigen Momenten des Alltags, Ihre Familie und Freunde auf kluge Art und Weise zu informieren, welche Gefahren in der Umgebung herrschen, wo sie leben und wie sie sich verhalten sollten, wenn sie Behörden und Medien vor einer Katastrophe warnen. Hier finden Sie auch die Anweisungen verschiedener Rettungsdienste.

Indem Sie solche Anweisungen behutsam und beharrlich in die Gedanken der Menschen bringen, stellen Sie früher oder später sicher, dass Sie in Momenten wahrer Gefahr niemanden mit Warnungen anrufen müssen.

Was tun, wenn Ihre Familie Ihre Anweisungen an Augen und Ohren überspringt?

In der Tat sind viele Menschen extrem hartnäckig, sie glauben, dass sie alles am besten wissen und im Allgemeinen sind sie davon überzeugt, dass sie nichts bedrohen können, weil ihnen bisher noch nichts Schlimmes passiert ist. Es ist bekannt, dass solche Personen die ersten Kandidaten sind, um Eigentum, Gesundheit und sogar das Leben in einer Notlage zu verlieren, aber das macht sie nicht weniger.

In dieser Situation sollten Sie den jüngeren Generationen Ihrer Familie mehr Aufmerksamkeit widmen. Kinder schnappen sich alles schnell und erinnern sich besser an die Tipps. Wenn Sie sie jedoch nicht langweilig und aggressiv anleiten, was die Gefahr ist und wie sie mit Notfällen am besten umgehen sollen, sondern aus Ihren Lektionen eine faszinierende Geschichte über Katastrophen der Vergangenheit und die Selbstrettung der Menschen machen, werden diese Informationen besonders gut im Gedächtnis von Kindern verankert im Unterbewusstsein.

Es ist schön, den Kindern Ihre Notfallpläne mitzuteilen und mit ihnen zu besprechen, was Sie in einem Notfall haben sollten und welche vernachlässigt werden können. Ziehe sie mit dem Basis-Kit an.

Verlassen Sie bei Berichten über eine bevorstehende Katastrophe nichts, es sei denn, es ist absolut notwendig.

Wenn Sie noch gehen müssen, schalten Sie im Auto nicht Ihre Lieblingsmusik ein, sondern schalten Sie das Radio ein. Fange die Nachrichten.

Ii. Allgemeine Regeln für Maßnahmen bei Unfällen, Naturgefahren, Katastrophen, Naturkatastrophen oder anderen Katastrophen.

Die Grundlage für Ihren persönlichen Notfallplan sollte nicht nur Ihre persönlichen Erfahrungen sein (was vielleicht noch nicht einmal der Fall ist), sondern auch der Rat erfahrener Menschen. In der Regel handelt es sich um Nothelfer.

In Russland sind EMERCOM of Russia, lokale Behörden für den Zivilschutz und andere Einheiten des russischen Notfallsystems damit befasst.

Nachfolgend finden Sie die Telefonnummern der wichtigsten Rettungsdienste in der Umgebung. Die Wahl der Organisation oder Dienstleistung, die informiert werden soll oder um Hilfe zu bitten, hängt in erster Linie von der Art und Art der Situation ab.

Name der Organisation oder Versanddienste