Wahrscheinlich weiß jeder von uns, dass die normale Körpertemperatur eines gesunden Menschen 36,6 Grad beträgt. Wenn es zunimmt, weist dies auf einen pathologischen Zustand des Körpers oder die Entwicklung einer bestimmten Krankheit in diesem hin.
Was zu tun ist, wenn die Temperatur ansteigt, weiß jeder - um zu versuchen, die Hauptgründe zu verstehen, und dann auf normale Werte mit fiebersenkenden Medikamenten oder traditionellen Methoden zurückgreifen.
Es gibt jedoch Situationen, in denen die Körpertemperatur einer Person gesenkt wird. Was ist in diesem Fall zu tun und was können die Ursachen für dieses Phänomen sein? Lassen Sie uns in diesem Artikel darüber sprechen.
Krankheiten, die Hypothermie hervorrufen können
Eine niedrige Körpertemperatur beim Menschen (35,5 und darunter) kann bestimmte Krankheiten auslösen:
- HIV-Infektion;
- Erkältung, Grippe;
- Depression, Apathie;
- Anorexie, Bulimie;
- Nebennieren-Pathologien;
- vegetative Dystonie;
- onkologische Erkrankungen;
- Schilddrüsenerkrankung;
- hormonelles Ungleichgewicht;
- Pathologie im Gehirn;
- Bronchitis in akuter oder chronischer Form;
- Anämie verschiedener Basen und niedriges Hämoglobin;
- Diabetes bei starkem Blutzuckerabfall;
- entzündliche Infektionskrankheiten verschiedener Herkunft;
- verschiedene Optionen für innere chronische Erkrankungen zum Zeitpunkt ihrer Verschlimmerung.
Zusätzlich zu den oben genannten Erkrankungen nimmt die Temperatur ab mit:
- Schockzustand;
- Hypothermie;
- chronischer Schlafentzug;
- Fasten und harte Diäten;
- Erschöpfung der inneren Kräfte des Körpers;
- eine große Menge Alkohol getrunken;
- anhaltender Stress und nervöse Überanstrengung.
Um zu wissen, wie eine niedrige Temperatur beseitigt werden kann, muss der Grund für die Abnahme ermittelt werden. Wenn die Temperatur tagsüber zwischen 35,8 ° C und 37,1 ° C liegt, gilt dies als normal. Zum Beispiel sind die Preise am Morgen niedriger als am Abend.
Ursachen für niedrige Körpertemperatur
Wenn wir die Ursachen eines solchen unangenehmen Gesundheitszustandes ansprechen, bei dem die Temperatur des menschlichen Körpers gesenkt wird, werden sie im Folgenden dargestellt:
- Ein häufiges Vorkommnis ist eine erniedrigte Temperatur während der Schwangerschaft, aber normalerweise geht dieser Zustand ziemlich schnell vonstatten, da sich der Körper an ein anderes Schlafmuster anpasst und die Substanzen wieder auffüllt, die für die Ernährung des Fötus aufgewendet wurden.
- Diät Der Mangel an Fett und Kohlenhydraten schwächt unseren Körper. Die Temperatur beginnt zu sinken, wenn die Reserven des Körpers ausgehen, und sie reichen nicht mehr für ein normales Leben. Für normale Körpertemperatur müssen Sie vollständig essen.
- Unkontrollierte Einnahme verschiedener Medikamente, einschließlich solcher, die die Arbeit des Zentralnervensystems beeinträchtigen (Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel, Antidepressiva, Medikamente auf Barbituratbasis);
- Müdigkeit, Eisenmangel im Körper, das ist Anämie. Um dies zu überprüfen, müssen Sie sofort ein vollständiges Blutbild erstellen und den Hämoglobinwert klären.
Eine Abnahme der Körpertemperatur geht häufig mit einer Erkrankung wie Hypothyreose einher, die durch Funktionsstörungen der Schilddrüse sowie unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen gekennzeichnet ist. - Schwere Unterkühlung des Körpers. Am gefährlichsten für den Körper ist die Umgebungstemperatur von +10 bis -12 Grad. Wenn Sie sich längere Zeit in solchen Bedingungen aufhalten, ist eine Unterkühlung möglich, die zu einer Abnahme der Körpertemperatur führt.
- Ein Temperaturabfall ist charakteristisch für Menschen, die an Erkrankungen der Nebennieren leiden. Dieses Symptom tritt besonders häufig bei der Addison-Krankheit auf, die auch als Nebenniereninsuffizienz bezeichnet wird.
- Dehydratisierung ist ein weiterer möglicher Grund für die Senkung der Körpertemperatur. Jeder weiß um die Wichtigkeit von Wasser für das menschliche Leben, aber es ist noch lange nicht alles sichergestellt, dass Wasser in der Menge in den Körper gelangt, die für ein hochwertiges Leben erforderlich ist.
- Die Ursachen dieses Phänomens können chronische Erkrankungen sein, genau in dem Moment, in dem sie voranschreiten. Dies schließt vegetativ-vaskuläre Dystonie ein.
- Erkältung (ARI oder ARVI), Grippe. Seltsamerweise können diese Krankheiten sowohl eine Zunahme als auch eine Abnahme der Temperatur hervorrufen.
- Ein im Hypothalamus vorkommender Gehirntumor, der für den Wärmeaustausch im Körper verantwortlich ist, verursacht auch Schüttelfrost und damit einen Temperaturabfall.
In letzter Zeit werden Indikatoren als Normalwerte von 36,4 ° C bis 36,7 ° C angesehen. Die normalen Indikatoren für jede einzelne Person können jedoch unterschiedlich sein, und verschiedene Ärzte vertreten unterschiedliche Ansichten. Es ist sehr wichtig, dass bei der Definition der "Temperaturnormalität" nicht einige statistische Durchschnittswerte berücksichtigt werden, sondern Indikatoren, die für jeden Einzelnen spezifisch sind.
Symptome
Symptome, die auf eine niedrige Temperatur hindeuten können, sind:
- Appetitlosigkeit;
- Reizbarkeit.
- erhöhte Schläfrigkeit;
- apathischer Zustand, allgemeines Unwohlsein;
- Hemmung von Denkprozessen;
Bei einem kleinen Prozentsatz der Menschen ist das Senken der Körpertemperatur die Norm, während sich ein Mensch wohl fühlt und völlig gesund ist. In den meisten Fällen weist jedoch eine niedrige Körpertemperatur auf mögliche Probleme oder Krankheiten hin.
Prävention
Damit die Körpertemperatur nicht unter den Normalwert fällt, müssen Sie häufiger Sport treiben, mehr Vitamine einnehmen und auch Ihren Körper überwachen.
Sehr positive Wirkung auf die richtige Ernährung Ihres Körpers sowie auf den Tagesmodus. Versuchen Sie während des Arbeitstages, sich eine Ruhepause einzuräumen, und übertreiben Sie sie nicht zu stark.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper am Rande ist, empfehlen Experten, alles zu verschieben und einfach zu entspannen, heißen Tee zu trinken und zu schlafen. Während des Schlafes normalisiert unser Körper seine Arbeit und die Körpertemperatur steigt auf normale Werte an.
Was tun bei niedriger Körpertemperatur beim Menschen?
Zunächst müssen Sie verstehen, ob die Temperatursenkung einer Person die Norm ist oder von ihr abweicht. Aus dem sich ergebenden Bild wird klarer, was jeweils zu tun ist und welche Behandlung erforderlich ist.
- Wenn Sie gerade Ihre Körpertemperatur gemessen und einen Tropfen darin gefunden haben, ohne andere Symptome zu bemerken, dann nehmen Sie es ruhig mit. Denken Sie daran, wenn Sie kürzlich eine ARVI-Infektion oder eine andere Infektion hatten. Vielleicht sind das noch Resteffekte.
- Hilft heißen Tee mit Honig oder Johannisbeerblättern. Wenn nicht, können Sie die Himbeermarmelade ersetzen.
- Der Grund ist möglicherweise die reichliche Ausstrahlung der Wohnung an einem frostigen Tag. In diesem Fall müssen Sie die Fenster schließen, sich warm anziehen und ein heißes Getränk trinken.
- Sicher bedeutet, dass Sie den Zustand bei niedriger Körpertemperatur von 35,5 Grad (und niedriger), Abkochungen und Tinkturen von Ginseng, Johanniskraut, Echinacea normalisieren können.
- Wenn Sie sich zusätzlich zu einer niedrigen Temperatur schwach und depressiv fühlen und viele andere Symptome feststellen, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.
Nach weiteren Tests wird höchstwahrscheinlich Anämie oder eine verminderte Schilddrüsenfunktion gefunden. Eine geeignete Behandlung wird dazu beitragen, die Temperatur zu erhöhen.
Wenn eine Person bei niedriger Körpertemperatur keine unangenehmen Symptome hat, gesund und gesund ist, während der Untersuchungen keine Pathologie festgestellt wurde und die Temperatur während des gesamten Lebens bei einem gesunden Menschen niedriger als normal ist, kann dies als eine Variante der Norm angesehen werden.
Niedrige und niedrige Körpertemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С
Körpertemperatur - ist ein Indikator für den thermischen Zustand des Körpers, der das Verhältnis der Wärmeproduktion verschiedener Organe, Gewebe und des Wärmeaustauschs zwischen ihnen und der äußeren Umgebung anzeigt.
Die durchschnittliche Körpertemperatur der meisten Menschen liegt zwischen 36,5 und 37,2 ° C. Dieser Indikator ist die normale Temperatur einer Person. Wenn Ihre Körpertemperatur jedoch etwas mehr oder weniger als die allgemein akzeptierte Norm ist und Sie sich gleichzeitig gut fühlen, ist dies die normale Temperatur Ihres Körpers. Eine Ausnahme ist, wenn die Abweichung in die eine oder andere Richtung 1-1,5 ° C beträgt.
Niedrige Körpertemperatur - eine Abnahme der Temperatur um 0,5-1,5 ° C, jedoch nicht weniger als 35 ° C.
Niedrige Körpertemperatur - ein Abfall der Körpertemperatur unter 35 ° C Niedrige Körpertemperatur wird auch als Hypothermie bezeichnet.
Die Temperatur des Körpers und seine Schwankungen hängen ab von:
- Tageszeit;
- Gesundheitszustände;
- Alter;
- Auswirkungen auf die Körperumgebung
- Schwangerschaft
- Eigenschaften des Organismus;
- andere unerklärliche Faktoren.
Niedrige oder niedrige Körpertemperatur sowie Fieber sind ein Symptom, da der Körper auf einige Abweichungen von seinem normalen Zustand, seiner Gesundheit und seinen Aufenthaltsbedingungen reagiert.
Niedrige und niedrige Körpertemperatur ist nicht weniger gefährlich als hoch, denn wenn Sie nicht verhindern, dass die Temperatur auf kritische 32-27 ° C fällt, stirbt eine Person, obwohl es in der Geschichte Fakten gab, wenn eine Person bei einer Temperatur von 16 ° C überlebte.
Achten Sie auf jeden Fall auch bei kleinen Temperaturschwankungen auf Ihr Wohlbefinden und suchen Sie bei Abweichungen einen Arzt auf. Es ist besonders wichtig, die Temperatur des Kindes zu überwachen, weil Der Körper von Kindern befindet sich im Entwicklungsstadium und im Gegensatz zu einem Erwachsenen ist er empfindlicher für verschiedene Störungen der Organarbeit.
Symptome von niedriger und niedriger Temperatur
Hypothermie des Körpers (niedrigere Körpertemperatur) wird in den meisten Fällen von folgenden Symptomen begleitet:
- Allgemeines Unwohlsein des Körpers;
- Müdigkeit, Lethargie, Schwäche;
- Schauer
- kalte und blasse Haut;
- Schwindel
- erhöhte Schläfrigkeit;
- Lethargie;
- mögliche Reizbarkeit
- niedrigerer Puls;
- niedriger Blutdruck.
Bei einer zu niedrigen Temperatur (unter 34 ° C) können die Körper beobachtet werden:
- starkes Zittern
- undeutliche Rede
- Schwierigkeiten bei der Körperbewegung bis zur Immobilisierung;
- die Haut wird aschgrau, kann blau werden;
- schwacher Puls;
- Halluzinationen (kann sehr heiß wirken).
- Bewusstseinsverlust.
Körpertemperatur unter 32 ° C kann tödlich sein.
Ursachen für niedrige und niedrige Körpertemperatur
Es gibt viele Gründe für niedrige Temperaturen, sodass Ärzte die gesamte Spezifität der Körperdiagnose herausfinden können, die im nächsten Abschnitt besprochen wird. Der Grund für die niedrige Körpertemperatur oder Unterkühlung liegt hauptsächlich in der Unterkühlung des Körpers. Daher sollten Sie sich immer an die Verhaltensregeln an frostigen Tagen im Freien erinnern.
Betrachten Sie die häufigsten Ursachen für eine Abnahme der Körpertemperatur...
Die Hauptfaktoren, die niedrige und niedrige Körpertemperatur verursachen können:
- längerer Aufenthalt in der Kälte oder in kaltem Wasser, Unterkühlung;
- Überarbeitung
- Unterernährung, Ernährung (Mangelernährung von Fetten, Kohlenhydraten oder Vitaminen);
- schwache Immunität;
- Vergiftung mit Lebensmitteln, Alkohol usw.;
- Abnahme des Hämoglobinspiegels;
- innere Blutung
- die Einnahme bestimmter Medikamente wie Schlaftabletten oder Antidepressiva;
- Überdosis Drogen
- hormonelles Ungleichgewicht, zB während der Schwangerschaft, Eisprung;
- Erkrankungen der Schilddrüse (Hypothyreose), Gehirn, Niere, Nebennieren, Leber;
- chronische Krankheiten;
- Drucksprünge;
- die Erholungsphase des Körpers nach einer Erkrankung.
- HIV, onkologische Erkrankungen;
- Diabetes, Hepatitis C, Anämie (Anämie), Hypoglykämie, Lungenentzündung, Sepsis,
- das Vorhandensein von Parasiten im Körper.
Niedrige Temperaturen bei Kindern, insbesondere bis zu 3 Jahren, sind oft eines der Symptome akuter Atemwegsinfektionen, die mit einem nicht vollständig entwickelten Wärmeregulierungssystem des Körpers zusammenhängen, für das der Hypothalamus verantwortlich ist. Gleichzeitig ist es besser, den Körper nicht durch Reiben zu erwärmen, sondern durch heißes Getränk und warme Kleidung, aber es ist immer noch besser, einen Arzt zu konsultieren.
Wie bereits zu Beginn des Artikels erwähnt, kann sich außerdem die Temperatur des Körpers einer Person aufgrund einer Änderung der Tageszeit ändern, am Morgen wird sie gesenkt und mit der Zeit steigt die Aktivität, wenn eine Person aktiv ist.
Diagnose (Untersuchung) bei niedriger Körpertemperatur
Die Untersuchung bei niedriger Körpertemperatur kann die folgenden Diagnosemethoden umfassen:
Wie kann man die Körpertemperatur erhöhen?
Nun, da wir, liebe Leser, mit dem notwendigen Wissen über niedrige und niedrige Körpertemperatur ausgestattet sind, überlegen wir uns die Frage, was bei dieser Temperatur zu tun ist. Wie reguliere ich die Temperaturregelung? Wie wärme ich den Körper?
Niedrige Körpertemperatur durch Unterkühlung. Was zu tun ist?
Rufen Sie bei Temperaturen unter 34 ° C einen Krankenwagen an, versuchen Sie jedoch zu diesem Zeitpunkt, die folgenden Aktionen auszuführen:
1. Platzieren Sie den Patienten in einem Bett, vorzugsweise in einer horizontalen Position oder an einem Ort, der vor Kälte geschützt ist.
2. Decken Sie den Patienten ab, achten Sie besonders auf die Extremitäten und lassen Sie dabei den Kopf- und Brustbereich offen, was mit unterschiedlichen Temperaturanzeigen in diesen Körperteilen zusammenhängt.
3. Wenn eine Person nasse Kleidung hat, z. B. nach einem Eintauchen in Wasser, so schnell wie möglich wechseln.
4. Wenn der Patient Anzeichen von Erfrierungen an den Extremitäten hat, erwärmen Sie sie nicht mit warmem Wasser, sondern tragen Sie wärmebeständige Bandagen an den erfrorenen Händen und Füßen auf.
5. Bringen Sie ein Heizkissen an der Brust und der Heizdecke an.
6. Geben Sie dem Opfer ein heißes Getränk - Tee, mors. Allgemein sollte in diesem Zustand kein Alkohol oder Kaffee genommen werden.
7. Manchmal wird zum Erwärmen eine Spülung (Waschen) mit warmen Lösungen (37–40 ° C) der Bauch- oder Pleurahöhle verwendet.
8. Sie können auch warme Bäder mit einer Wassertemperatur von 37 ° C verwenden.
9. Wenn der Patient in Ohnmacht ist und sein Puls nicht gefühlt werden kann, beginnen Sie mit künstlicher Beatmung und einer indirekten Herzmassage.
Niedrige Körpertemperatur aufgrund von Unterernährung, Diät. Was zu tun ist?
Aufgrund der Tatsache, dass die Abnahme der Körpertemperatur aufgrund der Ernährung mit einem Mangel an Körperfetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen verbunden ist, ist es notwendig, ihre Reserven aufzufüllen.
Bei den Vitaminen sollte besonderes Augenmerk auf Vitamin C (Ascorbinsäure) gelegt werden, da Es hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem, das während eines Hungerstreiks oder einer ungesunden Ernährung schwächer wird. Geschwächte Immunität kann viele Krankheiten verursachen. Kindern wird zusätzlich empfohlen, Vitamin E (Tocopherol) einzunehmen.
Niedrige Körpertemperatur aufgrund von Krankheit. Was zu tun ist?
Wenn Sie eine Abnahme der Temperatur haben, begleitet von Symptomen verschiedener Krankheiten - Schmerzen, Koliken, Schwindel, laufende Nase, Halluzinationen usw., sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, denn Selbstmedikation kann die mögliche Erkrankung eines Organs nur verschlimmern. Der Arzt wird wiederum die notwendigen Werkzeuge und Verfahren vorschreiben.
Andere Ursachen für niedrige Körpertemperatur. Was zu tun ist?
Für eine einfache Erwärmung, wenn Sie leicht gefroren sind, nehmen Sie ein entspannendes Bad. Sie können einige Tropfen Aromaöl hinzufügen. Trinken Sie heißen Tee. Wickeln Sie sich in eine warme Decke, legen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus. Schlaf genug
Wenn es keine Kraft für das Bad gibt, dämpfen Sie Ihre Füße in einem Becken mit heißem Wasser, setzen Sie warme Socken auf Ihre Füße und unter die Decke.
In einigen Fällen, zum Beispiel bei einer Panne, können Sie zur Normalisierung der Temperatur eine Kontrastdusche nehmen und sich eine Massage gönnen.
Darüber hinaus können Sie einige körperliche Übungen machen, die wünschenswert sind, um Ihren Körper zu unterrichten. Versuchen Sie, Ihre Zeit aktiv zu verbringen, zum Beispiel können Sie Fahrrad fahren, Fußball spielen usw.
Vollständig essen, hauptsächlich mit frischem Gemüse, Obst und Säften.
Wenn Sie schwanger sind und niedrige Temperaturen haben, werden Sie nicht durch verschiedene Beschwerden gestört. Es besteht kein Grund zur Sorge, in anderen Fällen wenden Sie sich an einen Arzt.
Wenn Ihre Temperatur aufgrund von Stress oder Überanstrengung abfällt, meistens, um die Körperarbeit zu normalisieren, müssen Sie sich nur entspannen, schlafen und an der frischen Luft spazieren gehen. Gleichzeitig können Sie ein Beruhigungsmittel trinken.
Vergessen Sie nicht den korrekten Modus des Tages.
Ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Normalisierung des menschlichen thermoregulatorischen Systems ist ein Mittel aus folgenden Komponenten: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen und Walnüsse, gefüllt mit Honig und Zitronensaft. Diese Mischung sollte morgens eingenommen werden. Man kann es als natürliche Energie bezeichnen.
Die Funktion der Regulierung des Körpers wird durch die folgenden Kräuter normalisiert: Baldrian, Ingwerwurzel, Weißdorn, Mutterkraut. Es werden auch Tinkturen von Eleutherococcus, Aralia und Ginseng verwendet, die für einen Monat morgens und mittags konsumiert werden.
Volksheilmittel zur Erhöhung der Temperatur
Um die Körpertemperatur zu erhöhen, können Sie eine der folgenden Richtlinien ausprobieren:
- reiben Sie Ihre Achseln mit Salz;
- geben Sie 4-5 Tropfen Jod auf ein Stück Zucker und essen Sie es;
- Dampf mit heißem Wasser mit Senf dämpfen;
- ins Bad gehen (wenn keine Kontraindikationen vorliegen).
Wann sofort einen Arzt rufen
- wenn die Temperatur unter 34 ° C fällt;
- schwacher Puls, Störungen in der Arbeit des Herzens;
- Bewusstseinsverlust.
Welcher Arzt sollte bei niedriger Körpertemperatur angesprochen werden?
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34 Kommentare zu: "Niedrige und niedrige Körpertemperatur: 36, 35, 34, 33 ° С" (Einen Kommentar schreiben)
Niedrige Körpertemperatur ist sehr gefährlich. Ich persönlich bin dem sicherlich nicht begegnet, aber mein Freund hatte die ganze Zeit eine niedrige Körpertemperatur. Dies kann auch auf den fragilen Körper zurückzuführen sein. Zu wenig Gewicht und Höhe. Nun, wie oben beschrieben von Unterernährung.
Ich habe eine konstant niedrige Körpertemperatur von 34,5 bis 35,5 Grad.
Und meine Temperatur liegt bei 35 Grad. Was würde es bedeuten Hattest du einen Arzt? Was sagen sie
Ärzte zucken mit den Achseln
Schwache Immunität ist die Ursache aller Krankheiten. Besonders viral. Jetzt ist ihre Zeit. Stärken muss es ständig sein. Aber hier hat jeder seine eigenen Methoden. Wer isst Obstwagen, wer trinkt Gras? Persönlich mag ich Influcid eher für diesen Zweck. Wöchentlicher Kurs alle drei Monate und Erkältungen haben mich seit sechs Jahren nicht mehr verletzt.
Niedrige Temperaturen sind noch unangenehmer als hohe. Ich wusste nicht, dass dieses Phänomen so viele gefährliche Gründe haben kann. Meine Temperatur fällt nur dann ab, wenn der Druck springt und dies geschieht sehr selten.
Meine Meinung hat eine niedrige Temperatur im Bereich von 35-35,9 für 2-3 Jahre. Ständige Schwäche, Nachtschweiß, Morgenschwäche, aber Ärzte können nichts erklären. Strecken Sie die Schultern.
Meine Tochter ist also 17 Jahre alt! Viele Umfragen gemacht, die Ursache wurde nicht gefunden!
Meine Temperatur steigt ständig von 34,2 auf 36,4 und die Ärzte zucken mit den Schultern. Häufig sinkt die Temperatur um 11.00 Uhr und nach 20.00 Uhr. Wenn die Temperatur fällt, Schwindel, Schwäche, zweimal sehr wackelig, wurde die Temperatur durch Reiben des Körpers und heißer Tee mit Zitrone unter der Wolldecke erhöht. Die Analysen sind gut. Was zu tun ist und an wen ich mich wenden kann, weiß ich nicht.
Mein Name ist Irina, ich habe die gleichen Symptome. Bitte, wenn Sie die Antwort auf Ihren Zustand finden, schreiben Sie mir !!
Hypoglykämie stopudovo Sie. Blutzuckermessgerät in der Hand in diesem Zustand.
Meine Temperatur liegt zwischen 33,8 und 36,3. Nun 34,5, Zucker 2.3 gemessen, Druck 150 bis 70. So ein langsames Tempo. Ich habe es seit meiner Kindheit, aber es ist nicht immer dasselbe, aber es geht regelmäßig zurück und es ist immer sehr schlecht für mich: ein Umzug. Schweiß, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen. Ärzte zucken mit den Schultern und leiden regelmäßig auf diese Weise. Erst vor kurzem entschied ich mich, den Zucker zu überprüfen, und es stellte sich heraus, dass bei fallendem Zucker die Temperatur sinkt und möglicherweise umgekehrt. Ich führte eine solche Analyse wiederholt durch und kam zu dieser Schlussfolgerung. Und du fängst an, Zucker zu erhöhen, dann steigt das Tempo.
Es gab immer eine Temperatur von 36, 6 und die letzten Jahre sind auf 35,6 gefallen. Manchmal passiert es unten.
Es stellte sich heraus, Hepatitis c. Überprüfen Sie die Leber, wenn sie nichts finden können.
23 Jahre. Wie viele können sich erinnern, dass ich immer unter diesem Problem gelitten habe. Wenn wir zu der Zeit nicht singen, dann alles, Ärger. Ich esse viel wie ein gesunder Mann, aber ich werde nicht fetter. Einmal gab es wieder einen Angriff, als sie das Mittagessen verpasste, es war sehr schlecht, ihre Temperatur war niedrig, 35,7. Schwindelig, Hände wie ein beendeter Alkoholiker schütteln und schwitzen sehr. Keiner meiner Freunde hat das. Bestanden die Prüfung von Zucker und Insulin. Die Ärzte sagen, dass alles innerhalb der normalen Grenzen liegt. Also gehen wir die ganze Zeit mit Essen in den Sack, damit ich nicht irgendwo hinfalle.
Schilddrüsenüberprüfung: Ultraschall und Analyse von Hormonen. Fast immer fallen diese Tropfen von der Schilddrüse ab, manchmal nur Jodmangel, obwohl ich eine solche Geschichte hatte, obwohl ich am Meer lebe. Schwäche, Druckabfall, Schwindel. Das erste, was Ärzte schicken, ist die Schilddrüse zu überprüfen.
Mein Onkel hatte einige Male im Jahr verschiedene akute Infektionen der Atemwege, irgendeine Art von Erkrankungen des Verdauungssystems und jedes Mal, wenn ihm Antibiotika verschrieben wurden, und mit ihnen Leberhilfsmittel (Hepatoprotektoren schützen die Leber vor schädlichen Substanzen und stellen ihre Zellen wieder her). Das letzte Mal, als er nach dem Krankenhaus war, fiel die Temperatur ständig auf 35,4, war ein Zusammenbruch. Als wir mit ihm sprachen, sagte er, wenn ich nicht im Internet nachsehen könne, was von seiner Droge übrig war, die er nach dem Krankenhaus mit dem Trinken aufhörte, stellte er sich als Hepatoprotektor heraus. Ich sage ihm, trinken Sie ein paar Pillen pro Tag, bis Sie es trinken, weil Antibiotika und andere Arzneimittel die Leber hart machen, was dazu führt, dass der Körper nicht richtig gereinigt wird. Er trank sie mehrere Tage lang, und die Temperatur begann sich zu verbessern. Nun, Gott sei Dank, hat sich die Temperatur normalisiert.
Daraus kann gefolgert werden, dass eine geschwächte Leber auch die Ursache für eine niedrige Temperatur sein kann, die beim Essen nicht sehr gesunder Nahrungsmittel (verschiedener Kakao, Fast Food usw.) oder Drogen (insbesondere Antibiotika) auftritt.
Sie können Carsil, Liv 52, ausprobieren. Wenn Sie Angst haben, kaufen Sie in der Apotheke Distelblüten. Dies ist ein natürlicher Hepatoprotektor.
Ich besiege Antibiotika (3 Gänge) in der 11. Klasse. Es gab Lungenentzündung, sie konnten die Temperatur nicht übertreffen. 37-37,5 gehalten. Als Ergebnis gaben sie eine Woche lang vorbeugende Tuberkulose. Dies nahm alles mit Vitaminen. Korrigiert Die Temperatur schlug ein Also tat es ihnen weh, dass sie ohne Temperatur krank war. Manchmal ist es 37. Es ist schlimmer, dass sie im Sommer ohne Temperatur an einer Lungenentzündung litt. Keine Symptome, nur Röntgen ist sichtbar. Er schlief mit 36 oder sogar 35,5. Sah Tee BUB! und irgendwie mit 36,3-36,5 gelebt. Nach der Geburt kehrte die Temperatur zur Normalität zurück und begann sich mit der Temperatur zu verletzen. Versuchen Sie zu gebären, es kann auch helfen.
Was gießt du hier? Meine stabile Temperatur ist 35,6 Grad, berücksichtigt den Zustand nach dem Schlaf nicht (in einem Traum fällt die Temperatur erheblich) und bei all dem fühle ich mich normalerweise (verursacht durch eine niedrige Temperatur aufgrund einer chronischen Hypotonie, daher könnte dies auch die Ursache sein)
Heute habe ich die Körpertemperatur mit 34,3 gemessen und es geht mir gut.
Menschen, die sich bei niedriger Körpertemperatur rühmen, fühlen sich normal - das ist Ihre physiologische Norm. Deshalb du und gut. Und wenn Sie eine normale Temperatur von 36,6 haben, dann verwandeln Sie sich mit einem Gradabfall bereits in einen Schüttelfrost, der sich in einer Kälte bewegt. Alles ist kalt. Je nach Reduktionsgrad entwickelt sich der Prozess außerdem sequentiell: Zuerst die Nase, dann die Finger, dann die Beine, dann beginnt der gesamte Körper zu erstarren. Es ist jedoch besonders schwer zu ertragen, wenn der Kopf kalt ist. Und du trägst zuerst Kleidung für Kleidung, trinkst etwas Heißes. Wenn ich den Sturz nicht aufhalten kann, gehe ich persönlich zu Hause Es ist auch wichtig, wie schnell sich der Temperaturabfall entwickelt. Es ist möglich, ohne besondere schwere Empfindungen in eineinhalb oder zwei Stunden von 36, 6 bis 35 Uhr zu erreichen. Aber wenn der Sturz nur wenige Minuten dauert, dann bekomme ich einen starken Schauer, Atemnot, schwer zu sagen. Und in meinem Kopf gibt es ein komisches Gefühl, als würde sich ein Ballon langsam aufblasen, Nebolno, aber unangenehm und unheimlich.
Und ja, Ärzte können nichts dazu sagen!
Ich habe es seit 10 Jahren! Es entwickelte sich nach einer schweren bilateralen Lungenentzündung, als die Temperatur für zwei Monate jeden Abend auf 37,2 - 37,8 stieg. Dann habe ich ihr Maß überhaupt geworfen. Und irgendwie nahm das Thermometer wieder an und es stellte sich heraus, dass ich 35,6 hatte. Und das Gefühl ist das gleiche wie mit vermehrt. Richtig, jetzt gelernt zu unterscheiden.
Leute schreiben, wer macht was für sich. Gefoltert Ich sehe auch, dass es Fortschritte macht. Bereits begann auf 34,8 zu fallen. Hart toleriert. Schreiben Sie, beraten Sie. Es ist notwendig, irgendwo im Internet eine Seite oder etwas zu organisieren, das solche Leute zusammenbringen würde. Vielleicht ist sie es?
Setzen Sie ein Lesezeichen auf dieser Seite, um sofort herauszufinden, ob jemand etwas geschrieben hat.
Tatiana, wenn Sie eine schwere bilaterale Lungenentzündung hatten, müssen Sie wahrscheinlich hohe Dosen Antibiotika eingenommen haben. Tatsächlich wird bei einer Infektion, wie bei Antibiotika, normalerweise die Leber durchgesaugt. Sie übernimmt die Funktion der Körperreinigung und reguliert viele andere Prozesse.
Also was ich bin Versuchen Sie, durch einen Distelkurs zu trinken - in Apotheken, die in Tüten verkauft werden. 3 mal am Tag. Mariendistel stellt Leberzellen wieder her.
Ich habe oben schon über meinen Onkel geschrieben. Die Temperatur fiel auch nach einer Infektionskrankheit und Antibiotika. Er sah den Kurs, der Arzt verschrieb ihm Liv 52 - dort gibt es normale pflanzliche Zutaten. Oder finden Sie sogar einen Hepatoprotector. Die Temperatur meines Onkels hat sich wirklich erholt, er wurde mehrere Monate lang gequält, er konnte sich nicht einmal weit weg von zu Hause bewegen, er hatte keine Kraft.
Ich werde es wirklich versuchen. Mariendistel sah nie. Natürlich gab es viele Antibiotika, die sogar von Zeit zu Zeit geändert werden mussten. Danke.
Tatiana, wie geht es dir? Versuchte Mariendistel, Liv 52 oder andere Hepatoprotektoren trinken? Wie ist deine Temperatur?
Nun ja, Milchdistelkapseln begannen zu nehmen. Richtig, erst ab Mai. Ich sehe zwar keine Änderungen. Aber! Ich fühlte mich allgemein und allgemein besser.
Die gleichen Müllsorgen, ein Zusammenbruch, ich schlafe mindestens 10 Stunden und schlafe nicht genug. Temperatur 35,4, 35,7. Ich denke, zum Endokrinologen zu gehen. Wenn ich einen Streifen Jod auf den Körper ziehe, verschwindet er in einer Stunde, wahrscheinlich der Mangel an Jod.
Ich hatte ein normales Leben. 36.6. Vor zwei Jahren, fast vier Monate lang, blieb ich bei 37,2-37,4, es endete mit reaktiver Arthritis - mein Knie schwoll an, es wurde vermutet, dass die Reaktion auf die Infektion eine Rolle spielt, aber niemand konnte feststellen, dass alle Tests normal waren. Aufgrund der Temperatur war es unangenehm, schnell müde, obwohl sie weiterhin aktiv trainierte. Am schwierigsten war es zu schwimmen, Kontakt mit Wasser.
Dann verging alles allmählich, und das Knie und die Temperatur mit Unbehagen, und ein halbes Jahr später stellte sich heraus, dass ich jetzt immer 35,5-35,9 habe. Und alles ist gut, keine schlechten Gefühle. Wenn 36.2, wird dies bereits als erhöht empfunden. Ich habe ein paar Thermometer gewechselt, ich dachte, sie hätten ein Problem)) Weder die Ernährung noch der Behandlungsplan, noch der Druck (niedrig im Leben) änderten sich.
Lohnt es sich, sich Sorgen zu machen? Oder einfach als neue Norm betrachtet werden?
Für Galina würde ich natürlich zuerst raten, zu einem Termin mit einem Endokrinologen zu kommen und alle erforderlichen Analysen durchzuführen. Hypothyreose ist als Folge von Schilddrüsenproblemen möglich. Die Krankheit ist bekannt und ein Rückgang der Körpertemperatur ist eines der Symptome. Ich (siehe Tatiana oben) habe eine Hypothyreose nicht bestätigt, und dies könnte tatsächlich kaum der Fall sein, da in meinem Fall ein klares Bild vom Auftreten und der Entwicklung von niedrigen Temperaturen besteht. Wie gesagt, steht die Psychosomatik hier an erster Stelle.
Rina hatte Glück, dass die gesenkte Temperatur konstant wurde. Der Körper wurde neu organisiert und verwendet, er hat ihn nicht mehr als Verletzung wahrgenommen. Ja, ich würde empfehlen, dies als eine neue Norm zu betrachten. aber was kannst du tun? Nichts und warum, wenn es dir gut geht. Du wirst länger leben. Ich springe leider weiter und daher die Komplexität.
Ich wollte auch einen Moment vorschlagen. Wenn die Temperatur irgendwo außerhalb des Hauses stark gesunken ist - bei der Arbeit, auf der Straße, dann nutze ich verschiedene Wege, um nach Hause zu gelangen. Erstens, heißer Tee mit einem Esslöffel Honig, Honig kann separat gegessen werden. Es gibt ein Gefühl von Wärme von innen. Zweitens natürlich heißer Tee oder Kaffee mit einem Löffel Brandy. Drittens wieder ein heißes Getränk mit einer guten Dosis - etwa 40 Tropfen - Eleutherococcus, Ginseng, Rhodiola Rosea usw. das auf Alkohol und wird als Tonikum und Immunstimulans getrunken. Aber es ist genau die allgemeine Handlung, und dann ist es möglich, sie mit Medikamenten einer bestimmten Ausrichtung zu übertreiben, seien Sie also vorsichtig. Ja, bei meiner Arbeit in der hintersten Ecke kostet das alles. Na wie. Manchmal fällt die Temperatur im unpassendsten und entscheidenden Moment.
Und JA All dies erhöht nicht die Körpertemperatur als eine solche physikalische Größe! Das Gefühl von Wärme erscheint einfach, der Zustand verbessert sich ein wenig, und daher muss diese kurze Zeit genutzt werden, um nach Hause zu kommen, und es werden bereits Maßnahmen ergriffen, um die Körpertemperatur direkt zu erhöhen. Wenn Sie sich verspäten, wird alles wieder kommen.
Heute wurde die Temperatur selbst bei 33,8 gemessen. Mir geht es gut, aber warum bemerkt mich keiner?
Uese, aber was heißt es, nichts zu bemerken? Selbst wenn Sie sich bei einer solchen Temperatur wohl fühlen, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.
Es gibt einen anderen Grund, die Nebenniereninsuffizienz. Wenn Sie unzureichendes Gewicht, niedrigen Blutdruck und eine leichte Gelbfärbung der Haut haben (dies kann jedoch nicht der Fall sein), empfehle ich die Prüfung auf Nebennierenhormone, nämlich Cortisol. Grund: chronischer Stress, Infektion des Blutflusses (höchstwahrscheinlich von Genitalien und Nieren)
Nach der Geburt ist ein halbes Jahr vergangen, die Temperatur ist 35,8, es zittert, manchmal kann ich nachts schwitzen, und am Morgen ist es kalt, das Blut und alle Ultraschall sind erledigt, und ich habe Flurographie gemacht. Ich weiß nicht, was mit mir passiert ist. Ich überprüfte sogar den Kopf, den Kopf und die Arterien, Ultraschall der Halsgefäße. FGDS Und die Temperatur ist niedrig. Das Kind schläft schlecht auf der Brust, ich bin tagsüber wie eine schläfrige Fliege und kann nachts nicht schlafen. Was ist und was sollte ich noch prüfen?
Vielleicht ist dies ein Versagen des endokrinen Systems, siehe Hypotheriose. Daher ist eine Konsultation des Endokrinologen immer noch notwendig.
Eine niedrige Temperatur kann jedoch eine Folge einer langen stressigen Periode sein - Schwangerschaft und Geburt, selbst bei einem günstigen Verlauf ohne Komplikationen und Nervenschocks, sind sowohl physiologisch als auch mental die schwierigste Zeit.
Ich denke, wenn eine endokrine Störung nicht bestätigt ist, müssen Sie sich nur selbst beobachten. Vielleicht wird die Temperatur von 35 Kopeken konstant. Gewöhnen Sie sich daran und fühlen Sie sich normal. Vielleicht erholt sich alles, wenn das Kind groß ist und Sie selbst aktiver sind. Aufmuntern, du kannst damit leben.
Seit einigen Jahren liegt meine Körpertemperatur fast immer bei 34,9 und 35. Ich verbinde das mit Strahlung. Behandelte Onkologie. Ich dachte, ich würde mich erholen. Nein. Unangenehm natürlich Empfindungen. Erhöhtes Schwitzen beim Gehen oder bei der Arbeit.
Niedrige Körpertemperatur - Ursachen für ein Absenken und wie man es erhöht
Fälle, in denen eine Person eine niedrige Körpertemperatur hat, d.h. niedriger als normal, viel seltener als Fieber. Viele konzentrieren sich nicht auf diese gebührende Aufmerksamkeit, und tatsächlich kann diese Manifestation auf schwerwiegende Probleme mit dem Körper hinweisen, die sofort angegangen werden müssen.
Wie hoch ist die Körpertemperatur?
Eine Person hat ein Thermoregulationszentrum im Gehirnbereich, und bei der geringsten Störung in seiner Arbeit beginnt sich die Körpertemperatur zu ändern. Aufgrund der individuellen Merkmale jedes Organismus ist es unmöglich, die reduzierte Temperatur für alle Menschen gleichermaßen zu bestimmen.
Die Temperatur wird als Norm von 36,4–36,8 ° C angesehen. Aber Ärzte erhöhen den Bereich von 35,5 ° C auf 37 ° C. Alles, was unterhalb oder oberhalb dieser Norm liegt, ist bereits eine Abweichung. Die Niedrigtemperaturbarriere kann zu Hause unabhängig voneinander angehoben werden. Wenn das Problem jedoch länger als einen Tag dauert, ist es besser, einen Hausarzt aufzusuchen, um weitere Maßnahmen festzulegen.
Die Verschlimmerung chronischer Krankheiten kann eine Temperatur von 35 ° C auslösen. Eine Abnahme der Temperatur auf 29,5 ° C führt zu Bewusstseinsverlust und mit einem Indikator von 27,0 ° C gerät der Patient in einen Zustand des Komas.
Ursachen für niedrige Körpertemperatur
Temperatur 35,5 C - eine Person fühlt sich müde, kalt, träge und schläfrig, und die Ursache kann sein:
- Das Vorhandensein chronischer Krankheiten, die begonnen haben, sich zu entwickeln. Die Hilfe des Arztes wird benötigt.
- Regelmäßige Überarbeitung aufgrund von Schlafmangel, ständigen Erlebnissen, körperlichem oder psychischem Stress.
- Ein geschwächtes Immunsystem, das durch eine kürzlich aufgetretene schwere Krankheit oder die Verwendung einer Diät verursacht werden kann.
- Ein Mangel an Vitamin C im Körper. Wenn Sie heißen Tee mit Zitrone trinken, müssen Sie wissen, dass dieses Vitamin bei einer zu hohen Temperatur des Getränks seine Eigenschaften verliert.
- Selbstmedikation Viele haben ihre eigene Diagnose gestellt und beginnen nach eigenem Ermessen mit dem Medikament. Die Akzeptanz bestimmter Medikamente kann zu einem Temperaturabfall führen.
- Erkrankungen der Schilddrüse.
- Stresssituationen. Ihr Einfluss führt zu einer Schwächung des Immunsystems und zu Fehlfunktionen der wichtigsten Körpersysteme.
- Schwangerschaft, bei der sich der hormonelle Hintergrund der Frau ändert.
- Im Bereich des Hypothalamus (Thermoregulationszentrum) kann ein Tumor auftreten, der zu Fehlfunktionen des Gehirns führt, was zu einer Beeinträchtigung der Wärmeübertragung führt.
- Niedrige Körpertemperatur wird bei bettlägerigen Menschen häufiger beobachtet. Der Grund - ein geschwächter Körper.
- Bei leichten Kopfverletzungen kann es zu einer Abnahme der Temperatur kommen (wenn das Wärmeregulationszentrum betroffen ist).
Die Temperatur im Körper wird mit Hilfe von Fetten in Form von Nahrungsmitteln gehalten. Ihre Verarbeitung gibt Energie für die Wärmeübertragung, und das Fehlen von führt zu Unterkühlung (Senkung der Temperatur des Körpers).
Was tun bei niedriger Körpertemperatur - 34,35,36
Bei häufiger Hypothermie sollten die folgenden Regeln beachtet werden, um die Schutzmerkmale des Körpers zu aktivieren:
- Versuchen Sie zu schlafen, war nicht weniger als 7-8 Stunden pro Tag;
- spätestens bis Mitternacht ins Bett gehen;
- Beseitigung ungesunder Gewohnheiten (falls vorhanden);
- Die Raumbelüftung sollte mindestens zweimal am Tag erfolgen.
- eine Kontrastdusche nehmen;
- häufige Spaziergänge an der frischen Luft;
- richtige Ernährung;
- Verwenden Sie Gemüse und Obst, um den Körper mit Vitaminen aufzufüllen.
- versuchen Sie, Stresssituationen zu vermeiden;
- auszuüben.
Mit Hilfe einer süßen Delikatesse, die täglich mit 1 Teelöffel zu Hause zubereitet wird, kann die Immunität und Vitalität erhöht werden.
Zum Kochen benötigen Sie:
- Rosinen;
- Pflaumen;
- getrocknete Aprikosen;
- Walnusskerne und Honig.
Alle Zutaten (außer Honig) werden gemahlen (im Verhältnis 1: 1 bleiben). Danach wird die Köstlichkeit mit Honig gegossen und täglich vor dem Frühstück eingenommen.
Wie kann die Körpertemperatur erhöht werden, wenn sie niedrig ist
Kleine Hypothermie kann mit folgenden Methoden beseitigt werden:
- Wickle dich in Decken und geh ins Bett.
- Verwenden Sie ein Heizkissen, um die Beine zu erwärmen (sie reagieren zuerst auf Temperaturunterbrechungen).
- Heiße Fußbäder sind ebenfalls ein guter Weg. In diesem Fall sollte das Wasser die Wade bedecken.
- Die Temperatur steigt gut mit heißem Tee. Sie können dem Getränk Honig, Himbeermarmelade oder Johanniskraut-Tinktur hinzufügen.
- Achselhöhlen mit schwarzem Pfeffer oder Salz reiben.
- Führen Sie einige einfache Übungen aus, um den Puls zu verstärken, und die Erwärmung erfolgt schneller.
Eine interessante Methode ist die Verwendung von Schiefer, der sich im Stift befindet. Brechen Sie dazu den Stift, um den Kern zu erhalten. Zerdrücken Sie es und trinken Sie es mit etwas Wasser. Hilft für 2-3 Stunden.
Während einer Hypothermie sind alle Einschränkungen, die bei Diäten erforderlich sind, verboten. Übermäßiges Essen führt jedoch zu einer unerwünschten Belastung eines geschwächten Körpers.
Auch bei einer leichten Abnahme der Körpertemperatur sollte das Problem dadurch nicht übersehen werden. Der Körper signalisiert bereits seinen Misserfolg. Versuchen Sie, die Ursache zu finden und zu beseitigen. Schließlich ist es im Anfangsstadium viel einfacher, mit der Krankheit fertig zu werden.
Niedrige Körpertemperatur
Wenn die Körpertemperatur den zulässigen Grenzwert unterschreitet, kann sie für eine Person nicht unmerklich passieren. Dieser Zustand wird durch verschiedene unangenehme Symptome ergänzt. Bevor Sie den Alarm auslösen und nach Möglichkeiten suchen, die Temperatur zu normalisieren, müssen Sie die Ursache ermitteln, die diesen Zustand auslöst.
Ständig niedrige Körpertemperatur beim Menschen - die Norm oder Pathologie
Die üblichen Anzeigen auf dem Thermometer zur Messung der Temperatur eines Erwachsenen oder eines Kindes sind 36,6. Während des Tages können sich diese Zahlen jedoch ändern. Am Morgen liegt die Körpertemperatur normalerweise etwas unter der üblichen Marke, am Abend steigt sie an. Zusätzlich beeinflussen externe, interne Faktoren, die Schwankungen verursachen können, die Temperatur. Weil die Norm als das Intervall von 36.0 bis 37.0 angesehen wird.
Trotz der von Ärzten gesetzten Grenzwerte ist der Körper jedes Menschen individuell. Daher ist es möglich, einige Merkmale zu identifizieren, bei denen die ständig abgesenkte Körpertemperatur häufig kein pathologisch gefährlicher Zustand ist.
Diese Funktionen umfassen:
- Alter; Ältere Menschen haben aufgrund von empfindlichen Veränderungen des Körpers oft eine stabile niedrige Temperatur;
- Besonderheiten der Physiologie; Häufig haben Menschen, deren Blutdruck immer unter der festgelegten Norm liegt, es gibt jedoch keine unangenehmen Symptome und keine Konsequenzen, eine konstant niedrige Temperatur, die auf 34,5 bis 35 Grad fallen kann.
- Körperstruktur; Menschen, die einen empfindlichen Körperbau und blasse Haut haben, leiden oft unter einer konstant niedrigen Körpertemperatur unter 36 Grad. Dies wird mit einer Schwäche des Nervensystems und langsamen Stoffwechselprozessen im Körper kombiniert.
- gekennzeichnet durch niedrige Körpertemperatur für Frauen in "interessanter Position" sowie während der Wechseljahre (nach 50 Jahren); Dies wird auch nicht als Pathologie betrachtet und ist nahezu normal, erfordert keine dringenden Eingriffe von Ärzten, wenn sich eine Frau normal fühlt und in der Lage ist, ihre Körpertemperatur allein auf das maximal angenehme Niveau zu erhöhen.
Charakteristisch für Frühgeborene ist auch der Zustand niedriger Körpertemperatur, der wissenschaftlich als Hypothermie bezeichnet wird. Es kann sich lange Zeit manifestieren, ohne das Leben zu gefährden.
Es ist darauf hinzuweisen, dass die ständig vorhandene Unterkühlung folgende Ursachen haben kann:
- gedrückte Atmung;
- Leistungsabnahme aller inneren Organe und Systeme;
- Verlangsamung der im Körper ablaufenden Prozesse;
- starker Schwindel und Ohnmacht (bei einer niedrigen Körpertemperatur von 35 Grad).
Warum tritt Hypothermie auf: die Ursachen niedriger Körpertemperatur beim Menschen
Körpertemperatur - der Hauptindikator, der Störungen im Körper melden kann. Niedrige Temperaturen, die nicht so häufig anzutreffen sind wie hohe Temperaturen, weisen häufig nicht nur auf interne Erkrankungen, sondern auch auf Probleme mit dem Nervensystem und auf eine Fehlfunktion des Mechanismus der Thermoregulation des Körpers hin.
Die Gründe für die niedrige Temperatur beim Menschen, die aufgrund äußerer Umstände auftritt, sind:
- Hypothermie;
- anhaltender Stress und nervöse Anspannung;
- Erschöpfung der inneren Kräfte des Körpers;
- chronischer Schlafentzug, unbegrenzter Zeitplan;
- Hunger, der Zusammenbruch provoziert, sowie extreme Diäten;
- Schockzustand;
- viel Alkohol getrunken.
Krankheiten, die Hypothermie hervorrufen können:
- Diabetes bei starkem Blutzuckerabfall;
- HIV-Infektion;
- Erkältung, Grippe; Normalerweise ist eine Person aufgrund ihres Hintergrunds von hohem Fieber begleitet, in einigen Fällen kann jedoch eine Hypothermie die Antwort auf die Krankheit sein.
- onkologische Erkrankungen;
- Anämie verschiedener Basen und niedriges Hämoglobin;
- Depression, Apathie;
- vegetative Dystonie;
- Pathologie im Gehirn;
- Schilddrüsenerkrankung;
- hormonelles Ungleichgewicht;
- Nebennieren-Pathologien;
- Anorexie, Bulimie;
- Bronchitis in akuter oder chronischer Form;
- verschiedene Optionen für innere chronische Erkrankungen zum Zeitpunkt ihrer Verschlimmerung;
- entzündliche Infektionskrankheiten unterschiedlicher Herkunft.
Die zusätzlichen Gründe, die zu einer niedrigen Temperatur führen, sind:
- geschwächte Immunität, insbesondere nach schwerer Krankheit;
- Vergiftung mit Giften, Toxinen, Chemikalien, Drogen, Alkohol;
- Eine niedrige Körpertemperatur bei einem Erwachsenen oder einem Kind kann nach einer „Schock“ -Dosis fiebersenkender Arzneimittel während der Krankheitsdauer auftreten.
- charakteristische Hypothermie tritt nach der Operation auf;
- unkontrollierte Einnahme verschiedener Medikamente, einschließlich solcher, die die Arbeit des Zentralnervensystems beeinträchtigen (Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel, Antidepressiva, auf Barbiturat basierende Medikamente);
- Mangel an Vitaminen (insbesondere Vitamin C) und wichtigen Spurenelementen im Körper;
- verbrennt und schädigt die haut und regt die ausdehnung der blutgefäße im körper an.
Symptome bei niedriger Körpertemperatur
Es gibt nicht so viele Unterscheidungsmerkmale, die auf eine Unterkühlung hindeuten. Wenn der Temperaturabfall jedoch unerwartet auftritt und signifikant abfällt, bleiben die Symptome nicht unbemerkt.
Hauptsymptome bei niedriger Körpertemperatur
- Schwindel
- Ohnmacht und Ohnmacht.
- Sich kalt fühlen, Schüttelfrost.
- Blässe der Haut, begleitet von einem ähnlichen kalten Schweiß.
- Taubheit der Gliedmaßen oder Körperteile, Gänsehaut.
- Schwierigkeiten beim Fokussieren der Augen.
- Allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Unwohlsein.
- Vielleicht ein Gefühl von Übelkeit.
- Schläfrigkeit
- Gedankenverwirrung, Unfähigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren.
- Langsamkeit aller mentalen Prozesse sowie der Sprache.
- Sie können Angst, Angst, Angst spüren.
- Leichtes Zittern der Gliedmaßen, Finger.
Zusätzlich zu diesen Symptomen können verschiedene Manifestationen einer Krankheit hinzugefügt werden, wenn die Körpertemperatur aufgrund von Krankheiten oder anderen Störungen im Körper unter 36 Grad liegt.
Niedrige Körpertemperatur bei einem Kind (Video)
Aus Gründen, die bei Kindern Hypothermie hervorrufen können, im Grunde dieselben Gründe wie bei Erwachsenen.
Durch niedrige Körpertemperatur für das Kind während der Pubertät gekennzeichnet. Dies wird durch Veränderungen im hormonellen Gleichgewicht des Körpers verursacht. Es kann auch eine Folge von Störungen des endokrinen Systems oder des Auftretens einer vegetativ-vaskulären Dystonie sein.
Hypothermie bei Kindern reagiert auch auf die Aufnahme verschiedener Medikamente und verengt die Blutgefäße.
In einer Situation, in der eine deutlich niedrigere Körpertemperatur über längere Zeit beobachtet wird, kann dies auf Folgendes schließen:
- unzureichende Ernährung und Mangel an Vitaminen im Körper;
- die Unvollkommenheit des Mechanismus der Thermoregulation (vergeht mit der Zeit);
- Pathologien der Entwicklung des Gehirns, insbesondere der Hypophyse, sowie Kopfverletzungen, die bei der Geburt erhalten, jedoch nicht erfasst wurden.
Symptome
Symptomatologie bei niedrigen Temperaturen bei einem Kind entspricht normalerweise auch den für Erwachsene typischen Symptomen. Sie können jedoch noch einige Gründe hinzufügen.
Zusätzliche Symptome einer Unterkühlung bei einem Kind:
- Kopfschmerzen;
- Launenhaftigkeit, Tränennähe und allgemeine Lethargie;
- Appetitlosigkeit;
- mangelnde Bereitschaft, an Freiluftspielen teilzunehmen;
- apathischer Zustand und schlechte Laune.
Weitere Informationen zu den Eigenschaften der Körpertemperatur des Kindes und zum Anheben finden Sie im Video mit Dr. Komarovsky:
Wie erhöht man die Körpertemperatur?
Es gibt eine Reihe von Methoden, mit denen Sie die Körpertemperatur zu Hause erhöhen können. Häufig beinhalten sie keine spezifischen Medikamente, wenn Hypothermie durch eine nicht begleitende Erkrankung oder Vergiftung verursacht wird.
Die effektivsten und sichersten Mittel, mit denen Sie den Zustand bei niedriger Körpertemperatur von 35 Grad (und darunter) normalisieren können, sind Abkochungen und Tinkturen von Ginseng, Johanniskraut und Echinacea. Beeinflusst günstig die Veränderung der Körpertemperatur und erhöht den Gesamtton des Körpers kräftigen grünen Tee mit einem Löffel Honig sowie heißen schwarzen Tee mit Himbeeren. Starker Kaffee hilft auch, die Körpertemperatur wieder auf normale Werte zu bringen, Sie können eine Prise Zimt hinzufügen.
In einer Situation, in der Hypothermie aufgrund von Hypothermie auftritt, sollten
- Kleidung in wärmere und trockene Kleidung wechseln;
- Legen Sie ein Heizkissen in Ihre Beine.
- erwärmen Sie die Luft im Raum;
- Sie können eine Kontrastdusche nehmen, aber Sie sollten die Temperatur des Wassers sorgfältig überwachen, um keinen starken Blutdrucksprung zu verursachen.
- arrangieren Sie ein warmes Getränk und Essen für eine Person.
Die Erhöhung der Körpertemperatur hilft einem starken, längeren Schlaf, der Ruhepause, wenn er durch Überlastung, Schlafmangel und Müdigkeit verursacht wird. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Tag rationieren und die Pausen in der Arbeit und im Geschäft nicht vergessen, ohne die Mahlzeiten auszulassen. Gleichzeitig sollten Sie Ihre Ernährung mit Vitaminen anreichern: Verwenden Sie mehr Beeren, Nüsse, Obst, frisches Gemüse, Gemüse und natürliche Säfte.
Nun helfen in der Wohnung die niedrigen Körpertemperatur beim Menschen kurze Bäder für die Füße zu erhöhen. Wasser sollte nicht zu heiß sein, und Sie können auch einen Löffel Senfpulver oder ein paar Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen, um sich besser zu erwärmen.
Wenn Hypothermie aufgrund von Problemen im Immunsystem auftritt, können neben Vitamin-Komplexen die folgenden Wirkstoffe zur Stärkung des Immunsystems und zur Erhöhung der Temperatur verwendet werden:
- Pantocrine;
- "Normoksan".
Daneben ist es notwendig, therapeutische Gymnastik zu machen sowie Verfahren zur Temperierung des Körpers insbesondere in der Kindheit durchzuführen.
Schneller Temperaturanstieg: extreme Wege
Wenn die Körpertemperatur schnell auf 38 ° C erhöht werden muss, ist es unwahrscheinlich, dass die oben genannten schonenden Methoden das gewünschte Ergebnis erzielen. In solchen Situationen können Sie auf extreme Optionen zurückgreifen, aber das Ergebnis ist nicht sehr lang.
Wie kann die Körpertemperatur bei Erwachsenen erhöht werden?
Inhalt des Artikels:
- Was sagt es
- Hauptgründe
- Bei Männern
- Bei Frauen
- Bei Männern
- Umfrage
- Was zu tun ist
- Arzneimittel
- Produkte
- Express-Methoden
- Aufwärmen
- Arzneimittel
- Prävention
Die Temperatur des menschlichen Körpers ist einer der wichtigsten Biomarker, der das Verhältnis der Wärmeproduktion zwischen einzelnen Organen und Systemen angibt. Der durchschnittliche Index variiert zwischen 36,5 - 37,2 ° C, und seine Abnahme um 1-1,5 ° C wird als erniedrigte oder niedrige Körpertemperatur bezeichnet. Ist diese Änderung gefährlich für die Gesundheit und ist es möglich, den Zustand selbst zu stabilisieren?
Was bedeutet niedrige Körpertemperatur?
Eine konstant reduzierte Temperatur von 0,5-1 ° C, bei der der Allgemeinzustand stabil ist, kann ein individuelles Merkmal dieses Menschen sein. Wenn der Temperaturindex gesunken ist und Symptome aufgetreten sind, die dem Auftreten der Krankheit ähneln, muss ein Arzt konsultiert werden.
Anzeichen einer Temperatursenkung ähneln den Symptomen seines Anstiegs:
- Schauer treten auf, es ist sehr schwierig sich aufzuwärmen;
Ich möchte immer schlafen.
Fühle Schwäche, Schwindel;
Außerdem kann sich die Haut deutlich abkühlen, der Herzrhythmus ist gestört - der Puls wird langsamer, Sprachhemmung und visuelle Halluzinationen treten auf, der arterielle Druck nimmt ab. Als kritisch wird die Körpertemperatur im Intervall von 28 bis 32 ° C angesehen, bei Krämpfen der Blutgefäße wird die Blutversorgung schnell gestört und aufgrund von Hypoxie des Hirngewebes kann der Tod schnell eintreten.
Symptome der Senkung des Temperaturindex deuten auf pathologische Veränderungen im Körper hin, die einer obligatorischen Behandlung bedürfen.
Die Hauptursachen für niedrige Körpertemperatur
Die organische Thermoregulation ist ein ziemlich komplizierter Prozess, an dem Nervenfasern, das Gehirn, das Hormonsystem und das Fettgewebe beteiligt sind. Der Zweck dieses Verfahrens besteht darin, die Temperatur der inneren Organe aufrechtzuerhalten, die Thermoproduktion und die Thermolyse zu regulieren. Der Wert des Temperaturindex hängt von externen und internen Faktoren ab.
Warum ist die Körpertemperatur bei Männern niedrig?
Im Durchschnitt ist die Körpertemperatur bei Männern 10-15% höher als bei Frauen. Dies ist auf die Arbeit des Hormonsystems und auf physiologische Parameter zurückzuführen.
Das Hormonsystem der Männer produziert Testosteron, stimuliert Stoffwechselprozesse, außerdem mehr entwickelte Muskeln und im Durchschnitt ein aktiveres Leben, bewegen sie sich mehr und führen körperliche Arbeit aus. Daher leiden die meisten von ihnen an Unterkühlung mit pathologischen Veränderungen im Körper.
Der Temperaturindex für Männer kann aus folgenden Gründen abnehmen:
- Bei Infektionskrankheiten - der anstrengende Kampf gegen die Infektion untergräbt die körpereigene Abwehr, und im Erholungsstadium sinkt die Temperatur auf 35-36,2 ° C;
Aufgrund hormoneller Störungen, bei denen die Testosteronproduktion gestört ist;
Nach traumatischen Hirnverletzungen im Bereich des Hypothalamus, der für die Produktion von Hormonen verantwortlich ist;
Bei dermatologischen Erkrankungen und der Unversehrtheit des organischen Gewebes aufgrund von Verletzungen verschiedener Art wirkt sich ein ähnlicher Zustand auf die Funktion der Thermoregulation aus.
Bei einer iatrogenischen Überdosis von Medikamenten ist eine Nebenwirkung des Staates eine Verletzung von Stoffwechselprozessen;
Die Vertreter des stärkeren Geschlechts haben nicht nur häufiger Verletzungen, sie missbrauchen auch häufiger Alkohol, sie sind gedankenlos in Bezug auf ihre Gesundheit. All dies beeinflusst den Allgemeinzustand und damit die Temperaturanzeige.
Warum niedrige Körpertemperatur bei Frauen
Frauen haben auch hormonelle Störungen, sie werden krank, sie werden verletzt. In diesem Fall können sie auch eine Hypothermie haben.
Es gibt jedoch rein weibliche Gründe, den Temperaturindex zu senken:
- Anämie durch längere Menstruation. Zusätzliche Symptome der Erkrankung: häufige Schüttelfrost, Hautlinderung, Ausdünnung der Haare und Nägel, Veränderung der Geschmacksvorlieben, Entzündung der Mundschleimhaut, Harninkontinenz.
Schilddrüsenfunktionsstörung auf dem Hintergrund der hormonellen Ausrottung. Die Wärmeproduktion wird in diesem Fall durch eine Schilddrüsenüberfunktion verursacht.
Diäten Die Beschränkung der Nährstoffzufuhr zum Körper und der Verlust von Körperfett reduzieren die Wärmeerzeugung und erhöhen die Wärmeübertragung. Bei starkem Gewichtsverlust sinkt der Temperaturindex.
In den Wechseljahren treten bei Frauen Probleme mit den Gefäßen auf, was zu Fiebersymptomen - Fieber und Fieber führt. Wenn es jedoch während der Flut gemessen wird, kann man überrascht sein, dass es nicht nur nicht gestiegen ist, sondern im Gegenteil um 0,2 bis 0,5 ° C abgenommen hat.
Bei Frauen, vor allem bei asthenischem Aufbau, kann sich vegetative Dystonie entwickeln, die ein Problem mit den Gefäßen verursacht.
Bei chronischen Krankheiten und infektiösen Krankheiten, einschließlich Trägheit (Tuberkulose, HIV, Syphilis und dergleichen), ist der Temperaturindex bei Frauen oft auf 35,9 bis 36,2 ° C reduziert.
Menschen mit niedriger Körpertemperatur sind schwieriger, äußere Einflüsse zu ertragen, es ist für sie schwieriger, sich an sich ändernde Wetter- und soziale Bedingungen anzupassen, sie leiden oft unter Komplikationen, wenn Infektionen eingeführt werden.
Hypothermie bei Infektionskrankheiten kann zu Bewusstseinsstörungen, einer erheblichen Verlangsamung der Stoffwechselprozesse und zu Störungen des Lebens führen.
Untersuchung bei niedriger Körpertemperatur
Es hängt weitgehend von den Gründen für die niedrige Körpertemperatur ab, was zu tun ist, um sie zu erhöhen. Wenn die Abnahme des Temperaturindex stabil ist oder nur aufgrund von Hypothermie auftritt, müssen Sie sich nicht an die Amtshilfe wenden. In allen anderen Fällen müssen Sie mit der Umfrage beginnen. Ein Besuch in einer medizinischen Einrichtung beginnt mit einer Konsultation mit einem Therapeuten.
Beschwerden, die geäußert werden, müssen Sie vorher nachdenken. Wenn ein leichter Temperaturabfall nicht mit Unwohlsein verbunden ist, kann nach der ersten Untersuchung, die eine allgemeine Untersuchung, Messung von Temperatur und Blutdruck sowie Blut- und Urintestergebnisse umfasst, auf die individuellen Merkmale des Organismus geschlossen werden. In diesem Fall ist keine Behandlung erforderlich.
Wenn die Testergebnisse nicht der Norm entsprechen, fanden sie einen erhöhten Zuckergehalt, reduziertes Hämoglobin und eine erhöhte Anzahl von Eosinophilen. Die Untersuchung wird fortgesetzt. Zuordnen von Untersuchungen: EKG - Elektrokardiogramm, zusätzliche Fluorographie, Röntgenaufnahme der Körperteile, deren Zustand Angst weckt.
Um die Diagnose zu klären, kann der Patient zur näheren Beobachtung ins Krankenhaus geschickt werden. Im Krankenhaus wird die stündliche Diurese gemessen, ein Temperaturindikator wird überwacht, die Pulsoximetrie (Hexymetrie, Oximetrie) kann verschrieben werden - eine nichtinvasive Methode der arteriellen Sauerstoffversorgung.
Die Sensoren befinden sich an den Fingern oder Handgelenken des Patienten und die erforderlichen Anzeigen sind auf dem Bildschirm des Geräts sichtbar. Die Sättigungsrate von arteriellem Blut bei einem Erwachsenen beträgt 95 bis 98%.
Sie sollten die Behandlung im Krankenhaus nicht ablehnen, wenn ein Temperaturabfall zu den Symptomen einer Erkrankung gehört. Wenn sich organische Stoffwechselprozesse verlangsamen, entwickeln sich Funktionsstörungen der inneren Organe und organischer Systeme.
Was ist mit einer niedrigen Körpertemperatur bei einem Erwachsenen zu tun?
Wie man die Temperatur eines Quecksilberthermometers erhöht, wissen die Schüler, die oft Schulklassen überspringen. Es reicht aus, den Eltern ein Thermometer zu zeigen, das im Tee oder auf der Batterie erhitzt wird, und Sie können wieder ins Bett gehen. Methode für misstrauischere Eltern - Reiben Sie vor der Installation eines Thermometers die Achselhaut mit Pfeffer ab. Bei einer stabilen Abnahme des Temperaturindex ohne Spezialeffekte werden jedoch andere Methoden zur Normalisierung verwendet.
Wie Sie bei Erwachsenen mit Medikamenten die niedrige Körpertemperatur beseitigen können
Im Falle einer stationären Behandlung versuchen sie zur Stabilisierung des Temperaturindex die Hauptursache für die Abweichung von der Norm zu beseitigen, während sie gleichzeitig verschiedene Arten von Medikamenten verwenden:
- Bei einer signifikanten Abnahme der Temperatur wird Pyrogen verwendet. Dieses Medikament ist ein Immunmodulator, der in Form einer Lösung oder rektaler Suppositorien erhältlich ist. Der Hauptwirkstoff in der Zusammensetzung ist bakterielles Lipopolysaccharid. Die Dosis für die intramuskuläre Verabreichung wird individuell berechnet. Im Krankenhaus werden täglich intramuskuläre Injektionen durchgeführt. Wenn der Zweck des Arzneimittels darin besteht, die Temperatur durch Stabilisierung der Immunität zu erhöhen, wird das Arzneimittel ein Mal / 48 Stunden verwendet. Die Behandlung dauert bis zu einem Monat.
Pantocrine stimuliert das zentrale Nerven- und Herz-Kreislauf-System und stellt den Protein-Kohlenhydrat-Stoffwechsel wieder her. Der Hauptbestandteil der Droge ist ein Extrakt aus einem Hirschgeweih. Pantocrinum wird in Form von Tabletten und Lösungen hergestellt, Dosierung und Verabreichungshäufigkeit werden individuell bestimmt.
Isoprinosin hat eine ausgeprägte immunmodulatorische Wirkung. In Form von Tabletten ist der Hauptwirkstoff Inosin Pranobex. Die Dosierung wird abhängig vom Gewicht des Patienten berechnet - 50 mg / 1 kg Gewicht. Die Dauer der Behandlung hängt von dem Zweck des Termins ab: Bei der Erhaltungstherapie kann die Behandlung bis zu einem Monat dauern, wobei ein intensiver Therapieaustausch stattfindet - 5 Tage nach 5 oder 8 Tagen nach 8.
Wenn die Senkung der Temperatur durch Störungen des Hormonsystems oder durch Schilddrüsenfunktionsstörungen verursacht wird, können Hormonmedikationen verschrieben werden. Verschreiben Sie in jedem Fall eigene Medikamente.
Immunmodulatoren, die zur Stabilisierung des Temperaturindex vorgeschrieben sind - Tinktur aus Echinacea, Johanniskraut, Ginseng oder Zitronengras.
Wie man mit Hilfe von Produkten ständig niedrige Körpertemperaturen ansteigen lässt
Wenn Sie einige Produkte in das Tagesmenü eingeben, wird die Temperaturanzeige stabilisiert. Natürliche Pyrogene sind die folgenden Nahrungsmittel:
- Gewürz, Cayennepfeffer oder Zimt. Cayenne-Pfeffer enthält Capsaicin, das Stoffwechselprozesse beschleunigt und das Temperaturzentrum im Gehirn stimuliert. Zimt beschleunigt Stoffwechselprozesse aufgrund des hohen Gehalts an ätherischen Ölen. Für medizinische Zwecke werden allen Speisen 1 / 2-1 / 3 TL Gewürze Ihrer Wahl hinzugefügt.
Ingwer Die Wurzel wird zu Pulver gemahlen oder als Tee hineingegossen und für 10-15 Minuten gebraut. Austauschprozesse werden beschleunigt, die Temperatur steigt.
Kaffee Erhöht schnell die Temperatur, Sie müssen 3 Teelöffel gemahlenen Kaffee essen, kein Trinkwasser.
Karotten oder Rüben. Regelmäßiges Wurzelgemüse als Cocktail - 2 Teile Karottensaft und 1 Teil Rote Beete haben die gleiche Wirkung wie Ingwertee.
Wenn die Temperaturabsenkung durch irrationale Diäten hervorgerufen wird, sollte das Tagesmenü mit einem Vitamin-Mineral-Komplex versetzt werden, wodurch der Vorrat an nützlichen Substanzen aufgefüllt wird und die Temperaturanzeige normalisiert wird.
Bekämpfung der Körpertemperatur mit Hilfe schneller Methoden unter dem Normalwert
Wenn Sie eindeutig verstehen, dass das Senken der Temperatur nicht mit dem Gesundheitszustand zusammenhängt, können Sie eine der folgenden schnellen Methoden zur Stabilisierung Ihres Gesamtzustands verwenden.
Die verwendete Express-Methode hängt von der Ursache des Temperaturabfalls ab:
- Wenn die Temperatur aufgrund von Unterkühlung gesunken ist, können Sie sich unter einer Decke aufwärmen, kräftige Übungen Ihrer Wahl machen und Socken mit Senf auf die Füße stellen.
Hilft bei der Wiederherstellung der Kontrastdusche.
Um den Wärmeaustausch wiederherzustellen, der nach einer stressigen Situation gestört wurde, können Sie eine einzelne Dosis Valocordin, Infusionen aus Baldrian, Weißdorn, Eleutherococcus verwenden.
Normalisiert die Wärmeübertragung schnell ein Stück Zucker, das 3-4 Tropfen Jod getropft hat. Nach der Einnahme können Sie sofort einen Wärmestoß spüren. Dieses Werkzeug darf nicht missbraucht werden, Jod regt die Schilddrüse an.
Verwenden Sie Hausmittel nur in Situationen, in denen die Temperatur aufgrund von Umständen höherer Gewalt gesunken ist: unerwartete Unterkühlung, emotionale Instabilität nach körperlicher Erschöpfung.
Was tun beim Erwärmen bei niedriger Temperatur?
Wenn die Temperatur unter 35 ° C gefallen ist (bei einem Kind unter 35,4 ° C), der Puls schwach ist, es zu Unterbrechungen des Herzrhythmus kommt, sollten Sie die Temperatur nicht selbst erhöhen. In diesem Fall müssen Sie einen Krankenwagen rufen. Wenn Sie auf den Krankenwagen warten, können Sie die Herzaktivität des Patienten durch Reiben der Brust und indirekte Herzmassage unterstützen.
Für eine totale Temperaturerhöhung in den Bedingungen eines Krankenhauses wird eine Spülung durchgeführt. Dies ist ein Verfahren, bei dem warme Lösungen in die Bauch- oder Pleurahöhle injiziert werden - 37 bis 40 ° C.
Aufwärmen zu Hause, wenn der Patient die Temperaturanzeige stark verringert und Schüttelfrost ausgelöst hat, beginnen Sie im Herzbereich. In diesem Fall können Sie Folgendes verwenden: Heizkissen auf der Brust, Reiben dieses Bereichs mit Flüssigkeiten mit Ethylalkohol.
Wenn das Opfer bei Bewusstsein ist, sollten ihm warme Getränke, Beerensaft und Tee mit Zitrone gegeben werden. Sie können sich nicht mit Alkohol, Kaffee oder Tee mit Himbeeren und Honig warmhalten. Alle diese Getränke erhöhen kurzzeitig die Temperatur und wirken harntreibend. Dann nimmt der Temperaturindex sehr schnell wieder ab.
Das richtige Bad zum Erhöhen der Temperatur ist nicht höher als 37 ° C, das Wasser sollte den Herzbereich erreichen.
Schwere Hypothermie erfordert therapeutische Maßnahmen mit allmählicher Erwärmung, die zur Regulierung des Temperaturindex beitragen. Analphabetische Hilfe kann zum Tod führen.
Prävention bei gelegentlich niedrigen Temperaturen
Wenn der Körper mit einem Temperaturabfall auf Klimaveränderungen, Stresssituationen, saisonale Erkrankungen und Verschlimmerung chronischer Erkrankungen reagiert, ist dies eine Unannehmlichkeit, und die folgenden Empfehlungen werden dazu beitragen, Schwankungen im Temperaturindex zu beseitigen:
- Achten Sie darauf, die Ernährung zu normalisieren, stellen Sie sicher, dass es ausreichend Nährstoffe gibt, insbesondere Vitamin C, das für die Immunität verantwortlich ist, und Vitamine der Gruppe B, Stabilisatoren von Stoffwechselprozessen. Eine große Menge Vitamin C in Zitrusfrüchten, saisonalen Beeren und Früchten; B-Vitamine finden sich in Meeresfrüchten, Milch, Eiern und Buchweizen.
Honig-Frucht-Nuss-Mix wird die Immunität stabilisieren. Zu gleichen Teilen mischen Sie zerdrückte Rosinen und getrocknete Aprikosen und Walnusskerne und fügen Honig hinzu. Nehmen Sie täglich 1 Teelöffel auf leeren Magen ein.
Sie müssen sich einen solchen Zeitplan erstellen, um Überarbeitungen zu vermeiden. Alle 1-1,5 Stunden mit harter Arbeit sollte für eine Pause von 10 Minuten durchgeführt werden. Wenn Sie das Büro nicht verlassen können, sollten Sie zumindest geistig abgelenkt sein.
Aufladen oder Training ist die gleiche therapeutische Maßnahme wie Medikamente. Für eine stabile Thermoregulation des Körpers ist es erforderlich, die Gefäße und Muskeln in Ton zu halten.
Bei übermäßigem Schwitzen müssen Sie ein Ersatzkleidungsstück mitnehmen. Wenn Sie sich in den verschwitzten Dingen überkühlen, sinkt die Temperatur und auch die allgemeine Immunität wird leiden.
Wenn die charakteristischen Symptome einer Hypothermie spürbar werden, ist es notwendig, alle Kurse zu unterbrechen, heißen Tee zu trinken, spazieren zu gehen oder wenn möglich zu schlafen.
Was tun bei niedriger Körpertemperatur - siehe Video: